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胡洁萍著

图书标签:

励志
成长
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积极心理学
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情绪管理
克服焦虑
自信心
梦想实现

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出版社：南京出版社

ISBN：9787553312767

版次：1

商品编码：11927447

品牌：日知图书

包装：平装

丛书名：悦读时光

开本：32开

出版时间：2016-05-01

用纸：轻型纸

页数：256

字数：450000

具体描述

编辑推荐

　　（1）这是一本精美的心灵励志类图书,内容涉及到幸福、为人处世、心灵修养等方方面面，有故事，有启发，读来朗朗上口，故事深入人心，引发思考。

　　（2）文前配有一些高质量的清新手绘插图，非常形象，给读者营造出一种非常好的阅读享受。

　　（3）随身书，随时读，小开本，易携带。轻型用纸，重量轻，柔软不伤手，无味道，不伤眼。

　　（4）版式设计清新活泼，带来超值的阅读享受；装帧精美，结合故事配有一些手绘插图，非常形象，阅读无压力。

内容简介

　　《你也可以光芒万丈》是一本能带给人力量的书籍。生活中我们经常会羡慕别人而忽视了自己的精彩，这本书用几十个温暖的故事，以及直抵人心的文字阐述人生哲理，既能启迪人生，同时引发深思，让人生之路走得更通达。本书从自信人生、热忱生活，以及不完美、不抱怨等关键的励志主题出发，探讨面对人生的喜怒哀乐时该有的健康态度，让人自省、给人力量。

作者简介

　　胡洁萍，资深编辑，自由撰稿人，喜欢文字，喜欢在起伏跌宕的人生里思考，一直从事自由写作，在与文字的交集中获得无限快乐，同时也收获颇丰，写作过数百万字的励志、人文类书籍。

内页插图

精彩书摘

　　世界不会辜负每一个追梦的人

　　人生是一棵树，梦想就是吹开花朵的微风；人生是一片土地，梦想就是湿润泥土的细雨；人生是一艘船，梦想就是送你远航的流水。梦想的力量深深藏在每个人的心里，它不会让你一眼就

看到，然而就是因为有它，我们才充满了力量。

　　有梦才有目标，有目标才有行动，有行动才有成功——我们的生命就在追寻梦想的旅程中得到了自己最终的意义。

他很普通：他出身平凡家庭，却一直想当一个导演。在1983年版的《射雕英雄传》中，他曾经扮演了一个宋兵，被梅超风一掌打死。他向导演请求：“让梅超风用两掌打死我吧。”这样可以多一点戏份，结果他仍然被“一掌打死”了。他做了很多年“跑龙套”的小人物，每次当他在导演面前谈起拍摄和演技问题，都被所有人毫不留情地嘲笑，可是他始终没有放弃梦想。在2002年，他终于自己当上了导演，并且一下子就获得了金像奖的“最佳导演奖”。

　　他是周星驰。

　　他也很普通：20世纪90年代的时候，他一头斜分发型，朝气蓬勃却内心彷徨地坐上了一列开往西部的火车。他戴着古板的近视眼镜，表情严肃、语言无味，常常陷入沉思，不和任何人说话。1998年，他当了主持人。第一次主持节目，可是播出时，他说的话几乎全被导演切完了。于是他请求妻子将自己每次主持时出现的问题都记在笔记本上，不管多小的问题都要记，然后他会看着笔记本，一条一条仔细思索和改正。到了今天，他已经成了一位家喻户晓、颇具影响力的主持人，然而他仍然坚持着每天对着笔记本思索自己的错误。

　　他是白岩松。

　　他也很普通：他在10年前是学校出了名的“淘气包”，每隔几天都会因为逃课而受到老师的批评。毕业以后，他在家乡的电信局里做了一名小职员，每天的工作既简单又烦冗。他越来越感到苦恼，于是不顾家人反对，毅然辞去了工作，开始了自创网站的历程。几年后，他成为中国互联网大潮中的浪尖人物，在2003年福布斯的中国富豪榜上，他高居榜首。

