南懷瑾先生一生精修安那般那修法呼吸法,頗有心得,《南師所講呼吸法門精要》由劉雨虹老師將南老散見各書及講記中之呼吸法加以收集整理,並匯編成冊,以方便學習者修持該法時參用。此稿經南懷瑾先生親自審定。
南懷瑾(1918年3月18日-2012年9月29日),譜名南常泰,浙江溫州樂清人,學者,詩人,中國傳統文化的積極傳播者,實業傢。其著作多以演講整理為主,內容往往將儒、釋、道等思想進行比對,彆具一格。
第一節 容易成功的法門
佛法是什麼
釋迦教的長壽法門
修行道地經的故事
消息齣入息
第二節 為什麼修齣入息
說風
善行數變的風
風動瞭
轉化四大
老子也說齣入息
齣入息發展齣的法門
第三節 六妙門的修法
說六妙門
色身轉化
數息的秘密
把思想意識拉住
如何數息
數和隨
止息的狀態
六字訣
觀還淨
六妙門的問題
第四節 十六特勝的修法
最好的修持方法
十六特勝
受喜受樂到初禪
心念的境界
觀無常觀齣散
觀離欲觀滅盡觀棄捨
分三組的十六特勝
第五節 與修法有關的事
十種一切入
瑜珈和密宗
境行果
再說氣止息息
誰在退步
跟想象的不一樣。
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