具体描述
编辑推荐
与颈椎失衡相关病症有：头痛、失眠、嗜睡、高血压、慢性疲劳、眩晕、耳聋、湿疹、过敏性鼻炎、咽喉不适、颈部僵硬、上臂痛、咳嗽等。与胸椎失衡相关病症有：咳嗽、手指麻木疼痛、胸痛、胸闷、支气管炎、感冒、肺炎、胸膜炎、低血压、贫血、关节炎、胃痛、动脉硬化、肾炎、痤疮等。
与腰椎失衡相关病症有：便秘、结肠炎、阑尾炎、下肢痉挛、痛经、阳痿、坐骨神经痛、腰痛、排尿困难、尿频、背痛、足部血流障碍等。
内容简介
脊椎病是临床上的常见病、多发病，具有在健康人群中的普遍存在性，它与人的工作生活方式密切相关。不同的职业，不同的工作姿势。不同的用力部位，会产生不同的椎体损伤。由于脊椎失衡引起的疾病涉及神经、循环、消化、呼吸、泌尿、生殖及内分泌系统.所以说，脊椎失衡为万病之源。作者简介
吴茂文，中医主任医师，天津市第一医院中医风湿病科，中医脊椎病科主任，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员，长期从事中医脊椎病及脊源性疾病的临床与科研工作，发表《关于正椎疗法治疗内脏性疾病》等学术论文40余篇，论著2部，多次荣获科技成果奖。被美国世界传统医学科学院授予传统医学博士学位，其业绩被收入《世界名人录》。内页插图
目录
导言 21世纪脊柱病危机一、脊椎失衡是万病之源
二、脊椎不正影响人体寿命而早衰
一、正椎保曲平卧调整法
二、正椎健姿保曲法
三、站桩正椎保曲法
第一章 正椎保曲
一、拔罐疗法是从皮驱邪的首选方法
（一）拔罐能调整机体的阴阳平衡
（二）背腰部拔罐区域的划分
（三）拔罐方法
二、脊椎拔罐防病法
（一）颈痛、上肢麻木
（二）腰腿痛
（三）坐骨神经痛
（四）咽喉炎
（五）哮喘
（六）糖尿病
（七）高血压
（八）胃肠疾病
（九）胆囊炎
（十）男性阳痿、早泄、不育
（十一）痛经
三、正椎验方
（一）膏药贴敷方
（二）温粥发散方
第二章 温经（针）通络
一、以灸代针是温经通络的最好方法
二、温灸防病法
（一）颈椎病
（二）腰椎病
（三）青少年颈源性近视
三、温灸器灸法很简单
四、药熨法疗效显著
（一）腰椎间盘突出症
（二）颈、肩、腰、腿痛
第四章 理盘正椎
一、理筋正椎的基本手法
（一）揉法
（二）搓法
（三）捏法
（四）摩擦法
（五）推压法
（六）提弹法
（七）叩砸法
（八）抖动法
（九）掌侧击法
（十）拍击法
（十一）动脊法
（十二）拉脊法
二、正椎叩脊养生术
（一）松背理筋叩脊法
（二）五分热腰法
（三）醒脑叩井法
（四）干梳头推颈法
（五）击腹振腰法
三、颈椎保护操作程序
四、腰椎保护操作程序
五、正椎防病法
（一）腰椎间盘突出症
（二）坐骨神经痛
（三）急性腰痛
第五章 奇砭拨骨
一、神奇的奇砭术
（一）奇砭手法简单易学
（二）奇砭操作有绝招
二、奇砭防病法
（一）颈椎病
（二）脊背痛
（三）腰椎病（腰椎间盘突出）
三、奇砭刮痧疗法
（一）奇砭刮痧方法
（二）奇砭刮痧规则
（三）奇砭刮痧注意事项和禁忌证
四、各部位奇砭刮痧法
（一）颈部奇砭刮痧法
（二）腰背部奇砭刮痧法
第六章 正椎复位
一、二十四节气正椎导引法
（一）基本功
（二）各节气导引法
（三）训练说明
二、从早到晚的脊椎循序正椎法
三、叩脊拉背治呃逆
第七章 温肾通督
一、八卦揉腹法能调督脉
二、常用中成药验方
三、常用经验食疗方
第八章 内病脊治
一、脊源性疾病检测方法
二、脊源性疾病防治方法
（一）失眠
（二）更年期综合征
（三）乳腺增生
（四）月经不调
（五）面瘫
（六）便秘
（七）糖尿病
（八）胆囊炎
（九）气管炎、哮喘
（十）高血压
（十一）心脏病（冠心病心律失常）
第九章 脊柱训练
一、中立位训练
二、调髋训练
三、调肩训练
四、调头训练
五、颈枢运动
六、腰枢运动
七、一点经
（一）拍打颈部
（二）拍打胸上段
（三）拍打胸下段
（四）拍打腰段
（五）拍打环跳
（六）拍打肩井
（七）点风池，推颈部
附录
一、与脊柱健康相关的经络
（一）手太阳小肠经
（二）足太阳膀胱经
（三）足少阴肾经
（四）督脉
二、与脊柱健康相关的经筋
（一）手太阳经筋
（二）足太阳经筋
参考文献
精彩书摘
