心态比黄金更重要（畅销精读本） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高晓静 著

图书标签:

• 心态
• 成功学
• 自我提升
• 情绪管理
• 人生智慧
• 积极心理学
• 励志
• 个人成长
• 影响力
• 精读本

出版社： 天地出版社

ISBN：9787545520415

版次：1

商品编码：11989782

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-08-01

用纸：轻型纸

页数：232

字数：156000

编辑推荐

　　一个人有什么样的心态，就有什么样的人生。一切的成就，一切的财富，都始于积极的心态。

内容简介

　　好的心态至关重要，它是我们迈向成功人生的第一步，也是通往完满人生至关重要的一步。
　　本书从人际、职场、管理、事业、生活等方面入手，总结了人在成功路上应具备的空杯心态、共赢心态、务实心态、创新心态、平和心态等多种黄金心态，并提供了培养、塑造这些黄金心态的方法。它们就像是一盏盏指路明灯，给我们的生活注入了希望，为我们的未来保驾护航。阅读本书，读者可以磨砺自我，修炼成功者的心态和素质，以积极乐观的黄金心态应对人生中的各种问题，从而打造一个完美的人生。

作者简介

　　高晓静，文字工作者，擅长社科励志类选题的操作，出版图书近百种，其中备受青睐的有《说话要讲技巧，办事要有手段》《社会精英们的成功心经》《情商提升手册》《成功是折腾出来的》等。

内页插图

精彩书评

　　世界如一面镜子：你皱眉视之，它也在皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。
　　——塞缪尔

　　我们怎样对待生活，生活就会怎样对待我们。我们用积极的心态对待人生，我们的人生将是一片光明；我们用消极的心态对待人生，我们的人生会是一片灰暗。
　　——拿破仑

　　心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
　　——马斯洛

目录

第一章 空杯心态：唤醒生命的活力
清空自己，把过去归零
在内省中走上“另一条街”
归零，站在低处思考
厚积薄发，人生要耐得住寂寞
学习应该成为一生的事业
第二章 务实心态：夯实人生的厚度
付出和收获是守恒的
务实肯干是成功的一条捷径
没有行动，梦想就是空谈
集中精力，专注一件事
及时行动，绝不拖延
第三章 强者心态：铸就人生的硬度
无关外在，强者是内心的强大
呼唤“野性”的“狼道精神”
坚强执着的“阿甘精神”
飞出“金丝笼”，变成独立的“雄鹰”
破釜沉舟才能绝处逢生
第四章 共赢心态：给生命一个跳板
共赢是卓有远见的成功心态
“1+1＞2”的增值法则
多用“我们”这个词
亮出你的诚信“信用卡”
欣赏别人的事业风景
第五章 创新心态：超越自我的极限
创新就是一种“破门而出”的心态
垃圾与黄金，只有一步之遥
让创新成为一种持续的活动
破除守旧，以“己变”应万变
不断更新你的“知识库”
第六章 积极心态：驱动生命不懈前行
没有任何人能够改变你，只有你自己
永远保持“不服老”的精神
世间没有太多的不可能
空虚是对心灵的无形毒害
把每一天都当成最后一天
第七章 乐观心态：带给生命一片阳光
真正的乐观来自自我肯定
微笑是通向快乐的捷径
摆脱下一刻，生活在此刻
过去的不要总是再搬出来
学会“幸”灾“乐”祸
第八章 感恩心态：营造生活的温度
心中有爱，才能感恩这个世界
为他人着想，也就是为自己铺路
珍惜拥有的，把握能把握的
感谢生命中的对手，甚至敌人
对那份填饱你肚子的工作心怀感激
第九章 平和心态：守住内心的天平
淡定地对待人生得失
宠辱不惊是一道精神防线
知足常足，知止常止
没有鞋穿，至少脚还在
守住内心的天平－174
第十章 包容心态：送人星光，照亮自己
设身处地为别人着想
得饶人处且饶人
己所不欲，勿施于人
放大心量，广纳百川
把恩惠记住，把怨恨洗去
第十一章 舍得心态：收获内心一片清凉
放弃是为了更好地获得
贪婪是白骨精，不要受它的蛊惑
名利场中，潇洒进退
在远处欣赏人生的美景

