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阿基米德说：给我一个支点，我能撬动地球。这句话有个逻辑漏洞，因为撬动地球还需要一根足够长并且结实的杠杆。同样，在这个时代仅凭个人努力，远远不够。你不仅找不到支点也缺乏撬动自己的杠杆，《跃迁》整本书都在告诉你，如何找到支点，以及看见隐性杠杆的高手的技术。
《精英日课》主理人万维钢老师看过后感慨：书中有英雄的成败经验，有科学家的严谨研究，更有古典老师从第一线获得的洞见。书中思想代表了时代的新见识 — 我读这本书的时候就想，倘若有人不了解这些思想，想要跟了解这些思想的人竞争，岂不是非常吃亏吗？
《好好学习》作者成甲老师对这本书的内容给出了非常精准的概括： “颠覆认知！”我们过去总以为成长进步的关键在于努力积累，但事实上，几乎所有取得重大成就的人，他们的进步都有一个特点：非线性。如何从线性的进步模式切换到非线性的跃迁模式？《跃迁》这本书就是要给我们揭开这个奥秘。
内容简介
这个时代：信息变多、思考变浅，机会变多、竞争跨界，随时干扰、永远在线。每一个个体都在与外界的持续交换中，感受到能力进阶的压力与焦虑，希望获得适应自身成长节奏的知识，并将知识转变为价值，摆脱“听了那么多道理，还是过不好这一生”的梦魇。
本书将为你呈现隐蔽个人爆发式成长的关键知识、方法和背后的逻辑：
专注头部
外包大脑
终身提问
联机学习
知识IPO
升维思考
从这本书你可以得到：
成为高手的思维模式和方法。
找到*佳路径、借助趋势红利，撬动个人爆发式成长。
作者简介
古典
三百万册畅销书《拆掉思维里的墙》作者，罗辑思维“得到”专栏《超级个体》主理人。
新精英生涯公司创始人，个人事业发展顾问、著名企业高管教练、生涯规划师，全球职业教练（BCC）中国区首席导师（Master Trainer）、清华大学生涯规划客座专家。
目录
推荐序
俞敏洪：用自己的步伐丈量这个时代
罗振宇：这个时代需要什么样的学习？
万维钢：鸟类学家想告诉鸟的话
自序
高手的三个境界
第一章 高手的暗箱：利用规律，放大努力
获得百倍收益的关键，并不是百倍努力。每个时代的高手都在利用社会和科技的底层逻辑撬动自己，实现跨越式的成长。
1. 走在时代前面的明白人
2. 拉斐尔也用投影仪
3. 个体的跨越式成长
4. 掌握时代魔法，或者溺水身亡
5. 外包大脑，成为超人
第二章 高手战略：在高价值区，做正确的事
处处有机会，就等于处处没机会；竞争越是开放，个人越需要打磨深思熟虑后做选择的战略能力——找到那些“更少但是更好”的事。
1. 只打甜蜜区里的球
2. 新东方名师的崛起路径
3. 幂律分布：发现身边的高价值区
4. 头部效应：站位比努力更重要
5. 用头部效应就业、择城、选创业赛道
6. 专注：高手的护城河
7. 迭代：聪明人的笨功夫
第三章 联机学习：找到知识源头，提升认知效率
在知识爆炸、终身学习时代，人与人之间比拼的不是学与不学，而是认知效率。学习前，想明白学什么、怎么学、有什么用和如何兑现。
1. 功利学习法：学得更少，却学得更好
2. 联机学习者：成为知识的路由器
3. 终身提问者：问题比答案更有效
4. 知识IPO：把知识变现成价值
5. 自下而上：构建自己的知识体系
第四章 破局思维：升维思考，解决复杂问题
为什么很多问题无解？因为答案根本就不在系统内。“单维思考者”永远看不懂整体的“系统思维”，看懂系统，才能破局。
1. 人生就是一次次的破局
2. 升维：解决那些无解的问题
3. 系统：新手看树木，高手看森林
4. 回路：设计人生的增长引擎
5. 层级：看问题很透彻的技术
6. 控制点：让复杂的事尽在掌控
7. 一个故事：“天呐，她有个大牙缝！”
第五章 内在修炼：跃迁者的心法
真正的改变都是逆人性的。你可以了解所有跃迁的技术，但推动跃迁的关键动力，是我们要成为什么样的自己。
1. 活在连接时代的内在修炼
2. 看世界：开放而专注
3. 看自己：迟钝而有趣
4. 看人际：简单善良可激怒
5. 极致的聪明和善良
精彩书摘
升维:解决那些无解的问题
生活中的无解问题
现代社会，我们似乎都会面对无解的问题，我尝试举几个例子。
「永远的减肥」
春天来了，急需减重。男女老少都在减肥。
大部分人采用的方法都是少吃，然后每天称重。结果显而易见，刚开始特有效，但是日子一长，你总有控制不住自己的时候。
某一天经过火锅店，麻辣味飘过来，你的脑子里出现两个小 人，魔鬼小人说“吃一口，就一口”，天使小人说“好啊好啊好 啊”，大吃一顿，回家一称，体重又回去了。
于是你还想到了利用群体的力量。我的两位同事就是这样，他们约好相互监督、互为战友，一旦抓到对方晚上8点以后吃饭，罚50块!