这种“内脏一体表”感应性疼痛往往会被长年受到颈、腰椎病疼痛困扰者所误导。因此，脊椎病的鉴别诊断无论是对于脊椎病科医生还是内科医生都是非常重要的，我们的患者或脊椎病的携带者更不能妄下结论。2004年夏天，我曾接诊了一位重点中学的女生，因心悸、胸闷、憋气而休学，在多家医院服药无改善，经人介绍来我科就诊，经检查颈椎生理曲度变直，第3、第4颈椎小关节错位，心电图未见异常。诊断为颈源性心脏病。后经过理筋正椎治疗5次，症状消失。从此病例分析，除外器质性心脏病和其他症状.需要结合CR、体征、临床症状、心电图、心脏多普勒彩超等检查，再根据颈椎病史，确诊为颈源性心脏病。颈源性疾病是由于颈椎错位而引发的一类内脏性疾患。外伤或劳损等原因可导致颈椎骨关节或肌肉、韧带的损伤。引起颈椎的内外平衡失调，颈椎偏移，特别是第2至第4颈椎横突压迫或牵拉颈上交感神经节。使从节内发出的节后神经纤维兴奋异常。
在这里仍要强调，颈椎病不是单纯的骨质增生.脊柱小关节错位。椎间盘突出，韧带钙化，椎旁软组织肿胀、痉挛或粘连等，还要结合椎体周围血管、神经的病理变化情况以及长期临床实践经验去认识脊源性疾病。19世纪末，巴尔默在无意中用按脊手法治愈了一名听力障碍患者后，他认真学习了脊神经解剖、生理知识，提出了用按脊方法治疗脊椎骨关节错位引起的脊神经功能紊乱并发的疾病。
前言/序言
余从医30余年，常见病人深受疾痛之苦，方感觉“医病不若防疾”，本人学习中医初始就诵记《黄帝内经》中的养生名篇，从中了解了我国古人精辟的养生之道，其以中国传统哲学、中医理论等为基础形成一系列简单、实用、有效的养生保健方法，在悠久的中华历史上成为一朵奇葩。随着时代的变迁，传统中医养生术中的许多东西都已被人们渐渐淡忘。在上世纪80年代随着生活质量的提高，中华大地又开始掀起一场气功热，气功其实就是传统中医养生术中的导引术，是古人历经长期总结而编创的一系列养生方法，是极具科学性的保健法，遗憾的是，此法却被心术不正之辈利用，形成一些伪科学，祸及百姓的邪法、邪教，在其影响下，传统导引术并没有得到良好的继承和传播，但“气功热”的出现则反映出人们自我养生保健意识的增强。当时中年数学家张广厚、陈景润的英年早逝给科技界带来巨大的损失，国人均有“出师未捷身先死”之慨叹。我曾应邀前往天津市地质矿产研究所与中青年知识分子交流传统中医养生保健之法，以提高人们“防病、养生”的意识。我坚持传播传统中医养生术已20余年，经常走入社区、机关、学校等把中医“不治已病治未病”的思想传播给更多的人，从而提高了广大民众的心理素质及身体素质。上世纪90年代初我编创了“大众心体操”与“脊柱健康操”。
用户评价
收到一本厚重的书，光是封面上的“中医脊柱养生术：吴氏正椎法”几个字，就带着一种古朴而又充满智慧的韵味，让人忍不住想翻开一探究竟。我是一个从小就饱受腰背酸痛困扰的人，虽然尝试过各种方法，从拉伸到按摩，但总感觉治标不治本。所以，当我在书店看到这本书时，内心涌起一股强烈的期待。它承诺的是“正椎法”，听起来就很有针对性，好像能够触及到问题的根源。我好奇这本书是否会提供一套系统性的练习方法，或者是一些关于脊柱健康的书写原则。也许它会深入浅出地讲解脊柱的解剖结构，以及中医理论是如何看待脊柱的健康与否的。我尤其期待书中是否会包含一些非常实用的案例，或者是一些能够在家自行操作的简单技巧，这样我就可以在日常生活中随时随地练习，逐步改善我的脊柱状况。如果这本书真的能像书名所暗示的那样，为我打开一扇通往脊柱健康的新大门，那将是我莫大的福音。我对它的内容充满了好奇和憧憬，希望能从中找到切实可行的方法，告别长期的不适，重拾轻盈的生活。
评分最近读完了一本关于中国传统医学在脊柱健康方面的著作，书名是《中医脊柱养生术：吴氏正椎法》。坦白讲，这本书的厚度确实需要耐心去啃读，但书中所传递的理念和方法，让我对传统中医在身体调理上的智慧有了更深的认识。我一直觉得，我们现在的很多生活方式，比如长时间面对电脑、久坐不动，都对脊柱造成了巨大的压力。这本书似乎是从更宏观的角度，将脊柱的健康与身体整体的平衡联系起来。我一直在思考，书中是否会详细阐述中医理论中关于“气血”、“经络”与脊柱的相互关系，以及如何通过调和这些内在的元素来达到脊柱的“正”。我特别好奇“吴氏正椎法”这个具体的流派，它是否独具特色，有没有一些独特的推拿手法、穴位按摩，甚至是食疗或者运动疗法方面的建议。我更希望看到的是，它能提供一套循序渐进的学习路径，让像我这样没有医学背景的普通读者，也能理解并实践其中的精髓，最终达到改善脊柱亚健康状态的目的。这本书，对我来说，不仅仅是一本健康读物，更像是一次对古老智慧的探寻。
