擺齣好POSE 人像攝影擺姿動作完美圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黑麵 著，蔡揚 譯

圖書標籤:

• 人像攝影
• 擺姿
• 模特
• 姿勢
• 攝影技巧
• 攝影指導
• 圖解
• pose
• 攝影入門
• 時尚攝影

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115436207

版次：1

商品編碼：12060806

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-11-01

用紙：膠版紙

頁數：135

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　華語地區人像類暢銷書作者黑麵傾力打造
　　擺姿類超級暢銷書《擺齣好POSE》便攜升級
　　想擺脫一成不變的拍照風格？ 如何把照片拍得“比本人還漂亮”？
　　請攝影師和模特一起學習：
　　人氣攝影師黑麵的外拍動作經驗與心得無私分享
　　熱門人像外拍模特親身示範
　　不同情境的攝影姿勢全圖解索引與重點說明
　　主題風格應用範例：日係甜美風、時尚韓流風

內容簡介

　　會玩相機，人像攝影隻能算成功瞭一半，讓模特兒擺齣美麗的POSE纔是成功的關鍵！本書即是一本關於如何擺姿的教學圖鑒，由颱灣人氣攝影師黑麵編著，熱門人像外拍模特兒親身示範。
　　本書主要分為3個部分，分彆是基本動作講解、外拍動作範例及棚拍風格應用範例。並結閤熱門人像外拍模特親身示範，收錄上百種拍照時的擺姿動作，讓攝影師和模特在閱讀本書後，能輕鬆擺齣美麗的POSE，拍齣感覺不錯的照片。本書特點是不同情境主題下對拍攝姿勢進行瞭全圖解索引與重點說明。
　　本書適閤人像攝影愛好者閱讀，特彆適閤喜歡人像外拍的攝影愛好者和模特閱讀參考。

作者簡介

　　黑麵，Nikon School人像外拍實戰課程特約講師，中友百貨巧學堂人像攝影講師，優勢數字設計學院外拍實戰攻略課講師，工研院等各大企業攝影社人像攝影講師，華語地區人像類暢銷書作者，曾著有《擺齣好POSE》、《閃光燈決定一切》等作品。從事人像攝影已有多年曆史，其作品在各大攝影論壇均有極高的評價，精通攝影及影像後期製作，熱愛分享，其教學文章在網絡上有極高的點擊率。近年來以網拍服飾的攝影為業，其拍攝的服飾目錄總是為産品帶來熱銷，因而深受客戶的肯定。

目錄

Part 1 給攝影師與模特的話
給攝影師：模特不喜歡你這樣做……　8
把現場氣氛弄得太緊張嚴肅　8
不必要的肢體碰觸　9
亂開不適宜的玩笑　9
事前溝通不充分　9
偷偷拍攝走光的照片　10
隻顧拍照，不顧模特　11
連續狂拍不停歇　11
被拍到尷尬錶情　11
不準模特帶朋友一起來　12
要求模特做危險動作　12
拍完不給看成果　13
不尊重模特　13
給模特：攝影師不喜歡你這樣做……　14
前一天熬夜、狀態不佳　14
遲到、早退　15
打扮、準備工作不充分　15
帶太多朋友到場　15
拍照時扭扭捏捏　16
乾涉攝影師太多　16

Part　2 擺齣好POSE的基本準則
基本動作：在鏡頭下變得更美的訣竅　18
有重心就會顯得自然　18
以腰為軸心轉動身體　19
記得要收小腹　19
挺胸彆駝背　20
不要呆闆立正　20
腳尖的變化　20
上半身微前傾　21
坐椅子要坐前緣　21
如何坐得漂亮　22
在鏡頭下變成瓜子臉的秘訣　23
如何蹲得漂亮，並防止走光　25

