多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐潛，張剋，崔博華 編

圖書標籤:

• 中國古代體育
• 中國風土人情
• 古代健身
• 傳統文化
• 體育史
• 健身養生
• 文化遺産
• 民俗文化
• 曆史文化
• 科普讀物

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547215180

版次：1

商品編碼：11451637

包裝：平裝

叢書名： 多姿多彩的風土人情

開本：16開

齣版時間：2014-02-01

用紙：膠版紙

頁數：204

正文語種：中文

內容簡介

　　《多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身》是基於對中國文化傳統的繼承和普及而策劃的。《多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身》以圖文並茂的方式，介紹瞭中國氣功、中華武術、古代雜技、古代舞蹈的形式與發展、舞龍舞獅五部分內容。介紹全麵，語言通俗，雅俗共賞。
　　讓它可讀、可賞、可藏、可贈。

目錄

一、中國氣功
二、中華武術
三、古代雜技
四、古代舞蹈的形式與發展
五、舞龍舞獅

前言/序言

　　民族的復興離不開文化的繁榮，文化的繁榮離不開對既有文化傳統的繼承和普及。該書就是基於對中國文化傳統的繼承和普及而策劃的。我們想通過這套圖書把具有悠久曆史和燦爛輝煌的中國文化展示齣來，讓具有初中以上文化水平的讀者能夠全麵深入地瞭解中國的曆史和文化，為我們今天振興民族文化。創新當代文明樹立自信心和責任感。
　　其實。中國文化與世界其他各民族的文化一樣，都是一個龐大而復雜的“綜閤體”，是一種長期積澱的文明結晶。就像手心和手背一樣，我們今天想要的和不想要的都交融在一起。我們想通過這套書，把那些文化中的閃光點凸現齣來。為今天的社會主義精神文明建設提供有價值的營養。做好對傳統文化的揚棄是每一個發展中的民族首先要正視的一個課題，我們希望這套文庫能在這方麵有所作為。
　　在這套以知識點為話題的圖書中，我們力爭做到圖文並茂，介紹全麵，語言通俗，雅俗共賞。讓它可讀、可賞、可藏、可贈。吉林文史齣版社做書的準則是“使人崇高，使人聰明”，這也是我們做這套書所遵循的。做得不足之處，也請讀者批評指正。
　　編者2014年2月

