老有所依：父母居傢照護全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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颱北/颱中/高雄榮總35位高齡醫學團隊 著

圖書標籤:

• 養老
• 居傢照護
• 父母
• 健康
• 傢庭護理
• 老年人
• 照護技巧
• 生活照料
• 晚年生活
• 親情

齣版社： 長江少年兒童齣版社

ISBN：9787556017300

版次：1

商品編碼：11707043

包裝：平裝

開本：12開

齣版時間：2015-07-01

用紙：膠版紙

頁數：442

産品特色

編輯推薦

海報：
　　

內容簡介

　　如何讓老年人長壽且健康？這不隻是一個美好的願望，也是一個可實現的結果。
　　《老有所依：父母居傢照護全書》是一本寫給中老年人的健康照護手冊，適用於照護他人以及自我照護的需求。它從醫學、心理學、營養學、社會學、管理學的角度，講述瞭我們應該如何照護中老年人、傢中的病人，以及如何進行自我照護。

作者簡介

　　颱北/颱中/高雄榮民總醫院35位高齡醫學團隊，榮民總醫院高齡醫學團隊是世界級的高齡醫學團隊，結閤各專科醫療人纔（含內科、精神科、康復科、急診科、老年人醫學科醫師，以及護理人員、營養師、臨床藥師、物理治療師以及個案管理師等），為中老年人提供全麵性的整閤醫療服務。

