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[美] 亚历克斯·洛伊德，[美] 班·琼森 著

图书标签:

• 心理学
• 自我疗愈
• 情绪管理
• 人际关系
• 成长
• 认知行为疗法
• 心理健康
• 幸福感
• 个人发展
• 心灵成长

出版社： 中信出版社 ， 中信出版集团

ISBN：9787508651651

版次：2

商品编码：11738579

品牌：中信出版

包装：平装

丛书名： 无

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：256

正文语种：中文

编辑推荐

　　

　　★ 4个手势，重启免疫系统和治愈系统

　　★ 成功治疗洛伊德（作者之一）妻子12年的抑郁症，以及《秘密》导师 班·琼森（作者之一）的绝症

　　★ 华语身心灵作家 张德芬 感动推荐

　　★ 中文简体版多次重印，获得5万读者五星评价

　　★ 修订版 内附“4个手势+内心问题探测器”卡片，帮助你随时获得针对你自身问题的个性化报告。

　　★ 版权授出21个国家和地区，全世界140个国家、数万人通过治疗密码重获新生！

　　★ ABC、CBS、NBC、福斯国际电视网及美国公共电视网争相报道的神奇疗法！

内容简介

　　

　　这是风靡全球的经典疗愈圣经！ “治疗密码”不仅成功治愈洛伊德妻子12年的抑郁症， 还治愈了《秘密》导师班·琼森的绝症！并且帮助全球140多个国家数万人重获新生！

　　两位医学博士，通过亲身经历与多年的临床经验，教你阻断压力、重启人体免疫和自愈系统的6分钟“治疗密码”，以及10秒钟就能立竿见影的方法。“治疗密码”通过4个手势，就能重启免疫系统和自愈系统，消除各种生理与心理问题。这一疗法的理论基础来自于量子物理能量学，操作非常简单，以至于你有可能对此有所怀疑。但是世界上已经有太多的人证明。

　　《治疗密码》在美国上市首周就售出3.5万册，ABC、CBS、NBC、福斯电视网及美国公共电视争相报导的神奇疗法。

　　

作者简介

　　亚历克斯·洛伊德，拥有心理学与自然医学双博士学位。他曾穷极12年的时间寻找治疗妻子重度抑郁症的方法。后来，他终于在2001年发现了治疗密码，从此，他的私人诊所便成为全球该类型诊所中的翘楚。他的这一发现在全世界掀起了一场治愈风暴，来自140个国家和地区的数万人都用“治疗密码”治愈了身体上、精神上、情感上及事业上的诸多问题。这个方法不具侵入性，不必付出任何代价，也无须调整饮食或运动。

　　班·琼森，医学博士、整骨医学博士及自然疗法医生，曾担任乔治亚洲亚特兰大市免疫恢复诊所临床主任数年，专攻癌症领域，大部分时间都专注于癌症患者研究、设计治疗方法。他还是畅销书《秘密》导师团中唯一的医学博士，自从在2004年使用“治疗密码”治愈了卢·格里克病（肌萎缩性脊髓侧索硬化症）后，他便开始在全世界巡回演讲，全身心推动治疗密码。在这之前，他从未接触过任何一种疗法能在短短数分钟之内让中枢神经系统恢复平衡，使身体开始执行它原本就该执行的自愈过程。

目录

序言 改变了一切的惊人发现

基础 （不要跳过这一章！）

“ 对于一套以最佳状态运转的免疫系统来说，有没有什么病是治不了的？”答案是：没有。唯一能关闭免疫系统的，只有压力，而它就是导致所有疾病的根源。

第1部分

关于生命、健康和财富的7个秘密

第1章 秘密1 ：任何疾病都有其根源

这个根源就是生理压力。而“ 治疗密码”可以消除体内的这种压力，这是史上前所未有的突破。

第2章 秘密2 ：压力是由体内的能量问题导致的

致病的压力源于一种有害的能量频率。所以，如果你想从根本上治疗健康问题，就得首先处理能量问题，修复细胞中被破坏的频率。“ 治疗密码”会改变这种有害的能量频率和信号，将其变为健康或无害的。

