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艾力 著

图书标签:

• 时间管理
• 自我提升
• 效率
• 生活
• 习惯
• 成长
• 规划
• 人生
• 思考
• 个人发展

出版社： 江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787539984476

版次：1

商品编码：11718401

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

　　★ 俞敏洪倾情作序， 蔡康永、陈鲁豫、黄磊、大冰激赏推荐；
　　★ 《超级演说家》 《奇葩说》具正能量的“男神级演讲天才”艾力首部力作；
　　★ 李咏、杨澜、蔡康永、高晓松、林志颖、乐嘉、陈鲁豫、 王小丫等纷纷点赞支持；
　　★ “34枚金币时间管理法”，2014年CCTV《经济生活大调查》王小丫特别推介，影响人次上亿，帮助数万人管理人生，重启梦想；
　　★ 1个理念，5种方法 ，改变50，000,000+人的世界，梦想可以到达的地方，脚步可以更快地到达；
　　★ 励志有方法，梦想可变现，你拥有的不是365天，而是8760个小时。每一个小时，你都在改变自己 ，每一个小时，你都在走向梦想。
　　经典语句：
　　★年轻人总想和世界谈谈，可这世界并不想和你谈谈。哪怕你技能点全部升满，生命值和魔法值满槽，依然抵挡不住这世界深深的无情。
　　★如果失去了方向，那么所有方向吹过来的都是逆风，它永远都是在无尽的虚无中徘徊。
　　★人难的是面对真实的自己，面对自己的差距时，很多人总是像鸵鸟，把头深深地埋下去，假装看不到外面的世界。
　　★没错，我们可以选择躺在地上赖着不动：反正我的起点低，反正我家庭不如别人，有无数个“反正”等着你。但是没有人会看你一眼，每个人都在前行。当别人在飞翔，你依然躺在地上，恐怕你一生的时间都只能用来数伤口了。
　　★当你决定改变，那么困难的一部分已经结束。
　　★“当下”稍纵即逝，刚刚说出的话立刻就成了过去，很多要说的话却还在未来。活在当下是一个悖论，对时间掐头去尾后，你会发现几乎什么都不会剩下。
　　★今年我打算实现的计划就是去年新年制订的，前年策划过要执行的，大前年构思的——总之都是同一个目标，却一直未被实现。可能我们每一年的新年目标都只是把去年的目标重复一遍。
　　★你不先对自己狠心，全世界就会对你狠心。
　　★每一段往上的路都是辛苦的，我们也都有累得想休息得时候，但如果我们就此停下来，甚至往回走，我们就永远到不了山顶了。
　　★这个世界上只有一种成功，叫坚持不懈；也只有一种失败，叫半途而废。
　　★有人说，一个男人变老的两大标志是不断后退的发际线和不断增长的腰围。其实，一个人真正变老的标志是，他放弃了学习，放弃了提升自己，觉得人生一眼望得到头，不会再有改变。
　　★失败之事十有八九，成与败的区别，就在于如何面对这十有八九的失败，被失败打败的，成了失败者，把失败打败的，成了成功者。
　　★一个人外表无论如何强大，内心都有脆弱的一面，在迷宫当中跑得越用力，往往陷得越死。
　　★我们生活在这个孤独的蓝色星球，无论经历怎样的欢欣与苦痛，可在这世界上你永远不是孤身一人。有爱，有梦，有朋友，还要怎样美好的世界？

内容简介

　　2011年6月14日，离艾力大学毕业还有15天。
　　父亲去世的消息传来。回家安葬完父亲，安顿好母亲与妹妹。
　　艾力重新回到北京，为了生存和养家，他开始疯狂地工作。
　　工作未见起色，母亲却打来电话，“你还要这个家吗？”
　　他感到委屈，也开始反思——
　　我努力了吗？我还能更努力吗？为什么我的努力没有回报？
　　……
　　4年后，艾力成为了新东方年轻的集团演讲师。
　　《酷艾英语》节目网络点击量超5000万，公益创办早起团、健身团、读书团。
　　参加《奇葩说》、《超级演说家》等节目，受到无数观众的喜爱。
　　独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿。
　　艾力说，后来我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。
　　就像一年是365天，但如果是8760个小时呢？
　　在《你一年的8760小时》里，艾力以“34枚金币时间管理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。
　　励志有方法，梦想可变现。真正有效的方法会为梦想添上有力的翅膀。

