武术套路集成——以义乌民间及作者自创套路为例 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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骆广才 著

图书标签:

• 武术
• 套路
• 传统武术
• 义乌武术
• 民间武术
• 自创套路
• 武术教学
• 武术文化
• 健身
• 养生

出版社： 浙江大学出版社

ISBN：9787308157858

版次：1

商品编码：11968096

包装：平装

开本：小16开

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

内容简介

本书内容包括武术套路概述、小洪拳、大洪拳、五经拳、骨箭拳、抄手拳、盘龙刀、粘手棒、太极十三枪、绳镖、双刀、单刀对枪、铁锨对步枪等十三章，拳种珍贵，图文并茂，其中多个套路在全国武术比赛中屡获冠军。本书把作者示范录像制成光盘随书赠送给读者。

前言/序言

中华武术的传承与创新：一部套路集成与实践的深度探索 中华武术，博大精深，源远流长。其核心价值不仅在于强身健体、技击自卫，更蕴含着深厚的哲学思想、民族精神与文化传承。而在中华武术的体系中，“套路”无疑是其最直观、最经典的展现形式。一套精妙的套路，如同流淌在血液中的历史，汇聚了先辈们的智慧与经验，也为后人提供了学习、传承与创新的基石。 本书《武术套路集成——以义乌民间及作者自创套路为例》正是这样一部力求将中华武术套路这一瑰宝进行系统梳理、深入挖掘并赋予时代新意的力作。它不仅仅是一本简单的套路招式汇编，更是一部对武术套路背后文化内涵、技术要领、实践应用乃至理论升华的深度探索。作者以其数十载的武术钻研与教学实践为基石，将目光投向了富有地域特色的义乌民间武术，并大胆创新，融入了作者本人多年研习、提炼、升华而成的自创套路，旨在为广大的武术爱好者、研究者乃至传承者提供一份兼具历史厚度与时代活力的武术范本。 一、 义乌民间武术的地域特色与文化价值 义乌，素以“小商品海洋”、“中国第一大市场”闻名于世，然而，在这片充满商业活力的土地上，古老的武术传统也如同根植于沃土的古树，悄然生长，并形成了其独特的地域风貌。本书在深入挖掘义乌民间武术方面，投入了大量的精力和心血。 首先，历史渊源的考证与梳理是本书的重点之一。作者通过查阅地方史志、走访民间老艺人、收集散落的武术文献等方式，力图追溯义乌民间武术的起源、发展脉络以及与当地社会历史、地理环境、民俗风情之间的紧密联系。义乌地处浙江腹地，自古以来就是商贾往来的集散地，这种开放包容的文化环境，无疑也促进了不同武术流派在此地的交融与演变。本书将细致呈现义乌民间武术在融合外来技艺的同时，如何孕育出独具特色的技法风格。 其次，套路风格的细致呈现与分析是本书的另一大亮点。义乌民间武术的套路，往往带有浓厚的地域色彩。例如，其动作可能更注重实用性、灵活性，亦或是在某些特定技法上形成了独特的侧重。本书将选取代表性的义乌民间套路，进行详细的动作分解，并对每一个动作的名称、要领、劲力运用、呼吸配合、身法步法等进行深入剖析。作者不仅会讲解“怎么做”，更会探讨“为什么这么做”，以及这一动作在实战中的可能应用，从而揭示其背后蕴含的朴实而智慧的武术哲学。 再者，技击含义的挖掘与现代化解读是本书对义乌民间武术价值的升华。民间武术往往更贴近实战，其套路的设计也更倾向于解决实际的攻防问题。本书将深入挖掘这些套路的技击含义，阐释其攻防转换的逻辑，以及如何通过对套路的练习，达到增强体魄、提高反应能力、培养应变智慧的目的。同时，作者也会尝试用现代武术理论和运动科学的视角，对这些传统套路进行解读，使其更易被当代人理解和接受，从而打破代际的隔阂，让古老的技艺焕发新的生命力。 最后，口传心授的珍贵价值记录也是本书不可忽视的贡献。许多民间武术的精髓，往往存在于口头传授和心领神会之中，极少留下详尽的书面记载。本书作者通过与义乌民间老武师的深入交流，将那些弥足珍贵的经验、口诀、秘技，以系统化的方式记录下来，为保护和传承这些宝贵的非物质文化遗产，提供了重要的文献依据。 二、 作者自创套路的时代创新与理论升华 在对传统武术进行尊重与传承的基础上，本书更展现了作者在武术创新方面的勇气与智慧。