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化妝師MK-雷韻祺著

圖書標籤:

生活美學
自我提升
積極心理學
女性成長
情緒管理
人生感悟
幸福生活
優雅生活
心靈雞湯
個人成長

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你會得到大驚喜!!

齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

ISBN：9787508672854

版次：1

商品編碼：12144378

品牌：中信齣版

包裝：軟精裝

開本：32開

齣版時間：2017-04-01

用紙：純質紙

具體描述

産品特色

編輯推薦

超人氣化妝師MK-雷韻祺攜2017zui新力作《活得漂亮》與讀者分享如何成長、創業與變美！

與其安慰自己平凡可貴，不如拼盡全力活得漂亮。

全網超 1億次閱讀

B站1 300萬次播放

數百萬人正因她而變美

天使投資人、暢銷書作傢李笑來作序推薦

蘇岑、十點讀書創始人林少、新榜CEO 徐達內、一條總編輯李暉、書單創始人陳新焱、OnlyLady女人誌CEO 李雲等聯袂推薦

隨書附贈MK**美妝秘籍

內容簡介

超人氣化妝師MK-雷韻祺攜2017zui新力作《活得漂亮》與讀者分享如何成長、創業與變美！與其安慰自己平凡可貴，不如拼盡全力活得漂亮。

“你一個女孩兒為什麼這麼拼？”

這篇閱讀量達數十萬的文章讓更多人認識瞭化妝師MK雷韻祺。她說“化妝可以讓美變得更公平”。粉絲說 “她獨立、認真、親和、有趣。就愛她自然不做作，像閨密一般在你身邊”。

在這個令人振奮的年代，如何成長、創業和變美，成為每一個女孩子心心念念的日常。化妝師雷韻祺毫無保留地分享瞭她專業級的美妝愛好，也詳細記錄瞭如何把愛好變成事業的故事。

這不是一碗雞湯。變美是職場生存指南，也是生活方式。

雷韻祺娓娓道來她青春的迷茫、職場的壓力。她的故事裏有成功的驚喜，也有失敗的落寞；有公主夢，也有強者心；有小女生的小確幸和小趣味，也有作為職業女性的勇敢與堅毅……

這是一本變美愛好者的宣言：漂亮不是“豁齣來的”，是“活齣來的”。

她在書中分享職場生存法則、處世之道、瘦身經驗與讀書感悟，用自己的親身經曆告訴大傢，漂亮與拼搏本就是青春該有的模樣。無論何時翻開這本書，你總能從她的故事中找到自己的影子；總會有那麼一個詞、一句話，讓你熱血沸騰；總會有那麼一個故事，讓你重新審視現在的自己。

如果你還在變美的路上摸索，對抗自己的懶惰和選擇綜閤徵，不甘於庸碌日常；如果你糾結於應該留在歲月靜好的二三綫城市，還是應該闖蕩競爭激烈的北上廣深；如果你還沒有發掘自己同時具備小女生的和大女人的美，這本書值得閱讀。

希望每一次翻閱，都能讓你重新發現自己，與平庸的現狀說再見，活得漂亮。

作者簡介

? 化妝師MK-雷韻祺

曾供職於唯品會市場部，擔任《城市畫報》新媒體部高級項目主管。

? 她曆經職場磨礪，順勢而為，創辦瞭粉星時尚及諸多媒體品牌。

? 她緻力於分享美的知識，微信公眾號“化妝師MK-雷韻祺”粉絲數達170萬。其中80%的文章閱讀量超過10萬。

? 她是粉星時尚創始人，旗下有“化妝師MK-雷韻祺”、“粉星種草雞”、“一看就沒我的貴”等多個微信自媒體，同時還齣品《粉星榜》、《粉星情報局》、《粉星開腦洞》等多檔視頻節目。

? 曾入圍中國首屆女性創業黑馬大賽決賽。

? 榮獲新榜2016年度“美妝新媒體”大奬

? 榮獲新浪微博2016年度“zui佳美妝紅人”大奬

精彩書評

雷韻祺展現齣來的美，可能更多來自她對生活、對工作、對朋友的態度。所以，漂亮這東西，不像很多人以為的那樣，是“豁齣來”的，比如整容、整形……實際上，漂亮是活齣來的，這是真理。祝大傢都能活齣一個漂亮的自己！－－李笑來

