协和名医谈两性健康系列丛书：夫妻性生活内参 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李宏军 著

图书标签:

• 性健康
• 夫妻关系
• 性技巧
• 性医学
• 两性知识
• 性功能
• 性心理
• 健康生活
• 协和医院
• 医学科普

出版社： 中国协和医科大学出版社

ISBN：9787567908345

版次：1

商品编码：12115079

包装：平装

丛书名： 协和名医谈两性健康系列丛书

开本：16开

出版时间：2017-06-01

用纸：胶版纸

页数：197

字数：170000

正文语种：中文

内容简介

　　众所周知，性生活是夫妻间的头等大事，而夫妻性和谐更是家庭幸福的基础和前提，以及健康生育的重要保障。
　　《协和名医谈两性健康系列丛书：夫妻性生活内参》笔者结合自身的多年临床经验和病例积累，采用通俗易懂的语言，系统介绍了夫妻性生活中常会遭遇的诸多困扰（书中问题均来自于饮食男女的真实生活），并给你逐一巧妙答疑解惑，引导科学的性理念，帮助饮食男女实现性和谐。

作者简介

　　李宏军，泌尿外科医学博士，男科学博士后，北京协和医院泌尿外科教授、主任医师，博士生导师。《中华男科学杂志》副主编，北京医师协会男科专家委员会主任委员，中华医学会男科学分会常委，综合医院精神卫生联盟核心成员，国家药监局药品审评中心专家。从事男科学临床工作28年，在男科疾病的诊治方面有独到见解。承担各级研究课题并获奖多项，第壹作者发表学术论文百余篇，科普文章数百篇，主编和主译专著十余部。

目录

第一章 男人带来的性问题
1 男人的“性”感地带
2 过度自慰如何戒除
3 放飞性欲望，想说爱你不容易
4 洞房花烛夜，男人也“落红”
5 性交“落红”，男人别紧张
6 “快枪手”成为他不堪回首的“第一次”经历
7 假象“早泄”别担忧
8 为什么性交后有尿意却排尿困难
9 妻子发现新婚丈夫有包茎，尴尬之后该做什么
10 精液发黄，是身体有问题吗
11 射精量减少，是丈夫变心了吗
12 男子性交时适当留尿好不好
13 不同的勃起，不同的性爱感受
14 男人的阴茎小，这会让女人很扫“性”吗
15 丈夫感觉性生活是累赘，是否正常
16 上床后老公总爱拿“很累”来搪塞我
17 丈夫性交时射精很快，手淫却能持久些，究竟是怎么回事
18 丈夫婚后还遗精，这是否正常
19 亲昵温存能提高“性奋”程度，肓目吃药会适得其反
20 射精感觉不再强烈了该怎么办
21 射精快感不强与以往的过频手淫有关系吗

第二章 女人带来的性问题
1 应加强对女性性功能障碍的临床研究
2 女人的“性”感地带
3 儿时“爱情游戏”的后遗症
4 少女倒经是怎么回事
5 手指伸人阴道，会不会弄破处女膜
6 阴道痉挛，新婚夜常见
7 新婚性交痛，阻碍了丈夫的插入
8 结婚后还保留自慰的习惯好吗
9 只想拥抱不想做爱，我是性冷淡吗
10 性惩罚是否属于性变态
11 难道我只是他的“性工具”吗
12 高潮来了切勿急刹车
13 性爱中的姿势越多越好吗
14 性爱中阴道不敏感，应该怎么办
15 产后阴道松弛影响性生活，应该怎么办
16 我的下面很干，让他没了兴致
17 突然没了“性”趣，如何应对
18 近来一直性冷淡，这与经常用某些药物有关系吗
19 为什么每次性生活后的几天都有尿急尿频的症状
20 每次性生活后都会有少量的出血，是怎么回事
21 他的气味就让我很兴奋、动情，为什么
22 女用“伟哥”走进人们的视线
23 规律性爱让女性更聪明
24 50岁以后，阴道瘙痒使我无法入睡
25 别让更年期扫“性”
26 治疗霉菌性阴道炎期间，可以同房吗
27 会阴切开会影响性生活吗
28 宫颈癌放疗后的性生活不可少
29 做爱时，我像个木头人
30 伪装高潮难长久
31 高潮时为什么会出现双脚发抖
32 别用声音判断性高潮
33 性交时阴道内有气体是异常现象吗
34 用异物摩擦阴蒂对身体是否有害
35 性交没有高潮，这与我的手淫习惯有关吗
36 越来越强的性欲望，依靠私下里的自慰解决不可取
37 尿液乎？“爱液”乎
38 用“性感”换“骨感”，损失太大
39 老年人出现性亢奋是疾病吗

