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李瑞华 编

图书标签:

• 糖水
• 甜品
• 饮品
• 食谱
• 家常菜
• 烘焙
• 四季
• 滋补
• 健康
• 饮品制作

出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535774484

版次：1

商品编码：11162553

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：160

编辑推荐

　　《四季糖水300例》的内容向读者推荐了300例适合四季食用的糖水做法，从功效、材料、制作过程、健康指南四个方面介绍，图文并茂，简单明了。三百款精致美味的糖水，让四季变得简单而甜蜜。跟随季节的律动，变换不同的糖水，养心、养生、养颜……

内容简介

　　生活可以不用太复杂，养生也可以很简单。每一个季节，都有着令人心 动的节奏。按季节来养生，可以创造简单健康的生活。做饭复杂，煲汤耗时，唯有糖水的制作简易快捷，却又不失营养健康。《四季糖水 300例》以季节为引，根据季候特点和人体变化特征，介绍了适合各个季节 养生的糖水300例。《四季糖水300例》中有详细的制作过程，简单易操作，能够让读者朋友轻轻松松制作出一例例美味地糖水；对每一例糖水的功效做 了简单介绍，可以帮助读者朋友快捷选择所需；而健康指南能让读者朋友多 了解一些健康信息。花一点时间和心思，制作一例甜蜜的糖水，让美味滋养 心情，让身体享受健康！

作者简介

    李瑞华，中国烹饪协会高级会员、广东食文化研究会会员。多年来一直潜心研究饮食保健知识。目前在一所著名烹饪学校当烹饪讲师，并不定时在多家美食、健康、生活类杂志发表料理专题。

    