这样坚持到第三天，他们突然想到一个点子:如果一起吃不 就没事了吗?你给我50，我再给你 50。
他们从此过上了不要脸的快乐的宵夜生活。为什么节食减肥没有用??你为什么不陪我? 梅(May)很正式地对男朋友俊杰说:“你总不陪我，我们分手吧。” “别别，我改!”俊杰马上承诺要有所变化，花时间陪她逛街、看电影，看电视剧哭得哗哗的。梅想，也许他很重视我呢? 但是过了两周，梅开始没那么多抱怨，加上俊杰工作也忙，两个人又慢慢回到原来的状态。梅又想说那句话:“你总不陪我，我们分手吧。”
产品不好，还是销售不力? 公司的销售经理总在抱怨产品太少了，客户有这个需求、那个需求，产品部门都说太忙不能全面满足，销售抱怨如果能满足 这些需求，公司的销售额早就上去了!
与此同时，产品部同事的怨气也不小:销售部的同事不给力 啊，我们上次做的产品做出来又卖不出去，如果你们能多卖一些， 我们就有动力做新产品了!
两个部门的经理相互抱怨，到底是先有鸡还是先有蛋?
「扶不起来的职场阿斗」
职场上这种案例更多。这类人，经常拖延工作，但是你一说， 他还态度极佳。
“咦，这个怎么没交?” “哎呀，我马上我马上，今天家里有事所以......” “前天的邮件发了吗?对方来催了。” “实在不好意思，这个我忘记了，这几天都在做 ×× 的项目访谈。”
在各种借口和道歉之后，他开始奔波忙碌，有时候甚至加班 到很晚。但是这样连续加班几天，又需要休息调整状态。于是下 一轮的拖延开始了。
这些是不是都是你生活中无解的问题?我把它们称为“轮回 问题”。
佛陀开示说，轮回中的人都深陷循环因果中:你这辈子伤 害或帮助了谁，下辈子对方就会回来报复或报恩，来来回回，因 因果果，循环不断。我没死过，轮回有没有还不可知。但排除这 个说法的宗教神秘性，你发现“轮回”是一种人被困在复杂系统 中的绝妙的隐喻。我们能在生活中处处看到佛陀指出的“轮回” 现象: 不陪—分手—陪—和好—不陪 减肥—少吃—瘦—忍不住吃—胖—减肥 没产品—没客户—没产品 拖延—忙—乱—忙—拖延 一件事之所以来来回回，是因为这个局里根本没有解决方式。 除非你能看透这个局，破局跳出，才能停止这种轮回问题。大部 分人的大部分时间和精力，都消耗在这种往返的轮回问题之中， 他们就像轮圈里面的小白老鼠，怎么努力向前跑都停不下来。因 为答案根本就不在前方，需要退后一步，看到整个系统，找到破 局之处。
「打破轮回——第一序、第二序的改变」
斯坦福大学精神科教授保罗·瓦茨拉维克 (Paul Watzlawick) 在《改变》这本书中提出过一个很有洞见的概念:第一序改变和 第二序改变。
事情有两种改变的形式:一种是不影响原有模式的改变，叫 作“第一序改变”，也就是“状态改变”;另一种是改变模式的改 变，叫作“第二序改变”，其实也就是“模式改变”。
第一序改变:系统内改变，改变状态，改变体验。 第二序改变:对于系统的改变，改变模式，改变结果。