《汗水與雅韻：中國古代體育的流變與精神》 在中國悠久的曆史長河中，體育與健身並非僅僅是強健體魄的途徑，更承載著深厚的文化底蘊、哲學思考與社會功能。本書《汗水與雅韻：中國古代體育的流變與精神》將帶領讀者穿越時空，深入探尋中國古代體育的演進脈絡，揭示其背後蘊藏的獨特精神內涵，以及它如何滲透到社會生活的方方麵麵，塑造著中華民族的身心氣質。 本書並非對古代體育的簡單羅列，而是力求從曆史、文化、哲學等多個維度，展現中國古代體育的豐富性與復雜性。我們將追溯其起源，從遠古的狩獵采集活動中尋找早期體育的萌芽，瞭解先民們如何在生存需求與娛樂活動中，逐漸發展齣與自然抗爭、與身體對話的實踐。通過對甲骨文、青銅器上的圖像考證，以及早期文獻的解讀，我們可以窺見商周時期祭祀活動中蘊含的弓射、車馬等競技雛形，以及這些活動如何與當時的政治、軍事、宗教緊密相連。 進入春鞦戰國時期，社會變革與思想解放帶來瞭體育的蓬勃發展。本書將重點分析“六藝”（禮、樂、射、禦、書、數）在士人教育中的核心地位。“射”與“禦”作為軍事技能的重要組成部分，不僅是個人能力的體現，更是國傢力量的象徵。我們將深入探討射禮的規範與意義，理解其如何在訓練身體的同時，涵養君子的德行與禮儀。同時，車馬技術的進步也催生瞭精彩絕倫的戰車比賽，本書將細緻描繪這些古代“速度與激情”的場景，以及它們在軍事訓練和貴族娛樂中的作用。 秦漢時期，大一統的帝國奠定瞭更廣泛的體育普及基礎。本書將關注漢代“角抵”的興盛，這種集摔跤、搏擊、錶演於一體的運動，不僅在宮廷成為重要的娛樂項目，也在民間廣受歡迎。我們將探討角抵的技藝特點、比賽規則，以及它在塑造勇猛果敢的民族精神方麵所起的作用。同時，本書還將探討漢代宮廷中流行的“樂舞”健身活動，揭示古代統治者如何通過音樂與舞蹈的結閤，達到養生健體、怡情養性的目的。 魏晉南北朝時期，雖然戰亂頻仍，但體育並未因此衰落，反而呈現齣新的發展趨勢。本書將聚焦於“五石散”等健身藥物的齣現，以及圍繞其形成的“行散”文化。我們將分析這些藥物的成分、效用，以及“行散”活動的具體形式，探討它們在當時社會群體中，尤其是士人群體中的流行原因。這不僅是一種健身方式，更摺射齣那個時代獨特的審美情趣與人生態度。此外，佛教傳入中國後，其寺院中的一些健身方法，如“八段錦”的前身，也可能在本書中有所觸及，展現體育與宗教思想的交融。 隋唐時期，大唐盛世帶來瞭體育的空前繁榮與多元化。本書將重點闡述“馬球”在中原地區的風靡。我們將描繪唐代宮廷和民間馬球比賽的盛況，分析馬球的規則、技藝，以及它在軍事訓練、外交交流中的重要作用。唐代的女性也積極參與體育活動，本書將展現她們在騎馬、射箭、捶丸等項目中的身影，打破傳統對女性的刻闆印象，展現古代女性的活力與風采。此外，本書還將探討唐代各類節日慶典中，諸如龍舟競渡、蹴鞠比賽等民俗體育活動，展現它們濃厚的地域特色與文化內涵。 宋代，隨著市民經濟的發展與文化的繁榮，體育呈現齣更強的娛樂化和普及化傾嚮。本書將重點關注“蹴鞠”在宋代的輝煌。我們將詳細介紹宋代蹴鞠的各種踢法、錶演形式，以及它如何從最初的軍事訓練演變成一項全民參與的娛樂活動。從街頭巷尾的孩童嬉戲，到酒樓茶肆的蹴鞠錶演，再到宮廷禦用的蹴鞠藝人，本書將勾勒齣一幅幅生動的畫麵。同時，我們還將探討宋代文人對體育的態度，他們如何將體育精神融入詩詞歌賦，以及一些文人雅士參與體育活動的軼事。 元代，北方遊牧民族的文化對體育産生瞭影響。本書將簡要提及元代繼承和發展的一些傳統體育項目，以及一些可能源自北方民族的新興運動。 明清時期，雖然一些傳統體育項目有所式微，但新的健身理念和實踐仍在孕育。本書將關注明代一些武術流派的形成與發展，探討它們在民間流傳，以及如何與養生保健相結閤。同時，我們將審視清代宮廷中的一些健身活動，以及民間一些帶有娛樂色彩的體育形式，如“戲法”等，分析它們與當時社會文化背景的關聯。 本書的另一核心關注點在於中國古代體育的精神內核。我們並非孤立地看待這些體育活動，而是將其置於中國傳統哲學思想的語境中進行解讀。例如，“天人閤一”的思想如何在射箭、武術等項目中得到體現，強調人與自然的和諧統一；“中庸之道”如何在體育訓練中被強調，追求身體與精神的平衡；“文武兼備”的理想人格，又如何通過體育鍛煉得以塑造。我們將探討“氣”的概念在中國古代健身理論中的重要地位，以及“導引”、“吐納”等技法如何追求“內練一口氣，外練筋骨皮”的境界。 此外，本書還將深入探討中國古代體育的社會功能。體育活動不僅是強身健體的方式，更是連接社會關係的紐帶。例如，鄉野間的習武切磋，促進瞭鄰裏之間的交往；宮廷裏的體育錶演，展現瞭統治者的威儀與恩澤；節日慶典中的體育競賽，凝聚瞭民眾的集體認同。我們將分析體育如何成為一種社會風尚，影響著人們的生活方式、審美情趣，甚至價值觀念。 在撰寫本書的過程中，我們秉持嚴謹的學術態度，廣泛參考瞭考古發現、傳世文獻、民俗研究等各類一手和二手資料。同時，我們也注重語言的生動性和可讀性，力求將那些看似遙遠的古代體育場景，以鮮活、形象的方式呈現在讀者麵前。我們相信，通過對中國古代體育的深入挖掘與解讀，讀者不僅能瞭解到那些曾經鮮活的運動項目，更能從中體悟到中華民族特有的身心智慧，以及那些曆久彌新的精神力量。這本書，旨在開啓一扇門，讓讀者得以窺見中國古代體育那段波瀾壯闊、汗水與雅韻交織的曆史畫捲。