第3章 秘密3 ：“ 内心问题”是治疗的控制机制

人的记忆潜藏在身体的每个细胞当中。这些细胞记忆和错误的信念就是“ 内心问题”，是你生活中遇到的所有问题—身体上、情感上，甚至是成功与失败等问题的根源。你治愈了记忆意味着什么呢？这意味着你将不会再有负面的想法、愤怒、挫败感、怨恨、内疚、绝望及其他有害情绪。

第4章 秘密4 ：人体硬盘

有害的能量是以图像的形式存储于人体的硬盘中。它们就是影响系统运行的碎片，“ 治疗密码”就是为人体硬盘清理碎片的方法。

第5章 秘密5 ：你的“ 杀毒程序”可能会致病

有害记忆不允许被治疗，这是身体为了保护我们免受同样的伤害。这个最初带来痛苦的事件造成的创伤越大，事后能引发联想的情况越多，也就越容易被重新触发。这会产生长久而持续的压力。

第6章 秘密6 ：我相信！

我们只会做自己相信的事。如果你做错了事，往往是因为你所相信的就是错的。要想彻底、永久地解决这些问题，我知道的唯一方法就是治疗问题的来源—那些被无意识保护着的细胞记忆。

第7章 秘密7 ：当内心和头脑冲突时，获胜的一方是……

一旦内心和大脑之间有了冲突，最后赢的总是内心（我们的无意识记忆+我们的良知+我们的灵魂）。

第8章 结果说明一切

让你得到你想要的结果的5个步骤：结果、力量、信念、理解、事实。如果你有勇气将这5个步骤应用于你想改变的事情上，那你就能得到想要的结果。

第2部分

如何真正治疗健康、情感或事业问题

第9章 治疗密码是什么？

纯爱的能量频率可以治愈任何问题—而且它可能是唯一能做到这一点的力量。爱的振动频率是最终的治疗之源。

第10章 6分钟的“ 通用治疗密码”

4个手势，6分钟，治愈困扰一生的难题。

第11章 用“ 内心问题探测仪”找到问题

人们在生活中遇到的每一个问题都可以归入12个类别中的一个（或多个），每一个类别的问题都会带来相应的身体系统或器官的疾病。

第12章 立竿见影：10秒钟消除环境压力

当我们用“ 立竿见影法”清除环境压力后，就相当于清除了拦路的阻碍，为“ 治疗密码”的使用创造了基础。“ 治疗密码”和“ 立竿见影法”功能不同却又相互弥补。想要得到最佳的治疗效果，你需要二者兼修。

