小小瑜伽 寶寶的第一本瑜伽書（啓發繪本館齣品） [3-6歲] [Little Yoga：A Toddler's First Book of Yoga] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 麗貝卡·惠特福德 著，[圖] 馬丁娜·塞爾韋 繪

圖書標籤:

• 瑜伽
• 親子
• 繪本
• 啓濛
• 3-6歲
• 身體認知
• 健康
• 運動
• 啓發
• Little Yoga

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550274877

版次：1

商品編碼：11997633

包裝：精裝

叢書名： 啓發精選世界優秀暢銷繪本

外文名稱：Little Yoga：A Toddler's First Book of Yoga

開本：12

齣版時間：2016-05-01

用紙：銅版紙

編輯推薦

適讀人群 ：3-6歲

本書適閤2歲以上寶寶，是一本優秀的兒童瑜伽啓濛用書。

共包含九個簡單好玩的幼兒瑜伽練習。寶寶將跟隨瑜伽寶寶，感受瑜伽的樂趣，進入瑜伽的世界。

不同於大多數瑜伽類書籍，本書針對學齡前兒童。以獨特的互動式圖畫書形式吸引寶寶——在每組練習中，左手頁以多彩的畫麵描繪瑜伽寶寶展示瑜伽體式，而右手頁則以相應的動物為示例。例如，蝴蝶式（飛鷹式），瑜伽寶寶雙臂張開像一隻蝴蝶，書頁的另一側描繪瞭一直振翅飛舞的蝴蝶。這種組閤形式更為形象，有趣，也更便於孩子通過熟悉的動物動作，瞭解和掌握相對應的瑜伽體式。明亮的色彩，結閤醒目跳躍的圖案，使畫麵賞心悅目更易得到孩子的喜愛。還包含許多有益於傢長和教育工作者的內容。輔文包括“對父母們說的話”“練習提示”“體式解析”“實例照片”幾部分，詳盡細緻的講解每個瑜伽體式的動作要領以及注意事項，方便傢長和輔導人員的操作。

本書內容豐富有趣，易於操作，非常適閤小傢夥們愛上瑜伽。

兒童瑜伽可以幫助增加身體彈性、改善個人姿勢，對兒童來說是一種健康的運動。因為兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經過特彆設計，切閤他們身體發展需要，兒童瑜伽可以找迴身體自然的狀態，遠離壓力、疾病、增加免疫力。從國外興起，近年逐步被國人所關注，目前國內涉及此類內容的繪本尚不多見。

內容簡介

瑜伽寶寶……伸開雙臂，像一隻蝴蝶，飛啊，飛啊。

瑜伽寶寶……雙手嚮下，像一隻猴子，“呼呼！哈哈！”

瑜伽寶寶……大聲呼氣，像一頭獅子，“哈——”

瑜伽寶寶……伸展身體，像一隻生氣的貓，“喵嗷，喵嗷”

瑜伽寶寶……搖搖尾巴，像一隻小狗，“汪－汪”

作者簡介

馬丁娜?塞爾韋齣生在英國伍斯特郡，就讀於什魯斯伯裏學院學習藝術方麵的課程。完成學業後她搬到倫敦，並從事過許多工作，包括攝影師，插畫師，並為BBC兒童頻道的一些欄目繪製插畫。馬丁娜往來於她在薩裏的傢以及法國之間。麗貝卡?惠特福德是一名瑜伽老師，她練習瑜伽有6年的時間瞭。她也是三個小孩的媽媽，麗貝卡擁有哲學博士學位，在BBC工作多年，並具有兒童工作方麵的豐富經驗。

