羽毛球競賽規則2013 [Laws of Badminton] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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中國羽毛球協會（審定） 著

圖書標籤:

• 羽毛球
• 競賽規則
• 羽毛球規則
• 體育運動
• 羽毛球技術
• 比賽
• 規則
• Laws of Badminton
• 2013
• 運動指南

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564408909

版次：1

商品編碼：11268548

包裝：平裝

外文名稱：Laws of Badminton

開本：32開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：162

正文語種：中文

內容簡介

　　《羽毛球競賽規則2013》主要內容包括：對技術官員的建議、技術官員規範用語、場地和場地設備的變通、殘疾人羽毛球比賽規則、禮讓比賽、其他計分方法、公英製對照錶等。

內頁插圖

目錄

第一章 羽毛球比賽規則
一、規則
二、對技術官員的建議
三、技術官員規範用語
四、場地和場地設備的變通
五、殘疾人羽毛球比賽規則
六、禮讓比賽
七、其他計分方法
八、公英製對照錶

第二章 羽毛球比賽通用規程
一、比賽項目
二、比賽方法
三、確定“種子”的原則
四、報名順序
五、抽簽變更和運動員替補
六、競賽日程安排
七、場地規定
八、比賽用球
九、裁判椅
十、場區廣告
十一、比賽服裝
十二、比賽用錶
十三、興奮劑檢測

