别让直性子毁了你 人际交往中有效的心理策略

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墨非 著
图书标签:
  • 人际交往
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出版社: 台海出版社
ISBN:9787516807675
版次:1
商品编码:11829340
包装:平装
开本:16开
出版时间:2015-12-01
用纸:胶版纸
页数:283
字数:229000
正文语种:中文

具体描述

内容简介

  《别让直性子毁了你 人际交往中有效的心理策略》向你揭露了一个残酷而可怕的真相,性子太直有可能贻误终生。可是性格并非是改变不了的,只要你找出自己个性缺陷的心理症结,学会基本的待人处世的规则,掌握情绪控制的方法,跳出自我中心意识,懂得设身处地地为他人着想,就能逐渐矫正自己不受欢迎的性格特质。

目录

第一章 可怕的真相:个性太直会毁你一生
1.与世界格格不入,靠什么来立足于社会?
2.可以有“锋芒”,但不要“毕露”
3.随心所欲意味着处处碰壁
4.做成人世界里的“小孩”,容易被误读
5.祸从口出,失言可能酿成大祸
6.友谊之树经不起直言的“摧残”
7.控制好你的暴脾气,别让爱情成为一场“浩劫”
8.一条路走到黑,人生必将被“逼”入死胡同
9.偏执人性,事业就会毁于一旦
10.别太单纯,也别太不单纯

第二章 找出“症结”,再开“药方”:找出直性子者的心理“源头”
1.直言不讳是优越感作怪
2.褪去稚气的“外衣”,需要增加你的阅历
3.别轻易启动自我保护“装置”
4.都是“完美主义”惹的祸
5.失败的家庭教育孕育失败的人格
6.自尊心在作祟:别让自己成为带刺的“玫瑰”
7.高处不胜寒,自命清高就会成为孤家寡人
8.别轻易向人释放你的“负能量”
9.可以“心直”,但切勿“口快”
10.把自己当成“宇宙中心”,永远不可能了解别人的感受

第三章 心中开“窗户”,嘴上装“阀门”:
别让你的交际“亮红灯”
1.曲径才能通“幽”,婉言沟通更有效
2.说话留余地:人情留一线,日后好见面
3.用“打太极”的方式绕开敏感话题
4.善意的谎言胜过残酷的实话
5.别揭人之短,伤什么都别伤人面子
6.替别人守住不能说的秘密
7.“交浅”千万不要“言深”
8.沉默是金,学会给嘴巴“上锁”
9.话出口前先把握好“火候”,拿捏好“分寸”
10.让舌头绕个弯:把“不”字说得悦耳动听

第四章 用心做事,以“情”做人:欲成事先成人
1.好心办错事,没人领情
2.磨刀不误砍柴工,做事要三思而后行
3.方圆取其形,上善若水才是做人的真谛
4.不拘小节是社交大忌,彬彬有礼更能为你的形象加分
5.别太另类,“鹤立鸡群”会被鸡啄
6.懂得尊重别人才能赢得他人尊重
7.多个朋友多条路,多个敌人多堵墙
8.得理也须让三分,得饶人处且饶人
9.和气待人,一笑泯恩仇
10.有一种胸襟叫宽恕

第五章 给情绪降温,扑灭心中怒火:警惕坏脾气毁掉你的人生
1.冲动是魔鬼
2.遇事不动气,用笑脸面对生活
3.心平气和生活,平心静气处事
4.别再为小事抓狂
5.做心态的主人,不做情绪的奴隶
6.不要把心情写在脸上
7.退一步海阔天空,“让”比“争”更能使对手折服
8.学会不迁怒于人,把自省当成每日功课
9.用成熟武装自己,告别“愣头青”角色
10.与其生气,不如争气

第六章 成熟的人懂得低头,柔顺的人懂得弯腰:宠辱不惊才能淡定从容
1.努力接受你看不惯的事物
2.不要抱怨世界不公,努力打拼是唯一的出路
3.学会低头才能出头
4.羽翼未丰时,必须放低姿态
5.学会“示弱”,不要“示威”
6.有一种智慧叫弯曲
7.不张扬的个性更从容
8.抬头抱怨不如低头实干
9.能屈能伸才能咸鱼翻身
10.牙硬而早落,舌软却无损

