母婴保健系列·胎教指导：DIY艺术胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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史宝凤，文春玉 编

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 母婴保健
• 艺术胎教
• DIY
• 亲子
• 育儿
• 孕妇
• 早教
• 宝宝

出版社： 复旦大学出版社

ISBN：9787309097344

版次：1

商品编码：11331466

包装：平装

丛书名： 母婴保健系列

开本：32开

出版时间：2013-09-01

用纸：胶版纸

页数：154

字数：144000

正文语种：中文

内容简介

　　《母婴保健系列·胎教指导：DIY艺术胎教》共分11章，具体可以概括为以下几个部分：第一部分，即一至第四章，是胎教知识的入门介绍，通过这一部分的描述可以了解胎教的一般常识，通过详尽的理论浇灌，力求全面地达到理论知识的获得。第二部分，即第五至第八章，介绍了胎教的各种主要形式和各国对胎教的研究现状，也简要概述了准爸爸作为孕期主要参与者所应尽的责任。

内页插图

目录

第一章 胎教的历史
第一节 胎教的起源
第二节 现代胎教的发展
第二章 胎教的影响因素
第一节 胎教的生理基础
第二节 胎教的可行性
第三节 影响胎教的不良因素
第三章 胎教
第一节 胎教的概念
第二节 胎教的分类
第三节 实施胎教的注意事项
第四节 胎教的原则
第五节 胎教对宝宝未来心理发育的影响
第四章 胎儿发育过程
第一节 怀孕早期
第二节 怀孕中期
第三节 怀孕晚期
第五章 DlY艺术胎教
第一节 概念
第二节 DIY艺术胎教过程
第三节 DIY艺术胎教内容
第四节 DIY艺术胎教的心理影响
第六章 其他胎教的操作方法
第一节 胎教的分类
第二节 美化自己美化环境
第三节 美育胎教
第四节 语言胎教
第五节 抚摸胎教
第六节 音乐胎教
第七节 情绪胎教
第八节 营养胎教
第九节 阅读胎教
第十节 脑呼吸胎教
第十一节 胎教日记
第十二节 不同胎教对心理发育的影响
第七章 准爸爸的胎教角色与作用
第一节 准爸爸的责任
第二节 创造温馨的生活环境提供合理平衡的膳食
第三节 做点“自我牺牲”
第四节 丰富妻子的业余生活激发妻子爱子之情
第五节 协助妻子做好胎教
第六节 准爸爸胎教的心理影响
第八章 国内外胎教现状
第一节 胎儿大学
第二节 美国的胎教研究
第三节 日本的胎教研究
第四节 英国的胎教研究
第五节 巴西的胎教研究
第六节 瑞士的胎教研究
第九章 胎教与营养
第一节 孕妇营养与母儿健康教育
第二节 合理膳食的原则
第三节 孕妇膳食禁忌
第四节 妊娠早期的营养与膳食举例
第五节 妊娠中期的营养与膳食举例
第六节 妊娠晚期的营养与膳食举例
第七节 妊娠合并缺铁性贫血的膳食
第八节 妊娠合并糖尿病的膳食
第九节 妊娠高血压综合征孕妇的膳食
第十节 产褥期营养与膳食举例
第十章 胎教与孕妇心理健康
第一节 心理健康是胎教效果的根本保证
第二节 怀孕早期的心理特点
第三节 怀孕中期的心理特点
第四节 怀孕晚期的心理特点
第五节 分娩期的心理特点
第六节 心理保健
第七节 分娩的心理准备
第八节 再述孕妇心理调节
第十一章 DIY胎教制作
第一节 基本缝线要点步骤
第二节 成品缝制要点步骤
第三节 样品展示
主要参考文献

