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适读人群 ：适合所有志在提高工作效率的人员。有人曾半开玩笑地说，假如给我一千年的寿命，我也一定能获得比尔﹒盖茨或者巴菲特的成就。我相信这是真的，但可惜，目前来看，我们谁也不会拥有千年的寿命。虽然理论上在某个相同时期内，我们每个人都拥有相等的时间，但倘若能提高自己做事的效率，也就意味着可以比别人完成更多事情，也就相当于拥有了更多时间。当我们拥有了比别人更多的时间，也就意味着拥有了在竞争中胜出的强烈优势。
那么，怎样才能提高自己的效率呢？
书中的五个核心技术，让人们学会将时间用在正确的地方，成为高效能但却始终能保持工作与生活平衡的人。
内容简介
这是一本非常全面的关于时间管理的书，教会读者一套完整的使用时间的方法。让读者在短时间内领悟人生与时间的关系，并学会正确支配自己的时间，在同样的时间里取得更多的效果。作者从事时间和精力管理多年，总结了一套完整的方法，共分为五个核心技术——计划为先、做好分配、保持自律、克服拖延和化零为整，这五个核心技术能够确保你的时间用在正确的地方，让你成为世界上效能高但却始终能保持工作与生活平衡的人。作者简介
青年励志和心理学领域研究者，曾多次到哈佛大学进行研究，同时他是多家企业的私人教练，在时间管理、潜能开发、意识与潜意识领域有很深入的研究，著有畅销书《你做梦时总有人在努力》。目录
序 4第一部分 重新定义你的时间 1
第一章 别让自己忙在碌碌无为上 2
很多人的忙碌只换来疲惫 5
珍惜时间，从时间管理开始 7
不“盲碌”，朝着目标前行才会有收获 10
别浪费时间在对成功无益的事情上 13
重新审视你的生活价值 15
聪明地挑选该做的事 17
更有效地解决生活琐事 18
专心地做好目前最应做好的事 20
每天为思考留一些时间 22
第二部分 五个核心秘诀，让时间变成效能 25
第二章 计划为先——开始使用时间的原则 26
根据自身条件设定目标 29
目标一旦确定，不要轻易改动 32
事前做好计划，事中才能顺利 34
给实现目标一个明确、合理的“死期” 37
确定最迟的动工日期 38
合同样本 40
倒推法：列出“死期”之前每个阶段要做的事 41
根据事务来整合资源，提高效率 43
谨防“墨菲定律”，时间预算要切合实际 45
给无法完全掌控的事一些“预留时间” 47
理解和运用60/40法则 50
第三章 做好分配——事务再多也不会抓狂 52
避免对所有事情“同等对待” 55
分清轻重缓急，不为小事转移目标 57
把所有活动分为三个等级 59
ABC时间管理法如何应用 62
不要让“急事”扑上来攫住我们 65
80/20法则：把精力花在回报最高的事上 68
象限管理法：紧急的事未必重要，重要的事未必紧急 70
一周时间运筹法 75
问问自己这件事真的有必要去做吗？ 77
设定缓急：对实现目标有助的事优先处理，反之则推后 79
把不做也无碍的事统统从清单上划掉 82
排除根本不必做的事 85
以重要的事为中心 86
学会做好“重要但不紧急”的事 89
建立活动日志，提高工作效率 91
第四章 保持自律——别让时间白白浪费掉 94
培养紧急意识，加快工作节奏 97
用简单易懂的语言来沟通 98
避免无意义的闲聊和空谈 100
与人交谈，控制好谈话的环境和进程 102
收住好奇心：别被无关的人或事所干扰 103
学会对人说“不” 105
学会整理东西，避免浪费时间 106
别让顾虑浪费时间 107
不要浪费时间去“证明自己” 109
扔掉最浪费时间的句型：“如果……结果就不是这样！” 111
第五章 克服拖延——提高自控力是关键 114
所有的“急事”都是拖延造成的 117
当心陷入“帕金森时间效应” 118
如果爱迟到，就把手表拨快10分钟 120
果断地做出决定，不要拖延 122
不要沉迷于幻想中，要去做 124
别把“明天”挂在嘴上 125
