中医挂图中医手足面背部刮痧示意图 人体经络挂示意图 家庭保健图医用(共4张)

中医挂图中医手足面背部刮痧示意图 人体经络挂示意图 家庭保健图医用(共4张) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书标签:
  • 中医
  • 刮痧
  • 经络
  • 人体
  • 保健
  • 挂图
  • 医用
  • 手足
  • 面部
  • 背部
想要找书就要到 新城书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
店铺: 诚书堂图书专营店
出版社: 江西科技出版社
ISBN:9787539034812
商品编码:1199228568

具体描述

基本信息

书名:图说世界100部经典电影

原价:50.00元

作者:马赛著

出版社:时代文艺出版社

出版日期:2012-01-01

ISBN:9787538735581

字数:448000

页码:384

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


现代社会的重要特征之一就是世界文化的交流和融合,近二三十年来,国外优秀文化以大众喜闻乐见的形式进入我国,如电影、音乐、艺术品等,它们符合我国人民的欣赏习惯,并承载了丰富的信息量,成为我们了解世界的重要途径。而我国的文明瑰宝在现代社会越来越受到西方的关注,那些充满民族和地域特色的诗词、绘画、文物等,在世界文明史上绽放出独特的光彩。
本套丛书是知识普及性的大众文化读物,它包括走向世界的中华文明瑰宝和世界传承的文明遗产两部分,通俗易懂,信息量丰富,图文并茂,印制精美,既适合大众读者休闲阅读,又能满足部分专业读者的阅读需要。
《图说世界100部经典电影》为其中一卷,介绍了脍炙人口、有代表性、有影响力的世界电影100部。内容包括电影故事、主创人员(导演或主演)生平故事和评价、创作背景、作品的主要特色和影响等,以故事性为写作原则,叙述简单明快,通俗易懂。