结语 关于我们及我们的信仰

精彩书摘

　　《治疗密码》：
　　改变了一切的惊人发现
　　人活着最想要的是什么呢？甜蜜的爱情；从疾病中康复；内心的安宁；还是能发挥特长在某个领域干出一番成绩来，从而获得无与伦比的满足感？你怎么才能拥有那样“东西”，那个能让你为之辗转难眠或心跳加速的东西？
　　我（指亚历克斯1）想要和你们分享的，就是一个能获得这些东西的方法。这个方法是我在2001年偶然获得的，并将其视为上帝的恩赐。
　　你们要知道，在2001年时，以上说的那些都是我求之不得的事。因为在此之前我度过的12年人生实在是充满了悲伤、沮丧、挫折、失败和无助—那漫长的12年给我和我的家人带来了极大的痛苦和伤害。每当事情貌似出现一点儿转机的时候，总是马上又退回原点，让我们的生活重新陷入深深的绝望当中。
　　这到底是怎么回事呢？让我从头说起吧。1986年，特蕾西和我对彼此说了“我愿意”。当时我们都相信，我们两个人从此一定会过上白头偕老的幸福生活。但是，婚后还不到6个月，特蕾西就开始动不动为一些鸡毛蒜皮的小事哭个没完，不停嘴地狂吃巧克力酥饼，还经常躲在卧室里把门反锁起来。此前特蕾西从未发生过这种情况，而且她自己似乎也不清楚为什么会那么难过，当然，除了嫁给我这个原因之外。我们很快就发现，特蕾西患上了抑郁症，而这个病很可能从她出生到现在一直都有。实际上，抑郁症和焦虑症在她的家族中一直存在，而且很容易发病。在过去的三十几年里，她家族里有好几个人都为此自杀了。
　　病急乱投医
　　我们试过了所有的方法：咨询、治疗、维生素、矿物质、草药、祈祷、替代性情绪舒缓技巧……所有的方法。特蕾西这些年读的心理学、自我调节、灵修方面的书都可以塞满一座图书馆了。这12年中，我们俩花在这方面的钱更是不计其数—上次我们算了一下，足有数万美元。在我们尝试的方法中有一些还是相当不错的，我们至今还在用，有几个也确实管用，但特蕾西仍然没能摆脱抑郁症的困扰。
　　我们想，也许抗抑郁药是最后的办法了。我至今仍清楚地记得深更半夜被特蕾西的尖叫声惊醒。开灯后，我惊恐地发现特蕾西坐在那里，身上、睡衣上、床单上都是血。她一边大声尖叫，一边痛哭流涕。我伸手去抓电话，拨通了911，心里想着特蕾西是不是体内大出血了。我担心她能不能挺过来，如果挺不过来，我们年仅6岁的孩子该怎么办。当这个念头冒出来时，我才突然反应过来是怎么回事—原来特蕾西睡着时一直用指甲去抓大腿，直到抠下太多皮肉，血流到了床单上。虽说抗抑郁药的副作用不少，但这次是最可怕的。
　　不过，抑郁症本身的症状远比这更可怕。有一次，特蕾西读到一本书，做了书后附录中的抑郁症程度自测题。得分显示，她处于“严重抑郁等级”。于是我仔细看了一遍测试里的问题和她的答案，结果惊讶地发现，有一题问她“是否常常想死”，她竟然回答“是”。她跟我说，她太胆小，下不了手，但她经常会想，要是开车时冲出公路一头撞在路堤上该有多好，所有的痛苦都会消失，一了百了。
　　特蕾西的抑郁症让我们的生活和家庭笼罩在一片阴影之下，有好多次我们都快扛不住了。婚后仅仅3年，特蕾西和我就想过离婚。唯一让我们继续走下去的因素就是对上帝的信心，坚信上帝定有安排。后来，我俩又举行了一次宣誓仪式，重读了一遍誓言—我们可是真正地做到了“无论安乐还是困苦，都不离不弃”啊！
　　我唯一没有失去的就是希望，也正是这份希望支撑着我不断地努力寻找解救特蕾西的办法。我加入了两个医疗项目组，参与了无数的研讨和会诊，阅读了大量相关书籍，但没有什么能给出我想要的答案。长见识了吗？当然了。变得更成熟了？肯定是。坚信自己最终能找到答案？一直坚信，从未改变。
　　……