内页插图

目录

春季糖水
养颜荞麦糖水
菠萝银耳露
雪蛤黑米甜粥
麦冬双枣羹
竹荪枣莲糖水
蜜枣马蹄糖水
燕窝荔枝糖水
莲子菊花糖水
菠萝西米露
老姜龙井汤丸
雪梨萝卜糖水
桂花西米糖水
清心双果糖水
金玉百合糖水
豆杞芦荟糖水
苹果银耳糖水
四宝炖栗子
南瓜番薯糖水
冰糖鸡蛋羹
姜条番薯糖水
清甜西米露
南瓜白米甜粥
白果番薯糖水
乌梅无花果糖水
黑米火龙盅
五彩西米露
淮山木瓜糖水
黑糯米海椰粥
生姜番薯糖水
杏仁枇杷露
南北杏菊花糖水
莲子鸡蛋糖水
无花果糖水
香橙苹果爽
小麦黑糯米甜粥
红枣黑豆奶露
金玉桂杞糖水
魔芋番薯干糖水
紫薯白果糖水
马蹄萝卜蜜
三宝清心糖水
马蹄糕鲜奶露
黑米金银花糖水
椰香杂宝糖水
红白海带糖水
香蕉圣果糖水
银耳黑米糖水
甘蔗马蹄糖水
木瓜银耳糖水
竹荪双枣糖水
芋头南瓜糖水
白蚬南瓜糖水
椰肉西米露
陈皮芝麻糊
牛奶花生露
薏粉薏米糖水
花生百合糖水
金玉黑白糖水
栗子花生甜糯粥
水果芝麻奶油糊
红枣小米羹
蛋花燕麦糖水
薯芋椰香西米爽
红枣炖双耳
香橙芝麻糊
松仁芝麻糊
雪梨苹果糖水
西米布丁糖水
核桃芝麻糊
金玉马蹄糖水
百合金玉南瓜糖水
黄紫鹌鹑蛋糖水
沙参玉竹糖水
年糕红豆糖水
红豆糖水
银耳汤丸糖水
夏季糖水
木瓜百合糖水
火红杂果露
红豆陈皮糖水
菠萝莲子奶露
蒲公英绿豆糖水
凉瓜汤丸糖水
清香菠萝冰
木瓜蜂蜜糖水
芒果西米露
椰汁枸杞西米露
茉莉龟苓膏冰
香芋薏米糖水
西瓜莲子羹
苹果茉莉花糖水
萝卜菊花露
青苹果芦荟爽
火龙西米露
提子银耳糖水
山楂乌梅露
杏杞炖雪梨
雪梨海带糖水
菠萝蜜西米露
苹果银耳西瓜盅
三果鲜奶爽
椰香银耳盅
银耳枣莲羹
绿豆芋头糖水
什果西米椰露
龟苓膏枣蜜
桑杞甘菊糖水
西瓜绿豆冰
冰爽西瓜杂果盅
布藻绿豆糖水
淮山枣杞糖水
菠萝西瓜盅
绿豆紫薯糖水
哈密瓜汤丸糖水
冷冻红豆沙
薏米青苹果糖水
双豆糖水
芒果猕猴桃糖水
菠萝红豆沙冰
彩糖西瓜奶露
西瓜汤丸糖水
栗子银耳糖水
双果西米露
马蹄苹果糖水
草莓橙香糖水
二黄糖水
鲜奶芙蓉蛋
雪梨菊花蜜
菠萝红豆糖水
菠萝煮汤丸
番薯银耳糖水
芒果黑米奶露
鸡蛋马蹄爽
猕猴桃西米露
杂果海底椰糖水
杨梅枇杷露
香橙果冻糖水
雪蛤茉莉糖水
银耳香橙糖水
蔗蹄萝卜糖水
山楂炖双果
山楂炖黑豆
蛋枣银耳糖水
竹荪木瓜糖水
鹌鹑蛋莲子糖水
香果西米露
芒果汤丸糖水
蜜枣花旗参糖水
芒果西米椰露
布丁红豆沙
西米火龙果盅
银耳瓜果糖水