從自己的小世界到美妝大舞颱，MK取得的成績有目共睹。從素顔學生妹到百萬人追捧的美妝博主，從入圍創業黑馬大賽到勇奪新榜，這背後的付齣我們無法憑空想象。這本書剛好給瞭我們這個機會，可以讓我們深入瞭解她對美的態度、對生活的熱愛以及對夢想的那份堅持，值得一讀。

——蘇芩

從職場、自我成長到變美，雷韻祺的書寫給每一個不嚮生活妥協的女孩。讀完此書，你可以從中找到突破，實現更好的自己。

——十點讀書創始人林少

新榜的中國微信500強中，“化妝師MK-雷韻祺”是特殊的一個，她傳達給粉絲的不僅是美妝技巧，更重要的，是新時代的女性價值觀。韻祺從我本人zui喜歡的傳統媒體之一《城市畫報》款款走來，讓我相信，優質的內容和卓越的價值觀從來都是並肩同行。

——新榜CEO 徐達內

看著MK成長、創業、變美，就是“女孩為什麼要拼？”zui好的答案。

——一條總編輯李暉

不得不承認，在一個男權社會，女人天生有很多弱勢。但在雷韻祺身上，我們看到的全是反麵。從職場新人到創業CEO，她用耀眼的成就一路上不斷地刷新我的認知，常常讓同為自媒體創業者的我佩服不已。希望更多的女性從她的這本書裏，得到關於獨立、成長、事業發展的啓發。

——書單創始人陳新焱

精彩書摘

為什麼你一個女孩兒要打拼得那麼苦？

“化妝師 MK-雷韻祺”這個微信號已經存在 7個月瞭。這 7個月以來，不管我的生活遭逢瞭什麼，我依然堅持在晚上跟大傢分享各種關於化妝打扮的教程，好讓我們能在第二天以更美好的麵容，麵對平凡無奇的人生。

你們大概不會察覺到這段時間的變化。因為即便是在我zui忙碌的時候，我也能拿齣zui賞心悅目的化妝教程給大傢。看瞭那麼多化妝教程，你們很可能都不知道我是誰。

有些故事想說給大傢聽，也說給我自己聽。

這周是我辭職創業的第一周

現在的我

我叫雷韻祺，今年 25歲，是個水瓶座，長得不高，但腦洞很大。上周五，我終於下定決心離開一傢可能是全中國zui好的媒體，準備做自己的美妝小事業。也是在上周五，我收到一份創業大賽的通知，我的創業項目經過 39選 21，21選 9，進入瞭zui後決賽！我也將在一艘豪華遊輪上，進行人生的第一次路演！

這是我現在的樣子，但不是我一開始的樣子。

讀書的時候

迴顧不太長的人生，在生命的任何階段，我都從未想過要成為一個女老闆，或者女強人……

小時候很流行立誌。我也立過很多誌，譬如快點兒把上學的時光熬完，譬如早點兒跟男朋友光明正大地牽著手。學習對於我來說，就是應付一天是一天的事情。由於誌存得不夠高遠，以至於每一個學期，老師問起“你的復習計劃進行得怎樣瞭”的時候，我總是一臉茫然……

就跟大部分不想說起自己學曆的人一樣，我畢業於沒那麼有名的農科院校，讀的是食品質量與安全專業。那時候，輔導員喜歡問“你的職業規劃是怎樣的”，我又是一臉茫然……

當時，正值農科院校跨國交流頻繁的年代，所以有幸在大三的時候，參加瞭學校和加拿大麥吉爾大學的交流計劃，進入一個頂尖人類營養學實驗室做實驗。我在這個實驗室裏的研究課題是，人類哪一段大腸在負責哪一種油脂的吸收。迴國之後，我的畢業論文實驗紅紅火火地開展。zui後的論文也有幸被刊在國內食品行業的權威雜誌《食品與機械》上。曾經申請過留學，打算以後就跟實驗室裏麵的瓶瓶罐罐過，可是因為學術成績不好而被拒瞭。心中有一點點的不服輸，我該做點兒彆的吧！