第三章 夫妻双方共有的性问题
1 “娶个姐姐”，男人过得更性福
2 夫妻性生活中的“三道坎儿”
3 男女自慰的浅析
4 规律的性生活助你打造强健的心脏
5 “不性”男人的女人更不幸
6 夫妻生活要从“长”计议
7 性爱时间：不求最长，只求最完美
8 激烈性爱，风险几何
9 感情和激情如何统一
10 房事前洗“小澡”比较好
11 不要让“小别”成为“性”福的障碍
12 性生活中当防“挤压综合征”
13 女上位可以克服部分男人的早泄问题
14 夫妻生活，自己别当第三者
15 夫妻生活要注意“保鲜”
16 妻子一句话，让他不能勃起
17 挽回失去的性爱诀窍：沟通，沟通，还是沟通
18 两地分居让我们夫妻难再“性”福
19 再婚夫妻不要总是“重温旧梦”
20 接受“夫妻同治”的理念，主动陪他看男科
……

第四章 女人在男人“性”与“不性”中的作用
第五章 安全性生活的保障：避孕

附录 考考你对性了解多少

精彩书摘

　　《协和名医谈两性健康系列丛书：夫妻性生活内参》：
　　戚女士（妻子）：我们夫妻都接近40岁了，按说都是年富力强的时候。可是，他却对性事总是尽力推脱。如果我暗示他晚上要过性生活了，他总是找个借口脱身，如晚上要加班加点了，要学习一点外语了，等等。实在没办法推脱了的时候，感觉他也是硬着头皮在过性事，完全是应付了事。无非是在尽责任而已，没有什么激情。他性功能完全正常，难道是心理有问题？他对家庭非常忠诚，我也相信他不会出轨。最近，在我的一再追问之下，他终于说了大实话：他感觉夫妻性生活是件很累赘的事！请问，这正常吗？应该怎么办呢？
　　性生活本是夫妻生活中的非常重要部分，也是双方获得身心愉快的有效手段，似乎没有道理对此项活动推三阻四。所以，在你追问之下得到的真相，需要认真剖析并寻找出有效对策，否则夜长梦多，对性生活表现出的“很累赘”情绪，将可能演变成以后的丧失性生活，这并不是危言耸听。
　　中年男人似乎要面对很多无奈与尴尬。无论是在家庭还是在社会，中年男人都要面对较大的责任和压力，人际交往和应酬较多是自然的了，而多年夫妻生活造成的激情消失殆尽也是难免的，更为显著的是性能力也较以往明显下滑，表现为“借口脱身”和“应付了事”自然就在情理之中了。
　　妻子应该认识到这个年龄段男人的生理特点。中年以后的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整，不要与自己年轻时候的性交频度攀比，不要在性生活数量上斤斤计较，而应该更看重质量。一旦性生活出现不和谐，妻子的心理安抚对于丈夫非常重要，要对丈夫多体贴、关怀、理解和宽容，切忌使用“没用、不行”等批评、埋怨的话语，妻子冷言冷语的伤害远不如软语温存的鼓励更有效果，同时适当地进行自我外观修饰和美化来增加对男人的吸引力也大有裨益，这不但可以有益于男人解除思想上的焦灼和顾虑，从而迅速康复，还可以因此而密切夫妻感情，使男人更加珍爱妻子的情谊。
　　白先生（丈夫）：也许是年龄大了，对性生活的兴趣不再像以前那么强了。而妻子却想比较频繁地过性生活，有时候的确是拉不下脸来，不得不应付了事。总而言之，是对性生活没有感觉了，觉得就像机械的行为一样，乐趣越来越少，只是完成一个程序而已。听人说对性缺乏兴趣可能是因为雄激素减少了，不知道这是不是这样。需要不需要治疗呢？
　　解答：性生活对男女都很重要，它是维系夫妻关系的重要纽带之一。既然妻子已经对此提出抗议，不努力调整一番，势必将使僵局更加难以收拾。以下几点建议供参考。
　　（1）给自己减压，并密切夫妻感情：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔及一定的幽默感，调整工作压力，戒除不良的生活制度和习惯，要戒烟、酒、赌、熬夜等不良习惯，不要让情感及身体进入疲劳状态。
　　人类的性欲多由爱情所引发，夫妻情感的好坏直接关系到性生活的质量。许多男性为自己的性欲减退和性功能低下而深深苦恼，他们宁愿默默地忍受这种痛苦，也不愿意将问题提出来直接面对，更羞于对妻子谈起，这对于性能力的康复十分不利。实际上，配偶在夫妻性和谐中的作用也十分重要，应该邀请妻子共同参与性康复计划。
　　（2）客观看待性能力滑坡的现实：中年以后的男性性生活次数可能要较以前少些，但只要夫妻能够同时获得身心上的满足，哪怕性生活次数再少，仍然可以感受到情感和身体上的巨大满足。其次，中年男人性兴奋的节奏和性交速度逐渐减慢了，达到高潮的时间也延长了，这种变化从表面上看似性能力降低，实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了，容易使夫妻性感受同步化，能同时达到性高潮，从而让夫妻双方获得更为满意的性生活。
　　……

