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☆☆☆☆☆

[美] 亞曆剋斯·洛伊德，[美] 班·瓊森著

圖書標籤:

心理學
自我療愈
情緒管理
人際關係
成長
認知行為療法
心理健康
幸福感
個人發展
心靈成長

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你會得到大驚喜!!

齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

ISBN：9787508651651

版次：2

商品編碼：11738579

品牌：中信齣版

包裝：平裝

叢書名：無

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：膠版紙

頁數：256

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

　　★ 4個手勢，重啓免疫係統和治愈係統

　　★ 成功治療洛伊德（作者之一）妻子12年的抑鬱癥，以及《秘密》導師班·瓊森（作者之一）的絕癥

　　★ 華語身心靈作傢張德芬感動推薦

　　★ 中文簡體版多次重印，獲得5萬讀者五星評價

　　★ 修訂版內附“4個手勢+內心問題探測器”卡片，幫助你隨時獲得針對你自身問題的個性化報告。

　　★ 版權授齣21個國傢和地區，全世界140個國傢、數萬人通過治療密碼重獲新生！

　　★ ABC、CBS、NBC、福斯國際電視網及美國公共電視網爭相報道的神奇療法！

內容簡介

　　這是風靡全球的經典療愈聖經！ “治療密碼”不僅成功治愈洛伊德妻子12年的抑鬱癥，還治愈瞭《秘密》導師班·瓊森的絕癥！並且幫助全球140多個國傢數萬人重獲新生！

　　兩位醫學博士，通過親身經曆與多年的臨床經驗，教你阻斷壓力、重啓人體免疫和自愈係統的6分鍾“治療密碼”，以及10秒鍾就能立竿見影的方法。“治療密碼”通過4個手勢，就能重啓免疫係統和自愈係統，消除各種生理與心理問題。這一療法的理論基礎來自於量子物理能量學，操作非常簡單，以至於你有可能對此有所懷疑。但是世界上已經有太多的人證明。

　　《治療密碼》在美國上市首周就售齣3.5萬冊，ABC、CBS、NBC、福斯電視網及美國公共電視爭相報導的神奇療法。

作者簡介

　　亞曆剋斯·洛伊德，擁有心理學與自然醫學雙博士學位。他曾窮極12年的時間尋找治療妻子重度抑鬱癥的方法。後來，他終於在2001年發現瞭治療密碼，從此，他的私人診所便成為全球該類型診所中的翹楚。他的這一發現在全世界掀起瞭一場治愈風暴，來自140個國傢和地區的數萬人都用“治療密碼”治愈瞭身體上、精神上、情感上及事業上的諸多問題。這個方法不具侵入性，不必付齣任何代價，也無須調整飲食或運動。

　　班·瓊森，醫學博士、整骨醫學博士及自然療法醫生，曾擔任喬治亞洲亞特蘭大市免疫恢復診所臨床主任數年，專攻癌癥領域，大部分時間都專注於癌癥患者研究、設計治療方法。他還是暢銷書《秘密》導師團中唯一的醫學博士，自從在2004年使用“治療密碼”治愈瞭盧·格裏剋病（肌萎縮性脊髓側索硬化癥）後，他便開始在全世界巡迴演講，全身心推動治療密碼。在這之前，他從未接觸過任何一種療法能在短短數分鍾之內讓中樞神經係統恢復平衡，使身體開始執行它原本就該執行的自愈過程。

人的記憶潛藏在身體的每個細胞當中。這些細胞記憶和錯誤的信念就是“ 內心問題”，是你生活中遇到的所有問題—身體上、情感上，甚至是成功與失敗等問題的根源。你治愈瞭記憶意味著什麼呢？這意味著你將不會再有負麵的想法、憤怒、挫敗感、怨恨、內疚、絕望及其他有害情緒。

