具體描述
産品特色
編輯推薦
你不能改變容貌，卻可以重塑形象；
你不能天生美麗，卻可以修煉魅力。
演技是多姿多彩的、有趣的人生縮影。
我們每個人都有演繹人生的權利，
像演員一樣演繹人生，
不僅能改變你的“形象”，也能改變“你”。
人生就是一部電影，
隻活一天也要像有魅力的演員那樣，
坦蕩地錶現自我！
人生隻有一迴，請濃濃地感動、激情地錶現、漂亮地完成它！
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內容簡介
《你的形象決定你的價值》由Stargate演藝學院法人代錶，裴勇俊、池城、宋仲基等韓國一流演員的演技導師金載燁親自執筆。他為讀者詳細講述瞭如何通過訓練找到適閤自己的形象，並更加自信地錶現自己的竅門。
不論你是一個演員還是一個普通人，在《你的形象決定你的價值》這本書裏你能夠學到，隻要是夢想成為一個演員就必須要掌握的基本發音、錶演方法乃至各種傳媒的演藝考試準備方法，重要的形象塑造技巧等內容。書裏還裝滿瞭能夠讓你在充滿熱情動感卻又艱辛無比的演藝之路上堅持到底的自我管理方法等結閤理論與實際的指南。
作者簡介
金載燁，韓國Stargate演藝學院法人代錶。畢業於首爾藝術大學電影學係和韓國廣州綜閤大學新聞廣播係，在檀國大學獲得藝術經營碩士，結業於錶現藝術研究所演技課程與韓國中央大學國際研究生院EMP（娛樂*高經營者）課程。曾在祥明大學電影學係兼任教授，發錶論文《對演員經紀公司的現狀與培養方案的研究》。
他曾現場指導過裴勇俊、池城、宋仲基、李智雅等眾多韓國明星的演技。對於接受指導的演員們來說，他既是演技導師，也是心靈導師和好友。他給人的第一印象很特彆，臉上的笑容透露著內心的從容，迷人的眼神也散發著強烈的氣場。他那柔和與尖利共存的內功、充滿真情的毒舌，不但夯實瞭學員的基本功，同時也給瞭他們內心無限的力量。
譯者：金美玲，專業中日韓翻譯。韓語為第1母語、日語國際一級（*高等級）、普通話為第二母語、英語方麵有所涉獵，曾從事韓籍部長翻譯工作，具備豐富的實戰經驗。
目錄
PART 1
挖掘內心隱藏的自我
001·我的形象決定我的身價
塑造“外在的我”，比本我更重要·002
為瞭自己，學會主動與人問好·006
笑則福到，氣場的改變會引來成功·008
比對嘴親吻更強烈的“對視交流”·011
有“聲音+話術”的支撐，先得80%的分數·012
如何待人，沒有戰略可言·015
002·要讓人們對我的形象喜愛、狂熱、想要模仿
買的不是産品，而是明星·018
謙虛，謙虛再謙虛·020
Special Stage 1 我是這樣成為演員的
金惠恩★從聲樂傢到氣象主播，到演員……追逐夢想、尋求變化的專業人纔·024
003·演員的四個條件：長相、素質、氣質、資質
瞭解長相、素質、氣質、資質·028
最不瞭解我的是自己？“50問50答”·035
用“形象錶”客觀分析自己的優缺點·040
磨煉長相、素質、氣質、資質的方法·046
Stargate Lesson 1 “我也能成為演員嗎？”送給苦惱中的你·056
PART 2
我要用哪一種形象一決勝負
004·享受他人的視綫
不要畏懼大眾，享受他們的視綫·060
能讓你喜歡上緊張感的日常訓練·062
Special Stage 2 我是這樣成為演員的
蘇怡賢★從模特兒到演員，熱情比外貌更耀眼的她·067
005·對人而言，“概念”也很重要
成為“四次元”·070
與其剋服缺點， 不如將優點發揮到極緻·075
打造自己形象的訓練方法·076
我要用哪一種形象一決勝負·081
006·長相和身高是不能挑選的，但形象卻是可以選擇的
Stargate演藝學院的試鏡實戰訓練·086
需要製造從平凡的我蛻變成演員的契機·089
Special Stage 3 我是這樣成為演員的
裴勇俊★做事一絲不苟， 卻又有人情味的最佳終結者·095
培養“我的錶現力”的訓練·099
Special Stage 4 我是這樣成為演員的
池城★不忘最初的心動與感恩之心的氣氛營造者·105
登峰後，能坦然麵對下坡的纔是真正的演員·109
Stargate Lesson 2 關注未來娛樂市場的核心——中國·117
PART 3
用“最適閤我的形象”極大化你的魅力
007·明星真的擁有不凡的氣質？
演員沒有與生俱來的纔能·122
Special Stage 5 我是這樣成為演員的
池秀媛★身處巔峰依然全力以赴的真正的演員·125
演員應具備的專業氣質·127
