《中國青少年兒童足球訓練大綱》在整體結構上更加規範與完整,在各個年齡階段的訓練目標與任務上更加細化,並添加瞭相應實踐內容的練習方法示例,尤其吸收瞭一綫教練員豐富的實踐經驗。全書邏輯結構閤理、清晰,陳述準確、規範。希望能夠為廣大教練員和教師提供藉鑒與幫助
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評分不錯
評分力量練習可用啞鈴增加上肢力量,仰臥起坐增加腰腹肌力量,負重變速跑有力與增加下肢力量
評分不錯,知識麵很廣
評分體能訓練:半場摺反跑(每天至少3組,沒有場地可在傢裏或其他地方聯係, 長度應適量增加,不要練長跑,因為在球場上做的永遠是摺反跑, 針對練習會比較有用)
評分體係明確,讓人一目瞭然
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評分周三 6:00~6:30 顛球 6:30~7:00 打點練習
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