目录


作者介绍


马赛 1988年5月生人,毕业于北京青年政治学院,喜爱传统文化和古典艺术,爱好文学写作,现供职于速印控股集团工作,生活工作于北京,新加坡两地。

文摘


序言



中华养生智慧,一图尽览 【本书介绍】 本书集结了中华民族数千年来精粹的养生智慧,以直观、详尽的图解形式,为您呈现人体经络、手足面背部刮痧等中医保健的奥秘。一套共四张大型挂图,内容涵盖了人体主要经络走向、关键穴位分布,以及手、足、面、背部科学有效的刮痧手法和适用病症,是家庭日常保健、疾病预防、康复调理的实用指南。 第一张:人体经络全身挂图 此图为人体经络走向的宏大视角,将十二正经、奇经八脉的复杂网络一一清晰描绘。每一条经络都用醒目的色彩区分,脉络走向一目了然,仿佛揭开了人体内在运行的神秘面纱。 经络是什么? 经络,是人体气血运行的通道,是脏腑与体表、人体相互联系的通路。中医认为,经络是维持人体生命活动、抵御外邪、传导感应、调节平衡的重要系统。经络的通畅与否,直接关系到人体的健康状况。 经络的重要性: 经络遍布全身,内联脏腑,外络肢节,沟通表里,贯通上下。它既是气血运行的“高速公路”,也是信息传递的“神经网络”。经络不通,气血瘀滞,则百病丛生;经络畅通,气血充盈,则身体健康。 图解内容详尽: 十二正经: 详细标示出肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经的起止点、循行路径,以及在体表的主要分布。每条经络都附有简明的文字说明,介绍其所属脏腑、主要功能和常见病症。 奇经八脉: 重点展示督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉这八条与十二正经相互联系、调节气血的特殊经脉。特别是督脉和任脉,作为人体阴阳总纲,其重要性不言而喻。 主要穴位标记: 在经络循行路线上,精选了各经脉上最常用、最关键的穴位进行标记,如合谷(止痛要穴)、内关(宽胸理气)、足三里(强身健体)、涌泉(滋阴降火)等,并配以穴位名称和简短的功能提示。 脏腑对应关系: 通过色彩或线条的区分,间接体现了各经络与相应脏腑的紧密联系,例如肺经与肺、肝经与肝等,让读者对“经络-脏腑”的整体观有初步了解。 疾病与经络失调的关联: 针对一些常见疾病,如头痛、颈肩痛、腰腿痛、消化不良、失眠等,会简单提及可能与哪些经络的失调有关,为后续的刮痧治疗提供理论依据。 使用建议: 此图是学习和理解人体经络系统的基础。在进行刮痧或其他中医保健时,可以对照此图,了解所刮部位对应的经络,以及该经络与身体哪部分脏腑或功能相关,从而更好地指导操作,增强保健效果。 第二张:中医手足部刮痧示意图 双手和双足,虽不如面部和背部面积大,却承载着人体重要的反射区和丰富的穴位。本图聚焦于手足部位的科学刮痧方法,旨在通过刺激手足的特定区域,达到疏通经络、调理脏腑、缓解不适的目的。 手足部刮痧的优势: 手足部皮肤相对娇嫩,毛细血管丰富,且远离重要脏器,刮痧操作相对安全。同时,手足部汇聚了多条经络的起始或终止点,许多穴位在此交汇,刺激手足部可以有效地带动全身气血的运行。 图解内容详尽: 手部刮痧图: 全手掌及手指: 详细展示手掌、手背、手指各个区域对应的身体部位或脏腑(如反射区疗法)。例如,拇指根部对应肺,食指对应胃,中指对应心,无名指对应肝,小指对应肾。 主要穴位: 标示出合谷(止痛、调节肠胃)、外劳宫(缓解手麻、关节痛)、八邪(治疗手指关节炎、麻木)等手部重要穴位。 刮拭方向与手法: 明确指示每个区域或穴位的推荐刮拭方向(如从指尖向指根、从腕向指尖等),并配以简图说明刮拭力度、速度的掌握,以及刮痧板的倾斜角度。 适用病症: 列举通过手部刮痧可以改善的常见病症,如头痛、牙痛、咽喉痛、失眠、胃痛、腹泻、手脚冰凉、手指关节僵硬等。 足部刮痧图: 足底反射区: 重点展示足底各个区域与相应脏腑和器官的对应关系,如足弓对应脊柱,足跟对应生殖系统,足趾尖对应头部反射区。 足部经络与穴位: 标示出足三里(健脾和胃、补益中气)、太冲(疏肝解郁、缓解头痛)、涌泉(滋阴降火、安神定志)、太溪(补肾益阴)等足部关键穴位。 刮拭方向与手法: 说明足部不同区域的刮拭重点和方向,如足底从踵向趾、足背从趾向腕等,以及使用刮痧板时应注意的技巧。 适用病症: 罗列足部刮痧的益处,如改善下肢循环、缓解腰腿痛、调理脾胃、安神助眠、改善足部僵硬和水肿等。 使用建议: 可在日常闲暇时间或睡前进行手足部刮痧,操作简便,见效迅速。特别适合长时间伏案工作、经常使用电子产品或需要缓解疲劳的人群。 第三张:中医面部刮痧示意图 面部是人体气血运行的“晴雨表”,也是多条重要经络汇聚之处。面部刮痧不仅能改善面部皮肤的血液循环,达到美容养颜的效果,更能通过刺激面部的特定穴位和反射区,调理全身脏腑功能,缓解多种不适。 