“作書能養氣,也能助氣。”練習書法時,須絕慮疑神,全軀啓動,力送毫端,注於紙上,抒胸中氣,散心中鬱。這樣,對人的心理和生理方麵都有一定的調節和鍛煉作用,久而久之,可使人靈心煥發,無疾而壽。即便不幸患病,也可通過練習寫字,養心愈疾,暢達延年。古往今來說書法能使人健康長壽,並非虛傳。
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