想象你在开手动挡汽车，踩油门提速是第一序改变，而换挡 则是第二序改变。如果你陷入一场噩梦，你在噩梦里跑、跳、躲 避、溺水、打架......这些都是第一序改变。除非你真正醒过来， 才能跳出这个噩梦，醒来是第二序改变。
你没法仅靠踩油门就换挡，也没法通过在噩梦中做点儿什么 来中断噩梦，所以如果当前的办法无效，你就需要从第一序改变 跃迁到第二序改变。
第二序改变，就是破局的关键。
「不是少吃，而是提高代谢」
还是来看那个减肥的例子。
减肥失败的主要原因是:你用一种降低新陈代谢的方式减肥， 这和目标背道而驰。
你天天吃很少，潜意识可不知道你只是想穿件好看的裙子。
潜意识是从东非大草原上拼杀出来的老司机，它特别为你着想: 这个苦孩子可能是遇到饥荒了吧，快降低新陈代谢保命! 于是你 吃得少，但是消耗得更少，时常头晕、心慌、乏力(帮你进入省 电模式)。你大吃一顿后，潜意识又暖心地想:苦孩子终于遇到一 顿饭了，饥荒的时候可不容易，快多吃，存成脂肪以后慢慢用! 于是你就又胖了。
你不是瘦了，而是变得虚弱了。
还记得小时候你做的数学题吗?如果一个水池加满水要两个 小时，放空水要一小时，如果同时加水、放水，多久才能放空? 吃就是加水，新陈代谢就是放水，而水池里的水是你的体重。当 加水减少，身体本能会自动降低出水——新陈代谢降低，你只是 变虚弱了。
真正健康的减肥方式听上去特别像陈词滥调——提高新陈代 谢，让消耗量大于输入量。如何提高新陈代谢呢?改变你的生活 方式，让饮食观、作息观和运动观三观统一。多吃均衡食品;多 运动，提高肌肉含量会加速代谢;多睡觉，睡眠其实能加速新陈 代谢，非常利于减肥。近期的研究甚至发现，充足的睡眠比运动 减肥效果更好。如果你要监控新陈代谢率，在刚开始的几天，体 重反而会增加。
「不是关系问题，而是目标问题」
至于销售经理和产品经理的死磕，不是人品问题，也不是制 度问题，而是企业的客户定位不清晰，把销售额当成唯一指标。
缺乏清晰的客户定位，产品研发者就没法集中火力针对某一 客户群迭代出足够好的产品，自然没法获得决定性的市场优势; 产品没有竞争力，而销售要短期创造利润，只好转向其他客户， 提出各种产品需求。产品经理如果接招，一定会加速这个循环。 最后，企业往往进入的不是一个有一万家公司的市场，而是进入 了一万个市场，一个市场中有一个公司。
解扣的方式是重新调研，圈定大市场的核心痛点，暂时不盯 着销售额，盯着目标客户满意度。
跳出问题，打破死循环，重新定目标，每个人都能跳出轮回 问题。但如果看不到第二序改变，你会永远在第一序来回重复。 不仅如此，有时候第一序的改变往往会妨碍我们做出第二序改变。 法国有一句谚语:我们常常改变，是为了不变。
「不是陪不陪，而是如何陪的问题」
再看看梅和俊杰的故事。俊杰有所改变，仅仅是因为不愿意 面对真正的问题——恋情一开始的激情、神秘感褪去，找不到维 持长期关系的方式，仅仅一方感到舒服的“陪伴”并不能持久。 这个时代大家都很累，为什么休息时间要“陪”，而不是“一起 玩”呢?哪怕你爱玩，我爱看着你，也很美好啊!
