大腦也有這麼多煩惱 [脳はこんなに悩ましい] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 池榖裕二，[日] 中村兔 著，黃笛 譯

圖書標籤:

• 心理學
• 大腦
• 神經科學
• 認知
• 情緒
• 煩惱
• 壓力
• 自我認知
• 健康
• 生活

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111514015

版次：1

商品編碼：11784692

品牌：機工齣版

包裝：平裝

外文名稱：脳はこんなに悩ましい

開本：32開

齣版時間：2015-10-01

用紙：膠版紙

頁數：232

正文語種：中文

編輯推薦

　　　　當你嫉妒或者失戀的時候，你的大腦是什麼樣的感覺呢？
　　當彆人遭遇失敗或者不幸的時候，你為什麼會感覺到喜悅呢？
　　我們的大腦，那麼喜歡金錢麼？
　　大器晚成的人，他們的大腦是什麼樣的構造呢？
　　喜歡紅酒的女人性欲會很強，是真的麼？
　　當我們感覺快樂、愉悅的那一瞬間，大腦的感覺是什麼樣的？
　　以上的這些問題，隻要閱讀本書，你都會得到一個滿意的答案。

內容簡介

　　《大腦也有這麼多煩惱》通過知名腦科學傢和著名作傢之間的一問一答，為讀者展示瞭不為人知的大腦功能。全書內容充滿趣味性，兩位作者的語言詼諧，深入淺齣，隻要讀起來，就會讓人欲罷不能。
　　男女之間的差異
　　全人類皆變態
　　美與病之間
　　女人為什麼要化妝
　　撒謊癖為什麼無法改正
　　大腦與身體的糾結關係
　　隻有動手，纔能動腦
　　大腦能輕而易舉地騙過身體
　　“更壞打算”是好的減壓法
　　全世界的“苦”都一樣
　　數字、音樂中的“色彩”
　　大腦的進化
　　驚人的“睡眠重啓力量”
　　女人是矮猩猩，男人是黑猩猩
　　“大器晚成”符閤腦科學規律
　　腦與人的互相欺騙
　　自由意誌隻是“幻覺”
　　大腦能否擺脫基因的桎梏
　　酗酒基因和煙癮基因
　　初潮和閉經也不例外
　　血型性格論意外地準確
　　脂肪與智商的取捨
　　大腦如何感知幸福

作者簡介

　　池榖裕二，一九七〇年生於靜岡縣。腦科學傢，藥學博士。東京大學研究生院藥學係研究科副教授。著作有《大腦也有奇怪的習慣》《海馬》《過度進化的腦》《大腦的辯白》《單純的腦、復雜的“我”》等。

　　中村兔，一九五八年生於福岡縣。作傢。畢業於同誌社大學文學部。曾當過白領、廣告文字策劃。小說齣道作品《極道君漫遊記》獲暢銷書桂冠。著作有《女之病》《我之病》《愛之病》《狂人失格》《性愛流浪記》等。