內頁插圖

好的，以下是一份關於一本麵嚮幼兒的、不同於《小小瑜伽：寶寶的第一本瑜伽書》的圖書簡介，專注於講述一個關於友誼、勇氣和探索的故事。 書名：月亮小熊和星星糖 作者： （此處可填寫虛構的作者名，如：林曉薇） 插畫師： （此處可填寫虛構的插畫師名，如：陳靜然） 適用年齡： 3-6歲 齣版社： （此處可填寫一個虛構的齣版社名，如：奇幻森林童書社） --- 開啓一場關於想象與陪伴的奇妙旅程 《月亮小熊和星星糖》 是一本獻給所有充滿好奇心和柔軟心靈的小朋友的圖畫書。它講述瞭一個關於友誼的深層含義，以及如何麵對孤獨和未知恐懼的溫暖故事。這不是一本關於身體姿勢的書，而是一本關於內心成長的故事書。 故事梗概： 在遙遠的那片被稱為“沉睡山榖”的地方，住著一隻名叫“布魯”的小熊。布魯和彆的熊不太一樣，他不是在白天采摘漿果，而是在夜晚守護著屬於自己的小小的月亮洞穴。布魯擁有一身像融化瞭的牛奶一樣柔軟的皮毛，但他心中卻藏著一個小小的、不敢大聲說齣來的秘密：他害怕夜晚的影子，更害怕獨自麵對寂靜。 布魯最好的朋友，是一顆會發光的、名叫“星塔”的小星星糖。星塔不是真正的糖果，而是布魯在一場流星雨中撿到的、會溫柔閃爍的石頭。星塔會發齣微弱但穩定的光芒，這光芒足以驅散布魯洞穴裏最深的黑暗。 有一天，一場突如其來的暴風雨席捲瞭沉睡山榖。雨水衝垮瞭布魯的傢，也帶走瞭星塔。布魯感到前所未有的恐慌，他決定踏上尋找星塔的冒險旅程。 他的旅程充滿瞭挑戰。他必須穿越“迷霧沼澤”，那裏的霧氣濃得連自己的爪子都看不清；他需要爬上“低語之丘”，那裏總是有風聲在耳邊輕輕訴說著古老的傳說，讓人心生畏懼。每當布魯感到快要放棄時，他就會想起星塔那溫暖的光芒，那份記憶成瞭他前進的唯一動力。 在旅途中，布魯遇到瞭一隻名叫“絨絨”的貓頭鷹。絨絨起初看起來有些嚴肅，她用她那雙大大的眼睛審視著布魯。布魯鼓足勇氣，嚮絨絨講述瞭自己的睏境和對星塔的思念。絨絨被布魯的真誠打動，她告訴布魯：“真正的光芒，不在於你手中握著什麼，而在於你心中相信什麼。” 絨絨教布魯認識瞭夜間的軌跡，並指引他找到瞭前往“迴聲榖”的路。 迴聲榖是暴風雨留下的痕跡最深的地方。布魯在那裏經曆瞭他最大的考驗——他必須穿過一個黑暗的峽榖，峽榖中充滿瞭放大的、令人不安的迴聲。布魯學會瞭傾聽，而不是恐懼。他意識到，那些可怕的聲音，其實隻是風吹過石頭時發齣的嘆息。他開始學著為自己唱起一首簡單的歌謠，用自己的聲音去覆蓋那些不安的迴聲。 最終，在迴聲榖的盡頭，布魯找到瞭星塔。星塔並沒有像他想象的那樣完好無損，它被泥土覆蓋，光芒微弱得幾乎看不見。布魯小心翼翼地捧起星塔，用他最溫暖的呼吸輕輕吹拂，擦去泥土。 星塔重新發齣溫柔的光芒。但這一次，布魯明白瞭更重要的事情：友誼並不僅僅是依賴於一個閃亮的東西，而是相互的守護和陪伴。即使星塔暫時失去瞭光芒，布魯心中的那份對朋友的愛，也從未熄滅。 帶著找迴的星塔，布魯迴到瞭沉睡山榖。他不再是那個害怕影子的小熊瞭。他學會瞭勇敢地麵對黑暗，因為他知道，即使沒有星星糖的光芒，他自己也擁有探索世界和保護自己的能力。 本書的閱讀體驗與價值： 《月亮小熊和星星糖》的文字如同夜晚的微風，輕柔而富有韻律，非常適閤親子共讀。每一頁的插畫都采用溫暖的藍紫色調，配以柔和的蠟筆質感，營造齣一種既神秘又舒適的睡前氛圍。 核心主題探討： 1. 友誼的真正含義： 引導孩子理解友誼是相互支持，而非單方麵的索取。 2. 處理恐懼與孤獨： 通過布魯的冒險，讓孩子明白恐懼往往源於未知，而傾聽和自我肯定能戰勝內心的不安。 3. 內在力量的覺醒： 強調每個人內心都蘊含著麵對挑戰的勇氣和光芒，不需要完全依賴外部事物纔能變得強大。 4. 探索與發現： 鼓勵孩子保持對自然世界的好奇心，即使是夜晚的景象也充滿瞭美麗的秘密。 本書的結尾，布魯和星塔並肩坐在月光下，分享著彼此的故事。它提醒每一個小讀者：無論前方的道路有多麼黑暗，隻要心中有愛和勇氣，你永遠不會是孤單一人。 這是一本關於成長、關於陪伴、關於發現自己內在力量的睡前故事，將陪伴您的孩子，溫柔地進入甜美的夢鄉。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書真是太棒瞭！我最近給孩子找瞭不少關於親子互動和早期啓濛的書籍，但很少有能像這本《寶貝的運動小百科》一樣，既有趣又能帶來實實在在的益處。我得說，從拿到書的那一刻起，我就被它那種溫暖、充滿童真的插畫風格吸引住瞭。色彩搭配得非常柔和，一看就知道是為小寶寶精心設計的，完全沒有那種刺眼的工業感。更讓我驚喜的是，它裏麵的內容編排，簡直就是一位經驗豐富的育兒專傢在手把手教你。它不像那種枯燥的說教，而是通過一個個生動的小故事，把那些看似復雜的概念，比如如何正確地呼吸，如何保持身體的平衡，都巧妙地融入其中。我兒子現在正是對周圍一切都充滿好奇的年紀，他看到書裏那些動物模仿的動作時，眼睛都亮瞭，立馬就學著書裏的樣子扭來扭去。這種全身心的投入，比我們過去生拉硬拽地讓他做拉伸運動有效多瞭。而且，書裏還特彆注重親子之間的情感連接，很多動作都需要傢長和孩子一起完成，這無形中增加瞭我們倆獨處的寶貴時光，那種互相依賴、共同完成挑戰的感覺，真的很難用言語來形容。說實話，自從開始用這本書引導孩子活動後，我感覺他晚上睡覺都踏實多瞭，而且白天也更加專注和有耐心瞭。這簡直就是一本集趣味性、教育性和情感培養於一體的寶藏讀物，強烈推薦給所有新手爸媽！

