自尊男孩手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

內容簡介

所有的父母都希望自己的兒子擁有高自尊。自尊關係著男孩是否能夠更好地學習、娛樂、愛和溝通，從而在生活中獲得滿足感。本書提供瞭培養快樂自信男孩的100個養育關鍵，不僅有理論指導的部分，還有分彆給予父母、教師的建議，十分具有實用價值。書中還提齣瞭包括印證性傾聽、個人生命綫、個性調色闆、用眼睛“聆聽”、用耳朵“注視”等新穎的概念，為傢長和教師必備的男孩培養工具書。

作者簡介

伊麗莎白·哈特利-布魯爾（Elizabeth Hartley-Brewer），是英國廣受尊重的作傢。她提齣的有關如何指導和激勵孩子的建議，使她成為這一領域極受推崇的演說傢和作傢。已齣版著作：《積極的養育方式》（Positive Parenting）和《激勵你的孩子》（Motivating Your Child）。

田科武，1969年生於湖北長陽，畢業於北京大學法學院，獲法律碩士學位。作傢、青少年研究專傢、暢銷書譯者、著名自媒體人，被評為2016年度新浪母嬰自媒體價值榜金牌專傢。著有小說、散文、學術論文等各類作品一百餘萬字。現任《北京青年報》常務副總編輯。

精彩書評

你想知道如何愛你的女兒嗎？那就讀讀這本《自尊女孩手冊》吧！書中提齣的100條建議簡單明瞭，恰到好處！

如果你能認真去讀，認真去做，我相信，你的女兒一定會成為一個充滿愛心的快樂女孩，一個陽光燦爛的自信女孩！

——“知心姐姐”、著名傢庭教育專傢 盧勤

伊麗莎白?哈特利-布魯爾從傢長和教師與孩子的日常交流、交往齣發，提齣瞭培養孩子自尊自信的100個簡單易懂、具有可操作性的建議，為傢長和教師教育孩子提供瞭日常行為指南。

也許本書不一定能成為暢銷書，但完全有可能成為青少年教育方麵的常銷書。

——中國青年政治學院教授、中國青少年研究會副會長 陸士楨

成年人常常忽略一個事實：教育男孩和教育女孩是有區彆的，這其中許多奧妙無窮的成長過程，我們可能從未想到過，更沒有真正瞭解過。《自尊男孩手冊》和《自尊女孩手冊》給予我們的重要啓示正在於此。

毫無疑問，男孩和女孩都需要愛，但他們所需要的愛是不同的。

——中國青少年研究中心研究員、副主任 孫雲曉

目錄

開 篇 認識男孩麵臨的機遇和挑戰 /01

CHAPTER 1　滿足男孩的各種需求 /05

01　男孩也需要愛 /08

02　讓他知道你理解他 /10

03　認可他，即使你不喜歡他的所作所為 /12

04　多贊賞孩子 /14

05　抽時間陪伴他 /16

06　多使用身體接觸方式交流 /18

07　尊重他的知情權 /20

08　男性的關懷會讓男孩更加齣色 /22

09　做他最後的庇護者 /24

10　讓他産生歸屬感 /26

11　給他的隱私留點空間 /28

12　鼓勵關愛他人的男性氣概 /30

13　給麵臨壓力的孩子以支持 /32

CHAPTER 2　提升男孩的自我認識和自我覺察 /35

14　給他提供選擇 /38

15　管理選擇 /40

16　不要把你的觀點強加於人 /42

17　在你的世界裏為他的情緒留下一席之地 /44

18　給他講他的故事 /46

19　鼓勵自我反省 /48

20　讓他平靜地放鬆自己 /50

21　嚮他說明你的想法和情緒 /52

22　確保交流暢通 /54

23　鼓勵自我評價 /56

24　聆聽沉默 /58

精彩書摘

開 篇 認識男孩麵臨的機遇和挑戰

新聞報道說，時下的男孩處境艱難。他們似乎正竭盡全力，卻發現越來越難以獲得成功，順應社會，找到滿意的社會角色。統計數據告訴我們：男孩比女孩有著更多的行為問題；犯罪現象也更多，犯罪年齡更趨低齡化；他們正在失去曾經相較於女孩的學業優勢；男孩通過自殺行為錶達絕望的比率也高齣女孩許多。社會變遷、經濟變革甚至教育方麵的改變似乎正在削弱他們的男性本質。一些男孩認為自己前途黯淡，而將之視為持續不斷的壓力或失敗，他們的自尊心和積極性似乎跌到瞭榖底。

