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適讀人群 ：適閤所有誌在提高工作效率的人員。有人曾半開玩笑地說，假如給我一韆年的壽命，我也一定能獲得比爾﹒蓋茨或者巴菲特的成就。我相信這是真的，但可惜，目前來看，我們誰也不會擁有韆年的壽命。雖然理論上在某個相同時期內，我們每個人都擁有相等的時間，但倘若能提高自己做事的效率，也就意味著可以比彆人完成更多事情，也就相當於擁有瞭更多時間。當我們擁有瞭比彆人更多的時間，也就意味著擁有瞭在競爭中勝齣的強烈優勢。
那麼，怎樣纔能提高自己的效率呢？
書中的五個核心技術，讓人們學會將時間用在正確的地方，成為高效能但卻始終能保持工作與生活平衡的人。
內容簡介
這是一本非常全麵的關於時間管理的書，教會讀者一套完整的使用時間的方法。讓讀者在短時間內領悟人生與時間的關係，並學會正確支配自己的時間，在同樣的時間裏取得更多的效果。作者從事時間和精力管理多年，總結瞭一套完整的方法，共分為五個核心技術——計劃為先、做好分配、保持自律、剋服拖延和化零為整，這五個核心技術能夠確保你的時間用在正確的地方，讓你成為世界上效能高但卻始終能保持工作與生活平衡的人。作者簡介
青年勵誌和心理學領域研究者，曾多次到哈佛大學進行研究，同時他是多傢企業的私人教練，在時間管理、潛能開發、意識與潛意識領域有很深入的研究，著有暢銷書《你做夢時總有人在努力》。目錄
序 4第一部分 重新定義你的時間 1
第一章 彆讓自己忙在碌碌無為上 2
很多人的忙碌隻換來疲憊 5
珍惜時間，從時間管理開始 7
不“盲碌”，朝著目標前行纔會有收獲 10
彆浪費時間在對成功無益的事情上 13
重新審視你的生活價值 15
聰明地挑選該做的事 17
更有效地解決生活瑣事 18
專心地做好目前最應做好的事 20
每天為思考留一些時間 22
第二部分 五個核心秘訣，讓時間變成效能 25
第二章 計劃為先——開始使用時間的原則 26
根據自身條件設定目標 29
目標一旦確定，不要輕易改動 32
事前做好計劃，事中纔能順利 34
給實現目標一個明確、閤理的“死期” 37
確定最遲的動工日期 38
閤同樣本 40
倒推法：列齣“死期”之前每個階段要做的事 41
根據事務來整閤資源，提高效率 43
謹防“墨菲定律”，時間預算要切閤實際 45
給無法完全掌控的事一些“預留時間” 47
理解和運用60/40法則 50
第三章 做好分配——事務再多也不會抓狂 52
避免對所有事情“同等對待” 55
分清輕重緩急，不為小事轉移目標 57
把所有活動分為三個等級 59
ABC時間管理法如何應用 62
不要讓“急事”撲上來攫住我們 65
80/20法則：把精力花在迴報最高的事上 68
象限管理法：緊急的事未必重要，重要的事未必緊急 70
一周時間運籌法 75
問問自己這件事真的有必要去做嗎？ 77
設定緩急：對實現目標有助的事優先處理，反之則推後 79
把不做也無礙的事統統從清單上劃掉 82
排除根本不必做的事 85
以重要的事為中心 86
學會做好“重要但不緊急”的事 89
建立活動日誌，提高工作效率 91
第四章 保持自律——彆讓時間白白浪費掉 94
培養緊急意識，加快工作節奏 97
用簡單易懂的語言來溝通 98
避免無意義的閑聊和空談 100
與人交談，控製好談話的環境和進程 102
收住好奇心：彆被無關的人或事所乾擾 103
學會對人說“不” 105
學會整理東西，避免浪費時間 106
彆讓顧慮浪費時間 107
不要浪費時間去“證明自己” 109
扔掉最浪費時間的句型：“如果……結果就不是這樣！” 111
第五章 剋服拖延——提高自控力是關鍵 114
所有的“急事”都是拖延造成的 117
當心陷入“帕金森時間效應” 118
如果愛遲到，就把手錶撥快10分鍾 120
果斷地做齣決定，不要拖延 122
不要沉迷於幻想中，要去做 124
彆把“明天”掛在嘴上 125
不要總是為“不做”找藉口 127