《治愈密码》 序言 在这个充满变数的世界里，我们每个人都在不同程度上经历着痛苦、失落、迷茫，以及那些潜藏在内心深处，挥之不去的身心困扰。它们如同幽灵般萦绕，影响着我们的生活质量，削弱我们的精神力量，甚至阻碍我们实现生命的潜能。《治愈密码》并非一本提供奇迹般速效解决方案的灵丹妙药，而是一份深入探索人类心灵与身体连接的指南，一次引领读者走向内在整合与深度疗愈的旅程。 本书的核心理念在于，我们内在的许多痛苦并非是无法克服的绝症，而是源于一种失衡，一种与自身本源连接的断裂。这种失衡可能表现为生理上的不适、情绪上的波动、思维上的固化，甚至是人际关系中的障碍。然而，我们每个人都潜藏着一套独特的“治愈密码”，一套与生俱来的自我修复机制，只是在生活的喧嚣与创伤的累积中，这套密码被遗忘、被屏蔽，甚至被错误地解读。 《治愈密码》的诞生，源于作者多年来在心理学、神经科学、能量医学以及古老智慧领域的探索与实践。它不是对单一理论的奉献，而是对多元视角的融合，力求为读者提供一个全面而深刻的理解框架，帮助大家重新认识自身的力量，解锁内在的疗愈潜能。我们相信，真正的治愈，始于理解，源于接纳，成于行动。 本书的内容并非是对现代医学的否定，而是对其的补充与拓展。我们尊重科学的严谨，也拥抱那些超越传统定义的可能性。通过一系列循序渐进的讲解和方法，本书将带领你深入探索你的内在世界，识别那些阻碍你疗愈的根源，并学习如何激活你自身的“治愈密码”，从而重拾身心的和谐与平衡，活出更健康、更充盈、更具生命力的人生。 第一章：失衡的表象——心灵与身体的语言 本章将带领读者认识到，许多看似独立的生理症状、情绪困扰和行为模式，实则都是心灵与身体在发出失衡的信号。我们将探讨： 身体的低语： 身体的疼痛、疲劳、消化不良、睡眠障碍等，并非总是由单一的生理因素引起，它们可能承载着情绪的压力、未曾处理的创伤，甚至是存在的焦虑。我们将学习倾听身体的声音，理解它试图传达的信息。 情绪的风暴： 持续的焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等情绪，如何影响我们的生理机能，导致身体出现各种不适。我们将区分情绪的根源，以及如何识别和转化负面情绪，而非压抑它们。 思维的牢笼： 固化的负面思维模式、自我怀疑、完美主义等，如何形成心理的藩篱，限制我们的成长和疗愈。我们将探讨思维对身体和情绪的影响，以及如何重塑积极健康的思维模式。 关系的回声： 人际关系中的冲突、疏离、不安全感，如何成为我们身心失衡的重要诱因。我们将理解关系是我们认识自我、疗愈创伤的一面镜子，并学习如何建立更健康、更有支持性的关系。 第二章：解码内在——探寻“治愈密码”的根基 本章将深入探讨“治愈密码”的理论基础，揭示人类自身蕴藏的强大疗愈潜能。我们将触及： 身心一体的真相： 科学研究如何印证身心之间密不可分的联系，从神经递质到免疫系统，再到能量场，理解它们如何相互影响。 潜意识的奥秘： 潜意识在我们的身心健康中扮演着怎样的角色，它如何储存着过去的经验、信念和情绪，并对我们当下的状态产生深刻影响。 能量的流动与阻碍： 探讨身体的能量系统，如经络、脉轮等，理解能量的顺畅流动对身心健康的重要性，以及能量阻碍如何导致各种问题。 