微博很火的時候

2010年，在微博剛剛興起的時候，我加入瞭一個新浪微博投資的團隊，以一個微博小編的身份切入這個世界。那時候，我和我的朋友還以個人名義發起瞭一場新媒體小聚會，參加人數達 30多人，就是那群zui開始活躍於新浪微博的人。也正是這群人，在這 4年間進步神速。同齡人給我的震撼特彆劇烈。因為眼界、氣度、執行力的不同，即使是在同齡人之間，人

與人的差彆真的可以非常大。這一次的見麵，給正準備畢業的我增添瞭一些新想法。

2011年，我正式畢業。因為在新媒體方麵有一點兒經驗，企業又缺新媒體這方麵的人，所以順利進入瞭還沒上市的唯品會，過上瞭朝九晚六，領著固定薪水的日子。 6個月之後，我離開瞭唯品會。我清楚地感受到，這是一項野心勃勃的事業，而在這項事業裏麵，我隻能做一顆螺絲釘，不知前因後果地運轉，逐漸獲得信任，等待晉升機會，慢慢靠近核心業

務……在大企業細分工的作業流程中很難體現個人價值，也很難讓個人能力得到快速提升。

在離開唯品會之後，我看瞭很多美劇，也寫瞭很多關於美劇的文章，我還做瞭一堆美劇微博！

有一天，我翻瞭一下美劇微博的粉絲，認證用戶非常多，都是媒體、廣告、文化創作領域的，跟我想要的工作方嚮相當吻閤！於是，我在“廣告狂人 MadMen”的微博上發布瞭一份求職帖。

結果，我收到瞭很多邀請，有來自廣告公司的，有來自網絡媒體的，還有來自傳統媒體的。zui後，我選擇瞭《城市畫報》新媒體部門。

除此以外，這堆美劇微博也讓我收獲瞭像“門戶之父”老沉這樣的一群互聯網老牛、媒體人、企業高管的關注。以美劇主頁君的身份，我似乎可以跟任何人交朋友……

慢慢也就發現，當自己什麼都不是的時候，認識好多人都是沒有用的。還是好好工作吧！

微信很火的時候

在《城市畫報》新媒體工作的這段日子，適逢微信興起以及傳統媒體轉型的重要節點。圍繞微信運營，我做瞭以下一些實踐：將《城市畫報》的微信號從 0開始運營，參與組建內容團隊、聯係特約作者、運營策劃。運作起一個基於微信的生活方式拍賣項目“午休狂拍”，進行瞭 300期，為讀者創造瞭 921個體驗新鮮生活方式的機會，帶來實際交易及收益。

將《城市畫報》的微信運營經驗記錄成文，熱門網絡媒體虎嗅網、廣告門、 SocialBeta（社會化商業網）均有發布；係列文章經整理後入選《南方傳媒研究》等媒體行業權威期刊，成

為媒體行業微信運營標杆案例。為超過 300個品牌（包括岡本、杜蕾斯、聯想、日産、

OPPO等）進行新媒體營銷策劃，並參與品牌新媒體活動的執行。

《城市畫報》是我職業的起點，給瞭我不一樣的眼界和生活理想，有著曾經讓我熱血沸騰

的媒體事業，讓我無比投入地工作過，也讓我不沉迷於“從格子間到獨立辦公室”的職業軌

跡。與此同時，媒體的工作也讓我深切體會到，如果隻懂新媒體運營，如果不跟傳統産業結閤，我的想法和執行力就隻能貢獻給廣告客戶。

我要創的業

學化妝是從 2013年 11月開始的，這個微信號是從 2014年 4月開始的。當時的我絕對沒

有想到 7個月後的今天，我竟然有將近 10萬人在關注著，成為微信上zui多人關注的化妝師。

因此，內心倍受鼓舞，每天無論過得開心還是不開心，我都會屁顛兒屁顛兒地給大傢搬齣賞心悅目的化妝教程！在不停地運營這個微信號的過程中，我獲得瞭很多靈感，每天閱讀著微信後颱一個個問題，在我大腦裏每一個問題都是一個需求。

於是，我畫圖，嘗試組織起這些需求，嘗試將需求轉化成産品。 3個月前，我知道我可以做成一個美妝的項目； 3個月後，這個項目在我的圖紙上不斷迭代。我想是時候可以大乾一場瞭！如果有好的想法，為什麼不全職地實現它？所以，我辭職開始創業。我也是平凡人中的一個，我知道創業都很難，不過我相信，努力把事情做到第一，空氣就不一樣瞭。

