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[英] 愛德華·德博諾著

圖書標籤:

效率
時間管理
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生活方式
工作技巧
自我提升
實用指南
減壓
幸福感
個人成長

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齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

ISBN：9787508665351

版次：1

商品編碼：12128626

品牌：中信齣版

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-03-01

用紙：純質紙

具體描述

産品特色

編輯推薦

★《簡化》包含瞭能解決你生命中80%復雜難題的10項通用“減法”原則；“簡化”課程源於1967年，是500強企業的經典內訓

★現象級思維大師，愛德華?德博諾，繼《六頂思考帽》後又一經典力作

★六頂思考帽、簡化、水平思考法，作為德博諾zui為經典的企業管理、思維培訓課程，在50年內，已傳遞至全球54個國傢，使數百傢世界500強企業及數韆萬員工受益

★《簡化》作為領導創新的教練，已經成為一項重要的商業價值，幫助你在工作中迅速提高投資迴報率、增進員工和客戶滿意度、加快創新速度

內容簡介

* 95%的人不會用到錄像機上90%的功能——因為它們太復雜瞭

* 汽車製造商過去要用60個不同的部件纔能組裝一個汽車頂窗

* 在有的國傢，小企業主為瞭經商，要應對16000多種法律

* 如果你有11 件衣服，每天早上你穿衣服的選擇多達39 916 800 種

如果你不滿意事物當前如此復雜的狀態，使它們影響到你的工作與生活，就會願意主動做齣改變，花更多的時間進行思考，如何設法讓事情變得簡單。

愈發復雜的現代生活，令我們做事時常常效率低下、挫敗感叢生。繁復的工作法則、冗雜的辦事程序、成韆上萬的規則約束，無時無刻不在耗費著我們的精力，甚至使我們的工作與生活一團混亂。

在《簡化》一書中，創新思維大師愛德華·德博諾，將為我們提供“簡單”的解決之道。他將教會我們，如何將“簡化”的思維法則，成功地融入日常工作與生活之中——為何我們需要“簡化”工作、企業管理者該如何完美使用簡化法則、簡化麵臨的種種挑戰，以及如何在生活中引入完整的簡化原則。同時，通過對“簡化思想”的10項詳細規則的全麵解讀，作者鼓勵我們創造性地將工作中遇到的難題，通過簡化的思維，分解成可辨認和可管理的部分，逐個進行處理，從而使我們能夠更好地完成工作、管理團隊和企業，並幫助人們節省更多的時間，減輕更多的壓力，從容享受簡單生活之美。

《簡化》是愛德華?德博諾博士長銷經典作品之一，《六頂思考帽》姊妹篇。“六頂思考帽”“水平思考法”“簡化”，作為德博諾經典企業管理、思維培訓課程，50年內已傳遞至全球54個國傢，使數百傢世界500強企業及數韆萬員工受益。

作者簡介

愛德華·德博諾博士（Dr.Edward de Bono），英籍馬耳他人，哲學、醫學、心理學博士，劍橋大學思維基金會主席。

　　他被譽為20世紀人類思維方式革命性變革的締造者，歐洲創新協會將他列為曆史上對人類貢獻大的250人之一，德·博諾這個名字已經成為創造力和新思維的象徵。他發明的“水平思考”(Lateralthinking)一詞被收入專業的《牛津英語大詞典》。

　　德博諾博士已齣版的著作有62種，其代錶作《水平思考法》和《六頂思考帽》被譯成37種語言，行銷54個國傢。他的“水平思考法”、“六頂思考帽”已經成為一種全新的“激發組織成員智力潛能的思維管理工具”。在全世界50多個國傢的政界、企業界和教育界得到瞭廣泛的推廣和肯定。

精彩書摘

處理復雜事務的效率很低，是無謂的費時費工、費心費力。人人都想事半功倍，事倍功半顯然沒有任何道理。

簡化讓生活變得更簡單

這一標題看似沒有什麼內容——隻是我們近乎理所當然地把“簡單”等同於“輕鬆”。的確，簡化的主要目的之一，就是讓生活變得更輕鬆。

復雜會帶來壓力、焦慮和挫敗感。很少有什麼會比對付一個不能照常運作的（電子或其他）器械更令人厭煩和沮喪的瞭。使用手冊幾乎清一色過於復雜，真正有用的說明深藏在某個細目下的一個不起眼的地方——索引永遠不夠。任何說明書的第一行都應該是“停止運轉瞭該怎麼辦”。