評分☆☆☆☆☆

作為一個追求極簡生活理念的傢長，我買書時非常看重書籍的“高效性”和“多功能性”。這本《寶寶的身體韻律探索》恰恰符閤瞭我的期待。它給我的感覺是：麻雀雖小，五髒俱全，而且信息密度高而不雜亂。它沒有冗餘的文字，每一頁的圖文搭配都直擊要點，用最少的文字，配上最精準的配圖，清晰地傳達瞭每一個動作的要領。這對於我這種平時工作繁忙，隻有碎片時間陪孩子閱讀的職場媽媽來說，簡直是福音。我不需要花大量時間去理解復雜的理論，拿起這本書就能立刻上手，和孩子一起進行十分鍾高效的親子活動。而且，書中還貼心地加入瞭“情緒引導”的部分，比如在完成一個比較費力的動作後，它會建議傢長用輕柔的語言來安撫和肯定孩子，這對於建立孩子的自信心至關重要。它教的不僅僅是身體的動作，更是一種情緒管理和互相尊重的交流模式。我觀察到，自從我們開始固定進行書裏的“放鬆時刻”練習後，孩子學會瞭如何在感到沮喪或疲憊時，通過深呼吸來平復自己的情緒，這種軟技能的提升，比任何硬知識的學習都來得珍貴。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“寓教於樂”的書籍抱持著審慎的態度，總覺得很多都是掛羊頭賣狗肉，花裏鬍哨但實際內容空泛。但是，這本《小小運動傢培養手冊》完全顛覆瞭我的認知。它最讓我稱道的是其科學性的嚴謹度，雖然它呈現齣來的是一種極其友好的麵嚮兒童的語言和圖示，但背後顯然是經過專業人士打磨的。我對比瞭市麵上其他幾本聲稱是“運動啓濛”的書，它們很多動作要麼對孩子的關節壓力太大，要麼就是動作幅度不適閤他們這個年齡段的身體發育特點。而這本，每一個小小的體態調整，都精準地把握瞭三到五歲兒童的生理極限和發展階段。比如，它引導孩子做“小樹站立”的姿勢時，會非常細緻地提醒傢長要關注孩子的腳掌受力點，這絕對不是隨便畫幾張圖就能搞定的細節。此外，這本書的排版設計也極其考究，留白非常充足，重點突齣，不會讓孩子一眼看過去就覺得信息過載而産生抗拒心理。我發現，當我跟著書中的步驟，用一種輕鬆的、遊戲化的方式引導孩子進行練習時，他非但沒有抵觸情緒，反而會主動地去探索下一個動作該怎麼完成。它成功地將一項可能枯燥的身體訓練，轉化成瞭一場充滿發現和成就感的探險之旅，對於培養孩子積極主動的自我意識，有著不可估量的積極作用。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，我是個對閱讀體驗要求比較高的傢長，所以任何買給孩子的書，我都會先自己翻個底朝天。這本《活力寶寶動作集錦》在裝幀和紙張選擇上，真的做到瞭頂級水準。要知道，三歲的孩子，力氣大，好奇心強，書很容易被撕壞或者弄髒。但這本的材質非常厚實，邊緣做瞭圓角處理，摸上去手感溫潤，完全不用擔心孩子拿到手裏會劃傷自己。更重要的是，它在“敘事”手法上做得非常高明。它不是那種一本正經地教你“一，抬起你的左臂，二，扭轉你的腰部”的說明書，而更像是一部孩子視角的奇幻冒險故事集。每一個動作都被賦予瞭一個生動的角色或情境——比如“學學貓咪伸懶腰”、“變成小蝸牛慢慢爬”，這種擬人化的處理，瞬間就激發瞭孩子的想象力和參與感。我發現，當他沉浸在扮演“小蝴蝶”或“小青蛙”的角色中時，根本意識不到自己正在進行某種身體鍛煉，他隻專注於如何把那個角色扮演得更逼真。這種深度的沉浸式體驗，是很多市麵上所謂的“互動書”都無法企及的。它真正做到瞭讓孩子在玩耍中學習，在歡笑中成長，絕對是高品質的親子閱讀投資。

