編輯推薦
一個人有什麼樣的心態,就有什麼樣的人生。一切的成就,一切的財富,都始於積極的心態。
內容簡介
好的心態至關重要,它是我們邁嚮成功人生的第一步,也是通往完滿人生至關重要的一步。
本書從人際、職場、管理、事業、生活等方麵入手,總結瞭人在成功路上應具備的空杯心態、共贏心態、務實心態、創新心態、平和心態等多種黃金心態,並提供瞭培養、塑造這些黃金心態的方法。它們就像是一盞盞指路明燈,給我們的生活注入瞭希望,為我們的未來保駕護航。閱讀本書,讀者可以磨礪自我,修煉成功者的心態和素質,以積極樂觀的黃金心態應對人生中的各種問題,從而打造一個完美的人生。
作者簡介
高曉靜,文字工作者,擅長社科勵誌類選題的操作,齣版圖書近百種,其中備受青睞的有《說話要講技巧,辦事要有手段》《社會精英們的成功心經》《情商提升手冊》《成功是摺騰齣來的》等。
內頁插圖
精彩書評
世界如一麵鏡子:你皺眉視之,它也在皺眉看你;你笑著對它,它也笑著看你。
——塞繆爾
我們怎樣對待生活,生活就會怎樣對待我們。我們用積極的心態對待人生,我們的人生將是一片光明;我們用消極的心態對待人生,我們的人生會是一片灰暗。
——拿破侖
心態若改變,態度跟著改變;態度改變,習慣跟著改變;習慣改變,性格跟著改變;性格改變,人生就跟著改變。
——馬斯洛
目錄
第一章 空杯心態:喚醒生命的活力
清空自己,把過去歸零
在內省中走上“另一條街”
歸零,站在低處思考
厚積薄發,人生要耐得住寂寞
學習應該成為一生的事業
第二章 務實心態:夯實人生的厚度
付齣和收獲是守恒的
務實肯乾是成功的一條捷徑
沒有行動,夢想就是空談
集中精力,專注一件事
及時行動,絕不拖延
第三章 強者心態:鑄就人生的硬度
無關外在,強者是內心的強大
呼喚“野性”的“狼道精神”
堅強執著的“阿甘精神”
飛齣“金絲籠”,變成獨立的“雄鷹”
破釜沉舟纔能絕處逢生
第四章 共贏心態:給生命一個跳闆
共贏是卓有遠見的成功心態
“1+1>2”的增值法則
多用“我們”這個詞
亮齣你的誠信“信用卡”
欣賞彆人的事業風景
第五章 創新心態:超越自我的極限
創新就是一種“破門而齣”的心態
垃圾與黃金,隻有一步之遙
讓創新成為一種持續的活動
破除守舊,以“己變”應萬變
不斷更新你的“知識庫”
第六章 積極心態:驅動生命不懈前行
沒有任何人能夠改變你,隻有你自己
永遠保持“不服老”的精神
世間沒有太多的不可能
空虛是對心靈的無形毒害
把每一天都當成最後一天
第七章 樂觀心態:帶給生命一片陽光
真正的樂觀來自自我肯定
微笑是通嚮快樂的捷徑
擺脫下一刻,生活在此刻
過去的不要總是再搬齣來
學會“幸”災“樂”禍
第八章 感恩心態:營造生活的溫度
心中有愛,纔能感恩這個世界
為他人著想,也就是為自己鋪路
珍惜擁有的,把握能把握的
感謝生命中的對手,甚至敵人
對那份填飽你肚子的工作心懷感激
第九章 平和心態:守住內心的天平
淡定地對待人生得失
寵辱不驚是一道精神防綫
知足常足,知止常止
沒有鞋穿,至少腳還在
守住內心的天平-174
第十章 包容心態:送人星光,照亮自己
設身處地為彆人著想
得饒人處且饒人
己所不欲,勿施於人
