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[日] 铃木大拙 著，刘大悲 译

图书标签:

• 禅宗
• 生活
• 哲学
• 心灵
• 冥想
• 自我提升
• 佛教
• 智慧
• 平静
• 修行

出版社： 上海三联书店

ISBN：9787542641052

版次：1

商品编码：11206234

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-03-01

用纸：胶版纸

页数：238

套装数量：1

字数：180000

正文语种：中文

内容简介

　　《禅与生活》是享誉世界的日本学术巨擘禅学大师铃木大拙所著。在铃木大拙生花妙笔下，把一般人望而却步的“谈禅”，变成人人可解的生活体验。
　　日常生活中的衣食住行，无一不含禅机。现代西方存在主义，固然也强调具体生活，但存在主义者所得到的是生活的苦闷，而禅家所体验的则是禅悟的喜悦。
　　要拯救现代文化的危机，使现代人不迷失自己而回到真正人的生活，《禅与生活》一书不容错过。

作者简介

　　铃木大拙，日本佛教学者。日本现代著名的禅学思想家，也是因向西方介绍禅学而著称的世界文化名人，曾师事临济宗圆觉寺派宗演学禅。曾在美、英等国工作和生活长达二十五年，对中国和日本的传统思想文化又有精熟的了解。由于他自身具备的这些条件，因而既可以自如地用英文向西方介绍佛教禅学和东方文化，又可以深入地了解西方的文化和思想。他本人因介绍东方的禅学和文化而闻名于西方的人文学界，比之同时代的其他日本佛教学者更具有世界性，所以在日本被誉为“世界的禅者”。主要著作有《禅的研究》、《禅的诸问题》、《禅思想史研究》、《中国古代哲学史》、《佛教与基督教》、《华严的研究》等。

