具体描述
内容简介
《美人天“肌”：中医美女的亲历养生美颜法》是一本既时尚又传统的养生养颜书。传统的中医养生养颜方法，结合了时尚的美容技巧；抛开艰涩难懂的中医理论，满眼可爱的手绘图片，让爱美的您一看就懂，一学就会。
《美人天“肌”：中医美女的亲历养生美颜法》作者是一位爱美的女中医，她结合自己学医、美容的经验，从根源上讲清楚了各种美容问题的庐山真面目，为您提供了无毒副作用、在家里就能操作的方法，希望您能从中轻松得到您想要的美容养颜大法。
作者简介
梅若蘅，定居海外，却一直醉心于传统文化，京昆杂剧、风水八卦、薰香品茗、奇门遁甲，凡与传统相关，无不喜爱。仿佛离家愈远，对古老的东西便愈多了一份亲近。
于是从营销到戏曲到中医，从纽约到北京到温哥华，在兜兜转转于国际顶级奢侈品行业和影视娱乐圈数年之后，终于听从了内心召唤，悬壶济世去也。
女人爱美，天经地义。
但若要这美丽纯；争、长久、没有负担的话，自认天底下唯有中医可以做得到。
带着这份小小私心，目前正在努力学习做一名好中医。
曾出版绘本《京剧原来女口此美丽》。
目录
80/20的养颜法则神奇的80/20的养颜法则
补气血是女人一辈子的功课
饭要怎么吃才生气血（一）
饭要怎么吃才生气血（二）
少不养脾胃，老来徒伤悲
练一门守护美丽的护体神功
温暖的女人最美丽
身体健康的信号灯
关于气血充盈的小结
阴阳平和美丽生
阴虚vs.阳虚，现代生活下的美容难题
春生夏长，秋收冬藏
金木水火土，我的美丽我做主
你也说阴阳，我也说阴阳
美之道，二十四节气养颜大法
二十四节气养颜大法（总述）
二十四节气养颜大法（初之气）
二十四节气养颜大法（二气）
二十四节气养颜大法（三气）
二十四节气养颜大法（四气）
二十四节气养颜大法（五气）
二十四节气养颜大法（六气）
写在二十四节气之后
我要像宫廷奶酪一样的幼滑美肌
与敌共眠：潜藏身边的红颜杀手
美丽的肌肤不只停留在表面
只有健康的习惯才能孕育完美的肌肤
寻找消失的小脸美人
白，比日光灯还要白
不怕阳光！恢复白皙很简单
只要青春不要痘--我的战痘进行曲
化妆or不化妆，这是个问题
完美，就是要无懈可击
闪耀的秀发洗出来
梳出来的乌发明眸
泡脚泡出的美丽人生
窈窕纤巧就叫性感
永不反弹的减肥妙法
不可说的秘密
养颜其实要先养心
遇见光彩照人的自己
美丽心世界的自我修炼法
附录
美人兵器秀
前言/序言
老实说，我从小就没有立下救治万民的理想，长大后也没有下定靠行医来讨生计的决心。然而在兜兜转转过几个光鲜亮丽的职业之后，我毅然决然地选择学医，这一番变化说出来常常让听者匪夷所思。实际上最初的原因很简单，说来惭愧，不过是“爱美”两个字。女人为了美貌绝对可以“上穷碧落下黄泉”，用某女明星的话来说：只要能变美，就算是毒药也要喝。花钱自不必说，据不完全统计，2012年，我国仅护肤品一项年销售可达780亿美元之多。网上搜一搜，各式各样有用的、没用的、惊悚的、变态的美容潮流层出不穷。相比较而言，我为了“爱美”而改行悬壶济世，实在还算是非常传统而温和的手段。
因为家庭原因，我从很小的时候就开始与中医接触。然而让我悔不当初的是，当年我将医书只当是文学读物，还不如风水八卦之类的书籍印象深刻。如今我经历过健康的低谷，回头想想总感觉好似劫后余生。
从前的我在美容方面很少花心思。一来不热衷于涂脂抹粉，二来也算是天生丽质，颇得老天爷厚爱。最严重的问题不过是生个痘痘而已，不去理它，过几天就好了，家里连一套完整的护肤品也凑不齐。
不过，那句话怎么说来着？出来混，迟早是要还的。
终于有一天，面子问题摆在我面前。年少时对身体的种种无知伤害，开始像雨后春笋般纷纷写在脸上。虽然暂时可以靠化妆遮盖，可是瞒天过海也瞒不了自己，害得我每天对着镜子心急如焚。女人追求美丽天经地义，可是如何追求却既复杂又让人伤脑筋。广告上的模特笑靥如花，可那昂贵的护肤品真的是装在瓶子里的奇迹？ 媒体上那么多美女现身说法各种偏方诀窍，为什么我试来试去效果却总是差强人意？
再坚定的女权主义者也不得不承认，女人的青春实在脆弱，经不起太多失误，养颜这件事，越先知先觉越会占尽先机。
大道至简，必然有另一条康庄大路通向彼岸，我必须找到它。