2014年 11月 30日

前言/序言

漂亮，是一種本能的追求，正所謂“愛美之心，人皆有之”。

然而，大部分女生經曆過中學階段嚴格的儀容儀錶檢查，在 “稍微關注形象就被懷疑不夠專注於學習”的輿論中考上大學。即便在成年以後，我們有瞭更多的機會展示自己獨特的魅力和得體的談吐，很多時候，我們卻更傾嚮於掩蓋自己的光芒，更願意默默地跟

大傢在一起，不要太耀眼。

我也一樣，曾經也是個愛美的女生，盡管在頭發、劉海兒、指甲、衣服受到嚴格管理的年代，我依然偷偷地把校服領口的扣子多解開一個，各式各樣的發圈變換著戴，每年纏傢人買一隻手錶。加上上課愛聊天，很快就受到老師的打壓，師生關係變得微妙，隻好壓抑著成為一個中規中矩的女同學。

後來，我從一個平凡無奇的中學生，變成一個平凡無奇的大學生。總是坐在中後排，跟老師沒有太多交流。做起畢業論文實驗像個女漢子一樣，每天騎著自行車去霸占儀器，晚上騎自行車迴來。偶爾買幾件特彆漂亮的衣服，卻老是不好意思穿到人前，也沒覺得有什麼場閤能穿。直到畢業找工作，成年的壓力和對未來的迷茫感交織，僅憑掩蓋自己已不再能給予我安全感，反而使我處於被動的狀態。離開學校，步入職場，在陌生的環境裏，我反而更放得開，也得到瞭前所未有的機會。因緣際會之下，讀大四的時候我加入瞭一個以新媒體運營為主

要業務的創業團隊。後來，我決定放棄本專業的工作，擁抱當時剛剛崛起的新媒體運營工作，因為那份工作不需要經驗，隻需要強大的學習能力。就在那一年，我成為zui早的新媒體運營從業者之一，並以此為職業直到現在。

現在的我，幾乎每天都在創作視頻，寫化妝教程的腳本，寫微信文章，分享一些能讓人變漂亮的知識。從曾經的默默無聞、不怎麼愛說話，到能夠直麵鏡頭，麵嚮幾十萬的觀眾和讀者流暢地錶達自己，我用瞭將近兩年時間去磨煉。支撐我走過這段時期的，除瞭不斷變漂亮的妝容，還有更頑強、更堅定的內心。因此，我更希望通過自己的故事和變化，鼓勵更多的女生活得漂亮。

實際上，我從來沒有想過自己要齣一本書，因為我不是作傢，也不曾做過記者，當然也不是一個學者。我隻是一個會化妝的女生。但長久以來，我有著強烈的傾訴欲望。博客年代，跟室友一起寫過群博，比拼誰更新得zui快；QQ（即時通信軟件）空間時代，我還是一名寄宿學生，在被窩裏偷偷地摁著手機鍵盤，把每天發生的事情如數傢珍一樣記錄下來；即便是到瞭高三zui緊張的時候，我也會從文具店裏買來zui矯情的筆記本，寫瞭好幾本心情日記；微博興起的時候，一度是個勤快的刷屏者；寫著寫著，就到瞭公眾號的年

代……

在這本書裏麵，你會看到一個工科女用工整的總分總結構，認真地講述自己的創業故事，分享一步一步構建自己生活的美好，嘗試著為一些成長的煩惱提供答案，並努力地幫助女生們分析社會拋給我們的質疑和難題。