精彩书摘

　　第一节 胎教的起源
　　胎教的思想起源于中国。目前国外也在大力开展胎教的研究，并普遍认为中国是胎教的发源地。在我国古代的典籍中，有关胎教的论述非常丰富。
　　早在战国秦汉时期，《黄帝内经》在建立中医理论体系的同时，对个体身心发展分期已有较为系统的认识，认为生命与自然界是息息相关的。《素问宝命全形论》指出：“天地合气，命之曰人。”并对妊娠时期的养生保健开始予以重视。
　　西汉时，皇室已将胎教视为制度、条令，而予以肯定。西汉刘向在《列女传》中记载有“太任（周文王之母）有身，目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言”，目的在于“生于形容端正，才德必过人”。贾谊在《新书胎教》中记有：“周妃后妊成王于身，立而不跛，坐而不差，笑而不渲，独处不倨，虽怒不骂，胎教之谓也。”司马迁在《史记》中记有：“文王生而明圣，太任教之一而识百。”
　　北齐徐之才提出“逐月养胎法”。隋代巢元方在《诸病源候论妊娠候》中记有：“子欲端正庄严，常口谈正言，身行正事”，提出外象内感的胎教理论。明代万医生认为：“自妊娠之后，则需行坐端严、性情和悦、常处静室、多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐，耳不能闻非言，目不视恶气……如此生子容貌端庄，德才过人。”宋代陈白明的《妇大全良方》、清代康有为的《大同书》等都有研究胎教的著作。康有为还总结了古代的胎教理论，提出设立“胎教院”的创见，选择适当地点、适宜条件对孕妇进行胎教的培训，并且强调孕妇内在思想感情与外在言行对胎儿的影响。教育家蔡元培也曾提出设立“胎教院”的建议。
　　综上，古人所说的胎教，是指母体在妊娠期间为给胎儿创造一个良好的胎内环境而自我采取的有关精神、饮食、生活起居等方面的具体措施，以使母子的身心都能得到健康的发展。
　　……