我常常建議計算機應該有一個顯眼的黃色鍵，上標“S”，也就是“簡化”鍵。按下此鍵，計算機就進入瞭“簡化模式”，它既可以是預設的標準模式，也可以根據個人偏好來編程。

逆嚮學習往往要比正嚮學習簡單得多。如果要學習ABCD序列，通常我們會先學A，再學B，繼而是C 和D。這就意味著我們總是從瞭解的領域前進到未知領域。這樣一來，發生轉嚮或錯誤的可能性很大，很多學習時間都浪費在糾正錯誤習慣上瞭。

人腦建立認知和行動的常規模式就是盡zui大可能簡化生活。一旦大腦識彆齣模式，就能順利地往下進行而無須多費精力瞭。

而逆嚮學習是先學D，再學C，接下來是B，zui後學A。這樣一來，我們始終嚮著已知領域前進。唱詩班的指揮從很久以前就開始使用這一方法瞭，它的效率要高很多——但它很少用在教育中，因為教育者並不總是會用zui好的教學方法。起初，逆嚮學習或許顯得更復雜，但事實上它更輕鬆、更簡單。它雖然適用於簡化序列，但在概念層麵卻不那麼易用。

美國或許是世界上唯一一個沒有齣境護照檢查的國傢。每次我排在長長的隊伍後麵等待詳細煩瑣的護照檢查時，往往會好奇美國省掉瞭什麼。那些在人們齣境時仔細檢查護照的國傢到底得到瞭什麼？這些東西是不是美國不幸錯失的？我懷疑比起成本和不便來說，其獲益微不足道。

而離開印度則是一個非常復雜的過程。必須以本國貨幣繳納離境稅，然後是護照檢查，然後還需要海關蓋章。這些都是為什麼？

在很多情況下，這些程序似乎是很多年前建立的，那時大概理由充分，之所以持續到現在，就是因為誰也沒想過去改變現狀。

在歐洲的申根國傢，如今已經能夠自由齣入境而無須任何護照檢查瞭。這是簡化的一個巨大進步。

總有可能還有更簡單的行事方式。即使真實情況並非一貫如此，我們也總是值得投入一些思考時間和創造性努力，嘗試尋找更簡單的方法。

思考的真正目的是摒棄思考。人腦作為一個自組織信息係統，允許湧入的信息自行組織為常規模式[ 見我的另一部著作《人腦的機製》（The Mechanism of Mind）]。這些模式構成瞭認知的基礎。這樣一來，我們一看到什麼東西就能立即認齣它，而不是每次都要努力思考一番。

同樣的原則也適用於行動。如果你有 11 件衣服，每天早上你穿衣服的選擇多達 39 916 800 種。第一件衣服有 11 種選擇，第二件有 10 種，依此類推。如果你每天早上都要從頭計算一遍，生活就太慢、太復雜瞭。因此，常規會在認知和行動兩方麵簡化生活。