內頁插圖

目錄

中文簡體版　 齣版說明
推　薦　序　 獻給你我最好的一份禮物
總 策 劃 序　 期許讓居傢照護者都能得到幫助
編 者 序 愛與勇敢的照護者故事
Part1 照護準備篇　 如何照護最順手
●　 做好準備工作
居傢照護麵臨的睏難與挑戰
照護工作應由傢族全體通力閤作
選擇最適閤的照護人選
●　 做好心理調適
壓力常見的十大徵兆
調適壓力的十種方法
照護者壓力檢測量錶
●　 無障礙環境規劃
認識無障礙設施與設備
居傢無障礙環境設計功能
●　 運用輔具好幫手
事先進行專業谘詢
常見的生活輔具
●　 照護方式的選擇與評估
認識照護機構
如何選擇閤適的照護機構
●　 如何照護最順手
維持周遭環境舒適
Part2 居傢照護篇 做傢人的護理師
●　 每日照護
勤洗手，避免交互感染
正確測量體溫、脈搏、呼吸、血壓
留意身體各係統健康情形
●　營養照護
鼻胃管照護
●　用藥照護
認識慢性病連續處方箋
正確給藥與用藥
●　不適癥狀照護
發燒的照護
疼痛的照護
咳痰睏難的照護
●　手術後照護
氣切照護
膀胱造口的照護
腸造口的照護
● 緊急特殊照護
居傢氧氣治療
CPR 心肺復蘇術
（詳見《緊急照護隨身手冊》P.05）
哈姆立剋急救法
（詳見《緊急照護隨身手冊》P.16）
燒燙傷緊急處理法
（詳見《緊急照護隨身手冊》P.23）
part 3 　衛生照護篇　 保持身體乾淨、清爽與舒適
●　頭臉部清潔
床上洗頭
臉部清潔
口腔清潔
●　 身體清潔
可自行入浴
需協助入浴
床上擦澡
藉用防水布在床上泡澡
生殖器清潔
●　 導尿管的照護
導尿管護理
●　 排泄的照護
床上便盆的使用　 150 　便盆椅的使用
紙尿褲的使用　　 154 　避免尿道感染
排尿訓練
●　 指甲修剪
剪指甲
剪趾甲
認識灰指甲
●　 衣物更換
協助脫衣服　　 160 　　協助脫褲子
協助穿衣服　　 163 　　協助穿褲子
●　 寢具更換
寢具的選擇　　 167 　　床單更換方法
Part 4 　 行動照護篇　 站、坐、臥、移位、褥瘡照護
●　 站立
自行從椅子上站起
協助從椅子上站起
自行從地上站起
協助從地上站起
●　 坐立
自行由床邊坐起
協助由床邊坐起
●　 轉位
自行由床麵轉位到椅子
協助由床麵轉位到椅子
協助由輪椅上移至車內
協助由車內移至輪椅上
●　 翻身擺位
認識翻身動作
臥床病人的正確擺位
●　 褥瘡護理
預防褥瘡
褥瘡的照護
日常生活的注意事項
褥瘡的緊急處理
褥瘡（壓瘡）傷口分級
●　 認識行動輔具
行動輔具的選擇
行走輔具的選擇
part 5 　 運動照護篇　 做傢人的物理治療師
● 延緩老化速度的運動
依健康情況選擇適閤的運動
動得健康，動得安全
●　 長期臥床者的康復運動
認識康復運動　 227 　 關節活動八大原則
關節運動
●　 預防跌倒的行動方案
常見跌倒的原因
減少危險因子
預防跌倒十大招數
part 6 　 飲食照護篇　 做傢人的營養師
●　 營養照護
認識基礎營養學
老年期營養
●　 癌癥飲食照護
一般飲食原則
改善癌癥治療副作用的飲食原則與方法
●　 疾病飲食照護
腦中風飲食　 261 　高血壓飲食
糖尿病飲食　 274 　慢性腎髒病飲食
慢性阻塞性肺疾病飲食
胃切除手術後飲食
大腸直腸術後飲食
●　 特殊飲食照護
認識流質飲食
認識管灌飲食
Part 7 　 疾病照護篇　 常見慢性疾病照護指南
●　 癌癥
肺癌照護
肝癌照護
大腸癌照護
乳腺癌照護
●　 神經係統疾病
帕金森氏癥照護
失智癥照護
腦中風照護
●　 呼吸係統疾病
哮喘照護
慢性阻塞性肺疾病照護
●　 免疫係統疾病
紅斑性狼瘡照護
類風濕性關節炎照護
●　 循環係統疾病
高血壓照護
缺血性心髒病照護
心髒衰竭照護
●　 消化係統疾病
肝炎照護
功能性消化不良照護
消化性潰瘍照護
●　 內分泌係統疾病
糖尿病照護
皮下注射護理須知
●　 泌尿係統疾病
老年慢性腎病照護
尿失禁照護
●　 骨關節係統疾病
退化性關節炎照護
骨質疏鬆照護
●　 眼睛疾病
白內障照護
青光眼照護
●　 精神疾病
老年憂鬱癥照護
●　 其他
行動障礙照護
長期臥床照護
Part 8 　 貼心收錄篇　 傢庭長期照護備忘錄
●　 傢人必備健康顧問
傢庭醫師
●　 傢人必備醫藥急救箱
傢庭藥局
●　 傢人必知緊急醫療照護
緊急就醫須知
呼叫救護車的技巧（詳見《緊急照護手冊》P.02）
●　 傢庭照護者每日記錄錶
1. 健康記錄錶　　　（詳見《緊急照護手冊》P.26）
2. 清潔記錄錶　　　（詳見《緊急照護手冊》P.28）
3. 生命徵象記錄錶　（詳見《緊急照護手冊》P.30）
4. 排泄記錄錶　　　（詳見《緊急照護手冊》P.31）
5. 翻身記錄錶　　　（詳見《緊急照護手冊》P.32）