第七章 不做孤岛,架起心与心之间的桥梁:改变以自我为中心的性格弱点
1.“我”和“我们”只是一字之差,却有天壤之别
2.别太把自己当回事,也别把自己不当回事
3.放下成见,跳出自我的小圈子
4.与人争执前,不妨先换位思考
5.为他人照路也能点燃自己的心灯
6.想要别人怎么对你,就怎样对待别人
7.己所不欲,勿施于人:切勿伤人自尊
8.用慧眼发掘别人的闪光点
9.利他方能利己
10.让善良与生命同在

第八章 大智若愚,难得糊涂:糊涂自有糊涂福
1.外愚内智才是大智
2.小事糊涂,大事睿智
3.放下执念即菩提
4.花半开酒半醉,留一分糊涂留一分清醒
5.守拙的智慧:表面糊涂,心头洞明
6.好汉要吃眼前亏
7.笨人能因傻得福
8.善辩之才从不信口开河
9.面对变故,要有一点阿Q精神
10.装聋作哑,巧妙应对对方攻击

第九章 爱要“软磨”,不能“硬撞”:百炼钢也怕绕指柔
1.把争吵变成感情的润滑剂
2.爱情不是等价交换
3.试着欣赏伴侣的一切,包括对方的缺点
4.用甜言蜜语俘获恋人心
5.含蓄的温柔比任何武器都具杀伤力
6.当旧情不在时,放手是最好的选择
7.躲开沟通陷阱,让对方了解自己的心意
8.让往事随风而逝,别再纠缠恋人的过去
9.妥协是一种优雅的让步
10.用钝感的力量捍卫爱情

第十章 高智商驭物,高情商驭人:情商高才能立于不败之地
1.情商比智商更重要
2.察觉情绪信号,将坏情绪扼杀在摇篮里
3.情绪是野马,不能“信马由缰”
4.提升你的逆商,把“拦路石”变成“垫脚石”
5.用自我激励翘起命运的杠杆
6.靠同理心赢得好人缘
7.真诚地对别人感兴趣,像读书一样读人
8.人际关系是一笔无形的财富
9.创新离不开高情商
10.修炼好你的职业情商,为自己搭建晋升的阶梯