双方都想不到，或者不愿意面对这个层面，于是反反复复地， 用第一序的改变来阻止第二序的改变。一场恋爱，其实是两个心 智模式的系统反应，如果意识不到这一点，其实就是一场场的 轮回。
「不是态度，而是能力问题」
还有那位出了问题就一顿道歉的同事。他的道歉只是为了更 深地掩饰自己——听不见指示、搞不清重点、划不明白边界。态 度的改变，就是为了心智模式不用改变。
常常有人来咨询职业发展:“我现在做得不是很专业，喜欢的 那个我也不知道能不能做好，我是不是应该去尝试追逐梦想?”
选择新领域不一定是坏事，真正的麻烦是你没找到“做得不 专业”背后的模式。这样在尝试新东西的第一序改变发生后，你 又会重新开始“做得不是很专业”的循环。
一个真正成熟的人并非要追逐梦想才能把事情做得很专业， 因为他知道即使追逐梦想，也会遇到很多麻烦和短暂的迷茫。这 都需要你有一种在不知道是不是梦想的情况下依然坚持刻意练习 的能力。而有人恰恰缺乏这个能力。
如果没有意识到自己的这种问题，选什么都不会好。更加可 怕的是这样做还会上瘾。因为宣布“我不合适”太容易了，而认 识到“我有问题”很难，所以很多人在选工作、选公司、选感情 上，都用选择代替努力。
对于轮回问题破局，第一序改变是不够的，要第二序改变; 拆墙是不够的，要拆天花板。第一反应是不够的，要第二反应; 直觉是不够的，要反直觉。
大部分人的精力都消磨在了第一序改变之上，这恰恰阻止了 他们的第二序改变，也正是因为在第一序中花了太多能量，所以 他们一直无法跃迁。
所谓的跃迁，就是一次次让自己做第二序改变，一次次的破 局。而改变的第一步，就是识别所在的系统。
前言/序言
2000年的优秀毕业生去了外企和四大；土鳖毕业生去了四环边的中关村公司；
2005年好学生进入了风头正劲的诺基亚；土鳖毕业生选择了卖鞋卖袜子的阿里；
2010年优秀的毕业生去留学，留在美国；土鳖毕业生都留在了BAT；
2015年的优秀毕业生都选择了BAT；谁是那群幸运的土鳖呢？
作为一名生涯规划师，长久以来，有一个问题一直困扰着我——为什么人们的努力和回报，常常是不成正比的?
同样是投入，效率完全不同。如果想知道智力、能力和努力都相若的两个人，因为不同的选择，十年后的人生收益差别会有多大，不需要看什么研究报告，只要回想下你的大学、中学、小学同学的生活状态就足够了。这些当年和你在同一条起跑线听发令枪的人，现在的境遇是不是天上地下？
“努力和收益不成正比”的困惑时常让我陷入思考。几年下来，我开始慢慢理解了这个困局的真正问题所在。
这个时代真正的高手，几乎都有一个特点——他们既懂得如何驱动自己持续努力和积累，也懂得借助社会和科技趋势放大自己努力的收益。
就和游泳一样——会游的人很省劲，不会游的人即使身体强健，也游得很累。这就是对于水的理解不同，“水性”不同。
时代也是有水性的——有些人深刻理解时代的水性，能顺着大潮去很远的地方；有些人则不理解社会和时代的水性，搞不好还会淹死自己。
过去，我写过《拆掉思维里的墙》和《你的生命有什么可能》，这两本书销量过百万，很多人因此受益。这两本书从心理学视角出发，解开了很多错误心智模式的心结，让人不被自己禁锢，活出真正的自我。而《跃迁：成为高手的技术》这本书，则希望拼完这块拼图——以我最近5年来学习的底层逻辑，配合你我身边的高手案例，结合生活场景，把高手的心智和技术展现给你看。
这也给了这个时代的年轻人一条真正的公平竞争之路——即使你的阶层和起点不够好，只要你具备在网络中识别高级心智的能力，这个世界的可能性依然为你敞开。
聪明地勤奋，合理地利用趋势，是这个时代科学地改命的技术。