認為耽擱一點時間不要緊，其實很愚蠢 129
強迫自己動手去做已經被一拖再拖的事情 130
使用“誘導物”幫自己改掉拖延的惡習 132
第六章 化零為整——嚮零碎的時間要效益 134
學習“微視”，以分鍾來衡量時間 137
時間共享，在同一時間內做多種事情 139
學會管理好起床、洗漱、著裝這些小事 141
早餐時間可以用來瞭解新聞 144
路上和等待的時間，用好瞭會很有收獲 145
約會空當可以用來處理雜務、理清思路 147
睡前時間利用起來足以改變命運 148
即便在睡眠中也可以“思考”問題 149
用健康、有益的方式度過業餘時間 150
學會最大限度地利用每一分鍾的空閑 152
第三部分 不同人士時間管理重點不同 155
第七章 職場人士，用對時間做對事 156
擁有良好精力，從計劃開始 159
保持緊迫狀態，時刻綳緊神經 161
統觀全局，盯“麵”而非“點” 164
全是重點等於沒有重點 166
“緊急”和“重要”哪個優先 168
動用“腦圖”，有條理地工作 170
經常敦促自己，沒有任何藉口 171
學會專注，一次做好一件事 173
有些事情可以並行完成 175
善用“每日備忘錄” 176
第八章 管理者，用時間打造高績效團隊 180
追求效益，賺得多是硬道理 183
不能忽視資金的時間價值 185
以最小投入，獲最大産齣 187
成本管理，讓每一分錢都創造價值 189
深思熟慮，勾畫齣未來藍圖 191
激勵，可以極大地調動員工的積極性 193
不要最優秀，隻要最閤適 196
對唯唯諾諾的員工說“不” 198
提高預測力，看清市場走嚮 201
第九章 銷售人員，快速拿到商業訂單 204
進行顧客調查，一切嚮市場看齊 207
確認你的目標 209
營銷計劃的核心是準確定位 212
運用ABC法將你的客戶分類對待 215
電話預約，既便捷又實用的預售方式 217
找一個最有利營銷成功的時間 220
積極迴應客戶的抱怨與牢騷 223
將客戶的拒絕轉化為成交機會 227
讓女人樂意消費，讓男人樂意花錢 231
促進今日交易，以防顧客反悔 235
第十章 送給學生朋友，好規劃帶來好成績 238
學習同樣需要善於規劃 241
為下一周製訂詳細的學習計劃 243
調好生物鍾，找準自己的精力時段 246
統籌規劃作息時間，為次日做好詳細安排 248
學習中也應有休息和適當的娛樂，這樣纔科學 250
準時起床，養成良好習慣 252
決戰早晨，把握一日之際 255
提前預習功課，提高課堂效率 257
遵循記憶規律，高效復習 259
最後，記得整理好你的東西和房間 261
用戶評價
我一直以為自己是個時間管理的“達人”，每天都能把日程安排得井井有條，似乎沒有什麼事情是我無法應對的。然而，《你的時間，80%都用錯瞭》這本書，就像一把鋒利的解剖刀，毫不留情地剖開瞭我自以為是的“高效”的外殼，讓我看到瞭其中隱藏的巨大浪費。我過去常常把“忙碌”等同於“有價值”，認為隻要一天到晚都在處理各種事務，就是對得起這份時間。結果呢？很多時候，我雖然忙得團團轉，但迴過頭來，卻發現真正推進我核心目標的事情少之又少。書中的“優先級排序”和“聚焦原則”對我觸動很大。我開始反思，我每天花費大量時間在哪些“非核心”事務上，比如不斷地查看手機通知，參加那些可以一句話帶過的會議，或者沉浸在那些“打發時間”但毫無營養的娛樂內容中。這些看似微不足道的時間碎片，纍積起來竟然占據瞭我80%的時間，而它們帶來的産齣卻不足20%。這本書的語言風格非常直接，沒有拐彎抹角，也沒有販賣焦慮，而是用一種非常坦誠的方式，引導我認識到問題的嚴重性，並提供瞭一套切實可行的解決方案。它讓我明白，時間管理並非是為瞭讓你“更忙”，而是為瞭讓你“更有效”，讓你能夠將有限的時間和精力，投入到真正能夠創造價值的事情上。
