怀孕40周全程专家方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512712850

商品编码：11197349450

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	怀孕40周全程专家方案
作者：	王玉萍
定价：	29.8
出版社：	中国妇女出版社
出版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787512712850
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	小16开

内容简介

本书是孕产专家倾力打造的胎教图书，不仅介绍了与胎教相关的理论知识，并且按周给出孕期40周的胎教实施计划，内容包括抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教、艺术胎教、运动胎教、光照胎教、情绪胎教等，内容科学、实用、作性强。

目录

胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己 01胎教是一门古老而崭新的学问/2 中国是早倡导胎教的国家 / 2 中国古代的胎教智慧 / 3 妈妈气血调和，宝宝德才过人 / 3 妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良 / 5 妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 6 02现代科技验证胎教的作用/7 03胎儿期是脑发育的关键期/9 04胎儿很早就开始聆听/10 05胎儿对光线非常敏感/12 06胎儿的触觉非常发达/14 07胎儿也喜欢甜滋味/15 08胎儿也有记忆能力/16 音乐家的生动事例 / 16 胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己 01胎教是一门古老而崭新的学问/2 中国是早倡导胎教的国家 / 2 中国古代的胎教智慧 / 3 妈妈气血调和，宝宝德才过人 / 3 妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良 / 5 妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 6 02现代科技验证胎教的作用/7 03胎儿期是脑发育的关键期/9 04胎儿很早就开始聆听/10 05胎儿对光线非常敏感/12 06胎儿的触觉非常发达/14 07胎儿也喜欢甜滋味/15 08胎儿也有记忆能力/16 音乐家的生动事例 / 16 胎儿期的记忆影响一生 / 17 09胎儿已具备学习能力/18 10胎儿也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 日本的胎教研究 / 21 “有刺激”和“无刺激”实验 / 22 12英、美等国的胎教实践/23 美国的斯瑟蒂克胎教法 / 23 美国的“胎儿大学” / 24 英国的音乐胎教实验 / 24 的法国胎教实验 / 25 13了解胎教知识，上好爱的预备课/27 14直接胎教的主要方法/29 音乐胎教 / 29 光照胎教 / 30 抚摩胎教 / 30 语言胎教 / 31 夫妻共同做的胎教 / 33 15间接胎教的主要方法/34环境胎教 / 35 情绪胎教 / 35 运动胎教 / 36 16胎教再好也要适度/39 17胎教，准爸爸一起来/40 父亲与胎宝宝血脉也相连 / 40 准爸爸胎教，宝宝更聪明 / 41

编辑推荐

«  中日友好医院产科专家倾力打造，带给你专业、科学、全面的胎教知识 «  培养宝宝，从0岁开始 «  在孕期给宝宝全方位的胎教熏陶，让宝宝遇见更好的自己

媒体评论

胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己 01胎教是一门古老而崭新的学问/2 中国是早倡导胎教的国家 / 2 中国古代的胎教智慧 / 3 妈妈气血调和，宝宝德才过人 / 3 妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良 / 5 妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 6 02现代科技验证胎教的作用/7 03胎儿期是脑发育的关键期/9 04胎儿很早就开始聆听/10 胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己 01胎教是一门古老而崭新的学问/2 中国是早倡导胎教的国家 / 2 中国古代的胎教智慧 / 3 妈妈气血调和，宝宝德才过人 / 3 妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良 / 5 妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 6 02现代科技验证胎教的作用/7 03胎儿期是脑发育的关键期/9 04胎儿很早就开始聆听/10 05胎儿对光线非常敏感/12 06胎儿的触觉非常发达/14 07胎儿也喜欢甜滋味/15 08胎儿也有记忆能力/16 音乐家的生动事例 / 16 胎儿期的记忆影响一生 / 17 09胎儿已具备学习能力/18 10胎儿也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 日本的胎教研究 / 21 “有刺激”和“无刺激”实验 / 22 12英、美等国的胎教实践/23 美国的斯瑟蒂克胎教法 / 23 美国的“胎儿大学” / 24 英国的音乐胎教实验 / 24 的法国胎教实验 / 25 13了解胎教知识，上好爱的预备课/27 14直接胎教的主要方法/29 音乐胎教 / 29 光照胎教 / 30 抚摩胎教 / 30 语言胎教 / 31 夫妻共同做的胎教 / 33 15间接胎教的主要方法/34环境胎教 / 35 情绪胎教 / 35 运动胎教 / 36 16胎教再好也要适度/39 17胎教，准爸爸一起来/40 父亲与胎宝宝血脉也相连 / 40 准爸爸胎教，宝宝更聪明 / 41