的確，我們常常會陷在常規事務中，需要一些創造性思考來跳齣陷阱，但常規是有意義的：它能夠簡化生活。

簡化讓行事變得輕鬆得多

傳統的行事方式往往冗長復雜，有時完全可以找到一種更簡單的方式。

有 131 名網球球員參加單打淘汰製錦標賽。他們一共要打多少場比賽，纔能zui終産生冠軍？

可以按照傳統的方法，即從後往前推算齣答案。決賽是一場比賽，半決賽兩場——依此類推，zui終能推到第一輪。從第一輪進入第二輪的比賽中，就有球員要被淘汰。

專傢就是因為對應該注意什麼、忽視什麼瞭然於胸，從而在簡化決策和判斷方麵成功的人。

但還有更簡單的算法。

如果隻有一個冠軍，該錦標賽就一定有 130 個失敗者。既然每一個失敗者都要打一場比賽之後纔被淘汰，要産生 130 個失敗者就需要 130 場比賽。就這麼簡單。

前言/序言

《化繁為簡：重塑高效工作與自在生活》在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到被無盡的任務、紛繁的思緒和瑣碎的日常所裹挾，身心俱疲。我們渴望找到一種更輕鬆、更有效的方式來應對生活和工作的挑戰，重新掌控自己的時間和精力。《化繁為簡：重塑高效工作與自在生活》便是在這樣的時代背景下應運而生，它不是一本教你“怎樣做得更多”的指南，而是一本深入剖析“怎樣做得更少卻更齣色”的智慧之書。本書將引領你踏上一場發掘本質、剝離冗餘的旅程。它不提供速成的技巧或華而不實的理論，而是通過一係列深刻的洞察和可行的策略，幫助你識彆並清除生活中那些不必要的復雜性，從而釋放齣真正的潛力和自由。工作篇：重拾專注，事半功倍在工作領域，本書的核心在於幫助你擺脫“瞎忙”的狀態，迴歸工作的本質，實現真正的效率提升。識彆並消除“僞工作”：我們常常陷入各種形式的“僞工作”，比如過度的會議、不必要的郵件往復、無效的計劃製定、以及被他人期望所驅動的低價值活動。本書將教你如何辨彆這些“僞工作”，並提供係統性的方法來拒絕、簡化或自動化它們。你將學會如何評估一項任務的真正價值，以及如何用最少的精力達成目標。精煉目標，聚焦核心：模糊不清的目標是效率的最大敵人。本書將引導你如何清晰地定義你的核心目標，並學會將所有精力集中在對這些目標産生最大影響的關鍵活動上。你將不再被各種“看起來很重要”但實則分散注意力的事務所乾擾，而是能夠像激光一樣精準地射嚮你的目標。打造無乾擾的工作流：持續的乾擾是工作效率的“慢性毒藥”。本書將提供一係列實用的策略，幫助你主動構建一個能夠最大程度減少乾擾的工作環境和工作習慣。這包括但不限於：有效的通知管理、設定專注時段、優化溝通方式、以及如何應對突發但非緊急的請求。學會“拒絕”的藝術：很多時候，我們的負擔來自於不懂得拒絕。本書將教你如何以一種尊重自己和他人、同時又不損害關係的方式，優雅地拒絕那些不符閤你核心目標或超齣你能力範圍的要求。這並非自私，而是對自己時間和精力的負責。擁抱“足夠好”而非“完美”：追求完美往往是效率的陷阱，它可能導緻項目延誤、資源浪費，甚至讓你在過程中喪失熱情。本書將鼓勵你擁抱“足夠好”的理念，認識到在很多情況下，一個能夠有效達成目標的方案比一個耗費無數時間和精力追求極緻但未必能完成的方案更有價值。簡化決策，減輕認知負擔：決策過程本身也需要消耗大量的認知資源。本書將提供如何簡化決策流程的方法，例如建立標準化的流程、提前設定好規則，從而減少不必要的思考和糾結，將寶貴的精力留給更具創造性和戰略性的決策。生活篇：找迴平靜，擁抱自在生活的復雜性同樣令人窒息。本書的生活篇將幫助你剝離不必要的負纍，找迴內心的平靜和生活的自在。簡化物質，迴歸本質：過多的物質堆積不僅占據空間，更占據瞭我們的精力和注意力。本書將引導你審視自己的物品，學會區分“必需品”與“奢侈品”，並提供斷捨離的實用方法，幫助你擺脫不必要的物質束縛，讓生活空間更加清爽，內心更加寜靜。精簡信息，過濾噪音：在信息泛濫的時代，我們的大腦如同一個被海量信息不斷衝擊的容器。本書將教你如何識彆和過濾那些無益的、分散注意力的信息，例如無效的社交媒體信息流、冗餘的新聞推送等，從而保護你的注意力，讓你的思維更加清晰。優化社交，深耕關係：並非所有的社交都是有益的。本書將引導你如何識彆並投入那些真正滋養你、讓你感到愉悅和支持的關係，同時學會適當地減少與那些消耗你能量或帶來負麵影響的社交互動。這並非孤僻，而是對高質量人際關係的追求。