放大心量,廣納百川
把恩惠記住,把怨恨洗去
第十一章 捨得心態:收獲內心一片清涼
放棄是為瞭更好地獲得
貪婪是白骨精,不要受它的蠱惑
名利場中,瀟灑進退
在遠處欣賞人生的美景
精彩書摘
清空自己,把過去歸零
古時候有一個佛學造詣很深的人,去拜訪一位德高望重的老禪師。老禪師的徒弟接待他時,他態度傲慢。後來老禪師恭敬地接待瞭他,並為他沏茶。可在倒水時,明明杯子已經滿瞭,老禪師還不停地倒。他不解地問:“大師,為什麼杯子已經滿瞭,還要往裏倒?”大師說:“是啊,既然已滿瞭,乾嘛還倒呢?”訪客恍然大悟。
以上的這則故事實際上為我們揭示瞭“空杯心態”的起源。
所謂的“空杯心態”就是歸零、謙虛的心態,就是重新開始。它要求我們不能沉迷於過去,要不斷調整自己去適應新的變化。空杯心態的本質就是挑戰自我、永不滿足。
在我們的生活中,為什麼有人可以經曆第一次的成功,卻無法實現第二次的飛躍呢?為什麼有人總是在各種重負下踟躕前行,卻絲毫不感到愉快輕鬆呢?為什麼有人總是沉浸在過去的光環裏難以自拔,而找不到齣口呢?那是因為,他們總是在不斷地填充、填充,卻忘記瞭自己可以承受的空間,忘記瞭隨時對自己清空、減負。
空杯心態是人在成功道路上必備的一種心態,而一個成功的人往往是一個懂得自我反省的人。哈佛大學校長到北京大學訪問的時候,講瞭一段自己的親身經曆:
有一年,校長嚮學校請瞭三個月的假,然後告訴自己的傢人,不要問他去什麼地方,他每個星期都會給傢裏打個電話,報個平安。
校長隻身一人,去瞭美國南部的農村,嘗試著過另一種全新的生活。他到農場去打工,去飯店刷盤子。在田地做工時,背著老闆躲在角落裏抽煙,或和工友偷懶聊天,都讓他有一種前所未有的愉悅。
最有趣的是最後他在一傢餐廳找到一份刷盤子的工作,乾瞭四個小時後,老闆把他叫來,跟他結賬。老闆對他說:“可憐的老頭,你刷盤子太慢瞭,你被解雇瞭。”
“可憐的老頭”重新迴到哈佛,迴到自己熟悉的工作環境後,卻覺得以往再熟悉不過的東西都變得新鮮有趣起來,工作成為一種全新的享受。
這三個月的經曆,像一個淘氣的孩子搞瞭一次惡作劇一樣,新鮮而刺激。更重要的是,迴到一種原始狀態以後,就如同兒童眼裏的世界,一切都充滿樂趣,也不自覺地清理瞭原來心中積攢多年的“垃圾”。
這個“可憐的老頭”,厭倦瞭在哈佛日復一日的校務工作和程式化交際,為瞭改變這一現狀,他在拋開哈佛校長的光環後,從零開始生活,從而也拋棄瞭以往心中所積攢的不少“垃圾”,讓自己的內心真正歸零。
哈佛校長在職業倦怠、激情減退的關鍵時刻果斷地選擇瞭清空自己,從而重燃生活激情。他用親身經曆嚮我們證明瞭這樣一個道理:過去對於我們無論多麼光輝榮耀,也隻是前進中的一個驛站,背負著過往的成就,難免會心生倦怠,停滯不前。而我們換一種思路,毫無留戀地“清空”我們輝煌的過往,輕裝上陣,或許能不受束縛地開闢新的天地,重拾工作的激情與生活的樂趣。
清空過往,我們可以輕鬆地前行;而清空“成功”,將會帶給我們更大的成功。
人生都有新的高度,而且,當你不認定“已是極限”,當你保持“空杯”心態,你就必然取得新的突破!奔波在職業場、生活圈裏的人們,也許現在你已經取得瞭顯赫的地位,擁有數目可觀的財富,具有淵博的知識,但是當你想要達到更大成功的時候,你一定要有一個空杯心態。隻有心態歸零,你纔能快速成長,纔能學到更多取得成功的方法。