前言/序言

母婴保健系列·胎教指导：DIY艺术胎教（不含此书内容）图书简介 书名： 孕育之光：新手父母的科学启蒙与情感联结 定位： 本书旨在为初次为人父母的准爸妈提供一套全面、实用且充满人文关怀的孕期指南，涵盖孕期生理变化、科学营养摄入、情绪管理、科学育儿观的建立，以及如何在高压力的社会环境中保持身心健康，为迎接新生命做好全方位的准备。 --- 第一部分：孕育的奇迹——身体的重塑与科学的理解（约400字） 怀孕不仅仅是一个生理过程，更是一场身体与精神的深刻变革。本书摒弃了过于晦涩的医学术语，以亲切易懂的语言，深入浅出地解析了从受孕到分娩的每一个关键阶段，身体正在发生的“奇迹”。 第一章：孕早期的适应与挑战 本章详细阐述了孕早期（0-12周）激素水平变化对身体带来的影响，如孕吐、疲劳、情绪波动等。我们提供了基于真实案例的应对策略，教导准父母如何科学地处理早孕反应，避免过度焦虑。同时，本章强调了孕早期营养素（如叶酸、铁）的精准补充，并指导如何解读初次产检报告，识别常见的早期风险信号。重点内容包括：孕期体重管理的科学基线，以及如何通过适度的日常活动（如散步、温和伸展）来缓解身体不适，为后续的健康孕期打下坚实基础。 第二章：孕中期的能量与探索 进入孕中期，身体逐渐适应，精力相对充沛。本章聚焦于孕中期的安全运动指南，推荐适合不同孕妇体能的运动项目，如孕妇瑜伽（侧重体态调整而非深度拉伸）、水中运动等，旨在增强心肺功能，为分娩储备体力。此外，我们详尽分析了孕中期的关键营养需求，如钙质和蛋白质的摄入，并配有“一周食谱推荐”，确保母体健康与胎儿骨骼发育的同步需求。本章也首次引入了“睡眠卫生学”，指导准父母如何调整睡姿，使用合适的辅助工具，以应对日益增大的腹部带来的睡眠困扰。 第三章：孕晚期的准备与临产信号 孕晚期是充满期待又略带紧张的时期。本书详细梳理了临产前的各种身体迹象——假性宫缩与真宫缩的区别、见红、破水等。我们提供了清晰的“分娩信号判断流程图”，帮助父母沉着应对，避免不必要的急诊。同时，本章侧重于分娩方式的选择讨论，客观呈现自然分娩、导乐分娩、剖宫产的优劣，鼓励父母基于自身情况与医护团队充分沟通，做出最适合的选择，并提前进行呼吸和放松技巧的练习。 --- 第二部分：科学育儿观的建立与情感的联结（约550字） 本书超越了单纯的生理照顾，深入探讨了如何构建科学、尊重个体差异的育儿理念，以及如何在孕期就与宝宝建立深厚的情感纽带。 第四章：打破迷思：科学喂养与用品选择 在信息爆炸的时代，新手父母常被各种育儿观点淹没。本章致力于澄清关于母乳喂养的常见误区（如初乳的价值、追奶的科学方法），并提供配方奶冲调与储存的规范标准。在婴儿用品选购方面，本书强调“安全性与实用性优先”，而非盲目追求品牌或功能堆砌。我们提供了一份详尽的“新生儿必备用品清单”，并指导父母如何辨识材质安全、符合人体工学的产品，避免不必要的开销和资源浪费。 第五章：呵护敏感的神经系统：早期认知发展 本书坚信，对孩子的早期智力开发，最核心的是高质量的陪伴和积极的亲子互动，而非强迫性的早期教育。本章详细介绍了0-6个月婴儿感觉统合发展的关键期，指导父母如何通过“抚触按摩”、“眼神交流”、“环境丰富化”等方式，自然地刺激宝宝的视觉、听觉、触觉发展。我们强调，每一次回应宝宝的需求，都是对他们安全感和信任感的建立，这是未来所有学习能力的基础。本章内容侧重于“如何安静地倾听宝宝的非语言信号”，提升父母的敏感度和共情能力。 第六章：从二人世界到三口之家：伴侣关系的维护 迎接新生儿是对伴侣关系的一次巨大考验。本章专门为准爸爸和准妈妈提供了维护亲密关系的方法论。我们探讨了“角色转变带来的压力”、“沟通障碍的预防”，并提供了实用的冲突解决技巧。内容包括：如何合理分配孕期任务（不仅仅是产检，还包括家务、学习等），如何规划“婴儿降临前的最后独处时光”，以及如何制定“育儿优先级的共识”，确保在疲惫的新手期，双方依然能感受到被理解和支持。 --- 第三部分：心理调适与社会支持系统（约550字） 孕育过程中的心理健康与生理健康同等重要。本部分关注父母双方的心理调适，以及如何有效整合社会资源。 第七章：情绪的潮汐：父母的心理健康管理 孕期激素波动极易引发焦虑和抑郁情绪。本章指导父母识别“孕期抑郁”与“焦虑症”的早期症状，并明确区分它们与普通情绪低落的不同。我们提供了一套实用的“五分钟快速放松练习”，包括腹式呼吸、正念冥想的简易版本，帮助父母在感到压力过大时及时“重启”身心状态。对于准父亲，本章也提供了专门的心理支持策略，探讨如何应对“准爸爸的失落感”和“对未来经济压力的恐惧”。我们鼓励父母将情绪视为信号，而非敌人，并提供何时寻求专业心理咨询的明确指引。 第八章：构建你的支持网络：社会资源的有效利用 现代育儿不再是孤军奋战。本章着重于指导父母如何高效地构建和利用外部支持系统。这包括：如何与产科医生、儿科医生、营养师建立长期信任关系；如何评估和选择合格的月嫂或托育服务（侧重于服务理念和安全规范的考察）；以及如何向亲友清晰地表达自己的需求（“请求帮助的艺术”），避免因“不合时宜的建议”而产生的冲突。此外，本章还探讨了重返工作岗位前的规划，确保职业发展与育儿责任的平衡。 第九章：安全至上：孕期与婴幼儿环境的安全基石 本章聚焦于物理环境的安全保障。对于孕期，我们详细解析了如何识别和规避家庭环境中的潜在化学危害（如某些清洁剂、装修残留物），以及如何安全使用家用电器。对于新生儿护理，本章提供了详尽的“居家安全自查清单”，涵盖婴儿床标准、窒息风险预防、防烫伤措施等关键信息。我们强调，安全感的建立始于一个稳定、可预测且没有物理威胁的家庭环境。 --- 结语： 养育是持续的学习过程。本书提供的不仅是知识的储备，更是一种面对未知、积极应对的思维框架。愿每一位父母都能在这段旅程中，找到属于自己的节奏，享受从“孕育”到“养育”的每一个珍贵瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太吸引人了，色彩搭配非常柔和，那种温暖的米白和嫩绿交织在一起，给人一种非常放松和宁静的感觉，一看就知道是本能让人心情愉悦的书。我本来对胎教这种事情抱持着一种比较“走过场”的心态，觉得无非就是放点古典音乐，或者听听父母讲话，没什么太大的技术含量。然而，这本书的序言就让我开始重新审视这个问题了。它不仅仅是告诉你要做什么，更深入地探讨了胎儿感知世界的方式，那种细腻的描述，让我仿佛能感受到宝宝在子宫里的微妙反应。比如，它提到光线对于胎儿视觉神经发育的重要性，并给出了一套非常实用的、可以在日常生活中轻松操作的“光影游戏”，而不是那种需要购买昂贵专业设备的复杂方法。我特别喜欢它强调“亲子互动”而非“单向灌输”的理念。书中分享的几个孕妈妈的真实案例，那种从最初的迷茫到通过实践找到乐趣和成就感的转变过程，读起来特别有代入感，让人忍不住想立刻动手尝试书里提到的那些小技巧，期待能和肚子里的宝贝建立起独一无二的联系。