好的，这是一本关于家庭园艺与植物养护的综合指南的图书简介，完全不涉及怀孕、育儿或医疗主题： 《绿手指的秘密：从阳台到花园的全方位植物养护实战手册》 ——打造您专属的四季生机之境 在这个快节奏的现代生活中，人们对自然连接的需求日益增长。无论是都市公寓中的小小窗台，还是拥有阳光的郊外庭院，拥有一片生机勃勃的绿色空间，不仅能美化环境，更能成为放松身心、调节情绪的绝佳场所。《绿手指的秘密》正是这样一本深度、全面且极具操作性的植物养护圣经，它将带领所有热爱自然的朋友，从零基础入门，成长为能够自信驾驭各种植物的园艺专家。 本书的结构设计遵循了从宏观规划到微观细节的递进逻辑，确保读者能够系统地掌握植物养护的每一个环节，而不是仅仅停留在零散的经验分享层面。我们深知，成功的园艺并非依赖运气，而是严谨的科学方法与细致的日常观察相结合的产物。 第一部分：园艺基础构建——打好坚实的地基 本部分着重于园艺的“理论基石”。许多新手常犯的错误，源于对环境要素的理解不足。我们从最核心的五大要素入手：光照、水分、土壤、温度与空气。 光照的精确解读： 我们将光照细分为直射光、散射光、半阴环境，并提供工具和方法，教您如何“测量”和“适配”不同朝向窗台或花园的光照强度。书中包含详尽的图表，指导常见室内外植物（如多肉、蕨类、月季、绣球）对光照的真实需求。 土壤的艺术与科学： 土壤绝非简单的“泥土”。本书深入讲解了不同介质（泥炭、椰糠、珍珠岩、蛭石、陶粒）的物理特性、保水性和透气性。我们提供针对不同植物家族（如兰科、天南星科、观叶植物）的最佳配土配方，并教授如何利用腐叶土、堆肥等自制营养介质，确保根系健康生长。 水分管理的智慧： “浇水过多”是植物杀手的头号元凶。本书摒弃了僵硬的“三天浇一次”的教条，转而强调“见干见湿”的动态判断法。详细介绍了如何通过触觉、听觉（用竹签或专业湿度计）、重量感来判断土壤的真实湿度，并针对不同季节、不同生长阶段的水分需求给出调整方案。 第二部分：植物的生命周期管理与进阶养护 当基础打牢后，我们将进入更具挑战性的生命周期管理。 科学的施肥策略： 肥料是植物成长的“燃料”，但过量则适得其反。本书详尽解析了氮、磷、钾宏量元素以及钙、镁、硫等中微量元素的作用机制。我们不仅介绍了缓释肥、水溶肥的使用方法，更关键的是，教会读者如何根据植物的生长状态（营养生长季、生殖生长季、休眠期）来定制个性化的配肥比例，实现“精准投喂”。 修剪的技巧与目的： 修剪是塑造植物形态、促进健康分枝和提高开花率的关键技术。