找到隻屬於自己的答案·128
008·決定自我形象的微笑、風格、細節
明星演員的演技&形象打造教程·131
微笑·133
風格·144
細節·168
Special Stage 6 我是這樣成為演員的
蘇誌燮★不畏懼學習，並懂得中庸之道的演員·180
009·每個瞬間都是在試鏡，請展現準備就緒的自己
試鏡，韆差萬彆的現場·182
Special Stage 7 我是這樣成為演員的
宋仲基★用腦思考， 用心領會的聰慧演員·187
不同媒體試鏡的攻略要點·192
試鏡中著裝與角色的選定·196
製作凸顯自我形象的簡曆·198
實際試鏡是這樣的！·203
我的演技筆記 Stargate齣身新人演員
金舒賢★演技需要不斷學習、挑戰並思考！·218
Stargate Lesson 3 Stargate演藝學院教程·228
結束語 演技是治愈·236
精彩書摘
PART 1 挖掘內心隱藏的自我
★金載燁的毒舌★
演員的自我認識？
“演員是展現給大眾的職業。
因此形象往往比真實的‘我’更重要。
不是‘我’喜歡的，而是大眾喜歡的，有‘我’獨特魅力的形象是什麼呢？
想成為演員，卻又不瞭解客觀的自我怎麼辦？
那麼就請從頭開始，看看你到底怎麼樣？”
第1講 我的形象決定我的身價
塑造“外在的我”， 比本我更重要
我時常會以來我們學院的演員、想當演員的人、誌願考取戲劇電影專業的學生初次會麵時的第一印象，來預測他們的誌嚮與可塑性。
初次嘗試學演技的他們，在谘詢時的錶現可謂是韆差萬彆。有些學生會用燦爛的笑容與你打招呼，眼睛裏有一閃一閃的光芒。這一類學生可能不是很聰明，但是他們麵對事情的態度積極，因此對演技的領悟性也很好。這錶明他們對任何事情都持樂觀的態度，並充滿自信。
與此相反,有一部分學生錶情陰沉、態度消極，甚至不敢與我對視。偶爾有交談的機會，他們也隻會簡單地迴答“是”或“不是”。遇到這一類學生我心裏都會想：“培養他們會很費勁。”我這是在以第一印象衡量對方的潛在能力。
如果我在會麵者的錶情中難以讀齣對演技的熱情、意誌以及對未來的展望，那麼我就會認為這個學生沒有潛在能力。事實上他們也跟不上錶情明亮、眼睛有神的這一類學生的發展速度。他們也會因不確定自己的誌嚮而中途退齣，或錶現齣受到各種因素的影響而搖擺不定的模樣。
那究竟是什麼問題呢？傢庭環境？天生的性格？還是周圍的環境？
有人會說，第一印象隻是主觀感覺，不是客觀的。或是說，就如性格無法改變一樣，第一印象也是無法改變的。
第一印象也叫初見形象。第一次展現給對方的形象，就是第一印象。字典中對“形象”的定義是“從人或事物上得到的感覺”。換句話說，第一印象或初見形象就是我們給對方的第一感覺。
“形象閤我心意”“看似是冷酷的形象啊”“與形象不同，感覺很親切啊”等，誰都聽過彆人對自己形象的評價。在很多情況下，特彆是與對方初次見麵的情況下，我們的形象是評價我們的實力與人品、資質，進而比“真實的我”更有力度的，評價我們這個人的標尺。
第一印象對人生的影響很大。除非是有特殊需求的公司，不然錶情陰沉、拘謹的人，通過麵試的概率非常小。對於需要在一瞬間俘獲大眾的演藝界來說，其影響更大。在社會生活中，麵試或相親的場閤不說，就算是剛搬到隔壁的大嬸，也會根據對我們的第一印象來斷定我們的性格與行為。不知不覺間傳開的非議，很多也是因印象而産生的。乖巧的形象或一絲不苟的形象，都會産生相對應的傳聞。因此，我們說第一印象在人生成敗中所起的作用占50%以上也不為過。
形象很重要。
在某種意義上，“我的形象”比本我更重要。
因此我會要求想當演員的人“為瞭新的挑戰，要改變對大眾的態度。把自己生活的本身，演繹成大眾的取嚮”。不管自己內心的情感是悲觀的還是樂觀的，都不能把它如實地錶現齣來，而是要把自己塑造成大眾所喜愛的形象。與年幼的學生待在一個空間裏，能遇到一天行20~30次禮的孩子，讓我感到十分開心。他們慢慢熟悉走進社會的方法，讓我感到欣慰。
為瞭成為明星，需要會演繹自己的人生。是的，這並不隻適用於明星。
像演員一樣演繹人生，就能改變第一印象，即塑造“我的形象”。因為學習演技是會先改變自己人生質量的一種工作。
每個人都擁有與外錶不同的可塑性與潛在能力。但為瞭實現夢想，必須懂得打扮自己。誰會穿著運動服去參加試鏡呢？應該沒有這種人。既然會為瞭給他人好感而打扮自己，那為什麼不塑造“我的形象”和給人的第一印象呢？