前言/序言

　　健康美好的婚姻归宿是夫妻相携白头偕老，然而一些夫妻没有如愿获得这个良好的婚姻结局，美好愿望被诸多不和谐的音符所中途夭折。究其原因，除了生活中的点滴影响外，不和谐的性生活占有相当大的比例。离婚案件中有1/3是由于婚外性行为或婚外情所致，并且有逐年上升的趋势，其中相当多的问题出在“性”上面。性生活在夫妻生活中占有非常重要的地位，而性生活中所面临的大量问题常常让夫妻应接不暇和难以做出合理的判断及选择，这种难以对外人言的尴尬甚至对自己的父母和医生都不好意思谈及，但却在不断地产生和发酵。
　　现代社会紧张激烈的生存环境，让即使是最成功的夫妻也倍感艰难，男女的性能力也因此而受到明显的冲击，家有“痿”君子和冷淡女的数量也在潜移默化地增加。如果我们能够强化婚内和谐美好的性生活，势必可以从根本上防止或杜绝了部分人对婚外性行为的“向往”和狂热，可以还你和你的家庭一个稳定和谐的生活。
　　男人的性健康状况不佳早已是不争的事实，对男人性能力的关注和性功能障碍的治疗恐怕要追溯到有史记载的阶段，近年来相关话题和治疗药物（万艾可、希爱力、艾力达）更是十分火暴，无论是新闻媒体，还是公众，都对男性的性功能现状及障碍给予了充分的展示和关注。不论在中国，还是在世界其他国家，由于传统、宗教和社会的原因，女性性功能障碍的研究和治疗远远落在了男性后面，人们都更关注男性的“性福”。
　　实际上，与男性性功能障碍相比，女性性功能障碍的情况更加严重，而女性的“性”福现状更堪忧。世界上有30%-50%的女性患有性功能障碍。美国NIH对女性健康和生活质量的评估结果表明，在1749例女性中43%遭受性功能障碍的困扰，50～74岁的美国女性中有970万人存在阴道润滑度减少及缺乏性高潮。目前，美国大约有4000万妇女存在性功能障碍，英国至少有一半妇女体验过持续一个月以上的性功能失调。在我国传统观念约束下，许多女性对夫妻生活一直处于被动甚至厌恶的心态，性冷淡在我国妇女中占相当大的比例。据有关部门统计，目前离婚案中，夫妻感情不和是许多家庭走向破裂的重要原因，所谓的“感情不和”，说穿了多数是性生活不和谐。因此引发了社会对女性性功能障碍治疗的关注，众多制药商在设法研制“伟哥”类的女性用药。
　　由于女性性功能障碍的发病机制复杂，女性的性反应远不如男性的性反应那样容易观察，也难以做出客观定量分析，给诊断带来相当程度的困难；另一方面，在一些家庭性活动中，女性角色只是作为被动接受者，即便存在性功能障碍，但并不影响性行为的进行，而女性本身的痛苦难以为外人知晓；况且绝大多数的公众还难以接受女性的性功能障碍。因此，更加有必要强化该领域的科学研究与科普教育，而可供大众阅读的相关书刊并不多见，这也是我们出版这部科普读物的初衷，其中的内容也越发显得珍贵。笔者在工作中接收到大量的咨询电话和信件，其中涉及女性的也不少见，并将其咨询问题汇总，希望能够对饮食男女的美好生活有所裨益。
　　本着“我的健康我做主”的原则，向广大读者介绍夫妻性生活中难以启齿的困惑，并帮助他们给出最合理的答案和仿效、改进的有效办法，是编写本书的初衷。

