高等学校教材体育教育专业主干课辅助教材：现代篮球技术学练设计 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于振峰 编

图书标签:

• 篮球
• 体育教育
• 高等教育
• 教材
• 技术战术
• 训练方法
• 教学设计
• 运动技能
• 篮球教学
• 辅助教材

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040370058

版次：1

商品编码：11218192

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-04-01

用纸：胶版纸

页数：198

字数：240000

正文语种：中文

内容简介

　　《高等学校教材体育教育专业主干课辅助教材：现代篮球技术学练设计》共分为十章，以设计学练理念为基础，诠释了篮球技术的核心要素；分别围绕进攻技术、攻守转换期抢篮板球技术、要位及防守技术四个维度，构建了篮球技术学练设计的内容体系，创新性地编制了大量的学练设计的手段与方法，对篮球技术的学习和技术水平的运用提供了有力的支持与帮助。
　　作为普通高等学校体育教育专业主干课辅助教材，《高等学校教材体育教育专业主干课辅助教材：现代篮球技术学练设计》也适用于体育教育专业、运动训练专业学生、教练员、运动员、相关体育科研人员、体育专业教师等学习和研究的参考书。

内页插图

目录

第一章 现代篮球技术教学与训练原理
一、篮球技术
二、篮球技术的教学与训练
三、篮球技术教学与训练的理论依据
四、篮球技术教学与训练的方法和要求
五、篮球技术教学与训练的注意事项

第二章 脚步移动技术学练方法设计
一、步法练习
二、原地急速跑练习
三、原地滑跳碎步变原地碎步跑练习
四、起动、急停和各种跑动练习
五、两人一组的脚步练习
六、3米折返跑
七、沿跳球圈追逐跑
八、“8”字形跑
九、穿梭跑
十、结合快攻的综合性脚步练习
十一、综合性脚步移动练习
十二、急速碎步跑与起动跑抢球练习
十三、追球跑变滑步、碎步练习
十四、结合战术配合路线的各种移动步法练习
十五、半场摆脱切人跑
十六、半场摆脱交叉切入跑
十七、人字形滑步、撤步练习
十八、攻击步变碎步后撤步
横滑步练习
十九、持球突破和防守突破的滑步练习
二十、防守步法的综合练习
二十一、各种防守步法的练习一
二十二、各种防守步法的练习二
二十三、各种步法的综合练习一
二十四、各种步法的综合练习二