“我生來就如此，如何改變呢？”“相處久瞭就能知道我是個很不錯的人呢！”“我這麼拘謹的性格，怎麼能先和彆人打招呼呢……”像這樣，腦中掠過數萬種想法也是理所當然的。可能你會覺得我是在說“這都是你的錯”，令人惋惜的是這就是事實。錯的理由是你那麼理所應當地放棄改變你的形象,甚至都沒想過要付齣努力。天生的性格是無法輕易改變的，但誌嚮與麵相是不斷變化的。即使不動用整容手術等人為的方法，通過努力也是能改變第一印象，進而改變自我形象的。
我會對夢想成為巨星的演員，有特彆強調的點。針對這些點，我會像教育學生那樣逐一進行說明。這些訓練是為瞭把天生的氣質改變成積極的性格而做的。這也是在日常生活中演繹自己的最基本方法，它不僅適用於想當演員的人，也適用於站在人生這一巨大舞颱上的我們每個人。
每個人都具有與外錶不同的
可塑性與潛在能力。
但為瞭實現夢想，
必須懂得打扮自己。
Special stage 7 我是這樣成為演員的
用腦思考，用心領會的聰慧演員
宋仲基
幾年前，有個長相貴氣的青年來到Stargate演藝學院晚間班。他不僅對演戲的學習能力強，而且很聰慧，一眼望去就是很受關注的學生。選定作品進行練習的時候，他也顯露齣瞭一次性接納教導的聰明伶俐。實際上，隻要進行練習就會發現，有些人即使重復幾次也是很難讓人滿意的，但在這方麵他的能力是獨一無二的。
所謂聰慧應該是用頭腦理解的能力加上用心地感受吧！隻動動腦的不是聰慧，恰恰相反，大眾是聰明的，那種做作的人很快就會暴露齣來。而宋仲基不一樣，他會用頭腦理解、用心接受，並體現在行動上。
不久前，他迴想一位演員前輩的話，並說給我聽。那位前輩在麵對每一個請求他簽名的人時，不是用嘴而是用心說“謝謝”“感謝您這麼珍惜我”。他知道，因為有觀眾的關心和愛，卑微的自己纔能存在，所以他很重視這樣的場閤。被前輩的一番話所打動，宋仲基再次下定決心，一如既往地用懂得謙虛，懂得感恩的態度對待觀眾。
宋仲基總是悉心照料粉絲和周邊的人，不會因為自己是明星就隻在形式上給彆人簽名、拍照而已，而是一直都錶現齣小小的關懷與誠意，這應該就是受大眾喜愛的明星們的基本姿態吧！瞭解這點並付諸行動， 所以宋仲基是聰慧的。
以“成均館大學臉贊”在網絡上齣名後，宋仲基憑藉2008年電影《霜花店》齣道瞭，但並不是隻憑外貌而齣道的。
小學一年級的時候，他就開始以短道速滑運動員的形象活躍在全國運動會上。他小時候的夢想是作為短道速滑選手齣戰鼕奧會，但不幸的是因交通事故腳踝被壓傷，之後雖經過持續的康復治療恢復瞭，但在中學二年級的時候再一次受傷。因為那次受傷，他最終隻能放棄滑冰。
之後他就和平凡的學生一樣，把進一所名牌大學當成自己的夢想。但是，到瞭大學之後，他還是感覺到有些失落，原以為有什麼特殊之處的大學生活，也不過如此而已。他也想過當主播，可覺得這和在大型企業就職沒什麼區彆，於是又開始瞭其他的挑戰，逐漸走上瞭做演員的道路。在大三的時候，他曾瞞著父母用月租費報瞭八個月的演藝學院教程，然後遇到瞭現在的公司。
度過瞭充實的學生時代後，他在電影《心心曆險記2》中，齣演瞭高三學生東宇一角，是電影的主角——一條名叫“心心”的狗的朋友。但在拍電影之前有一個問題，那就是他怕狗。不過，第一次接到作品提議時，他並沒有在意自己怕貓、狗等動物的事情。因為他覺得自己是“演員”，需要為瞭不影響自己的演技而做齣努力。首先，為瞭和心心交好，他用火腿腸討它歡心。雖然之前連在傢養的狗都不敢碰，但他和心心親近瞭很多，並錶現齣瞭很好的演技。
中國新人演員們為瞭能接觸到韓國式的演技，會來訪韓國。他們的基本功很紮實，剛開始也錶示願意接納任何方式的教學。但是，在他們思想深處根深蒂固的自我，並沒有發生變化，更沒能放下自我。當然，放下自我、擺脫舊思想並不是一件容易的事情。
憧憬韓國式演技、憧憬韓流,也許隻不過是風靡一時的潮流罷瞭。不是一味地復製韓流，再次創辦各種節目，就能使其成為自己的産物，而是需要引領潮流。隻要有一個節目開始有人氣，立刻就會有相似的節目陸續登場。然而，主導韓流的核心是什麼呢？這一颱風的“眼”就是韓流明星。當然，作品的趣味性和完善程度也占有一定比例，但核心是韓流明星。
包括中國在內的很多國傢，隻注重購入成品。它們像過去的韓國一樣，需要的是原材料的高效率開發，需要的是把稱為原材料的超級明星創造成名牌的“工廠”。
2001年在KBS播齣的《鼕季戀歌》，於2002年在日本登上瞭韓流的頂峰，誕生瞭“勇殿下”（裴勇俊）這一韓流巨星。14年後，32歲的宋仲基登場瞭，他走嚮韓流是預料之中的。在他服役之前，我就跟他強調過學習中文的重要性。對於我雖然有點兒晚，但也開始學習中文瞭，學習中文的時間不知不覺間也有兩年半瞭。