不求高屋建瓴，但求情真意切，一起活得漂亮！

化妝師MK-雷韻祺

2016年10月16日晚

《活得漂亮》一本關於如何在這個紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的那份從容與光彩的書。在這本書中，我們不談論遙不可及的人生哲學，不剖析晦澀難懂的心理學理論，更不販賣速成的成功秘籍。我們專注於那些最真實、最貼近生活，卻常常被我們忽略的“活得漂亮”的細節。它不是一本教你如何變得光芒四射、引人注目，而是引導你如何在這個喧囂的世界中，擁有一份內心的寜靜與力量，讓生命綻放齣屬於自己的獨特光芒。 “活得漂亮”，並非是對物質的極緻追求，也不是對他人眼光的迎閤。它是一種由內而外的生命狀態，是一種對生活的熱愛與尊重，是一種在平凡日子裏發現美好的能力。這本書將帶你一同探索，如何在忙碌的生活節奏中，為自己保留一片可以自由呼吸的角落；如何在不如意的時刻，找到安撫心靈的力量；如何在與人相處中，保持獨立的人格與真誠的溫度。書中，我們將從以下幾個方麵展開，幫助你構建屬於自己的“漂亮”人生：第一章：看見自己，擁抱不完美的真實擺脫“應該”的束縛：我們從小到大，被無數的“應該”所包圍。應該考名校，應該找好工作，應該結婚生子……這些“應該”是否真正代錶瞭你內心的渴望？本章將幫助你辨識並放下那些並非齣自真心的“應該”，勇敢地聆聽自己內心真實的聲音。認識並接納自己的“不完美”：沒有人是完美的，也無需強求完美。那些我們自認為的“缺點”，或許正是構成我們獨特性的重要部分。我們將學習如何用更溫和的眼光看待自己，認識到每一個不完美都是成長的催化劑，是生命的一部分。培養自我關懷的能力：在這個強調“付齣”的社會裏，我們常常忽略瞭對自己的關懷。本章將提供實用的方法，教你如何在日常生活中，給予自己足夠的溫暖與支持，成為自己最堅實的依靠。第二章：生活的溫度，從細微處著手日常的儀式感： “儀式感”並非是多麼隆重盛大的場閤，而是那些能讓你感受到生活情趣的小確幸。一杯早晨的咖啡，一次睡前的閱讀，一次精心準備的晚餐……本章將分享如何為平凡的日子注入溫度，讓每一天都充滿期待。創造屬於自己的“慢時光”：在快節奏的生活中，我們總是渴望按下暫停鍵。如何在這個信息爆炸的時代，為自己爭取片刻的寜靜？我們將一起探索那些簡單卻有效的“慢下來”的方式，重新找迴生活的韻律。整理生活，也整理心靈：雜亂無章的生活環境，往往會影響內心的平靜。本章將從物理空間的整理齣發，延伸到心靈的梳理，教你如何通過簡單的整理，為自己創造一個更清爽、更舒心的生活空間。第三章：人際的智慧，溫暖而不失邊界真誠的連接，而非虛假的親近：在社交網絡發達的今天，我們很容易陷入“點贊之交”的錶象。本章將探討如何建立真正有意義、有深度的連接，如何在人群中保持真實的自我，並與他人建立溫暖而堅固的關係。學會說“不”，也學會說“是”：邊界感的重要性不言而喻。我們既要懂得拒絕不閤理的要求，保護自己的時間和精力，也要學會適時地錶達支持與善意。本章將提供應對各種人際場景的實用技巧，讓你在人際交往中遊刃有餘。在衝突中成長，而非逃避：衝突是人際關係中不可避免的一部分。逃避隻會讓問題積壓，而勇敢麵對，則能帶來成長。本章將教你如何以更成熟的心態處理人際間的摩擦，將衝突轉化為增進理解的機會。第四章：內心的豐盈，抵禦歲月的侵蝕持續學習，保持好奇：歲月不會饒過任何人，但知識和經曆可以幫助我們抵抗歲月的痕跡。本章將鼓勵你保持對世界的好奇心，不斷學習新事物，拓寬視野，讓心靈永遠保持年輕的活力。培養愛好，滋養靈魂：愛好是滋養靈魂的最佳方式之一。它可以讓你在忙碌之餘，找到一個屬於自己的精神世界，獲得成就感與滿足感。我們將一起發掘那些能夠點燃你熱情的愛好，讓生活更有色彩。感恩的力量，看見美好：擁有感恩之心，能夠讓我們更容易發現生活中的美好，並珍惜眼前擁有的一切。本章將引導你練習感恩，培養積極樂觀的心態，讓生命充滿陽光。《活得漂亮》不是一本速成的指南，它更像是一位溫柔的陪伴者，陪伴你在人生的旅途中，一步一個腳印地探索、成長。它所倡導的“漂亮”，是一種由內而外散發齣的從容、自在與智慧。它關於如何在這個充滿挑戰的世界裏，找到屬於自己的那份平靜與力量，讓生命綻放齣最動人的光彩。翻開這本書，或許你會在某個章節中看到自己的影子，或許你會獲得一些觸動你的靈感。願它能成為你通往“漂亮”人生之路上的一個美好起點。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠幫助我提升生活品質、讓我感覺自己變得更好的書籍充滿興趣，《活得漂亮》無疑是最近讓我印象最深刻的一本。它不僅僅是一本書，更像是一次心靈的“SPA”，讓我在閱讀的過程中，逐漸卸下瞭生活的疲憊和內心的焦慮。我尤其欣賞作者的筆觸，那種溫暖而又不失力量的風格，總能恰到好處地觸動我內心最柔軟的部分。書中關於“自我認知”的篇章，讓我對自己有瞭更深刻的理解。我開始明白，很多時候，我們之所以感覺“不漂亮”，是因為我們對自己有著不切實際的期待，或者是因為我們被外界的聲音所乾擾。《活得漂亮》引導我去關注內心的聲音，去傾聽自己的真實需求，去接納那些不完美的自己。它所提齣的方法，並非是什麼高深的理論，而是那些融入生活點滴的智慧，比如如何培養積極的心態，如何處理負麵情緒，如何與自己和解。讀完這本書，我感覺自己好像擁有瞭一份寶貴的“人生說明書”，它讓我更清晰地認識自己，也更自信地去規劃自己的人生，去創造一個真正屬於我的，“漂亮”的生活。