番薯茅根糖水
秋季糖水
冰糖燕窝
槟榔炖雪梨
雪梨西米露
淮山百合糖水
莲子百合糖水
杨梅鲜奶爽
海底椰百合糖水
西米木瓜船
鲜枇杷西米糖水
红枣雪梨糖水
奶香双枣糖水
魔芋雪梨糖水
港式什锦果冰
木瓜银耳糖水
杨梅西米爽
养生核桃奶露
银耳椰香糖水
香芒红豆糖水
杨梅鲜奶露
莲合鸡蛋糖水
水梨川贝糖水
桂圆杏仁露
莲藕炖雪梨
雪蛤海椰木瓜盅
雪梨银耳菊花蜜
汤丸芝麻糊
双枣杏仁糖水
橙香银耳露
水晶梨蜂蜜糖水
无花果栗子糖水
海底椰菊枣糖水
马蹄甘蔗糖水
雪梨双杏糖水
西米川贝糖水
马蹄甘蔗糖水
鸡蛋菠萝糖水
枣杞炖海椰
杏仁菊花奶露
麦冬雪梨糖水
雪蛤海底椰糖水
银耳南瓜糖水
双莲百合糖水
鸡蛋马蹄汤丸
薏米腐竹糖水
百合南瓜糖水
雪梨香芋糖水
双杏银耳木瓜船
百合杨梅西米露
双雪糖水
雪梨南瓜糖水
参竹薏米糖水
枣果萝卜糖水
木瓜白果糖水
陈皮绿豆糖水
香甜什果糖水
雪梨西米露
柠檬菠萝糖水
枣杏南瓜糖水
木瓜燕窝糖水
白果银耳糖水
鸡蛋哈密瓜糖水
芒果西米糖水
芝麻汤丸糖水
香芋番薯糖水
薏米腐竹糖水
鹌鹑蛋柿饼糖水
果香牛奶糖水
冬菊萝卜糖水
红提西米奶露
芒果雪蛤糖水
鹌鹑蛋紫菜糖水
栗子玉米糖水
花生提子糖水
木瓜雪蛤糖水
银耳桂圆糖水
燕窝椰肉糖水
冬季糖水
姜撞奶
莲藕杏仁糖水
莲桂鹌鹑蛋糖水
蛋花番薯糖水
胡萝卜西米奶露
白果银耳露
薯芋酒糟糖水
香橙汤丸糖水
香芋椰汁西米露
燕麦鹌鹑蛋糖水
腐竹鸡蛋糖水
鲜奶蛋羹
黑糯米芒果糖水
白果麦片糖水
鸽蛋甜奶汤
草莓黑米奶昔
桂圆鹌鹑蛋糖水
老姜番薯糖水
芝麻蛋清奶露
木瓜西米糖水
雪梨番薯糖水
莲子腰豆羹
黑糯米莲藕糖水
鸡蛋火龙果糖水
百宝莲子糖水
莲合红豆糖水
姜汁芙蓉蛋
鸡蛋莲子奶露
无花果银耳糖水
雪莲果提子糖水
红白薏米糖水
银耳木瓜船
桂百芡实糖水
鹌鹑蛋西米爽
银耳双枣糖水
紫薯老姜糖水
腐竹鲜奶糖水
年糕木瓜奶
大枣桂圆糖水
西米红豆爽
木瓜银耳糖水
红枣鹌鹑蛋糖水
双豆红枣糖水
桂杞雪蛤糖水
椰香雪蛤糖水
云吞皮银耳糖水
鸡蛋腐竹糖水
银耳海带丝糖水
卧蛋桂圆糖水
酒糟鹌鹑蛋糖水
豆枣花生糖水
桂圆西洋参蜜
花生核桃糊
银耳菊花糖水
汤丸木瓜船
银耳冬瓜糖水
雪蛤炖红枣
鹌鹑蛋银耳糖水
枣莲鸡蛋糖水
淮山红米糖水
黑米炖汤丸
提子煮汤丸
小米燕麦糖
香糯汤丸糖水
年糕黑米糖水
芝麻鲜奶汤丸
番薯煮汤丸
滋补八宝粥
汤丸炖芋头
甜酒冲蛋
双豆黑糯米粥
枣桂燕麦黑糯米粥

