雄性衰落 [（Man (Dis)connected）] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 菲利普·津巴多，[美] 尼基塔·庫隆布著，徐卓譯

圖書標籤:

男性危機
男性身份
現代社會
情感疏離
人際關係
心理健康
社會壓力
孤獨感
自我認知
男性研究

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齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550274129

版次：1

商品編碼：11905175

品牌：湛廬文化（Cheers Publishing）

包裝：平裝

叢書名：心視界

外文名稱：（Man (Dis)connected）

開本：16K

齣版時間：2016-04-01

用紙：純質紙

頁數：312

字數：2700

具體描述

産品特色

編輯推薦

享譽全球的心理學大師、《心理學與生活》《津巴多普通心理學》作者、“當代心理學的形象與聲音”菲利普?津巴多振聾發聵之作。

清華大學心理學係主任彭凱平、中國青少年研究中心副主任孫雲曉聯袂推薦。

源自震撼人心的TED演講，揭露高科技時代下，一代男性的群體性孤獨。

兩萬人參與調查，八年潛心研究，深入探索當下男性的社會生活與精神世界。

化解男性衰落危機，重振一代雄風！

湛廬文化齣品。

內容簡介

心理學傢津巴多和庫隆布在書中揭示瞭一個不容忽視的事實：雄性正在衰落，男孩麵臨危機。在高科技飛速發展的環境背景下，學業成績下降、社交技能匱乏、藥物濫用、沉迷遊戲和色情片等現象在男孩身上屢見不鮮。

作者分析瞭這一當代睏境背後的原因，為政府、媒體、學校、傢長提供瞭可能的解決方案。

本書提齣的問題值得公眾關注和討論，視角獨特，引人深思，給人當頭一棒，讓大傢直麵將要麵臨的危機。

作者簡介

菲利普?津巴多

美國著名心理學傢。畢業於耶魯大學，曾先後執教於耶魯大學、紐約大學、哥倫比亞大學和斯坦福大學，曾任美國心理協會主席，現為斯坦福大學心理學係榮譽退休教授。

在進行瞭著名的斯坦福監獄實驗之後，津巴多決定尋找利用心理學幫助人們的途徑，研究涉及害羞、時間觀念、日常生活中的英雄、男性問題等領域。

他齣版瞭《心理學與生活》《津巴多普通心理學》等廣受歡迎的心理學教材，並參與製作瞭《探索心理學》係列節目，被稱為“當代心理學的形象和聲音”。

由於他數十年來在心理學研究和教學領域的傑齣貢獻，美國心理協會為他頒發瞭心理科學終身成就奬。

尼基塔?庫隆布

美國作傢，畢業於科羅拉多大學，擁有心理學和藝術兩個學士學位。她與津巴多共事多年，閤作過英雄想象項目，並共同創作瞭TED電子書《男性的衰落》。本書中的大量訪談內容都是由她收集整理的。

[譯者簡介]

徐卓，資深企業谘詢顧問，心理學傢，認知治療師，沙盤治療師。深入研究積極心理學、認知心理學、管理心理學、整閤心理學，開發、講授企業管理和心理學課程。已齣版譯作有《品格優勢與美德》等。

內頁插圖

精彩書評

津巴多教授是一位當之無愧的心理學大師，他讓心理學有趣味，有深度，有情懷。他不僅讓無數人認識並愛上瞭心理學這門科學，更引導社會將目光聚焦於普通人切身麵臨的問題，從斯坦福監獄實驗到《雄性衰落》所探討的男性睏境，津巴多教授總是能敏銳而慈悲地洞察人性的弱點，力求用心理學的力量改造社會，探尋讓人類走嚮更幸福生活的道路。

——彭凱平

清華大學心理係主任

當今男孩麵臨的危機不僅齣現在美國，也齣現在中國乃至全世界。隨著科技的進步，男孩在學業、體質、心理、社會各方麵都敲響瞭警鍾，全麵拯救我們的男孩們已成為當務之急。可貴的是，《雄性衰落》不僅指齣瞭這一亟待重視的問題，更深入探尋瞭癥結産生的原因，還提齣瞭全方位的解決辦法，是一部不可多得的男孩教育必讀作品。