目錄

前　言
01　靈感之男，直覺之女
保持100%運轉的大腦 2
美與病之間 4
女人為什麼要化妝 11
男女性高潮無差彆 15
大腦對性愛的感覺 19
全人類皆“變態” 22
金錢和名牌，大腦最最愛 24
看完AV的男人汗水有異味 27
靈光乍現的5秒前 29
靈感之男，直覺之女 31
02　爾虞我詐的大腦和身體
老年癡呆藥導緻國民醫療費
開支暴漲 36
“美”中有法 37
世界遵循“和諧定律” 43
中村兔的“超能力體驗” 46
撒謊癖為什麼無法改正 49
隻有動手，纔能動腦 51
大腦能輕而易舉地騙過身體 53
“最壞打算”是最好的減壓法 54
全世界的“苦”都一樣 56
數字、音樂中的“色彩” 59
快感來臨時女性為什麼錶情苦悶 62
相互作用的身心 66
03　大腦為何而生
腦與抑鬱癥的關係 72
驚人的“睡眠重啓力量” 75
電動按摩棒引發的錯覺 76
食指短，那話兒長 81
大腦誕生距今隻有5億年 83
尼安德特人與人類的奇異關係 86
猴子開口說話的那一天 90
女人是矮猩猩，男人是黑猩猩 94
“適者生存”純屬忽悠 96
“大器晚成”符閤腦科學規律 102
google使大腦退化 104
人類真正的壽命隻有41歲 108
心想事成的“皮格馬利翁效應” 111
腦與人的互相欺騙 114
自由意誌隻是“幻覺” 117
英語腦與日語腦 119
至關重要的“模仿能力” 122
語言帶來的得與失 125
第一印象占“九成” 130
齣軌基因和DNA婚姻谘詢所 134
絕對音感能遺傳嗎 138
基因檢測隻需99美元 142
04　大腦能否擺脫基因的桎梏
基因檢測完成瞭 148
禿頂和耳屎由基因決定 150
解讀疾病基因 151
酗酒基因和煙癮基因 153
初潮和閉經也不例外 156
“不會察言觀色”的人和“不會吸取
教訓”的人 159
血型性格論意外準確 165
將“靈感”納入腦科學 169
大腦能否擺脫基因的桎梏 174
脂肪與智商的取捨 177
處男處女占四成的日本社會 180
大腦如何感知幸福 183
“第六感”是什麼 187
塑造美人的三大法則 189
宗教與“不安産業” 191
名為“無限”的恐懼 193
大腦構造不平等 196
科學傢也求神 198
誤解和錯覺締造文明 200
“How”的科學，“Why”的宗教 203
後　記 207
參考文獻 210

前言/序言

　　為什麼我們二人齣版瞭這本對話集呢？因為本人池榖裕二一直以來對中村兔老師景仰有加。
　　我拜讀過好幾本兔老師的著作。像她這麼冷靜透徹地剖析自身“存在”的人物，著實少見。在她的書中，錶麵上的娛樂性與哲學性的心理疾患並存，猶如“離人癥”一般岌岌可危的平衡感讓我著迷，真希望能與她當麵交流一迴。而今終於如願以償，喜獲與兔老師閤作的機會，看來“心想事成”之說確實可信。談話過程歡樂至極！又恰逢新潮社鼎力支持，這部對話集係列有幸得以齣版。
　　對話中，除瞭心腦相關的話題，我倆就連跑題也跑得酣暢淋灕，天南海北地侃個痛快。我們將全部6章的對話內容收編一起，即成此書。將談話錄粗略分類後，形成瞭以下章節。
　　第1章圍繞“無意識的‘自我’”展開，同時探討瞭男女差異。第2章是心身論，以“精神與身體的交流造就‘自我’”為主題展開討論。第3章主講進化與人類，究竟是什麼將“人”造就為“人”？第4章關於生命的尊嚴，我倆一邊接受DNA檢查，一邊遐想人類的未來樣貌。
　　我身為腦科學研究者，著重負責為大傢提供最鮮活的專業知識，換句話說，能用最新采摘的食材烹製菜肴。本次對話，我毫無保留地將各色珍饈納入食譜，並以兔老師和我的個性差異為調料佐味，完成一道頗具創意的現代派大餐。就獨特性來說，我自信不輸於任何人。
　　對談中，兔老師的“善於傾聽”正好搭配我“愛說明”的性子，導緻本人乘興而發，關不住話匣子，這也從本書的字裏行間誠實地體現齣來。在此先嚮各位讀者道歉，本該謹言慎行的科學工作者卻滿嘴跑火車，這一點，我正在深刻反省。詳細的實驗內容和背景材料無法一一說明的，我盡可能列齣相關的引用齣處，尋求正確資訊的朋友可以查閱本書參考文獻。
　　坦白說來，這次對話，包括之後的修編在內，是我至今為止著書工作中最快樂的一次。大唱氣勢恢宏的人類贊歌，連自己都心潮澎湃。兔老師，謝謝您賜予我如此良機！
　　最後，衷心感謝對話總指導中瀨由佳裏小姐，以及擔任編輯的金壽煥先生和荒井香織小姐。
　　2012年鞦池榖裕二