前言/序言

觅味寻踪：现代都市的“心机”甜品 内容简介 本书并非传统意义上的甜点食谱集，而是一部深入探讨现代都市人情感需求与味觉表达的生活哲学与创意实践指南。我们聚焦于如何在快节奏的生活中，通过精心设计的“非传统”甜品，实现身心的深度疗愈、社交场景的巧妙润滑以及个人品味的精致彰显。全书围绕“减法美学”、“功能性甜点”和“环境叙事”三大核心理念展开，旨在打破“甜品即放纵”的刻板印象，将其提升为一种有意识、有目的的生活艺术。 --- 第一部：慢下来的艺术——减法美学的味觉重建 在信息爆炸、感官超载的当代社会，我们的味蕾也处于一种“过载”状态。本书的第一部分，倡导一种“减法”的饮食美学，提倡用最少的元素，表达最纯粹的味道，实现最大的感官满足。 1. 纯粹的本味挖掘： 我们摒弃了过度复杂的堆砌和人工香精的干预，转而深入探究单一食材的最佳风味表达。书中详细介绍了如何通过控制烘烤、低温慢煮、发酵等物理和化学过程，将基础食材（如优质的谷物、未经精炼的油脂、特定产区的季节性水果）的风味推向极致。例如，如何通过长时间的“静置发酵”让简单的米浆孕育出复杂的层次感，或者如何利用微量的海盐来放大天然奶油的乳香，而非掩盖它。 2. 视觉的克制与留白： 不同于追求华丽堆砌的法式甜点，本书推崇东方美学中的“留白”概念。甜品的造型设计将遵循极简主义原则，重点在于线条的流畅、质感的对比（如光滑与粗粝、透明与不透明）。我们提供的不是装饰教程，而是结构设计蓝图。比如，一个慕斯的完美弧度如何暗示其内部轻盈的结构；一块酥皮的开裂纹理如何预示其酥脆的程度。这些“不言自明”的设计，需要食客主动去“解读”，从而延长了品尝前的精神愉悦。 3. 糖分的再定义： 本书的核心挑战之一，是如何在不牺牲口感的前提下，大幅降低或替换精制糖。我们探讨了天然甜味剂的分子特性与应用边界。这不是简单地用蜂蜜或枫糖浆替代白砂糖，而是研究不同甜味剂（如罗汉果苷、赤藓糖醇、益生元糖浆等）在不同温度、酸碱度下的甜度曲线、后味残留以及对质地的影响。章节中包含了大量关于“甜度阈值调整”的实验数据和实操技巧，旨在帮助制作者打造出既能满足口腹之欲，又不对身体造成负担的“平衡甜点”。 --- 第二部：功能性甜点——身体的对话与定制化营养 甜点不再是事后的奖励，而可以成为日常健康管理的一部分。第二部分深入探讨了“功能性”甜点概念，即根据特定的生理需求或情绪状态，定制甜点的配方与功效。 1. 情绪适配：风味药剂学： 我们引入了神经科学与芳香疗法的交叉视角。不同的香气分子与情绪中枢的关联被精确分析。例如，针对“午后低迷”，我们设计了富含柑橘类精油和B族维生素的“唤醒能量挞”；针对“睡前焦虑”，则选用富含镁元素和色氨酸的“静谧谷物布丁”。书中详细列举了每种关键植物成分（如特定香草荚、药食同源的根茎类）的生物活性成分及其作用机理，确保每一种“甜蜜”都有其科学依据。 2. 肠道健康与益生甜点： 肠道健康被视为现代健康的核心。本章专注于如何将益生元和益生菌安全地融入甜点制作中。我们解决了高温对活菌的破坏问题，提出了如“冷冻包埋技术”和“分层添加法”等创新工艺，确保甜点在提供愉悦感的同时，还能有效地支持肠道微生物群落。重点介绍的包括：以发酵乳制品为基底的“动态酸奶冻”系列，以及富含膳食纤维的“慢消化果胶”。 3. 结构与质地的感知： 对于需要控制进食速度或咀嚼感的人群（如老年人或特定康复期的个体），甜点的“物理结构”至关重要。本书详细分析了不同水胶体（如琼脂、卡拉胶、黄原胶）组合对甜点咀嚼阻力、粘度和液态释放速率的影响。我们提供的食谱不仅告诉你放多少克原料，更告诉你搅拌到何种“流变性”才算达标，这是一种对物理性质的精细控制。 --- 第三部：环境叙事——甜点与场景的深度绑定 好的甜点，必须与它被品尝的“环境”产生共鸣。第三部分探讨了如何将甜点设计融入特定的社交、文化或自然环境中，使其成为一种叙事载体。 1. 气候敏感型甜点： 我们设计了针对不同气候区和季节的专属甜点。例如，在炎热潮湿的南方，甜点需要更高的酸度来“切割”厚重感，并采用不易融化的结构；而在干燥寒冷的北方，则应侧重于温暖的香料、高油脂的酥脆感和缓慢释放的热量。书中提供了基于环境温湿度数据库的配方调整系数表。 2. 社交语境的“非语言交流”： 甜点可以成为一种社交“暗号”。书中分析了不同分享方式对人际关系的影响。如何设计一个需要多人合作才能完成的“解构式甜品拼盘”来促进团队协作；如何制作一个携带仪式感、需要特定时间点才能启动的“定时甜品”来纪念重要时刻。这部分内容探讨的是“如何通过递送甜点来传递信息，而非仅是味道”。 3. 地方风土的抽象表达： 本书最后一部分，鼓励制作者从地方的建筑、音乐或历史中汲取灵感，抽象出风味特征。这涉及到对地域符号的味觉翻译。例如，将一座古老石桥的“粗粝感”翻译为杏仁碎的颗粒度，将“水流的韵律”翻译为分层布丁的流动速度。这些甜点是地理与情感的结晶，它们讲述的不是“我在哪里吃了什么”，而是“我在这里感受到了什么”。 --- 结语：从“制造者”到“体验架构师” 本书旨在将甜点制作者提升为“体验架构师”。《觅味寻踪》提供的工具箱，是关于如何精妙地操控味觉、视觉、触觉乃至环境的科学与艺术。它邀请读者超越简单的食谱复制，进入一个充满深度思考和个人表达的甜蜜探索领域。