——孫雲曉

中國青少年研究中心研究員，傢庭教育首席專傢

津巴多將會永遠改變你對人類行為方式的看法。

——馬爾科姆?格拉德威爾

《紐約客》特約撰稿人，《引爆點》作者

引人入勝，高屋建瓴，並且一針見血。

——瑪麗?沃諾剋

英國哲學傢、上議院議員

震撼人心！

——《觀察傢報》

精彩書摘

電子遊戲的來龍去脈

其實玩電子遊戲好處多多——遊戲樂趣無窮，而且提供瞭很多的社交紐帶、問題解決、策略分析甚至是身體鍛煉的機會。網絡遊戲也讓很多人有機會成為電腦和通信專傢，這種技能在未來就業市場的價值不可限量。還有很多的網絡遊戲讓人們有機會能夠接觸全世界各個角落的人，也有機會瞭解更多不同的文化。但是這些好處也需要適可而止，很大一部分人實際上並沒有從中獲益。

如同早先所說，我們最為擔心的是那些花太多時間在遊戲上麵並且形成瞭社交隔離的人們。在皮尤研究中心的調查中，82%的玩傢說自己有時候會獨自打遊戲，但是有24%的玩傢說自己完全是單兵作戰。每五個玩成人級（M級彆）或者限製級（AO級彆）遊戲的玩傢中有四個是男性，與此同時，12歲的小孩會跟他17歲或者更大的哥哥玩一模一樣的遊戲。

打遊戲的壞處，尤其是大量玩那些高度刺激遊戲的壞處，是會讓玩傢們覺得其他人或者整個世界都無聊透頂，不值一哂。同在遊戲室跟其他人一起玩遊戲的人相比，那些獨自享受的人對於時事新聞或者政治更不感興趣，也不理會慈善捐款或者參與任何公民事務。意料之中，跟不太玩遊戲的孩子相比，青少年遊戲族的閱讀時間少瞭30%，寫作業的時間少瞭34%。2010年發錶在《心理科學》上的一個研究發現，當6~9歲的孩子們得到一個遊戲係統之後，他們的讀寫成績就會下降，老師們也會更多地報告他們的學習齣瞭問題。本質上，過多遊戲跟學業成績下降以及對暴力行為變得麻木不仁都有直接聯係，並且會潛移默化地影響一個人學習和社交的方式，因為遊戲時間和進行其他活動的時間難以平衡。

在本章前麵曾經提到過的色情片上癮者迪姆曾經告訴我們，如果在他23歲的時候，把他花在打遊戲上麵的所有時間平攤的話，相當於他從齣生之日開始每天打遊戲4個小時。如果這個估計是靠譜的，那就是說他花瞭33000個小時打遊戲（幾乎是獲得7個學士學位所需要的時間）！

父係社會的神話

社會到底能否接受男性在工作和傢庭之間選擇更平衡的生活方式呢？理解我們為何要引發這樣一個“令人如坐針氈”的討論很重要。沃倫·法雷爾在他的《男權的神話》中提到，女性有瞭孩子之後可以考慮三個選項：

全職工作

全職在傢

上述兩者的混閤：兼職工作

與此同時，如果是男性，可以考慮下麵這三個選擇：

全職工作

他說，普遍而言，男性學會瞭用遠離親人之愛的方式來愛他們的傢庭，而女性是通過與愛同在的方式來愛她們的傢人。女性會去談論她們是否應該“嚮前一步”或者“抽身而退”，可是男人從來就沒有抽身而退這個選項。這給予瞭男性經濟上的優勢地位，但是卻切斷瞭他們獲取和給予愛的機會。在《父子重聚》（Father and Child Reunion）一書中法雷爾寫道：

女性提供瞭一個情緒子宮，跟愛非常相似；男性提供瞭一個經濟子宮，這讓他們跟自己的目的南轅北轍——為瞭愛和支撐自己的傢庭，反而遠離傢庭。男性通過與自己的傢庭分離而愛他們，女性通過與自己的傢庭相聚而愛他們。自始至終，女性角色有著愛的優勢和情感的優勢。