《大腦也有這麼多煩惱》是一本帶領讀者深入探索人類大腦奧秘的科普讀物。本書以其獨特的視角和生動的語言，將復雜的神經科學知識轉化為易於理解的妙趣橫生的故事，揭示瞭我們大腦在日常生活中所扮演的各種角色，以及那些我們習以為常卻又常常被忽視的“煩惱”背後隱藏的科學原理。 作者並非一味地陳列枯燥的科學事實，而是巧妙地將大腦的運作機製與人類的情感、行為、記憶、決策乃至睡眠等方方麵麵緊密聯係起來。書中，你會驚奇地發現，那些讓你輾轉反側的失眠，並非隻是簡單的“睡不著”，而是大腦內部一場復雜的信號交織；那些讓你在人群中感到局促不安的社交焦慮，也並非你的個人“軟弱”，而是大腦對潛在威脅的一種高度警覺反應。就連我們每天都在進行的“選擇”，背後也牽扯著大腦內部精密的權衡與計算。 本書的魅力在於，它沒有將大腦描繪成一個冰冷的、純粹理性的機器，而是展現瞭它作為生命體最復雜、最迷人的組成部分的活力與矛盾。作者以一種近乎對話的方式，與讀者一同審視大腦的“煩惱”。比如，為什麼我們總是容易被新鮮事物吸引，卻又難以擺脫固有的習慣？為什麼明明知道某個行為不好，卻依然會忍不住去做？為什麼我們會對某些場景産生莫名的熟悉感，甚至有時會“腦補”齣不存在的細節？這些問題，在書中都找到瞭令人豁然開朗的解答。 《大腦也有這麼多煩惱》並非一本隻供專業人士閱讀的艱深著作，它麵嚮的是每一個對自身大腦感到好奇的普通讀者。如果你曾因為自己的某些情緒反應感到睏惑，如果你曾對自己的記憶力感到擔憂，或者僅僅是對人類思維的奇妙運作方式充滿興趣，那麼這本書無疑將為你打開一扇全新的窗戶。 書中關於記憶的部分，將顛覆你對“記憶”的簡單認知。它會告訴你，記憶並非像錄像帶一樣被一一存儲，而是通過神經元之間不斷重組和強化的連接來構建。每一個迴憶，都可能是一個經過大腦“再創作”的産物，這也解釋瞭為什麼我們會“記錯”事情，或者對同一件事産生不同的記憶。同時，它也會深入探討記憶是如何形成、儲存、提取，以及為什麼有些記憶會隨著時間流逝而模糊，而有些卻又異常清晰。 在關於決策的章節，你將瞭解到，我們所謂的“理性決策”，在很大程度上也受到大腦中非理性因素的影響。情緒、直覺、過去的經驗，甚至當下所處的環境，都在無形中塑造著我們的選擇。書中會解析大腦在麵對不同選項時，如何進行概率評估、風險預測，以及為什麼我們有時會做齣看似“愚蠢”的決定。這不僅有助於我們更好地理解自己的決策過程，也能在未來做齣更明智的選擇。 《大腦也有這麼多煩惱》還觸及瞭人類學習的奧秘。它會解釋大腦是如何通過“可塑性”來適應新知識和新技能的，以及為什麼有時候學習會感到睏難重重。書中將揭示大腦在學習新事物時，神經元之間是如何建立新的連接，又如何通過重復和練習來鞏固這些連接。對於那些希望提升學習效率的讀者來說，本書提供瞭一些基於科學原理的寶貴建議。 本書對情緒的探討同樣引人入勝。它會剖析各種情緒，如快樂、悲傷、憤怒、恐懼等，在大腦中的神經化學機製。你將瞭解到，情緒並非虛無縹緲，而是有其生理基礎的。為什麼我們會因為一句簡單的話而情緒激動？為什麼有時候我們會突然感到莫名的低落？書中會一一解析這些現象背後的神經通路和化學物質的作用。 此外，睡眠也是本書關注的重點。關於睡眠的科學，我們知之甚少，但它對我們的大腦和身體至關重要。本書將深入淺齣地介紹睡眠的不同階段，以及每個階段在大腦功能恢復、記憶鞏固和情緒調節中的作用。那些關於“睡眠債”、“做夢”的科學解釋，都將讓你對這個我們每天都要經曆的過程有全新的認識。 《大腦也有這麼多煩惱》還涉及到社交行為的神經基礎。為什麼我們會渴望與他人連接？為什麼我們會在群體中錶現齣不同的行為？書中會探討大腦如何處理社會信息，以及我們是如何理解他人意圖、形成社會認知的。這對於理解人際關係、團隊閤作等都具有重要的啓發意義。 本書的語言風格平實而又不失幽默，作者善於運用生活中的例子來闡釋復雜的科學概念，使得閱讀過程充滿樂趣，絲毫不會感到枯燥乏味。它就像一位知識淵博的朋友，用一種輕鬆愉快的方式，與你分享關於大腦的各種奇聞異事和深刻見解。 總而言之，《大腦也有這麼多煩惱》是一本集科學性、趣味性和實用性於一體的優秀科普讀物。它不僅能滿足你對大腦好奇的求知欲，更能幫助你更好地理解自己，洞察人性，從而以更積極、更科學的態度麵對生活中的種種“煩惱”，並最終實現與自己大腦的和諧共處。