作者简介

　　艾力，全名努尔艾力·阿不利孜，新东方年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》 《奇葩说》超人气选手。
　　毕业于北京大学英语语言文学系， CCTV英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位优秀集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。
　　2014年，艾力先后参加《超级演说家》 《奇葩说》等节目，公认具实力与人气的演讲者。 受到蔡康永、高晓松、乐嘉、鲁豫、林志颖、李咏等导师一致认可，以及无数观众的喜爱。
　　大学毕业前夕，父亲下乡扶贫时因公殉职，艾力因此改变人生轨迹，热心公益事业，设立健身团、读书团、早起团，每年自费数万元寄礼物鼓励青年奋斗。他立志于以自己的方式去改变世界，“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。”这本书便是这份心意下的果实，相信每一个年轻人，都会因为《你一年的8760小时》这本书，在自己实现梦想的道路上前进一大步。

内页插图

精彩书评

　　★艾力，让当下奋斗中的年轻人看到了一种真实存在的成功的可能性——一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，也能闯出属于自己的一片天地。
　　——俞敏洪

　　★我是一个哭点特别高的人，但是在听艾力的演讲时，我哭了。有心疼，更有感动和骄傲。英语曾经为我打开了一扇门，艾力用他的演讲、他的英语教学为更多的人打开了生命之门。
　　——陈鲁豫

　　★一种好的思维可以创造一个更圆满的人生。“你拥有的不是365天，而是8760个小时”就是这样一种思维。在这样好的思维和方法塑造下，梦想不会遥远。
　　——黄磊

　　★我专门看过艾力节目的视频，他是一个和时间赛跑的人。人们起点不同，境遇不同，可是谁都有权做梦，你想不想活成一个传奇？真实的故事自有万钧之力，关于艾力的奋斗和人生，我觉得非常有价值和大家分享。
　　——大冰

目录

CHAPTER 01 你那么拼，为什么还是没有回报？
* 成功，并不代表拥有很多真理
* 优秀是可以锻炼的
* 别成为“有潜力”的受害者
* 你一年8760小时的秘密
* 没有人是一座孤岛
* 90%的人倒在了这个叫成功的路上
CHAPTER 02 把自己当作公司一样经营
* 没有方向，怎么走都是游荡
* 认清人生每一道关口的大BOSS
* 任何一个地方，都可以是你的主场
* 让未来现在就来
* 奇葩说：我的职场人才观
* 为自己扪心问诊
* 投资未来最好的自己
CHAPTER 03 追求卓越，成功就会在不经意间追上你
* 潜力股还是垃圾股？
* 迷路后的第一生存法则
* 要想不可替代，就要无可取代
* 最好的社交是做好自己
* 可以不成功，但不能不成长
* 每次失败，都是蒙着眼睛向前走了一步
* 把生命浪费在美好的事情上
CHAPTER 04 尽你所能，把时间用到极致
* 吃掉生命的隐形黑洞
* 34枚金币时间管理法
* 逆向思维一周规划法
* 重建生活的优选方式
* 如何化解美剧的副作用
* 不要再为拖延症内疚了
* 你的爱好也许是一种腐蚀剂
CHAPTER 05 如果你想走得更远，请与人同行
* 不可或缺的他者
* 那些杀不死你的，让你更强大
* 在残酷的世界里温暖地活着
* 人生有时只差一个顿悟
* 我们不是孤身一人在战斗
CHAPTER 06 以成长之名，向死而生
* 成功的附近，住满了失败的邻居
* 艰难时刻，向前一步
* “承诺/一致”的减肥法
* 最难以下，皆是幸福
* 学会在迷茫的现实里突出重围
* 比赛第二，友谊第三
CHAPTER 07 比我们优秀的人，比我们还努力
* 你做梦的时候，总有人在努力
* 从“差不多”到“差很多”
* 论一只乌龟的自我修养
* 停一停，再继续前行！
附录1 34枚金币时间管理法图示
附录2 艾力一日行程图
附录3 艾力2015年第一周时间记录