精彩书摘

  《别让直性子毁了你 人际交往中有效的心理策略》:
  在自然界中,动物们为了生存,进化出了超强的本领,它们甚至可以与环境完全融为一体而不被发现,以此来躲避可怕的天敌。在人类社会中,生活着形形色色的人,有的人为了更好地适应环境,把自己打磨成了光滑的鹅卵石,对任何人都唯唯诺诺、曲意逢迎,彻底没有了自己的影子,而有的人则依然故我,完整地保留着自己的每一个棱角,直率而本色。直性子的人显然属于后者,他们往往特立独行,与周围的环境格格不入,在任何背景下都显得扎眼而突兀,因此适应能力较差。
  对于圆滑者,有人不屑,有人则认为那种做法是典型的“识时务者为俊杰”,而对于率真者观点也是褒贬不一,先抛开别人的看法不谈,棱角分明的人,无论如何都容易被时代的激流所伤,在变化莫测的世界面前,直性子的人通常不为世人所容,常常落得伤痕累累、心力交瘁的下场,甚至会一败涂地。
  自然界的法则是残酷的,适者生存是颠扑不破的真理,一粒种子如果不能适应环境的温度和湿度,就无法生根发芽,更谈不上茁壮成长。任何一种生灵如果没有顽强的生命力和超强的适应能力,都会被自然界无情地淘汰,人类社会其实也是如此,不过它的生态系统没有那么丰富,构成的要素只是各种各样的人而已。每个人都有自己的性格特点、脾气、喜好,每个人都有自己的棱角,有的人为了活得游刃有余,削掉了所有的棱角,于是变得油滑;有的人则适度隐藏自己的棱角,外圆内方,在恪守原则的同时又竭力避免和外界发生冲突;只有直性子的人毫不妥协,总是任性地横冲直撞,撞得人仰马翻、遍体鳞伤,仍不知反省自身,最终落得四面楚歌、孤军奋战的下场。
  徐媛是一个个性率真的女孩,她棱角分明,言辞犀利,对谁都一视同仁,有时还不分场合地顶撞领导。论工作能力,她比其他同事都出众,可是在财务部门整整干了三年了,也没有得到提拔。刚刚进公司两年的一个会计反而晋升到了财务主管的职位,这让徐媛大为光火,她觉得那个会计不过是嘴巴甜而已,根本就没有真正的实力,而自己才是财务主管的不二人选,领导显然是有眼不识泰山,她一气之下就冲进了领导的办公室理论。
  的确,徐媛是个相当敬业的人,工作起来任劳任怨,也颇有责任感,可是就是一根筋,认准的东西八匹马也拉不回来,为此常常和领导争吵,领导也欣赏她的才干,可是忍受不了她的倔脾气,不止一次地对她说:“不要把自己当成刺猬,随时都准备扎人,每个人都有脾气,身上也都有刺,可是大家在一起共事就该彼此忍让,这里不是战场,我们也不是你的敌人,不要跟别人过不去,也不要跟自己过不去,好吗?”徐媛说:“我没有想过要伤害谁,我只是想做我自己不可以吗?我就是这个脾气,你们又不是第一天认识我。”“认识你不代表理解你和赞同你。”领导又说。徐媛意识到一定有不少同事向领导打自己的小报告了,更是急火攻心:“我不会说好听的话,也不会哄你们开心,可是我的努力大家是有目共睹的。”“可是光知道努力工作是不够的,如果你当上了财务主管,下属都不愿意配合你,你岂不成了光杆司令,工作根本难以开展嘛。”领导的这句话像一枚钢针一样深深刺进了徐媛心里,她虽然自知人缘不佳,可没有想到同事们竞对她排斥到了这种地步,她平时不过是有话直说,公事公办而已,真不明白为什么大家都不理解。
  ……
《沟通的艺术:打破沉默,点燃共鸣》 你是否曾因为无法准确表达自己的想法而感到沮丧?是否在与人交流时,感觉总是隔着一层看不见的墙?你是否渴望建立更深厚、更真诚的人际关系,却常常陷入误解和摩擦? 《沟通的艺术:打破沉默,点燃共鸣》是一本为你量身打造的实用指南,它将带领你踏上一段发掘沟通潜能、重塑人际关系的奇妙旅程。在这本书中,你将学会如何放下那些阻碍有效沟通的心理壁垒,掌握一系列经过验证的心理策略,让你在任何场合都能自信、从容地表达自己,并真正倾听他人的心声。 