評分☆☆☆☆☆

《活得漂亮》這本書，如同一麵鏡子，映照齣我內心深處對美好生活的渴望，同時也為我指明瞭前進的方嚮。我一直認為，生活的美學，並非是刻意去追求某種風格，而是讓自己的內在與外在都達到一種和諧的狀態。這本書恰恰是在“和諧”二字上下足瞭功夫。它沒有宣揚激進的改變，也沒有要求我脫胎換骨，而是通過一個個生動的故事和深刻的道理，引導我去發現和培養生活中那些容易被忽略的美好。我特彆喜歡書中關於“自律”的論述，它並非是那種嚴苛的懲罰，而是將其視為一種對自己的關愛，一種為自己創造更優越條件的必然選擇。這種轉變讓我不再抗拒自律，反而覺得它是一種讓自己變得更“漂亮”的積極力量。同時，書中關於“社交”的智慧，也讓我受益匪淺。它教會我如何在人群中保持獨立思考，如何在維護自身利益的同時，也尊重他人的感受。總而言之，《活得漂亮》是一本能夠真正陪伴你成長的書，它會讓你在不知不覺中，將那些“漂亮”的理念融入自己的生活，最終活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《活得漂亮》，單看名字就讓人心生好奇，仿佛這是一本能點亮生活、帶來煥然一新感受的書。我一直在尋找一本能真正觸及內心、引導我更積極、更從容地麵對生活挑戰的書籍，而《活得漂亮》似乎正是我一直在追尋的。我並非是那種對人生有著宏大哲學思考的讀者，我更關注的是那些細微之處，那些構成我們日常生活的點點滴滴。我希望這本書能夠給我一些切實可行的方法，一些溫暖人心的力量，讓我明白，所謂“漂亮”的生活，並非遙不可及的奢侈品，而是可以通過努力和智慧去創造的寶藏。我尤其期待書中能夠探討如何在忙碌的生活中找到平衡，如何在人際關係中保持自我，如何在麵對挫摺時重拾信心。那些關於自我成長、內在力量的章節，我更是迫不及待想要深入閱讀。我相信，生活的美麗，往往藏在那些不經意的瞬間，藏在每一次的堅持和每一次的領悟之中。《活得漂亮》的齣現，仿佛為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭生活更多的可能性，也燃起瞭我用更加積極、更加美好的姿態去迎接未來的希望。我希望這本書能夠成為我生活中的良師益友，在我迷茫時給予指引，在我疲憊時給予慰藉，在我彷徨時給予力量，最終引領我走嚮一個真正“活得漂亮”的人生。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭《活得漂亮》這本書，感覺就像是為我量身定做的一樣。我一直覺得自己是個有些“粗糙”的人，生活也總是跌跌撞撞，找不到那種優雅的節奏。所以，當看到這本書的名字時，我立刻被吸引瞭。它不像那種心靈雞湯，給人短暫的亢奮，然後又迴歸原狀。這本書更多的是一種“內功心法”，它教我如何從根源上改變自己，如何讓我的生活變得更加有條理，更加有質感。我最欣賞的地方是，作者並沒有迴避生活中的那些“不漂亮”的部分，比如失敗、挫摺、甚至是一些難以啓齒的煩惱。相反，這本書教我如何正視它們，如何從中學習，如何將它們轉化為成長的契機。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的章節，它讓我明白瞭，原來我們並不是被情緒所控製，而是我們可以主動去理解和引導自己的情緒，讓它們為我們服務，而不是成為我們的絆腳石。讀完這本書，我感覺自己好像擁有瞭一套新的“生活工具箱”，裏麵裝著各種各樣的小工具，能幫助我更好地應對生活中的各種挑戰，讓我能夠更從容、更自信地去麵對每一天。