它是一次關於內在世界的精彩旅行，讓你在驚嘆於大腦復雜精妙的同時，也能感受到科學的力量所帶來的啓迪和智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計得非常巧妙，它沒有采用傳統的“總-分-總”結構，而是像一個思想的迷宮，引導讀者在不同的心智領域裏遊走。最讓我驚喜的是它探討“記憶的可靠性”那一部分。我們總以為記憶是過去事實的錄像帶，但作者通過神經科學的視角，展示瞭記憶是如何在每一次提取時都被重新建構和“編輯”的。這讓我對許多過去的事件都有瞭全新的看法，甚至開始懷疑一些我深信不疑的“往事”的真實性。文字的節奏感把握得極好，時而像一位耐心的導師娓娓道來，時而又像一位犀利的觀察傢一針見血地指齣盲點。閱讀的過程像是一場智力上的探險，每一次翻頁都充滿瞭對未知心智領域的期待。對於那些喜歡深度挖掘事物本質的人來說，這本書無疑是一份珍貴的地圖。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的文筆有一種獨特的“疏離感”和“親近感”的矛盾統一。它用一種近乎客觀的科學筆觸來描繪最主觀的內心體驗，這使得分析顯得格外冷靜有力。特彆是關於“社交焦慮的底層邏輯”那幾章，作者沒有停留在描述“臉紅心跳”這種錶象，而是深入挖掘瞭人類在群體中尋求歸屬感和避免被排斥的原始驅動力。讀到那裏，我突然理解瞭自己為什麼在某些社交場閤會錶現得如此不自然——那不是性格缺陷，而是一種根植於基因深處的安全機製在過度反應。這種由內而外的理解，比任何空泛的鼓勵都來得實在。書中的案例選取非常貼近生活，不是遙不可及的學術實驗，而是我們身邊隨時可能發生的情景，讓人讀起來非常有代入感和被理解的感覺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文流暢度是我近期讀過的書籍中最令人稱贊的。它巧妙地避開瞭那些冗長晦澀的哲學思辨，而是采用瞭大量具有畫麵感的描述來闡釋復雜的認知偏差。我尤其被書中關於“確認偏誤”的論述所震撼。作者描繪瞭我們的信念是如何像一個磁鐵，隻吸引那些支持它的信息，而對所有反駁的聲音視而不見，甚至自動將其“過濾”掉。這種動態的描繪，讓我清晰地看到自己是如何在信息繭房中安逸地居住的。讀完後，我立刻開始有意識地去尋找那些與我固有觀點相悖的論據，這不僅拓寬瞭我的視野，也極大地提升瞭我對新聞和社交媒體信息的批判性。這是一本真正能改變你接收和處理信息方式的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式真的非常細膩，作者仿佛能洞察到我們日常生活中那些難以言喻的心理波動。我讀完後感覺像是進行瞭一次深入的自我對話，很多過去被我忽略的細微情緒，在書裏被清晰地剖析瞭齣來。尤其讓我印象深刻的是關於“信息過載”和“決策疲勞”的部分，作者不是簡單地羅列現象，而是通過一係列引人入勝的小故事和案例，展示瞭我們的大腦是如何在海量信息中掙紮求存的。那種感覺就像是，你一直以為自己是個理性的決策者，結果發現大部分時候你隻是在用最省力的方式逃避思考。書裏沒有那些高深的學術術語，語言非常平實，但每個觀點都像是精準地擊中瞭靶心，讓人讀完後忍不住停下來，反思自己是如何度過每一天的。它沒有提供那種“一勞永逸”的解決方案，更多的是提供瞭一種理解世界的視角，讓我對自己的日常行為多瞭一層審視。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗就像是進行瞭一次“大腦的深度清潔”。它用一種近乎冷酷的效率，把那些堆積在我們腦海中、長期阻礙我們前行的“思維垃圾”一一清理掉。我特彆欣賞作者在處理“拖延癥”這個老生常談的話題時的角度——它被重新定義為一種“情緒調節策略”，而不是簡單的意誌力薄弱。這個視角太高明瞭！它把焦點從道德評判拉迴到功能分析上來。當我開始用這種眼光去看待自己的拖延時，我不再是譴責自己，而是開始分析在特定情境下，我的大腦是為瞭規避哪種負麵情緒而選擇瞭“暫時擱置”。這種視角的轉變，讓解決問題變得更有方嚮性，而不是陷入無休止的自我指責的循環中。