第三章 传、接球技术学练方法设计
一、原地传、接球练习
二、行进间传、接球练习
三、加强防守的传、接球练习

第四章 运球技术学练方法设计
一、原地运球练习
二、行进间运球练习
三、对抗运球练习

第五章 投篮技术学练方法设计
一、上篮练习
二、原地投篮练习
三、移动投篮
四、配合投篮练习
五、各种难度的投篮练习
……

第六章 突破技术学练方法设计
第七章 行进间技术学练方法设计
第八章 抢篮板球技术学练方法设计
第九章 防守技术学练方法设计
第十章 全场各位置技术学练方法设计

现代篮球技术学练设计：理论与实践的深度融合 本书旨在为高等学校体育教育专业学生提供一本兼具理论深度与实践指导的现代篮球技术学练设计辅助教材。我们深刻理解，精湛的篮球技术不仅是运动员竞技能力的基石，更是体育教育工作者传授知识、指导实践的关键。因此，本书将目光聚焦于当前篮球技术发展的前沿趋势，结合科学的训练学原理与现代教育理念，为读者构建一个系统、全面、易于理解和应用的篮球技术学习与训练设计框架。 一、 理论基石：解析现代篮球技术的核心要素 篮球运动作为一项集速度、力量、技巧、智慧于一体的集体球类项目，其技术体系日新月异。本书将深入剖析现代篮球技术发展的内在逻辑与演变趋势，重点关注以下几个方面： 技术动作的科学解析： 传统篮球技术动作，如运球、传球、投篮、防守等，在本书中将不再是简单的动作模仿。我们将运用生物力学、运动解剖学、运动生理学等学科知识，对各项技术动作进行精细化的分解，揭示其内在的运动规律、发力机制、身体协调性要求等。例如，在投篮技术部分，我们将详细分析投篮弧线、出手点、拨腕角度、蹬地发力等关键要素，并探讨不同类型投篮（如定点投篮、行进间投篮、后仰跳投）的动作差异与训练要点。 战术与技术的融合： 现代篮球的魅力在于技术与战术的完美结合。本书将强调技术在战术执行中的重要性，分析不同战术体系对技术动作的要求，以及如何在战术演练中强化和提升相关技术。我们将探讨如挡拆配合中持球者的运球与传球选择、突破分球的时机与准确性、无球跑动中的技术运用等，让读者理解技术并非孤立存在，而是服务于整体战术的实现。 技术发展的新趋势： 随着篮球运动的不断发展，新的技术理念和训练方法层出不穷。本书将关注近年来涌现出的高阶技术，如各种花式运球、背身单打技巧、高位策应技巧、以及在快节奏攻防转换中的快速投篮与传球能力等。同时，我们也将探讨科技在篮球技术分析与提升中的应用，例如运用运动捕捉技术、数据分析等手段，帮助运动员更科学地优化技术动作。 心理因素与技术表现： 技术动作的稳定发挥离不开良好的心理状态。本书将适当引入运动心理学的相关知识，探讨如何通过心理训练来提升球员的技术自信心、抗压能力以及在关键时刻稳定发挥的能力。 二、 学练设计：构建系统化的训练与教学框架 理论的深度最终要服务于实践的有效性。本书的核心价值在于为体育教育专业的学生提供一套科学、系统、可操作的学练设计方法。我们将从以下几个维度进行构建： 技术分解与组合训练： 复杂的篮球技术可以通过科学的分解，化繁为简。本书将提供详细的动作分解步骤，并在此基础上设计一系列由易到难、由简到繁的技术组合练习。例如，从基础的单手运球开始，逐步过渡到体前变向、背后运球、胯下运球等，并将其与传接球、投篮等动作相结合，形成连贯的进攻技术链条。 针对性训练设计： 针对不同的技术薄弱环节，本书将提供一系列个性化的训练方案。我们将分析常见技术错误产生的原因，并提出有针对性的纠正练习。例如，对于投篮不准的问题，我们将从投篮姿势、发力过程、心理暗示等多个角度设计纠正训练。对于运球失误多的问题，我们将设计提高球感、反应速度、对抗下运球能力的相关练习。 模拟比赛情境训练： 枯燥的单一技术训练难以完全模拟比赛的真实情况。本书将强调在训练中融入比赛元素，设计具有对抗性、实战性的模拟练习。例如，设置1对1、2对2、3对3的攻防演练，模拟比赛中的各种突发情况，迫使学生在动态环境中运用和提升技术。我们将强调“学以致用”，将训练场上的技术动作迁移到比赛场上。 学练结合的教学模式： 本书倡导“以学生为中心”的教学理念。在技术教学过程中，我们将鼓励学生主动思考、积极探索，引导他们发现动作要领，理解技术原理。我们将提供多种教学方法，如示范讲解、分组练习、同伴互助、录像分析等，以满足不同学生的学习需求。 训练计划的制定与调整： 体育教育工作者需要具备根据实际情况制定和调整训练计划的能力。本书将提供制定训练计划的基本原则和方法，包括明确训练目标、选择合适的训练内容、安排训练的强度与密度、以及周期性训练的设计等。我们将引导读者学会根据学生的年龄、身体素质、技术水平以及训练场地、器械等条件，灵活地调整训练方案。 技术评定与反馈机制： 有效的评定与反馈是技术提升的关键。本书将探讨如何科学地评定篮球技术水平，包括定性与定量的评价方法。我们将强调及时、准确、有建设性的反馈，帮助学生认识到自身的优势与不足，明确下一步的改进方向。 三、 实践应用：赋能未来的体育教育工作者 本书的最终目标是培养具备扎实理论基础和创新实践能力的体育教育专业人才。我们期望通过本书的学习，读者能够： 成为一名出色的篮球技术指导者： 能够清晰、准确地向学生传授现代篮球技术，并能够根据学生的特点，设计出个性化的训练方案。 具备设计与组织高效篮球训练的能力： 能够独立完成不同年龄段、不同水平学生的篮球技术训练课程设计，并能够有效组织和实施训练。 理解并运用科学的训练方法： 能够将运动科学、教育学等相关理论知识应用于篮球技术教学与训练实践中，不断提升训练的科学化水平。 培养学生的篮球兴趣与运动能力： 能够通过生动有趣的教学方式，激发学生对篮球运动的热情，引导他们掌握并喜爱篮球运动。 适应篮球运动发展的需求： 能够不断学习和更新篮球技术知识，及时将新的技术理念和训练方法融入教学与训练中。 本书内容严谨，结构清晰，语言流畅，力求避免空泛的理论说教，而是将理论知识与具体的实践案例紧密结合。我们相信，本书将成为高等学校体育教育专业学生学习现代篮球技术、掌握学练设计方法不可或缺的宝贵资源，为培养优秀的篮球人才、推动中国篮球事业的发展贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对篮球技术有深度学习需求的读者，我非常看重教材对“训练设计”环节的阐述，而这本教材在这方面确实超出了我的预期。它不是简单地提供了一堆训练项目，而是提供了一套设计思维。书中对如何根据不同水平的学员设计阶段性训练目标、如何量化评估训练效果，以及如何根据比赛反馈调整训练计划等内容，进行了详尽的探讨和工具化的梳理。特别是其中关于“技术动作的变式训练”和“高强度模拟对抗设计”的章节，给我的启发非常大。它教会的不是“练什么”，而是“怎么设计一套能高效提升我的训练方案”。这种从“执行者”到“设计者”的思维跨越，是衡量一本优秀辅助教材的关键指标，而这本书无疑成功地做到了这一点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计给我留下了非常深刻的第一印象，封面设计得相当大气，色彩搭配上既有运动的活力感，又不失教材应有的严谨性。纸张的质感也非常好，拿在手里沉甸甸的，看得出出版社在制作上的用心。我特别欣赏它在章节排版上的用心，字体大小、行间距的处理都非常人性化，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳。而且，书本的开本也比较适中，方便携带和在训练场边随时翻阅。细节之处体现了专业水准，比如一些关键概念和术语都有加粗或使用不同颜色的标注，使得重点一目了然。整体来说，从外到内，这本书的实体呈现给我一种“物有所值”的感觉，光是捧着它，就感觉自己已经站在了专业提升的起点上。这种精良的制作，无疑为后续的学习内容奠定了良好的心理基础，让人对书中的知识充满期待。