前言/序言

《你一年的8760小时》：掌控时间，重塑人生 在快节奏的现代生活中，时间仿佛指尖流沙，稍不留神便悄然溜走。我们总抱怨时间不够用，被琐碎的事务缠绕，梦想被搁置，生活变得疲惫而缺乏色彩。然而，你是否曾认真思考过，一年的8760个小时，究竟隐藏着多少可能性？《你一年的8760小时》正是这样一本引领你审视时间、理解时间、并最终掌控时间的指南。它并非一本流水账式的日记，也不是一本空泛的人生哲理读物，而是通过一系列富有启发性的思考与实用的方法，帮助你找回对时间的掌控感，让你每一刻的付出都更有意义，最终实现人生的蜕变。 本书的核心理念在于，时间并非一个抽象的概念，而是由无数个“小时”构成的具体载体。8760个小时，听起来庞大，但拆解开来，便是我们真实可触的每一分每一秒。我们常常陷入“没有时间”的误区，却忽略了其实是“没有有效地利用时间”。《你一年的8760小时》将带你一同走进时间的奥秘，让你看到那些被忽略的、被浪费的，以及可以被创造的每一个小时的价值。 洞悉时间的真相：告别“时间贫困”的幻觉 很多人认为，自己之所以碌碌无为，是因为“没时间”。这种想法是导致“时间贫困”的根源。本书会层层剥离这种误解，帮助你认识到，真正的“时间贫困”并非源于客观时间上的不足，而是源于我们对时间的认知和管理上的匮乏。 时间感知与心理账本： 我们对时间的感知往往是模糊的，容易高估或低估某些活动所花费的时间。本书将引导你建立一个“心理时间账本”，让你更清晰地了解每一项活动究竟占用了你多少宝贵的“小时”，从而发现那些“隐形的时间黑洞”。 “忙碌”与“高效”的辩证法： 许多人将“忙碌”等同于“有成就”，但实际上，大量的无效忙碌只会消耗精力，却无法带来实质性的进步。本书会帮助你辨别真正的“高效”是什么，让你从被动应付转向主动规划，将精力聚焦在真正重要的事情上。 时间的“复利效应”： 就像金钱的复利一样，时间的投资也存在着惊人的复利效应。每天坚持学习一点点，日积月累，将带来巨大的知识和技能增长。本书会揭示这种效应的运作机制，鼓励你进行有价值的时间投资，让今天的每一小时都为未来的自己增值。 重塑时间的使用方式：从被动者到时间的主人 了解了时间的真相，下一步便是掌握如何有效地使用它。《你一年的8760小时》提供了一系列切实可行的方法，帮助你从时间的被动承受者，转变为积极主动的时间掌控者。 精细化的时间规划： 告别粗略的日程安排，本书将教你如何将一年的8760小时分解成更小的单元，并为每一个单元设定清晰的目标和优先级。从年度规划到季度、月度、周度，乃至每日的细致安排，让你不再迷失方向，每一步都走得扎实而有方向。 “时间块”的艺术： 想象一下，将你的时间划分成不同的“时间块”，每个时间块专注于一项任务或一个活动。本书将深入探讨“时间块”法的应用，教你如何根据任务的性质、所需的专注度来合理分配时间块，从而提高工作效率，减少干扰，实现深度工作。 高效的任务管理与执行： 繁杂的任务常常令人望而却步。《你一年的8760小时》将提供实用的任务管理工具和技巧，帮助你分解大型任务，设定可衡量的里程碑，并采取有效的策略来克服拖延，确保任务能够按时高质量地完成。 “时间卫士”的养成： 学会拒绝不必要的时间消耗，保护自己的核心目标不受侵扰。本书将指导你如何设定个人界限，礼貌而坚定地拒绝那些与你的目标无关的请求，成为自己时间的“卫士”，将宝贵的时间留给最重要的事情。 时间与人生目标：让每一小时都服务于你的梦想 时间的价值，最终体现在它如何服务于我们的人生目标和梦想。《你一年的8760小时》并非单纯的时间管理技巧罗列，而是将时间管理与个人成长、目标实现紧密结合。 目标设定与时间分配的联动： 宏大的人生目标，需要通过对8760个小时的精细化规划来实现。本书将引导你如何将抽象的目标转化为具体的行动计划，并将其分解到每一天的日程中，让你的每一次努力都朝着梦想前进。 “小时”的投资回报： 什么样的“小时”投资才最有价值？是学习新技能，是锻炼身体，是与家人共度时光，还是追求兴趣爱好？本书将帮助你审视自己的时间投资，判断哪些活动能够带来长期的回报，哪些只是短暂的消耗。 平衡与可持续性： 并非所有的8760个小时都应该用于“高强度”的工作。