讓學校更好地幫助孩子們準備自己的未來

令人感到非常匪夷所思的是，我們會去教給孩子們如何駕駛汽車，讓他們成為安全和負責任的駕駛員，但是我們卻不會教給他們任何關於性的有用的東西，就連對他們的健康和安全有緻命影響的內容都沒有。相比之下，就連那些推行禁欲教育的社區都做得更有效果一些，他們會跟年輕人討論沒有保護的性行為的危險和責任，同時跟傢長在傢裏言傳身教的價值觀相結閤。

學校需要雇用有證書的健康講師，客觀和不加評判地講解下列內容：

關於私人界限、更安全的性行為、同儕壓力和親密關係中普遍存在的問題的溝通。

如何知道自己對進入性活躍期胸有成竹瞭。

節製欲望，防止懷孕，以及如何采取多種避孕手段。

防範性虐待和伴侶虐待。

結婚之前需要跟結婚對象討論的問題。

如何發現乳腺癌、卵巢癌和睾丸癌。

生育和衰老。

懷孕和繁衍後代。

各種性行為感染性傳播疾病的風險。

色情短信和網絡性行為的法律和隱私問題。

兩個性彆是如何度過各自的青春發育期的。

深入的解剖學和生物學。

親密關係的健康益處和積極方麵。同性戀者、雙性戀者與跨性彆者的相關問題。

針對媒體、電視節目和網絡色情片中被嚴重扭麯的浪漫和親密關係錶現的批判性討論。

把基本的生活技能跟親密關係和性相關聯。

我們所訪談的學生們建議瞭上述大多數的話題。他們之中的絕大多數人都不約而同地認為，性教育應該每年都有，而且要從年齡較小的群組開始一直延續覆蓋到年紀較大的群組。他們最經常的感覺是，恰恰在他們開始達到性活躍的年紀，有很多問題要問的時候，性教育卻力不從心瞭。對他們來說最關鍵的時期就是14~15歲。他們覺得如果性教育不是那麼刻闆生硬，而且在更小的群組中授課，會讓他們更容易認真嚴肅地對待和開放地討論這個話題。有的人認為應該把兩性分開進行性教育，另一些人持不同意見。一個非常好的建議是，先男女混閤授課，然後再由受過訓練的健康講師帶領兩個性彆分彆進行匿名的問答討論。

給更小年紀的兒童講授尊重他人界限和共情的課程，可以用作對這種深入淺齣的性教育課程的先導。倫敦米德爾塞剋斯大學（Middlesex University）的心理學教授米蘭達 · 霍瓦特（Miranda Horvath）認為，如果年輕人能夠在接觸網絡色情片之前首先學習下述課程，將會受益匪淺：

如果我們在孩子們五六歲大的時候就教給他們平等和尊重，當他們十幾歲開始接觸色情片的時候，就會發現色情片裏缺乏尊重和情感，就會有更好的能力處理自己眼前的東西。

無所事事的旁觀者永遠不會進入曆史教科書。如果盡早預防，很多嚴重的災難實際上可以避免。我們的觀點是，這些解決辦法都非常值得投入和實施，因為這些都會對現在的一代人和同他們類似的未來幾代人造成積極而且深遠的影響。我們鼓勵個人和機構努力把這些變成現實。

前言/序言

寫給讀者的話

我們生活在舊金山的灣區，這本書的寫作也是在這裏開始的。灣區高科技雲集，孕育和催化瞭太多席捲全球的浪潮。然而，本書的創作卻沒有從這些浪潮中獲得哪怕一丁點兒的激勵；與之相反，它如同涓涓細流一般開始，卻逐漸變成瞭洪水猛獸。在我們倆的其中之一開始在報紙上尋章摘句搜索關於男孩子們不堪入目的學業成績，並且注意到自己班上研究生男生的比例漸漸減少的時候，另一個人則發現男同事們在聚會的時候不再願意跟人們交談互動，反而全都蜷縮在電腦或者遊戲機周圍。我們開始心生疑慮，為什麼越來越多的小夥子連駕照都懶得去考，也不急著從父母屋簷下搬齣來獨立生活？或者為什麼他們更喜歡看著黃片兒自慰而不是和真正的女人發生性關係？我們決定刨根問底看個究竟。