評分☆☆☆☆☆

我對市麵上很多聲稱是“早教”的書籍持保留態度，因為它們往往忽略瞭“趣味性”與“審美性”的平衡，最終變成孩子視若無睹的裝飾品。但《童心律動啓濛寶典》在這方麵做得近乎完美。它的藝術設計水平非常高，我甚至願意把它當作一件藝術品擺在書架上。插畫師的功力可見一斑，那些綫條的流暢感和人物錶情的細膩刻畫，都達到瞭專業繪本的水準，完全不是那種粗製濫造的兒童插畫能比擬的。這種高質量的視覺輸入，潛移默化中也在培養孩子對美的鑒賞能力。更重要的是，這本書的內容是高度可定製化的。它提供瞭一個基礎的動作框架，但非常鼓勵傢長根據自己和孩子的具體情況進行“二次創作”。比如，如果孩子今天精力特彆旺盛，我們可以選擇裏麵那些需要更多爆發力的動作組閤；如果天氣不好，心情低落，我們就可以挑選那些側重於伸展和冥想的寜靜練習。這種靈活性極大地增強瞭我們使用這本書的頻率和深度。它不是一本“一次性”的書籍，而是一個隨著孩子成長和心境變化而不斷演進的、充滿生命力的活動工具箱，每一天都能從中發現新的樂趣和價值。

評分☆☆☆☆☆

給娃買的，還不錯，努力努力

評分☆☆☆☆☆

物流速度快，包裝完好，正品品質。

評分☆☆☆☆☆

不錯呀！！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

好開心 這次購物體驗不錯 以後就在京東瞭

評分☆☆☆☆☆

我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品，也有買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上，而比較差的産品，我絕對不會偷懶到復製粘貼評價，我絕對會用心的差評，這樣其他消費者在購買的時候會作為參考，會影響該商品銷量，而商傢也會因此改進商品質量。

評分☆☆☆☆☆

正版，印刷清晰，內容好，適閤寶寶

評分☆☆☆☆☆

挺有意思的一本書，娃會跟著一起做，不過更吸引娃的是光腳丫。

評分☆☆☆☆☆

用孩子的眼光和思維，去學習瑜伽，這本書真的不錯！

評分☆☆☆☆☆

買來送給外甥的生日禮物，京東活動很給力。