面部刮痧的独特性: 面部皮肤细嫩,血脉丰富,神经末梢集中。面部刮痧需格外轻柔,手法考究,旨在疏通面部经络,促进气血运行,改善肤色,消除皱纹,同时也能通过经络传导,调理体内阴阳平衡。 图解内容详尽: 面部经络与穴位分布: 清晰标示出面部的主要经络走向,如膀胱经、胃经、三焦经、胆经等在面部的循行,并重点标注了阳白(提眉、明目)、太阳(缓解眼痛、头痛)、迎香(缓解鼻塞、面瘫)、地仓(治疗口角歪斜)等常用面部穴位。 面部反射区划分: 依据中医经络学和面部反射区理论,将面部分为额区、眼区、鼻区、口区、面颊区、下颌区等,并对应展示了各区域与对应身体部位(如大脑、眼睛、鼻子、胃、子宫卵巢等)的关联。 科学的刮拭手法: 刮拭方向: 详细讲解面部不同区域的推荐刮拭方向,通常遵循“顺经络、逆血流”的原则,如额部从中央向两侧,眼周从内向外,鼻翼从鼻翼向太阳穴等。 刮痧工具与力度: 推荐使用专门的面部刮痧板,并强调面部刮痧力度要轻柔,以“润”为主,避免用力过猛造成皮肤损伤。 刮痧流程: 提供完整的面部刮痧步骤,包括卸妆清洁、涂抹刮痧油、各部位的刮拭顺序和手法,以及刮痧后的护理。 美容与保健功效: 详细说明面部刮痧在改善面部浮肿、黑眼圈、眼袋、皱纹、色斑、暗沉,以及提升面部轮廓、促进皮肤弹性方面的显著效果。 辅助调理病症: 除了美容功效,还介绍了面部刮痧对缓解头痛、鼻炎、牙痛、面瘫、颈项强痛等内科、外科常见病症的辅助治疗作用。 使用建议: 面部刮痧每周进行1-2次为宜,操作时请选择专业面部刮痧油或精华,动作务必轻柔。适合追求自然美容、注重面部健康的人群。 第四张:中医背部刮痧示意图 背部是人体“阳脉之海”——督脉的所在地,同时汇聚了足太阳膀胱经等重要经络。背部刮痧是中医养生中非常重要且有效的方式,能直接刺激脊柱两侧的经络和穴位,达到疏通经络、舒筋活络、行气止痛、调理脏腑、提高免疫力的多重功效。 背部刮痧的独特优势: 背部面积大,穴位密集,与人体大部分脏腑器官都有着密切的联系。通过刺激背部,可以直接调整脊柱的生理功能,改善姿势,缓解因长期不良姿势引起的颈肩腰背疼痛。同时,背部的督脉和膀胱经是人体阳气最充盛的经络,刮痧可有效激发人体阳气。 图解内容详尽: 背部经络与穴位分布: 督脉: 详细标示出督脉在背部的走向,以及风府、大椎、陶道、身柱、命门、腰阳关等关键穴位。 足太阳膀胱经: 重点展示膀胱经在背部两条主干(与脊柱平行)上的分布,并详细标示出背俞穴,如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、胃俞等,这些穴位是对应脏腑的“信息窗口”。 肩胛部与腰部: 针对肩胛部(如肩井、天宗)和腰部(如八髎、次髎)等常出现疼痛和不适的区域,进行了重点标注和手法提示。 科学的刮拭手法: 刮拭顺序: 明确指出背部刮痧的推荐顺序,通常是从上往下,从中间向两侧,先刮督脉,再刮膀胱经,最后刮肩颈部和腰部。 刮拭方向: 强调背部刮拭的方向,督脉一般从上往下,膀胱经从内向外。 刮痧力度与技巧: 说明背部刮痧的力度可以比面部稍大,但也要根据个人耐受程度调整。讲解了如何运用刮痧板的不同边缘进行刮拭,以及在穴位处的点按和刮痧。 刮拭工具: 推荐使用标准的刮痧板,并根据背部不同区域的曲度选择合适的形状。 刮痧功效与适用病症: 经络疏通与疼痛缓解: 重点阐述背部刮痧对缓解颈项强痛、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、脊柱侧弯等引起的疼痛和不适的显著效果。 脏腑调理: 通过刺激背俞穴,达到调节对应脏腑功能的目的,如调理肺部功能、改善消化不良、缓解心悸、滋补肾阳等。 提高免疫力: 刮拭督脉和膀胱经,可以激发人体阳气,增强机体抗病能力,预防感冒,改善疲劳。 其他功效: 如改善咳嗽、哮喘,缓解便秘,甚至对某些妇科疾病也有辅助调理作用。 使用建议: 背部刮痧建议由他人协助完成,或在家中沐浴后进行。刮痧时注意保暖,避免吹风。每周1-2次,可根据身体状况调整频率。 本书整体优势: 图文并茂,直观易懂: 精美的插图清晰展现了经络走向、穴位位置和刮痧手法,搭配简明扼要的文字说明,让复杂的中医理论变得生动易学。 实用性强,操作简便: 所介绍的刮痧方法均是安全有效的日常保健手法,无需复杂的工具和专业知识,家庭成员皆可操作。 全面系统,覆盖广泛: 从宏观的全身经络到微观的手足面背部,全面展示了中医刮痧的各个层面,满足不同人群的保健需求。 中医理论指导,安全有效: 紧密结合中医经络学、脏腑学理论,科学指导刮痧操作,确保保健效果和安全性。 家庭保健的必备之选: 帮助您和您的家人掌握一套科学的中医养生方法,轻松应对日常健康问题,提升生活品质。 拥有这套挂图,您就如同请到了一位随身的中医保健顾问,随时随地可以查阅、学习、实践,将中华传统养生文化的精髓融入日常生活,开启健康、活力、幸福的生活新篇章。