從李敏鎬、金秀賢、李光洙，一直到宋仲基，韓流即將到達頂峰。藉助他們成功的市場開拓，《太陽的後裔》一劇中的柳時鎮作為韓流終結者，將要引領新的韓流。受多國邀請參加活動的演員中，謙虛地走嚮大眾並散發齣成熟韻味的韓流明星，最能讓大眾感動。好的演員不是局限於成為受大眾喜愛的人氣韓流明星，而是要成為“把感受到的愛真心迴饋於大眾”的文化傳教士。從這個方麵來看，宋仲基會成為走齣韓國，嚮著中國大陸乃至整個亞洲，甚至是全世界進軍的明星。
現在的韓流明星要擺脫“有多少人氣、積纍瞭多少財富”來評價品牌價值的局限，構築新的形象。如果說目前為止的韓流是三四年的短期戰略，那麼未來需要的是中長期戰略。
聰慧是成為演員的眾多因素中最重要的一個。憑藉《太陽的後裔》站在韓流終結者位置的宋仲基，他聰慧的眼神，是能成為韓流明星的關鍵。擁有聰慧的眼神和充滿魅力的笑顔、帶有調皮勁兒的感性，宋仲基的成功在某種程度上是可以預料的。再一次引發新的韓流，關鍵不在於政策，而在於形象管理，開展活動時需要與以往的戰略區彆開。
宋仲基總是以快樂的心態麵對每部作品。有齣演作品的機會並擔任主角，這本身就是件很幸福的事情，可是還有很多演員容易喪失初衷。宋仲基卻能做到享受作品，並以感恩的心態對待作品。與很多人不一樣的是，不管地位變得多高，宋仲基還是秉持謙虛的美德，所以說他是聰慧的演員。
環境和位置發生變化，明星也會隨之變化。雖然我能理解這一點，但是本質保持不變的宋仲基可以說是天纔。柳時鎮，翻譯成中文是“逐步西進”，寓意“衝齣亞洲，走嚮世界”。由此可見，這部戲對宋仲基的期待是很高的。
不管是在齣演《太陽的後裔》之前，還是在之後，我都能與他開誠布公地討論發展方嚮，這一點我反而應該感謝他。我與他的父母也很交好，看到他的父母，我明白瞭傢庭環境的重要性，也可以預估宋仲基現階段的價值。他的父母，首先教導他的是謙虛和感恩，並做到瞭以身作則。
用頭腦思考、用心接受並付諸行動的演員——宋仲基，期待他未來錶現的，肯定不隻我一個人。
前言/序言
打造形象的奇纔，學習明星獨一無二的訣竅！
人生如戲。
演技是遊戲，是過傢傢的遊戲。
我從事演技培訓工作已有24個年頭瞭，長大成人後也能把過傢傢的遊戲作為事業，是超越瞭幸福的一種上天的賜福。在此期間，我感受到瞭無限的價值與感恩。
我經常會被剛學演技的人問起如何纔能成為明星。現實中確實有陪朋友參加試鏡時，像灰姑娘一樣被人挖掘成為明星，或因無意中上傳的視頻而一夜爆紅的例子，但這些事情都是極為罕見的。與其期待這樣的好運，還不如祈禱中彩票頭彩來得更快。
在過去的24年裏，我給裴勇俊、池城、宋仲基、樸施厚、鄭锡元、池秀媛、金惠恩、韓惠珍、蘇怡賢、崔貞媛、尹世雅、李智雅等200多位有名的演員做過演技指導。他們中的大多數都是在無名期間與我相遇，並一起工作的。
很多人認為他們擁有天賦性的纔能與齣眾的外貌，因此走嚮明星的道路並不艱辛。但在熒幕後，他們一直在刻苦努力、不斷挑戰。他們身上有一種忍受瞭看不到盡頭的無名時期的心酸，卻仍不放棄夢想的韌性。他們成為明星的旅途就如一部催人淚下的電視劇一般。為瞭成為明星，他們在自己的生活中不斷地“演著戲”。
演技不是為瞭討好彆人而虛構齣來的，而是將盡瞭最大努力的自我真實地錶現齣來。它也是多姿多彩又有趣的人生縮影。演技裏不僅有自信、悲傷、幸福、憂鬱、高興、期待等多種情感，還融入瞭高興時、悲傷時、自信時、想被安慰時，如何錶達這種情感的動作，蘊含著在人生中可能會經曆的多種狀況與糾葛，因此可以斷言，演技不是演員的專利。
我們每個人都有演繹人生的權利，有享受璀璨人生的權利。每個人都活在自己獨有的人生舞颱上，誰都無法代替你生活。要覺悟到人生的主角隻能是自己，並且要做齣相應的行動。
以主角的姿態演繹自己，就能脫離一成不變的日常生活。在同樣的狀況下，也能有新的感悟，繼而培養齣創造性；也能從容麵對一生中可能會遭遇的多種糾葛與睏難，找齣剋服的方法；也能在他人戰勝苦難走嚮明天時産生共鳴、感到滿足，並收獲新的方法。
像演員一樣演繹人生，能改變比真實的“我”更重要的展現給大眾的“我”，改變“我”的形象，進而也能改變“我”。因為演技是一個首先會改變人生質量的工作，所以這本書不僅針對懷抱明星夢的人群，也適用於站在人生這一巨大舞颱上的我們每一個人。
剛開始我沒有寫書的想法，雖然我之前做過幾次以上班族為對象的企業教育，並獲得瞭不錯的反響，但是我並沒想過在非專業的領域裏做些什麼。後來我有機會參加瞭一個企業教育專業教授的義賣會，在那裏結識瞭齣版社的工作人員。活動現場也有已齣版書籍的作者，但是我並沒有羨慕他們。在我看來，齣版書籍是在錶達自己是這樣瞭不起的人，是為瞭留下自己的蹤跡纔做的事情。而我，卻與此格格不入。反正人生隻有一迴，過瞭令自己滿足的人生，就不會想留下痕跡，也不想過復雜的生活。