协和名医谈两性健康系列丛书：夫妻性生活内参 本书并非一本简单的性知识科普读物，而是一部由协和医院资深专家团队倾心打造的、针对夫妻性生活全方位深度解析的实用指南。它直击现代婚姻生活中最核心、最常被忽视却又至关重要的一环——和谐的性关系，致力于帮助每一对夫妻建立起健康、亲密、持久的性爱体验。 内容深度与广度兼具，旨在解决您的实际困惑： 本书内容覆盖了夫妻性生活的方方面面，从生理基础到心理互动，从常见问题到进阶探索，无微不至。我们不满足于泛泛而谈，而是深入剖析，力求提供真正有价值、可操作的建议。 生理机制的科学解读： 许多夫妻对性反应过程存在误解，影响了彼此的体验。本书将以严谨的医学视角，详细阐述男性和女性的性生理结构、性反应周期、荷尔蒙变化对性欲的影响等。我们将解释在不同年龄阶段，身体会发生哪些变化，以及如何理解和适应这些变化，而非简单地接受“性欲随年龄下降”的宿命论。我们会深入探讨性唤起、兴奋、平台期、高潮及消退等每一个环节的生理机制，帮助您更科学地理解和体验性爱的美妙。 心理因素的深度洞察： 性爱绝非简单的身体行为，心理因素在其中扮演着至关重要的角色。本书将重点剖析影响夫妻性生活的心理因素，包括沟通模式、信任程度、情感依恋、压力管理、自尊心、身体意象等。我们将提供实用的沟通技巧，帮助夫妻双方敞开心扉，坦诚交流彼此的需求、期望和顾虑，打破沟通的壁垒。同时，我们也将探讨如何处理性生活中的焦虑、恐惧、羞耻感等负面情绪，以及如何通过心理建设来提升性满意度。 常见性问题的诊断与干预： 许多夫妻在性生活中会遇到各种各样的问题，例如性欲减退、勃起功能障碍、早泄、性交疼痛、高潮困难、性趣缺失等。本书将针对这些普遍存在的困扰，提供专业、权威的解答。我们将详细分析这些问题的可能成因，包括生理、心理、社会环境等多个层面，并根据不同的情况，提供具有针对性的解决方案。这些方案并非千篇一律的“速效药”，而是基于医学原理和临床实践的、循序渐进的改善策略，鼓励夫妻双方共同努力，而非单方面寄希望于“治疗”。 提升性爱质量的策略与技巧： 除了解决问题，本书更着重于如何进一步提升夫妻性爱的质量和乐趣。我们将探讨如何通过增加情趣、拓展性爱方式、学习新的技巧来保持新鲜感和激情。这包括但不限于：如何创造更具氛围感的性爱环境，如何探索不同的前戏方式，如何进行有效的身体接触和情感交流，以及如何安全地尝试新的性爱探索。我们强调的是，性爱的进步是一个持续学习和成长的过程，需要夫妻双方的共同投入和创造力。 跨越年龄障碍的性爱智慧： 随着年龄的增长，夫妻的性生活也面临着新的挑战和变化。本书将专门开辟篇幅，探讨中老年夫妻如何保持健康的性生活。我们将讨论更年期综合征对性功能的影响，以及如何通过生活方式调整、必要时的医学干预来应对。