精彩书摘

　　清空自己，把过去归零
　　古时候有一个佛学造诣很深的人，去拜访一位德高望重的老禅师。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢。后来老禅师恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”访客恍然大悟。
　　以上的这则故事实际上为我们揭示了“空杯心态”的起源。
　　所谓的“空杯心态”就是归零、谦虚的心态，就是重新开始。它要求我们不能沉迷于过去，要不断调整自己去适应新的变化。空杯心态的本质就是挑战自我、永不满足。
　　在我们的生活中，为什么有人可以经历第一次的成功，却无法实现第二次的飞跃呢？为什么有人总是在各种重负下踟蹰前行，却丝毫不感到愉快轻松呢？为什么有人总是沉浸在过去的光环里难以自拔，而找不到出口呢？那是因为，他们总是在不断地填充、填充，却忘记了自己可以承受的空间，忘记了随时对自己清空、减负。
　　空杯心态是人在成功道路上必备的一种心态，而一个成功的人往往是一个懂得自我反省的人。哈佛大学校长到北京大学访问的时候，讲了一段自己的亲身经历：
　　有一年，校长向学校请了三个月的假，然后告诉自己的家人，不要问他去什么地方，他每个星期都会给家里打个电话，报个平安。
　　校长只身一人，去了美国南部的农村，尝试着过另一种全新的生活。他到农场去打工，去饭店刷盘子。在田地做工时，背着老板躲在角落里抽烟，或和工友偷懒聊天，都让他有一种前所未有的愉悦。
　　最有趣的是最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，干了四个小时后，老板把他叫来，跟他结账。老板对他说：“可怜的老头，你刷盘子太慢了，你被解雇了。”
　　“可怜的老头”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作环境后，却觉得以往再熟悉不过的东西都变得新鲜有趣起来，工作成为一种全新的享受。
　　这三个月的经历，像一个淘气的孩子搞了一次恶作剧一样，新鲜而刺激。更重要的是，回到一种原始状态以后，就如同儿童眼里的世界，一切都充满乐趣，也不自觉地清理了原来心中积攒多年的“垃圾”。
　　这个“可怜的老头”，厌倦了在哈佛日复一日的校务工作和程式化交际，为了改变这一现状，他在抛开哈佛校长的光环后，从零开始生活，从而也抛弃了以往心中所积攒的不少“垃圾”，让自己的内心真正归零。
　　哈佛校长在职业倦怠、激情减退的关键时刻果断地选择了清空自己，从而重燃生活激情。他用亲身经历向我们证明了这样一个道理：过去对于我们无论多么光辉荣耀，也只是前进中的一个驿站，背负着过往的成就，难免会心生倦怠，停滞不前。而我们换一种思路，毫无留恋地“清空”我们辉煌的过往，轻装上阵，或许能不受束缚地开辟新的天地，重拾工作的激情与生活的乐趣。
　　清空过往，我们可以轻松地前行；而清空“成功”，将会带给我们更大的成功。
　　人生都有新的高度，而且，当你不认定“已是极限”，当你保持“空杯”心态，你就必然取得新的突破！奔波在职业场、生活圈里的人们，也许现在你已经取得了显赫的地位，拥有数目可观的财富，具有渊博的知识，但是当你想要达到更大成功的时候，你一定要有一个空杯心态。只有心态归零，你才能快速成长，才能学到更多取得成功的方法。
　　……