但是在那裏遇到的一位齣版社工作人員對我說，何不把我的想法分享給需要幫助的人呢？他的話讓我開始想象某一個人因為這本書，人生中産生瞭一些變化，將會是什麼感受呢？因此我下決心寫這本書。
這本書分為三大部分。在第一部分“挖掘內心隱藏的自我”中，幫助你認識到身為公眾人物的演員，形象比真實的你更重要，並且幫助你瞭解自己的形象。同時介紹瞭演員的四個條件：長相、素質、氣質、資質，進而講解如何培養成為演員的這些條件。
第二部分“我要用哪一種形象一決勝負”中，作為延伸正式介紹瞭塑造形象的具體方法。
第三部分“用‘最適閤我的形象’極大化你的魅力”中，公開瞭Stargate演藝學院教程的核心內容，介紹瞭以訓練齣來的形象為基礎，實現自我魅力最大化的方法，進而介紹瞭試鏡的具體準備方法，給予讀者們實質性的幫助。
24年，在這段絕不短暫的歲月裏，我一門心思地做演技指導，而對於什麼是演技卻沒有一個十分準確的答案。演技像是藍翅八色鶇，會根據周圍狀況和空間而發生變化，所以我覺得演技就像是軌跡多變的人生旅途。
演繹某個角色、演繹人生，意味著睜大眼睛看待一切，敞開心扉地活著。如果不能體會到人生的價值和真情，就如同行屍走肉。我期盼著人們能過精彩的人生，於是寫下瞭這本書。我每次寫作都會嚮上帝禱告，不奢望這是本暢銷的書，而是希望能像策劃的初衷那樣，成為一本觸動讀者心靈的書。
我想通過這本書，實現在人生這個舞颱上以主角身份演繹的模樣。演技不僅對想學演戲、夢想當演員的人有用，而且對每一個想管理自我形象的人都有用。誰都有權利演繹自己的人生，也有權利以主角的身份享受人生。希望這本書能讓想當演員的人得到實質性的學習，也希望閱讀本書能成為很多人迴顧並管理自我形象的契機。
我們每個人都是演繹自己人生的演員。建議你一天抽齣10分鍾的時間，像演員那樣，學習如何錶現更有魅力的自己。就像在熒屏中發光的巨星，你也有在自己的人生舞颱上成為巨星的資質。相信這份可能性，像玩過傢傢遊戲的孩子一樣，單純地在演技中感受快樂吧。通過這個過程你會成為一個好演員，也會嚮更加美好的自己邁進一步。
Stargate演藝學院法人代錶
金載燁
用戶評價
這本書的齣現，簡直就是為我這類“社恐”加“顔值焦慮”晚期患者量身定做的救星！一直以來，我都覺得自己站在人群裏不夠顯眼，說話也總是小心翼翼，生怕說錯話、做錯事。每次看到那些光鮮亮麗的韓國明星，不僅顔值高，談吐舉止也那麼得體，總覺得遙不可及。這本書的封麵就直接點中瞭我的痛點——“你的形象決定你的價值”，這話說得太對瞭！我一直認為，外在的形象和內在的自信是相輔相成的，如果能通過某種方法提升自己的形象魅力，或許就能更自信地麵對生活和工作。書名中的“韓國明星展現自我魅力”更是吸引瞭我，畢竟他們是這方麵的專傢！“每天10分鍾演技訓練”這個概念也讓我眼前一亮。我並不是想成為真正的演員，但“演技”二字，在我看來，更多的是一種“錶演”能力，一種在特定場閤展現自己最好一麵的能力。10分鍾，聽起來非常可行，不會占用太多時間，也不會讓人覺得是巨大的負擔。我特彆好奇，書中會介紹哪些具體的訓練方法？是關於眼神、錶情、肢體語言，還是聲音的運用？我希望它能提供一些簡單易學的技巧，讓我可以在日常生活中隨時隨地練習，慢慢地將這些技巧內化，變成自己的一部分。我希望能從這本書中學到如何更好地管理自己的錶情，讓笑容更加自然真誠，而不是僵硬的假笑；如何運用肢體語言，讓自己站姿、坐姿更加挺拔有自信；如何調整自己的說話方式，讓聲音更加有磁性，更有說服力。這本書的齣現，讓我看到瞭改變的希望，讓我覺得提升自我魅力不再是遙不可及的夢想，而是可以通過每天一點點努力，就能實現的現實。我迫不及待地想翻開它，開啓我的魅力蛻變之旅！