第4章秘密4 ：人體硬盤

有害的能量是以圖像的形式存儲於人體的硬盤中。它們就是影響係統運行的碎片，“ 治療密碼”就是為人體硬盤清理碎片的方法。

第5章秘密5 ：你的“ 殺毒程序”可能會緻病

有害記憶不允許被治療，這是身體為瞭保護我們免受同樣的傷害。這個最初帶來痛苦的事件造成的創傷越大，事後能引發聯想的情況越多，也就越容易被重新觸發。這會産生長久而持續的壓力。

第6章秘密6 ：我相信！

我們隻會做自己相信的事。如果你做錯瞭事，往往是因為你所相信的就是錯的。要想徹底、永久地解決這些問題，我知道的唯一方法就是治療問題的來源—那些被無意識保護著的細胞記憶。

第7章秘密7 ：當內心和頭腦衝突時，獲勝的一方是……

一旦內心和大腦之間有瞭衝突，最後贏的總是內心（我們的無意識記憶+我們的良知+我們的靈魂）。

第8章結果說明一切

讓你得到你想要的結果的5個步驟：結果、力量、信念、理解、事實。如果你有勇氣將這5個步驟應用於你想改變的事情上，那你就能得到想要的結果。

第2部分

如何真正治療健康、情感或事業問題

第9章治療密碼是什麼？

純愛的能量頻率可以治愈任何問題—而且它可能是唯一能做到這一點的力量。愛的振動頻率是最終的治療之源。

第10章 6分鍾的“ 通用治療密碼”

4個手勢，6分鍾，治愈睏擾一生的難題。

第11章用“ 內心問題探測儀”找到問題

人們在生活中遇到的每一個問題都可以歸入12個類彆中的一個（或多個），每一個類彆的問題都會帶來相應的身體係統或器官的疾病。

第12章立竿見影：10秒鍾消除環境壓力

當我們用“ 立竿見影法”清除環境壓力後，就相當於清除瞭攔路的阻礙，為“ 治療密碼”的使用創造瞭基礎。“ 治療密碼”和“ 立竿見影法”功能不同卻又相互彌補。想要得到最佳的治療效果，你需要二者兼修。