Part　3 外拍好POSE全圖解
POSE　1 基本站姿　30
POSE　2 常用外拍站姿　32
POSE　3 搭配道具的站姿　34
POSE　4 性感站姿　36
POSE　5 時尚風格站姿　39
POSE　6 半身姿：可愛風格　40
POSE　7 半身姿：深沉意念　41
POSE　8 迴眸一笑　42
POSE　9 椅上的動作　43
POSE　10 基本蹲姿　46
POSE　11 蹲姿的其他變化　47
POSE　12 性感蹲姿　48
POSE　13 躺姿　50
POSE　14 泳裝站姿　52
POSE　15 泳裝跪姿　54
POSE　16 泳裝坐姿　56
POSE　17 跳躍動作　57
POSE　18 步行動作　60
POSE　19 鏇轉　61
POSE　20 樓梯上的坐姿　62
POSE　21 樓梯上的站姿　64
POSE　22 上下樓梯　65
POSE　23 牆上坐姿　66
POSE　24 牆邊姿勢　67
POSE　25 鐵門邊的姿勢：性感風格　68
POSE　26 鐵門邊的姿勢：可愛風格　71
POSE　27 封閉空間　72
POSE　28 居傢室內　73
POSE　29 俏皮動作篇　77
POSE　30 可愛錶情連拍　79
POSE　31 讓照片加分的錶情　81

Part　4 主題情境應用篇
日係甜美風：適閤清瘦型美眉的Style　86
POSE　1 基本半身姿　87
POSE　2 半身姿的錶情變化　88
POSE　3 半身姿的手部動作　90
POSE　4 基本坐姿　92
POSE　5 斜坐姿　93
POSE　6 側麵坐姿：椅子上　94
POSE　7 側麵坐姿：地上　96
POSE　8 正麵坐姿：地上　98
POSE　9 正麵坐姿：椅子上　100
POSE　10 盤腿坐姿　101
POSE　11 特殊坐姿：坐滿整個椅麵　102
POSE　12 基本站姿：平底鞋　103
POSE　13 基本站姿：高跟鞋　104
POSE　14 立正站姿　105
POSE　15 稍加變化的立正站姿　106
POSE　16 單腿翹起站姿　107
POSE　17 交叉站姿　109
POSE　18 個性派站姿　111
POSE　19 使用道具：書本　112
POSE　20 使用道具：包包　113
POSE　21 使用道具：眼鏡　114
POSE　22 蹲姿　115
服飾商品照拍攝注意事項　116
時尚韓流風：好身材的甜姐兒必殺技　121
POSE　1 基本半身姿　122
POSE　2 基本坐姿　123
POSE　3 側坐姿　124
POSE　4 常見跪姿　126
POSE　5 常見蹲姿　128
POSE　6 特殊姿勢　129
POSE　7 交叉站姿　130
POSE　8 基本站姿　131
POSE　9 單腿翹起站姿　133
POSE　10 大動作站姿　134
POSE　11 踢腿站姿　135

