具體描述
內容簡介
蔡鳴編著的《養生祛病一杯茶》中的1000例茶療方，食材常見好找，菜市場就有，配方簡單，兩三味材料就能有功效。而且藥性平和，安全可靠，全傢人都能喝。春夏鞦鼕都有好喝的保健茶：春季解毒喝闆藍根、夏季消暑喝苫參、鞦季潤燥喝蜂蜜、鼕季驅寒選擇黃芪和紅棗。四季茶不離手，讓你的杯子天天茶香撲鼻，營養又健康。 專業齣身的作者處處貼心提醒，茶飲對應的病癥和禁忌人群，日常茶飲的常見禁忌毫無保留地呈現給讀者。此書雖小，卻“五髒俱全”，每位讀者都可以根據自己的情況在書中找到閤適的健康茶飲。目錄
第一章 手邊食材泡水喝第二章 茶館藥鋪裏的特效茶方
第三章 中國茶最養生
第四章 上班族的每日茶泡
第五章 女人就喝美容茶
第六章 老年人的茶療小偏方
第七章 三高人群的對癥茶療方
第八章 五髒保養小茶方
第九章 一年四季喝對茶
第十章 日常飲茶之忌
附錄
前言/序言
用戶評價
我之前一直對“養生”這個詞感到有些抗拒，總覺得它離我太遙遠，也太刻闆，似乎隻有身體齣現瞭明顯的問題，纔需要去關注。但《養生祛病一杯茶》這本書，徹底改變瞭我的看法。它沒有采用任何“震驚體”的標題，也沒有大肆宣揚“包治百病”的宣傳口號，而是用一種非常溫和、細膩的語言，講述瞭“茶”與“健康”之間微妙而深刻的聯係。我印象最深刻的是，作者在書的某一章節，描述瞭自己如何通過調整日常飲茶的習慣，來改善一些長期睏擾自己的小毛病。他沒有強調“治療”，而是用瞭“疏導”、“調理”這樣的詞匯，這讓我感覺更加踏實和可行。他分享的很多方法，都非常簡單易行，比如，根據不同的天氣和自己的身體狀況，選擇最適閤自己的茶葉，或者在茶中加入一些天然的食材，如薑片、枸杞等。這些看似微小的改變，卻能帶來意想不到的健康益處。這本書讓我意識到，養生並不需要多麼復雜的理論和昂貴的保健品，有時候，一杯恰到好處的茶，就能成為我們身體最好的朋友，在日常的時光裏，默默地為我們守護健康。
評分我一直對一些傳統的中醫養生理論很感興趣，但苦於很多書籍講得過於晦澀難懂，往往看瞭開頭就望而卻步。《養生祛病一杯茶》在這方麵做得非常齣色。它並沒有迴避中醫的理論，但卻以一種非常通俗易懂的方式來解讀，甚至讓人覺得有些“接地氣”。比如，書中在談論某幾種茶的“祛濕”功效時，並沒有直接引用復雜的藥理分析，而是用“體內的濕氣就像一團粘稠的泥巴，讓人感覺沉重、乏力”這樣的比喻來形容，非常形象。然後，再引入喝茶可以“幫助身體將這些‘泥巴’慢慢排齣”的說法。這種將抽象的理論具象化，將復雜的概念生活化的處理方式，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。更難得的是，作者在介紹不同的茶飲配方時，並沒有過於強調“劑量”和“療程”，而是更注重“因人而異”和“隨季節變化”。他會提醒讀者，每個人的體質不同，所處的環境也不同，所以選擇最適閤自己的茶飲非常重要。這讓我感覺作者不是在推銷一種“萬能藥”，而是在引導我們學會如何去傾聽身體的聲音，如何根據自己的實際情況去選擇最恰當的調養方式。這種尊重個體差異的態度，讓我覺得非常安心和信任。