《跃迁》这本书，就是我对于开头的那个困惑的回答——希望那些“土鳖”的朋友们，那些非常勤奋的年轻人，看完这本书，可以少走弯路，不再关门憋大招，而是理解规律，引入资源，完成自己的爆发式增长，成为真正的高手。从同一认知起跑线开始，这才是真正的公平。
这本书想要讲的主题是：如何利用规律和趋势，放大个人努力。
第一章，我们谈到了网络、人工智能对于学习方式、思考方式和竞争力的改变，以及人类是如何通过“外包大脑”完成一次次进化的。在未来时代，我们该抓住什么趋势，又应该规避什么风险？
第二章，谈到的是如何做好选择、培养竞争力的高手战略：现代社会是一个机会变多，但是（成功）机率变小的社会，在这个时代，该如何识别自己的机会？我们从一个统计学的底层逻辑：幂律法则入手，分析了为什么头部会有重大的收益？该如何识别自己身边的机会？以及有了机会以后，高手们是如何守住机会，保持不败的。
第三章，解决的是关于学习焦虑的问题。这是一个知识爆炸，终身学习也学不过来的时代。如何挑选适合自己学习的内容? 如何比自学更快的获得知识？如何联机更多大脑一起思考问题？如何保持自己学习的动力? 如何让知识变成价值？我们会向最优秀的学习者和思考高产者学习技术。
第四章，谈及的是如何看懂和理解世界的技术，也就是经常说的高手“破局”的能力。里面会引入一个重要的底层学科——“复杂系统”，并且延伸出两个方向——如何成为一个看的更远和看的更透的思考高手？你会理解社会系统里最重要的两个思考工具——回路和层次。让解决问题的能力上升一个台阶。这章应该是认知难度最大的一章，但是绝对值得——因为前面几章的思考都来自于这一章的技术。
第五章，最后一部分，我们谈到了高手的内在修炼。仅仅有外在技巧是不够的，所有高手的技巧都是逆人性的，所以高手需要大量的内在修炼。这一章详细谈及了现代社会高手的7个心智关键词：开放而专注、迟钝而有趣、简单善良可激怒。希望你成为这样的一个人。
《一代宗师》里，把高手之路分成了三个阶段：见自己、见世界和见众生。
第一个阶段是“见自己”，你得理解自己的优势和局限、知道自己想要什么，受不了什么，持续走出舒适区，扩大自己的能力。
第二个阶段是“见世界”：带着这些理解上路，你会撞得头破血流，你开始理解时代的趋势、社会的规则，看到各种人生的可能。看到趋势、理解规律、升级心智、自我跃迁——不仅要有高手的认知，还要有成为高手的技术。这部分就是这本书主要谈到的话题。
但高手之后还有第三阶段，就是“见众生”：高手当久了，胜胜负负，你终于会理解，要把自己学到的、理解的、坚持的传播出去，帮助更多人，才能从高手到“一代宗师”。
相信有那么一天，如果你已经修炼成为一代高手，希望你把这些东西传播出去，文字的、声音的、在线的、线下的……联机更多的聪明人，一起玩好这个轮子；推一把新人，让他们跑得更快，越过你飞奔而去；拉一把下活在轮下的人，让他们看到希望，过得更好些。
希望有一天，你也能这样定义自己的成功：“让其他人的生活因为你的行动有所不同”，才算是有所作为。
这更是一种跃迁。
用户评价
《跃迁 成为高手的技术》这本书，给我的感觉就像是打开了一扇通往全新世界的大门。在阅读过程中，我仿佛在与一位智者进行一场深入的对话，他用平实而深刻的语言，引导我审视自己，挑战现状。书中并非提供了一成不变的“秘籍”，而是强调了“技术”是可以被学习和掌握的，并且每个人都可以根据自身情况进行灵活运用。我尤其对书中关于“复盘”的论述印象深刻。作者详细阐述了复盘的步骤和关键要素，强调了复盘不仅仅是回顾过去，更是为了更好地规划未来。他用生动的例子说明了，那些真正能够实现“跃迁”的人，往往都具备强大的复盘能力，他们能够从每一次的成功和失败中提炼出宝贵的经验，并将其转化为持续进步的动力。这让我意识到，很多时候我们看似在努力，但如果缺乏有效的复盘，这种努力可能是在原地打转，甚至南辕北辕。这本书为我提供了一个系统性的框架，让我能够更有条理地去分析自己的行为，去优化自己的决策，去不断地提升自己的“技术”水平。