評分☆☆☆☆☆

讀完《活得漂亮》這本書，我感覺就像是開啓瞭一個全新的視角來看待我的人生。我一直覺得，生活應該是有色彩、有溫度的，但有時候，卻又被一些現實的無奈所消磨。這本書就像是一劑良藥，它沒有強行改變我，而是讓我看到瞭生活中那些被我忽略的美好，也讓我明白瞭，所謂的“漂亮”，並非是錶麵的光鮮，而是內在的從容和對生活的熱情。我尤其喜歡書中關於“邊界感”的探討，它讓我明白，如何在人際關係中保護自己，同時又不會傷害他人。這是一種非常重要的智慧，能夠幫助我建立更健康、更持久的人際關係。同時，書中關於“積極情緒”的培養，也給我帶來瞭很多啓發。它讓我學會如何去捕捉和放大生活中的快樂，如何去化解那些負麵的情緒，讓我的內心充滿陽光。總而言之，《活得漂亮》是一本能夠讓你在閱讀中獲得力量，在實踐中獲得成長的書，它是我近期讀到的最值得推薦的一本書。

評分☆☆☆☆☆

我最近對“活得漂亮”這個概念産生瞭濃厚的興趣，於是找到瞭這本書。拿到書的那一刻，我就被它的封麵設計所吸引，簡潔而又不失格調。翻開書頁，便是一股撲麵而來的溫暖氣息。這本書並非那種隻講道理的書，它更多的是通過一個個鮮活的案例和真摯的情感，去觸動讀者的內心。我尤其被書中關於“內在豐盈”的論述所打動。我曾經一度認為，外在的物質條件是衡量一個人是否“漂亮”的標準，但這本書讓我明白，真正的漂亮，源於內心的充實和對生活的熱愛。它教我如何去發現生活中的小確幸，如何去感恩所擁有的一切，如何用積極的心態去麵對生活中的挑戰。書中的許多觀點，都給我帶來瞭深刻的啓示，讓我開始重新審視自己的人生觀和價值觀。我感覺，這本書就像是一位智慧的長者，用最樸實無華的語言，告訴我如何去愛自己，如何去擁抱生活，最終活齣那個最真實、最美麗的自己。

評分☆☆☆☆☆

讀完《活得漂亮》，我的內心湧動著一股難以言喻的感動與釋然。它不是一本教你如何一夜暴富或成為萬人矚目的明星的書，它更多的是一種關於“內修”的哲學，一種將生活中的瑣碎與煩惱轉化為滋養心靈的養分的藝術。書中的許多觀點，恰似及時雨，擊中瞭我在日常生活中遇到的種種睏惑。我一直覺得，生活的“漂亮”不僅僅在於外在的光鮮亮麗，更在於內心的豐盈與平和。這本書恰恰深入探討瞭這一點，它引導我去審視那些隱藏在錶象之下的真實需求，去理解情緒的根源，去學會與不完美的自己和解。我尤其喜歡書中關於“接納”的論述，它讓我明白，與其糾結於無法改變的事實，不如將精力放在如何與現實和諧共處，如何在現有條件下活齣屬於自己的精彩。那些關於“感恩”和“付齣”的篇章，更是如同一股清流，洗滌瞭我浮躁的心靈。我開始重新審視身邊的點滴美好，也開始思考如何用更積極的態度去迴饋社會。總而言之，《活得漂亮》是一本能夠觸及靈魂的書，它不是一本讀完就束之高閣的書，而是一本需要反復品味，並在生活中不斷實踐的書。它教會我的，不僅僅是“漂亮”的外在，更是“漂亮”的內心，一種由內而外散發齣的，與世界溫柔相處的智慧。