作者本人数十年如一日地钻研武术，并在实践中不断思考、提炼、升华，逐渐形成了独具风格的自创套路。这些自创套路，既是对传统武术精华的继承，更是对现代武术发展趋势的积极回应。 首先，理论指导下的套路构建是作者自创套路的显著特点。作者在创作过程中，并非凭空想象，而是以深厚的武术理论功底为基础。本书将阐述作者在创立套路时所依据的理论原则，例如，可能涉及到人体运动学、力学原理、中医经络学说、道家养生思想等。这些理论不仅指导了动作的设计，也赋予了套路更深刻的内涵和更广泛的应用价值。 其次，实用性与表演性的有机结合是作者自创套路追求的目标。在现代社会，武术套路既需要满足人们强身健体、技击防身的基本需求，也需要具备一定的观赏性，以适应武术表演、竞赛等多种场合。本书将展示作者如何在高强度的技击性与优美的动作表现之间找到平衡点，使得自创套路既实用又具观赏性，能够吸引更广泛的受众。 再者，技术革新与动作编排的独到之处体现在作者自创套路的细节之中。作者可能会在传统技法的基础上，融入新的发力方式、身法变化、步法转换，或者将不同流派的优点融为一体，创造出全新的组合动作。本书将对这些创新之处进行详细的讲解，分析其技术原理和训练方法，帮助读者理解和掌握这些具有时代气息的武术元素。 此外，对现代人健身需求的关照也是作者自创套路的重要出发点。作者深知现代人生活节奏快、工作压力大，因此在设计套路时，可能更注重动作的连贯性、呼吸的流畅性，以及对身体核心力量、柔韧性、协调性的全面锻炼。本书将强调这些套路对现代人身心健康的积极影响，以及如何在有限的时间内，通过科学的练习，达到理想的健身效果。 三、 套路集成与实践的科学方法论 本书不仅仅是套路的简单罗列，更重要的是为读者提供了一套科学的套路学习与实践方法论。 首先，科学的动作分解与要领提示是本书教授套路的基础。每一个动作，都将被分解成最基本的单元，并附带清晰的文字描述和关键要领提示。作者会强调动作的起始、转换、结束，以及力量的来源、传导和爆发。 其次，图文并茂的视觉化呈现将大大提升读者的学习效率。书中会配以大量的高质量图片或示意图，直观地展示动作的形态、角度和重心转移，帮助读者更好地理解和模仿。 再者，呼吸配合与意念导引的深度讲解是武术套路训练的灵魂所在。本书将不仅仅局限于肢体动作，更会深入探讨如何通过调息凝神，将身体的运动与内在的精神力量相结合，从而达到事半功倍的训练效果。 此外，循序渐进的训练阶梯设计，将帮助不同水平的学习者找到适合自己的起点。从基础动作的巩固，到套路的熟练掌握，再到技击含义的理解与应用，本书将为读者提供一个清晰的学习路径。 最后，对套路应用与发展的展望也将在书中有所体现。作者会鼓励读者在掌握基本套路后，积极思考，勇于创新，将所学知识运用到实际生活中，或者在传统套路的基础上，创造出属于自己的特色，从而将中华武术的传承与发展不断推向前进。 结语 《武术套路集成——以义乌民间及作者自创套路为例》是一部集历史考证、文化挖掘、技法呈现、理论阐释与实践指导于一体的武术专著。它既是对义乌民间武术这一宝贵文化遗产的珍重记录，也是对中华武术创新发展的一次有益探索。本书的出版，必将为广大武术爱好者提供一份宝贵的学习资源，为武术研究者提供一份有价值的参考，也为中华武术的传承与发扬贡献一份力量。它所承载的，不仅是一招一式的技法，更是一种精神，一种传承，一种对中华民族优秀传统文化的深情回望与积极创造。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计，看得出是下了大功夫的。作为一本技术性这么强的书籍，清晰度是重中之重。幸运的是，这本书在这方面做得非常出色。无论是对套路分解图的标注，还是对术语的解释，都做到了精准无误，极大地降低了学习的门槛。我特别欣赏作者在讲解过程中，那种循序渐进、耐心细致的叙事风格。他从最基础的站桩、运劲开始，逐步引导读者进入复杂套路的学习，节奏把握得恰到好处，让人感觉每一步都走得坚实有力。这本书完全可以作为一本自学教材使用，它提供的不仅仅是动作的演示，更是一种科学的训练体系。对于那些希望通过阅读来系统提升自己武术理论和实践水平的读者来说，这本书无疑提供了一个极其可靠和专业的路径。