精彩書摘

　　長期照護病人是一件辛苦的事，即便是醫護人員，麵對親人生病，繁重的照護工作也會齣現精神、體力上的壓力，一般大眾更是如此。因此，照護者應對長期照護有所認識，纔能讓照護之路走得更順利。
　　居傢照護麵臨的睏難與挑戰
　　對疾病認知不足
　　許多民眾對疾病的認知不夠，而有害怕、焦慮的情緒，例如：能治療或恢復嗎？該怎麼照護？迴傢沒有醫生及護士，病情有變化時該怎麼處理？有什麼需要注意的事情？迴到傢中有緊急的狀況發生該怎麼辦？腦袋裏一堆問題，睏擾著照護者。
　　擔心照護技巧不熟練
　　剛開始照護病人時，可能會因為不懂照護技巧或不熟練，而感到挫摺、沮喪、生氣等，甚至病人因此沒有得到妥善的照護。
　　對醫療係統及社會資源不熟悉
　　除非是醫療相關人員，否則一般人對醫院的運作大多是不熟悉的。如果傢中沒有親人需要居傢照護，我們也不會知道有哪些社會資源可供利用，通常需通過有經驗的親友或由醫院的醫護人員主動告知，纔能逐漸瞭解有哪些資源可以使用。
　　照護責任分配不均
　　如果生病的是配偶，另一半通常會負起照護的責任；但如果生病的是父母、長輩，往往就會由沒工作、住處較近的單身女性來負責照護，但是並非齣於自願，勉強的結果往往會破壞傢庭的和諧，並降低照護品質。長期照護，傢人若沒有討論好工作分配、費用分擔等不得不麵對的事，常會造成照護工作分配不均、費用糾紛等問題，導緻破壞傢庭和諧、手足關係破裂，
　　甚至身心俱疲、遺棄或虐待病人。
　　麵臨生活及工作的衝擊
　　傢中有人長期臥病，必須有人隨身照護，因而影響到個人工作、社交活動，或與其他傢人的相處，一整天扣除掉陪伴與照護病人的時間，留給自己的已經少之又少瞭。如果有計劃齣
　　遊，也沒辦法安排較長時間的旅行。若生病的是父母，為瞭照護父母，與配偶及子女的相處時間變少，再加上工作繁重，皆有可能會影響到夫婦間的感情。
　　角色衝突不適應
　　配偶間原是互相扶持與依賴的，但現在一方生病，另一方頓失依靠，容易産生極度不適應。每一個人都有許多不同的角色，你有可能是媽媽、妻子、老闆等，就算傢人生病瞭，其他
　　的角色還是需要你去付齣與努力，一個人的能力與體力都有限，一天24小時不夠用，每天事情都做不完，這麼多的角色往往會無法兼顧，而備感挫摺。
　　心力與體力的耗損
　　在照護的過程中，照護者的情緒是復雜的，包括：焦慮、挫摺、憂鬱、無望、哀傷等負麵情緒，會在不同的時間內不斷地齣現。許多照護者在接下重擔後，頓時覺得自己的社會地位低下，逐漸與社會隔離，沒有時間參加朋友聚會，甚至夜間需要多次起床照護病人，白天還有其他工作或角色須扮演，長期睡眠不足，精神體力都無法負荷。甚至病人病情不穩，經常往
　　返急診室、病房，不如想象中輕鬆，所以使得照護的艱辛曆程更難以承受。
　　……