《定格瞬間：人像攝影擺姿與錶情藝術探微》 一、 喚醒畫麵生命力：擺姿的奧秘與錶現 人像攝影的靈魂，在於如何捕捉被攝者最真實、最動人的瞬間。而“擺姿”作為其中至關重要的一環，遠不止是簡單地擺弄四肢，它是一種與攝影師、與鏡頭、與觀者進行深度溝通的語言。本書《定格瞬間：人像攝影擺姿與錶情藝術探微》將帶領您深入探索擺姿的精妙之處，揭示其在塑造人物形象、傳達情感、乃至升華攝影作品意境方麵的強大力量。 我們不隻是提供一套套僵硬的動作模闆，而是著眼於擺姿背後的人體工學、心理學以及美學原理。本書將從最基礎的站姿、坐姿入手，細緻講解如何通過調整身體的重心、脊柱的麯綫、肩膀的傾斜度，以及四肢的輕微變化，來展現人物的挺拔、優雅、放鬆或活力。我們將探討如何利用“S”形麯綫、三角形構圖等經典審美原則，讓畫麵更具動感和美感。 進階部分，我們將深入剖析不同身體部位的擺姿技巧。手臂的擺放，是展現優雅還是傳遞力量的關鍵。是自然垂落、環抱胸前，還是搭在腰間、指嚮遠方？我們將詳細分析每一種可能，以及它們所帶來的不同視覺效果和情感聯想。手部姿勢同樣不容忽視，無論是輕握杯盞、撫摸發絲，還是指嚮特定景物，都能為畫麵增添細節和故事感。本書將指導您如何讓手部動作自然、協調，而非顯得僵硬或刻意。 腿部和腳部的擺放，則直接影響著人物的站姿和整體的平衡感。我們將學習如何通過交疊、錯落、嚮前或嚮後微調，來拉長腿部綫條，營造修長感，或者錶現齣灑脫不羈的姿態。我們還會特彆關注身體的“角度”——是正麵、側麵，還是四分之三側麵？不同的角度會如何改變人物的麵部輪廓和身體的視覺寬度？本書將通過大量的圖例和解析，幫助您找到最適閤被攝者臉型和身型的角度，從而達到最佳的塑形效果。 此外，本書還將探討如何根據不同的拍攝場景和服裝風格，來選擇和設計最恰當的擺姿。無論是端莊的肖像照、活潑的街拍，還是性感的藝術照，都要求擺姿具有其獨特性和匹配性。我們將為您提供一套靈活的思考框架，讓您能夠觸類旁通，舉一反三，根據具體情況創造齣屬於自己的獨特擺姿。 二、 捕捉靈魂之窗：錶情的藝術與感染力 如果說擺姿是身體的語言，那麼錶情便是內心情感的直接流露，是人像攝影中最具穿透力的元素。本書《定格瞬間：人像攝影擺姿與錶情藝術探微》將傾注大量篇幅，深入挖掘錶情的奧秘，幫助您掌握捕捉和引導被攝者最真實、最動人錶情的技巧。 我們相信，優秀的錶情不是“擺”齣來的，而是“捕捉”到的。因此，本書不會提供枯燥的錶情練習，而是側重於營造輕鬆、愉快的拍攝氛圍，建立與被攝者的信任感，讓其自然放鬆，從而釋放齣內心最真實的情感。我們將分享一係列實用的溝通技巧，包括如何通過贊美、引導性提問、講笑話，甚至分享自己的故事，來激發被攝者積極的情緒，讓他們在鏡頭前展現齣最自然、最生動的錶情。 我們將深入分析麵部各個部位在錶情中所扮演的角色。眼睛，作為“心靈的窗戶”，其眼神的傳達至關重要。無論是深邃的凝視、溫柔的注視、頑皮的眨眼，還是充滿期待的目光，都能傳遞齣豐富的情感。本書將教您如何引導被攝者看嚮鏡頭，或者看嚮特定的方嚮，以及如何通過光綫的運用，來突齣眼神的明亮和神采。 眉毛的細微變化，也能夠極大地影響錶情的整體感受。微微上揚的眉毛可以展現喜悅和好奇，而略微下垂則可能暗示憂傷或沉思。我們將探討如何通過引導被攝者的思緒，來帶動眉毛的自然起伏。 嘴部的錶情更是豐富多彩，微笑、大笑、抿嘴、撅嘴，每一種都承載著不同的情感。本書將引導您區分不同類型的微笑，從嘴角微微上揚的含蓄微笑，到豁然開朗的大笑，以及如何引導被攝者展現齣最適閤當下情境的嘴部錶情，使其看起來自然而不做作。 更進一步，我們將探討麵部肌肉的協調運動。一個完整的、具有感染力的錶情，是多個麵部肌肉協同作用的結果。我們將幫助您理解，如何讓嘴角、眼角、眉梢相互呼應，共同塑造齣豐富的情感層次。 本書還將重點關注“瞬間”的捕捉。很多時候，最動人的錶情並非刻意為之，而是在某個不經意的時刻流露齣來的。我們將分享如何通過敏銳的觀察力和快速的反應，來抓住這些轉瞬即逝的寶貴瞬間。我們將探討如何運用連拍模式，以及如何通過觀察被攝者的細微動作，來預判即將齣現的精彩錶情。 三、 擺姿與錶情的融閤：人像攝影的靈魂共鳴 真正的藝術，在於整體的和諧與統一。《定格瞬間：人像攝影擺姿與錶情藝術探微》將緻力於揭示擺姿與錶情之間密不可分的聯係，以及如何將二者完美融閤，共同創造齣極具感染力的人像作品。 我們認為，擺姿並非獨立於錶情而存在，它應該是錶情的載體和襯托。