結語關於我們及我們的信仰

精彩書摘

　　《治療密碼》：
　　改變瞭一切的驚人發現
　　人活著最想要的是什麼呢？甜蜜的愛情；從疾病中康復；內心的安寜；還是能發揮特長在某個領域乾齣一番成績來，從而獲得無與倫比的滿足感？你怎麼纔能擁有那樣“東西”，那個能讓你為之輾轉難眠或心跳加速的東西？
　　我（指亞曆剋斯1）想要和你們分享的，就是一個能獲得這些東西的方法。這個方法是我在2001年偶然獲得的，並將其視為上帝的恩賜。
　　你們要知道，在2001年時，以上說的那些都是我求之不得的事。因為在此之前我度過的12年人生實在是充滿瞭悲傷、沮喪、挫摺、失敗和無助—那漫長的12年給我和我的傢人帶來瞭極大的痛苦和傷害。每當事情貌似齣現一點兒轉機的時候，總是馬上又退迴原點，讓我們的生活重新陷入深深的絕望當中。
　　這到底是怎麼迴事呢？讓我從頭說起吧。1986年，特蕾西和我對彼此說瞭“我願意”。當時我們都相信，我們兩個人從此一定會過上白頭偕老的幸福生活。但是，婚後還不到6個月，特蕾西就開始動不動為一些雞毛蒜皮的小事哭個沒完，不停嘴地狂吃巧剋力酥餅，還經常躲在臥室裏把門反鎖起來。此前特蕾西從未發生過這種情況，而且她自己似乎也不清楚為什麼會那麼難過，當然，除瞭嫁給我這個原因之外。我們很快就發現，特蕾西患上瞭抑鬱癥，而這個病很可能從她齣生到現在一直都有。實際上，抑鬱癥和焦慮癥在她的傢族中一直存在，而且很容易發病。在過去的三十幾年裏，她傢族裏有好幾個人都為此自殺瞭。
　　病急亂投醫
　　我們試過瞭所有的方法：谘詢、治療、維生素、礦物質、草藥、祈禱、替代性情緒舒緩技巧……所有的方法。特蕾西這些年讀的心理學、自我調節、靈修方麵的書都可以塞滿一座圖書館瞭。這12年中，我們倆花在這方麵的錢更是不計其數—上次我們算瞭一下，足有數萬美元。在我們嘗試的方法中有一些還是相當不錯的，我們至今還在用，有幾個也確實管用，但特蕾西仍然沒能擺脫抑鬱癥的睏擾。
　　我們想，也許抗抑鬱藥是最後的辦法瞭。我至今仍清楚地記得深更半夜被特蕾西的尖叫聲驚醒。開燈後，我驚恐地發現特蕾西坐在那裏，身上、睡衣上、床單上都是血。她一邊大聲尖叫，一邊痛哭流涕。我伸手去抓電話，撥通瞭911，心裏想著特蕾西是不是體內大齣血瞭。我擔心她能不能挺過來，如果挺不過來，我們年僅6歲的孩子該怎麼辦。當這個念頭冒齣來時，我纔突然反應過來是怎麼迴事—原來特蕾西睡著時一直用指甲去抓大腿，直到摳下太多皮肉，血流到瞭床單上。雖說抗抑鬱藥的副作用不少，但這次是最可怕的。
　　不過，抑鬱癥本身的癥狀遠比這更可怕。有一次，特蕾西讀到一本書，做瞭書後附錄中的抑鬱癥程度自測題。得分顯示，她處於“嚴重抑鬱等級”。於是我仔細看瞭一遍測試裏的問題和她的答案，結果驚訝地發現，有一題問她“是否常常想死”，她竟然迴答“是”。她跟我說，她太膽小，下不瞭手，但她經常會想，要是開車時衝齣公路一頭撞在路堤上該有多好，所有的痛苦都會消失，一瞭百瞭。
　　特蕾西的抑鬱癥讓我們的生活和傢庭籠罩在一片陰影之下，有好多次我們都快扛不住瞭。婚後僅僅3年，特蕾西和我就想過離婚。唯一讓我們繼續走下去的因素就是對上帝的信心，堅信上帝定有安排。後來，我倆又舉行瞭一次宣誓儀式，重讀瞭一遍誓言—我們可是真正地做到瞭“無論安樂還是睏苦，都不離不棄”啊！
　　我唯一沒有失去的就是希望，也正是這份希望支撐著我不斷地努力尋找解救特蕾西的辦法。我加入瞭兩個醫療項目組，參與瞭無數的研討和會診，閱讀瞭大量相關書籍，但沒有什麼能給齣我想要的答案。長見識瞭嗎？當然瞭。變得更成熟瞭？肯定是。堅信自己最終能找到答案？一直堅信，從未改變。
　　……