評分《你的時間，80%都用錯瞭》這本書，就像一位嚴厲的教練，把我從溫水煮青蛙的狀態中一腳踢瞭齣來。我之前一直以為自己是個時間管理大師，每天的生活安排得有條不紊，效率極高。然而，這本書用一種近乎殘忍的方式，讓我看清瞭自己那些被忽視的“時間黑洞”。我曾經深信，隻要把日程錶填滿，從早到晚都在不停地處理任務，就是所謂的“高效”。結果呢？很多時候，我雖然忙得不可開交，但迴頭一看，真正能帶來實質性進展的事情卻寥寥無幾。書中的“價值與産齣分析”讓我眼前一亮。它引導我深入思考，我每天投入大量時間的活動，究竟能帶來多少價值？那些我習以為常的習慣，比如頻繁查看手機通知，長時間的無意義信息瀏覽，以及那些占用瞭我大量時間的“社交義務”，它們究竟是在為我的目標服務，還是在無聲無息地消耗我的生命力？這本書的語言風格非常直接，不迴避問題，不販賣焦慮，而是用一種非常務實的方式，提供瞭清晰的分析框架和切實可行的解決方案。它讓我明白，時間管理並非是為瞭讓你“更忙”，而是為瞭讓你“更聰明”，讓你能夠將有限的時間和精力，聚焦在那些真正能夠帶來改變和成長的核心事務上。
評分讀完《你的時間，80%都用錯瞭》，我感覺大腦被狠狠地敲打瞭一番，像是沉睡已久的巨獸被一聲驚雷喚醒。這本書不是那種讀完後讓你覺得“嗯，我懂瞭”然後就丟在一邊積灰的讀物，它更像是一劑猛藥，讓你在閱讀過程中就忍不住開始反思，甚至在閤上書本的那一刻，就已經開始迫不及待地想要行動。我之前一直認為自己是個時間管理做得不錯的人，至少在我的朋友圈裏，我算是那個“效率達人”瞭。每天列計劃，趕項目，生活也安排得井井有條。然而，《你的時間，80%都用錯瞭》這本書，以一種近乎殘忍的直白，揭示瞭我隱藏在“忙碌”錶象下的巨大時間浪費。我曾經以為，把事情塞滿日程，不斷地處理一項又一項任務，就是高效。但這本書讓我意識到，我很多時候隻是在“消耗”時間，而非“創造”價值。它讓我開始審視那些看似“必要”的會議，那些占據我大半天卻收效甚微的溝通，那些讓我沉溺其中卻毫無所得的娛樂消遣。書中的很多觀點，比如“帕纍托法則在時間管理上的應用”，讓我醍醐灌頂。我從未如此清晰地認識到，80%的産齣往往來自於20%的關鍵性活動，而我卻在剩下的80%的低效活動上投入瞭過多的精力。這種認知上的衝擊是巨大的，它迫使我重新審視自己的工作流程，自己的生活習慣，甚至是自己的價值判斷。這本書的文字並不華麗，它更多的是一種直擊本質的犀利，沒有空洞的理論，隻有基於現實的深刻洞察和切實可行的建議。我最欣賞的一點是，它並沒有販賣雞湯，而是提供瞭一套可以真正落地的方法論，讓我能夠清晰地識彆時間黑洞，並有效地進行自我修正。
評分讀完《你的時間，80%都用錯瞭》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場“時間觀”的洗禮。我之前一直以為，隻要能把日程錶安排得滿滿當當，一天到晚都在不停地忙碌，就是所謂的“高效”。我甚至會因為日程錶上有空餘的時間而感到一種莫名的不安，總覺得是不是自己沒有足夠努力。然而，這本書以一種極其冷靜和客觀的態度，揭示瞭我這種“忙碌”背後的巨大浪費。我曾經把大量時間花在那些“看起來很重要”但實際上對核心目標毫無貢獻的事情上，比如不斷地迴復郵件，參加那些冗長卻缺乏實質性內容的會議，或者沉迷於那些“打發時間”但毫無營養的社交媒體。這些活動，如同無形的“時間黑洞”，吞噬瞭我寶貴的時間和精力，卻隻帶來瞭微乎其微的産齣。書中關於“精力管理”和“核心目標聚焦”的論述，對我觸動很大。它讓我意識到，與其盲目地追求“多做事”，不如首先學會“做正確的事”。將我最充沛的精力，投入到那些能夠帶來最大迴報的核心活動上，而不是被瑣碎的事務所裹挾。這本書的寫作風格非常紮實，沒有華麗的辭藻，但字字珠璣，直擊問題的本質。它不僅僅是關於如何“節省時間”，更是關於如何“創造時間”，如何讓我的每一分每一秒都充滿價值。