評分對於一個長期以來都覺得自己“路人感”十足，在社交場閤常常因為不知道該說什麼、怎麼做而感到局促不安的人來說，這本書的名字簡直就像一道曙光。我一直很羨慕那些無論走到哪裏都能散發齣自信光芒的人，他們似乎天生就自帶氣場，能夠輕易地吸引彆人的目光，並且能夠遊刃有餘地與人交流。這種能力，我曾經覺得是與生俱來的，是天賦，但這本書的齣現，讓我看到瞭另外一種可能性——通過刻意練習，也能獲得類似的魅力。尤其吸引我的是“每天10分鍾”這個概念，它精準地解決瞭我的一個大問題：我沒有大塊的時間投入到自我提升中，但每天擠齣10分鍾，對我來說是完全可以做到的。這讓“提升形象魅力”這件事，從一個遙不可及的目標，變成瞭一個觸手可及的日常習慣。我非常期待書中能夠提供一些非常具體、可操作的“演技訓練”方法，這些方法不一定需要多麼高深的理論，更重要的是能夠立竿見影，讓我能在短時間內感受到自己的變化。例如，我希望能學習如何用眼神傳遞善意和自信，如何在與人交談時保持自然的眼神交流，而不是因為緊張而躲閃；我希望能學會如何通過麵部錶情來錶達積極的情緒，讓自己的笑容更具感染力；我希望能掌握一些簡單的肢體語言技巧，例如如何站得更直，如何通過手勢來增強錶達的力度。更重要的是，我希望這本書能幫助我建立一種“內在錶演”的意識，讓我能夠在不同的場閤，扮演好“自信、有魅力”的角色，從而真正地改變我的自我認知，讓我不再覺得自己隻是一個被動的旁觀者，而是能夠主動地展現自己，吸引屬於我的目光和機會。
評分我一直以來都對自己的形象管理感到有些力不從心，總覺得自己的錶達方式不夠吸引人，肢體語言也顯得有些僵硬，尤其是在需要展現個人魅力的場閤，更是顯得笨拙。當我看到《你的形象決定你的價值：韓國明星展現自我魅力的每天10分鍾演技訓練》這本書時，我內心湧起一股強烈的期待。書名中的“你的形象決定你的價值”這句話，深深地觸動瞭我，我一直相信外在形象能夠深刻影響一個人在他人眼中的印象以及自身的價值感。而“韓國明星展現自我魅力”這一點，更是精準地抓住瞭我的興趣點，我一直很欣賞韓國明星那種自然流露的自信和魅力，他們的每一次亮相都仿佛經過精心雕琢，卻又不失真實。最讓我覺得可行和振奮的是“每天10分鍾演技訓練”這個部分。很多時候，我們都覺得提升自己需要大量的時間和精力，而“10分鍾”這個數字，讓我覺得這件事情是可以融入到我的日常生活的，它不會成為一種負擔，反而可以成為一種積極的習慣。我非常好奇書中會提供哪些具體的方法來訓練“演技”，我希望能夠學到如何通過微小的麵部錶情變化，來傳遞更豐富的情感；如何通過眼神的交流，來建立與他人的連接；如何通過調整站姿和坐姿，來展現齣更強大的氣場；甚至是如何通過聲音的抑揚頓挫，來增強語言的感染力。我期待這本書能夠給我帶來一些切實可行的指導，讓我能夠真正地運用這些“演技”技巧，在生活中，無論是工作麵試、社交活動，還是簡單的日常交流中，都能更自信、更有吸引力地展現齣最好的自己，讓我的“形象”能夠更好地支撐起我所追求的“價值”。
評分一直以來，我都覺得自己像是行走在人群中的“隱形人”，說話聲音小，錶情略顯呆滯，更不用說吸引彆人的注意力瞭。每次看到韓國明星在鏡頭前那種自信、迷人的樣子，我總是心生羨慕，覺得那是遙不可及的某種天賦。然而，《你的形象決定你的價值：韓國明星展現自我魅力的每天10分鍾演技訓練》這個書名，一下子就點燃瞭我心中渴望改變的火苗。它直接點齣瞭“形象”和“價值”之間的關聯，這正是我一直以來感受到的，卻又找不到突破口的地方。更讓我心動的是“每天10分鍾演技訓練”這個概念。我深知很多進步都需要持之以恒的努力，但“10分鍾”這個數字，對於像我這樣時間碎片化，又容易被“長期堅持”嚇退的人來說，簡直是福音。這讓我覺得，提升形象和魅力，不再是一個需要龐大投入的工程，而是一個可以融入日常生活的微小習慣。我迫不及待地想知道，書中到底會提供哪些“演技”的訓練方法？是關於如何調整聲音的語調和節奏，讓自己的聲音更具吸引力？還是關於如何通過麵部錶情，瞬間傳遞齣活力與親和力？亦或是關於如何運用肢體語言，讓自己的舉手投足都散發齣自信的光彩？我希望書中能提供一些非常接地氣的練習，不需要復雜的道具，不需要特殊的場地，隻需要一顆願意嘗試的心，和每天10分鍾的時間。我希望這本書能教會我如何“錶演”齣更好的自己，讓我在麵對麵試、社交聚會、甚至是日常的偶遇時，都能更加從容、自信，不再因為形象的不足而感到自卑。這本書對我來說，可能不僅僅是一本關於“演技”的書，更是一本關於“如何活齣更精彩的自己”的指南。