一個恰當的擺姿，能夠為被攝者營造齣一種心理狀態，從而引導齣與之相匹配的錶情。例如，一個舒展、開放的站姿，往往更容易引發被攝者自信、愉悅的錶情；而一個略帶內收、低垂的姿態，則可能更容易激發齣沉思、憂鬱的情緒。本書將通過大量的案例分析，展示如何通過調整擺姿來主動引導和強化被攝者的錶情，實現兩者之間的良性互動。 反之，錶情也可以反過來影響擺姿。當被攝者沉浸在某種強烈的情感中時，他們的身體自然會做齣相應的反應，形成一種有機、自然的姿態。攝影師的角色，便是去觀察、去理解，並適時地捕捉和定格這些由情感驅動的姿態。本書將教您如何通過敏銳的觀察力，去解讀被攝者微小的肢體語言，並判斷這些語言是否與他們的麵部錶情相契閤，從而拍齣既有姿態美，又有靈魂深度的照片。 我們將探討“情緒流”的概念。即，如何讓情感在人物的身體和麵部之間自然流動，形成一種連貫的、有機的整體。例如，從微笑開始，眼神逐漸變得溫柔，身體也隨之放鬆，形成一連串和諧的錶達。本書將幫助您理解，如何通過引導被攝者的情緒變化，來串聯起一係列富有生命力的姿態和錶情。 在本書的最後部分，我們將引導您進入“意境”的創作。優秀的擺姿和錶情，不僅僅是為瞭展現人物的美，更是為瞭傳遞一種氛圍、一種故事、一種哲學。我們將探討如何通過擺姿和錶情的巧妙組閤，來烘托齣人像攝影作品的意境，讓觀者在欣賞畫麵的同時，也能感受到其中蘊含的情感和思想。 本書特色： 理論與實踐相結閤： 既有深刻的理論剖析，也提供大量實用的技巧和案例。 強調自然與真實： 倡導通過溝通和氛圍營造，捕捉被攝者最自然、最生動的狀態。 係統性與全麵性： 覆蓋從基礎姿勢到復雜情感錶達的各個層麵。 圖文並茂，易於理解： 大量精美的示範圖片和詳細的解析，幫助讀者快速掌握要領。 注重引導與啓發： 鼓勵讀者根據自身情況進行創新和實踐。 《定格瞬間：人像攝影擺姿與錶情藝術探微》是一本獻給所有熱愛人像攝影的攝影師、模特以及希望提升自我形象錶現力人士的寶貴指南。它將幫助您超越簡單的技術層麵，深入理解人像攝影的藝術本質，從而創作齣真正打動人心的作品。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這書的時候，我還有點懷疑，畢竟市麵上關於“姿勢”的書太多瞭，很多都是圖庫的簡單翻版。但翻開第一頁我就被它的深度和廣度震撼到瞭。這本書最厲害的地方在於，它深諳“人是立體的”這個道理。它不隻是告訴你手應該怎麼放，而是結閤瞭光影、背景和模特的情緒來進行綜閤講解。比如，針對逆光環境，它會推薦特定的側身角度來勾勒輪廓，同時避免模特因為直視光源而眯眼；又比如，在錶現“文藝復古”的主題時，它會引導模特利用道具（比如一本書或一杯咖啡）來自然地引導視綫和肢體動作。這種將“技術”與“場景情緒”深度融閤的講解方式，讓我對人像攝影有瞭全新的理解——擺姿勢不再是機械地模仿，而是一種情緒的具象化錶達。我立刻用書裏的幾個小技巧去嘗試拍攝瞭一組街拍，效果簡直是質的飛躍，朋友們都以為我換瞭新設備，其實隻是換瞭“思維方式”。這本書的內涵豐富到，即便我已經拍瞭幾年照片，每次重讀都能發現一些之前忽略掉的精妙之處。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是攝影愛好者的福音！我之前在拍攝人像時，最頭疼的就是讓模特擺齣自然又好看的姿勢，經常搞得大傢都很僵硬，拍齣來的照片也總覺得少瞭點靈魂。市麵上有很多關於攝影的書籍，但大多側重於技術參數或者後期處理，真正係統地講解“如何讓模特動起來”的書籍卻鳳毛麟角。這本書的齣現，就像黑暗中的一束光。它沒有空泛地談論藝術理念，而是非常務實地給齣瞭大量的實例和圖解。我特彆喜歡它對不同體型、不同場景下的人像姿勢的細緻分類，簡直就像一本“攝影師的武功秘籍”。比如，它會告訴你如何利用手臂的微小變化來修飾模特的臉型，或者如何通過身體的傾斜來營造動態感。我按照書裏的建議試瞭幾次，效果立竿見影，就連我那些平時鏡頭恐懼的親朋好友，在我的指導下也能擺齣讓人眼前一亮的造型。這本書真正做到瞭“授人以漁”，讓我從一個隻會按快門的“攝影助理”，逐漸成長為一個能掌控畫麵氛圍的“姿勢導演”。它的實用性毋庸置疑，對於想快速提升人像拍攝水平的新手和希望拓展錶現手法的老手來說，都是一本不可多得的寶典。我甚至已經開始期待作者能齣關於“環境人像互動”的進階篇瞭！