书中配有大量的手绘插图和步骤图解，清晰展示了：如何进行“打顶”（摘心）以促进侧枝萌发；如何进行“疏枝”以改善通风透光；以及针对月季、果树等特定植物的冬季休眠期重剪方法。 繁殖的乐趣： 从最简单的播种开始，本书细致讲解了扦插（硬枝、软枝）、分株、压条、嫁接等多种繁殖方式。尤其是针对有经验的爱好者，我们提供了如“叶插”（如非洲紫罗兰、虎皮兰）的成功率提升技巧和特定激素的使用指导。 第三部分：病虫害的早期识别与生态防治 园艺的挑战往往在于如何应对突发的病虫害。本书坚持“预防为主，综合治理”的原则，倡导可持续的生态平衡。 识别“症状”而非“病名”： 我们首先教导读者如何通过叶片颜色变化、形态异常来初步判断植物可能遭遇的生理性障碍（如黄化、徒长、焦边），这往往是病虫害侵袭的前兆。 常见害虫的图鉴与克制： 书中收录了蚜虫、红蜘蛛、介壳虫、白粉虱等室内外常见害虫的高清图谱，详细描述了它们的生活史和危害特点。随后，提供了多层次的防治方案：从物理清除（擦拭、水冲），到生物防治（利用捕食性昆虫），再到化学防治（安全、高效地使用农药，并指导稀释比例和安全间隔期）。 真菌与细菌性病害的应对： 针对白粉病、黑斑病、叶斑病等，本书详细阐述了病菌的传播途径和发生条件，并推荐了如波尔多液、硫磺悬浮剂等传统与现代的有效药剂使用方法。 第四部分：特定环境与植物类别的专业指南 本书的深度体现在其对细分领域的专业覆盖上。 室内微气候的掌控： 针对办公室、背阴房间等特殊环境，我们提供了“低光照植物选择清单”，以及如何使用补光灯（LED全光谱灯具的选择与设置）来弥补自然光的不足。 阳台/露台的垂直绿化设计： 如何最大化利用有限空间？书中涵盖了从选择合适的攀援植物（如铁线莲、牵牛花），到使用花架、格栅、垂直种植袋的设计和安装指南。 香草与蔬菜的家庭种植： 针对希望获得可食用收获的读者，我们提供了罗勒、薄荷、迷迭香等香草的盆栽技巧，以及番茄、辣椒等小型结果植物在盆器中实现高产的秘诀，包括控产修剪和授粉技巧。 多肉植物的“沙漠法则”： 专门辟出一章，详细讲解多肉植物（景天科、仙人掌科）的独特需求，如“大水大晒”的度夏避暑策略，以及如何通过控水来促进其上色和矮化造型。 总结： 《绿手指的秘密》不仅是一本工具书，更是一位经验丰富的园艺导师。它摒弃了晦涩的专业术语，用清晰、生动的语言和大量实用图片，将复杂的植物学原理转化为日常可操作的步骤。阅读本书，您将不再惧怕植物的枯萎，而是能有条不紊地规划、种植、照料您的绿色伙伴，最终享受从播种到繁茂的每一份喜悦与成就感。这本书，是献给所有渴望将生活空间染上自然色彩的人们的最佳指南。