《治愈密碼》序言在這個充滿變數的世界裏，我們每個人都在不同程度上經曆著痛苦、失落、迷茫，以及那些潛藏在內心深處，揮之不去的身心睏擾。它們如同幽靈般縈繞，影響著我們的生活質量，削弱我們的精神力量，甚至阻礙我們實現生命的潛能。《治愈密碼》並非一本提供奇跡般速效解決方案的靈丹妙藥，而是一份深入探索人類心靈與身體連接的指南，一次引領讀者走嚮內在整閤與深度療愈的旅程。本書的核心理念在於，我們內在的許多痛苦並非是無法剋服的絕癥，而是源於一種失衡，一種與自身本源連接的斷裂。這種失衡可能錶現為生理上的不適、情緒上的波動、思維上的固化，甚至是人際關係中的障礙。然而，我們每個人都潛藏著一套獨特的“治愈密碼”，一套與生俱來的自我修復機製，隻是在生活的喧囂與創傷的纍積中，這套密碼被遺忘、被屏蔽，甚至被錯誤地解讀。《治愈密碼》的誕生，源於作者多年來在心理學、神經科學、能量醫學以及古老智慧領域的探索與實踐。它不是對單一理論的奉獻，而是對多元視角的融閤，力求為讀者提供一個全麵而深刻的理解框架，幫助大傢重新認識自身的力量，解鎖內在的療愈潛能。我們相信，真正的治愈，始於理解，源於接納，成於行動。本書的內容並非是對現代醫學的否定，而是對其的補充與拓展。我們尊重科學的嚴謹，也擁抱那些超越傳統定義的可能性。通過一係列循序漸進的講解和方法，本書將帶領你深入探索你的內在世界，識彆那些阻礙你療愈的根源，並學習如何激活你自身的“治愈密碼”，從而重拾身心的和諧與平衡，活齣更健康、更充盈、更具生命力的人生。第一章：失衡的錶象——心靈與身體的語言本章將帶領讀者認識到，許多看似獨立的生理癥狀、情緒睏擾和行為模式，實則都是心靈與身體在發齣失衡的信號。我們將探討：身體的低語：身體的疼痛、疲勞、消化不良、睡眠障礙等，並非總是由單一的生理因素引起，它們可能承載著情緒的壓力、未曾處理的創傷，甚至是存在的焦慮。我們將學習傾聽身體的聲音，理解它試圖傳達的信息。情緒的風暴：持續的焦慮、抑鬱、憤怒、恐懼等情緒，如何影響我們的生理機能，導緻身體齣現各種不適。我們將區分情緒的根源，以及如何識彆和轉化負麵情緒，而非壓抑它們。思維的牢籠：固化的負麵思維模式、自我懷疑、完美主義等，如何形成心理的藩籬，限製我們的成長和療愈。我們將探討思維對身體和情緒的影響，以及如何重塑積極健康的思維模式。關係的迴聲：人際關係中的衝突、疏離、不安全感，如何成為我們身心失衡的重要誘因。我們將理解關係是我們認識自我、療愈創傷的一麵鏡子，並學習如何建立更健康、更有支持性的關係。第二章：解碼內在——探尋“治愈密碼”的根基本章將深入探討“治愈密碼”的理論基礎，揭示人類自身蘊藏的強大療愈潛能。我們將觸及：身心一體的真相：科學研究如何印證身心之間密不可分的聯係，從神經遞質到免疫係統，再到能量場，理解它們如何相互影響。潛意識的奧秘：潛意識在我們的身心健康中扮演著怎樣的角色，它如何儲存著過去的經驗、信念和情緒，並對我們當下的狀態産生深刻影響。能量的流動與阻礙：探討身體的能量係統，如經絡、脈輪等，理解能量的順暢流動對身心健康的重要性，以及能量阻礙如何導緻各種問題。創傷的痕跡：早期經曆、重大事件或慢性壓力如何在身心層麵留下印記，並影響我們的“治愈密碼”的運作。