本书强调平衡的重要性，教你如何在工作、学习、休息、社交、娱乐之间找到最佳的平衡点，构建一个可持续的时间利用模式，避免 burnout，让人生充满活力。 反思与调整： 时间管理并非一成不变的教条，而是一个持续反思和调整的过程。本书鼓励你定期回顾自己的时间使用情况，分析成功与失败的原因，并根据实际情况进行优化，不断提升自己的时间管理能力。 《你一年的8760小时》不仅仅是一本书，更是一种生活态度，一种重新认识和驾驭自己生命力量的旅程。它将带领你穿越时间的迷雾，让你看到隐藏在每一天、每一周、每一年的无限可能。通过掌握本书的智慧与方法，你将不再是时间的奴隶，而是成为自己生命航程的掌舵者，让这8760个小时，成为你实现梦想、创造辉煌的坚实基石。翻开这本书，就是开启一段掌控自己命运的非凡旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的冲击是深远的，它像一颗投入平静湖面的石子，激起了层层涟漪。我一直以为自己是个懂得时间管理的人，但这本书让我看到了自己思维的局限性。作者并没有罗列一堆方法论，而是深入探讨了时间背后的心理学和哲学。我印象最深刻的是关于“价值感知”的部分，它让我意识到，我们之所以会感到时间“不够用”，很多时候是因为我们没有清晰地认识到什么对我们而言真正有价值。当我们把时间投入到那些我们认为重要的事情上时，即使时间流逝，我们也不会感到失落，反而会有一种成就感。这本书教会我如何去“定义”我的时间，而不是被动地“接受”它。我开始主动地去审视我的目标，无论是职业上的还是个人生活的，然后思考如何将我的“8760小时”与这些目标连接起来。这种连接不是生硬的安排，而是自然的流动，让每一天都朝着我所期望的方向前进。这本书也让我对“当下”有了更深的敬畏。我们总是憧憬未来，或者沉湎过去，却常常忽略了唯一真正拥有、并且能够改变的就是“现在”。作者用充满诗意的语言描绘了“当下”的珍贵，让我忍不住停下脚步，去感受身边的每一个瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大改变，是从“时间焦虑”到“时间掌控”。我曾经是一个被时间追赶的人，总是感到时间不够用，而这本书则让我看到了自己能够成为时间的主人。作者通过深入浅出的讲解，让我明白了“8760小时”并非一个冰冷的数字，而是构成我们人生的无数个精彩瞬间。我特别喜欢它关于“心流”的描述。当一个人能够全身心地投入到一项他热爱并且有挑战性的活动中时，时间似乎就消失了，取而代之的是一种纯粹的快乐和成就感。这本书鼓励我去寻找能够让我进入“心流”状态的活动，并有意识地去创造进入心流的机会。这种体验让我对时间有了全新的感知，它不再是一种负担，而是一种享受。我开始更加积极地去规划我的时间，不仅仅是为了完成任务，更是为了去体验、去学习、去成长。这本书让我看到了一个更加积极、更加主动的自己，一个能够用智慧和热情去创造属于自己的“8760小时”的自己。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是经历了一场心灵的“大扫除”，那些积压已久的关于时间焦虑的尘埃被一点点拂去。它不是那种给你一套严格训练手册，让你照着执行的书，而是像一位温柔而睿智的朋友，在你耳边轻声细语，引导你思考。我最喜欢的是它关于“专注”的论述，在这个信息爆炸、注意力极易分散的时代，保持专注简直成了一种奢侈品。作者通过生动的例子和深刻的洞察，让我明白了专注的真正力量，它不仅仅是提高效率的工具，更是我们与内心世界深度连接的桥梁。当我能够全身心地投入到一项任务中时，时间仿佛停止了流淌，我感受到的是一种宁静而充实的力量。这本书也让我对“休息”有了新的认识。我们常常把休息等同于什么都不做，但作者提醒我，高质量的休息同样需要策略和智慧。它不是简单的“放空”，而是有目的性的“回血”，是让身心得到真正恢复和充电的过程。我开始尝试将更有意义的休息方式融入我的生活，比如阅读、冥想，甚至只是安静地散步。这些改变虽然微小，但却让我感到精力充沛，看待事物的角度也变得更加积极。这本书的文字朴实无华，却充满了力量，它让我看到了一个更积极、更主动的自己，一个能够掌控自己“8760小时”的自己。