不要总是为“不做”找借口 127
认为耽搁一点时间不要紧，其实很愚蠢 129
强迫自己动手去做已经被一拖再拖的事情 130
使用“诱导物”帮自己改掉拖延的恶习 132
第六章 化零为整——向零碎的时间要效益 134
学习“微视”，以分钟来衡量时间 137
时间共享，在同一时间内做多种事情 139
学会管理好起床、洗漱、着装这些小事 141
早餐时间可以用来了解新闻 144
路上和等待的时间，用好了会很有收获 145
约会空当可以用来处理杂务、理清思路 147
睡前时间利用起来足以改变命运 148
即便在睡眠中也可以“思考”问题 149
用健康、有益的方式度过业余时间 150
学会最大限度地利用每一分钟的空闲 152
第三部分 不同人士时间管理重点不同 155
第七章 职场人士，用对时间做对事 156
拥有良好精力，从计划开始 159
保持紧迫状态，时刻绷紧神经 161
统观全局，盯“面”而非“点” 164
全是重点等于没有重点 166
“紧急”和“重要”哪个优先 168
动用“脑图”，有条理地工作 170
经常敦促自己，没有任何借口 171
学会专注，一次做好一件事 173
有些事情可以并行完成 175
善用“每日备忘录” 176
第八章 管理者，用时间打造高绩效团队 180
追求效益，赚得多是硬道理 183
不能忽视资金的时间价值 185
以最小投入，获最大产出 187
成本管理，让每一分钱都创造价值 189
深思熟虑，勾画出未来蓝图 191
激励，可以极大地调动员工的积极性 193
不要最优秀，只要最合适 196
对唯唯诺诺的员工说“不” 198
提高预测力，看清市场走向 201
第九章 销售人员，快速拿到商业订单 204
进行顾客调查，一切向市场看齐 207
确认你的目标 209
营销计划的核心是准确定位 212
运用ABC法将你的客户分类对待 215
电话预约，既便捷又实用的预售方式 217
找一个最有利营销成功的时间 220
积极回应客户的抱怨与牢骚 223
将客户的拒绝转化为成交机会 227
让女人乐意消费，让男人乐意花钱 231
促进今日交易，以防顾客反悔 235
第十章 送给学生朋友，好规划带来好成绩 238
学习同样需要善于规划 241
为下一周制订详细的学习计划 243
调好生物钟，找准自己的精力时段 246
统筹规划作息时间，为次日做好详细安排 248
学习中也应有休息和适当的娱乐，这样才科学 250
准时起床，养成良好习惯 252
决战早晨，把握一日之际 255
提前预习功课，提高课堂效率 257
遵循记忆规律，高效复习 259
最后，记得整理好你的东西和房间 261
用户评价
我一直以为自己是个时间管理的“达人”，每天都能把日程安排得井井有条，似乎没有什么事情是我无法应对的。然而，《你的时间，80%都用错了》这本书，就像一把锋利的解剖刀，毫不留情地剖开了我自以为是的“高效”的外壳，让我看到了其中隐藏的巨大浪费。我过去常常把“忙碌”等同于“有价值”，认为只要一天到晚都在处理各种事务，就是对得起这份时间。结果呢？很多时候，我虽然忙得团团转，但回过头来，却发现真正推进我核心目标的事情少之又少。书中的“优先级排序”和“聚焦原则”对我触动很大。我开始反思，我每天花费大量时间在哪些“非核心”事务上，比如不断地查看手机通知，参加那些可以一句话带过的会议，或者沉浸在那些“打发时间”但毫无营养的娱乐内容中。这些看似微不足道的时间碎片，累积起来竟然占据了我80%的时间，而它们带来的产出却不足20%。这本书的语言风格非常直接，没有拐弯抹角，也没有贩卖焦虑，而是用一种非常坦诚的方式，引导我认识到问题的严重性，并提供了一套切实可行的解决方案。它让我明白，时间管理并非是为了让你“更忙”，而是为了让你“更有效”，让你能够将有限的时间和精力，投入到真正能够创造价值的事情上。