前言/序言

　　构建黄金心态，
　　开创辉煌人生
　　每个人都渴望成功，每个人都希望自己能够一步步实现梦想，站在世界的最顶端。但是现实生活中，并不是所有的人都能达成愿望，在我们身边，仍有不少人处于这样或那样的困境之中，浑浑噩噩，一事无成，穷困潦倒。上帝是公平的，当我们呱呱坠地的时候，我们拥有的一切都是相同的，那为什么最后的结果却截然不同呢？只有一个理由可以解释，那就是心态。
　　心态，顾名思义，就是对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。看问题的角度不同，得出的结论也不同，最后得到的结果自然也就不尽相同了。世间万物，皆可用两种观念去看，积极的或是消极的。虽然只是一念之差，但很可能会带来完全相反的结局——成功或是失败。积极的心态能让人充满希望，充满斗志，不妥协，不放弃；而消极的心态则会放大所有的苦难，即便前方只是一块小小的石头也会让人觉得是灭顶之灾，从而望而却步。
　　心态是一个人内心持续的精神状态和情绪环境。不同的人有不同的心态，也就带来了不同的结果。
　　生活中，我们难免会身处困境，难免会失望低落，成功者把这些当成是考验，是黎明到来前的黑暗，他们紧咬着牙关挺过了这一段最窘迫的岁月，因而见到了最美丽的彩虹；而失败者把这些当成是磨难，当成自己最后的宿命，他们放弃了希望，放弃了自己。所以说，好的心态能够激励人不断上进，而坏的心态带人走向无边的沼泽，再也找不到希望的出口。
　　马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
　　大仲马说：“烦恼与欢喜，成功与失败，仅系于一念之间。”
　　好的心态在某种程度上甚至比黄金还重要，它是我们迈向成功的第一步，也是至关重要的一步。在这本书中，我们总结了人在成功之路上应具备的多种黄金心态，它们就像是一盏盏指路明灯，给我们的生活注入希望，为我们的未来保驾护航。当你了解了这些黄金心态并且能够有意识地控制自己的思绪，让积极的心态来引导自己时，相信你离成功也就不远了。
　　现在，就让我们翻开下一页，迈出成功的第一步吧。