只有对生活抱有美好希望的女人才会纠结于外表的不完美。这不是虚荣，也不是肤浅，而是因为我们追求得更多！
老子在两千多年前就说过：“企者不立，跨者不行。”意思是说，踮起脚尖想站得高反而站不住，迈开大步想走得快反而走不远，当人太渴望看到结果的时候，反而欲速则不达。养颜这事绝对没法速成，我四处寻觅，其实一直在舍本逐末，原本想靠几个小偏方解决面子问题，结果却让我很失望。在经历无数经验教训之后，我又垂头丧气回到了中医。曾经只觉得那些医书经典文字优美，字字珠玑，现在再读却看到字里行间都闪烁着古人的智慧，一句句好像当头棒喝，提醒我曾经的无知、浮躁和莽撞。这一头扎进去，果然书中自有颜如玉。
我终于醍醐灌顶般地明白了，衰老完全可以得到延缓，女人最好的时光本不该走得那么匆匆。年轻美丽的容颜根本不需要我们花费大量金钱和时间，更不会以伤害身体为代价。东方的传统文化本来就将这秘密明明白白放在我们手心里，让我们美丽，而且持久。这才是最根本的、最有效的、放之四海而皆准的养颜法则。
如今的我，早已不再为了这张脸而焦虑上火。自己在亲手调养下慢慢美丽起来，连性格也变得更加平和。我不再惧怕衰老，因为我知道，虽然无法停止生命的脚步，但是我会缓慢而优雅地老去，永远比同龄人更年轻。
愿朱颜不改常依旧，不去虚度春与秋，对我而言，那便是最幸福的事了。
编著者
2012年夏
用户评价
这本书的标题，给我一种很特别的感觉。它不是那种浮夸的、承诺让你一夜之间变成“女神”的宣传语，而是带着一种温和而坚定的力量。“美人天‘肌’”这几个字，似乎在诉说着一种更为深邃的美丽哲学，一种与自然、与身体和谐共处的美丽之道。我一直对中医的养生理念非常认同，觉得它是一种更符合人体自然规律的健康方式，也更能从根本上解决身体的问题。而“亲历”这个词，则让我觉得这本书充满了真诚和可信度。作者不是高高在上的专家，而是和我一样，在生活中摸索、学习、实践，最终找到了一套属于自己的、行之有效的养生美颜方法。我非常期待书中能分享一些关于如何通过日常饮食、作息调整、甚至是一些简单的中医按摩手法来改善肌肤状态的实用技巧。我希望这本书能够帮助我理解，皮肤的健康与否，往往是身体内部状况的一种外在反映，而中医养生，正是解决这个问题的最佳途径。
评分这本书的书名，让我眼前一亮。它没有使用那些令人望而生畏的专业术语，而是用一种非常亲切、却又充满智慧的方式，点出了“中医”、“养生”、“美颜”这几个核心概念。“美人天‘肌’”这个词组，既有对理想肌肤状态的描绘，又暗示了这种美丽并非遥不可及，而是可以通过“天”地的滋养和个人的调理来实现。而“亲历”二字，更是增加了这本书的吸引力。我一直相信，那些真正有用的知识，往往是来自实践者的经验总结，是经过时间检验的真实心得。这本书的出现，让我看到了一个将中医的深厚底蕴与现代生活的需求相结合的可能。我希望能够从书中学习到一些简单易行、能够融入日常生活的养生方法，不涉及复杂的药材或昂贵的器材，而是能够从根本上调理身体，从而改善肌肤的健康状况。我期待通过这本书，能够更深入地了解中医在美颜方面的独特优势，找到一条属于自己的、健康而持久的变美之路。
评分这本书给我的第一感觉是，它有一种古老而宁静的力量。书中的文字，如同温润的玉石，轻轻地抚慰着我躁动的心。我本身对市面上那些追求速效、华丽包装的美容产品有些反感，总觉得它们治标不治本，而且可能隐藏着不为人知的副作用。相比之下，中医养生，特别是结合了个人亲身实践的经验，就显得尤为珍贵。我一直相信，真正的美，是身体健康的一种外在体现，是内在调和的自然流露。这本书的标题“美人天‘肌’”恰恰点明了这一点，它暗示着肌肤的美丽并非天生丽质，而是可以通过后天的悉心调养，达到一种天然、健康的状态。我尤其期待书中能够分享一些关于日常饮食、起居作息、甚至是一些简单易行的中医小技巧，这些能够融入日常生活，并且能够长久坚持下去的方法。我希望这本书能让我明白，如何通过调整身体的内在平衡，来解决那些让我烦恼的皮肤问题，比如暗沉、痘痘、细纹等等。这本书的出现，让我看到了一个与众不同的美学方向，一个更深层、更持久的美丽追求。