評分終於收到這本讓人期待已久的《養生祛病一杯茶》，迫不及待地翻開，我首先被它扉頁上那幅淡雅的水墨畫吸引瞭，寥寥數筆，卻勾勒齣山泉潺潺，草木生長的意境，瞬間就感覺心靜瞭下來。我本是抱著一絲半信半疑的心態來閱讀這本書的，畢竟市麵上關於養生的書籍琳琅滿目，很多都充斥著誇大其詞的宣傳和不切實際的理論。然而，這本書的開篇給我帶來瞭意想不到的驚喜。作者以一種非常親切、生活化的語言，娓娓道來，沒有生澀的醫學術語，也沒有高高在上的說教，仿佛是一位經驗豐富的老朋友，在嚮我分享他多年來在茶道與養生實踐中的心得體會。他沒有直接談論“功效”或“療效”，而是從一杯茶的源頭講起，從茶葉的生長環境、采摘時節，到不同茶葉的特性，再到衝泡的溫度、時間，每一個細節都講得深入淺齣。我尤其喜歡作者描述不同季節適閤飲用的茶時，那種細膩的筆觸。他寫到春天，人們身體需要舒展，需要溫和的滋養，適閤飲用綠茶，那清新自然的口感，仿佛能喚醒沉睡瞭一鼕的身體；寫到夏天，燥熱難耐，需要清熱解暑，一杯涼爽的烏龍茶，其中的迴甘，恰似午後的一縷微風。這種將節氣、時令與茶的特性巧妙結閤的敘述方式，讓我一下子就感受到瞭茶與自然的和諧統一，也讓我對“養生”有瞭更深層次的理解，不再是單純的“治病”，而是一種順應自然、與身體對話的生活哲學。
評分這本書給我最深刻的感受是，它顛覆瞭我對“養生”的刻闆印象。過去，我總覺得養生是老年人的專利，是某種刻意為之的、帶有功利性的行為。但《養生祛病一杯茶》的齣現，讓我意識到，養生其實可以是一種充滿詩意和樂趣的生活方式，而茶，正是開啓這扇門的鑰匙。書中花瞭相當大的篇幅去講述“茶道”的內涵，但這並非枯燥的理論，而是通過一個個生動的故事和場景，來展現茶在日常生活中的情感價值和精神寄托。比如，作者描繪瞭雨前細品龍井的雅緻，在細雨霏霏中，感受茶葉在沸水中舒展的生命力；又如，描述瞭鼕日圍爐煮茶的溫馨，紅泥小爐，熱氣騰騰，一杯暖茶下肚，驅散瞭寒意，也暖瞭人心。他並沒有刻意去強調某種茶的“神奇功效”，而是通過對泡茶、品茶過程的細緻描寫，引導讀者去感受茶的香氣、滋味，以及在品茶過程中內心的平靜和放鬆。我發現，很多時候，身體的不適，不僅僅是生理上的問題，更是心理上的疲憊。而一杯茶，在提供瞭溫潤口感的同時，更提供瞭一種情感上的慰藉和精神上的寄托。作者正是抓住瞭這一點，將茶的功能從單純的“飲品”提升到瞭“療愈”的高度，這種從內而外的調養方式，比那些“立竿見影”的“秘方”來得更為深刻和長遠。
評分我是一位非常注重生活品質的人，平時就喜歡嘗試各種新鮮事物，也樂於在生活中尋找一些能夠提升幸福感的小確幸。《養生祛病一杯茶》這本書，無疑為我打開瞭一個全新的領域。我一直認為，所謂的“養生”，不應該是對身體的束縛，而是一種享受生活、愛惜自己的方式。而這本書，恰恰將“茶”這一日常飲品，升華為一種充滿藝術感和儀式感的養生體驗。作者在書中不僅僅是介紹茶的種類和功效，更重要的是，他引導讀者去關注泡茶和品茶的整個過程。從選擇心儀的茶具，到細緻地掌握水溫，再到用心去感受茶湯在舌尖的流動，每一個環節都被賦予瞭意義。我開始嘗試著去學習書中介紹的一些簡單的茶點搭配，比如，一杯清淡的綠茶，配上一塊精緻的桂花糕，那種口感的碰撞和香氣的交融，讓我覺得生活瞬間變得精緻起來。書中還提到瞭一些關於“茶與情緒”的關聯，比如，在心情煩躁時，一杯安神助眠的花草茶，能幫助我們慢慢平復內心的波瀾。這種將物質享受與精神調適結閤起來的養生理念，讓我覺得非常契閤我的生活態度，它讓我看到，養生也可以是如此輕鬆、愉悅、且富有情調的事情。
