王阳明：如何找回你强大的内心 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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王建军著

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王阳明
心学
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出版社：哈尔滨出版社

ISBN：9787548424772

版次：1

商品编码：11901717

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-03-01

用纸：轻型纸

页数：259

字数：260000

具体描述

编辑推荐

　　无善无恶是心之体，有善有恶是意之动，

　　知善知恶是良知，为善去恶是格物。

内容简介

　　王阳明游南镇，一友指岩中花树问曰：“天下无心外之物，如此花树在深山中自开自落，于我心亦何相关？”先生曰：“你未看此花时，此花与汝心同归于寂。你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。”

　　王阳明认为，世界上的所有问题都可以在自己的心中找到答案，如同他在一诗中所言：“人人自有定盘针，万化根源总在心。却笑从前颠倒见，枝枝叶叶外头寻。”参考这位心学大家的观点，我们就会发现，心其实很强大。只要内心足够坚定，就不会让自己在现实的夹缝中苦苦挣扎。

作者简介

　　王建军，笔名“引车卖浆”，瑞士维多利亚大学工商管理博士（DBA），山外山教育（GROUP）董事长，浙江大学继续教育学院主讲教授，上海交通大学海外教育学院特聘教授，香港亚太继续教育研究院执行院长，阿里巴巴“百家讲坛”签约讲师，清华大学、北京大学、复旦大学总裁研修班指定“团队建设与领导力”导师，浙江大学继续教育学院高端培训年度优秀教师。主讲课程管理的六驱动力，主要著作《提高团队执行力的58条职业法则》。

精彩书摘

　　第七章大肚能容，容天下难容之事

　　恕人之过，释人之嫌

　　及至吾身与至亲，更不得分别彼此厚薄。盖以仁民爱物，皆从此出；此处可忍，更无所不忍矣。

　　一个人若能有宽宏的度量，他的身边就会集结起大群知心朋友。大度表现为对人、对事能求同存异，不以自己的特殊个性或癖好对待他人；大度也表现为能听得进各种不同意见，尤其能认真听取相反的意见；大度还要能容忍他人的过失，尤其是当他人冒犯自己，能不计前嫌，一如既往；大度更应表现为能够虚心接受批评，发现自己的过失，便立即改正。和他人发生矛盾时，能够主动反思自己，而不文过饰非、推缷责任。大度者，能够关心人，帮助人，体贴人，责己严，责人宽。王阳明曾说，自己和亲人之间都不应该分彼此薄厚，应该以仁爱宽容的心去对待人民和世间万物。

　　人与人在相处中，难免会发生矛盾，出现这样或那样的失误与差错。如果你不让我，我不让你，就很容易引发争斗。这时，我们就需要打造“宰相的肚子”，既宽容他人也宽容自己。

　　朝廷里有位高官这日在家中宴请宾朋，酒过三巡之后，高官向一旁的悬云观道士请教：“怎样才能提高一个人的修养？”

　　“从最根本做起。”

　　“愿闻其详。”

　　“在你对别人求全责备的时候，想想自己是不是已经做到了；在指出别人不对的时候，看看自己是不是做正确了。所谓‘严于律己，宽以待人’就是此理。”

　　按照这位道士的话，人最根本的修养就是用宽容之心对待别人。宽容是一门做人的艺术。宽容待人，首先要在心理上接纳别人、理解别人、体谅别人，在接受别人的长处时，也要接受别人的短处。其次，当你遇到事情打算用愤恨去实现或解决时，不妨试着去宽容，或许它能帮你更好地实现目标，解决矛盾，化干戈为玉帛。

　　将自己当成别人，站在对方的角度去体会对方的情感；将别人当成自己，感同身受，亲身去体验别人的感受；将别人当成别人，我们无法强求别人改变，只能去理解别人；将自己当成自己，我们的一切理解和包容并非为了别人，而是为了自己。设身处地地宽容别人，其实也是在宽容我们自己。

　　人非圣贤，谁能不犯错误呢？人犯了错之后，总是非常迫切地希望得到别人的宽容，给他一次悔过自新的机会。所以，对于一些不属于不可饶恕的错误，为什么不给对方一个改过的机会呢？对方一旦重新获得别人的宽容，就会产生感恩图报的心理，希望通过自己加倍的改过表现来获得对方的认可。