评分☆☆☆☆☆

我之前买过几本号称“全方位”的孕期百科，结果发现它们要么就是过度侧重产检流程，要么就是陷在美食食谱里出不来，很难找到一个平衡点。这本书的独特之处在于，它完美地平衡了“身体变化”与“心理调适”两大核心议题。在描述孕中期的身体不适时，比如腰酸背痛、腿抽筋，它提供的建议绝非千篇一律的“多休息”，而是分析了这些症状背后的生理原因，并推荐了特定的拉伸动作和辅助工具，比如孕妇枕的选择技巧，这一点让我的身体感受到了实实在在的改善。更难能可贵的是，它没有回避孕期情绪波动这个敏感话题，而是用一种接纳和理解的态度，指导我们如何识别“产前焦虑”的信号，并给出了非常实用的情绪管理工具箱，让我觉得自己被看见、被理解了，这对于维持整个孕期的心理健康至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为准妈妈们量身定做的！我怀第一胎的时候，信息爆炸，各种说法让人无所适从，光是孕期营养就研究了好几个月，什么叶酸、钙片、铁剂的补充时机和剂量，简直是一团乱麻。这本书的结构清晰得令人惊喜，它不是那种堆砌术语的医学教材，而是真正站在一个新手妈妈的角度，把40周的每一个阶段需要关注的重点，用极其生活化的语言掰开了揉碎了讲。比如，它对孕早期孕吐的应对策略，不是简单地说“多吃点清淡的”，而是细致到不同时间点可以尝试哪些食物，什么时候应该休息，什么时候可以稍微活动一下，甚至还探讨了心理状态对缓解孕吐的影响。看到“体重管理”那一章时，我简直要鼓掌叫好，它没有采用那种一刀切的体重增加标准，而是结合个体差异给出了非常实用的建议，让我这个平时有点焦虑体重的妈妈，终于找到了一个可以信赖的、可操作的参考框架。我已经把它放在床头柜最显眼的位置，感觉就像有位经验丰富、温柔耐心的闺蜜在身边随时指导一样，太安心了。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验感真的太棒了！这本书的排版设计完全没有传统医学书籍那种沉闷感。它使用了大量的彩色图表和信息卡片，将复杂的医学信息碎片化、可视化。我特别喜欢它在每章节末尾设置的“本周小测试”和“专家锦囊”，这些小模块让我可以快速回顾本周的重点，巩固学习效果，完全不会觉得阅读过程枯燥。比如，书中对于胎心监护报告的解读，就用一个对比图清晰地展示了正常和需要关注的曲线形态，让我老公也能很快上手，理解我们宝宝的发育情况。这种注重互动和视觉引导的设计，极大地提高了阅读效率，对于我们这种时间宝贵的职场父母来说，简直是福音。它不是让人捧着厚厚的书本发愁，而是让人愿意每天翻开几页，主动去探索下一个阶段的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，好的孕期书籍应该能帮助父母从“被动接受信息”转变为“主动参与过程”。这本书在这方面做得非常出色。它花了相当大的篇幅来讨论“伴侣参与度”的重要性，这一点在很多其他书中是被严重忽略的。书中详细说明了准爸爸在孕期各个阶段可以扮演的角色，从陪同产检的提问清单，到分娩过程中的具体支持技巧，甚至还有关于产后初期如何分担夜间照顾的实用建议。这不仅仅是给孕妇看的，更是一本“夫妻协作指南”。它帮助我们建立了一个共同的育儿语言和目标，让怀孕不再是孕妇一个人的“战斗”。这种强调“团队合作”的理念，让我对即将到来的新生活充满了信心，感觉我们已经有了一个坚实的、共同的行动蓝图，而不是两个人摸着石头过河。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常注重实践操作细节的人，很多市面上的孕期书籍光谈理论，真到了关键时刻，你还是不知道该怎么办。这本书最打动我的地方在于它对“分娩准备”的详尽程度。它不仅讲解了无痛分娩的各种方式和利弊，还深入探讨了“待产包”的精简打包哲学——哪些东西是必须带的，哪些只是锦上添花，甚至连宝宝出生后头几天的衣物选择都有细致的建议。我尤其欣赏它关于“拉玛泽呼吸法”的图文解析，那些步骤描述得异常精准，配上的插图清晰明了，让我和我的伴侣都感觉我们真的可以提前演练起来，而不是光看不练。最妙的是，它还预设了多种“可能发生的情况”，比如提前破水、宫缩不规律等，并给出了明确的即时应对指南，这种未雨绸缪的周全感，极大地降低了我对分娩的未知恐惧。我把这本书推荐给了我所有的孕期好友，她们都说这是近期看到的最“落地”的指导手册。