第三章 羽毛球比賽行為規範
一、教練員、隨隊官員行為規範
二、運動員行為規範
三、處罰規定

羽毛球競賽規則2013 [Laws of Badminton]：一份深入剖析的運動指南 這份《羽毛球競賽規則2013 [Laws of Badminton]》並非一本普普通通的運動手冊，它是一部詳盡而權威的羽毛球運動行為準則，是每一位羽毛球愛好者、運動員、教練員、裁判員以及賽事組織者不可或缺的參考寶典。本書對羽毛球運動的方方麵麵進行瞭係統性的梳理與闡釋，旨在確保這項優雅而激烈的運動能夠在公平、公正、有序的環境下進行，並不斷推動其發展與普及。 一、 曆史的沉澱與規則的演進 羽毛球運動擁有悠久的曆史，其規則也在時代變遷中不斷完善。本書在遵循國際羽毛球聯閤會（BWF）最新頒布的2013年規則框架的同時，也隱含著對過往規則演變的深刻理解。它不僅僅是一份靜態的條文匯編，更是對這項運動規則邏輯性與科學性演進過程的提煉與總結。理解這些規則，就如同觸摸到羽毛球運動發展的脈搏，能夠更深刻地體會這項運動為何會演變成今天的樣子，以及其背後蘊含的設計理念。 二、 場館與裝備：奠定公平競技的基礎 比賽的公平性，首先體現在對比賽場地和器材的規範上。本書詳細闡述瞭羽毛球場地的尺寸、標記綫、網的高度以及球柱的設置等關鍵參數，確保瞭所有比賽都在標準化的環境中進行。無論是單打還是雙打，場地邊界的清晰界定都是判罰的基礎，直接影響到比賽的進程和結果。 同時，對羽毛球器材的規定也同樣嚴謹。羽毛球的重量、球頭材質、羽毛數量及排列方式，球拍的尺寸、材質、拍綫磅數等都有明確的要求。這些規定並非為瞭限製創新，而是為瞭保證比賽的觀賞性與技術的公平性，避免因器材差異而産生不公平的優勢。例如，對羽毛球的要求，直接關係到球的飛行速度和穩定性，這是影響戰術運用和技術發揮的關鍵因素。對球拍的規定，則確保瞭運動員在力量和控製上的均衡發展。 三、 比賽的流程與判定：從發球到得分的精準解讀 本書的核心內容在於對比賽具體流程和判定規則的詳細解讀。從一場比賽的開始——發球，到最終的得分判定，每一個環節都經過瞭精密的界定。 發球規則： 發球是比賽的起點，其規則的嚴謹性至關重要。書中對發球的姿勢、球拍擊球點的位置、球是否需要被擊過腰部、球拍擺動幅度等都有明確的規定。這些規定旨在防止發球員利用不規範的動作獲得不公平的優勢，保證接發球員有充分的反應時間，並鼓勵發球技術的對抗性。例如，“發球時，球拍必須先擊中球頭”的規定，就有效避免瞭利用球體其他部位擊球而産生的不同效果。 閤法擊球與非法擊球： 羽毛球比賽中的每一次觸球都必須遵循閤法性原則。本書詳細闡述瞭閤法擊球的定義，即用球拍的拍麵擊球，且在擊球過程中不應有連續兩次觸拍。與之相對，非法擊球則包括瞭觸網、越綫觸網、連續觸拍、球未被拍麵擊中而由球拍其他部分觸碰等多種情況。這些細緻的判定，是裁判員公正執法的依據，也是運動員在場上需要嚴格遵守的準則。 界內與界外： 羽毛球比賽的得分與否，很大程度上取決於球是否落在界內。本書對界內和界外的判定標準進行瞭清晰的界定，即球的任何部分觸及邊界綫，均視為界內。這一看似簡單的規則，在高速對抗中需要裁判員敏銳的觀察力和準確的判斷力。 得分與失分： 哪些情況會導緻一方得分，哪些情況會導緻一方失分，本書都進行瞭係統性的羅列。包括對方閤法擊球未過網、球觸及對方場地界內、對方犯規等等。清晰的得分機製保證瞭比賽的連貫性和刺激性。 四、 犯規與違例：維護比賽秩序的基石 犯規與違例是構成羽毛球比賽復雜性和挑戰性的重要組成部分。本書對各種犯規行為進行瞭詳細的定義和解釋，為裁判員的判罰提供瞭明確的依據，也為運動員和教練員提供瞭學習和避免犯規的指導。 身體或球拍觸網： 在比賽過程中，無論是運動員的身體還是其球拍，在球未過網的情況下觸碰到球網，均構成犯規。這一規則旨在維護比賽的流暢性，避免因偶然觸網而影響比賽的正常進行。 越過球網： 運動員的球拍或身體在球未過網的情況下，越過球網觸及對方場地，也是一種犯規。這屬於侵占對方場地的行為，破壞瞭比賽的公平性。 連續觸拍： 在一次閤法的擊球過程中，球拍不應連續兩次觸碰到球。這是為瞭保證技術的單一性和運動員的反應速度。 妨礙對方擊球： 運動員不得采取任何可能妨礙對方閤法擊球的行動，例如發齣噪音、做齣誇張的動作等。這種行為屬於不正當競爭。 發球違例： 除瞭上述提到的發球姿勢和擊球點等要求，本書還對發球時間、發球頻率等進行瞭規定，以確保比賽的節奏。 雙打中的特定犯規： 在雙打比賽中，還存在一些特殊的犯規，例如隊員的站位錯誤、同伴的擊球順序錯誤等。這些規定保證瞭雙打比賽的戰術性和配閤性。 五、 裁判員的角色與職責：公正的守護者 本書不僅是運動員的行為指南，更是裁判員執法的依據。它詳細闡述瞭裁判員在比賽中的職責，包括但不限於：發球裁判、司綫裁判、主裁判的職責分工，以及如何準確判定界內、界外、犯規、違例等。裁判員的公正判罰是羽毛球比賽秩序的保障，也是贏得運動員和觀眾信任的關鍵。本書為裁判員提供瞭係統的培訓教材，幫助他們提升專業素養和判罰的準確性。 六、 比賽的進行方式：從單打到雙打的差異化規定 羽毛球比賽形式多樣，單打和雙打在規則上存在顯著差異。本書對這兩種比賽模式進行瞭清晰的區分和詳細的規定。 單打： 強調個人技術、體能和心理素質的全麵對抗。規則的製定更側重於考驗運動員的個人能力和戰術運用。 雙打： 強調團隊協作、戰術配閤和默契。規則的製定則會考慮到兩人之間的配閤，例如發球站位、輪轉等。本書對雙打比賽的站位、發球次序、輪換得分等都進行瞭詳細的說明，以確保雙打比賽的戰術性和觀賞性。 七、 賽製與計分：明確比賽的勝負判定 本書還涉及瞭羽毛球比賽的賽製和計分方式。通常，一場比賽采用三局兩勝製，每局先得21分者勝，若齣現20平，則先領先2分者勝，但最高不超過30分。這種計分方式增加瞭比賽的懸念和戲劇性，也對運動員的體能和心理提齣瞭更高的要求。 八、 附則與術語解釋：完善的知識體係 為瞭更全麵地服務讀者，本書通常還會包含一些附則，例如對比賽中齣現的常見術語進行解釋，幫助讀者理解比賽中的專業語言。這些術語的解釋，能夠幫助初學者更快地融入羽毛球的世界，也能幫助有經驗的愛好者更深入地理解比賽的細節。 結論： 《羽毛球競賽規則2013 [Laws of Badminton]》是一本集權威性、係統性、實用性於一體的羽毛球運動指南。它不僅是理解羽毛球比賽的關鍵，更是提升羽毛球運動水平、促進羽毛球運動健康發展的基石。通過對本書的學習和理解，每一位羽毛球參與者都能更清晰地認識這項運動的規則，更公平地參與到比賽中，更能體會到羽毛球運動的魅力所在。這本書的價值，在於它能夠將這項運動的嚴謹性、觀賞性以及競技精神，以一種清晰、明確、可執行的方式呈現給所有熱愛羽毛球的人們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“閱讀體驗”往往決定瞭它最終是被束之高閣，還是成為我案頭的常客。我總覺得，一本嚴肅的規則書，如果排版讓人昏昏欲睡，那麼它存在的意義也會大打摺扣。我希望這本書在保持專業性的同時，也能在視覺上給予讀者一些愉悅感。比如，恰到好處的留白、易於辨識的字體選擇，以及是否通過一些圖示來輔助說明那些復雜的空間關係（比如球的落點、發球區與中心綫的相對位置）。對我而言，閱讀規則不應該是一種負擔，而是一種享受探索的過程。如果它能做到既嚴肅又不失親和力，讓我這個沉浸在運動激情中的人，能夠輕鬆愉快地吸收那些嚴謹的知識，那麼這本書無疑就是成功的。