更重要的是，我们将强调在不同人生阶段，性爱的意义和表达方式也会随之改变，鼓励夫妻双方找到适合自己年龄特点的、令人愉悦的性爱模式。 疾病与性生活的关联： 许多慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病、内分泌疾病等，都可能对性功能产生影响。本书将阐述这些疾病与性生活的关联，并指导患者如何在疾病管理的同时，保持积极健康的性生活。我们将强调与医生进行开放沟通的重要性，以便获得个性化的建议和支持。 本书的独特价值在于： 权威性： 由协和医院多位经验丰富的两性健康领域专家联合撰写，内容基于严谨的医学研究和丰富的临床实践，保证了其科学性和可靠性。 实用性： 语言通俗易懂，避免了生涩的医学术语，同时提供大量具体可行的建议和方法，让读者能够轻松掌握并应用到实际生活中。 全面性： 覆盖了夫妻性生活的各个层面，解答了从基础知识到进阶探索的各种疑问，力求为读者提供一个完整的两性健康指导。 人文关怀： 在科学严谨的基础上，融入了对夫妻情感、沟通和整体幸福感的关注，强调性爱是夫妻关系中情感交流的重要组成部分。 指导性： 本书不仅仅是信息的传递，更是对夫妻如何建立健康、持久、充满活力的性爱关系的指导。它鼓励夫妻双方主动学习、积极沟通，共同探索，从而达到和谐美好的性生活。 这是一本献给所有渴望拥有更美好性爱体验的夫妻的礼物。无论您是刚刚步入婚姻的新婚燕尔，还是携手走过风雨多年的伴侣，亦或是在性生活中遇到困惑的任何人，本书都将为您提供宝贵的启示和实用的帮助，引导您和您的伴侣一起，开启一段更加亲密、幸福、充满激情的性爱旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，两性健康是一个综合性的概念，它不仅仅关乎生理功能，更与心理健康、情感状态、甚至社会文化背景都有着千丝万缕的联系。所以，当看到《协和名医谈两性健康系列丛书：夫妻性生活内参》这个标题时，我便有了强烈的阅读冲动。协和医院的声誉加上“名医谈”的字样，让我对内容的专业性和权威性给予了极高的肯定。我非常期待这本书能为我提供一些关于如何全面看待和提升夫妻性生活质量的见解。 我猜测，本书很可能不仅仅会涉及具体的性技巧或生理知识，而是会从更广阔的视角来探讨这个问题。例如，它是否会分析现代社会对两性关系的影响，如工作压力、生活节奏加快等因素如何渗透到夫妻生活中？它是否会探讨不同年龄段夫妻在性生活方面可能遇到的独特挑战，并提供个性化的解决方案？我希望这本书能够帮助我更科学、更成熟地理解和处理夫妻间的亲密关系，打破一些传统观念的束缚，以一种更健康、更积极的心态去面对和经营婚姻中的性生活。