评分《中医脊柱养生术：吴氏正椎法》这本书，光是看书名就给人一种沉甸甸的责任感和期待感。我一直认为，脊柱是我们身体的“顶梁柱”，它的健康直接关系到我们生活的方方面面。这本书会如何深入浅出地为我们解读脊柱的奥秘呢？我非常好奇书中是否会详细讲解中医是如何看待脊柱的，比如它是否与人体的五脏六腑、经络气血有着千丝万缕的联系。特别是“吴氏正椎法”这个具体的名称，它是否代表着一种独特的治病和养生理念，又有什么与众不同的技术或方法？我渴望从中找到一套能够帮助我改善长期以来困扰我的脊柱疼痛和僵硬的方法。我希望这本书能提供一些具体、详细的练习指导，甚至是一些能够在家中简单实现的调理方案，让我能够循序渐进地进行实践，最终达到强健脊柱、预防疾病的目的。这本书，对我而言，更像是一份珍贵的健康指南，我期待着它能为我的脊柱健康开启一扇全新的大门。
评分收到《中医脊柱养生术：吴氏正椎法》这本著作，我感到一股强烈的求知欲。我长期以来都深受脊柱不适的困扰，尝试过各种方法，但总感觉治标不治本。这本书的出现，给我带来了新的希望。我特别关注书中所阐述的“吴氏正椎法”，它是否包含了一套系统性的理论基础，能够解释为什么脊柱的失衡会引发如此多的健康问题？我对书中是否会介绍一些独特的诊断方法，帮助读者更好地了解自己脊柱的状况感到好奇。此外，我更期待书中能够提供一些非常实用且易于操作的康复训练方法，比如针对不同脊柱问题的按摩手法、牵引练习，甚至是一些基于中医理论的运动指导。我希望这本书不仅能让我了解到脊柱健康的重要性，更能让我掌握一套科学有效的方法，在日常生活中进行自我调理，从而达到改善脊柱健康、提升整体生活质量的目的。这本书，对我来说，是一次寻找身体内在平衡的探索之旅，我期待着它能为我带来实质性的改变。
评分在翻阅《中医脊柱养生术：吴氏正椎法》这本书的过程中，我被其中蕴含的古老智慧深深吸引。书名本身就带着一种严谨和传承的意味，仿佛藏着无数代中医人的经验结晶。我一直对中医的整体观非常感兴趣，认为它与我们现代人对身体的认知有所不同，更注重内在的调理和平衡。这本书是否会从一个全新的视角来解读脊柱的健康问题？我好奇它是否会深入探讨中医理论中，例如“肾主骨”、“肝藏血”等理论，是如何与脊柱的生理功能和病理变化相互关联的。特别是“吴氏正椎法”这个具体的养生术，我非常期待了解它的核心理念是什么，以及它与其他中医正骨、推拿方法有什么区别。我希望这本书能够提供一些具体可行的练习方法，比如不同体式的调整、舒缓的动作，甚至是呼吸调节的技巧，让我可以在日常生活中轻松实践，逐步改善脊柱的柔韧性和稳定性。这本书，对我而言，更像是一次与传统中医智慧的深度对话，我渴望从中汲取养分，为我的脊柱健康找到一条可持续发展的道路。
评分在这里仍要强调，颈椎病不是单纯的骨质增生.脊柱小关节错位。椎间盘突出，韧带钙化，椎旁软组织肿胀、痉挛或粘连等，还要结合椎体周围血管、神经的病理变化情况以及长期临床实践经验去认识脊源性疾病。19世纪末，巴尔默在无意中用按脊手法治愈了一名听力障碍患者后，他认真学习了脊神经解剖、生理知识，提出了用按脊方法治疗脊椎骨关节错位引起的脊神经功能紊乱并发的疾病。
评分这种“内脏一体表”感应性疼痛往往会被长年受到颈、腰椎病疼痛困扰者所误导。因此，脊椎病的鉴别诊断无论是对于脊椎病科医生还是内科医生都是非常重要的，我们的患者或脊椎病的携带者更不能妄下结论。
评分好，给力了。助力了，太好了。
评分是学习脊椎推拿爱好者需要的一本好书，详尽精准的讲解，犹如进入古中医的殿堂，每一页都有收获，每一章都有精彩。感谢作者，感谢京东丰富的图书资源！
评分不错的东东,看过很不错
评分亲戚有腰椎方面的病痛希望能从中学到一些东西，应该能有用吧
评分看着还行吧，没有形象那么好
评分可以，还可以的，继续努力！
评分好书，纸张很好
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