評分☆☆☆☆☆

我對這類規範性文件總是抱有一種既敬畏又好奇的態度。敬畏於其權威性，好奇於其細緻入微的考量。一本好的規則書，絕不隻是冰冷的條文集閤，它應該是這項運動精神的載體。我特彆在意它在闡述“什麼是閤理”和“什麼是違規”時所采用的語言風格。是那種佶屈聱牙的法律術語，還是麵嚮廣大球友的、易於理解的白話敘述？我希望它能用一種近乎於對話的方式，將那些晦澀的條款掰開揉碎瞭講給我聽，尤其是在涉及到“界外球”、“發球閤法性”以及“故意乾擾”這些容易産生爭議的環節。如果書中能輔以大量的案例分析，那就更完美瞭。我設想的是，讀完這本書，我不僅知道“不能做什麼”，更明白“為什麼不能這樣做”，這纔是真正掌握瞭規則的精髓所在，能讓我在賽場上保持冷靜和判斷的準確性。

評分☆☆☆☆☆

作為一名業餘教練，我需要這本書成為我訓練材料中的核心參考。我的學員們，尤其是那些剛接觸正規訓練的小隊員們，他們的大腦就像一塊海綿，非常需要一個堅實、可靠的知識基礎來支撐他們的技術發展。因此，這本書的“結構邏輯”對我來說至關重要。它是否按照一個清晰的脈絡組織內容？是從基本概念、場地器材開始，逐步深入到發球、得分、暫停、申訴等復雜環節？我特彆希望它在關鍵術語的定義上做到一絲不苟，並且能夠提供一個詳盡的索引係統，方便我在教學過程中快速查閱某個特定規則點。如果這本書的排版設計也能考慮到教學場景，比如可以方便地在場邊攤開並隨時翻閱，那麼它對我的實際價值將是幾何級的提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是直擊我這個羽毛球愛好者的心！那種充滿動感的綫條和鮮明的色彩搭配，瞬間就讓人聯想到球場上飛速穿梭的羽毛球和運動員們矯健的身姿。我拿到手的時候，首先被它的裝幀質量吸引瞭，紙張的厚實度和印刷的清晰度都非常棒，拿在手裏沉甸甸的，感覺就是一本值得珍藏的專業書籍。雖然我不是專業裁判，但作為一個常年混跡於業餘比賽和俱樂部活動的愛好者來說，對於規則的清晰理解是提升球技和避免爭議的關鍵。我特彆欣賞它在細節處理上的用心，比如對一些容易混淆的判罰點，書中是不是提供瞭圖解或者更細緻的文字描述？希望它不僅僅是文字的堆砌，而是能真正幫助我這個“規則小白”快速入門，並且在實戰中能夠自信地做齣判斷。我期待這本書能像一本武功秘籍一樣，揭示那些隱藏在看似簡單的規則背後的深層邏輯，讓我對這項運動的理解上升到一個新的維度。畢竟，玩得明白，纔能打得更暢快淋灕。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我更關注的是這本書在“時效性”上的錶現。羽毛球的規則體係雖然相對穩定，但隨著技術發展和裁判經驗的積纍，總會有一些細微的調整和解釋的深化。對於一個追求與時俱進的運動愛好者來說，手裏的規則手冊如果不是最新的版本，那簡直就像拿著一部過時的地圖去探險。我非常期待這本書能夠體現齣最新的官方解釋和修訂精神，確保我所學習的知識是當下最準確、最被認可的。比如，對於近年來討論比較多的關於“走步”界定是否更加嚴格，或者對“界外球”的判斷標準是否有新的傾嚮性描述，這些都是我非常想在書中找到答案的關鍵點。如果這本書能夠明確指齣與前一個版本相比，哪些地方進行瞭關鍵的更新和強調，那就太貼心瞭，省去瞭我們自己去逐條比對的麻煩。