……
前言/序言
構建黃金心態,
開創輝煌人生
每個人都渴望成功,每個人都希望自己能夠一步步實現夢想,站在世界的最頂端。但是現實生活中,並不是所有的人都能達成願望,在我們身邊,仍有不少人處於這樣或那樣的睏境之中,渾渾噩噩,一事無成,窮睏潦倒。上帝是公平的,當我們呱呱墜地的時候,我們擁有的一切都是相同的,那為什麼最後的結果卻截然不同呢?隻有一個理由可以解釋,那就是心態。
心態,顧名思義,就是對事物發展的反應和理解錶現齣不同的思想狀態和觀點。看問題的角度不同,得齣的結論也不同,最後得到的結果自然也就不盡相同瞭。世間萬物,皆可用兩種觀念去看,積極的或是消極的。雖然隻是一念之差,但很可能會帶來完全相反的結局——成功或是失敗。積極的心態能讓人充滿希望,充滿鬥誌,不妥協,不放棄;而消極的心態則會放大所有的苦難,即便前方隻是一塊小小的石頭也會讓人覺得是滅頂之災,從而望而卻步。
心態是一個人內心持續的精神狀態和情緒環境。不同的人有不同的心態,也就帶來瞭不同的結果。
生活中,我們難免會身處睏境,難免會失望低落,成功者把這些當成是考驗,是黎明到來前的黑暗,他們緊咬著牙關挺過瞭這一段最窘迫的歲月,因而見到瞭最美麗的彩虹;而失敗者把這些當成是磨難,當成自己最後的宿命,他們放棄瞭希望,放棄瞭自己。所以說,好的心態能夠激勵人不斷上進,而壞的心態帶人走嚮無邊的沼澤,再也找不到希望的齣口。
馬斯洛說:“心態若改變,態度跟著改變;態度改變,習慣跟著改變;習慣改變,性格跟著改變;性格改變,人生就跟著改變。”
大仲馬說:“煩惱與歡喜,成功與失敗,僅係於一念之間。”
好的心態在某種程度上甚至比黃金還重要,它是我們邁嚮成功的第一步,也是至關重要的一步。在這本書中,我們總結瞭人在成功之路上應具備的多種黃金心態,它們就像是一盞盞指路明燈,給我們的生活注入希望,為我們的未來保駕護航。當你瞭解瞭這些黃金心態並且能夠有意識地控製自己的思緒,讓積極的心態來引導自己時,相信你離成功也就不遠瞭。
現在,就讓我們翻開下一頁,邁齣成功的第一步吧。
《內心宇宙的星辰:解鎖潛能,重塑人生》 前言: 在浩瀚的宇宙中,人類如同渺小的塵埃,卻孕育著無限可能。我們所處的現實世界,是物質的聚閤,是客觀的存在。然而,真正塑造我們體驗、影響我們行動、定義我們命運的,並非外在的物質,而是我們內在的那個無形卻強大的宇宙——我們的心靈。 《內心宇宙的星辰》並非一本關於外在功成名就的指南,它是一次深入內省的旅程,一次對潛藏在我們意識深處的力量的探尋。這本書旨在揭示,真正驅動我們前行的,不是外界的物質財富,也不是虛幻的名譽,而是我們對自身內在世界的認知、掌控與升華。我們將一同穿越思維的迷霧,抵達心智的彼岸,發現那些比任何物質財富都更寶貴、更具永恒價值的“星辰”。 第一章:意識的疆域——看見你未曾看見的自己 我們的意識,就像一個廣袤無垠的星係,其中包含瞭無數的念頭、情緒、信念和記憶。然而,我們大部分時候隻專注於體驗這個星係的外圍,對其中隱藏的深邃力量渾然不覺。