评分☆☆☆☆☆

在内容组织和逻辑递进方面，这本书展现出了极高的学术素养和教学智慧。它没有采取简单的技术罗列方式，而是构建了一个严密的知识体系框架。从基础的体能与动作模仿开始，逐步深入到单一技术的精细化打磨，再过渡到双人配合、团队战术的构建，整个学习路径的设计非常符合人体运动学习的规律——由简入繁、由个体到集体。令人称道的是，它没有回避现代篮球技术发展中的争议点和前沿趋势，反而给予了客观的分析和多种选择的参考，这极大地拓宽了我的视野。这种结构清晰、层层递进的编排，让读者能够有全局观地掌握现代篮球技术学的全貌，而不是只见树木不见森林。我感觉这不仅仅是一本技术手册，更像是一部系统化的篮球认知升级指南。

评分☆☆☆☆☆

初翻阅这本书时，最让我惊喜的是它在理论与实践结合方面的处理方式。很多体育教材常常陷入纯粹的理论说教，或者只有大量空洞的动作分解图，而这本书显然走出了这个怪圈。它似乎非常懂得现代体育教学的需求，将复杂的技术动作拆解得极为细致，但每一步骤的解释后面，都紧跟着“为什么这么做”的原理阐述，以及在实战中“如何应用”的场景分析。我发现作者团队显然是下了苦功的，他们不仅仅停留在描述动作的表面，而是深入挖掘了不同技术动作背后的生物力学和运动心理学基础。特别是对于一些高级别技巧的讲解，配图不再是僵硬的模特摆拍，而是捕捉了专业运动员在高速运动中的瞬间，这对于提升读者的空间想象能力非常有帮助。这种深度和广度兼顾的编排方式，极大地提升了教材的实用价值和可读性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，说实话，很有几位不同风格的专家共同编写的感觉，这一点我非常喜欢。有的章节行文流畅如行云流水，即便是复杂的战术布局讲解，也能被叙述得清晰易懂，读起来丝毫没有晦涩感，仿佛有一位经验丰富的老教练在耳边耐心指导。但同时，在涉及特定技术细节的描述时，语言又变得极其精确和专业，用词严谨，不容置疑，完全符合学术辅材的要求。这种在亲切感和专业性之间游走的平衡感，使得这本书既能作为自学者的案头宝典，也能作为课堂教学的有力支撑。我尤其欣赏那些穿插在正文中的“教练提示”或“常见误区”小栏目，它们如同点睛之笔，用最精炼的语言指出了学习过程中的关键陷阱，体现了作者对教学实践的深刻洞察。