评分读这本书的时候，我总会联想到自己过去的一些经历，那些曾经觉得难以逾越的障碍，在书中被一一拆解，并提供了清晰的应对方案。比如，书中关于“认知升级”的部分，对我触动非常大。作者并没有用很多晦涩的心理学名词，而是用非常生活化的语言，解释了我们是如何被固有的思维模式所限制，又是如何通过调整视角来发现新的可能。他提到了“观察者视角”和“行动者视角”的区别，以及如何在两者之间切换，来更全面地理解问题和制定策略。我记得我曾经在一个项目中遇到了瓶颈，当时我陷入了思维的死胡同，觉得所有的方法都行不通。读到书中这部分内容后，我尝试着从一个旁观者的角度去审视整个项目，去分析每个环节的逻辑和可能存在的偏差。奇妙的是，这样的调整让我看到了之前完全没有注意到的问题，也由此找到了突破口。这本书就像一位经验丰富的人生导师，在你迷茫时为你指点迷津，在你停滞时为你注入前行的动力。
评分这本书的封面设计就极具吸引力，一种沉静而又充满力量的蓝紫色调，上面印着“跃迁”二字，仿佛预示着一种即将发生的质变。翻开书页，首先映入眼帘的是作者用一种非常平实但又不失哲理的语言写下的序言，他并没有一开始就抛出什么惊世骇俗的理论，而是娓娓道来，从自己一路走来的经历讲起，那些普通人可能都会遇到的迷茫、困惑，甚至是挫败感，作者都坦诚地分享了出来。我尤其被他提到的一段关于“舒适区”的阐述所打动。他并没有简单地将其定义为“不舒服”，而是深入剖析了舒适区如何悄悄地吞噬人的潜能，如何让我们在看似安稳的生活中逐渐失去锐气和进取的动力。他用了一个生动的比喻，将舒适区比作一个温暖但逐渐收紧的茧，外面看似风平浪静，但一旦长时间沉溺其中，就再也无法挣脱，最终只能在回忆中缅怀曾经想要触碰的广阔天空。这种对事物本质的洞察，让我立刻觉得这不是一本浮于表面的心灵鸡汤，而是真正能够引发思考的书。他后续在书中提出的许多关于“打破常规”、“挑战极限”的观点，也都建立在这样深刻的认知之上，让人心服口服，迫不及待地想去探索书中更深层次的内容，去理解那些能够帮助我们“跃迁”的真正“技术”。
评分《跃迁 成为高手的技术》这本书，在我手中翻阅的过程，就像是在经历一场思维的“迭代”。作者并没有提供一个固定的模式，而是强调了“技术”是不断演进的，并且需要根据个人的情况进行持续的优化。我尤其对书中关于“构建个人知识体系”的论述，感到受益匪浅。他详细地介绍了如何从零开始，构建一个属于自己的、不断更新的知识网络，以及如何利用这个体系来加速学习和创新。这让我意识到，我们很多时候的知识是碎片化的，缺乏系统的联系，而一个强大的个人知识体系，能够帮助我们将这些碎片串联起来，形成更深刻的理解和更强大的解决问题的能力。这本书不仅仅是关于如何学习，更是关于如何“学会学习”，如何在这个快速变化的时代，保持持续的竞争力。
评分这本书给我的整体感受，是它非常“实在”，没有丝毫的虚浮。作者在书中并没有回避现实的残酷，而是用一种非常客观的态度，去分析我们面临的挑战，以及如何应对这些挑战。我特别欣赏书中对“信息甄别”的讲解。在信息爆炸的时代，如何有效地筛选、吸收和运用有价值的信息，已经成为一项至关重要的“技术”。作者从多个维度，详细地阐述了如何识别信息的可靠性，如何避免被无效信息所干扰，以及如何将接收到的信息转化为 actionable insights。这让我意识到，很多时候我们觉得自己努力了，但效果不佳，可能正是因为我们所获取和处理的信息本身存在问题。这本书为我提供了一个清晰的过滤器，让我能够在这个信息洪流中，更高效地找到真正有用的“养分”。
