大学生体育与健康 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学生体育与健康》内容与传统的体育教材相比有较大的调整，打破了传统观念的约束，改变了在体育教学过程中以运动技术教学为中心的倾向，把激发学生体育兴趣与流行时尚体育接轨，对体育健康知识进行深入了解，树立终身体育观念，培养体育实践能力作为教学的中心内容。内容选择上注重实用性、娱乐性、健身性、兴趣性，力求能使《大学生体育与健康》成为学生在校期间体育学习，锻炼和健康评价的指导用书。

内页插图

目录

第一章 体育与健康基本知识
第一节 体育与健康的常识
第二节 高等院校体育教育

第二章 体育锻炼
第一节 体育锻炼基本知识
第二节 体育锻炼的原则和方法
第三节 体育锻炼的作用

第三章 大学生体质健康标准
第一节 体质概述
第二节 《国家学生体质健康标准》简介

第四章 运动性病症及运动损伤
第一节 运动性病症及其处理方法
第二节 运动损伤及其防治方法

第五章 运动处方
第一节 运动处方基本知识
第二节 如何制订运动处方

第六章 田径运动
第一节 田径运动基本知识
第二节 竞走
第三节 跑类运动
第四节 跳跃类运动
第五节 投掷类运动

第七章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动基本知识
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术

第八章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动基本知识
第二节 羽毛球基本技术

第九章 足球运动
第一节 足球运动基本知识
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术

第十章 篮球运动
第一节 篮球运动基本知识
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术

第十一章 排球运动
第一节 排球运动基本知识
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术

第十二章 网球运动
第一节 网球运动基本知识
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术

第十三章 游泳运动
第一节 游泳运动基本知识
第二节 游泳基本技术与战术

第十四章 健美操
第一节 健美操基本知识
第二节 健美基本动作

第十五章 武术运动
第一节 武术运动基本知识
第二节 武术基本功
第三节 初级剑术

第十六章 轮滑运动
第一节 轮滑运动基本知识
第二节 基本技术与练习方法
第三节 速度轮滑和花样轮滑

第十七章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈基本知识
第二节 体育舞蹈基本技术

第十八章 康体娱乐
第一节 台球
第二节 保龄球
……
第十九章 空竹运动
参考文献

前言/序言

　　大学体育是大学教育系统中的重要组成部分，是学生接受体育教育的最后阶段，也是建设学校社会主义精神文明和促进大学生全面发展的重要内容。
　　根据我国社会主义现代化建设事业和现代人才培养的要求，增强学生体质，树立学生终身体育的意识，注重学生个性和心理素质的培养，要通过科学合理的体育教学过程和科学的体育锻炼过程来实现。这个过程可以提高学生的体育意识及其体育能力，养成其体育锻炼的习惯，让学生受到良好的思想品德教育，使其成为体魄强健的社会主义事业的建设者和接班人。
　　我国高等学校的人才培养工作正处在一个关键的历史时期。为了适应改革开放和社会主义现代化建设对高等教育人才培养工作的新要求，为了适应高等学校体育的改革和发展，高等学校的体育教育改革方向，应是在“健康第一”思想的指导下，在追求面向全体学生的同时，发展学生的个性，不断提高大学生体育参与意识及其体育技能水平，促进健康行为方式的养成，培养他们的终身体育习惯和终身体育能力。
　　本书内容与传统的体育教材相比有较大的调整，打破了传统观念的约束，改变了在体育教学过程中以运动技术教学为中心的倾向，把激发学生体育兴趣与流行时尚体育接轨，对体育健康知识进行深入了解，树立终身体育观念，培养体育实践能力作为教学的中心内容。内容选择上注重实用性、娱乐性、健身性、兴趣性，力求能使该书成为学生在校期间体育学习，锻炼和健康评价的指导用书。
　　在本书编写与出版的过程中，我们引用了大量高等学校体育教学改革的最新研究成果，得到了多位体育专家的指导和支持，在本书出版之际，对所有关怀和帮助过我们的专家、学者表示最衷心的感谢。
　　由于编写人员水平有限，书中难免有错误和不足之外，在此诚恳地欢迎读者批评指正，以便今后进行修订，并逐步加以完善。
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