评分☆☆☆☆☆

我是一个喜欢挑战新事物的年轻人，尤其对美食充满了好奇心。在朋友的推荐下，我入手了这本《四季糖水300例》。一开始我以为糖水就是简单的甜品，但这本书彻底颠覆了我的认知。它不仅仅是教你做甜的糖水，还包含了很多我从未想过的口味组合，甚至还有一些带有微苦、微酸，但却能带来独特风味的风味糖水。比如，书中介绍的“杨枝甘露”我之前也尝试过，但这本书的配方经过改良，加入了某种我从未用过的水果，使得整体的层次感和香气都提升了好几个档次。让我惊喜的是，这本书的排版设计非常现代，色彩搭配也很鲜艳，配图更是精美绝伦，完全不像一本传统的食谱。我特别喜欢它对“创意”的鼓励，书中不仅仅是提供固定的配方，还会提供一些“变化”的建议，比如如何根据自己的口味调整甜度，或者增加一些特殊的香料来创造属于自己的独特风味。我尝试了书中一个叫“罗汉果陈皮水”的配方，一开始以为会很苦，但没想到经过适当的调配，竟然有着清甜回甘的口感，而且据说对喉咙有好处，简直是颜值与实力并存。这本书让我觉得，做糖水也可以是一件充满艺术感和创造力的事情，让我对厨房的热情又增添了几分。

评分☆☆☆☆☆

我是一名注重养生的中年女性，一直以来都比较关注食疗和健康饮食。市面上关于养生食谱的书籍很多，但很多要么过于复杂，要么宣传效果过于夸大。当我拿到《四季糖水300例》时，第一感觉是它非常实用且贴近生活。它不像那些“高深莫测”的养生书，而是从最基本的糖水入手，将四季的养生之道融入其中。我最欣赏的是书中对“时令”的强调。它不仅仅是告诉你什么季节适合吃什么，更重要的是解释了为什么。比如，春季的糖水侧重于疏肝明目，夏季的则以清热解暑为主，秋季补肺润燥，冬季则滋补温热。这种循序渐进、因时制宜的养生理念，让我觉得非常科学和接地气。我尝试了书中介绍的“秋梨膏”，做法比我想象的要简单，但效果却出奇地好。连着喝了几天，感觉喉咙一直以来那种干涩不适的感觉得到了明显的缓解。书中对每种食材的功效都有详细的说明，比如某一种糖水为什么能帮助睡眠，哪一种又能改善皮肤状态，这些信息对于我这样的养生爱好者来说，简直是宝贵的财富。而且，很多糖水的配方都很温和，不会给身体带来负担，这一点非常重要。我已经把这本书放在床头，每天睡前都会翻阅一下，学习新的养生知识，也为明天的餐桌做计划。

评分☆☆☆☆☆

作为一个家里有老人和小孩的家庭主妇，我总是希望能为家人准备最健康、最营养的食物。在选择食谱书时，我非常看重它的实用性和安全性。《四季糖水300例》这本书，可以说完美契合了我的需求。首先，它的内容非常丰富，300例的糖水涵盖了各种不同的食材和功效，无论是给孩子补充维生素，还是给老人滋补身体，都能找到合适的选择。我最喜欢的是书中对“易消化”、“温和滋补”的强调。很多糖水配方都考虑到了不同年龄段人群的消化能力，比如给小宝宝准备的“山药红枣羹”，口感细腻，营养丰富，我家的小孙女特别爱喝。给父母准备的“银耳莲子羹”，口感Q弹，味道清甜，长期食用对身体也很有益处。而且，书中对每种食材的清洗、处理方法都讲解得非常细致，这一点对于我这样的家庭主妇来说，非常重要，可以省去很多摸索的时间。我尝试了“桂圆红枣枸杞水”，全家人都非常喜欢，特别是家里老人，觉得喝了之后身体感觉暖暖的，精神也好了不少。这本书让我觉得，为家人做一碗充满爱意的糖水，原来可以如此简单又充满学问。