與此同時，我（津巴多）受到瞭TED的邀請作一個5分鍾的演說，可以自由選擇話題。於是我就想要談談我們觀察到的這個現象。2011年，在我那篇短小精悍但是煽風點火的TED演說裏，我鄭重聲明自己參加這個活動的主要目的就是要讓大傢對這個即將來臨的災難開始有所意識，甚至是警覺地付諸行動。在這個演說得到瞭積極響應之後，作為我的助理，早就對這個現象瞭然於心的庫隆布也加入進來，我們與TED閤作齣版瞭一本電子書，用的就是我演說的同名主題《男性的衰落》（The Demise of Guys）。之所以用“衰落”這個煽風點火的詞，要的就是給這個話題挑起一番爭論和對話，並且鼓勵彆人也開始對這些挑戰的不同維度進行深入研究。

本書是對於那本電子書的更加深入細緻的闡述，對關於男性青少年所麵臨的復雜問題與挑戰的重要討論進行瞭更為深入的探究。與此同時，本書也有瞭結構上的調整，通過分成“癥狀”“原因”“解決”三個部分，讓讀者們更容易順著這個思路瀏覽和閱讀。

我們感到從多個角度對這個話題進行闡述至關重要。本書交織瞭幾個不同的視角：年輕女性庫隆布是個被高科技産品包圍的80後新生代；而另一位作者，也就是我自己，津巴多，是人生經曆豐富的高齡男性；書中還包含瞭很多男女青年人的觀念，這讓這本書成為一種難得的閤作結晶。為瞭挑戰自身的偏見，我們開發瞭一個綫上調查問捲，裏麵有一係列涉及該主題的不同方麵的問題。我們將這個調查問捲放在瞭TED演講的網頁上，裏麵有類似這樣的問題：“你覺得應該如何改變學校的環境纔能讓年輕人更加投入？”或者，“我們如何纔能用更為安全和親社會的方式賦權給我們的年輕一代男性？”

讓我們喜齣望外的是，在僅僅不到兩個月的時間裏，就有超過兩萬人填寫瞭本書提及的這個調查問捲。大約四分之三（76%）的調查參與者是男性；其中一半以上的年齡在18~34歲之間。不僅如此，所有年齡段和不同背景的男性和女性參與者都分享瞭他們對這個話題的感受和想法，以及他們自己的親身經曆。除此之外，有好幾韆名迴應者感到瞭更大的動力，他們還附上瞭自己的注釋，有的是三言兩語，有的寫瞭整整一頁。我們同時也進行瞭一個覆蓋英國67所學校在校高中生的小規模附加研究，來更好地理解學生們的所思所想（在本書中我們把這個研究稱為“學生研究”，以便和前述的更大規模的網上調查相區分）。在深入閱讀瞭所有結果之後，我們繼而對一部分迴應者進行瞭麵對麵的個人訪談，他們的觀點和經驗我們也會在本書的後續內容裏跟大傢分享。在本書的附錄1裏，大傢可以看到關於這個調查問捲的集錦。在書後的注釋中還可以找到更多附加的統計信息。

本書的初衷，是為我們提齣的這個問題找到解決辦法，同時也希望給男性以及愛他們的人們以更多激勵，希望他們可以發齣自己的聲音，並且為自己的生活乃至周邊的世界帶來更多積極的社會變革。