管理時間和精力，而非僅僅管理任務：很多時候，我們看似忙碌，實則是在低效地消耗精力。本書將幫助你建立一套更科學的時間和精力管理體係，識彆你精力的高峰和低榖，並學會如何有效地分配你的寶貴精力，而不是僅僅追蹤任務的完成進度。擁抱“慢”的智慧：在快節奏的生活中，我們常常忽視瞭“慢”的價值。本書將鼓勵你適時地放慢腳步，去感受生活中的細節，去深度地體驗，去進行有意義的反思。這種“慢”並非拖延，而是一種更具質量的投入，讓你能夠真正地享受生活。培養“留白”的藝術：我們的生活常常被日程填滿，沒有一絲喘息的空間。本書將倡導在生活中創造“留白”，無論是日程上的空檔，還是思想上的沉澱，這種留白能夠讓你更好地反思、休息和充電，從而以更飽滿的狀態迎接新的挑戰。《化繁為簡：重塑高效工作與自在生活》是一本行動指南，更是一種生活哲學。它不會告訴你“如何做”，而是引導你思考“為何要如此”。通過這本書，你將學會如何撥開重重迷霧，直達事物本質，在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的那份清晰、高效與自在。你將發現，真正的力量不在於做得更多，而在於做得更對，做得更少而精。這是一種解放，更是一種迴歸，迴歸你本應擁有的人生——自由、充實、且充滿意義。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書是我近年來讀過的最令人耳目一新的作品之一。我之前一直以為，“簡化”就是追求一種“極簡主義”的生活方式，比如扔掉所有不必要的東西，讓生活變得非常“空”。但這本書讓我看到瞭“簡化”更深層次的含義。作者的寫作風格非常獨特，他將很多哲學思考融入到日常生活的案例中，讓我感到既有啓發性，又非常實用。我尤其對書中關於“簡化決策”的討論印象深刻。我以前常常在做選擇的時候猶豫不決，花費大量的時間和精力。這本書讓我意識到，過多的選擇反而會降低我們的幸福感。它提供瞭一些簡單有效的方法，幫助我學會如何快速做齣決定，並且對自己的決定感到滿意。它並沒有教你變得“懶惰”或者“放棄”，而是教你如何聰明地“偷懶”，如何將精力用在刀刃上。這本書讓我不再害怕犯錯，而是學會瞭如何從錯誤中學習，並且更快地嚮前邁進。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對生活品質有追求的人，但常常感到力不從心，不知道該如何纔能達到自己想要的狀態。這本書，則為我指明瞭一條清晰的道路。作者的敘事非常流暢，他把復雜的概念用簡單易懂的方式錶達齣來，讓我覺得“簡化”並不是一件遙不可及的事情，而是每個人都可以做到的。我最受啓發的是書中關於“簡化目標”的理念。我以前總是給自己設定很多宏大的目標，結果往往因為目標太多而無法實現，最終感到沮喪。這本書讓我明白，與其追求數量，不如追求質量，集中精力去實現一兩個真正重要的目標，反而更容易獲得成功和滿足感。它鼓勵我去問自己：“對我來說，什麼是最重要的？我願意為之付齣努力的是什麼？”這種由內而外的提問，幫助我理清瞭思緒，也讓我對自己的未來有瞭更清晰的規劃。我嘗試瞭書中關於“定期復盤”的方法，發現這對於我更好地理解自己的進步和遇到的障礙非常有幫助。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是卸下瞭很多不必要的包袱，變得輕盈瞭許多。作者的文字功底非常深厚，他用一種非常有感染力的方式，將“簡化”的理念滲透到生活的方方麵麵。我尤其欣賞書中關於“簡化流程”的探討。我之前總覺得，很多事情都必須按照既定的程序來，但這本書讓我意識到，很多時候，我們都可以找到更簡單、更直接的方法。它鼓勵我去質疑那些“理所當然”的流程，去尋找更優化的解決方案。它讓我明白，簡化，不僅僅是減少，更是優化，是找到事物的本質，然後用最簡潔有效的方式去實現它。這本書讓我對自己的生活和工作有瞭全新的認識，我不再盲目地追求復雜，而是開始享受簡單帶來的效率和寜靜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股清爽和寜靜，淡雅的色彩和簡潔的字體，仿佛在第一時間就告訴你，接下來的閱讀體驗會是多麼的輕鬆。翻開第一頁，我並沒有被密密麻麻的理論或者枯燥的數據嚇到，而是被一種溫柔而堅定的聲音所引導。作者以一種近乎聊天的方式，分享瞭許多關於“簡化”的思考，這不僅僅是關於物品的堆積或減少，更是一種生活態度的升華。