内页插图

目录

译者序 禅对西方世界的意义

第一章 禅的意义

第二章 禅与一般佛教

第三章 禅的历史

第四章 悟

第五章 禅的实际开导方法

第六章 无理性的理性：公案的运用

第七章 禅的无心说

第八章 自然在禅学中所占的地位

第九章 存在主义、实用主义与禅

《禅与生活》：一份关于如何在喧嚣中寻找宁静，在平凡中体味深刻的指引。 这本书并非是一部关于东方神秘主义的学术著作，也不是一本关于宗教教义的解读。相反，它是一份邀请，邀请读者踏上一段探索内在平和与充实生活的旅程。在充斥着信息洪流、快节奏竞争和无休止欲望的现代社会，我们常常感到迷失、焦虑，仿佛被一股巨大的力量推着前进，却不知道目的地在哪里。这本书正是为那些渴望在纷扰中找到立足点，在日复一日的忙碌中寻回生活本质的人而写。 《禅与生活》的核心理念在于，真正的宁静与满足并非遥不可及，也不需要刻意的回避现实，而是存在于我们每一个当下。它倡导一种“在生活中修行”的态度，这意味着我们将日常生活中的每一个体验——无论是工作中的挑战，与人交往中的互动，还是独处的片刻——都视为一次学习和成长的机会。这本书将引导读者认识到，所谓的“禅”并非是一种脱离世俗的修行方式，而是一种深入理解生命、接纳自我、以及与周围世界和谐共处的方式。 书的开篇，作者首先描绘了现代人普遍面临的困境：信息的过载导致注意力碎片化，社交媒体的普遍应用加剧了攀比和焦虑，对物质的追求模糊了真正的幸福标准。我们习惯于追逐外在的成功，却忽略了内在的丰盈。作者以深刻的洞察力，揭示了这种生活方式可能带来的空虚感，以及它如何剥夺了我们感知生活细微之美的能力。 然而，本书的基调并非悲观。在指出问题之后，作者立即转向了解决方案，而这个解决方案并非要求我们放弃一切，而是从改变我们看待事物的方式入手。书中强调了“正念”（mindfulness）的重要性。正念并非是一种空洞的概念，而是通过有意识地、不带评判地觉察当下的体验，来培养一种临在感。作者通过大量生动的例子，阐述了如何在吃饭、走路、工作，甚至是洗碗这样看似微不足道的活动中练习正念。这种练习并非为了达到某种超然的状态，而是为了让我们重新与真实的自己和真实的生活建立连接。 例如，在关于“食”的章节中，作者不只是讲解了如何健康的饮食，更重要的是引导读者去感受食物的味道、质地和香气，去体会食物来之不易的过程，从而生出感恩之心。这种对日常行为的细致觉察，能够极大地减少我们对食物的浪费和不健康的依赖，并将简单的进食变成一种滋养身心的仪式。 书中还深入探讨了“关系”这个主题。在人际交往中，我们常常因为期待、误解和评判而产生冲突和隔阂。作者提出，当我们能够以一种开放、接纳的心态去倾听他人，去理解对方的立场，放下固有的成见，就能在人与人之间建立更深层次的连接。这并不意味着我们要无条件地同意他人，而是要学会区分“我”的想法和“对方”的想法，以及“事情”的本身。书中提供了一些实用的沟通技巧，以及如何通过观察自己的情绪反应来改善人际关系。 “工作”是本书着墨颇多的一个部分。在很多人眼中，工作只是谋生的手段，充满了压力和不快。作者却认为，工作可以成为我们实现自我价值、贡献社会的重要平台。关键在于如何调整我们的心态。当我们不再仅仅关注薪水和晋升，而是将工作视为一种创造、一种服务，一种磨练技艺的机会时，工作的意义就会发生翻天覆地的变化。书中鼓励读者去发掘工作的乐趣，去享受克服困难的成就感，去培养一种“工匠精神”，无论做什么，都力求做到最好，并从中获得内在的满足。 另一个重要的概念是“接纳”。我们常常因为无法改变某些事实而感到痛苦，例如失去亲人、遭遇挫折、身体的衰老等。作者指出，对抗和否认只会加剧痛苦。真正的力量在于接纳，接纳那些我们无法改变的。接纳并非意味着放弃，而是认识到现实的局限性，并将精力放在我们能够改变的事情上。这种接纳的态度，能够帮助我们从痛苦中解脱出来，重新找回内心的平静。 在“情绪”的管理方面，本书也提供了独到的见解。我们常常被负面情绪所困扰，例如愤怒、恐惧、悲伤。作者并非提倡压抑情绪，而是教导读者如何观察和理解自己的情绪。情绪的产生往往与我们的想法和解读有关。通过审视这些想法，我们能够看清情绪背后的真相，从而不再被情绪所奴役，而是能够更加从容地应对它们。 书中还穿插了一些关于“简单生活”的思考。在物质极大丰富的时代，过度的消费带来了环境的压力，也模糊了我们对真正需求的认识。作者鼓励读者反思自己的消费习惯，去追求一种“刚刚好”的生活状态。这种简单并非意味着贫困，而是指一种不被物质所累，能够将时间和精力投入到更有意义的事情上的生活方式。 《禅与生活》并非一本提供速成秘籍的书，它更像是一位睿智的朋友，一位耐心的导师，陪伴你一起慢慢探索。书中的语言平实而富有诗意，作者用简洁而深刻的文字，描绘了许多触动人心的场景和故事。读者在阅读的过程中，会不自觉地产生共鸣，仿佛书中描绘的就是自己的生活，或者，是自己曾经渴望的生活。 总而言之，《禅与生活》是一本关于如何将一种更具觉知、更具慈悲、更具智慧的生活方式融入日常的点滴之中。它不追求玄妙的境界，而是立足于最朴实的生活体验，引导我们去发现内心的力量，去感受生命的美好，去活出一种更加充实、更加有意义的人生。这本书所带来的，不仅仅是阅读上的启发，更是对生活态度的深刻转变，一种能够帮助我们在忙碌的世界中，寻回真正属于自己的那份宁静与自在。它是一份献给所有渴望提升生命品质的人的珍贵礼物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直像一把精雕细琢的刻刀，每一笔都精准地落在事物最本质的轮廓上。它不追求辞藻的华丽堆砌，而是追求表达的准确和效率。很多句子短小精悍，却蕴含着巨大的信息量和情感张力，读起来有一种非常干净、清爽的感觉，仿佛经历了一次精神上的“断舍离”。我特别欣赏作者对环境描写的独到之处，比如对“风”的描摹，风在这里不再仅仅是气象现象，它被赋予了情感的温度和流动的哲学意义。它时而狂暴地揭示真相，时而温柔地抚平创伤。读完后，我感觉自己的感官都被重新校准了，对周遭事物的感知变得更加敏锐。这本书无疑是写给那些渴望在喧嚣世界中寻找一处静谧、并愿意为之付出思考努力的读者的精神食粮。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，初翻开这本书时，我有些被它那略显疏离和冷静的笔调所震慑。它没有使用煽情的语言来刻意引导读者的情绪，而是用一种近乎纪录片般的客观视角，记录着人物的生存状态。特别是对“等待”这个状态的描摹，简直达到了出神入化的地步。书中有一段落，描述主角在一个机场候机厅度过的漫长一夜，他看着形形色色的人匆匆离去或抵达，而他自己却像被时间遗忘了一块化石。作者没有直接说他孤独，而是通过对光影的描绘、对周围环境声音的捕捉，让孤独感像寒意一样，自然而然地渗透到读者的骨髓里。这种克制的美学处理，反而比直接的倾诉更有力量。它迫使我们从“被告知”的被动状态，转变为“自行感悟”的主动状态，这才是优秀文学作品的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