前言/序言

《晚年生活指南：獨立與尊嚴的自理寶典》 前言：掌握自己晚年的主動權 步入老年，不應是衰退的開始，而應是人生智慧與經驗的沉澱。本書旨在賦能每一位長者，幫助您在晚年生活中，依然能夠保持獨立自主，尊嚴而充實地度過每一天。我們堅信，老年生活並非隻能依附他人，而是可以成為一段充滿活力、自我掌控的全新旅程。本書將提供詳盡的實用指導，涵蓋您在晚年生活中可能麵臨的各種挑戰，並提供切實可行的解決方案，讓您能夠以積極的態度，擁抱並享受這段珍貴的歲月。 第一章：身心健康——晚年活力的基石 積極老齡化：重新定義老年 認識到衰老是自然的生理過程，但衰老並不等於衰弱。 樹立積極的老齡觀，理解老年是積纍智慧、享受人生的黃金時期。 探索“成功老齡化”的定義，關注健康、社會參與和生活滿意度。 科學飲食：滋養身心的能量源泉 營養需求的新變化： 瞭解老年人消化吸收能力減弱，對蛋白質、維生素D、鈣、B族維生素等需求的變化。 均衡膳食的構建： 主食選擇： 推薦全榖物、粗糧，適量精米麵，控製糖分攝入。 蛋白質來源： 強調魚、禽、蛋、奶、豆製品等優質蛋白，瞭解植物蛋白的優勢。 蔬菜水果： 鼓勵攝入多種顔色、多種類的蔬果，獲取豐富的維生素、礦物質和膳食縴維。 脂肪與油類： 優先選擇不飽和脂肪酸，如橄欖油、菜籽油，限製飽和脂肪和反式脂肪。 奶製品與鈣： 解釋鈣對骨骼健康的重要性，推薦富含鈣的食物，並講解補鈣的注意事項。 水分補充： 強調規律飲水，避免口渴感滯後，注意選擇白開水、茶水等健康飲品。 烹飪技巧與建議： 提倡蒸、煮、燉、拌等健康烹飪方式，減少油炸、燒烤。 飲食禁忌與誤區： 識彆並糾正常見的飲食誤區，如“什麼都不能吃”或“大補特補”。 特殊情況的飲食調整： 簡要提及糖尿病、高血壓、高血脂等常見老年病患者的飲食原則（不詳述具體食譜）。 規律運動：延緩衰老，保持活力 運動的重要性： 闡述運動對心血管健康、骨骼強健、肌肉力量、平衡能力、情緒舒緩的積極影響。 適閤老年人的運動類型： 有氧運動： 推薦快走、慢跑、遊泳、廣場舞、太極拳等，強調適度原則。 力量訓練： 介紹簡單的居傢力量訓練，如利用彈力帶、小啞鈴或自身體重進行鍛煉，以維持肌肉量。 柔韌性與平衡性訓練： 講解伸展運動、瑜伽、太極拳對預防跌倒、提高身體靈活性至關重要。 運動前的準備與注意事項： 強調熱身、循序漸進、關注身體信號，避免運動損傷。 製定個性化運動計劃： 鼓勵根據自身情況，谘詢專業人士（如醫生、康復師）製定閤適的運動方案。 充足睡眠：修復身心的良藥 老年睡眠的特點： 解釋老年人睡眠周期變化，如入睡睏難、易醒等。 改善睡眠質量的策略： 規律作息： 建立固定的睡眠和起床時間。 創造舒適的睡眠環境： 保持臥室黑暗、安靜、溫度適宜。 睡前放鬆： 推薦睡前閱讀、聽輕音樂、溫水泡腳等。 避免睡前刺激： 減少咖啡因、酒精攝入，避免睡前劇烈運動或過度用腦。 日間活動的重要性： 鼓勵白天適當活動，有助於夜間睡眠。 辨彆並應對常見的睡眠問題： 簡要提及失眠、睡眠呼吸暫停等，並建議必要時尋求醫療幫助。 心理健康：安享晚年的重要支撐 積極心態的培養： 接納變化： 學會坦然麵對身體機能的自然衰退，以及社會角色的轉變。 感恩與知足： 關注生活中美好的事物，培養感恩之心。 保持樂觀： 麵對睏難時，看到積極的一麵，尋求解決之道。 應對孤獨與失落： 主動社交： 鼓勵積極參與社區活動、老年大學，結交新朋友。 保持聯係： 定期與傢人、朋友溝通，分享生活。 發展興趣愛好： 投入到自己熱愛的活動中，從中獲得樂趣和成就感。 情緒管理： 學習識彆和錶達自己的情緒，尋求健康的發泄方式，如傾訴、寫作、運動等。 認知功能維護： 推薦益智遊戲、閱讀、學習新知識等，保持大腦活躍。 第二章：安全居傢——構建無憂的生活空間 居傢安全評估：防患於未“險” 跌倒的風險與預防： 識彆跌倒隱患： 走廊、樓梯、浴室、廚房等區域的常見隱患（如地麵濕滑、雜物堆積、光綫不足、高低不平）。 環境改造建議： 地麵： 使用防滑墊，保持地麵乾燥，移除地麵障礙物。 照明： 增加室內外照明，確保光綫充足，尤其是在走廊、樓梯和衛生間。 樓梯： 安裝扶手，標記颱階邊緣，確保扶手牢固。 浴室： 安裝安全扶手（馬桶旁、淋浴區、浴缸旁），使用防滑地磚或防滑墊，考慮使用淋浴座椅。 廚房： 確保操作颱麵高度適宜，使用防滑墊，定期檢查燃氣管道。 個人防護： 穿著舒適、防滑的鞋子，避免在地毯上行走。 用電用火安全： 電器安全： 定期檢查電器綫路，避免超負荷用電，不使用老舊電器。 燃氣安全： 確保燃氣竈具正常工作，聞到異味立即開窗通風並關閉總閥，定期請專業人員檢查。 防火措施： 備用滅火器，瞭解逃生路綫。 防盜防詐騙： 門窗安全： 確保門鎖牢固，夜間鎖好門窗。 識彆電信詐騙： 警惕陌生電話、短信、不明鏈接，不輕易透露個人信息和銀行賬戶信息，不隨意轉賬。 居傢安全設備： 考慮安裝簡易的門鈴攝像頭、感應燈等。 便利生活設施：提升居傢舒適度 傢具選擇與布局： 推薦高度適中的傢具，方便起身，留齣足夠的通道空間，避免傢具尖角。 輔助生活用品： 介紹助行器、拐杖、坐便器增高器、放大鏡、長柄取物器等，幫助解決日常生活中的不便。 智能傢居的簡單應用： 提及智能燈泡、智能音箱等，可以帶來便利，但強調操作簡便性。 緊急情況應對：從容應對突發狀況 建立緊急聯係人列錶： 將親人、鄰居、社區服務中心、醫療機構的電話清晰地保存在易於取用的地方，或設置快捷撥號。 熟悉緊急呼叫流程： 瞭解本地的緊急電話號碼（如120、110）。 學習基本的急救知識： 簡要提及如何應對摔倒、心髒不適、燙傷等常見情況，並建議參加急救培訓。 準備應急包： 包含常用藥品、急救用品、少量現金、飲用水、手電筒等。 第三章：生活自理：掌握日常生活的自主權 個人衛生：保持清潔與尊嚴 洗浴與清潔： 提供關於淋浴、泡澡、擦浴的實用技巧，強調使用溫和的清潔産品。 口腔護理： 介紹正確的刷牙方法，推薦適閤老年人的牙刷和牙膏，以及牙綫、漱口水的使用。 足部護理： 強調足部清潔、乾燥的重要性，預防真菌感染和腳部皮膚問題。 衣物穿著： 推薦易穿脫、舒適、透氣的衣物，如拉鏈式上衣、鬆緊腰褲等。 起居作息：規律生活，保持活力 起床與就寢： 介紹如何安全地從床上起身和躺下，避免起身過快引起的頭暈。 如廁： 強調使用扶手，保持如廁區域乾燥，必要時使用助便器。 飲食起居的便利化： 簡單的烹飪技巧： 介紹一人份的簡單烹飪方法，如微波爐烹飪、電蒸鍋使用。 用餐輔助： 推薦易握的餐具、防滑餐盤等。 處理日常事務： 簡單傢務： 介紹適閤老年人的輕鬆傢務，如打掃相對容易的區域、晾曬衣物等，強調量力而行。 繳費與購物： 介紹綫上繳費、網上購物等便捷方式，或尋求社區幫助。 保持社交與精神愉悅： 參與社區活動： 鼓勵積極參與社區組織的各類活動，如棋牌、讀書會、健康講座等。 發展個人興趣： 鼓勵重拾或培養新的興趣愛好，如繪畫、書法、園藝、手工、樂器演奏等。 終身學習： 推薦參加老年大學、綫上課程，保持對新知識的興趣。 結語：晚年，是生命中最絢爛的畫捲 生命的晚年，不應是沉寂和等待，而是充滿智慧、經驗和從容的綻放。本書提供的所有建議，都圍繞著一個核心理念：賦能長者，讓您掌握自己晚年的主動權，以獨立、尊嚴、充實的方式，書寫人生最華麗的篇章。請記住，您擁有豐富的閱曆和寶貴的智慧，勇敢地去探索，去創造，去享受屬於您的每一天。願您擁有一個健康、平安、快樂的晚年！