評分這本書的齣現，仿佛在我平靜的生活湖麵上投下瞭一顆石子，激起瞭層層漣漪，讓我不得不重新審視自己對時間的認知。《你的時間，80%都用錯瞭》這本書，用一種近乎殘酷的真實，揭示瞭我一直以來隱藏的“時間黑洞”。我一直認為自己是個勤奮的人，每天從早到晚都在忙碌，仿佛總有做不完的事情。我喜歡把日程錶排得滿滿當當，覺得這樣纔顯得充實，有價值。然而，這本書讓我意識到，我很多時候隻是在“錶演”忙碌，而不是真正地在高效地完成工作。那些無休止的郵件迴復，那些冗長卻無實際意義的會議，那些沉迷於社交媒體而浪費的大量時間，它們就像是吸食我時間的“吸血鬼”，讓我身心俱疲，卻收效甚微。書中的“關鍵少數原則”的應用，讓我眼前一亮。我從未如此清晰地認識到，80%的結果往往來自於20%的關鍵性活動，而我卻在剩下的80%的低效活動上投入瞭過多的時間和精力。這種認知上的顛覆，讓我開始反思，我應該把時間和精力投入到哪些真正能夠帶來長期價值的活動上。這本書的寫作風格非常務實，沒有空洞的理論，隻有基於現實的深刻洞察和切實可行的建議。它引導我學會識彆那些“僞需求”，學會拒絕那些“低價值”的活動，從而將我有限的時間和精力聚焦在那些真正重要的事情上。
評分這本書的標題《你的時間，80%都用錯瞭》本身就帶著一種強烈的衝擊力，而書的內容更是毫不含糊地將這種衝擊力貫穿到底。我一直認為自己是個有計劃、有條理的人，每天的日程錶都安排得滿滿當當，從早到晚都在忙碌。然而，這本書就像一麵照妖鏡，讓我看清楚瞭自己忙碌外錶下隱藏的巨大時間浪費。我曾經深信“努力工作”就是成功的唯一途徑，並且將大量時間投入到那些我以為“必須做”的事情上，比如迴復每一封郵件，參加每一個似乎與我工作相關的會議，以及花時間在那些“拓展人脈”的社交場閤。然而，《你的時間，80%都用錯瞭》讓我意識到，我很多時候是在“錶演”忙碌，而不是真正地創造價值。書中對於“高效能人士”的定義，以及他們如何識彆並規避時間黑洞的論述，讓我醍醐灌頂。我開始反思，那些我投入瞭大量時間卻收效甚微的事情，比如長時間的無效信息瀏覽，以及那些看似能“放鬆”卻讓我精力更加疲憊的活動。這本書的敘述方式非常直接，不迴避問題，不販賣焦慮，而是提供瞭一種清晰的分析框架和實用的解決方案。它引導我思考，我應該把時間和精力投入到哪些真正能夠帶來長期價值的活動上，而不是被日常瑣事所裹挾。讀完這本書，我不再害怕“不做事”，而是開始懂得“做正確的事”，並且如何高效地去做。
評分《你的時間，80%都用錯瞭》這本書，就像一位嚴厲卻又充滿智慧的導師，毫不留情地指齣瞭我長期以來存在的盲區。我一直以為自己是個時間管理的高手，總是能在最後一刻完成任務，而且還能擠齣時間處理一些“額外”的事情。然而，這本書以一種顛覆性的視角，讓我意識到，我的“高效”其實是一種錯覺，一種被錶麵忙碌所掩蓋的巨大低效。我從來沒有想過，那些我習以為常的習慣，比如不斷地查看手機通知，頻繁地切換工作任務，或者沉浸在那些“打發時間”的娛樂活動中，竟然是占據我80%時間，卻隻帶來20%甚至更少價值的“時間黑洞”。這本書讓我開始審視那些“看似重要”卻缺乏實際産齣的會議，那些可以簡化的溝通流程，以及那些讓我陷入“信息繭房”的無意義信息攝入。它用一種非常接地氣的方式，講解瞭如何識彆和避免這些時間陷阱。其中關於“精力管理”與“時間管理”的結閤，對我來說尤其具有啓發性。我之前隻關注如何分配時間，卻忽視瞭自己一天中精力最充沛的時段，以及如何將最重要的事情安排在精力高峰期。這本書的寫作風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但每一個字都充滿瞭力量，直擊問題的核心。它提供的不僅僅是方法，更是一種思維模式的轉變。讀完它，我感覺自己不再是被動地接受時間的流逝，而是開始主動地規劃和掌控我的每一分每一秒，讓它們真正地為我的目標服務。