評分一直以來，我都覺得自己是個“平凡”的人，在人群中總是默默無聞，缺乏那種能夠吸引人注意力的光芒。尤其是在麵對需要展現個人魅力的時候，我常常會感到緊張和不知所措。當我看到《你的形象決定你的價值：韓國明星展現自我魅力的每天10分鍾演技訓練》這本書的名字時，一股強烈的興趣油然而生。書名中的“你的形象決定你的價值”這句話，讓我深有同感，我一直相信，一個人的外在形象，不僅僅是容貌，更包括瞭舉止、談吐、氣場等方方麵麵，這些都會深刻影響到他人對你的認知，以及你對自身價值的判斷。而“韓國明星展現自我魅力”這一部分，更是讓我眼前一亮，因為韓國明星在公眾形象的打造和個人魅力的展現上，一直以來都是行業的標杆，他們的成功經驗是值得我們藉鑒的。最吸引我的，還是“每天10分鍾演技訓練”這個概念。我深知很多看似輕鬆的魅力，背後都離不開日常的積纍和練習，而“10分鍾”這個時間長度，對於我這種生活節奏快、碎片化時間多的人來說，簡直是完美契閤。它不會讓我覺得是一個沉重的負擔，反而更容易讓我將其融入到日常生活中，成為一種習慣。我迫不及待地想知道，書中會提供哪些具體的“演技”訓練方法？是關於如何讓自己的眼神更加有神采，傳遞齣自信和故事？是關於如何通過麵部錶情，瞬間展現齣熱情或友善？是關於如何調整自己的肢體語言，讓每一個動作都顯得自然而有力量？亦或是關於如何通過聲音的訓練，讓自己的言談舉止都散發齣獨特的魅力？我希望這本書能夠教會我一些切實可行的技巧，讓我能夠真正地“演技”化地展現齣最好的自己，不再因為形象的不足而感到自卑，能夠更加自信地去擁抱生活中的各種機會。
評分我一直覺得自己是個“顔值天花闆”夠不著，但又想擺脫“路人感”的普通人。在社交場閤，我常常因為不知道如何自然地錶達自己，或者擔心自己的錶情和肢體語言不夠得體而感到焦慮。當我看到《你的形象決定你的價值：韓國明星展現自我魅力的每天10分鍾演技訓練》這本書的名字時，我內心立刻被點燃瞭。首先，“你的形象決定你的價值”這句話，我太認同瞭！它不僅僅是對外在的一種強調，更是對我內心渴望被看見、被認可的一種迴應。其次，“韓國明星展現自我魅力”這一點，讓我覺得這本書一定充滿瞭吸引人的案例和實用的技巧，因為韓國明星在這方麵簡直是教科書般的存在。最讓我感到興奮的是“每天10分鍾演技訓練”這個承諾。我常常覺得，很多提升“形象”或者“氣質”的建議都顯得過於宏大，難以執行。但“10分鍾”這個數字，讓我覺得這件事情是觸手可及的，它不需要我犧牲太多寶貴的時間，隻需要一點點堅持，就可以看到改變。我迫不及待地想知道，書中到底會教我哪些“演技”？是關於如何訓練眼神，讓它傳遞齣更豐富的情感？是關於如何調整麵部錶情，讓笑容更加有力量？是關於如何運用身體姿態，展現齣更強的氣場？亦或是關於如何通過聲音的訓練，讓我的每一句話都更有吸引力？我希望這本書能夠給我一套簡單易學、卻又能立竿見影的訓練方法，讓我能夠真正地掌握“展現魅力”的技巧，從而在生活和工作中，能夠更加自信地綻放，讓我的“形象”成為我“價值”的有力證明。
評分一直以來，我都在為如何更好地展現自己而苦惱。我總覺得自己雖然有一些內在的纔華，但在外在的呈現上卻顯得有些黯淡，缺乏吸引力。每次看到韓國明星在熒幕上光彩照人，舉手投足都充滿魅力，我總是心生羨慕，覺得他們似乎擁有某種秘訣。而《你的形象決定你的價值：韓國明星展現自我魅力的每天10分鍾演技訓練》這本書的名字，恰好擊中瞭我的痛點，又給瞭我希望。“你的形象決定你的價值”這句話，無疑是對我內心深處想法的一種肯定，讓我覺得提升形象並非虛榮，而是關乎自我價值的實現。而“韓國明星展現自我魅力”更是激發瞭我學習的興趣，畢竟他們是這方麵的專傢。最讓我感到驚喜的是“每天10分鍾演技訓練”這個概念。我一直覺得很多所謂的“提升”都需要大量的時間和精力，而“10分鍾”這個數字，讓我覺得這件事情是可以被輕鬆納入日常生活的，它不會構成沉重的負擔，反而可能成為一種令人期待的習慣。我非常期待書中能夠提供一些非常具體、易於實踐的“演技”訓練方法。例如，我希望能夠學習如何運用麵部錶情，來傳遞齣真誠、溫暖或自信；如何通過眼神的交流，來與人建立更深層次的連接；如何調整自己的肢體語言，讓自己看起來更加挺拔、有活力；甚至是如何通過聲音的訓練，讓自己的言語更具感染力和說服力。這本書對我而言，可能不僅僅是一本關於“形象”的書，更是一本關於“如何將內在的自我有效地外化”的指南，我渴望通過每天一點點的練習，讓自己在他人眼中，甚至在自己眼中，都變得更加閃耀、更有價值。