　　他是丁磊。

　　他们在成功以前，和我们一样是社会上最普通的人，然而现在，他们是中国最有名的人物之一。

　　也许社会贫富不均，也许世界缺少公平，也许每个人遇到的机会多少不一，也许我们等待的伯乐并不存在，也许我们的确生不逢时，也许规章制度并不合理……但是，这些都不能阻挡我们坚守心中的梦想，不能使我们止步不前。

　　贝基拉是埃塞俄比亚的一个贫困家庭的孩子，他从小就喜欢长跑，一直希望自己能成为一个长跑运动员。他常常远远地望着运动员们训练，脸上充满了艳羡，但每次他都低头看着自己的脚，沉默地离去了，因为他的家庭很贫困，不仅出不起训练费，就连一双最便宜的跑鞋也买不起。

　　那天，贝基拉再次来到了训练场边，难过而又羡慕地望着远处跑道上正在训练的队员们。这时，一位训练跨栏的教练发现了这个常常在场边凝望的小伙子，就过去和他交谈，得知贝基拉的困境后，就把他带进了训练场，让他跨过一组很低的栏杆，贝基拉很容易就做到了。教练又指着一组1.5米的栏杆，让他再跑一次，这次贝基拉没有跨过去，几次都失败了。教练认真地对一脸沮丧的贝基拉说：“孩子，我知道你所说的困难，其实那些困难就像你面前的这些栏杆，每个人的面前都有，有的栏杆你现在还跨不过去，但是只要朝着自己的目标不断努力，终究有一天你会跨过去的。再说，如果它们挡了你的路，你还可以选择把它们踢倒，或者从它们旁边绕过去，总之它们是不可能真的拦住你前进的路的。”这番话让贝基拉心中充满了希望。从此以后，买不起跑鞋的贝基拉开始赤脚跑步，进不了训练场，他就在原野、山冈、村庄、沙漠上跑，他的身影坚定而执着。

　　几年后，贝基拉成了埃塞俄比亚最好的马拉松运动员之一。在1960年的奥运会上，当贝基拉在马拉松赛场上露面时，所有人都站起来为他鼓掌，因为他是唯一一个赤脚跑步的运动员。在那次比赛上，贝基拉赢得了一枚金牌。

　　1964年，在距离东京奥运会还有20多天的时候，贝基拉却因意外上了手术台，人人都以为，他将放弃这次比赛了，但出乎所有人的意料，他不仅再次站到了奥运会的赛场上，而且再次拿到了金牌，成了历史上第一位蝉联奥运会马拉松项目冠军的运动员，这一成功也使贝基拉成为埃塞俄比亚的英雄。当数不清的记者围在贝基拉身边，举着话筒请他发言时，贝基拉不无感慨地说：“只要你站在了跑道上，那么一切就变得简单，没有什么能阻挡追逐梦想的雄心。”其实我们每个人出人头地、飞黄腾达的机会都是一样的，滚滚人潮中每天都有人在成功，每天也都有人选择放弃。人生如同长跑，大多数时候，谁能坚持到最后，谁就是胜利者。

……

前言/序言

　　星星虽小，却能散发光芒。这光也许明亮、也许微弱，但始终闪耀。人生也是如此，只要持续努力地放射光芒，即使光再微弱，总有一天会成就一个不一样的自己。

　　人最重要的是找到属于自己的世界，如此人生才有意义。

　　我们不必东张西望、左顾右盼地流连于别人的世界，羡慕他人

　　身上的光芒。走好自己脚下的路，专注于自己的梦想，我们同

　　样可以走得脚底生风。

　　当你懂得自己的珍贵，当你善待自己真实的内心，就能拥

　　有哪怕微弱的梦想。你人生逐渐走得通透起来，逢山开路、遇水架桥，人生的希望被激情点燃，满身斗志，激流勇进。这时，你便拥有了十二分的光芒，你发现无须凭借任何人，你也可以发光，这是自信的光芒，更是梦想的光芒。

　　当你学会勇敢面对生活里的挫折，明白挫折可以让你更

　　坚强时，你要坦荡地面对。它们会积攒成内心的力量，在未来某一天释放出来，成就自己。那些没有毁灭你的东西，会使你更强大。

　　人生是一条单行道，不要让自己总是被笼罩在别人的光芒里，要勇敢地活出自己的精彩。按照自己的心愿过生活，不辜负自己内心的热情，这比什么都重要。最后你会发现，认真地过活自己的人生，才是光芒万丈的人生。