评分这本书的标题《你的时间，80%都用错了》本身就带着一种强烈的冲击力，而书的内容更是毫不含糊地将这种冲击力贯穿到底。我一直认为自己是个有计划、有条理的人，每天的日程表都安排得满满当当，从早到晚都在忙碌。然而，这本书就像一面照妖镜，让我看清楚了自己忙碌外表下隐藏的巨大时间浪费。我曾经深信“努力工作”就是成功的唯一途径，并且将大量时间投入到那些我以为“必须做”的事情上，比如回复每一封邮件，参加每一个似乎与我工作相关的会议，以及花时间在那些“拓展人脉”的社交场合。然而，《你的时间，80%都用错了》让我意识到，我很多时候是在“表演”忙碌，而不是真正地创造价值。书中对于“高效能人士”的定义，以及他们如何识别并规避时间黑洞的论述，让我醍醐灌顶。我开始反思，那些我投入了大量时间却收效甚微的事情，比如长时间的无效信息浏览，以及那些看似能“放松”却让我精力更加疲惫的活动。这本书的叙述方式非常直接，不回避问题，不贩卖焦虑，而是提供了一种清晰的分析框架和实用的解决方案。它引导我思考，我应该把时间和精力投入到哪些真正能够带来长期价值的活动上，而不是被日常琐事所裹挟。读完这本书，我不再害怕“不做事”，而是开始懂得“做正确的事”，并且如何高效地去做。
评分这本书的出现，简直像是我人生中的一场及时雨，让我从那个浑浑噩噩、被时间推着走的漩涡中挣脱出来。读《你的时间，80%都用错了》之前，我一直以为自己是个“时间黑洞”的受害者，每天忙得团团转，却总感觉一事无成。我曾经尝试过各种时间管理方法，从番茄工作法到GTD，但效果都不尽如人意，甚至一度怀疑自己是不是天生就不适合掌控时间。然而，这本书彻底颠覆了我之前的认知。它没有罗列一大堆抽象的概念，也没有灌输那些遥不可及的理想状态，而是用一种非常贴近我生活实际的语言，一点点地剥开了我时间浪费的真相。我惊讶地发现，我每天花费大量时间在一些“看起来很重要”但实际上对核心目标毫无贡献的事情上。比如，无休止的邮件回复，那些冗长却意义不大的社交媒体浏览，甚至是一些为了“社交礼仪”而进行的无效社交。书中的“目标导向的时间分配”原则，让我眼前一亮。它不是简单地告诉你“如何更快地做事”，而是引导你去思考“做什么事情最重要，最能推动你实现目标”。我开始反思，我每天的“忙碌”究竟是在为我的目标服务，还是仅仅在消耗我的生命力。这本书的深度在于，它不仅提供了“术”，更提供了“道”。它让我从根本上理解了时间之所以宝贵，是因为它是一种不可再生资源，每一分钟都应该被赋予价值。读完这本书，我不再是那个被时间追赶的奴隶，而是开始尝试成为时间的主人。
评分《你的时间，80%都用错了》这本书，就像一位严厉却又充满智慧的导师，毫不留情地指出了我长期以来存在的盲区。我一直以为自己是个时间管理的高手，总是能在最后一刻完成任务，而且还能挤出时间处理一些“额外”的事情。然而，这本书以一种颠覆性的视角，让我意识到，我的“高效”其实是一种错觉，一种被表面忙碌所掩盖的巨大低效。我从来没有想过，那些我习以为常的习惯，比如不断地查看手机通知，频繁地切换工作任务，或者沉浸在那些“打发时间”的娱乐活动中，竟然是占据我80%时间，却只带来20%甚至更少价值的“时间黑洞”。这本书让我开始审视那些“看似重要”却缺乏实际产出的会议，那些可以简化的沟通流程，以及那些让我陷入“信息茧房”的无意义信息摄入。它用一种非常接地气的方式，讲解了如何识别和避免这些时间陷阱。其中关于“精力管理”与“时间管理”的结合，对我来说尤其具有启发性。我之前只关注如何分配时间，却忽视了自己一天中精力最充沛的时段，以及如何将最重要的事情安排在精力高峰期。这本书的写作风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但每一个字都充满了力量，直击问题的核心。它提供的不仅仅是方法，更是一种思维模式的转变。读完它，我感觉自己不再是被动地接受时间的流逝，而是开始主动地规划和掌控我的每一分每一秒，让它们真正地为我的目标服务。