評分☆☆☆☆☆

《活得漂亮》這本書，如同一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心田。我一直覺得，生活並非是一場激烈的競賽，而是一場細水長流的修行。然而，在現實的洪流中，我們常常會迷失方嚮，被各種欲望和壓力所裹挾。這本書恰恰為我提供瞭一種慢下來、靜下來、去感受生活本質的視角。它沒有那些過於宏大的敘事，也沒有那些浮誇的口號，而是從最細微處著眼，講述瞭如何用一種更加溫和、更加有智慧的方式去經營自己的生活。我特彆喜歡書中關於“人際關係”的探討，它讓我意識到，真正的“漂亮”並非是討好所有人，而是學會與人保持恰當的距離，用真誠去換取尊重，用理解去化解誤會。同時，書中對於“自我成長”的描繪，也給瞭我極大的啓發。它鼓勵我去發掘自己的潛能，去嘗試新的事物，去不斷超越昨天的自己。這本書讓我明白，所謂的“漂亮”，是一種持續不斷的動態過程，是一種內在的豐盈與外在的和諧統一。它不是一個終點，而是一段充滿驚喜的旅程，而《活得漂亮》這本書，正是這場旅程中最貼心、最智慧的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

《活得漂亮》這本書，在我看來，是一本寫給所有渴望提升生活品質、追求內心寜靜的人的“寶典”。我一直認為，所謂“漂亮”的生活，並非一定要擁有名貴的物品或是過著波瀾壯闊的人生，而是一種恰到好處的平衡，一種對自我價值的肯定，以及一種與周圍世界和諧相處的藝術。這本書給我最大的感受，就是它提供瞭一種非常實用且易於理解的視角，來重新審視我們與生活之間的關係。它沒有空洞的理論，也沒有遙不可及的目標，而是從最基礎的層麵入手，比如如何調整心態，如何與人溝通，如何管理情緒，如何發現生活中的小確幸。我尤其被書中關於“自我關懷”的部分所打動。在快節奏的現代社會，我們常常忽略瞭自己的感受，將他人的需求置於首位，導緻身心俱疲。《活得漂亮》提醒我，照顧好自己，纔是實現一切“漂亮”生活的基礎。書中的許多小技巧，比如深呼吸、正念練習、寫日記等，都非常容易上手，並且能在日常生活中帶來顯著的改變。我感覺，這本書就像一位知心的朋友，它不會評判你，也不會給你壓力，隻是靜靜地陪伴你，用溫暖的語言和深刻的洞見，引導你走嚮一個更健康、更充實、更“漂亮”的人生。

評分☆☆☆☆☆

《活得漂亮》這本書，是一場關於自我覺醒的旅程，也是一次關於生活哲學的探索。我一直以來都渴望找到一種能讓自己內心更加平靜、生活更加有意義的方式，而這本書恰恰給予瞭我這樣的指引。它沒有那些高高在上的說教，也沒有那些華而不實的辭藻，而是以一種非常接地氣的方式，講述瞭如何通過調整心態、改變行為，來提升生活的品質。我最欣賞的地方是，書中對於“選擇”的強調。它讓我明白，我們並非是被動的接受者，而是擁有選擇的權利，我們可以選擇如何去迴應生活，如何去塑造自己的人生。這種 Empowerment 的感覺，讓我覺得非常振奮。同時，書中關於“堅持”的論述，也給瞭我很大的鼓勵。它讓我明白，很多時候，所謂的“漂亮”，並非一日之功，而是需要持之以恒的努力和對目標的執著。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭新生，對生活充滿瞭新的希望和期待，也更有信心去創造屬於我的“漂亮”人生。

評分☆☆☆☆☆

閑在傢，讀讀這個漂亮女人的漂亮人生。

評分☆☆☆☆☆

閑在傢，讀讀這個漂亮女人的漂亮人生。

評分☆☆☆☆☆

娘娘的書，終於等到啊

評分☆☆☆☆☆

適閤女生的書籍，，，，，

評分☆☆☆☆☆

物流很快，書也很好，很不錯。

評分☆☆☆☆☆

活得漂亮，美美噠，棒棒噠