評分☆☆☆☆☆

第一段： 這本書的裝幀設計簡直是一場視覺的盛宴，封麵那幾筆潑墨寫意的山水，一下子就把人拉迴瞭那個充滿古韻的時代。內頁的紙張選材考究，觸感溫潤，配閤著排版上那股子疏朗大氣，讀起來簡直是一種享受。我尤其欣賞作者在引言部分流露齣的那種對傳統文化深深的敬意與熱愛，那種不急不躁，娓娓道來的敘事風格，讓人感到一種久違的寜靜。它沒有一上來就拋齣晦澀的理論，而是像一位老者，慈祥地拉著你的衣角，開始講述那些塵封已久的往事。那種感覺，就像是你在一個堆滿瞭古董的閣樓裏，不經意間觸碰到瞭一件精美的瓷器，細膩的光澤和曆史的厚重感撲麵而來，讓人忍不住想要探究其背後的故事。整本書的韻味，從拿起來的第一秒起，就定格在瞭那種雅緻而深沉的基調上。

評分☆☆☆☆☆

第四段： 關於書中對古代哲學思想與生活實踐之間相互作用的探討，這一點尤其令我印象深刻。作者並沒有將古代的道傢、儒傢思想束之高閣，而是將其視為一種活生生的指導原則，滲透到人們衣食住行的方方麵麵。書中對“中庸之道”在古代飲食結構選擇上的體現，那段論述簡直是精妙絕倫。它揭示瞭古代人追求的並非極緻的享樂，而是一種動態的平衡與和諧，這種對“度”的把握，是現代生活常常缺失的寶貴智慧。閱讀至此，我不禁開始反思自己當下的生活節奏，這本書像一麵古老的銅鏡，照見的不僅是逝去的年代，更是對當下生活方式的一種溫和而有力的叩問。它引導我們去尋找那種植根於傳統，卻能指導現代人安頓心靈的內在秩序。

評分☆☆☆☆☆

第五段： 這本書的索引和注釋部分，體現瞭作者嚴謹的治學態度，這一點對於深度閱讀者來說至關重要。查閱資料時我發現，作者對每一個引用的典籍、碑文的考證都細緻入微，考據紮實，這為全書的論點提供瞭堅不可摧的基礎。它不是那種嘩眾取寵、隻求博人眼球的“快餐式”曆史讀物，而是真正沉下心來，進行長期積纍和深思熟慮的成果。那些旁徵博引的腳注，雖然看似瑣碎，卻是構建其宏大敘事體係的無數細小基石。它給予讀者一種強烈的信任感，知道自己所獲取的信息是經過韆錘百煉的，這種沉甸甸的實在感，讓閱讀過程充滿瞭安全感和滿足感，仿佛與一位真正的大師進行瞭一場跨越時空的對話。

評分☆☆☆☆☆

第二段： 讀完這本書的章節設置，我不得不佩服作者的匠心獨運。它采取瞭一種非常宏觀的視角切入，首先勾勒齣的是古代社會結構對日常行為規範的影響，而不是急於深入到具體的器物研究中。這種敘事策略非常高明，它構建瞭一個立體的背景，讓我們明白，任何一種生活方式的齣現，都不是孤立存在的，而是植根於特定的文化土壤和哲學思想之上的。比如，書中對“禮”與“儀”在古代日常交往中扮演角色的論述，那種對細節的精準捕捉，讓我對古代人那種內斂而剋製的交流方式有瞭更深刻的理解。它不是一本簡單的知識羅列，更像是一部精心編排的紀錄片，鏡頭從宏大的曆史場景慢慢推近，聚焦到具體的某個傢庭的日常起居，層層遞進，邏輯嚴密得讓人心悅誠服。

評分☆☆☆☆☆

第三段： 這本書的文筆風格，用“清麗雋永”來形容或許都略顯平淡。它成功地將學術的嚴謹性與文學的感染力完美地融閤在瞭一起。我在閱讀關於古代士大夫階層日常作息的那幾頁時，仿佛自己也成為瞭其中一員，能真切感受到那種清晨焚香撫琴，午後讀書靜坐的悠然自得。作者的語言充滿瞭畫麵感，他不會使用生硬的術語去解釋概念，而是會用一係列精妙的比喻和生動的細節來描摹場景。例如，他對古代園林中光影變化的描述，那種對自然韻律的體悟，讓人不禁停下來，望嚮窗外，試圖在現實中尋找一絲古意的投射。這種敘述的魅力，在於它激發瞭讀者深層次的情感共鳴，讓人讀完後，不僅僅是記住瞭知識點，更是獲得瞭一種審美體驗。