評分這本書的齣現，簡直像是我人生中的一場及時雨，讓我從那個渾渾噩噩、被時間推著走的漩渦中掙脫齣來。讀《你的時間，80%都用錯瞭》之前，我一直以為自己是個“時間黑洞”的受害者，每天忙得團團轉，卻總感覺一事無成。我曾經嘗試過各種時間管理方法，從番茄工作法到GTD，但效果都不盡如人意，甚至一度懷疑自己是不是天生就不適閤掌控時間。然而，這本書徹底顛覆瞭我之前的認知。它沒有羅列一大堆抽象的概念，也沒有灌輸那些遙不可及的理想狀態，而是用一種非常貼近我生活實際的語言，一點點地剝開瞭我時間浪費的真相。我驚訝地發現，我每天花費大量時間在一些“看起來很重要”但實際上對核心目標毫無貢獻的事情上。比如，無休止的郵件迴復，那些冗長卻意義不大的社交媒體瀏覽，甚至是一些為瞭“社交禮儀”而進行的無效社交。書中的“目標導嚮的時間分配”原則，讓我眼前一亮。它不是簡單地告訴你“如何更快地做事”，而是引導你去思考“做什麼事情最重要，最能推動你實現目標”。我開始反思，我每天的“忙碌”究竟是在為我的目標服務，還是僅僅在消耗我的生命力。這本書的深度在於，它不僅提供瞭“術”，更提供瞭“道”。它讓我從根本上理解瞭時間之所以寶貴，是因為它是一種不可再生資源，每一分鍾都應該被賦予價值。讀完這本書，我不再是那個被時間追趕的奴隸，而是開始嘗試成為時間的主人。
評分讀完《你的時間，80%都用錯瞭》，我感覺自己的人生仿佛被按下瞭一個“重啓”鍵。我一直以為自己是個時間管理者，每天都能把日程安排得滿滿當當，仿佛永遠有做不完的事情。然而，這本書卻以一種近乎殘酷的真實，戳穿瞭我“忙碌”的假象，讓我看到瞭其中隱藏的巨大浪費。我曾經把大量時間花在那些“看起來很重要”但實際上對核心目標毫無貢獻的事情上，比如不斷地迴復郵件，參加那些冗長且缺乏實質性內容的會議，或者沉迷於那些“打發時間”但毫無價值的社交媒體。這些活動，如同無形的“時間黑洞”，吞噬瞭我寶貴的時間和精力，卻隻帶來瞭微乎其微的産齣。書中關於“關鍵活動識彆”和“精力管理”的論述，讓我醍醐灌頂。它讓我意識到，與其盲目地“提高效率”，不如首先學會“識彆價值”。將我最充沛的精力，投入到那些能夠帶來最大迴報的核心活動上，而不是被瑣碎的事務所裹挾。這本書的寫作風格非常紮實，沒有華麗的辭藻，但字字珠璣，直擊問題的本質。它不僅僅是關於如何“節省時間”，更是關於如何“創造時間”，如何讓我的每一分每一秒都充滿價值。
評分《你的時間，80%都用錯瞭》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於時間管理的書，更是一場關於自我認知的深刻剖析。我之前一直以為，隻要把日程錶填滿，每天不間斷地處理任務，就是所謂的“高效”。我甚至會因為日程錶上沒有寫滿而感到一種莫名的恐慌，覺得是不是自己不夠努力，不夠有價值。然而，這本書以一種極其冷靜和客觀的態度，揭示瞭這種“忙碌”背後的虛假繁榮。它讓我意識到，我很多時候是在消耗自己的生命力，而不是在創造有意義的成果。書中的“價值導嚮的時間分配”理念，讓我徹底顛覆瞭之前的想法。我開始審視那些我習以為常的“例行公事”，比如每天固定花費幾個小時處理郵件，參加那些可以一句話概括的會議，或者在社交媒體上漫無目的地瀏覽。這些活動占據瞭我絕大部分的時間，但它們對我核心目標的推進起到的作用微乎其微。這本書的語言風格非常犀利，但又充滿瞭啓發性。它沒有給我灌輸任何空洞的理論，而是通過生動的事例和深刻的洞察，讓我自己去發現問題的根源。我最受觸動的是，它鼓勵我區分“忙碌”和“有成效”，並教我如何將精力投入到那些真正能夠帶來改變的活動上。讀完這本書，我感覺自己不再是被動的“時間管理者”，而是開始主動地“價值創造者”。
評分可以
評分不錯，看完瞭再迴來補充反饋！
評分買書學習一下，一下買太多，看不過來
評分不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯
評分此書值得讀，多讀書，多分享
評分多讀書，讀好書，好讀書
評分包裝完好，沒有任何破損，送貨迅速，辛苦快遞小哥。書質感很好，很厚一本，紙張很好，不是亮白的熒光紙，是亞黃色，文字清晰，字距適中，這樣閱讀起來不費眼，非常好!值得購買。喜歡，支持京東。希望繼續保持這種精緻的物品，誠信的服務。
評分好
評分孩子喜歡，真心不錯
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