评分☆☆☆☆☆

我曾以为时间是公平的，每个人都拥有相同的“8760小时”。但这本书让我明白了，虽然时间的长短相同，但时间的“价值”却千差万别。作者用一种非常细腻和富有洞察力的方式，揭示了我们在时间使用上的种种误区。我特别喜欢它关于“延迟满足”的讨论。在这个追求即时反馈和即时享乐的时代，学会延迟满足，将眼光放得更长远，是一项多么宝贵的品质。这本书通过案例分析，让我看到了延迟满足所带来的丰厚回报。我开始尝试在一些小事上练习延迟满足，比如克制购物的冲动，或者多花一点时间去钻研一项技能，我惊喜地发现，这种“小小的痛苦”换来的却是长久的喜悦和成就感。这本书也让我对“连接”有了新的理解。它不仅仅是指人与人之间的社交连接，更是指我们与自己的内在、与我们所做的事情、与我们所处的环境之间的连接。当这些连接变得更加紧密和有意义时，我们对时间的感知也会随之改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一次深度的自我对话，让我开始审视自己与时间之间复杂的关系。我过去总是忙碌，但常常感到迷失，仿佛在原地打转。作者用“8760小时”这个概念，为我的忙碌提供了一个全新的坐标系，让我能够更清晰地看到自己的位置和方向。我非常喜欢它关于“意义”的探讨。我们之所以会对时间的流逝感到焦虑，很多时候是因为我们觉得这些时间没有被赋予足够的意义。这本书鼓励我去寻找那些能够点燃我内心热情的事情，并鼓励我将时间投入其中。这种“意义导向”的时间使用方式，让我感到前所未有的充实和满足。我开始主动去探索新的领域，去学习新的知识，去尝试新的体验，即使它们看起来与我的“主业”无关，但它们却为我的人生增添了丰富的色彩。这本书也让我更加珍惜“过程”本身。我们常常过于关注结果，而忽略了实现结果过程中所经历的一切。作者用优美的笔触，描绘了“过程”的价值，让我开始享受每一个当下，享受每一次的尝试和学习。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格非常独特，它不属于任何一种我熟悉的“成功学”或“效率指南”的范畴。它更像是一场关于时间本质的哲学思辨，但又充满了实践指导的智慧。我最欣赏它对“选择”的强调。在漫长的“8760小时”里，我们每天都在做出无数个选择，而这些选择，往往决定了我们最终会成为怎样的人，过着怎样的生活。作者并没有教我如何做出“完美”的选择，而是引导我去思考“为什么”选择，以及选择的“代价”和“回报”。这种思考让我变得更加审慎，也更加勇敢。我开始主动去问自己，我选择做的这件事，它真的符合我的价值观吗？它能带给我长远的价值吗？这种内省式的思考，让我渐渐摆脱了被动的“接受”模式，开始主动地“创造”我的时间。书中关于“反思”的章节，也让我受益匪浅。它鼓励我定期回顾自己的时间使用情况，不是为了批评自己，而是为了从中学习，发现可以改进的地方。这种持续的学习和调整，让我对时间的掌控力越来越强。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常独特，它没有高高在上的说教，也没有生硬的理论灌输，而是像一位经验丰富的引导者，带领我一起探索时间的奥秘。我最受触动的是它关于“平衡”的论述。在现代社会，我们常常被要求在工作、生活、家庭、个人成长等多个维度之间进行取舍，而平衡却显得尤为重要。作者并没有提供一个放之四海而皆准的“平衡公式”，而是鼓励我去寻找属于自己的平衡点。它让我意识到，平衡不是一成不变的，而是一个动态调整的过程。我需要根据自己的情况，以及外部环境的变化，不断地去调整和优化。我开始尝试在我的日程中，为休息、娱乐、学习以及陪伴家人留出固定的时间，并且努力去遵守。这种有意识的“平衡”实践，让我感到自己的生活变得更加和谐，也更加有韧性。这本书也让我对“幸福”有了更深的理解。它不仅仅是物质上的满足，更是时间被赋予了意义，并且能够自由地按照自己的节奏去生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一把钥匙，悄悄地打开了我内心深处那些沉睡已久的角落，让我开始重新审视自己与时间的关系。