本书并非教你如何“套路”他人,而是致力于帮助你理解人际互动背后深刻的心理机制,从而以更具同理心、更富有建设性的方式与人相处。 你将在这本书中发现: 第一部分:看见沟通的真相,理解“为什么” 揭示隐藏的沟通障碍: 我们常常认为沟通很简单,但事实上,许多根深蒂固的心理模式在无形中阻碍了我们。本书将深入剖析常见的沟通“绊脚石”,例如: 先入为主的预设: 过去的经验和固有的观念如何影响我们对他人言行的解读? 情绪的干扰: 愤怒、焦虑、恐惧等情绪是如何扭曲我们的信息传递和接收的? 非语言信号的误读: 肢体语言、语调、表情等细微之处,我们又该如何准确捕捉和解读? “自我中心”的陷阱: 为什么我们总是倾向于从自己的角度出发,而忽略了对方的感受和立场? 探索心理学的沟通模型: 了解经典的沟通理论,如“信息传递模型”、“互动模型”,帮助你构建对沟通过程的宏观认知,理解信息如何从发送者到达接收者,以及其中的影响因素。 认识不同的沟通风格: 每个人都有自己独特的沟通方式。通过识别和理解不同风格(例如,直接型、间接型、被动型、攻击型等),你将更能把握与不同人的沟通分寸。 第二部分:解锁有效的心理策略,掌握“如何做” 倾听的艺术:深度同理,连接心灵: 积极倾听的七个层次: 不仅仅是“听见”,而是真正的“听懂”和“感受”。学习如何给予全神贯注的注意力,如何通过提问、复述和总结来确认理解。 同理心的实践: 如何设身处地地站在对方的角度思考,理解他们的情绪和需求,即使你并不完全同意他们的观点。 识别倾听中的无效模式: 避免打断、急于给出建议、评判性倾听等,这些都会让对方感到不被尊重。 表达的智慧:清晰自信,真诚传递: “我”信息的运用: 如何用“我”作为开头的句子来表达自己的感受和需求,避免指责和推卸责任。 清晰而有力的陈述: 如何组织语言,使自己的观点条理清晰、逻辑性强,易于对方理解。 控制非语言信号: 学习如何通过眼神交流、肢体姿态、语速和语调来增强表达的说服力和感染力。 有效提问的技巧: 开放式问题、封闭式问题、反思性问题,如何运用它们来引导对话,获取更多信息,或激发对方的思考。 化解冲突的智慧:和平对话,化干戈为玉帛: 识别冲突的根源: 了解冲突并非总是负面的,它可以是成长的契机。 冷静与理性的应对: 在情绪激动时,如何暂停、深呼吸,避免冲动反应。 协商与妥协的技巧: 学习如何在维护自己立场的同时,寻找双方都能接受的解决方案。 建设性的反馈: 如何在指出问题时,不伤及对方的自尊,并提出改进建议。 建立信任与亲近感:温暖连接,巩固关系: 真诚的赞美与肯定: 如何发现并表达对他人价值的认可,让对方感受到被看见和被欣赏。 分享的边界与时机: 适当地分享自己的经历和感受,能拉近彼此的距离,但也要注意分寸。 如何处理尴尬和沉默: 学习在需要时化解不适,或利用沉默进行思考和连接。 第三部分:将沟通策略融入生活,成为更好的自己 职场沟通的升级: 如何在会议中清晰表达、与同事有效协作、向上级汇报工作,并处理棘手的职场人际关系。 家庭沟通的和谐: 如何与伴侣、孩子、父母建立更融洽的关系,化解家庭矛盾,增进理解。 社交场合的游刃有余: 如何在新朋友面前展现魅力,如何在既有圈子中保持良好互动,如何处理不同的社交情境。 持续精进的沟通实践: 学习如何反思自己的沟通模式,如何从每一次交流中学习和成长,将沟通技能内化为一种自然而然的习惯。 《沟通的艺术:打破沉默,点燃共鸣》不仅仅是一本书,更是一次自我探索和成长的邀请。它将帮助你摆脱沟通的束缚,发现内心真实的自我,并用更成熟、更有效的方式与世界互动。 无论你是职场新人,还是经验丰富的领导者;无论你是渴望改善亲密关系,还是希望拓展社交圈,《沟通的艺术:打破沉默,点燃共鸣》都将是你不可或缺的伙伴,助你点燃人际交往中的共鸣之火,让每一场对话都成为一次有意义的连接。