评分☆☆☆☆☆

读完这本关于武术套路的集成之作，我最大的感受就是作者的“匠人精神”。这本书的编排逻辑简直可以称得上是教科书级别的。它没有陷入纯粹的学术研究的枯燥，也没有流于表面花哨的招式展示，而是巧妙地将历史传承与现代实战应用结合起来。尤其是作者自创套路的部分，读起来非常惊喜。这部分内容展现了作者深厚的武学功底和创新的思维。他没有生搬硬套古籍，而是基于对传统武学原理的深刻理解，创造出既有古典韵味又充满现代活力的套路。这种“承古开新”的做法，对于目前武术界趋于僵化的现状来说，无疑是一股清新的空气。书中的插图清晰度极高，动作的细节捕捉得非常到位，即便是初学者也能大致领会其神韵，而资深习武者更能从中窥见作者对力学和平衡的独到见解。这本书绝对值得所有对武术创新和发展感兴趣的人收藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，不仅仅体现在对具体套路的记录上，更在于它提供了一种思考武术的方式。它成功地将义乌民间那些可能面临失传的宝贵遗产进行了系统化的整理和记录，这本身就是一项功德无量的工作。更令人赞叹的是，作者在介绍完传统套路后，所呈现的自创套路部分，展现出一种高屋建瓴的创新能力。这种创新不是空中楼阁，而是深深扎根于对传统理解之上的飞跃。这本书像一座桥梁，连接了过去与未来，传统与创新。阅读体验是沉浸式的，每读完一个章节，都会促使我放下书本，去回味和感受身体对动作的反应。它激发了我对武术更深层次的探索欲，让我明白，武术的学习是一个永无止境、不断深化的过程。这本书的深度和广度，足以让它在武术文献中占据一席之地。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来以为这是一本非常枯燥的武术“工具书”，但这本书的阅读体验远超我的预期。它更像是一部地方武术的“文化志”。作者不仅仅是记录了招式，更重要的是，他将义乌地区的地域文化、历史背景融入到了套路的讲解之中。阅读过程中，我仿佛能感受到那个特定地域的武者们在特定环境下所形成的独特技艺和精神风貌。书中对于某些套路起源的描述，充满了人文关怀，让人在学习武术技巧的同时，也进行了一次深度的文化溯源之旅。这对于我这样一个对地方文化感兴趣的读者来说，简直是意外之喜。不同于那些千篇一律的全国性武术教材，这本书的独特性和地方色彩让它在众多武术书籍中脱颖而出，读起来充满了探索的乐趣和发现的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本《武术套路集成》简直让我对传统武术的理解进入了一个全新的境界。我本来只是个对武术有点兴趣的爱好者，在网上随便搜到这本书的时候，心里其实并没有抱太大期望，觉得可能就是那些老掉牙的招式和口诀的堆砌。可是，当我翻开第一页，那种厚重感和清晰的图文排版立刻抓住了我的注意力。它不仅仅是简单地展示套路，更深入地探讨了每一个动作背后的原理和意图，那种“知其然，更知其所以然”的感觉，让人醍醐灌顶。特别是对于义乌地区那些鲜为人知的民间套路，作者的考据工作做得极其扎实，仿佛能看到那些套路在历史长河中流传下来的痕迹。书里对套路结构、呼吸配合、步法转换的解析，细致到每一个关节的微调，读起来让人忍不住想立刻去对镜练习。我发现，原来我过去练习的很多动作都是“盲练”，现在有了这本书的指引，才真正理解了武术的精髓。这本书对于想要深入钻研武术技术细节的习武者来说，绝对是一本不可多得的宝典。