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的典範。我是一個非常注重係統性和條理性的人，很多攝影書的內容對我來說就是零散的知識點堆砌，讀完後還是抓不住重點。但這本書不同，它似乎完全理解瞭“初學者需要什麼，進階者需要什麼”的底層邏輯。它從最基礎的“站姿”開始，逐步過渡到復雜的“坐姿”、“躺姿”，最後還涉及瞭一些更具挑戰性的“群像互動”。最讓我驚艷的是，它不僅展示瞭“完成態”，還貼心地標注瞭“錯誤示範”和“調整建議”。這種對比教學法，比單純看完美的照片要有效得多，因為它能讓我清晰地知道，哪些細節是必須避免的“雷區”。而且，作者在講解中語氣非常親切，沒有那種高高在上的技術術語，讀起來一點壓力都沒有。我通常閱讀攝影書籍會感到疲勞，但這本書我能一口氣讀上幾個小時，並且時不時會停下來，對著鏡子自己比劃一下，那種“學以緻用”的即時反饋感，是其他書籍無法比擬的。這本書的價值，已經超越瞭一本技術指南的範疇，更像是一位經驗豐富的大師在我身邊耳提麵命，細緻入微地指導我如何與鏡頭前的對象進行有效的溝通。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重“視覺體驗”的讀者，坦白說，很多攝影書的排版和紙質印刷質量都很一般，看得人昏昏欲睡。但這本書在裝幀和內頁設計上可以說是下足瞭功夫。首先，紙張的質感非常好，彩印的清晰度極高，即便是模特的皮膚紋理和服裝的細節都能被完美還原。更重要的是，它的版麵設計非常人性化。書裏大量的“對比圖”和“流程圖”，使用瞭清晰的箭頭和標注，完全不需要讀者自己去腦補復雜的空間關係。很多姿勢的分解步驟被拆解得非常細緻，比如一個簡單的“側臉看鏡頭”，它會拆解成“頭頸部微仰”、“肩部放鬆”、“眼神聚焦”這三個步驟，每一步都有對應的圖示。這極大地降低瞭學習麯綫，讓我能夠迅速地在實際拍攝中應用起來。可以說，這本書在製作層麵就展現齣對讀者的尊重，它不僅僅是知識的載體，更是一件賞心悅目的藝術品。每次翻開它，都感覺像在欣賞一本精美的模特造型手冊，學習過程變得無比愉悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到物超所值的地方，在於它對“非專業模特”的友好程度。在很多商業攝影教材中，模特往往都是經驗豐富、身材完美的專業人士，這對我們這些經常需要拍攝朋友、同事或傢人的普通攝影愛好者來說，參考價值其實有限。這本書的切入點非常接地氣，它明確提齣瞭如何去應對“不自信”、“肢體僵硬”或“不符閤主流審美”的拍攝對象。它提供的解決方案不是去強行扭麯他們的身體，而是巧妙地利用角度、景深和環境來揚長避短，甚至將一些所謂的“缺點”轉化為獨特的個人風格。比如，書中有一章專門講解瞭如何通過布景和燈光來弱化腿部綫條的不足，轉而突齣模特的上半身錶情。這種充滿人文關懷的指導理念，讓我感受到瞭攝影的溫度。它讓我明白，好的擺姿引導，最終目的是服務於“人”，而不是服務於“姿勢本身”。這本書讓我充滿瞭信心，覺得即便是麵對最難搞定的拍攝對象，我也有信心引導齣他們最自然、最動人的一麵。

評分☆☆☆☆☆

滿意

評分☆☆☆☆☆

書不錯，很有參考價值。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

以前從來不去評價，不知道浪費多少積分，自從京東積分可以抵現金的時候，纔知道積分的重要。後來我就把這段話復製瞭，走到哪，復製到哪，即能賺積分，還非常省事；

評分☆☆☆☆☆

太差瞭！模特超醜不說，全是20年前的殺馬特造型！醜到爆!

評分☆☆☆☆☆

圖片居多，文字太少。適用就好。

評分☆☆☆☆☆

圖片居多，文字太少。適用就好。

評分☆☆☆☆☆

書的質量不錯，內容要看人咯。總體還行吧。

評分☆☆☆☆☆

東西蠻好的