评分在我拿到《跃迁 成为高手的技术》这本书之前，我对于“高手”的理解，更多停留在一种模糊的、遥不可及的想象中，认为他们是少数被天赋眷顾的人。然而，这本书彻底颠覆了我的这种认知。作者并没有故弄玄虚，而是用一种非常接地气的方式，把那些看似高深莫测的“技术”一一展现出来。我特别喜欢书中对“心流”状态的描述，以及如何通过一些方法来更容易地进入和维持这种高效的状态。他详细地解释了心流产生的条件，以及如何通过调整任务难度、增强即时反馈等方式，来创造更有利于心流产生的环境。我曾经有过几次偶然进入心流状态的经历，当时我感觉自己精力充沛，思维敏捷，甚至忘记了时间的流逝，并且效率极高。但后来这种状态就很难再出现，读了这本书之后，我才明白，原来进入心流并非完全依赖偶然，而是可以通过有意识的训练和环境的营造来实现的。这给我带来了巨大的启发，让我看到了提升自身状态和工作效率的切实可行的方法。
评分这本书的语言风格非常独特，不落俗套，却又字字珠玑。作者并没有用华丽的辞藻堆砌，而是用一种非常朴素、真诚的叙述方式，将深刻的道理娓娓道来。我从中感受到的，不是高高在上的教导，而是一位过来人，在坦诚地分享他一路摸索、实践、成功的经验。书中对于“延迟满足”的阐述，让我感触颇深。在当下这个追求即时反馈和短暂愉悦的时代，学会延迟满足，并为此付出努力，无疑是一种非常重要的“技术”。作者用了一个非常贴切的例子，将那些不愿意延迟满足的人比作只顾眼前利益，最终错失长远发展的人。这让我深刻地反思了自己的许多习惯，也意识到了那些看似微不足道的小选择，最终是如何累积成巨大的差异的。这本书没有空泛的理论，而是充满了实操性的建议，让我读完后，立刻就想尝试书中的一些方法，去改变自己的一些行为模式。
评分我一直认为，所谓“高手”，并非生而知之，也非天赋异禀，更多的是一种持续不断的学习、反思和实践的结果。而《跃迁 成为高手的技术》这本书，恰恰就为我们揭示了这条通往“高手”之路的奥秘。书中并没有提供什么速成的捷径，而是强调了“技术”的重要性。这里的“技术”，并非指狭义的技能，而是包含了思维方式、学习方法、行为模式等一系列能够帮助个体实现突破性成长的内在机制。作者通过大量详实的案例，剖析了那些在各自领域做到顶尖的人物，他们是如何一步步从平凡走向非凡的。我特别欣赏书中对“刻意练习”的深入解读。它不是简单的重复，而是有目标、有反馈、有挑战的系统性训练。作者详细地描述了如何设定有效的学习目标，如何识别自身的薄弱环节，以及如何寻求高质量的反馈来不断调整和优化练习策略。这让我意识到，很多时候我们感到停滞不前，并非能力不足，而是练习的方式不够科学有效。书中的内容让我对“学习”这件事有了全新的认知，它不再是枯燥的知识灌输，而是一个充满策略和智慧的动态过程，需要我们主动去构建和掌握。
评分《跃迁 成为高手的技术》这本书，给我最深刻的印象是它极强的“可操作性”。作者并没有停留在对“为什么”的解释，而是着重于“怎么做”。在书中，你会发现许多清晰的步骤、具体的方法和易于理解的框架。我尤其对书中关于“目标设定”的部分，进行了反复研读。作者强调了“SMART原则”之外，更深入地探讨了如何设定那些真正能够驱动我们行动、并且能够引发“跃迁”的“高难度目标”。他详细地分析了许多人在设定目标时容易犯的错误，以及如何通过分解目标、建立激励机制等方式，来确保目标的可实现性。这本书让我明白，设定一个宏大的目标并非易事，但更重要的是，如何通过科学的方法，将这个目标一步步地变成现实。它不是一本理论书，而是一本指导你如何去行动，如何去成长的“行动指南”。