《你也可以光芒万丈》简介在生活的洪流中，我们常常感到迷失，被无形的网缚住，仿佛与“光芒万丈”这个词隔着遥远的距离。然而，事实并非如此。这本书，如同拨开迷雾的一缕阳光，如同润湿干涸的甘霖，它并非告诉你一个虚幻的童话，而是在你身边，用最真实、最触手可及的方式，揭示你内在蕴藏的无限可能。《你也可以光芒万丈》是一部关于唤醒、关于成长、关于生命绽放的指南。它深入探讨了现代人在快节奏、高压力生活中普遍存在的困境：自我怀疑的枷锁、对未来的迷茫、人际关系的疏离、以及遗忘自身价值的孤独。本书的出发点，是每一个平凡个体都拥有的、不应被忽视的璀璨本质。它相信，无论你现在身处何种境遇，无论你曾经有过多少挫折，只要你愿意倾听内心的声音，踏出改变的一步，你的人生就能焕发耀眼的光芒。本书不提供虚假的励志口号，也不贩卖速成的成功秘籍。相反，它采取了一种更为温和、却也更为坚定的方式，引导读者进行一场深刻的自我探索。它鼓励你停下脚步，审视内心深处的渴望与恐惧，理解那些阻碍你前进的惯性思维和行为模式。通过一系列精心设计的思考练习和实践建议，你将学会如何识别并打破那些限制你的“看不见的墙”，如何重新连接你与自己生命能量的源泉。核心内容与视角： 1. “你”——个体价值的深度挖掘：本书的首要核心，是重新定义“你”这个概念。它不将“你”视为一个被动的接受者，而是强调“你”本身就是一个完整、独特且拥有无限潜能的宇宙。作者以充满同理心和洞察力的笔触，带领读者审视自己的过往经历，包括那些被认为是失败和遗憾的时刻。本书认为，这些经历并非是负累，而是塑造你独特性的宝贵财富，是构成你现在和未来“光芒”的重要组成部分。发现你的“内在光芒”：如何超越世俗的成功标准，找到真正让你内心感到充实和满足的价值体系？本书将引导你从以下几个方面进行探索：你的天赋与特长：很多人低估了自己拥有的独特才能。我们常常将自己与他人比较，却忽略了那些在不经意间流露出的才华。本书会提供方法，帮助你识别那些隐藏在日常中的天赋，并学会如何发挥它们。这可能不是惊天动地的技能，而是对细节的敏锐、对他人需求的理解、或是解决问题的独特视角。你的热爱与激情：什么事物能让你忘记时间？什么话题让你滔滔不绝？本书会鼓励你重新审视那些曾经让你心动的事物，无论它们看起来多么“不切实际”。因为，点燃你激情的火花，往往是通往你个人“光芒”之路的指引。你的价值观与信念：在这个信息爆炸、观念多元的时代，坚守自己的核心价值观变得尤为重要。本书将帮助你厘清你真正看重的是什么，是什么驱动着你的选择，从而让你在纷繁复杂的世界中找到稳定的方向。你的韧性与成长：挫折和失败并不可怕，可怕的是失去从失败中学习和站起来的能力。本书会着重探讨如何培养内在的韧性，将逆境转化为成长的契机，让每一次跌倒都成为你更强壮的基石。 2. “也可以”——可能性与转变的哲学： “也可以”这个词，蕴含着无限的可能性和选择的自由。它传递了一个强烈的信念：改变是可能的，进步是持续的，而“光芒万丈”并非是少数人的专属。