评分《你的时间，80%都用错了》这本书，就像一位严厉的教练，把我从温水煮青蛙的状态中一脚踢了出来。我之前一直以为自己是个时间管理大师，每天的生活安排得有条不紊，效率极高。然而，这本书用一种近乎残忍的方式，让我看清了自己那些被忽视的“时间黑洞”。我曾经深信，只要把日程表填满，从早到晚都在不停地处理任务，就是所谓的“高效”。结果呢？很多时候，我虽然忙得不可开交，但回头一看，真正能带来实质性进展的事情却寥寥无几。书中的“价值与产出分析”让我眼前一亮。它引导我深入思考，我每天投入大量时间的活动，究竟能带来多少价值？那些我习以为常的习惯，比如频繁查看手机通知，长时间的无意义信息浏览，以及那些占用了我大量时间的“社交义务”，它们究竟是在为我的目标服务，还是在无声无息地消耗我的生命力？这本书的语言风格非常直接，不回避问题，不贩卖焦虑，而是用一种非常务实的方式，提供了清晰的分析框架和切实可行的解决方案。它让我明白，时间管理并非是为了让你“更忙”，而是为了让你“更聪明”，让你能够将有限的时间和精力，聚焦在那些真正能够带来改变和成长的核心事务上。
评分读完《你的时间，80%都用错了》，我感觉大脑被狠狠地敲打了一番，像是沉睡已久的巨兽被一声惊雷唤醒。这本书不是那种读完后让你觉得“嗯，我懂了”然后就丢在一边积灰的读物，它更像是一剂猛药，让你在阅读过程中就忍不住开始反思，甚至在合上书本的那一刻，就已经开始迫不及待地想要行动。我之前一直认为自己是个时间管理做得不错的人，至少在我的朋友圈里，我算是那个“效率达人”了。每天列计划，赶项目，生活也安排得井井有条。然而，《你的时间，80%都用错了》这本书，以一种近乎残忍的直白，揭示了我隐藏在“忙碌”表象下的巨大时间浪费。我曾经以为，把事情塞满日程，不断地处理一项又一项任务，就是高效。但这本书让我意识到，我很多时候只是在“消耗”时间，而非“创造”价值。它让我开始审视那些看似“必要”的会议，那些占据我大半天却收效甚微的沟通，那些让我沉溺其中却毫无所得的娱乐消遣。书中的很多观点，比如“帕累托法则在时间管理上的应用”，让我醍醐灌顶。我从未如此清晰地认识到，80%的产出往往来自于20%的关键性活动，而我却在剩下的80%的低效活动上投入了过多的精力。这种认知上的冲击是巨大的，它迫使我重新审视自己的工作流程，自己的生活习惯，甚至是自己的价值判断。这本书的文字并不华丽，它更多的是一种直击本质的犀利，没有空洞的理论，只有基于现实的深刻洞察和切实可行的建议。我最欣赏的一点是，它并没有贩卖鸡汤，而是提供了一套可以真正落地的方法论，让我能够清晰地识别时间黑洞，并有效地进行自我修正。
评分读完《你的时间，80%都用错了》，我感觉自己仿佛经历了一场“时间观”的洗礼。我之前一直以为，只要能把日程表安排得满满当当，一天到晚都在不停地忙碌，就是所谓的“高效”。我甚至会因为日程表上有空余的时间而感到一种莫名的不安，总觉得是不是自己没有足够努力。然而，这本书以一种极其冷静和客观的态度，揭示了我这种“忙碌”背后的巨大浪费。我曾经把大量时间花在那些“看起来很重要”但实际上对核心目标毫无贡献的事情上，比如不断地回复邮件，参加那些冗长却缺乏实质性内容的会议，或者沉迷于那些“打发时间”但毫无营养的社交媒体。这些活动，如同无形的“时间黑洞”，吞噬了我宝贵的时间和精力，却只带来了微乎其微的产出。书中关于“精力管理”和“核心目标聚焦”的论述，对我触动很大。它让我意识到，与其盲目地追求“多做事”，不如首先学会“做正确的事”。将我最充沛的精力，投入到那些能够带来最大回报的核心活动上，而不是被琐碎的事务所裹挟。这本书的写作风格非常扎实，没有华丽的辞藻，但字字珠玑，直击问题的本质。它不仅仅是关于如何“节省时间”，更是关于如何“创造时间”，如何让我的每一分每一秒都充满价值。