用户评价

评分

作为一名对身心健康有着持续关注的普通人,我深知健康的重要性,也一直在寻找能够帮助我实现更健康生活方式的途径。当我在书店看到这套《中医挂图中医手足面背部刮痧示意图 人体经络挂示意图 家庭保健图医用(共4张)》时,我仿佛找到了期待已久的宝藏。这本书以一种极其震撼且具有引导性的方式,将古老的中医智慧带到了我的面前。 首先,让我印象最深刻的是它的视觉呈现。那些关于手足面背部刮痧的示意图,简直是艺术与科学的完美结合。它们不仅准确地标注了人体的每一个关键穴位,还用细致的线条描绘了肌肉和骨骼的走向,使得刮痧的操作变得更加直观易懂。我之前尝试过自己在家刮痧,但总是感觉效果不佳,甚至有时会弄疼自己。这本书则提供了详细的指导,它教会我如何根据不同的身体部位和不适症状,选择合适的刮痧力度、方向和工具。我尤其喜欢它对于面部刮痧的讲解,通过正确的刮痧手法,我感觉自己的面部轮廓更加清晰,肤色也更加健康透亮。 人体经络挂示意图则为我揭示了身体内部的奥秘。它以一种简洁明了的方式,将人体庞大而复杂的经络系统呈现在我眼前。我终于理解了,为什么有时候我们会感到身体某个部位不适,但却与另一个看似无关的部位有着联系。通过学习这些经络图,我开始能够更深入地理解身体的运作机制,也学会了如何通过经络来调理身体。例如,当我出现消化不良的情况时,我能够根据经络图,找到与胃部相关的经络,并结合书中的刮痧方法,对相应的穴位进行调理,这种整体性的调理方式,让我的身体感觉更加平衡和舒适。 家庭保健图医用(共4张)这部分,更是将中医的实用价值发挥到了极致。它并非是提供给专业医生的复杂论述,而是为普通家庭量身定制的保健指南。这本书提供了许多简单易行的养生方法,帮助我们应对日常生活中遇到的各种小毛病。我曾经因为工作压力大而出现头痛和失眠,按照书中的指导,我尝试了对百会穴和风池穴进行按摩,并结合一些放松的呼吸技巧,我的头痛症状得到了明显的缓解,睡眠质量也有了显著的提升。这本书让我相信,健康并不需要高昂的代价,而是可以通过日常的点滴积累来实现。 总的来说,这套挂图不仅是知识的集合,更是对生活方式的革新。它用最直观、最易懂的方式,传递了中医的精髓,让我能够更自信、更主动地去关爱自己的身体。我非常庆幸能拥有这样一套工具,它已经成为我家庭健康不可或缺的一部分,也让我对健康的生活充满了更多的信心和期待。