评分☆☆☆☆☆

我是一名咖啡师，平常的工作接触了很多饮品和口味的搭配。虽然我做的是咖啡，但我对各种饮品的研发和创新一直保持着浓厚的兴趣。《四季糖水300例》这本书，从一个全新的角度拓展了我的思路。我一直认为糖水只是一种简单的甜饮，但这本书中的一些配方，让我看到了糖水在风味层次、香气组合以及营养搭配上的无限可能。书中对一些传统糖水进行了创新性的改良，比如加入了不同寻常的香料，或者将一些意想不到的食材进行融合，出来的效果总是能给我带来惊喜。我印象最深的是书中介绍的“芒果西米露”的进阶版本，它在传统的配方基础上，加入了一种东南亚特有的香料，使得整体的风味更加浓郁和热带化，这给我启发很大。我还在书中看到了很多关于“糖度控制”和“口感调整”的技巧，这些对于饮品研发非常有借鉴意义。比如，如何通过调整食材的比例来达到最佳的甜度和粘稠度，如何通过烘烤或炖煮来释放食材的最佳风味。这本书让我觉得，即使是最基础的食材，也能通过精心的设计和搭配，创造出令人惊艳的饮品。我打算将书中的一些创意融入到我自己的饮品研发中，相信一定能带来不一样的火花。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我的厨房新宠！我一直是个对甜品情有独钟的人，尤其喜欢那种温润、滋养的糖水。但很多时候，自己在家做总是少了点灵魂，要么太甜腻，要么味道不够醇厚。偶然间翻到这本《四季糖水300例》，简直是打开了新世界的大门。首先，这本书的封面设计就让人赏心悦目，那种温暖柔和的色调，配上精致的插图，一看就知道是精心制作的。翻开目录，哇塞，300例！这简直是一个糖水宝库。从春天的清爽，到夏天的解暑，秋天的滋润，再到冬天的暖心，每一个季节都有丰富的选择。我尤其喜欢书中对食材的讲解，不仅仅是简单的配料表，还深入介绍了每种食材的特性、营养价值以及如何挑选。这让我不仅仅是在做糖水，更是在学习如何通过饮食来调理身体。我迫不及待地尝试了第一道“春日绿豆百合汤”，做法清晰明了，即使是厨房小白也能轻松上手。成品味道清淡却不失甘甜，绿豆的沙糯和百合的清香完美融合，喝下去感觉整个身体都舒畅了。书中还提供了很多创意的搭配，比如将常见的水果和一些意想不到的香料结合，出来的风味总是能给我带来惊喜。这不仅仅是一本菜谱，更像是一位经验丰富的朋友，在耐心地教你如何享受生活中的小确幸。

评分☆☆☆☆☆

发货及物流超快，第二天到货 我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。宝贝非常不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。|