《内心宇宙的星辰：解锁潜能，重塑人生》 前言： 在浩瀚的宇宙中，人类如同渺小的尘埃，却孕育着无限可能。我们所处的现实世界，是物质的聚合，是客观的存在。然而，真正塑造我们体验、影响我们行动、定义我们命运的，并非外在的物质，而是我们内在的那个无形却强大的宇宙——我们的心灵。 《内心宇宙的星辰》并非一本关于外在功成名就的指南，它是一次深入内省的旅程，一次对潜藏在我们意识深处的力量的探寻。这本书旨在揭示，真正驱动我们前行的，不是外界的物质财富，也不是虚幻的名誉，而是我们对自身内在世界的认知、掌控与升华。我们将一同穿越思维的迷雾，抵达心智的彼岸，发现那些比任何物质财富都更宝贵、更具永恒价值的“星辰”。 第一章：意识的疆域——看见你未曾看见的自己 我们的意识，就像一个广袤无垠的星系，其中包含了无数的念头、情绪、信念和记忆。然而，我们大部分时候只专注于体验这个星系的外围，对其中隐藏的深邃力量浑然不觉。本章将带领读者深入探索意识的各个层面，从表层的思绪涟漪，到潜意识的深层暗流。 思绪的捕风捉影： 我们每天产生数以万计的思绪，它们如同天空中的浮云，飘忽不定，却有力地影响着我们的情绪和行为。本章将教授如何识别、觉察那些反复出现、消耗能量的负面思绪，以及如何温和地与之共处，而非被其裹挟。我们将学习“正念”的艺术，学会成为自己思绪的观察者，而不是思绪的奴隶。 情绪的潮汐与洋流： 情绪是心灵的语言，它们是外部世界和内心世界的交互反馈。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧，这些情绪如同潮汐般起伏，有时狂暴，有时平静。本章将深入分析情绪产生的根源，理解它们的功能，并学习如何不被强烈的情绪淹没，而是将其转化为成长的契机。我们将探讨情绪的接纳与转化，而不是压抑或失控。 信念的无形枷锁与翅膀： 我们的信念，无论是有意识的还是无意识的，都像无形的程序，指导着我们对世界的理解和行为模式。某些信念可能是支持我们前进的翅膀，而另一些则可能成为束缚我们发展的枷锁。本章将引导读者识别那些限制性的信念，挑战它们的合理性，并学习如何重塑积极、赋能的信念系统，为自己的人生打开新的可能。 记忆的尘埃与珍宝： 过去如同一个庞大的图书馆，储存着我们的经历和体验。然而，有些记忆如尘埃般蒙蔽我们的双眼，有些则如珍宝般滋养我们的灵魂。本章将探讨如何处理那些来自过去的负面经历，从中汲取智慧，而不是让它们继续干扰我们的当下。我们将学习如何以一种更健康、更具建设性的方式来回顾与整合过去的经历。 第二章：心智的罗盘——导航内在的广阔海洋 我们的心智，是我们解读世界、做出选择的核心工具。一个清晰、稳定的心智，如同精准的罗盘，能指引我们在人生的海洋中找到正确的方向，避开暗礁。本章将聚焦于培养强大的心智力量，使其成为我们实现目标、应对挑战的坚实后盾。 专注的力量： 在信息爆炸的时代，专注力已成为稀缺而宝贵的资源。本章将探讨专注力的科学原理，并提供一系列实用的练习，帮助读者提高注意力的持久性和深度。我们将学习如何屏蔽干扰，将精力聚焦于最重要的事情，从而提高效率，达成目标。 清晰的意图与目标： 模糊的愿望往往难以实现，而清晰的意图则如同灯塔，指引我们前进的方向。本章将教授如何设定有意义、可实现的目标，并将其分解为可执行的步骤。我们将学习如何让我们的意图与内在的价值观保持一致，从而获得源源不断的动力。 决策的智慧： 每一天，我们都在做出无数的决策，从小到吃什么，大到人生选择。本章将探讨影响我们决策的心理因素，学习如何进行更理性、更符合长远利益的判断。我们将了解如何平衡直觉与逻辑，如何在不确定性中做出最优选择。 情绪的韧性与复原力： 生活并非一帆风顺，挫折与困难在所难免。本章将重点培养情绪韧性，即在面对压力、失败或逆境时，能够迅速调整，恢复积极状态的能力。我们将学习应对压力的有效策略，培养乐观的态度，从挑战中汲取力量。 第三章：内在驱动力的引擎——点燃生命的热情 驱动我们前进的，并非外在的奖赏，而是发自内心的深层动力。找到并点燃这份内在的驱动力，是实现持久幸福与成就的关键。本章将深入挖掘内在驱动力的源泉，帮助读者发掘并激活生命的激情。 价值的根基： 我们的价值观是我们内心深处的指南针，它们决定了我们认为什么才是真正重要的。本章将引导读者探索并明确自己的核心价值观，学习如何将生活重心与之对齐，从而找到内在的意义感和方向感。 兴趣的火花： 兴趣是探索与学习的最佳入口。本章将鼓励读者发现并培养自己的兴趣爱好，将其转化为成长的动力。我们将学习如何从兴趣中获得乐趣，如何在追求过程中保持好奇心和探索欲。 意义的追寻： 人类是意义的追寻者。本章将探讨“意义感”在人生中的重要性，引导读者思考自己存在的价值，以及如何通过贡献、创造来丰富生命。我们将学习如何将日常活动与更宏大的意义联系起来。 