评分这本书的出现，仿佛在我平静的生活湖面上投下了一颗石子，激起了层层涟漪，让我不得不重新审视自己对时间的认知。《你的时间，80%都用错了》这本书，用一种近乎残酷的真实，揭示了我一直以来隐藏的“时间黑洞”。我一直认为自己是个勤奋的人，每天从早到晚都在忙碌，仿佛总有做不完的事情。我喜欢把日程表排得满满当当，觉得这样才显得充实，有价值。然而，这本书让我意识到，我很多时候只是在“表演”忙碌，而不是真正地在高效地完成工作。那些无休止的邮件回复，那些冗长却无实际意义的会议，那些沉迷于社交媒体而浪费的大量时间，它们就像是吸食我时间的“吸血鬼”，让我身心俱疲，却收效甚微。书中的“关键少数原则”的应用，让我眼前一亮。我从未如此清晰地认识到，80%的结果往往来自于20%的关键性活动，而我却在剩下的80%的低效活动上投入了过多的时间和精力。这种认知上的颠覆，让我开始反思，我应该把时间和精力投入到哪些真正能够带来长期价值的活动上。这本书的写作风格非常务实，没有空洞的理论，只有基于现实的深刻洞察和切实可行的建议。它引导我学会识别那些“伪需求”，学会拒绝那些“低价值”的活动，从而将我有限的时间和精力聚焦在那些真正重要的事情上。
评分《你的时间，80%都用错了》这本书，对我来说，不仅仅是一本关于时间管理的书，更是一场关于自我认知的深刻剖析。我之前一直以为，只要把日程表填满，每天不间断地处理任务，就是所谓的“高效”。我甚至会因为日程表上没有写满而感到一种莫名的恐慌，觉得是不是自己不够努力，不够有价值。然而，这本书以一种极其冷静和客观的态度，揭示了这种“忙碌”背后的虚假繁荣。它让我意识到，我很多时候是在消耗自己的生命力，而不是在创造有意义的成果。书中的“价值导向的时间分配”理念，让我彻底颠覆了之前的想法。我开始审视那些我习以为常的“例行公事”，比如每天固定花费几个小时处理邮件，参加那些可以一句话概括的会议，或者在社交媒体上漫无目的地浏览。这些活动占据了我绝大部分的时间，但它们对我核心目标的推进起到的作用微乎其微。这本书的语言风格非常犀利，但又充满了启发性。它没有给我灌输任何空洞的理论，而是通过生动的事例和深刻的洞察，让我自己去发现问题的根源。我最受触动的是，它鼓励我区分“忙碌”和“有成效”，并教我如何将精力投入到那些真正能够带来改变的活动上。读完这本书，我感觉自己不再是被动的“时间管理者”，而是开始主动地“价值创造者”。
评分读完《你的时间，80%都用错了》，我感觉自己的人生仿佛被按下了一个“重启”键。我一直以为自己是个时间管理者，每天都能把日程安排得满满当当，仿佛永远有做不完的事情。然而，这本书却以一种近乎残酷的真实，戳穿了我“忙碌”的假象，让我看到了其中隐藏的巨大浪费。我曾经把大量时间花在那些“看起来很重要”但实际上对核心目标毫无贡献的事情上，比如不断地回复邮件，参加那些冗长且缺乏实质性内容的会议，或者沉迷于那些“打发时间”但毫无价值的社交媒体。这些活动，如同无形的“时间黑洞”，吞噬了我宝贵的时间和精力，却只带来了微乎其微的产出。书中关于“关键活动识别”和“精力管理”的论述，让我醍醐灌顶。它让我意识到，与其盲目地“提高效率”，不如首先学会“识别价值”。将我最充沛的精力，投入到那些能够带来最大回报的核心活动上，而不是被琐碎的事务所裹挟。这本书的写作风格非常扎实，没有华丽的辞藻，但字字珠玑，直击问题的本质。它不仅仅是关于如何“节省时间”，更是关于如何“创造时间”，如何让我的每一分每一秒都充满价值。
评分书籍纸张质量一般
评分发货很快，隔天就到了，正版的，活动价很划算！
评分作为plus用户，家里大小用品全部京东搞定。 非常感谢京东商城给予的优质的服务，从仓储管理、物流配送等各方面都是做的非常好的。送货及时，配送员也非常的热情，有时候不方便收件的时候，也安排时间另行配送。同时京东商城在售后管理上也非常好的，以解客户忧患，排除万难。给予我们非常好的购物体验。
评分这本书，还不错
评分绝对超深感触 贼拉帮
评分书不错，先看了一本其它纸质好。满意！
评分很满意，以后还会继续光顾的
评分物流实在太给力了！网上购物想要快除了京东还是京东！
评分质量不过关还搞垃圾活动差评没有理由！
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