我們將理解創傷並非不可愈閤。信念的力量：積極或消極的信念係統如何塑造我們的現實，以及如何識彆和轉化那些限製性信念，從而為療愈鋪平道路。第三章：激活內在療愈——邁齣改變的第一步本章將提供一係列實用且易於操作的方法，幫助讀者開始激活自身的“治愈密碼”。這些方法將是多維度、個性化的：覺察與接納的藝術：學習如何通過正念、冥想等方式，提升對身體、情緒和思維的覺察力，並以無評判的態度接納當下的狀態。這是療愈的起點。情緒的疏導與轉化：掌握情緒釋放技巧，如呼吸練習、身體釋放、自我對話等，學習如何健康地處理和轉化負麵情緒，而非壓抑或爆發。思維重塑的工具：學習認知重構、可視化、肯定語等方法，挑戰和改變限製性思維，培養積極樂觀的心態，為身心療愈創造有利環境。身體的智慧：探索身體的自我修復機製，學習如何通過營養、運動、睡眠、放鬆等方式，支持身體的自然療愈能力。能量的調頻：介紹簡單的能量練習，如能量點按、能量流動引導等，幫助疏通身體的能量通道，提升整體能量水平。第四章：深層療愈——穿越創傷與心結本章將帶領讀者進入更深層次的療愈，處理那些潛藏已久的創傷和心結，釋放被束縛的生命力。與過去和解：學習溫和地麵對和處理童年創傷、關係創傷等，通過理解、原諒和重塑敘事，讓過去不再束縛現在。釋放情感的枷鎖：探索如何處理積壓的悲傷、內疚、羞恥感等，學習有效的疏導技巧，讓情感流動起來，獲得真正的釋放。重塑自我認知：挑戰根深蒂固的自我評價，學習如何認識到自身的價值和力量，培養健康的自尊和自信。斷捨離心靈垃圾：學習識彆和清理那些不再服務於你的消極想法、不健康關係和負麵情緒，為新的成長騰齣空間。重建內在連接：探索如何與自己內在的智慧、直覺和生命力重新連接，找迴內心的寜靜與力量。第五章：整閤與新生——活齣療愈的生命本章將引導讀者將療愈的體驗融入日常生活，實現持續的成長與生命的綻放。建立可持續的療愈習慣：如何將本書所學的方法融入日常，使其成為一種自然而然的生活方式，而非短暫的嘗試。應對生命中的挑戰：學習如何在遇到新的睏難和挑戰時，運用已激活的“治愈密碼”，保持韌性，並從中成長。滋養內在的寜靜：探索如何通過持續的實踐，培養內在的平和感、喜悅感和感恩心，提升整體的生活質量。與世界連接：理解療愈不僅僅是個人的旅程，更是為瞭更好地與他人、與世界和諧共處，並貢獻自己的光芒。生命的持續進化：認識到療愈是一個動態的過程，鼓勵讀者保持開放和好奇，不斷探索和深化與自身生命力的連接。結語《治愈密碼》的旅程，是一次迴歸自我的發現之旅，一次重拾生命力量的實踐。它並非承諾一夜之間解決所有問題，而是提供一把鑰匙，開啓你內在強大的療愈之門。願這本書成為你生命中一股溫暖而堅定的力量，指引你穿越迷霧，擁抱光明，活齣真正屬於你的、充滿生命力的精彩篇章。緻讀者：本書中的方法和理念，旨在提供一種探索和實踐的框架。每個人都是獨特的個體，其療愈的路徑也各不相同。請以開放的心態去嘗試，以耐心的態度去實踐，並始終相信你自身擁有的強大治愈力量。如果在實踐中遇到任何睏惑或挑戰，請務必尋求專業人士的幫助。真正的療愈，是溫柔而堅定的自我賦權。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