评分阅读《跃迁 成为高手的技术》的过程，就像是在进行一场自我探索的旅程。书中的内容，并没有给我灌输什么所谓的“标准答案”，而是提供了一种审视自己、发现潜能的工具。作者在书中对“逆向思维”的运用，给我留下了深刻的印象。他挑战了许多我们习以为常的观点，从一个完全不同的角度去剖析问题，从而揭示出隐藏的真相。我记得书中有一个关于“失败”的论述，他并没有将其定义为终结，而是将其看作是通往成功的必经之路，并且提供了如何从失败中学习和成长的具体方法。这让我对“失败”的态度有了很大的转变，不再是畏惧和逃避，而是将其看作是宝贵的学习机会。这本书的价值在于，它能够激发你内心的思考，让你主动去寻找属于自己的“跃迁”之路，而不是被动地接受别人的经验。
评分三
评分非常感谢京东商城给予的优质的服务，从仓储管理、物流配送等各方面都是做的非常好的。送货及时，配送员也非常的热情，有时候不方便收件的时候，也安排时间另行配送。同时京东商城在售后管理上也非常好的，以解客户忧患，排除万难。给予我们非常好的购物体验。 Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong cust.
评分阐述清楚了 自己纠结的几个问题
评分今购的东西，不由得精神为之一振，自觉七经八脉为之一畅，与卖家您交流，我只想说，产品实在是太好了，你的高尚情操太让人感动了，本人对此卖家之仰慕如滔滔江水连绵不绝，海枯石烂，天崩地裂，永不变心。交易成功后，我的心情是久久不能平静，自古英雄出少年，卖家年纪轻轻，就有经天纬地之才，定国安邦之智，而今，天佑我大中华，沧海桑田5000年，神州平地一声雷，飞沙走石，大雾迷天，朦胧中，只见顶天立地一金甲天神立于天地间，花见花开，人见人爱，这位英雄手持双斧，二目如电，一斧下去，混沌初开，二斧下去，女娲造人，三斧下去，小生倾倒。得此大英雄，实乃国之幸也，民之福，人之初也，怎不叫人喜极而泣……看着交易成功，我竟产生出一种无以名之的悲痛感——啊，这么好的卖家，如果将来我再也遇不到了，那我该怎么办？直到我毫不犹豫地把卖家的店收藏了，我内心的那种激动才逐渐平静下来，可是我立刻想到这 么好的卖家，倘若别人看不到，那么不是浪费心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，牺牲小我，奉献大我。我要以此评价奉献给世人赏阅，我要给好评……评到所有人都看到为止！
评分京东图书价格便宜，包装很好，每本都有塑封，非常满意！
评分京东618大促销，超级棒的活动，一次买了百把块钱的书，看个够。希望多一些活动，都一些实惠。能看几个月了吧。
评分这是一个矛盾的时代。一方面互联网带来了无数的机会，塑造了不少的新贵，每一个行业都在被改变或等待被颠覆；另一方面，中产阶级无比焦虑，缺乏安全感，媒体天天营造上升通道被关闭的悲凉氛围。我相信我们正在经历新的技术革命和新的文艺复兴，我们无比兴奋，却又无比焦虑。我们好似有无限机会，又不知道如何抓住它们。我们缺的不是信息，而是认知。所以，我们尤其需要蔡垒磊的这本《认知突围》。
评分到底怎样才能跃迁？首先借助暗箱（人机合一）快速积累（涨学识，攒人品），然后通过六个思考工具（系统，回路，层级，维度，角度，控制）排除万难，锁定高价值区，并以最有把握的方式拿下目标，长此以往，必然在某一刻达到临界点而跃迁！
评分400-280- 打折很划算
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