内在动机的培养： 外在奖励固然诱人，但长期来看，内在动机才是维持持久热情和承诺的关键。本章将教授如何培养内在动机，例如通过自主性、胜任感和归属感来激发学习和工作的热情，从而实现自我驱动的成长。 第四章：人际关系的透镜——看见关系的本质 我们并非孤立的个体，而是生活在由各种关系构成的网络中。健康、积极的人际关系，是我们幸福感和归属感的重要来源。本章将以全新的视角审视人际关系，揭示其内在的运作机制，并提供提升关系质量的方法。 同理心的桥梁： 同理心是连接心灵的桥梁，它让我们能够理解他人的感受和视角。本章将教授如何培养和运用同理心，从而建立更深层次的连接，化解冲突，增进理解。 有效沟通的艺术： 良好的沟通是良好关系的基础。本章将探讨积极倾听、清晰表达、以及非暴力沟通的技巧，帮助读者建立更顺畅、更富有成效的交流。 边界的智慧： 明确的个人边界是维护自尊和健康关系的关键。本章将引导读者学习如何设定和维护健康的边界，尊重他人边界，从而在独立与连接之间找到平衡。 协作与共赢： 在团队或合作中，理解他人的需求，寻求共同点，最终实现互利共赢，是构建强大集体力量的基石。本章将探讨合作的精髓，学习如何在人际互动中创造更多“双赢”的局面。 第五章：内在的丰盈——超越物质的满足 物质的充裕可以带来便利和舒适，但真正的富足，源自内心的丰盈。本章将引导读者超越对外在物质的追求，转而关注内在的精神富足，发现比任何物质财富都更持久、更令人满足的快乐。 感恩的力量： 感恩是滋养心灵的甘露，它让我们看到已拥有的一切，而非只盯着缺失。本章将教授感恩的实践方法，如何通过感恩来提升幸福感，培养积极心态。 简单的幸福： 幸福并非遥不可及，它常常隐藏在日常的点滴之中。本章将引导读者重新发现并珍视生活中的简单快乐，学会从平凡中品味不凡。 知足常乐的智慧： 永不满足的欲望是痛苦的根源。本章将探讨“知足”的深层含义，学习如何适时地停止追逐，欣赏当下，从而获得内心的平静与满足。 慷慨与奉献： 付出与分享，往往能带来比获得更深的快乐。本章将鼓励读者将目光投向外部，通过慷慨和奉献来丰富自己的人生，体验更深层次的喜悦。 结语： 《内心宇宙的星辰》是一次邀请，邀请你踏上探索自身内在宇宙的旅程。这趟旅程没有终点，因为内在的探索永无止境，每一次深入，都能发现新的星辰，新的光芒。愿本书成为你手中那张绘制内在宇宙地图的指南，引导你在心智的海洋中航行，在心灵的星空中翱翔，最终发现，那比一切黄金都更耀眼、更珍贵的，是你那颗闪耀着智慧与平静的“心”。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为“心态”只是一个虚无缥缈的概念，直到我读了这本书，才真正理解它的力量有多么强大。这本书以一种非常接地气的方式，将那些关于“积极心态”的理论，转化成了切实可行的生活指南。我尤其被书中关于“感恩”和“专注当下”的章节所打动。我过去常常沉溺于过去的遗憾，或者担忧未来的不确定性，这让我错过了太多当下的美好。这本书教会我如何欣赏生活中的小确幸，如何感恩我所拥有的一切，即使是在最困难的时刻。它让我意识到，一个积极的心态，不仅仅是一种情绪，更是一种选择，一种生活方式。作者的文字朴实而真诚，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直击人心。我读完之后，感觉整个人都被注入了新的能量，看待事物的角度也发生了翻天覆地的变化。我开始更加主动地去发现生活中的美好，也更加愿意去付出努力，因为我知道，我的心态决定了我的未来。这本书的价值，绝非用金钱能够衡量。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书给我带来的冲击远超我的预期，它像是一面镜子，照出了我过去很多不曾察觉的思维盲点。我一直以为自己是个比较理性的人，善于分析问题，但这本书让我意识到，很多时候，我的“理性”其实是被固有的观念和情绪所左右。作者在探讨“心智模式”的部分，简直是把我的大脑剖析得淋漓尽致。比如，书中提到的“固定型思维”和“成长型思维”的对比，让我彻底反思了自己在学习新事物时的恐惧和回避。我以前总觉得，自己的能力是天生的，一旦遇到学不会的，就轻易放弃，觉得是自己不够聪明。但这本书告诉我，能力是可以后天培养的，只要拥有“成长型思维”，愿意付出努力，不断学习和尝试，就没有什么是不可能的。更让我惊喜的是，它并没有停留在理论层面，而是提供了大量的实践练习和指导，比如如何设置 SMART 目标，如何进行自我肯定，如何在日常生活中刻意练习新的习惯。我开始尝试其中的方法，虽然过程并非一帆风顺，但我确实感受到了自己的改变，我的视野变得更加开阔，我的内心也更加从容。这本书的深度和广度都让我惊叹，它不仅仅是一本书，更像是一位人生导师。

