跟着金牌月嫂坐月子（升级版 套装共3册） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　不再为如何备孕、孕期保健发愁，不再为怎么坐月子、能吃不能吃苦恼。
　　有广受好评的妇产科医生倾囊相授，让你在备孕、怀孕期间，更安心地孕育宝宝；
　　有经验丰富的金牌月嫂，手把手指导产妇如何坐月子、如何护理新生儿，她们是你最好的老师，也是最好的朋友；
　　有贴心细致的妇产科专家，将顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案、以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养和特殊宝宝的护理分别进行阐释和指导……
　　有了她们，你就是最安心的妈妈，被爱和幸福围绕。

内容简介

　　我是一名专业月嫂，从事月嫂工作已有十余年。在多年的实践中，我深深认识到这样一个道理——只要爱得足够执着，每个妈妈都有母乳，这无关乎你的乳房大小，是顺产还是剖宫产，也无关乎遗传因素，只跟一件事紧密相连，那就是你对宝宝的爱。因为母乳是由爱而生，只要有爱，就能成功实现母乳喂养。
　　我曾服务过这样一个家庭，希望能给广大新妈妈和新爸爸一些启示。
　　美美是一名剖宫产的新妈妈，直到产后第五天拆线后出院回家，美美还没有下奶的迹象。在医院，护士每天都抱着宝宝吸吮美美的乳头，可是宝宝吸几下，就开始哇哇哭，护士就喂宝宝喝一小杯配方奶，并嘱咐美美回家后多让宝宝吸吮，配方奶一定要定量喝，千万不可放弃母乳。可是出院后，奶奶心疼宝宝，坚持不让宝宝吸吮美美的乳房，说怕宝宝吸不出来上火，又担心宝宝吃不饱，影响身体发育，根本不按护士说的给宝宝调制配方奶，每次都冲很多。看着宝宝咕嘟咕嘟地喝着奶奶调配的配方奶，美美背过脸偷偷地抹眼泪。我就是此时来到的美美家，了解情况后，我一方面柔声安慰美美，让她重新树立母乳喂养的信心；一方面积极制作适合美美的月子餐，并每天做催乳按摩，坚持让宝宝吸吮美美的乳房……
　　奇迹在第九天出现了。早晨，宝宝吸吮乳头的时候，美美清楚地听到了一声“咕嘟”，紧接着是第二声、第三声，美美简直不敢相信眼前的一幕，赶紧把我叫到床前。果然，宝宝香香地大口大口吃着甜美的乳汁，神情特别专注，连我轻捏他的小脚丫，他都没有停下来。
　　我写下这些是希望每一个新妈妈，特别是那些下奶晚和母乳不足的新妈妈，一定要相信自己是有母乳的，我们肯定能把宝宝养得壮壮的。
　　只要坚持，就一定会有奇迹，这就是妈妈对宝宝最深沉、伟大的爱！

作者简介

　　高子云，金牌月嫂、高级母婴护理师、北京市第二届职工技能大赛母婴护理专业十强。

内页插图

目录

2．新生儿的头
3．新生儿的囟门
4．新生儿的皮肤
5．新生儿的视觉、听觉和嗅觉
新生儿常见问题处理
1． 新生儿鹅口疮
2． 新生儿生理性黄疸
3． 新生儿的胎记
新生儿的喂养
1. 新生儿睡多久才正常
2. 提倡母乳喂养
新生儿日常护理
1． 脐带
2． 眼睛
3． 耳朵
4． 嘴
5． 鼻
附录
胎宝宝器官发育周周看
0~3岁儿童体格发育值
如何挑选一名好月嫂
请月嫂的好处
了解月嫂的职责范围
怎样判断月嫂机构的资质
关于月嫂的相关法规
怎样面试月嫂
选择月嫂的注意事项
与月嫂和睦相处
如何应对月嫂工作中的问题
科学坐月子
月子里的日常护理
顺利分娩
提前选好去医院的路线
分娩前保证充足的休息
……
月子里的错误经验
捂月子
不能见风
月子里要多吃鸡蛋
顺产妈妈的注意事项
产后不宜马上熟睡
及早下床活动有助身体恢复
产后应及时排便
保持会阴清洁
顺产侧切伤口护理妙招
……
剖宫产妈妈的注意事项
少用止疼药
新妈妈要多翻身
剖宫产后睡觉姿势
产后注意排尿
定时查看刀口及恶露
拆线后再出院
居家环境与个人卫生
定时开窗通风
不要睡过软的床
产后洗澡宜用淋浴
产后刷牙有讲究
……
产后心理护理
产后三大心理变化
新妈妈的心理健康对宝宝的影响
产后爱发脾气怎么办
产后心理减压法
……
产后恢复与瘦身
产后运动重塑漂亮妈妈
产后宜循序渐进做运动
顺产妈妈产后第一天就应适当运动
剖腹产妈妈产后7~10天再运动
产后合理控制体重
……
预防月子病
重视血性恶露不尽
轻松应对产后尿潴留
乳头皲裂怎么办
多吃蔬果，预防产后痔疮
……
健康月子餐
……
哺乳妈妈的下奶食谱
……
非哺乳妈妈的营养食谱
……
产后恢复特效食谱
……
科学育儿
了解你的宝宝
新生儿特有的生理现象
……
新生儿的喂养
……
PART1 坐月子进补宜忌快快查
坐月子怎么补
新妈妈进补要看体质
四季坐月子
南北方月子
产后第1周
顺产妈妈进补宜忌
产后第1周科学食谱推荐
专题页：剖宫产妈妈进补宜忌
PART2 坐月子能吃什么快快查

下奶吃什么
不宜吃
PART3 产后不适特效食疗快快查
产后排毒
缓解乳房胀痛
缓解便秘
产后抗抑郁
产后安眠
产后瘦身
产后腹痛
产后水肿
排恶露
……
附录
新生儿护理
新生儿的喂养
新生儿的日常护理

前言/序言

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