　　其实，容人之过，释人之嫌是一种为人的度量，也是一种谋略。大肚能容，方能得人之心。

　　大肚能容，宽大为怀

　　处朋友，务相下则得益，相上则损。

　　王阳明认为，一个人同他人交朋友时，一定要相互谦让，这样才会受益；而相互攀比，互争高低则只会受到损失。王阳明这是在告诫人们要有宽容之心，这样才能赢得他人的信任和支持。

　　王阳明就是懂得包容的人。嘉靖元年（1522年），一位泰州商人穿着奇装异服来到王阳明家里求学，想拜王阳明为师，王阳明答应了。不久，这人就打算穿着奇装异服出去游历、讲学。王阳明问他为什么要穿成这样，这人就以反对理学陋规、讲究心学为借口。王阳明知道他是怕别人看不起自己，所以才穿着奇异的服装，打着王阳明的旗号出去讲学，便直接拆穿了他，说他只不过是想出名罢了。这人一听被老师看穿了，只想保持最后一点尊严离开。没想到王阳明没有计较这件事，反而继续留他在家里。从此这个人洗心革面、一心向学，他就是王阳明最优秀的学生、泰州学派的创始人——王艮。

　　人们常说“水至清则无鱼，人至察则无徒”。如果你是别人的上级或者师长，不能容忍下属、学生的任何过错与不足，久而久之是很难在下属或者学生之中树立起威信的。

　　其实，历史上有很多明君都是包容的人，他们在小事情上不会计较太多，让下属每日战战兢兢，如临深渊、如履薄冰。当然遇到大事情的时候，或者触犯大原则的时候，他们也毫不客气，一点也不手软。宽容别人的过错，是一个人心胸宽广的表现，也是一种生存的谋略。

　　楚庄王逐鹿中原，连续几次取得了胜利，于是庄王设宴款待群臣。席间，庄王命最宠爱的妃子为参加宴会的人敬酒。

　　这时，天色渐渐暗下来，大厅里燃起蜡烛。猜拳行令，敬酒干杯，君臣喝得兴高采烈，好不热闹。忽然，一阵狂风刮过，大厅内的蜡烛一下子全被吹灭了，整个大厅一片漆黑。庄王的那位宠妃，正在席间轮番敬酒，突然，黑暗中有一只手拉住了她的衣袖。对这突然发生的无礼行为，宠妃喊又不敢喊，走又走不脱，情急之下，她顺手一抓，扯断了那个人帽子上的缨。那人手一松，宠妃趁机挣脱身子跑到楚庄王身边，向庄王诉说被人调戏的情形，并告诉庄王，那人的帽缨被扯断了，只要点燃蜡烛，检查帽缨就可以查出这个人是谁。

　　楚庄王听了宠妃的哭诉，出乎意料地表示出很不以为意的样子，趁烛光还未点明，便在黑暗中高声说道：“今天宴会，盛况空前，请各位开怀畅饮，不必拘礼，大家都把自己的帽缨扯断，谁的帽缨不断，谁就是没有喝尽兴！”群臣不知庄王的用意，为了讨庄王欢心，纷纷把自己的帽缨扯断。等蜡烛重新点燃，所有人的帽缨都断了，根本就找不出那位调戏宠妃的人。就这样，调戏庄王宠妃的人不仅没有受到惩罚，就连尴尬的场面也没有发生。宠妃为此颇有怨言，楚庄王却说：“酒后失态是人之常情，如果追查处理，反会伤了众人的心，使众人不欢而散。”

　　时隔不久，楚庄王借口郑国与晋国在鄢陵会盟，于第二年春天，倾全国之兵围攻郑国。战斗十分激烈，历时三个多月，发动了数次冲锋。在这场战斗中有一名军官奋勇当先，与郑军交战斩杀敌人甚多，郑军闻之丧胆，只得投降。楚国取得胜利，在论功行赏之际，才得知奋勇杀敌的那名军官名叫唐狡，就是在酒宴上被宠妃扯断帽缨的人，他此举正是感恩图报啊！