评分

作为一位热衷于探索古老智慧、追求自然健康的生活方式的读者,这套《中医挂图中医手足面背部刮痧示意图 人体经络挂示意图 家庭保健图医用(共4张)》对我来说,无疑是一份珍贵的礼物。它以一种极其直观且引人入胜的方式,将博大精深的中医理论与实践相结合,让我能够轻松地将这些知识融入日常生活。 首先,我必须赞叹书中关于手足面背部刮痧的示意图的精细程度。它们不仅仅是简单的图示,而是将人体的结构、经络走向以及关键穴位绘制得淋漓尽致。我曾经对如何正确进行刮痧感到困惑,总担心会误伤身体。但这本书提供的详尽指导,让我能够准确地找到每一个穴位,并学会了不同部位、不同症状所需的特定刮痧手法,例如,我曾受肩颈僵硬的困扰,通过参照书中的图谱,我学会了如何精准地刮拭颈部和肩部的几个重要穴位,每次刮痧后,都能感受到一种前所未有的轻松感,僵硬感也得到了极大的缓解。 人体经络挂示意图则为我构建了一个清晰的身体“地图”。它将原本抽象的经络概念形象化,让我能够更直观地理解身体内部的能量流动。通过观察这些图,我开始明白,为什么身体的某个部位不适,可能与另一条经络的运行不畅有关。例如,我了解到,有些消化系统的问题,可能与足部的经络有密切联系。这本书引导我去关注这些经络的养护,并结合实际的刮痧技巧,进行自我调理,这种由内而外的循序渐进的调理方式,让我的身体感觉更加和谐与健康。 家庭保健图医用(共4张)这个部分,更是将中医的实用性和易操作性发挥到了极致。它并没有使用晦涩难懂的专业术语,而是用简洁易懂的语言,为我们提供了许多简单易行的家庭保健方法。我曾有过因季节变化而导致的皮肤干燥问题,书中提供了针对性的穴位按摩和刮痧建议,让我能够在家中就有效地改善皮肤状况。这本书让我认识到,许多日常的健康问题,都可以通过积极的自我调理来解决,而无需过度依赖药物。 这套挂图不仅在内容上丰富实用,在形式上也非常人性化。我可以在家中随意悬挂,方便随时查阅,它就像一位默默陪伴的家庭健康顾问。它让我从一个对中医充满敬畏但无从下手的人,变成了一个能够主动探索和实践的健康实践者。我深刻地体会到,中医并非是遥不可及的学问,而是藏在我们身边,等待我们去发现和应用的智慧。这套书,无疑为我打开了一扇通往健康生活的新大门。