本书的核心理念之一，就是破除“我做不到”的自我设限。打破思维的牢笼：很多时候，限制我们的不是外部条件，而是我们根深蒂固的思维模式。本书将深入剖析常见的“限制性信念”，例如“我学历不高，所以没有前途”、“我性格内向，不适合社交”、“我已经错过了最佳时机”等等。通过引导读者进行批判性思考，认识到这些信念的非绝对性，并逐步用更积极、更开放的观念取而代之。微小改变的力量： “光芒万丈”并非一蹴而就。本书强调循序渐进的改变过程，聚焦于那些看似微不足道，却能产生累积效应的小行动。它会分享如何设定切实可行的目标，如何从小处着手，如何坚持下去，最终汇聚成巨大的能量。这种“微改变”的哲学，让“光芒”的实现变得触手可及，而非遥不可及的梦想。拥抱不确定性：生活充满了未知，而我们常常因为害怕未知而停滞不前。本书会鼓励读者以更积极的心态去面对不确定性，将其视为探索和发现新大陆的契机。学会与不确定性共处，并从中找到成长的空间。 3. “光芒万丈”——生命绽放的真实描绘： “光芒万丈”不是一个抽象的概念，而是生命力勃发的真实写照。本书将从多个维度，描绘这种“光芒”的具体形态，并提供实现它的路径。内在的宁静与和谐：真正的光芒，源于内心的平静与自我接纳。本书会探讨如何通过正念、冥想、自我关怀等方式，平复内心的焦虑和不安，获得一份由内而外的安宁。这种宁静，是孕育强大生命力的土壤。有意义的连接：人是社会性动物，有意义的人际关系是生命光彩的重要组成部分。本书将指导读者如何建立健康、真诚的连接，如何用自己的光芒去温暖他人，同时也从他人的光芒中汲取力量。这包括了沟通技巧、同理心的培养、以及如何处理冲突等。创造与贡献：当我们运用自己的天赋和热情去创造，去为世界贡献一些价值时，生命的光芒会更加耀眼。本书会鼓励读者找到自己的“利他”模式，无论是通过工作、志愿服务、还是日常生活中的点滴善举，去体验给予的快乐和成长的意义。活在当下，尽情绽放：最终，“光芒万丈”的实现，在于勇敢地活出真实的自己，在每一个当下，都尽情地展示自己的生命色彩。本书将激励读者放下顾虑，勇敢地表达自己，追求自己的梦想，让生命以最灿烂的方式绽放。本书的独特之处：真实与落地：它不空谈理论，而是结合大量真实案例、生活场景和切实可行的练习，让你能够将书中的理念融入日常生活，亲身感受改变的力量。循序渐进的引导：作者并非直接给你答案，而是扮演一位经验丰富的引路人，通过提问、启发和引导，让你自己去发现问题的根源，自己去找到解决的方案。充满人文关怀的语言：全书语言温暖而富有力量，仿佛一位知心好友在与你对话，让你在阅读过程中感受到被理解、被支持，从而更有勇气去面对挑战。超越狭义的“成功”：本书所定义的“光芒万丈”，并非仅仅是物质上的富足或社会地位的显赫，而是一种更深层次的生命圆满，一种由内而外的自信、喜悦与力量。《你也可以光芒万丈》不仅仅是一本书，它更像是一场内在的旅程。它邀请你走出舒适区，去探索那个你一直知道存在，却可能从未真正触及的，闪闪发光的自己。准备好，迎接那个光芒四射的你了吗？