　　领导者能宽容属下的某些过失，宽大为怀，容人之过，念人之功，谅人之短，扬人之长，必然会得到属下的倾力回报，从而为自己留下一条后路。

　　大肚能容，方能得人之心。人非圣贤，谁能不犯错误呢？人犯了错之后，总是非常迫切地希望得到别人的谅解，给他们一次改过自新的机会。所以，对于一些不属于不可饶恕的错误，为什么不给对方一个改过的机会呢？犯错的人一旦获得别人的宽容，就会产生感恩图报的心理，以期通过自己加倍表现来获得对方的认可。

　　……

前言/序言

《觉醒的你：重塑内在力量的智慧》在这个瞬息万变的时代，信息爆炸，生活节奏日益加快，我们常常感到迷失、焦虑，甚至怀疑自己的能力。喧嚣的世界试图定义我们，外在的评价标准像一层层枷锁，让我们逐渐遗忘了内心深处那股强大的力量。我们渴望找到一份安宁，一种不被外界干扰的坚定，一种真正属于自己的力量。《觉醒的你：重塑内在力量的智慧》是一本为你量身打造的实践指南，它并非提供虚无缥缈的理论，而是邀请你踏上一段深刻的自我探索之旅。这本书将带领你拨开迷雾，直击内心最真实的自我，重新发现并唤醒那股被遗忘已久的强大潜能。我们相信，真正的力量并非来自于外部的成就或他人的认可，而是源自于我们内在的觉醒与坚定。本书的核心理念：本书的出发点在于，我们每个人内心都蕴藏着取之不竭的力量，只是被长年累月的习惯、负面思维、社会期待和生活压力所掩盖。我们要做的，不是去“获得”力量，而是去“找回”它，去“觉醒”它。这种力量，是一种内在的稳定感、清晰的判断力、面对挑战的勇气，以及无论顺境逆境都能保持积极心态的能力。本书的内容梗概：《觉醒的你：重塑内在力量的智慧》将从以下几个关键维度，系统性地引导你完成内在的重塑：第一篇：洞察内心的迷雾——认识自我，拨开障碍重新审视“自我”的定义：我们常常将自我与外在身份、成就、职业、人际关系等挂钩。本篇将引导你区分“真正的自我”与“社会构建的自我”，理解这些外在标签如何限制了我们的可能性。我们将探讨，真正的自我，是那个不被定义、纯粹而自由的存在。识别并瓦解限制性信念：你的思维模式，是你内心力量的最大敌人或盟友。本书将帮助你识别那些深植于内心的、阻碍你前进的负面信念，例如“我不够好”、“我做不到”、“别人会怎么想”等等。通过一系列的剖析与练习，你将学会如何挑战、转化甚至彻底瓦解这些限制，为内在力量的觉醒扫清障碍。理解情绪的语言，不再被情绪奴役：情绪是内心世界的信号，但我们常常误解它们，甚至压抑它们。本篇将教会你如何以一种更健康、更具建设性的方式来理解和处理情绪。你将学会区分情绪与事实，识别情绪背后的真正需求，并找到恰当的表达和释放方式，从而摆脱情绪的摆布，让情绪成为你内在力量的助燃剂，而非消耗剂。摆脱“他人眼光”的束缚：现代社会，我们极易受到他人评价和期望的影响，这让我们活在别人的剧本里，而非自己的人生。本书将深入剖析“他人眼光”的心理根源，并提供切实可行的方法，帮助你建立独立的价值体系，学会肯定自我，活出真实的自己，不再因他人的看法而左右摇摆。第二篇：点燃内在之火——唤醒潜能，重塑心智重塑你的认知框架：你的想法决定了你的感受和行动。本篇将引导你学习如何构建更积极、更具建设性的认知框架。我们将探讨“成长型思维”的重要性，以及如何通过调整视角，将挑战视为机遇，将失败看作学习的阶梯。专注当下，活出生命的韧性：焦虑和担忧常常源于对过去的回顾和对未来的恐惧。