评分

这本书简直是我的居家养生宝典!作为一名对中医养生一直很感兴趣但又不得其法的人,这本书的出现真的解决了我的大难题。最直观的感受就是,它不是那种枯燥难懂的理论书籍,而是真正能够指导我动手实践的图文并茂的工具书。 特别是那些手足面背部的刮痧示意图,简直太细致了!每一条经络、每一个穴位都标注得清清楚楚,而且还有详细的刮痧手法演示,什么方向、用多大的力气、刮多久,都有明确的说明。我之前尝试过一些网络上的刮痧教程,总是感觉云里雾里,不知道对不对。但这本书不一样,它提供的图谱非常标准,感觉就像请了一位中医老师在我旁边亲自指导一样。我学会了刮手掌上的几个穴位,用来缓解长时间使用电脑引起的颈椎不适,效果真的非常明显,那种酸胀感很快就消失了。还有面部的刮痧,我尝试了用书上的方法来改善我的黑眼圈和法令纹,虽然效果还需要长期坚持,但过程本身就感觉很放松,而且脸上发热发红的舒适感让我觉得身体的血液循环确实得到了改善。 更让我惊喜的是,这本书不仅仅局限于刮痧,它还将人体经络系统进行了清晰的展示。当我看到那些复杂的经络线路图时,一开始还有点畏惧,但书中的图示和文字讲解都很到位,将原本抽象的经络概念变得容易理解。我终于明白,为什么身体的某个部位不舒服,可能和另一个看似无关的经络有关联。比如,有时候我会感到胃部不适,通过书中的经络图,我发现它可能与足阳明胃经有关,而这条经络的起始点和走向,在刮痧示意图中也有体现。这种将理论与实践完美结合的方式,让我对中医有了更深刻的认识,也更有信心去尝试和探索。 这本书的另一大亮点就是它的实用性和普适性。它提供的并非是针对某种特定疾病的治疗方案,而是更侧重于日常的家庭保健。很多时候,我们都会有一些小毛病,比如头痛、失眠、疲劳等等,去看医生又觉得小题大做,但放着不管又很影响生活。这本书就给了我一个很好的选择,我可以在家根据书中的图示,选择相应的经络进行按摩或刮痧,进行自我调理。我曾经因为熬夜导致睡眠质量很差,书中的“安神助眠”部分给了我一些思路,通过刮痧手腕内侧的几个穴位,加上一些放松的技巧,我的入睡时间确实缩短了不少,而且睡眠质量也感觉更沉稳了。 总而言之,这本书为我打开了一扇了解中医健康的大门。它用最直观、最易懂的方式,将中国传统医学的智慧呈现出来,让我能够轻松地将这些知识运用到日常生活中。特别是对于像我一样,想通过自然疗法改善身体状况,但又缺乏专业知识的人来说,这本书简直是及时雨。它让我不再依赖药物,而是通过自身的调节,去达到一种身心平衡的状态。每天花一点点时间,跟着书中的指导来做,不仅能缓解身体的不适,更是一种对自己身体的关爱和呵护。这本书已经成为我床头必备的读物,随时翻阅,随时受益。

评分

当我第一次翻阅这套《中医挂图中医手足面背部刮痧示意图 人体经络挂示意图 家庭保健图医用(共4张)》时,就被它那严谨的科学态度和直观的艺术表现力深深吸引。我一直对中国的传统医学有着浓厚的兴趣,但苦于缺乏专业的指导,难以入门。这本书的出现,就像是为我量身定制的“中医启蒙老师”,让我能够轻松地走进中医的殿堂。 首先,我必须强调这本书的图文并茂所带来的巨大优势。那些关于手足面背部刮痧的示意图,简直是医学插画的典范。它不仅仅是简单的线条勾勒,而是充满了细节和层次感。每一个穴位的位置、深度,甚至肌肉的走向,都描绘得清清楚楚。我曾经因为肩颈酸痛而尝试过刮痧,但总是掌握不好力度和方向,弄得自己更加不适。而这本书,提供了非常具体的指导,它教我如何找到准确的穴位,如何运用不同的刮痧手法,比如“刮痧面”和“刮痧条”的区别,以及刮痧时身体的感受。我学会了按照书中的指导,针对自己的颈椎问题进行刮痧,并且每次都取得了令人惊喜的效果,那种长期存在的紧绷感得到了极大的缓解。 人体经络挂示意图则为我构建了一个完整的中医理论框架。以前,我总觉得经络是虚无缥缈的概念,但这本书用简洁明了的图示,将人体内复杂的经络网络可视化了。我能够清晰地看到每一条经络的走向,以及它们之间的相互联系。当我了解到,我的消化不良可能与脾经的淤滞有关时,我便能够根据书中的指示,找到脾经上的相关穴位进行按摩,这种由内而外的调理方式,让我感觉身体更加和谐。它让我明白,中医并非是零散的治疗,而是有着一套完整的体系,而这套体系,通过这本书得到了很好的呈现。 家庭保健图医用(共4张)这部分,更是将中医的实用性发挥到了极致。它提供的不仅仅是养生知识,更是解决实际生活问题的方案。我曾经因为天气变化而容易感冒,书中的“提升免疫力”章节,介绍了许多关于穴位按摩和一些简单的食疗建议,我尝试了其中的一些方法,比如按摩肺俞穴和足三里穴,并配合一些增强抵抗力的食材,我的体质似乎真的有所改善,感冒的次数也明显减少了。这本书教会我,如何运用最自然、最经济的方式,来守护家人的健康。 这套挂图不仅信息量大,而且排版设计也非常人性化。无论是挂图的尺寸,还是文字的字体大小,都考虑到了阅读的便利性。我可以在家中任何方便的地方悬挂,随时查阅,它就像一位沉默但随时待命的家庭健康顾问。我不再需要依赖搜索引擎去零散地搜集信息,也不用担心信息的准确性。这本书为我提供了一个权威、系统、实用的中医健康解决方案,让我能够更自信、更主动地管理自己的健康。