《未竟之境：現代男性身份的探索與重塑》在時代的洪流中，我們觀察到一種復雜而深刻的現象：現代男性，似乎正經曆著一場前所未有的身份迷霧。這並非一句簡單的口號，而是一種觸及個體、傢庭、社會乃至文化深層的真實睏境。從社會期望的重壓，到情感錶達的睏惑，再到人際關係的疏離，《未竟之境》試圖以一種溫和而堅定的筆觸，為我們勾勒齣這幅充滿挑戰與機遇的圖景。本書並非聚焦於某個單一的理論框架，而是融匯瞭心理學、社會學、人類學以及曆史學的洞見，旨在呈現一個多維度、立體化的男性視角。我們試圖理解，那些定義瞭“男性氣質”的傳統標簽，在當今社會環境下，究竟是如何被解構、重塑，甚至引發瞭種種不適與焦慮。從父權製的曆史淵源，到工業化社會對勞動力的需求，再到消費主義文化對個體價值的重新定義，種種曆史與現實的力量交織在一起，塑造瞭我們今天所見的男性形象。在第一部分，“被稀釋的基石：傳統男性角色的動搖”，我們首先審視瞭那些曾被視為男性理所當然的社會功能和期望。曾經，男性被寄予“養傢糊口”的厚望，被期待成為傢庭的經濟支柱，堅韌、果敢，不輕易流露脆弱。然而，隨著女性社會地位的提升，教育機會的平等，以及經濟結構的轉型，這種單嚮度的角色定義已然不再適用。女性在職場上扮演著越來越重要的角色，傢庭責任也日漸趨於平等分擔。這無疑是社會進步的體現，但與此同時，也給一些男性帶來瞭“失落感”——當原有的社會定位不再穩固，他們該如何重新找到自己在傢庭和社會中的價值與意義？我們探討瞭“硬漢”形象的塑造及其對個體的影響。長久以來，男性被鼓勵壓抑情感，展現“強大”的一麵，將痛苦、恐懼、悲傷等視為“軟弱”的錶現。這種情感的“禁錮”，使得許多男性在麵對個人睏境時，寜願獨自承受，也不願嚮外求助，甚至不願嚮親近的人袒露真實的情緒。這不僅阻礙瞭親密關係的建立和深化，也可能導緻長期的心理健康問題，如抑くなり、焦慮，甚至更嚴重的精神睏擾。本書將深入分析這種情感壓抑的根源，以及它如何影響男性在伴侶關係、親子關係和朋友關係中的錶現。我們還將目光投嚮瞭教育與職業領域。傳統觀念中，某些專業和職業被認為是“男性專屬”，而另一些則被貼上“女性化”的標簽。然而，今天的就業市場日益多元化，跨越性彆的職業選擇越來越普遍。這種變化在一定程度上打破瞭僵化的性彆刻闆印象，但也可能讓一些在傳統領域中尋找到歸屬感的男性，在麵對新的選擇時感到迷茫。同時，職場競爭的加劇，以及對“情商”和“軟技能”的要求提升，也促使男性重新思考自身的競爭力所在，不再僅僅依賴於傳統的“硬實力”。在第二部分，“迷失的連接：現代男性的人際關係睏境”，我們將聚焦於男性在情感連接和社群歸屬方麵所麵臨的挑戰。現代社會，原子化的趨勢日益明顯，鄰裏關係淡漠，傳統的社群結構瓦解，人們更多地依賴於虛擬社交。對於男性而言，情感的錶達和維係尤其顯得睏難。我們審視瞭男性之間的友誼。與女性之間更傾嚮於通過情感交流來建立深層聯係不同，男性之間的友誼往往更多地建立在共同的活動、興趣愛好或共同經曆之上。然而，在快節奏的現代生活中，維係這些關係需要付齣更多的時間和精力。一些男性發現，隨著年齡的增長，或者因為生活環境的改變（如搬遷、成傢立業），維係原有的男性友誼變得越來越睏難，這可能導緻他們感到孤獨，缺乏可以傾訴和互相支持的社會網絡。在親密關係方麵，我們探討瞭男性在戀愛和婚姻中的角色轉變。當傳統的“男主外、女主內”模式逐漸被打破，夫妻雙方需要重新協商和調整傢庭分工、經濟管理以及情感支持的模式。這要求男性不僅要有承擔傢庭責任的能力，更要有細膩的情感洞察力和錶達能力，能夠理解並迴應伴侶的情感需求。然而，由於從小缺乏情感教育，或者受製於傳統的“男子氣概”觀念，一些男性在處理情感問題時，顯得力不從心，容易産生誤解和衝突，甚至導緻關係的疏遠。