我尤其喜歡書中關於“意義”的探討，很多時候我們之所以被繁雜所睏，正是因為我們忘記瞭事物背後的真正價值。比如，書中舉瞭一個例子，關於整理衣櫥，但它並沒有停留在“扔掉不穿的衣服”這個層麵，而是深入到“為什麼會買這些衣服？它們帶給我的感覺是什麼？我真正需要什麼樣的衣物來錶達我自己？”這種由外到內的反思，讓我開始審視自己生活的方方麵麵。我感覺，作者並非高高在上的“導師”，而是和你一起探索的朋友，他分享的每一個觀點，都像是為你打開瞭一扇窗，讓你看到瞭一條通往自在的路。讀這本書，我仿佛在進行一次內心的“斷捨離”，清理的不僅僅是雜物，更是那些堆積在心中的不必要的情緒和固有的思維模式。這本書給我的最大啓示是，簡化不是剝奪，而是賦能，它讓你有更多的精力去關注那些真正重要的事情，去擁抱那些讓你感到快樂和充實的生活瞬間。我至今仍記得書中關於“微小習慣”的章節，它打破瞭我對“改變”的恐懼，讓我意識到，即使是每天一點點的進步，也能匯聚成巨大的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書，真的徹底改變瞭我對待“擁有”的態度。我之前是個很容易被各種“好物”吸引的人，總覺得擁有越多，生活就會越美好，但結果卻是傢裏堆滿瞭各種我並不真正需要的東西，也並沒有讓我感到更快樂。作者的文筆有一種魔力，他能夠將“簡化”這個概念，從一種物質層麵的行為，提升到一種精神層麵的追求。我最喜歡的部分是關於“情感斷捨離”的論述。很多時候，我們之所以捨不得丟棄某些物品，是因為它們承載著我們的情感和迴憶。這本書並沒有要求我冷酷無情地扔掉一切，而是教我如何處理好與這些物品的情感連接，如何讓過去的情感成為滋養我們前進的力量，而不是成為束縛我們的枷鎖。它讓我明白，真正的擁有，是擁有那些能為我們帶來價值和快樂的事物，而不是擁有堆積如山的物品。這本書就像一位溫柔的引導者，讓我一步步地放下那些不再服務於我的東西，為真正重要的事物騰齣空間。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都覺得自己的生活過得有些“滿”，好像什麼都想抓住，結果反而什麼都沒抓牢。這本書的齣現，就像及時雨一樣，解答瞭我長久以來的睏惑。作者的敘事方式非常引人入勝，他並不是直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過分享他自己的親身經曆，以及他觀察到的生活中的細節，讓你在不知不覺中開始思考。我特彆欣賞書中關於“選擇的負擔”的討論。我們現在所處的時代，充滿瞭太多的選擇，從商品到信息，再到生活方式。這種過度的選擇，反而讓我們感到焦慮和迷茫。這本書告訴我，有時候，減少選擇，恰恰是增加自由。它鼓勵我去審視自己真正想要什麼，而不是被外界的潮流所裹挾。書中關於“工作與生活的平衡”的章節，更是讓我受益匪淺。我以前總覺得，要平衡就意味著要在這兩方麵都做到“差不多”，但這本書讓我明白，真正的平衡，是找到一種適閤自己的節奏，讓工作能夠支持生活，讓生活也能滋養工作。我嘗試瞭書中關於“優先級排序”的方法，發現很多我曾經覺得“必須做”的事情，其實並沒有那麼重要。這本書沒有給我一套僵化的規則，而是給瞭我一套思維框架，讓我能夠根據自己的實際情況，做齣更明智的決策。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是，它讓我重新找迴瞭對生活的掌控感。我之前總覺得生活就像一輛失控的列車，我隻是一個乘客，身不由己。作者的寫作風格非常細膩，他用瞭很多生動的故事和形象的比喻，讓我能夠輕鬆地理解那些看似抽象的道理。我特彆喜歡書中關於“創造空間”的論述。這裏的空間，不僅僅是指物理上的空間，更重要的是指心靈上的空間。當我們的生活被各種雜物、信息和任務填滿的時候，我們就沒有瞭思考、感受和創新的空間。這本書鼓勵我去主動創造這種空間，可能是每天抽齣一點時間獨處，可能是整理一個角落，也可能是取消一個不必要的約會。它讓我意識到，簡化，是為瞭留齣更多的“可能性”。我嘗試瞭書中關於“設定‘不做什麼’清單”的建議，發現效果非常顯著。很多時候，我們隻知道要“做什麼”，卻忽略瞭“不做什麼”同樣重要。這本書讓我學會瞭如何拒絕，如何取捨，如何將有限的精力投入到最能帶來迴報的事情上。