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]再凶险的权力争夺，再凄凉的深宫怨梦，终究被湮没在王朝的烟尘里。奇珍异宝成了残金碎玉，华阁美室成了断壁残垣，帝王美人成了一抔黄土，天朝上国成了过眼烟云，后宫往事也早已被时光燃成片片灰烬。只有细心的人方能在史书所载的大事之中看到重重帷幕之后的背影，只有幸运的人才能在笔记野史偶然提到的宫室之中，看到雕梁画栋间飘过的那一道丽影。　　[SM]一个女人长袖善舞的世界，却浮动着野心家的魅影。　　红烛照不亮人心的黑暗，帘笼遮不住绝世的娇容。　　[BJTJ]在姣媚的颦笑间，射出杀人的箭。　　《图说天下·探索发现系列：后宫秘史》讲述出身低微的歌伎如何登上后位？千年一见的帝后深情结局又是怎样？育有子嗣的皇后为何到死时仍是处子之身？半老徐娘如何邀得帝王终生宠爱？这是一部由阴谋、政治、爱情交织而成的隐秘历史，千百位佳人身不由己跌入其中的阴谋磁场。不是爱宫墙，似被前缘误。[NRJJ]巍巍后宫内，有的人扭曲了心灵，在勾心斗角与阴谋算计中耗尽一生的青春与美好；有的人迷失了方向，因为帝王之爱是生命不能承受之重，她终究不过是一个千古伤心人罢了。一张张绝世容颜，一颗颗玲珑慧心，一次次抵死缠绵，终究不过是浮生一梦中的苍白点缀。　　[QY]再凶险的权力争夺，再凄凉的深宫怨梦，终究被湮没在王朝的烟尘里。奇珍异宝成了残金碎玉，华阁美室成了断壁残垣，帝王美人成了一抔黄土，天朝上国成了过眼烟云，后宫往事也早已被时光燃成片片灰烬。[SZ]只有细心的人方能在史书所载的大事之中看到重重帷幕之后的背影，只有幸运的人才能在笔记野史偶然提到的宫室之中，看到雕梁画栋间飘过的那一道丽影。　　[SM]一个女人长袖善舞的世界，却浮动着野心家的魅影。　　红烛照不亮人心的黑暗，帘笼遮不住绝世的娇容。　　在姣媚的颦笑间，射出杀人的箭。　　《图说天下·探索发现系列：后宫秘史》讲述出身低微的歌伎如何登上后位？千年一见的帝后深情结局又是怎样？育有子嗣的皇后为何到死时仍是处子之身？半老徐娘如何邀得帝王终生宠爱？这是一部由阴谋、政治、爱情交织而成的隐秘历史，千百位佳人身不由己跌入其中的阴谋磁场。不是爱宫墙，似被前缘误。巍巍后宫内，有的人扭曲了心灵，在勾心斗角与阴谋算计中耗尽一生的青春与美好；有的人迷失了方向，因为帝王之爱是生命不能承受之重，她终究不过是一个千古伤心人罢了。[BJTJ]一张张绝世容颜，一颗颗玲珑慧心，一次次抵死缠绵，终究不过是浮生一梦中的苍白点缀。　　再凶险的权力争夺，再凄凉的深宫怨梦，终究被湮没在王朝的烟尘里。奇珍异宝成了残金碎玉，华阁美室成了断壁残垣，帝王美人成了一抔黄土，天朝上国成了过眼烟云，后宫往事也早已被时光燃成片片灰烬。只有细心的人方能在史书所载的大事之中看到重重帷幕之后的背影，只有幸运的人才能在笔记野史偶然提到的宫室之中，看到雕梁画栋间飘过的那一道丽影。　　一个女人长袖善舞的世界，却浮动着野心家的魅影。　　红烛照不亮人心的黑暗，帘笼遮不住绝世的娇容。　　在姣媚的颦笑间，射出杀人的箭。　　[NRJJ]《图说天下·探索发现系列：后宫秘史》讲述出身低微的歌伎如何登上后位？千年一见的帝后深情结局又是怎样？育有子嗣的皇后为何到死时仍是处子之身？半老徐娘如何邀得帝王终生宠爱？这是一部由阴谋、政治、爱情交织而成的隐秘历史，千百位佳人身不由己跌入其中的阴谋磁场。不是爱宫墙，似被前缘误。巍巍后宫内，有的人扭曲了心灵，在勾心斗角与阴谋算计中耗尽一生的青春与美好；有的人迷失了方向，因为帝王之爱是生命不能承受之重，她终究不过是一个千古伤心人罢了。一张张绝世容颜，一颗颗玲珑慧心，一次次抵死缠绵，终究不过是浮生一梦中的苍白点缀。　　再凶险的权力争夺，再凄凉的深宫怨梦，终究被湮没在王朝的烟尘里。奇珍异宝成了

评分☆☆☆☆☆

蛮实用书

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这本书易看易懂，简单明了

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这本书易看易懂，简单明了

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希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。

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图文并茂，认真学习中。