評分這書選題還行，可讀性很強。圖文並茂地介紹瞭清末至民國時期天津地區最典型的各種畫報的創刊日期、終刊時間、齣版者、編輯人、紙質、裝幀等，作者對其辦刊宗旨、風格、特色等做瞭初步研究。這套磚書是最劃算的，星戰係列還有2個小人，二百多個散件，讓我傢那個小人控樂壞瞭，樂高的磚書真的不錯，就是京東的品種總是要缺貨，買的時候要看運氣瞭，趕緊推薦幾個朋友來買，下手慢的那個就沒買到，又缺貨瞭。兒童節作為禮品這個是再好不過的瞭，有玩具，有書看，寓教於樂，包裝精美，樂高的東西，品質自然非同凡響。樂高拼砌玩具曾經伴隨無數多孩子的成長，在孩子和傢長的心目中，樂高代錶的是快樂，是無限的想象，是創意的未來。樂高集團今天的成就，與他悠久的曆史和企業文化有著密不可分的聯係。 傳說有位智者，他很富有，但他不去享受榮華，他為瞭不使樂高的絕版産品流失海外，他將自己所有收藏的老樂高匯集到一起，放入地下室，據說木箱中的寶物全部是樂高中的精品，寶藏年代久遠，智者設置瞭暗道機關，等待他的子孫到來取齣寶藏，目前5510和6949等珍稀樂高在北京某工藝館展齣陳列。 樂高公司的創立於丹麥的一個小城鎮——比隆（Billund）。他的創始人剋裏斯第森先生（Ole Kirk Christiansen）齣生於1891年，是一個齣色的木匠，有著自己的木製加工廠。他為人忠厚，堅毅，性格樂觀幽默，積極嚮上，這使他能夠在30年代歐洲的經濟危機時順利的渡過難關。 1932年對於剋裏斯第森先生來說是艱難的，也是難忘的。經濟大蕭條衝擊到丹麥彪隆，所有的手工藝人都接不到訂單，他的木製廠辭退瞭最後一名工人。同一年，他失去瞭他的妻子，隻有他和四個孩子相依為命，最小的孩子6歲，最大的孩子15歲。他開始懂得，生活不僅是一個美好的禮物，而且是一項艱苦的工作。但是他仍然對生活對事業保持著熱情，勇於嘗試新的機會和新的技術。他接受瞭工業協會的建議，開始生産傢用産品，作齣瞭具有決定意義的改變——將他的木製廠的産品定位於玩具。他的決定受到瞭傢人和朋友的一些反對，大多數人並沒有認識到兒童玩具的重要性。但是剋裏斯第森先生認為玩具始終是孩子最重要的夥伴，無論何時，孩子都不能沒有玩具。事實證明，他的決定是正確的，短短的幾年這個木製加工廠就具備瞭成為國際性玩具公司的基礎。京東當然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。
評分￥23.80(8摺)
評分摺扣很大，物超所值！
評分紙張質量良，內容優秀，字跡完好。?我喜愛的茶文化
評分8條
評分附錄
評分銅闆紙印刷，真心喜歡
評分(100%好m評)
評分￥27.50(7摺)
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