用户评价

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这本书的出现,对我来说,恰逢其时。我一直觉得自己在人际交往中,像个笨拙的舞者,总是踩不好节拍,说错话,做错事。我渴望找到一种方法,能够让我更好地理解别人,也让别人更好地理解我。我尤其关注书中关于“情绪管理”的内容,我常常因为一时冲动,而说出让自己后悔的话,事后又觉得非常沮丧。我希望这本书能教会我,如何在情绪上涌的时候,找到一个缓冲地带,给自己一些时间去思考,去选择更恰当的表达方式。同时,我也希望它能给我一些关于“边界感”的指导。我常常因为不好意思拒绝,而答应一些自己不愿意做的事情,结果反而让自己身心俱疲。这本书会不会教我如何坚定而有礼貌地表达自己的界限,从而保护自己的能量,避免被过度消耗。我期待这本书能给我带来一种“掌控感”,让我能够更加自信地面对各种人际情境。

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最近在阅读一本让我思考良多的书,虽然我无法提及具体内容,但它给我带来了对人际关系深刻的启迪。书中通过一些视角,让我重新审视了自己与他人的互动模式。我开始意识到,很多时候,我们以为的“坦诚”可能在别人那里是一种冒犯;而我们所谓的“直接”,可能掩盖了更深层次的情绪和需求。这本书就像一面镜子,照出了我过往一些不恰当的处理方式,也让我开始反思,究竟什么样的沟通方式才能真正地建立起稳固且健康的连接。我特别关注书中关于“同理心”的部分,它让我明白,理解对方的感受,站在对方的角度思考问题,是多么的重要。我期待这本书能够引导我,学会更好地倾听,更敏锐地捕捉他人的非语言信号,从而避免不必要的摩擦。它是否会提供一些练习方法,帮助我在日常生活中实践这些理论,我对此充满期待。我想,如果我能真正做到换位思考,那么很多原本棘手的人际难题,或许都能迎刃而解。

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这本书的封面设计很有意思,简约的蓝色背景搭配着醒目的标题,让人一眼就能抓住重点。“别让直性子毁了你”这句话,简直就是我内心深处的呐喊!我一直认为自己说话直,但又常常因此惹来不必要的误会,甚至得罪人,事后又懊悔不已。看到这个书名,我立刻就感觉这本书仿佛是为我量身定做的。我好奇这本书会不会提供一些具体的沟通技巧,比如在感到冲动时如何暂停,如何用更委婉的方式表达自己的想法,而不是一味地直抒胸臆。我尤其想知道,书中会不会分享一些真实的案例,让我看到别人的经验,从而找到自己的解决方案。比如,书中会不会教我如何识别自己情绪的触发点,以及在面对冲突时,如何保持冷静,不让情绪失控。我期待这本书能给我带来一些实操性的指导,让我不再因为自己的“直”而困扰,在人际交往中能够更加游刃有余。同时,我也希望这本书能帮助我理解,适度的“直”并非全然不好,关键在于如何运用它,让它成为沟通的桥梁,而不是隔阂的墙。

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这本书的书名本身就带着一种直击人心的力量,它似乎看透了我内心深处的一些困惑。我一直是个说话比较直接的人,很多时候,我并没有恶意,只是觉得有什么就说什么,但结果往往是,我的“直”却伤了别人,或者让气氛变得尴尬。我渴望这本书能够提供一些更高级的沟通策略,不仅仅是简单的“说话要委婉”,而是要更深层次地去理解人际互动的机制。我好奇书中会不会探讨,如何通过倾听和提问来引导对话,而不是一味地输出自己的观点。我希望这本书能教会我,如何在保持真实自我的同时,又能赢得他人的尊重和好感。它是否会提供一些心理学的洞察,帮助我理解不同性格的人是如何接收信息的,以及如何调整自己的沟通风格来适应不同的对象。我期待这本书能给我带来一种“智慧”,让我能够用更聪明、更有效的方式去化解人际中的小摩擦,建立起更和谐、更持久的关系。

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这本书的气质很特别,它不像那种枯燥的理论堆砌,而是带着一种温暖而现实的力量。我感受到它在努力地为那些“容易冲动”、“说话不过脑子”的人们提供一个出口,一个重新认识自己的机会。我尤其好奇书中会不会探讨,为什么有些人天生就比较“直”,是不是有什么心理学上的原因。然后,更重要的是,它会不会教我们如何去“驯服”这种天性,让它为我们服务,而不是成为我们的羁绊。我想,这本书的价值在于,它不仅仅是告诉你“你这样做不对”,而是告诉你“为什么不对”,并且提供“如何做”。我期待它能深入浅出地剖析人际交往中的各种细微之处,比如如何在不伤害他人的前提下表达自己的不满,如何在合作中找到平衡点,如何在团队中发挥自己的优势。我希望这本书能给我带来一种“觉醒”,让我能够更积极主动地去经营自己的人际关系,而不是被动地接受结果。

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不错不错不错不错不错

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感谢京东!感谢老板!感谢物流!

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提升自己

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收到看后追评

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不错很好嗯嗯呢嫩嫩恩呢嫩嫩恩呢

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还可以很多东西学的

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