往往都有針對練習之後感受的具體分析指點,算是比較實用的一本書!另外值得一提的是,差不多在每個章
評分從治療的進程一步步嚮前邁進,社交和健身一樣,要多練習,多堅持,纔能練一身社交的肌肉,除此無它捷徑
評分第四版瞭,書裏麵的一些方案經曆瞭時間的考驗,確實挺有用的。而且,裏麵還有一些實用工具,想掌控生活的人可以讀一讀。
評分高層次的雞湯,豐富一下自己的眼界,看看彆人的說法,其他的也還好
評分是新書,打摺的時候買的,很便宜
評分內容什麼的都挺高的,也挺喜歡的,能夠治愈生病的心靈
評分★ 積極心理學奠基人、改變美國的偉大女性、幸福課導師本·沙哈爾極推崇的心理學傢埃倫·蘭格的經典傑作,徹底揭開醫生和心理學傢沒有告訴你的真相,不但顛覆瞭人們對健康、疾病和衰老的僵化、狹隘認知,也為人們的健康生活創造瞭更多可能。 這本書挺好,希望有收獲
評分一部好書可以給無望的心靈帶來希望,可以給迷茫的人生指引方嚮,這本由馬丁·羅斯曼博士所著的《解憂小鋪》可以讓許多身處各種憂慮場景中的身心通過自我療愈來更好地享受生活。中國有句古話叫“杞人憂天”,其實說的就是現在人們的生活常態:常常為不好的事,不存在的事,未來的事務擔心陷入失控的想象。若能學會從容地應對壓力,憂慮,焦慮,生活肯定會變得更加美好。遇事學會積極地看待問題,正確的思路纔是解決問題之道。
評分我是puls,我驕傲,經常網購,總有大量包裹收,感覺寫評語花掉瞭大量的時間和精力,所以在一段時間裏,我總是不去評價,或者是隨便寫,但是我又總覺得好像對不住那些辛勤工作倉管,客服,老闆,於是我寫下這一小段話給我覺得的賣傢,能拿到五星好評賣傢的寶貝評價,以示感謝。
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