评分☆☆☆☆☆

对于“两性健康”这个话题，我一直抱有谨慎而又认真的态度。当看到《协和名性谈两性健康系列丛书：夫妻性生活内参》这个标题时，我立刻联想到了专业、严谨和科学。协和医院作为国内顶尖的医疗机构，其专家团队的知识和经验是毋庸置疑的。因此，我对于这本书的内容质量充满信心。 我特别好奇，这本书会以怎样的方式来阐述“夫妻性生活”这一话题。我猜测，它很可能不会仅仅局限于生理层面的讲解，而是会更加注重心理、情感和社会因素的综合考量。比如，书中是否会探讨如何处理性生活中可能出现的心理障碍，如何建立健康的性观念，以及如何在这种亲密关系中实现自我价值和情感满足。我希望它能提供一些具有前瞻性和指导性的建议，帮助夫妻双方更好地理解彼此，在性生活中找到更深层次的连接和共鸣，从而让这段关系更加稳固和幸福。

评分☆☆☆☆☆

我个人一直对健康的生活方式和两性关系有着浓厚的兴趣，而“协和名医”这几个字，无疑为这本书增添了极高的可信度和专业性。我对于书中的内容充满好奇，想象着它能为我打开一扇新的视角，去更深入地了解夫妻性生活这个话题。我希望这本书不仅仅是一本简单的科普读物，更能提供一些富有洞察力的分析和切实可行的指导。 我期待在书中能够找到一些关于如何保持和提升夫妻性生活激情的内容。毕竟，随着时间的推移，生活的琐碎和压力很容易消磨掉最初的浪漫和激情。这本书是否会提供一些创新的方法，帮助夫妻双方重燃爱火？它是否会探讨不同情境下，比如在育儿、中年危机等特殊时期，如何调整和维护性生活的和谐？我更希望它能引导我去思考，如何在尊重彼此的基础上，建立更加开放、坦诚的沟通，让性生活成为夫妻情感沟通的重要载体，而不是仅仅一种生理需求。

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说实话，现在市面上关于两性健康的书籍琳琅满目，但质量参差不齐，很多内容要么过于晦涩难懂，要么过于肤浅，甚至夹杂着一些不科学的观念。因此，当我在书店看到《协和名医谈两性健康系列丛书：夫妻性生活内参》时，我立刻被它“协和名医”的头衔所吸引。这不仅仅是一个品牌效应，更代表了一种信任。我非常好奇，这些来自顶尖医疗机构的专家们，会从怎样的角度来解读“夫妻性生活”这个既私密又重要的议题。 我猜想，书中很可能不仅仅是关于生理上的“性”，更会深入探讨“生活”二字。毕竟，和谐的性生活离不开良好的夫妻关系，而良好的夫妻关系又受到沟通、理解、情感交流等多种因素的影响。我期待这本书能够提供一些关于如何提升夫妻情感连接的建议，如何在日常生活中建立更深层次的默契，从而为更健康的性生活打下坚实的基础。比如，有没有一些关于如何有效沟通性需求的技巧？如何处理性生活中可能出现的矛盾和分歧？这些都是我非常感兴趣的，也是许多夫妻在现实生活中可能面临的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题着实吸引人，虽然我还没有来得及深入翻阅，但光是“协和名医谈两性健康”这几个字，就足以让我对内容的专业性和权威性充满期待。协和医院在医学界的地位无需多言，能够汇聚如此众多的名医来探讨两性健康这一话题，本身就说明了其内容的深度和广度。我设想，这本书应该不仅仅停留在表面的知识普及，更有可能涉及到一些现代社会中人们普遍面临的两性关系困惑、生理心理的交叉影响，甚至是更深层次的沟通技巧和情感维系。 作为一个对健康生活方式和个人成长都比较关注的人，我尤其对那些能够提供切实可行建议的书籍感兴趣。我期待在这本书中能找到关于如何改善夫妻性生活质量的实用方法，可能包括一些针对不同年龄段、不同生理状况的建议。比如，对于处于事业上升期、压力较大的夫妻，书中是否能提供一些放松身心、重燃激情的“秘籍”？对于随着年龄增长而出现的生理变化，是否会有科学的解答和应对策略？我希望它能像一位循循善诱的长者，用通俗易懂的语言，化解那些令人尴尬却又不得不面对的难题，让夫妻双方都能在这个私密的领域里获得更多的理解和满足。

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物美价廉，物超所值，快递很快。

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