本书将介绍各种有效的“活在当下”的练习，例如正念冥想、身体扫描等，帮助你安住身心，减少不必要的能量消耗，从而提升专注力，更好地应对生活中的不确定性，增强生命的韧性。培养内在的平静与专注：在纷繁的世界中，找到内心的宁静是至关重要的。本篇将提供多种实用的心智训练方法，帮助你培养深度专注力，在喧嚣中保持一份澄明。你将学会如何在短暂的休息中获得长久的能量，如何在繁忙的工作中保持高效与清晰。发现并拥抱你的核心价值：了解自己的核心价值，是建立稳固内在力量的基石。本书将引导你探索那些真正对你重要的原则和信念，帮助你辨别哪些是你应该坚持的，哪些是可以放下的。当你清晰自己的核心价值时，你将拥有更强的方向感和决策力。第三篇：践行内在力量——知行合一，创造生活设定清晰且有意义的目标：内在力量的觉醒，最终要体现在行动上。本篇将指导你如何设定既符合你内在价值，又能激励你的目标。我们将探讨“SMART原则”之外更深层次的目标设定哲学，帮助你找到真正能让你充满激情和动力的方向。建立强大的内在驱动力：外部奖励和激励固然重要，但真正的持久动力源自内心。本书将帮助你发掘并激活你内在的驱动力，让你不再依赖外界的监督或奖赏，而是主动、热情地去追求自己的目标。培养面对挑战的勇气与智慧：生活中难免会遇到挫折和困难，拥有内在力量的人，并非不会跌倒，而是能够更快速地站起来，并从跌倒中汲取经验。本篇将教授你如何培养面对挑战的勇气，如何在压力下保持冷静，如何运用智慧寻找解决方案。在关系中展现真实的自我：内在力量的强大，也会让你在人际关系中更加游刃有余。你将学会如何在保持独立性的同时，建立更健康、更真诚的人际连接。你将能够更自信地表达自己的需求，更有效地沟通，并更能理解和接纳他人。将内在力量转化为持续的生命能量：本书的最终目标，是帮助你将觉醒的内在力量融入生活的每一个角落，让它成为你持续的生命能量，驱动你不断成长，活出更丰富、更有意义的人生。我们将强调持续实践的重要性，并为你提供保持这种觉醒状态的策略。本书的特点：实践性强：本书不仅仅是理论的堆砌，更包含大量切实可行的练习、反思工具和案例分析，鼓励读者在阅读过程中进行自我实践。深度与广度并存：既有对心理学、哲学等底层原理的深入探讨，也触及生活方方面面的具体应用。温暖而充满力量的语言：作者用 empathetic 的笔触，引导读者进行自我探索，不评判，不指责，只提供支持和启示。普适性：无论你的年龄、职业、背景如何，本书都能为你提供有价值的指导，帮助你重塑内在力量。谁适合阅读这本书？感到迷茫、焦虑、缺乏方向的你。希望摆脱负面思维，重拾自信的你。渴望建立更健康、更稳定内在支撑的你。希望在挑战面前更具韧性，更从容应对的你。相信自己内在拥有无限潜能，并愿意去发掘它的你。希望活出真实自我，而非他人期望的你。《觉醒的你：重塑内在力量的智慧》是一次关于自我发现的邀请，一次关于生命能量的唤醒。它将为你提供一套清晰的地图和实用的工具，让你在这个充满挑战的世界中，坚定不移地走在属于自己的道路上，最终活出那个最强大、最自由的你。让我们一起，在这本书的引导下，踏上这段非凡的内在旅程，找回那个最真实的你，重塑那份属于你的、永不枯竭的内在力量。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