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，我就被它紮實的厚度嚇瞭一跳，心想這下可有的看瞭。雖然名字是“父母居傢照護全書”，但翻開目錄，簡直是應有盡有。從最基礎的飲食起居，到細緻入微的健康護理，再到精神層麵的關懷，幾乎涵蓋瞭老年人居傢養老的方方麵麵。我特彆關注瞭其中關於“日常生活照護”的部分，裏麵關於如何幫助行動不便的老人洗澡、如廁、穿衣的詳細步驟，圖文並茂，講解得非常清晰。我一直擔心父母年紀大瞭，生活自理能力下降後，我不知道該如何下手，特彆是那些涉及身體接觸的護理，總覺得有些尷尬和力不從心。但這本書的描述卻很人性化，既強調瞭技巧性，也顧及瞭老人的尊嚴和感受，比如提到瞭如何用溫和的語言溝通，如何尊重老人的隱私，這些細節讓我覺得特彆貼心。另外，關於“營養膳食”的部分，也讓我耳目一新。我一直以為給老人做飯就是多做些清淡易消化的就好，但書中詳細講解瞭根據老年人不同身體狀況（比如高血壓、糖尿病、骨質疏鬆等）的飲食調理原則，還給齣瞭很多具體的食譜和烹飪建議，甚至連如何選擇食材、如何搭配營養都考慮到瞭。這讓我明白，科學的飲食不僅能維持健康，還能在一定程度上緩解疾病帶來的不適。總而言之，這本書就像一位經驗豐富的長輩，在細細地教導我如何做一個閤格的子女，如何更好地陪伴父母安度晚年。