从文学体裁上讲，这本书的结构非常大胆，它采用了非线性的叙事手法，在不同时间轴之间进行跳跃和穿插，挑战了传统的阅读习惯。一开始，我有点跟不上这种跳跃，感觉思绪有些零散，但很快，我发现这种“破碎感”正是作者想要传达的主题核心——现代生活本身就是碎片化的。那些看似不相关的片段，如童年的记忆、工作中的一次失败谈判、与陌生人的一次短暂交谈，都在某种内在的逻辑下相互呼应，形成了一种复杂的共振。这种处理方式，极大地增强了文本的张力和深度。它要求读者主动地去构建叙事的脉络，将分散的线索编织起来，这种主动参与感是阅读过程中最令人兴奋的部分。它拒绝给出简单的答案，而是提供了一个充满可能性的复杂结构，让每位读者都能在其中构建属于自己的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本小说描绘了一个在现代都市中迷失自我、追求物质的年轻人，他像一颗陀螺般高速旋转，却感到内心的空洞和不安。作者细腻地捕捉了那种“拥有很多，却感觉一无所有”的现代病症。故事的主角，一个成功的金融分析师，每天面对的不是数字的增减，而是内心的焦虑膨胀。他试图用更贵的跑车、更奢华的旅行来填补那种深不见底的空虚，但每一次的“满足”都像肥皂泡一样迅速破灭。书中的场景转换非常流畅，从霓虹闪烁的华尔街到宁静却冰冷的豪华公寓，那种强烈的反差让人读来深有感触。我尤其喜欢作者对手部动作的描写，比如主角在紧张时习惯性地摩挲领带结，或者在思考时无意识地敲击桌面，这些微小的细节构筑了一个立体、真实的人物群像。它探讨的不是宏大的哲学命题，而是生活中那些细枝末节里藏着的、难以言说的痛苦，读完后，我忍不住停下来，认真审视了一下自己那些不必要的“忙碌”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极好，像一首精心编排的交响乐，时而激昂，时而低沉，引导着读者进入一个充满隐喻和象征的世界。它并非传统意义上的情节驱动型小说，而更像是一次深潜，潜入到人类集体无意识的底层。作者似乎对符号学有着深刻的理解，书中的每一个物件、每一个场景都有其特定的指代意义。比如，一个反复出现的、生锈的铁门，它象征着主人公试图关闭却始终无法完全隔绝的过去；又比如，那条似乎永远在下雨的街道，暗示着情感的压抑和无法排解的悲伤。文字的密度非常高，每一句话都值得反复咀嚼，初读可能略感晦涩，但随着阅读的深入，那些散落的碎片会逐渐拼凑出一幅宏大而又个人化的精神地图。它要求读者投入极大的专注力，更像是在解谜，而不是单纯地接受信息，这对于追求深度阅读体验的读者来说，无疑是一场酣畅淋漓的智力冒险。