创伤的痕迹： 早期经历、重大事件或慢性压力如何在身心层面留下印记，并影响我们的“治愈密码”的运作。我们将理解创伤并非不可愈合。 信念的力量： 积极或消极的信念系统如何塑造我们的现实，以及如何识别和转化那些限制性信念，从而为疗愈铺平道路。 第三章：激活内在疗愈——迈出改变的第一步 本章将提供一系列实用且易于操作的方法，帮助读者开始激活自身的“治愈密码”。这些方法将是多维度、个性化的： 觉察与接纳的艺术： 学习如何通过正念、冥想等方式，提升对身体、情绪和思维的觉察力，并以无评判的态度接纳当下的状态。这是疗愈的起点。 情绪的疏导与转化： 掌握情绪释放技巧，如呼吸练习、身体释放、自我对话等，学习如何健康地处理和转化负面情绪，而非压抑或爆发。 思维重塑的工具： 学习认知重构、可视化、肯定语等方法，挑战和改变限制性思维，培养积极乐观的心态，为身心疗愈创造有利环境。 身体的智慧： 探索身体的自我修复机制，学习如何通过营养、运动、睡眠、放松等方式，支持身体的自然疗愈能力。 能量的调频： 介绍简单的能量练习，如能量点按、能量流动引导等，帮助疏通身体的能量通道，提升整体能量水平。 第四章：深层疗愈——穿越创伤与心结 本章将带领读者进入更深层次的疗愈，处理那些潜藏已久的创伤和心结，释放被束缚的生命力。 与过去和解： 学习温和地面对和处理童年创伤、关系创伤等，通过理解、原谅和重塑叙事，让过去不再束缚现在。 释放情感的枷锁： 探索如何处理积压的悲伤、内疚、羞耻感等，学习有效的疏导技巧，让情感流动起来，获得真正的释放。 重塑自我认知： 挑战根深蒂固的自我评价，学习如何认识到自身的价值和力量，培养健康的自尊和自信。 断舍离心灵垃圾： 学习识别和清理那些不再服务于你的消极想法、不健康关系和负面情绪，为新的成长腾出空间。 重建内在连接： 探索如何与自己内在的智慧、直觉和生命力重新连接，找回内心的宁静与力量。 第五章：整合与新生——活出疗愈的生命 本章将引导读者将疗愈的体验融入日常生活，实现持续的成长与生命的绽放。 建立可持续的疗愈习惯： 如何将本书所学的方法融入日常，使其成为一种自然而然的生活方式，而非短暂的尝试。 应对生命中的挑战： 学习如何在遇到新的困难和挑战时，运用已激活的“治愈密码”，保持韧性，并从中成长。 滋养内在的宁静： 探索如何通过持续的实践，培养内在的平和感、喜悦感和感恩心，提升整体的生活质量。 与世界连接： 理解疗愈不仅仅是个人的旅程，更是为了更好地与他人、与世界和谐共处，并贡献自己的光芒。 生命的持续进化： 认识到疗愈是一个动态的过程，鼓励读者保持开放和好奇，不断探索和深化与自身生命力的连接。 结语 《治愈密码》的旅程，是一次回归自我的发现之旅，一次重拾生命力量的实践。它并非承诺一夜之间解决所有问题，而是提供一把钥匙，开启你内在强大的疗愈之门。愿这本书成为你生命中一股温暖而坚定的力量，指引你穿越迷雾，拥抱光明，活出真正属于你的、充满生命力的精彩篇章。 致读者： 本书中的方法和理念，旨在提供一种探索和实践的框架。每个人都是独特的个体，其疗愈的路径也各不相同。请以开放的心态去尝试，以耐心的态度去实践，并始终相信你自身拥有的强大治愈力量。如果在实践中遇到任何困惑或挑战，请务必寻求专业人士的帮助。真正的疗愈，是温柔而坚定的自我赋权。