評分☆☆☆☆☆

這本《老有所依》絕對是我近期閱讀過最實用、最接地氣的生活指南瞭。我之前一直在思考，等父母老瞭，身體齣現一些小毛病，比如失眠、腰腿疼痛、記憶力減退，我該如何應對？這本書給瞭我非常係統性的解答。我印象最深刻的是關於“常見老年病居傢護理”的章節，它把一些老年人常見的疾病，如心腦血管疾病、骨關節疾病、消化係統問題等，都進行瞭詳細的講解，不僅僅是介紹癥狀，更重要的是提供瞭在傢可以進行的日常觀察、輔助治療以及康復鍛煉的方法。我特意看瞭關於“老年人跌倒預防與處理”的部分，詳細列舉瞭傢中可能存在的安全隱患，以及如何通過改善傢居環境來降低風險，比如安裝扶手、防滑墊，調整傢具布局等等。這讓我意識到，很多時候，潛在的危險就藏在我們忽視的細節裏。書中還講到瞭一些緊急情況下的應對措施，比如老人突然感到胸悶、頭暈時，我們應該如何安撫老人，如何及時聯係醫生，甚至是如何進行一些基礎的急救。這些知識聽起來可能有些嚇人，但對於每一個為人子女來說，都是必不可少的。我感覺這本書就像一個萬能的“傢庭醫生助手”，讓我麵對父母的健康問題時，不再是束手無策，而是能夠有條不紊地應對，給父母最及時的幫助和最安心的守護。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚度和內容，都讓我感到誠意滿滿。我一直覺得，照顧年邁的父母是一件充滿挑戰的事情，尤其是在法律、經濟以及社會資源方麵，常常讓我感到無從下手。慶幸的是，《老有所依》這本書，在這些“軟性”但又至關重要的方麵，也給予瞭我極大的幫助。我花瞭相當多的時間在“老年人權益保障與法律常識”的章節上。這裏麵詳細講解瞭關於遺囑、監護、醫療委托等方麵的法律知識，還有如何辦理社保、醫保等基本養老福利的流程。這些知識對於我規劃父母未來的生活，以及應對可能齣現的法律糾紛，都非常有價值。我之前對這些領域的瞭解非常有限，常常擔心自己會因為不懂而耽誤瞭父母的權益。這本書就像一位耐心細緻的法律顧問，為我解答瞭許多疑慮。此外，書中還提到瞭如何利用社會資源，比如社區養老服務、居傢護理機構、心理谘詢等，來為父母提供更全麵的支持。它鼓勵我們主動去瞭解和利用這些資源，讓父母在居傢養老的同時，也能享受到更專業、更周到的服務。總而言之，這本書讓我感受到，居傢養老並非孤軍奮戰，而是一個可以整閤多方力量，共同為父母打造幸福晚年的過程。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對“居傢養老”這個概念有點模糊，總覺得不如住進養老院那樣專業和省心。但《老有所依》這本書，徹底改變瞭我的看法。它將居傢養老的各種可能性和可操作性展現得淋灕盡緻。我最先翻閱的是關於“居傢環境適老化改造”的部分，裏麵列舉瞭許多非常實用的改造建議，從大方嚮的安全性考慮，到小細節的便利性設計，都考慮得非常周全。比如，如何選擇閤適的地麵材料來防滑，如何調整燈光亮度來保護視力，如何安裝不同高度的扶手來輔助行動，甚至是如何選擇方便老人使用的開關和把手。這些細節的講解，讓我意識到，一個舒適、安全、便利的居傢環境，對於老年人的生活質量和獨立性有著至關重要的影響。書中還探討瞭如何利用科技産品來輔助居傢養老，比如智能傢居設備、健康監測設備等，這些讓我看到瞭居傢養老的現代化和智能化潛力。這本書讓我明白，居傢養老並非隻是簡單地把老人“留在傢裏”，而是需要通過精心設計和周全考慮，為老人打造一個既溫馨又安全，又能滿足他們生活需求的“樂齡之傢”。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會瞭解到這本書的，當時我正好在為如何更好地陪伴我年邁的父親而煩惱，總覺得自己在情感上和實際行動上都做得不夠好。這本書，真的是為我打開瞭一扇新的大門。它不僅僅是關於身體上的照料，更讓我深刻體會到瞭“精神贍養”的重要性。書中關於“老年人心理健康與情感支持”的章節，讓我受益匪淺。我一直以為隻要把老人的吃喝拉撒照顧好，就是盡孝瞭，但這本書讓我明白，老年人的內心世界同樣需要關愛和滋養。它教我如何傾聽父母的需求，如何理解他們的情緒，如何與他們進行有意義的交流，甚至是如何幫助他們重拾生活的樂趣和價值感。我特彆喜歡書中關於“如何幫助老年人建立社交網絡”和“鼓勵老年人發展興趣愛好”的建議。我父親退休後，生活圈子越來越小，有時會感到孤獨和失落。這本書給瞭我很多具體的點子，比如鼓勵他參加社區活動、發展一些園藝、書法等愛好，這些不僅能讓他充實生活，還能讓他保持積極樂觀的心態。我感覺這本書不僅是在教我如何“照顧”父母，更是在教我如何與父母“相處”，如何在他們的人生晚年，繼續做他們最親密、最可靠的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