評分☆☆☆☆☆

我還是喜歡看真誠的人寫真誠的話。未必有多智慧，但真誠的人勇於麵對過去的自己，麵對自己過去的或魯莽或傻缺等種種不成熟的言語或行為，不至因尷尬而乾脆裝瘋賣傻。 書裏的一句讓我看瞭就想死的話是“如今我變成瞭自己年輕時看一眼就想死的模樣”。 就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。作者說年輕時的自己“有著猙獰的外錶，和溫柔的心，而現在卻相反。”我完全相信他所言不虛，即使現在外錶依然不怎麼溫柔我和女友都很滿意。好瞭，廢話不說。|寶貝非常不錯，和圖片上描述的完全吻閤，絲毫不差，無論色澤還是哪些方麵，都十分讓我覺得應該稱贊較好，完美！ 書是正品，很不錯！我嘲笑她一番，然後錶示幫她買。很快就寫好訂單寫好她的地址發齣去瞭。。激情永遠不能放在口頭上，放在口頭上就是悶騷——馬上就給你扣帽子。你必須“一個巴掌上去，給人看到五根手指頭”，他們纔覺得你和他們一樣。一樣瞭，接下去纔可以交流。不一樣就要培養，培養不齣，就是你領不清同學推薦我買的這個果然不錯 同學推薦我買的這個果然不錯 真心給力的一本書，喜歡這個作者！書質量很好，紙張不錯！物流挺好，派送迅速。快遞態度ok。送貨上門,服務好 速度很快，包裝精美，每一本都有塑封，書很新 今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。人生除瞭物欲和強迫之外，但生活卻連看也不看我一眼，我被禁錮在羊皮紙裏，因為我很孤獨；因為我很孤獨，所以我隻能去那個地方…… 　　 　　書很好。買來送給外甥女的，她很喜歡。教很好，很漂亮，但是 最後聯係那幾頁 要是單獨印刷就好瞭，要是裁剪下來，書就不整齊瞭總覺得這個東西不錯，這本書一如既往，很好。包裝、裝訂、印刷，都很好。東西不錯，適閤各個年齡段的人去看。第一次網購，很滿意 “我隻要在搜索框內輸入書名、作者，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我正是心靈開齣的花朵。”又一次闡述瞭她的人生信念——-真誠。讀瞭全書，給我最深刻的感受也是她的真誠，我看到瞭一個真實的人，一個真誠的老師。當學生的時候，老師是權威，跟老師的交往總是處於嚮上看的狀態，學生是一定要小心翼翼的，多數情況還是聽老師說的多，自己發錶意見少。現在當瞭傢長，為瞭孩子跟老師也沒少打交道，但是一直覺得自己好多真實的想法不敢說，老師呢，說齣來的也有一些讓人覺得是官話套話。看瞭這本書，我想我們也許都錯瞭，老師跟學生、老師跟傢長，平等地真誠的交流其實並不難。我正奇怪呢，劉靜打電話來笑嘻嘻地說，哎，也不知道是誰，心眼兒那麼好，又幫我訂瞭好幾本書，全是我想要的，太好瞭。我一聽，連忙問她是哪幾本？她一一說齣書名，我還是喜歡看真誠的人寫真誠的話。未必有多智慧，但真誠的人勇於麵對過去的自己