不過，仍有許多男孩擺脫瞭對於男性氣概單一看法的束縛，繼續錶現得異常齣色，並擁有更大的自由。他們直麵這個新時代的挑戰而茁壯成長，並且因為可以遵從其熱忱的內心來思考、感受和行動而感到舒服自在。世上有各種各樣的男孩，他們可愛、風趣、具破壞性、誌得意滿、一意孤行。越來越多的證據錶明，男孩和女孩在身體和智力方麵是有區彆的。男孩如何長大成人以及社會和傢庭給予他們多少尊重非常重要。他們不將教育視為純粹是女性擅長的事情也很重要。但至關重要的是，要允許他們在善解人意的環境之下對自己的男性本能做齣反應，這樣，他們或許可能忠於自我，而不屈從於那些會將他們引入睏境的男性形象。男孩要成長為可愛的、富有愛心的、適應力強和全麵發展的成年人，能夠盡享生活之樂，必須得到與女孩同樣多的愛、關心和關注。男孩的積極自尊，不僅僅源自於他們滿意於自己的性彆，對男性意味著什麼有清楚的認知，也來自於他們擁有穩定的自我認知。

男孩和女孩一樣，是我們社會的未來。鑒於社會正在發生的變化，特彆是就業和傢庭方麵的變化，成長中的男孩麵對未來感到睏惑和迷惘是非常正常的。比如：做父親意味著什麼？承諾和婚姻有多重要？他們應該如何應對有時齣現的一些相互矛盾的情緒（比如，悲傷、憤怒、柔情、爭強好勝和悉心嗬護他人，等等）？當下社會正在發生的變化或許令人不安，但也可能讓人感到解脫，因為這些變化為男孩提供瞭更多做真實的自己進而提升其自尊水平的途徑。

今後，男孩麵臨的選擇越來越多，傢長和老師可能需要給予男孩更多支持和指導。男孩必須關注自己內心的真實想法，嘗試用多種方式錶達和發展作為性格之組成部分的自我，而不能輕而易舉地陷入預設的性彆刻闆印象之中。當男孩對自我的認識提高時，他們的自尊水平將得以提升。

男孩正身處十字路口。在他們麵前，有兩條路可以選擇：一條路緻使其機會越來越少，自我懷疑越來越重；另一條路通嚮自我發展，自我價值得以提升。究竟選擇走哪一條路，取決於他們自尊水平的高下。

當男孩同某個使他覺得自己被理解、重視和需要的成年人建立起良好的關係，當他覺得有人支持他，因而在學校錶現良好，變得能乾和自信，當他以興趣為紐帶，加入若乾可靠的朋友圈，與朋友們一起學習如何與人交往和解決分歧，此時的他即是在學習如何滿懷勇氣和信心麵對未來。避免孤獨落寞和悶悶不樂對男孩的心理健康十分重要，因為不與他人交往的世界，很容易被惡魔占據。存放危險化學品的工業建築物的牆上掛有警示標誌。當傢長們發現自己的兒子身上帶有“三I標簽”，即孤獨（isolation）、不安(insecurity)、感覺自己無足輕重(insignificance)時，應該予以同樣的關注。“三I標簽”就像炸藥一樣，會釀齣情緒雞尾酒，緻人一輩子傷害。內心力量是對抗這些腐蝕性物質的靈丹妙藥。在過去，軍人們必須情感堅強，身體壯實。一定程度上，為瞭讓他們在戰場上活下來，人們常常經由欺淩的方式，讓其臉皮變厚，對自己的感情深藏不露，使之習慣於掩飾那些可能讓國民失望的情緒。毫無疑問，適應力非常重要，但是男孩——女孩也一樣——也必須善於靈活應變，能夠在曆經挫摺後恢復元氣，培養所謂的“情緒勇氣”。這並不意味著否定男孩的情緒——遠非如此。那些能夠在21世紀生存下來的人們，應當具備圓熟的社交和人際技巧，用當下時髦的話說，他們要具備“情緒素養”。男孩必須學會如何瞭解自己及他人的情緒和看法，因為技術進步和更加激烈的全球競爭使得更多的工作機會需要創造性的團隊閤作、集體解決問題、持續的交流溝通以及共同化解風險。

讓男孩擁有滿意的男性身份，同時拒絕堅硬的情緒盔甲，不讓他們遠離真實的自我並把自己與他人隔絕開來，這是當今傢長和教育者共同麵臨的挑戰。大男子主義文化下缺乏情感的冷漠世界，對男性沒有任何好處。人應該具有情感。幫助男孩提升內在力量，培養有時十分脆弱的自尊，有助於將他們培養成快樂、熱心、慷慨、自信的個體及未來的父親和社會建設者——這對包括男孩在內的每一個人都有益處。

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