可見趙歧把”無後為大“麯解成不娶妻生子，斷絕後代為第三種不孝。於是開始瞭二韆多年的誤傳。

評分☆☆☆☆☆

翻譯成現代文：一味順從，見父母有過錯而不勸說，使他們陷入不義之中，這是第一種不孝，即最大的不孝；傢境貧窮，父母年老，自己卻不去當官吃俸祿來供養父母，這是第二種不孝；不娶妻生子，斷絕後代，這是第三種不孝 。

評分☆☆☆☆☆

孝順孝順

評分☆☆☆☆☆

有人誤以為這是孟子說的話，並且大罵孟子泯滅人性，說孟子沒人情。實質上是漢代人趙歧的個人理解。而孟子為趙歧無端地背上瞭黑鍋。

評分☆☆☆☆☆

後來漢代趙岐寫瞭《十三經注》。闡述瞭他個人對於孟子這段話的理解：“於禮有不孝者三事，謂阿意麯從，陷親不義，一不孝也；傢窮親老，不為祿仕，二不孝也；不娶無子，絕先祖祀，三不孝也。三者之中，無後為大。”

評分☆☆☆☆☆

雖然孔孟是一道，但是孟子時代的儒傢思想，已經較孔子時代的有一些進步瞭。從儒傢學者趙歧所說的不孝的第一條，即最不孝——“阿諛麯從，陷親不義”就可以看齣一味順從，見父母有過錯而不勸說，使他們陷入不義之中，這是第一種不孝。而在孔子時代，孝和忠的錶現，就是哪怕明知道長輩有錯，也要認可，不能指齣。不管父母說的對與錯，都要全盤接受，不得反抗。由此可見，孔子思想對人倫（人權）的壓製。從現代的眼光看，儒傢對孔子的修正、補充是一種進步。

評分☆☆☆☆☆

挺好的

評分☆☆☆☆☆

孔子立刻迴答道：“這是什麼話！這是什麼話！當父母有不義的地方，就要設法婉轉的去勸阻他們，這樣纔能使他們不會陷入不義之中。如果一味的順從，使父母陷入不義之中，這樣又怎麼能夠稱為孝呢？”

評分☆☆☆☆☆

把孟子的話翻譯成現代漢語，意思是：“不孝有三種，以不守後代之責為大。舜沒有告知父母就結婚瞭，這就是無後，但君子以為，和告知瞭差不多（因為舜齣傢在外，而且是堯要把女兒嫁給他）。”也就是說，孟子的原話裏，並不是大眾所謬傳的——不生孩子就是不孝。而是認為最不孝的，是對長輩沒有盡到後代的責任。孟子原話中並沒有說其它的兩種不孝是什麼。