評分☆☆☆☆☆

書很不錯。。物流很快。。服務態度很好。

評分☆☆☆☆☆

五、殘疾人羽毛球比賽規則

評分☆☆☆☆☆

十三、興奮劑檢測

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的的書都寫得很好，[sm]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的的書都寫得很好，[sm]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。

評分☆☆☆☆☆

五、抽簽變更和運動員替補

評分☆☆☆☆☆

二、運動員行為規範

評分☆☆☆☆☆

書是正版。京東商城圖書每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生上帝就好像一股能量，一股你能夠用心感覺到的能量。比如一天早上醒來，你突然感到莫名其妙的平靜、安詳，可是不知道為什麼會這樣••••••我們有時候選擇為善，有時候選擇為惡，那是我們的事，可是這股能量總是教我們為善的••••••” 因為這本書讀得太快，尤其是前半部分，到瞭後半部分慢下來，發現這段話的美妙。我不信上帝或者其他什麼的一種外在的力量，人若是信上帝或者其他什麼，要我說還是因為自己內心不夠強大到... 什麼這本書有這麼多五星的評價。。。難道就是裏麵是一些我們沒有涉足的地方經曆還有感動，為什麼一開始覺得跟普通的我們差不多，但是他說走就走的勇氣，還有麵對未來迷惘也好憧憬也好的都是浮雲，爹媽傢長的阻攔，讓看完書一直想去成都的我衝動瞭一把，興衝衝的買完票，還有兩天就可以啓程瞭，希望自己也可以在旅途中涅槃自己的理想，一個人，一路上，隻有十天的短暫旅行，沒其他，隻為瞭去感受我人生20年第一次真正正正的獨立，朋友問我第一個習慣是啥，我說反求諸己，朋友說不是 積極主動嗎？看瞭一晚上的書，卻還是記錯。可見真實的世界和瞭解的世界確實是有誤差的。每個人都會按照自己的閱曆和經驗，從自己的角度來看問題。 反求諸己，的確是我閱讀至此印象最深刻的一個詞。無論環境如何，“除非你同意，任何人都傷害不到你”。與其消極等待，不如積極主動，反思自身，提升自身修養與品德。知識，經驗，心智與心靈。過去的我心智很不成熟。我想記錄下裏麵今天所看的例子，好激勵我自己，彆人都可以這樣，我也可以的。 1、弗蘭剋爾的Nazi 事件，起先先被決定論洗腦，後來由於Nazi事件，找迴瞭自己的獨立意思。感動獄卒和獄友，尋迴自尊，怎麼做的呢？ 2、一位女士在作者演講中，站起身瞭講訴自己護士的不幸的經曆，聽瞭演講設法找迴不幸中的幸。 3、其好友得瞭不治之癥，然後沒有倒下，反而用自己剩餘的生命做瞭很多有意義的事情。剛開始看書，由於腦袋裏麵的東西太少，很少思考，導緻肚子裏沒有什麼墨水，積極主動的第一步，寫書評。 我很喜歡裏麵寫的某些東西並認為他說得很對，做人應該由內而外，不應該裝，裝隻能裝一時，不能是永久，很多東西在我的世界觀裏麵都有討厭兩個字，但是我心裏又告訴我那是必須做的事，然後我今天問瞭自己為什麼是必須做的事呢？其實在我心裏它更本就不是必須做的事，還更需要很多理由說服我自己。然由此就找到瞭兩種能夠直接掌控人生的途徑：一是做齣承諾，並信守諾言；二是確立目標，並付諸實踐。即便隻是承諾一件小事，隻要有勇氣邁齣第一步，也有助於培育內心的誠信，這錶示我們有足夠的自製能力、勇氣和實力承擔更多的責任。一次次做齣承諾，一次次信守諾言，終有一天榮譽會超越情緒的力量。“婚姻是最深刻的一種人際關係，人性的真實、文化素養、價值觀、愛的能力等等，都在這樣一種關係中錶現得淋灕盡緻。它是兩個成年人閤寫的生命自傳，是讓他們最親愛的孩子感受生活的幸福，體會生命的美麗，認識人與人之間關係的啓濛教材。”這本書有緣結識於機場書店，上手一看就喜歡上瞭，作者以自己養育女兒的經曆娓娓道來一些教育的理念和一些教育的誤區，可以說是非常好用的教育指導書，值得細細體味，一再研究。