评分☆☆☆☆☆

这是一次与自我深度对话的绝妙体验。读这本书的过程，与其说是在阅读文字，不如说是在进行一场关于“我是谁”和“我想成为谁”的内心探索。作者对于“自我认知”和“情绪管理”的解读，让我茅塞顿开。我常常会因为别人的评价而感到不安，或者因为一些小事而情绪失控，这让我感到非常疲惫。这本书让我明白，真正的力量源于内心，而非外界的认可。它教我如何识别和接纳自己的情绪，而不是压抑或者放任自流。其中关于“同理心”的论述，也让我重新审视了自己与他人的关系。我开始理解，很多时候的冲突，并不是因为对方有多么糟糕，而是我们缺乏理解和沟通。这本书的叙事方式非常独特，它将科学的心理学理论融入了富有哲理的故事之中，读起来既有启发性，又不失趣味性。我常常在读到某些段落时，会停下来沉思良久，仿佛被点醒了什么。它没有给我速成的答案，但它提供了一种思考问题的全新角度，让我能够更深入地理解自己，也更懂得如何与这个世界和谐相处。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的精神食粮，每次翻开，都感觉被一股强大的力量所充盈。我常常在生活中感到迷茫和焦虑，好像被无数看不见的线牵绊着，无法自由呼吸。然而，当我沉浸在这本书的字里行间时，一切都变得清晰起来。作者用极其细腻的笔触，将那些抽象的心理学概念，比如“认知偏差”、“积极心理学”、“成长型思维”等等，转化成了一个个生动的故事和 relatable 的案例。我尤其喜欢其中关于“如何应对挫折”的部分，它不像其他心灵鸡汤那样空洞地鼓励你“加油”，而是提供了具体的方法论，比如如何重新框架化负面事件，如何从失败中提取宝贵的经验，如何建立强大的内心韧性。读完之后，我发现自己面对困难时，不再是那个只会唉声叹气的我，而是能够冷静地分析问题，并从中找到解决之道。它并没有教我一夜暴富的秘诀，也没有给我所谓的“成功学”的捷径，但它教会了我如何拥有一个健康、积极、有力量的心态去面对人生中的种种挑战，而这，恰恰是我最需要的。这本书的语言流畅而富有感染力，仿佛一位智慧的长者在耳边低语，娓娓道来，让人受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它让我拥有了掌控自己生活的主导权。我过去常常觉得自己是被动的，是被环境、被他人所塑造的。然而，这本书让我看到了“个人成长”的无限可能，并为我指明了方向。作者在探讨“信念系统”和“自我效能感”时，简直把我过去所有的自我设限都一一击破。我一直以为自己的某些缺点是根深蒂固的，无法改变，但这本书让我意识到，很多时候，这只是因为我内心的信念在限制着我。它鼓励我挑战那些负面的信念，用积极的自我对话去取代它们。我开始相信，自己有能力去学习新的技能，有能力去克服困难，有能力去实现自己的梦想。书中的案例分析非常精彩，它展示了无数普通人如何通过改变心态，最终实现人生逆转的故事，这给了我巨大的鼓舞。这本书并非一本“速成秘籍”，它更像是一次心灵的唤醒，让我明白，真正的改变，始于内心的觉醒。它为我提供了一个全新的视角，让我看到了生活无限的可能性，也让我有勇气去追逐我想要的生活。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

书质量很好 看了后再追评

评分☆☆☆☆☆

挺好的

评分☆☆☆☆☆

书比黄金重要！

评分☆☆☆☆☆

快递员的服务态度，速度都很好，点个赞

评分☆☆☆☆☆

速度非常快

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

正品，质量很好，非常满意。