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜欢读那些过于“心灵鸡汤”的书，总觉得它们脱离现实，让人觉得不切实际。然而，这本书给我的感觉完全不同。它不是那种让你看了之后觉得“哇，我今天一定要改变世界”的热血沸腾，而是一种更加沉静、更加持久的力量。它探讨的，更多的是一种内在的成长，一种如何与自己和解，如何在这个纷繁复杂的世界里找到属于自己的位置。书里有很多让我产生强烈共鸣的段落，尤其是关于“自我设限”的部分。我发现自己常常因为害怕失败，而不敢去尝试一些新事物，总是在心里给自己打上“我不行”的标签。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的恐惧和不安，但它并没有停留在指出问题，而是提供了一种温和的方式，让我们去拆解这些束缚，一步步地打破那些无形的墙。阅读的过程，更像是一次与自己的深度对话，每一次翻页，都像是对内心的一次梳理和肯定。它没有给我“答案”，但它教会了我如何去寻找自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我真的没抱多大期望，觉得大概又是那种陈词滥调的励志鸡汤，读起来会让人昏昏欲睡。但是，我错了，大错特错！从翻开第一页开始，我就被一种难以言喻的力量吸引住了。它不是那种空洞的口号，也不是让你盲目相信一切都会变好的“魔法”。而是，它像一位温柔而坚定的朋友，在你最迷茫、最怀疑自己的时候，静静地站在你身边，用一种极其真诚的语气告诉你，你身上蕴藏着多少你自己都未曾发掘的光芒。它没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过各种生动的故事、深刻的剖析，引导你去发现自己内心的声音，去理解那些看似微不足道却能改变一切的瞬间。我尤其喜欢其中关于“接受不完美”的章节，它不是教你安于现状，而是让你明白，正是那些我们试图掩盖的“瑕疵”，才构成了我们独一无二的魅力。读完之后，我感觉自己卸下了很多不必要的包袱，仿佛在黑暗中看到了一点微光，并且知道，这光芒，其实一直都在我心里，只是需要被唤醒。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像在进行一场关于“自我发现”的奇妙旅行。我总觉得，那些“成功人士”的故事总是离我太遥远，而这本书，却用一种异常亲切的方式，拉近了我与“光芒”之间的距离。它不是那种告诉你“你要达到什么成就才能光芒万丈”，而是深入挖掘了，在我们每个人身上，都存在着某种能够闪耀的特质。我特别喜欢其中关于“倾听内心声音”的部分，我发现自己常常会因为外界的声音而迷失方向，或者被别人的想法所左右，而这本书，就像一股清流，让我重新找回了与自己对话的能力。它没有给我一套标准化的模板，也没有预设我应该如何去“发光”，而是鼓励我去探索，去理解，去接纳自己独特的频率。书里的文字，有一种治愈的力量，它不会给你空洞的安慰，而是通过一次次深刻的剖析，让你看到自己身上被忽略的价值。阅读体验非常舒服，让我觉得，即使在最平凡的生活中，也隐藏着属于自己的“光芒万丈”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，纯粹是抱着试一试的心态。最近生活压力有点大，感觉自己像一颗黯淡的星星，找不到方向。我本以为它会是一本给我“打鸡血”的书，但事实证明，我的预判完全错了。它没有那种瞬间让你热血沸腾的篇章，而是像一位经验丰富的人生向导，用一种极其平和、却又充满力量的语言，带领你一步步审视自己的内心。我印象最深刻的是书里对“坚持”的定义，它不是那种死板的、不撞南墙不回头的执拗，而是建立在深刻的自我认知和灵活的策略之上。它教会我，即使是在最艰难的时刻，也要学会保持一种内在的韧性，一种不轻易被外界打垮的信念。而且，书中的很多例子都非常贴近生活，让我觉得作者不仅仅是在“写书”，更像是在分享他自己真实的人生感悟。读完之后，我并没有觉得自己立刻就能“光芒万丈”，但我确实感受到了一种更加稳定、更加平和的力量在内心滋长，让我觉得，即使面对困难，我也拥有了更多的勇气去前行。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己是一个非常普通，甚至可以说是平淡无奇的人，很少会去想“光芒万丈”这样的词语会用到自己身上。但这本书，却像一个温柔的提醒，让我重新审视了“光芒”的含义。它不是那种张扬的、外放的光芒，而是一种由内而外散发出的、独特的个人魅力。我尤其喜欢书里关于“接纳与欣赏”的论点，它不仅仅是关于接纳自己的不完美，更是关于如何欣赏那些我们常常忽略的、属于自己的闪光点。作者用了很多非常细腻的笔触，去描绘那些看似微不足道的日常，以及这些日常背后蕴含的深刻意义。我发现，很多时候，我们之所以觉得自己黯淡无光，是因为我们被外界的定义所束缚，忘记了自己本身就是一道独特的光。这本书不是那种教你如何去“成为”谁，而是告诉你，你本身就已经足够，并且拥有无限的可能。读完之后，我感觉自己仿佛被重新点亮了，不是那种耀眼夺目的光，而是一种更加温暖、更加宁静的自信。

评分☆☆☆☆☆

还没看，一直有活动就买，可是从来不看、这是什么毛病

评分☆☆☆☆☆

不错的，价美物廉，物超所值。

评分☆☆☆☆☆

盗版的吧，目录和内容完全不符，就只有几页是目录的内容

评分☆☆☆☆☆

fsd

评分☆☆☆☆☆

看了之后再来追加评价

评分☆☆☆☆☆

书很好，发货送货都很快。