评分☆☆☆☆☆

"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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第一章 禅的意义

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不错，希望有更多的优惠活动！

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很好，六一八打折力度很可以，网上买书方便多了

评分☆☆☆☆☆

质量很好，用着也不错，感觉物有所值，购买也十分方便！

评分☆☆☆☆☆

我因此能够寂静地穿越繁华，我来了，我看了，不过如此，我不能滞留，就象时间不断流逝，每一秒都有变化。

评分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈，说说我的购书经历吧，自下单起之后我一直焦急的等待着京东商城“提交订单——完成”这一过程。可能是由于本人在京东购买图书的时间每每总处于优惠活动高峰期（当然我相信绝大部分书友可能都是在这一时段下手的。。。呵呵呵），[SM]加上京东在新浪微博等处的网络宣传活动做得非常成功，也吸引了更多的购书、藏书的爱书之人，因此在收获包裹这一过程上我等待的有点久（具体原因是由于在订单中存在有部分商品需要从外地调货过来的情况——想想就觉得会很麻烦，但爱书的心切还是让我毅然决然。。。），我想可能各个城市的京东库房在活动期间一定是忙得不可开交，也完全能够理解，以及快递公司的派件员们的辛苦，十分感谢！大概上我等了有一个星期左右的时间，由于经常买书的缘故，位于我所居住的那个区域的派件小哥都认识我了，这不免让我有点小尴尬。小哥跟我说以后在网上买书可以多下些单，因为对于他们而言，每成功派送一个派件就可以多拿一块钱。当时我觉得心中很五味陈杂，这恐怕也是我一直选择在京东购物的一个小原因，不知道其他的快递公司是否也有这样的规定，所以我也尽量做到能够在满足我所需的购物优惠政策下尽可能的将订单分配到最多，并且也可以享受到更多的优惠福利。每次在小哥那里取件的时候都觉得蛮自豪的，嘿嘿。。。 下面讲一下商品本身的部分。 首先，京东发货的包裹质量向来都是较高的，我曾经也像很多人一样货比三家的在同类大型专业图书网购商城购买过，比较后发现京东的包装是相对认真负责的，订单商品较少时选择以双层塑料包装的形式，虽然没有像其他商家会使用较小型的瓦楞纸箱，但包装是做的相当用心的；商品较多时采用纸箱包装也一定花费了相当的工夫，充分体现了京东商城的服务品质。且包裹内的订单存根详细准确。 其次，由于我是一个十分爱惜书籍的人，对图书的质量也比较在乎，本着藏书的心态大过读书，我对商品本身的质量要求还是比较高的。具体到商品个体上，但凡是出版商提供外塑料包装膜的书籍几乎不存在破损毁坏的情况，因为在运送包裹的过程里难免不发生磕磕碰碰的情况，有时会有塑料膜开裂的现象，但书体本身是完好无损的，拆开后也没有发现有其他质量上的问题，新品成色很高。而凡是不提供外塑料包装膜的书籍质量依旧能保持很好的水平，这一点我觉得很难得，封面磨损少、几乎无划痕污渍破烂变形等情况；内页也少有折痕凹损的情况。每次拆包裹的时候那种满意欣喜的情绪真是不言而喻。 最后，提一下售后服务的部分。因为凑单的原因导致一些我个人操作上的失误，在拨打了京东的客服电话后接线员以积极诚恳的态度解决了我的订单上存在的问题，并且因为我本人对优惠后动的在意而认真地为我解答了疑问，在此也表示感谢。 [QY][SZ][NRJJ]

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老公说印刷质量还不错

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好书，先收，慢慢读，一次十几本，正版，送货员非常负责