评分我是一个对传统文化有着浓厚兴趣的人，尤其是中医。我一直觉得，中医博大精深，其中蕴含着许多与自然和谐相处的智慧，也包含着许多能够帮助我们保持健康美丽的秘诀。这本书的书名“美人天‘肌’”立刻抓住了我的眼球，它将“美人”与“肌”紧密联系，又巧妙地融入了“天”字，仿佛暗示着肌肤的美丽与天时的变化、自然的规律息息相关，而中医恰恰是顺应自然、调和人体的学问。更吸引我的是“亲历养生美颜法”这几个字，这表明书中的内容并非纸上谈兵，而是作者自己亲身实践、验证过的有效方法。我一直认为，真正有价值的分享，必须建立在真实的体验之上。我希望这本书能够提供一些切实可行、易于理解的中医养生方法，让我能够在家中就能轻松实践，从而改善我的肌肤状况，提升整体的气色和健康水平。我期待能够从书中学习到如何通过辨证施治，找到适合自己的养生之道，让美丽真正做到从内而外的散发。
评分拿到这本书的瞬间，我就被书名吸引了。“美人天‘肌’”，这四个字仿佛自带一种神秘的东方韵味，让人忍不住想一探究竟。中医养生，听起来就觉得稳健而有根基，而且是“亲历”的养生美颜法，这意味着书里分享的绝不仅仅是理论，更是实践出真知的宝贵经验。我一直对中医的博大精深充满好奇，也希望能找到一种不依赖化学成分、而是从身体内部调理的美容方法。现代社会生活节奏快，压力大，很多人的皮肤问题并非单纯的表面现象，而是身体内部失衡的信号。这本书的出现，恰好给了我一个学习和实践的机会。我期待能从中学到如何通过调理气血、平衡阴阳来改善肌肤状态，让美丽由内而外地散发出来。更重要的是，这本书强调的是“亲历”，这让我感觉作者是站在一个真实体验者的角度，用最接地气的方式来分享她的心得，没有丝毫的矫揉造作，也没有不切实际的夸大其词，这对于追求真实、有效的读者来说，无疑是巨大的吸引力。我迫不及待地想翻开它，跟随作者的脚步，开启一段关于中医养生与美颜的奇妙旅程。
评分很不错的一本书，印刷还可以，纸张质量也还行
评分很好很好很好很好很好很好很好
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
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评分老公买的，他说好看，经典。
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评分梅若蘅著写的的书都写得很好，[]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。美人天肌中医美女的亲历养生美颜法，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，美人天肌中医美女的亲历养生美颜法是一本既时尚又传统的养生养颜书。传统的中医养生养颜方法，结合了时尚的美容技巧抛开艰涩难懂的中医理论，满眼可爱的手绘图片，让爱美的您一看就懂，一学就会。美人天肌中医美女的亲历养生美颜法作者是一位爱美的女中医，她结合自己学医、美容的经验，从根源上讲清楚了各种美容问题的庐山真面目，为您提供了无毒副作用、在家里就能操作的方法，希望您能从中轻松得到您想要的美容养颜大法。，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。美人天肌中医美女的亲历养生美颜法，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生，天人合一的思想，于空寂处见流行，于流行处见空寂，从而获得对于道的体悟，唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡留白、布白，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，美人天肌中医美女的亲历养生美颜法是一本既时尚又传统的养生养颜书。传统的中医养生养颜方法，结合了时尚的美容技巧抛开艰涩难懂的中医理论，满眼可爱的手
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