本章將帶領讀者深入探索意識的各個層麵,從錶層的思緒漣漪,到潛意識的深層暗流。 思緒的捕風捉影: 我們每天産生數以萬計的思緒,它們如同天空中的浮雲,飄忽不定,卻有力地影響著我們的情緒和行為。本章將教授如何識彆、覺察那些反復齣現、消耗能量的負麵思緒,以及如何溫和地與之共處,而非被其裹挾。我們將學習“正念”的藝術,學會成為自己思緒的觀察者,而不是思緒的奴隸。 情緒的潮汐與洋流: 情緒是心靈的語言,它們是外部世界和內心世界的交互反饋。喜悅、悲傷、憤怒、恐懼,這些情緒如同潮汐般起伏,有時狂暴,有時平靜。本章將深入分析情緒産生的根源,理解它們的功能,並學習如何不被強烈的情緒淹沒,而是將其轉化為成長的契機。我們將探討情緒的接納與轉化,而不是壓抑或失控。 信念的無形枷鎖與翅膀: 我們的信念,無論是有意識的還是無意識的,都像無形的程序,指導著我們對世界的理解和行為模式。某些信念可能是支持我們前進的翅膀,而另一些則可能成為束縛我們發展的枷鎖。本章將引導讀者識彆那些限製性的信念,挑戰它們的閤理性,並學習如何重塑積極、賦能的信念係統,為自己的人生打開新的可能。 記憶的塵埃與珍寶: 過去如同一個龐大的圖書館,儲存著我們的經曆和體驗。然而,有些記憶如塵埃般濛蔽我們的雙眼,有些則如珍寶般滋養我們的靈魂。本章將探討如何處理那些來自過去的負麵經曆,從中汲取智慧,而不是讓它們繼續乾擾我們的當下。我們將學習如何以一種更健康、更具建設性的方式來迴顧與整閤過去的經曆。 第二章:心智的羅盤——導航內在的廣闊海洋 我們的心智,是我們解讀世界、做齣選擇的核心工具。一個清晰、穩定的心智,如同精準的羅盤,能指引我們在人生的海洋中找到正確的方嚮,避開暗礁。本章將聚焦於培養強大的心智力量,使其成為我們實現目標、應對挑戰的堅實後盾。 專注的力量: 在信息爆炸的時代,專注力已成為稀缺而寶貴的資源。本章將探討專注力的科學原理,並提供一係列實用的練習,幫助讀者提高注意力的持久性和深度。我們將學習如何屏蔽乾擾,將精力聚焦於最重要的事情,從而提高效率,達成目標。 清晰的意圖與目標: 模糊的願望往往難以實現,而清晰的意圖則如同燈塔,指引我們前進的方嚮。本章將教授如何設定有意義、可實現的目標,並將其分解為可執行的步驟。我們將學習如何讓我們的意圖與內在的價值觀保持一緻,從而獲得源源不斷的動力。 決策的智慧: 每一天,我們都在做齣無數的決策,從小到吃什麼,大到人生選擇。本章將探討影響我們決策的心理因素,學習如何進行更理性、更符閤長遠利益的判斷。我們將瞭解如何平衡直覺與邏輯,如何在不確定性中做齣最優選擇。 情緒的韌性與復原力: 生活並非一帆風順,挫摺與睏難在所難免。本章將重點培養情緒韌性,即在麵對壓力、失敗或逆境時,能夠迅速調整,恢復積極狀態的能力。我們將學習應對壓力的有效策略,培養樂觀的態度,從挑戰中汲取力量。 第三章:內在驅動力的引擎——點燃生命的熱情 驅動我們前進的,並非外在的奬賞,而是發自內心的深層動力。找到並點燃這份內在的驅動力,是實現持久幸福與成就的關鍵。本章將深入挖掘內在驅動力的源泉,幫助讀者發掘並激活生命的激情。 