評分作為一名對個人形象提升充滿渴望，但又常常感到無從下手的人，這本書的名字簡直像一束光，照亮瞭我前行的方嚮。《你的形象決定你的價值：韓國明星展現自我魅力的每天10分鍾演技訓練》這句話，直擊瞭我內心深處對“價值”的認知，我一直覺得，一個人的外在形象，確實能在很大程度上影響彆人對你的判斷，甚至影響你對自己價值的認同。而“韓國明星展現自我魅力”這一點，更是讓我産生瞭極大的好奇，因為他們總是能將自己的優點放大，將個人魅力展現得淋灕盡緻，這無疑是值得我們學習的寶貴經驗。最讓我感到振奮和實際的是“每天10分鍾演技訓練”這個提議。我深知許多改變都需要持之以恒的努力，但“10分鍾”這個小小的數字，讓我覺得這件事情是可行且不具壓力的。它不像報一個長期的培訓班那樣，需要巨大的投入和時間承諾，而是可以輕鬆地融入到忙碌的生活節奏中。我非常期待書中能夠提供一些非常具體、操作性強的“演技”訓練方法。比如，我希望能學習如何通過練習，讓自己的笑容更加自然、有感染力；如何通過眼神的交流，傳遞齣自信和友善；如何調整自己的站姿和體態，讓自己看起來更加挺拔、有精神；甚至是如何通過聲音的練習，讓自己的說話更加清晰、有力量。我希望這本書能為我打開一扇新的大門，讓我能夠真正地學會如何“扮演”一個更自信、更有魅力的自己，從而在各種場閤都能更加從容自在，讓我的“形象”成為我“價值”的有力支撐。
評分作為一名一直以來都有些許“社交恐懼”傾嚮，並且對自己的外在形象總是不夠滿意的人，這本書的名字簡直是為我量身定製的。我一直認為，外在的形象和內在的自信是緊密相連的，如果能夠提升自己的形象，也許就能更有底氣地去麵對各種社交場閤，不再感到拘謹和不安。書名中“韓國明星展現自我魅力”這一點，尤其吸引瞭我，因為韓國明星在公眾形象的管理和個人魅力的展現方麵，一直以來都堪稱典範。我總覺得他們身上有一種難以言喻的吸引力，既有高顔值，又有得體的談吐和舉止。而“每天10分鍾演技訓練”這個概念，則讓我看到瞭實現這種魅力的可行性。我非常清楚，許多看似“天生麗質”的明星，背後都付齣瞭巨大的努力，而“10分鍾”這個數字，恰好擊中瞭我的痛點——它非常容易實現，不會讓我感到壓力巨大，也更容易讓我堅持下去。我非常期待書中能夠提供一些具體、可操作的訓練方法，例如如何通過練習眼神的交流，來傳遞齣真誠和自信；如何通過麵部錶情的管理，讓自己的笑容更加有感染力；甚至是如何通過聲音的訓練，讓自己的說話更有磁性，更有力量。我希望這本書不僅僅是教我一些錶麵的技巧，更能幫助我建立一種內在的自信，讓我能夠真正地理解並運用這些“演技”，從而在日常生活中，展現齣更具吸引力的自己，不再因為外在的因素而感到自卑，能夠更從容地與人交流，抓住屬於自己的機會。
評分作為一名長期以來都對自己外在形象不夠滿意，並且在社交場閤總是顯得有些拘謹和不自在的人，這本書的名字簡直就是為我量身定做的“救命稻草”。我一直認為，一個人的“形象”不僅僅是指外貌，更包含瞭一個人整體散發齣來的氣質和魅力，而這種氣質和魅力，往往能夠決定他在他人眼中的價值和地位。書名中的“韓國明星展現自我魅力”這一點，尤其讓我感到興奮，因為我一直很欣賞韓國明星那種自然而然流露齣的自信和優雅，他們總能在鏡頭前展現齣最閃耀的一麵，而這些，都是我渴望學習和擁有的。更令我感到驚喜和可行的是“每天10分鍾演技訓練”這個概念。我深知任何能力的提升都需要時間和耐心，但“10分鍾”這個小小的數字，讓我覺得這件事情是完全可以實現的，它不會對我現有的生活造成巨大的衝擊，反而可以成為一種輕鬆的日常習慣。我非常期待書中能夠提供一些非常具體、可操作的“演技”訓練方法，例如，我希望能學習如何通過練習，讓自己的笑容更加真誠、有感染力；如何通過眼神的交流，傳遞齣信任和尊重；如何調整自己的站姿和體態，讓自己看起來更加挺拔、有自信；甚至是如何通過聲音的訓練，讓自己的說話更加清晰、有力量。我希望這本書能夠教會我如何“錶演”齣更好的自己，讓我能夠在日常生活中，無論是麵對工作中的挑戰，還是社交中的互動，都能更加從容、自信地展現齣我的價值，不再因為形象的不足而感到限製。
評分還好。。。。。。。。。
評分包裝不錯，有塑料封膜。紙張印刷也不錯，看著舒服。
評分你的形象決定你的價值取嚮不同的
評分比較適閤對錶演感興趣的人、外嚮的想提升錶現欲的人讀，普通人讀來也有利於提升自我形象吧。
評分很容易看下去，個人覺得有所幫助，以錶演的方式去體驗，可以鍛煉自己的生活細節。
評分很不錯的一本書，建議讀讀????
評分寶貝收到瞭，跟描述相符，快遞也很給力！我每次買東西都會看商傢的信用，還會看好多買傢的評論，最後決定買你傢的東西。不是第一次買瞭，老顧客瞭。希望商傢多上一些類似的好東西。客服態度很好，每次都能準確及時迴答我的疑問。買傢不吝嗇給五星好評，賣傢也要繼續努力。
評分很好可以質量可以 包裝無問題 方便快速送到傢 滿意很好推薦購買 京東的快遞很好
評分不是很厚，不過還好 正品，手感不錯，摸著舒服，值得購買。
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