最近常常感到一种莫名的空虚和迷茫，好像被什么东西掏空了一样，找不到生活的方向和意义。我尝试过很多方法去排解，但效果都不尽如人意。《王阳明：如何找回你强大的内心》这个书名，像是一记警钟，也像是一盏指路明灯，告诉我，问题可能出在了我内心的力量上。我渴望在这本书里找到答案，找到那个能够支撑我走出困境的内在力量。我希望能读到关于如何认识自己、接纳自己，并最终超越自己的方法。我期待这本书能够帮助我理解，我们内心的力量究竟是如何被消耗的，又该如何去重新积蓄和培养。我希望它能够提供一套切实可行的“内心健身操”，让我在忙碌的生活中，也能抽出时间来锻炼我的内心，让它变得更加坚韧、更加强大，从而能够更自信、更从容地去面对生活中的一切挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直像是为我量身定做的。最近一段时间，工作上的不顺心，人际关系的复杂，让我倍感疲惫，甚至开始怀疑自己的能力。我常常问自己，为什么别人能泰然处之，而我却如此焦虑？是我的心不够强大，还是我根本就不知道如何才能让内心变得强大？《王阳明：如何找回你强大的内心》这个名字，就像一束光，照进了我灰暗的心房。我希望能在这本书中找到关于“强大内心”的清晰定义，明白它究竟是一种怎样的存在，以及它是如何形成的。我更希望作者能结合王阳明的思想，为我提供一些具体的人生指导，比如如何面对挫折，如何处理负面情绪，如何在逆境中保持乐观，如何在诱惑面前坚守原则。这本书，对我而言，不仅仅是一本关于哲学的书，更是一本关于如何生活的书，一本关于如何成为一个更好、更强大自己的书。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻开这本书，是被书名深深吸引。《王阳明：如何找回你强大的内心》，这不正是当下许多人渴望拥有的力量吗？现代社会节奏快，压力大，我们常常感到迷失，被外界的声音裹挟，内心深处那份安宁和坚定似乎越来越遥远。我迫切地想知道，这位历史上的哲人，究竟是如何做到在 turbulent 的时代中，依然保持内心的强大，并最终烛照古今的？这本书的封面设计简洁大气，没有过多花哨的修饰，仿佛预示着内容也同样直击本质，不落俗套。我期待它能像一位循循善诱的长者，拨开我内心的迷雾，让我看到那条通往内心平静与力量的道路。书的厚度也适中，既不会让人望而却步，又似乎蕴含着足够丰富的智慧，足够我细细品味。我尤其关注它能否提供切实可行的方法，而不是空泛的理论，能够真正帮助我应对生活中的种种挑战，找回那个曾经充满自信、无所畏惧的自己。

评分☆☆☆☆☆

读过一些关于成功学或者心理自助的书籍，但总觉得有些流于表面，或者过于强调外在的技巧。而“王阳明”这个名字，本身就带着一种厚重的历史感和深刻的智慧气息。我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，也对阳明先生的“致良知”等思想有所耳闻，但总觉得理解不够深入。这次看到这本书，我仿佛看到了一个绝佳的机会，去深入了解这位伟大的思想家，并通过他的智慧，去探寻如何构建一个真正坚不可摧的内心。我期待这本书能够帮助我理解，所谓的“强大的内心”究竟是何物？它是否意味着不会被外界的评价所左右，不会因为一时的得失而沮丧，不会在困难面前轻易放弃？我更希望这本书能够提供一些具体的实践路径，让我在日常生活中就能够开始练习，去一点点地打磨自己的内心，让它变得更加坚韧，更加光明。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人真正的力量，来自于内心的安稳和坚定。在外面的世界里，我们可能需要戴上各种面具，扮演不同的角色，但只有在内心深处，我们才能找到最真实的自己。而“王阳明”这个名字，在我心中一直代表着一种返璞归真、回归内心的力量。《如何找回你强大的内心》这个书名，更是直接点燃了我内心的渴望。我希望这本书能够带领我走进王阳明的世界，理解他的人生哲学，更重要的是，学习他如何在他所处的时代，在无数的挑战和压力之下，依然能够保持内心的平静与力量。我期待书中能够有具体的案例分析，或者引经据典，让我能够更直观地感受到阳明先生思想的魅力，以及它对于现代人如何构建强大内心所具有的启发意义。我希望读完这本书，我能够拥有一种更深刻的自我认知，明白自己的价值所在，并能够更加从容地面对生活的潮起潮落。

评分☆☆☆☆☆

很好，比书店便宜

评分☆☆☆☆☆

强大内心的巨人

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

书很好，非常感谢！

评分☆☆☆☆☆

物流超快，是正版图书，值得推荐。

评分☆☆☆☆☆

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