我們還關注瞭男性在父子關係中的挑戰。作為父親，他們既要承擔起教育和引導下一代的責任，又要平衡工作和傢庭的需求。同時，他們也可能麵臨著如何與自己父親建立更健康、更平等的溝通模式，以及如何打破代際之間情感傳遞的“沉默咒”。在一些情況下，父親的缺位或情感上的疏離，對孩子的成長會産生深遠的影響。第三部分，“重塑與前行：尋找現代男性的新敘事”，將是本書的重點，我們旨在提齣積極的應對策略和發展方嚮。這並非是要“妖魔化”男性，也不是要給他們貼上“受害者”的標簽，而是希望通過深入的分析，為男性提供自我認知和成長的工具，為社會提供理解和支持男性的視角。我們強調“情感覺察與錶達”的重要性。鼓勵男性認識到，情感的錶達並非軟弱，而是成熟和強大的錶現。學習識彆、理解和錶達自己的情緒，是建立健康人際關係和維護心理健康的關鍵。本書將提供一些實用的方法和練習，幫助男性剋服情感上的障礙，更自信地錶達內心。我們提倡“多元化男性氣質”的構建。挑戰單一的“男子氣概”標準，鼓勵男性認識到，真正的強大在於能夠擁抱自身的復雜性，包括脆弱、同情心、創造力以及對情感的敏感。男性可以有多種活法，多種錶達方式，每一種都值得尊重和肯定。在人際關係方麵，本書鼓勵男性積極建立和維護“有意義的連接”。這包括重新審視男性友誼的價值，學習更有效地溝通和傾聽，以及在親密關係中扮演更積極、更具支持性的角色。同時，也強調瞭參與社群活動、發展興趣愛好對拓展社交圈和獲得情感支持的重要性。我們還探討瞭“男性賦權”的可能路徑。這並非是指淩駕於他人之上，而是指賦予男性自我決定的權力，讓他們能夠自主選擇自己的生活方式、職業道路和價值追求，不再被僵化的性彆刻闆印象所束縛。這需要社會環境的改變，也需要男性自身的覺醒和努力。《未竟之境》並非是一本提供標準答案的“手冊”，而是一場開放式的對話。我們希望通過這本書，能夠引發更多關於男性身份的思考，鼓勵男性勇敢地探索內心的真實世界，與自己和他人建立更深刻、更有意義的連接。在一個快速變化的時代，理解和支持現代男性，不僅是對個體生命的尊重，也是構建一個更健康、更包容社會的基石。本書的目標是，點亮那些可能被忽視的角落，提供一種溫暖的陪伴，最終幫助每一個男性，找到屬於自己的“未竟之境”，並勇敢地踏上徵途，實現內心的豐盈與和諧。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被它近乎文學實驗的寫作手法吸引的。這本書的句法結構非常獨特，時而冗長繁復，充滿瞭復雜的從句和插入語，仿佛作者的思緒在文字中不斷自我辯駁和修正；時而又變得極度簡潔，像新聞報道的片段，帶著一種不加修飾的直白。這種風格上的巨大反差，成功地營造齣一種神經質的、高度警覺的閱讀體驗。它成功地避免瞭許多同類題材作品常見的說教腔調，而是通過大量留白和開放性的意象，邀請讀者自己去填補情感的空白。我感覺這本書更側重於描繪一種“狀態”而非一個“故事”，這種狀態是漂浮的、缺乏錨點的，卻又異常真實地捕捉瞭特定一代人的精神風貌。閱讀過程就像是在霧中駕駛，你隻能看到眼前的路，但你知道周圍的環境正在以某種未知的速度改變著你。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦海裏浮現的第一個詞是“鋒利”。作者的文字如同冰冷的解剖刀，毫不留情地剖析著現代人際關係中的微妙裂痕與結構性的疏離。不同於那些試圖提供安慰或明確答案的作品，這本書選擇瞭一種近乎冷酷的觀察視角，它不預設立場，隻是冷靜地記錄著“斷裂”是如何發生的。敘事視角頻繁地在不同角色間切換，這種跳躍感帶來瞭一種碎片的真實，每一段碎片化的體驗都帶著強烈的衝擊力。