评分☆☆☆☆☆

初看这本书的书名，我还有些犹豫，觉得会不会又是那种故弄玄虚、充满术语的“伪科学”读物。但事实证明，我的担忧完全是多余的。《治疗密码》这本书的文字功底扎实得令人称道，作者的叙事节奏把控得极佳，时而娓娓道来，时而掷地有声，让人完全沉浸其中，根本停不下来。它处理复杂概念的方式非常巧妙，仿佛在和一位非常聪明的智者对话，他能用最朴素的语言阐述最深刻的道理。我特别欣赏它对个体差异性的强调，没有一刀切的解决方案，而是鼓励读者根据自身情况进行调整和试验。这种尊重个体体验的态度，在当今很多强调标准化流程的“指南”中，显得尤为珍贵。对于那些尝试了各种方法却收效甚微的人来说，这本书无疑提供了一种全新的、更具人文关怀的视角。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的阅读难度不算低，它要求读者投入相当的专注力和思考时间，绝非那种可以边玩手机边浏览的休闲读物。《治疗密码》的深度，在于它敢于触碰那些我们通常选择回避的“阴影地带”。它没有给你虚假的希望，而是非常坦诚地指出，真正的疗愈需要勇气去面对不完美。书中对“代际创伤”的讨论部分，让我对自己的家庭关系有了全新的理解，很多困扰已久的心结似乎找到了源头。语言风格上，它显得非常沉稳、厚重，用词考究，仿佛作者是在用一种近乎仪式化的方式，引导我们进入一场严肃的自我对话。对于那些已经厌倦了快餐式心灵鸡汤、真正渴望进行深层、结构性改变的读者来说，这本书提供了一个无比坚实和可靠的理论基础和实践路径。它的分量，值得反复品味和实践。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，只是抱着试试看的心态，因为最近压力确实有点大，想找点精神食粮。《治疗密码》这本书给我的震撼程度远远超出了我的预期。它最大的优点在于其强大的实践指导性，同时又兼顾了理论的深度。作者构建了一个完整而自洽的系统，你可以清晰地看到从“问题识别”到“系统重塑”的每一步路径。书中的插图和图表设计也十分精妙，复杂的关系被梳理得井井有条，极大地降低了理解门槛。我开始尝试书里提到的几个小练习，效果立竿见影，虽然只是微小的改变，但对日常情绪的稳定起到了关键性的作用。这不仅仅是一本“读完就扔”的书，更像是一本可以长期在案头翻阅、随时查阅的“生活工具手册”。我强烈推荐给所有寻求内在秩序和生活平衡的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本《治疗密码》读起来真让人意犹未尽！我一直以为自己对健康和自我提升类的书籍有些了解，但这本书完全颠覆了我的认知。它没有那种空泛的、让你感觉只是在听口号的说教，而是像一个经验丰富的导师，一步步地引导你深入挖掘自己身体和心灵深处的连接。书里介绍的那些“密码”或者说方法论，听起来很玄乎，但作者的解释却异常清晰和接地气，结合了很多实际案例，让人很容易就能对号入座。我尤其喜欢它那种探索式的写作风格，不是直接告诉你“这样做就对了”，而是提出问题，激发你思考，让你自己去寻找属于自己的答案。读完之后，我感觉自己像是获得了一把钥匙，可以开启一扇通往更深层次自我理解的大门。那种豁然开朗的感觉，是很多其他同类型书籍无法给予的。它不仅仅是关于治愈某种疾病，更多的是关于如何设计一种更具生命力的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是分阶段的。第一遍读完，我感觉收获了大量的知识和全新的思维框架，像是大脑被重新布线了一样。但真正让我感到惊艳的是在随后的几周内，当书中的理念开始在我的日常生活中自然而然地显现出来时。作者对于“潜意识驱动力”的剖析极其到位，精准地描绘了我们那些习以为常却又自我设限的行为模式。书中对“能量场域”的讨论，虽然听起来像是哲学范畴，但作者用非常科学和心理学的语言进行了解释，使得这种“形而上”的讨论变得可信且可操作。我特别欣赏作者在行文过程中所展现出的那种不卑不亢的学者风范，既有深厚的专业素养，又不失对读者的同理心。这本书的价值在于，它要求你思考，而你思考的结果，将成为你未来行动的驱动力。

评分☆☆☆☆☆

京东速度快，质量好

评分☆☆☆☆☆

好看

评分☆☆☆☆☆

一次买了很多本，都很喜欢，慢慢看

评分☆☆☆☆☆

治愈系

评分☆☆☆☆☆

质量不错

评分☆☆☆☆☆

看不懂，太深奥了

评分☆☆☆☆☆

可以，还不错，一般化

评分☆☆☆☆☆

书的质量不错。节日期间物流很快，邮递员辛苦了！

评分☆☆☆☆☆

挺好