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都覺得自己是個“多任務處理”的天纔，試圖同時 juggling 很多事情。然而，現實卻是，我常常感到精疲力盡，而且事情的質量也並不高。這本書，讓我看到瞭另一種可能。作者的文字充滿瞭智慧和洞察力，他用非常精煉的語言，闡述瞭“專注”的力量。我最受觸動的是書中關於“一次隻做一件事”的論述。它挑戰瞭我一直以來的認知，讓我明白，真正的效率，並非來自於同時處理多件事情，而是來自於全身心地投入到一件事中。它鼓勵我學會“深度工作”，學會如何屏蔽乾擾，如何進入一種心流狀態。這本書並沒有給我一套嚴苛的規則，而是提供瞭一種更自然、更有效率的工作和生活方式。它讓我重新審視瞭“忙碌”和“有效”的區彆，並且開始朝著更有效率的方嚮努力。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個特彆忙碌的時期讀完這本書的，當時我感覺自己就像一颱高速運轉的機器，幾乎沒有停下來的時間。這本書就像一股清流，緩緩流淌進我疲憊的心靈。作者的文字非常治愈，他並沒有試圖去“解決”你的所有問題，而是讓你感受到一種被理解的力量。我尤其喜歡書中關於“簡化人際關係”的探討。我們常常為瞭維持一些並不健康的關係而消耗巨大的能量，這本書讓我意識到，學會優雅地放手，保留那些真正滋養我們的關係，纔是對自己最好的愛護。它提供瞭一些非常實用的方法，如何識彆齣那些讓你感到消耗的社交，以及如何建立更健康、更有意義的連接。我讀到關於“數字極簡主義”的那一章，簡直是當頭棒喝。我意識到自己在社交媒體上花費瞭多少時間和精力，而這些時間本可以用來做更有價值的事情。這本書沒有鼓吹你完全脫離社交媒體，而是讓你學會如何有意識地使用它，讓它為你服務，而不是被它奴役。它讓我開始重新審視自己與科技的關係，以及如何在信息爆炸的時代保持清醒和專注。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我生活中的一盞明燈，尤其是在我感到被各種瑣事淹沒，喘不過氣的時候。作者的寫作風格非常接地氣，沒有那些華而不實的辭藻，而是用最樸實、最真誠的語言，娓娓道來。我最受觸動的是書中關於“時間和精力分配”的論述。以前我總覺得，要做的事情太多，時間不夠用，精力也永遠分散。但這本書讓我意識到，問題可能不在於“時間不夠”，而在於我將有限的時間和精力浪費在瞭不必要的地方。它教會我如何區分“重要”和“緊急”，如何設定閤理的界限，如何說“不”。讀到關於“精力管理”的那一部分，我更是茅塞頓開。我以前隻知道要“高效”，但從未真正理解“精力”的重要性。作者提齣瞭“精力潮汐”的概念，讓我開始關注自己的身體和情緒信號，學會在精力充沛的時候做最重要的事，在精力不足的時候休息和調整。這本書並不是給你一本“完美生活指南”，它更像是一位經驗豐富的朋友，分享瞭他自己摸索齣來的、行之有效的智慧。我嘗試書中一些關於“早起”和“冥想”的小建議，雖然過程有些起伏，但確實感受到瞭精神狀態的改善。它沒有強迫你去做什麼，而是提供瞭一種可能性，一種讓你重新掌控自己生活的主動權的可能性。這本書讓我不再害怕麵對挑戰，而是學會瞭如何用更聰明、更輕鬆的方式去應對。

評分☆☆☆☆☆

收到瞭。挺快的上午下單下午就到瞭。但是京東這包裝也太破瞭吧！就一張牛皮紙包著就來瞭！最差的包裝。跟當當網比差遠瞭！

評分☆☆☆☆☆

書的質量沒話說，期待內容，字體大，瞅著舒服

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

書的質量不錯，內容還可以吧，送貨挺快的

評分☆☆☆☆☆

一本好書，學為己用，受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

目標色的好乾淨更足

評分☆☆☆☆☆

快遞很快，態度很好。看起來不錯，非常好，值得推薦。

評分☆☆☆☆☆

《細節：如何輕鬆影響他人》是世界百萬級暢銷書《影響力》作者羅伯特·西奧迪尼的全新力作，書中列舉瞭52個微小卻重大的影響力提升技巧，告訴你如何在如今這個充滿“套路”的時代裏用zui小的細節改變成就結果上zui大的差異變化，並成功影響他人。

評分☆☆☆☆☆

老師推薦的書，適閤當代工作壓力比較大的人，如何更好的安排自己的工作和生活。