在阅读的过程中，我仿佛置身于一个巨大的时钟迷宫，指针滴答作响，每一秒都充满了可能性，也充满了被浪费的风险。作者并没有给我一个现成的地图，而是鼓励我亲自去探索，去发现属于我自己的“8760小时”的价值。这本书最让我着迷的是它并非空泛地谈论时间管理，而是深入到时间的“质”而非仅仅是“量”。它让我意识到，我们常常纠结于如何挤出更多的时间，却忽略了如何让现有的时间变得更有意义。那些看似平凡的日子，如果用心去经营，也能绽放出璀璨的光芒。我开始反思自己的日常，那些无意识地滑走的碎片时间，那些被手机屏幕吞噬的宝贵光阴，它们究竟为我的人生增添了什么？这本书提供了一种全新的视角，让我不再是时间的奴隶，而是时间的舵手。它引导我去识别那些真正能滋养我心灵、拓展我视野的活动，并鼓励我勇敢地与那些消耗能量、阻碍成长的习惯说再见。这种转变并非一蹴而就，但书中的理念如同种子，已经在我心中生根发芽，我期待着它开出更美的花朵。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位生活哲学家，用平实而深刻的语言，点醒了我关于时间本质的认知。在阅读之前，我总觉得自己的时间像一条不断流逝的河流，我只能看着它远去，无能为力。而这本书，则让我看到了河流两岸的风景，以及我可以选择的航行方向。作者关于“精力管理”的论述，给了我极大的启发。我过去总是过度关注时间，却忽略了作为时间使用者——我自身的精力状态。这本书让我认识到，在精力充沛的时候去做最重要的事情，才能事半功倍。它引导我去识别自己的精力高峰和低谷，并根据精力水平来安排不同的任务。这种调整让我感觉自己不再是疲于奔命，而是更加游刃有余。我喜欢书中关于“仪式感”的探讨，它让我意识到，通过一些简单的仪式，我们可以为生活增添色彩，也能够更好地界定不同的时间段。比如，早晨一杯咖啡，睡前一页书，这些看似微不足道的仪式，却能帮助我更好地过渡，也让我的生活变得更有节奏感。这本书让我对“8760小时”有了新的期待，不再是单纯的时间度量，而是充满意义的人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的独到之处在于它没有贩卖焦虑，反而传递了一种从容。在如今这个“内卷”和“内耗”盛行的时代，很多人都陷入了对时间的无休止的追逐，而这本书提供了一种截然不同的思路：与时间和谐共处。作者巧妙地运用了“8760小时”这个概念，将其拆解成无数个微小的、可感知的单元，让我们不再对时间的流逝感到茫然。我喜欢它关于“复利效应”的讨论，它让我明白，即使是微小的、看似不起眼的努力，如果坚持下去，也能产生惊人的回报。这是一种非常积极的心理暗示，它鼓励我去开始，去尝试，即使一开始看不到明显的效果，也要相信时间的力量。这本书也让我重新思考了“效率”的定义。我们常常将效率等同于速度，而作者却强调了“质量”的重要性。有时候，放慢脚步，深入思考，反而能避免日后更多的弯路。我开始尝试在一些重要的事情上，给自己留出足够的思考和沉淀时间，这种“慢”并没有让我失去竞争力，反而让我的工作和生活变得更加扎实。

评分☆☆☆☆☆

书不错！耐人深省！道理大家都懂，重在实践和行动！京东质量让人放心！

评分☆☆☆☆☆

非常喜欢的一本书，双11已经淘了20本，准备送朋友。这次就是为了“时间管理手册”自用才买的！收到书的质量还是蛮好的，只是被“随机赠送”给忽悠了！失落中……

评分☆☆☆☆☆

速度很快,包装完好.物流很好.

评分☆☆☆☆☆

没送时间管理手册，很不爽。

评分☆☆☆☆☆

已经开始在看了，目前第一章已经考完了，但是送了光盘不是特别好，因为电脑现在都没有光驱了

评分☆☆☆☆☆

励志青春书籍，多看看，了解时间管理，汲取正能量

评分☆☆☆☆☆

第一次从京东收到有明显问题的商品，看图，看图。

评分☆☆☆☆☆

还好吧，因为还没看，不好评论。

评分☆☆☆☆☆

包装精美，物流快，必须给京东好评！双12满减的时候买的，趁着活动优惠多囤一些书。