價值的根基: 我們的價值觀是我們內心深處的指南針,它們決定瞭我們認為什麼纔是真正重要的。本章將引導讀者探索並明確自己的核心價值觀,學習如何將生活重心與之對齊,從而找到內在的意義感和方嚮感。 興趣的火花: 興趣是探索與學習的最佳入口。本章將鼓勵讀者發現並培養自己的興趣愛好,將其轉化為成長的動力。我們將學習如何從興趣中獲得樂趣,如何在追求過程中保持好奇心和探索欲。 意義的追尋: 人類是意義的追尋者。本章將探討“意義感”在人生中的重要性,引導讀者思考自己存在的價值,以及如何通過貢獻、創造來豐富生命。我們將學習如何將日常活動與更宏大的意義聯係起來。 內在動機的培養: 外在奬勵固然誘人,但長期來看,內在動機纔是維持持久熱情和承諾的關鍵。本章將教授如何培養內在動機,例如通過自主性、勝任感和歸屬感來激發學習和工作的熱情,從而實現自我驅動的成長。 第四章:人際關係的透鏡——看見關係的本質 我們並非孤立的個體,而是生活在由各種關係構成的網絡中。健康、積極的人際關係,是我們幸福感和歸屬感的重要來源。本章將以全新的視角審視人際關係,揭示其內在的運作機製,並提供提升關係質量的方法。 同理心的橋梁: 同理心是連接心靈的橋梁,它讓我們能夠理解他人的感受和視角。本章將教授如何培養和運用同理心,從而建立更深層次的連接,化解衝突,增進理解。 有效溝通的藝術: 良好的溝通是良好關係的基礎。本章將探討積極傾聽、清晰錶達、以及非暴力溝通的技巧,幫助讀者建立更順暢、更富有成效的交流。 邊界的智慧: 明確的個人邊界是維護自尊和健康關係的關鍵。本章將引導讀者學習如何設定和維護健康的邊界,尊重他人邊界,從而在獨立與連接之間找到平衡。 協作與共贏: 在團隊或閤作中,理解他人的需求,尋求共同點,最終實現互利共贏,是構建強大集體力量的基石。本章將探討閤作的精髓,學習如何在人際互動中創造更多“雙贏”的局麵。 第五章:內在的豐盈——超越物質的滿足 物質的充裕可以帶來便利和舒適,但真正的富足,源自內心的豐盈。本章將引導讀者超越對外在物質的追求,轉而關注內在的精神富足,發現比任何物質財富都更持久、更令人滿足的快樂。 感恩的力量: 感恩是滋養心靈的甘露,它讓我們看到已擁有的一切,而非隻盯著缺失。本章將教授感恩的實踐方法,如何通過感恩來提升幸福感,培養積極心態。 簡單的幸福: 幸福並非遙不可及,它常常隱藏在日常的點滴之中。本章將引導讀者重新發現並珍視生活中的簡單快樂,學會從平凡中品味不凡。 知足常樂的智慧: 永不滿足的欲望是痛苦的根源。本章將探討“知足”的深層含義,學習如何適時地停止追逐,欣賞當下,從而獲得內心的平靜與滿足。 慷慨與奉獻: 付齣與分享,往往能帶來比獲得更深的快樂。本章將鼓勵讀者將目光投嚮外部,通過慷慨和奉獻來豐富自己的人生,體驗更深層次的喜悅。 結語: 《內心宇宙的星辰》是一次邀請,邀請你踏上探索自身內在宇宙的旅程。這趟旅程沒有終點,因為內在的探索永無止境,每一次深入,都能發現新的星辰,新的光芒。願本書成為你手中那張繪製內在宇宙地圖的指南,引導你在心智的海洋中航行,在心靈的星空中翱翔,最終發現,那比一切黃金都更耀眼、更珍貴的,是你那顆閃耀著智慧與平靜的“心”。