评分☆☆☆☆☆

我之前买过几本关于情绪管理和压力疏导的书籍，但大多侧重于孕妈妈自身的心理调适，鲜少有书籍能将孕妈的情绪与胎儿的接受度做如此紧密的关联探讨。这本书在这方面做得非常出色。它不是简单地强调“孕期要开心”，而是深入分析了压力荷尔蒙（如皮质醇）如何通过血液和羊水影响胎儿的大脑发育。这种科学依据为接下来的“艺术疗愈”提供了坚实的基础。书中设计了一个名为“情绪色彩调和”的环节，要求孕妈妈在感到焦虑时，不是压抑情绪，而是选择一种能够代表这种情绪的颜色（比如灰蓝代表沉重），然后通过创作相应主题的抽象画或泥塑，将这种负面能量“具象化”并“转化”掉。这个过程对我来说，简直是打开了新世界的大门，它教会我如何用一种健康、富有创造力的方式来处理孕期的不安，而不是让负面情绪堆积。这部分内容，对于重视精神健康的准父母来说，价值远超一般的胎教指南。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书并没有将胎教局限在“孕期”这个时间段，而是非常前瞻性地提到了“产后衔接”的概念。它指出，很多胎教的成果，需要通过产后持续的互动才能巩固和深化。书中最后一部分内容，详细介绍了如何将“胎教艺术”延伸到新生儿的早期刺激中。比如，它建议将孕期制作的一些“声景”或“视觉卡片”在宝宝出生后继续使用，并提供了不同月龄下如何调整刺激强度的建议。这避免了许多新手父母在宝宝出生后就完全不知道如何继续“胎教”的困境。这种“一本书解决全程需求”的完整性，让我觉得物超所值。而且，书里提到的一些关于“艺术启蒙”的理念，比如培养宝宝对材料纹理的兴趣、对自然界声音的敏感度，都是非常基础且长远的教育方向，并非追求短期的“早慧”，而是旨在培养一个拥有更丰富感官体验的未来个体。总而言之，这是一本既有科学深度，又有实践温度的优秀指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图风格，简直就是一股清流。现在很多育儿书籍为了塞入大量信息，排版常常是密密麻麻的文字和生硬的图表，读起来非常费劲，尤其是在孕晚期，眼睛稍微多看几眼就觉得累。但这本完全不同，它采用了大量的留白设计，字体选择非常柔和，阅读体验极佳。更值得称赞的是，那些手绘的插图，不是那种教科书式的标准图片，而是充满了童趣和生活气息的水彩风格。比如，书中介绍“触觉感知游戏”时，配的图是一个孕妈妈轻轻抚摸肚子，而肚子上仿佛有小小的蝴蝶在飞舞的画面，这种想象力的引导非常到位。它不是直接告诉你“这样做有效”，而是通过画面激发你对胎儿内心世界的同理心。我个人非常注重书籍的实用性，这本书的每一个DIY步骤都配有清晰的步骤图，甚至连使用的材料清单都写得非常详细，完全不需要我再去网上搜索替代品，真正做到了“拿起就能用”的便利性。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对艺术细胞不太自信的人，从小到大都是被老师批评“没有天赋”的那种。所以，当看到“DIY艺术胎教”这个主题时，心里咯噔一下，生怕这本书里充斥着各种复杂的绘画理论或者需要极高审美水平的手工制作指南。然而，我简直是杞人忧天了！这本书的妙处就在于，它彻底颠覆了“艺术必须是高雅的、专业的”这种刻板印象。它更像是一位邻家长辈带着你玩泥巴、涂鸦的那种感觉，门槛低到令人发指，但效果却出奇地好。其中关于“声音雕塑”那一章节，简直是神来之笔，它教你如何利用日常生活中最简单的工具——比如米粒、豆子，甚至只是手指的敲击声——来为宝宝创作独特的听觉体验。我按照书里说的，用家里的玻璃杯和勺子，尝试敲击出不同频率的“音符”，录下来放给宝宝听，那种纯粹的、不加修饰的声响，比那些昂贵的胎教音乐听起来更让人安心。这本书真正做到了普及艺术，让每一个准父母都能成为自己宝宝的“首席艺术家”。