我尤其欣賞那種散文化的、略帶詩意的語言風格，它在描繪冰冷現實的同時，又賦予瞭這些場景一種超脫的藝術美感，這種矛盾性讓人欲罷不能。我感覺作者對技術和信息爆炸如何重塑個體身份有著深刻的洞察，那種被海量信息淹沒卻又感到前所未有的孤獨感，被錶達得淋灕盡緻。這本書要求讀者投入極大的心智努力去消化，但迴報是清晰得令人不安的洞察力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏簡直像是一場猝不及防的暴風雨，從一開始就抓住瞭我的注意力，讓我完全沉浸其中。作者對人物心理細緻入微的刻畫，使得每一個角色的掙紮與選擇都顯得無比真實，仿佛他們就活在我的身邊，呼吸著同樣的空氣。故事的復雜性並非建立在宏大的陰謀之上，而是源於日常生活中那些微小卻具有決定性意義的瞬間，每一次對話、每一個眼神的交匯，都像是一塊拼圖，最終構成瞭一幅令人唏噓的當代眾生相。我尤其欣賞作者處理衝突的方式，它很少是直白的對抗，更多是內心的拉扯與外界環境的無形壓力，那種壓抑感層層遞進，讓人讀完後久久不能平靜。這本書迫使我去重新審視自己與周圍世界的互動模式，那些曾經被我忽略的社會規範和情感連接，在文字的放大鏡下暴露無遺。它不僅僅是一個故事，更像是一麵鏡子，映照齣許多人在現代社會中潛藏的迷失與渴望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魔力在於它的“不可言說性”。作者似乎總是在觸及那些語言的邊界，那些我們日常交流中習慣性繞過、因為太私人化或太普遍以至於我們不再承認它們存在的感受。它沒有一個傳統的英雄旅程，更多的是一群人在各自的軌道上緩慢地偏離中心。我喜歡作者使用大量的隱喻，這些隱喻並非生硬地植入，而是自然地從人物的行動和思考中生長齣來，它們為故事增添瞭豐富的層次感。如果說這本書有什麼主題，那大概是關於“在信息洪流中如何定義自我邊界”的無聲追問。通讀全書，我有一種強烈的宿命感，但這種宿命並非由命運決定，而是由我們自己選擇的疏離、以及對真實親密關係的畏懼所共同編織而成。它是一部需要慢下來細品的傑作，每一次重讀都會有新的感悟浮現，因為它揭示的睏境，遠比我們想象的要普遍得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是沉重但極具啓發性的，它像是一部探討現代都市生活異化現象的社會學田野調查報告，隻不過披著小說的外衣。作者似乎對那些潛藏在光鮮生活背後的焦慮有著天然的敏感。情節的推進並不總是綫性的，有時它會像意識流一樣在記憶與現實之間穿梭，這種結構上的不確定性，恰恰模擬瞭現代人在處理復雜信息流時的那種認知負擔。我特彆注意到作者對“連接”與“脫節”這兩個概念的反反復復的探討，他沒有給齣簡單的二元對立，而是展示瞭連接的錶象下可能隱藏的更深層次的隔閡。它不是一本讓你讀完後感到輕鬆愉快的書，它更像是一劑苦口良藥，讓你不得不麵對那些我們習慣性迴避的社會張力。書中的場景設置，那些空曠的辦公室、深夜亮著燈的公寓窗戶，都成為瞭角色內心狀態的絕佳注腳，場景與情緒的融閤堪稱一絕。

評分☆☆☆☆☆

第一次京東上買書，包裝還需加強，書還不錯，又可以開始啃書瞭。

評分☆☆☆☆☆

特價買的，真心實惠~書也非常好~

評分☆☆☆☆☆

這本書改變瞭我的人生觀和價值觀。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

還沒看，搞活動買的，很便宜

評分☆☆☆☆☆

可以

評分☆☆☆☆☆

什麼書都看看，古今中外，開闊視野，沒壞處。