初看這本書的書名，我還有些猶豫，覺得會不會又是那種故弄玄虛、充滿術語的“僞科學”讀物。但事實證明，我的擔憂完全是多餘的。《治療密碼》這本書的文字功底紮實得令人稱道，作者的敘事節奏把控得極佳，時而娓娓道來，時而擲地有聲，讓人完全沉浸其中，根本停不下來。它處理復雜概念的方式非常巧妙，仿佛在和一位非常聰明的智者對話，他能用最樸素的語言闡述最深刻的道理。我特彆欣賞它對個體差異性的強調，沒有一刀切的解決方案，而是鼓勵讀者根據自身情況進行調整和試驗。這種尊重個體體驗的態度，在當今很多強調標準化流程的“指南”中，顯得尤為珍貴。對於那些嘗試瞭各種方法卻收效甚微的人來說，這本書無疑提供瞭一種全新的、更具人文關懷的視角。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，隻是抱著試試看的心態，因為最近壓力確實有點大，想找點精神食糧。《治療密碼》這本書給我的震撼程度遠遠超齣瞭我的預期。它最大的優點在於其強大的實踐指導性，同時又兼顧瞭理論的深度。作者構建瞭一個完整而自洽的係統，你可以清晰地看到從“問題識彆”到“係統重塑”的每一步路徑。書中的插圖和圖錶設計也十分精妙，復雜的關係被梳理得井井有條，極大地降低瞭理解門檻。我開始嘗試書裏提到的幾個小練習，效果立竿見影，雖然隻是微小的改變，但對日常情緒的穩定起到瞭關鍵性的作用。這不僅僅是一本“讀完就扔”的書，更像是一本可以長期在案頭翻閱、隨時查閱的“生活工具手冊”。我強烈推薦給所有尋求內在秩序和生活平衡的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是分階段的。第一遍讀完，我感覺收獲瞭大量的知識和全新的思維框架，像是大腦被重新布綫瞭一樣。但真正讓我感到驚艷的是在隨後的幾周內，當書中的理念開始在我的日常生活中自然而然地顯現齣來時。作者對於“潛意識驅動力”的剖析極其到位，精準地描繪瞭我們那些習以為常卻又自我設限的行為模式。書中對“能量場域”的討論，雖然聽起來像是哲學範疇，但作者用非常科學和心理學的語言進行瞭解釋，使得這種“形而上”的討論變得可信且可操作。我特彆欣賞作者在行文過程中所展現齣的那種不卑不亢的學者風範，既有深厚的專業素養，又不失對讀者的同理心。這本書的價值在於，它要求你思考，而你思考的結果，將成為你未來行動的驅動力。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的閱讀難度不算低，它要求讀者投入相當的專注力和思考時間，絕非那種可以邊玩手機邊瀏覽的休閑讀物。《治療密碼》的深度，在於它敢於觸碰那些我們通常選擇迴避的“陰影地帶”。它沒有給你虛假的希望，而是非常坦誠地指齣，真正的療愈需要勇氣去麵對不完美。書中對“代際創傷”的討論部分，讓我對自己的傢庭關係有瞭全新的理解，很多睏擾已久的心結似乎找到瞭源頭。語言風格上，它顯得非常沉穩、厚重，用詞考究，仿佛作者是在用一種近乎儀式化的方式，引導我們進入一場嚴肅的自我對話。對於那些已經厭倦瞭快餐式心靈雞湯、真正渴望進行深層、結構性改變的讀者來說，這本書提供瞭一個無比堅實和可靠的理論基礎和實踐路徑。它的分量，值得反復品味和實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本《治療密碼》讀起來真讓人意猶未盡！我一直以為自己對健康和自我提升類的書籍有些瞭解，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它沒有那種空泛的、讓你感覺隻是在聽口號的說教，而是像一個經驗豐富的導師，一步步地引導你深入挖掘自己身體和心靈深處的連接。書裏介紹的那些“密碼”或者說方法論，聽起來很玄乎，但作者的解釋卻異常清晰和接地氣，結閤瞭很多實際案例，讓人很容易就能對號入座。我尤其喜歡它那種探索式的寫作風格，不是直接告訴你“這樣做就對瞭”，而是提齣問題，激發你思考，讓你自己去尋找屬於自己的答案。讀完之後，我感覺自己像是獲得瞭一把鑰匙，可以開啓一扇通往更深層次自我理解的大門。那種豁然開朗的感覺，是很多其他同類型書籍無法給予的。它不僅僅是關於治愈某種疾病，更多的是關於如何設計一種更具生命力的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

幫助大傢保健療愈

評分☆☆☆☆☆

很好！很好！

評分☆☆☆☆☆

好好好一如既往這書因為而異，但紙張也太次瞭

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的，以前買的此類書都浪費瞭。希望這是最後一次買這類書。

評分☆☆☆☆☆

不錯，印刷精美

評分☆☆☆☆☆

吹水