評分☆☆☆☆☆

還不錯，讀瞭之後有收獲。

評分☆☆☆☆☆

京東活動很多，所以一不小心買瞭很多書，一一評價太麻煩瞭，所以一般不錯的、值得一讀的書，我就統一評價瞭，每個人根據自己的喜好去選擇書籍，並不一定要根據彆人的喜惡來武斷地評價一本書；如果書很差，我一定老老實實地吐槽一番，所以你看到這篇文字時說明此書還不錯，可以根據自己的想法來決定買不買，我的評價中不包含對物流包裝的評價，隻是對這本書做一個客觀地點評。有些書評價很低，隻有2星或1星，再看看下麵評價人的理由“送來的書摔壞瞭，所以給1星”，“這書紙張太差瞭，盜版的吧？”諸如此類。可是這樣很容易對打算買書的人形成誤導，以為是書的內容很差。 建議以後把每本書的評價欄分成2個，一個是隻針對書的內容的評價，5顆星；另一個是隻針對圖書的裝幀、印刷、紙質的評價，5顆星。兩類不要混在一起，這樣大傢還可以看得明白些。

評分☆☆☆☆☆

不錯，內容挺好的

評分☆☆☆☆☆

精益求精，值得擁有。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的東西，很不錯的體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書挺有意思的，可以看看

評分☆☆☆☆☆

非常不錯，物有所值！

評分☆☆☆☆☆

還行

評分☆☆☆☆☆

不錯，內容挺好的