评分

作为一名对健康生活有着极高追求的普通人,我一直在寻找能够切实帮助我提升生活品质的工具。偶然的机会,我接触到了这套《中医挂图中医手足面背部刮痧示意图 人体经络挂示意图 家庭保健图医用(共4张)》,可以说,它彻底刷新了我对中医养生的认知。这本书的出现,不仅仅是一次购买,更像是一次与中国传统智慧的深度对话。 最吸引我的是它那精美且极其详尽的图示。每一张挂图都如同精心制作的艺术品,又饱含着深厚的医学信息。手足面背部刮痧示意图,我反复看了很多遍。它不是那种模糊不清的简笔画,而是清晰勾勒出人体各部位的经络走向和关键穴位。每当我感到身体某个部位有轻微不适时,我都会立刻拿出书来对照,找到相应的刮痧点。比如,我经常会因为长时间站立而感到小腿肌肉酸痛,按照书中的指导,我学会了刮痧小腿外侧的胆经,不仅缓解了酸痛,还感觉腿部变得更加轻松。面部刮痧图更是让我惊喜,之前总觉得面部刮痧很神秘,现在有了这本书,我能准确地找到提升气色、紧致肌肤的穴位,每次刮完,都感觉脸部肌肤透着健康的红润。 人体经络挂示意图则为我打开了更广阔的视野。它将人体比作一个精密运作的能量网络,让我理解了身体的整体性。我以前对经络的概念只停留在模糊的层面,但这本书用生动形象的图解,将复杂的经络系统变得直观易懂。我学会了如何通过观察某些身体部位的异常,来推测可能对应的经络问题,进而采取相应的调理措施。例如,我曾经发现自己经常性地口干舌燥,通过经络图,我了解到这可能与肺经有关,于是我开始关注肺经的保健,并在书的指导下,对相关穴位进行了艾灸,效果非常显著。 家庭保健图医用(共4张)这个部分,更是将理论知识落地到实际生活。它提供的并非是高深的医疗术语,而是贴近我们日常生活的保健方法。我曾经因为压力大而失眠,书中的“改善睡眠”章节提供了非常实用的建议,结合了刮痧和一些生活习惯的调整,我按照书中的方法尝试了几天,睡眠质量有了明显的提升。这本书让我明白,许多看似棘手的小毛病,其实都可以通过简单易行的中医方法得到改善,而且副作用几乎为零,这让我感到非常安心。 这套挂图集专业性、实用性、易懂性于一体,是现代家庭必备的健康指南。它不仅仅是知识的传递,更是对我们生活方式的积极引导。我非常庆幸能够拥有这样一套工具,它让我能够更好地理解自己的身体,更积极地参与到自己的健康管理中来。从前对中医的敬畏和距离感,现在已经被一种亲近和自信所取代。我不再仅仅是被动地接受治疗,而是主动地运用这些古老的智慧,去呵护和滋养我的身体。

评分

还行吧!就是质量不太好!

评分

不错

评分

可以。。。。。。。。。。。

评分

特别清晰

评分

不详西,讲解太少,不值

评分

物美价廉,很好的东西

评分

很好,很棒

评分

东西很好 、字迹清晰是我要的 给个赞!!

评分

可以。。。。。。。。。。。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有