具體描述
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編輯推薦
適讀人群 ：企業管理者，商務人士，創業者等這是一部開啓全新學習方法和思維方式的智慧書。從現在開始，引爆學習革命，變知識為資産，打造個人超級IP。在本書中，著名暢銷書作者、領導力專傢艾麗卡安德森將教會我們：如何纔能把自己打造成一個獲取新知識、新技能的專傢，如何纔能成為通過學習獲取高迴報的高手。安德森提供瞭一個簡單易行的提升“學習力”的方案——ANEW模型，並結閤典型案例和有趣的練習，帶領我們消除知識焦慮、升級認知、切換思維、擁抱未來。
《紐約時報》、美亞暢銷書
賽斯·高汀 貝斯·康斯托剋 邦尼·哈默 閱後力薦
一部開啓全新學習方法和思維方式的智慧書
引爆學習革命，變知識為資産，打造個人超級IP
內容簡介
這是一個知識和乾貨漫天飛舞的時代。互聯網進入下半場，我們生活的這個世界，可以用持續聯係、火速變化和選擇豐富來定義。以前需要數月甚至一年纔能傳播開來的消息，今天瞬間就能傳遍世界，各種新知識和新的可能性推動著我們不斷前進。這個時代，限製我們的是認知，而學習力遠比學習本身重要得多。在本書中，著名暢銷書作者、領導力專傢艾麗卡?安德森將教會我們：如何纔能把自己打造成一個獲取新知識、新技能的專傢，如何纔能成為通過學習獲取高迴報的高手。安德森提供瞭一個簡單易行的提升“學習力”的方案――ANEW模型，並結閤典型案例和有趣的練習，帶領我們消除知識焦慮、升級認知、切換思維、擁抱未來。
作者簡介
艾麗卡安德森（Erika Andersen）
普林多斯公司（Proteus）創始人。這是一傢與許多大型企業的CEO和高層主管共同工作的谘詢公司。這些大型企業包括：美國國傢廣播公司（NBC Universal）、托裏?伯奇女裝（Tory Burch）、通用電氣（GE）、麥迪遜廣場花園（Madison Square Garden）、葫蘆網（Hulu）、維亞康姆公司（Viacom）等。
《福布斯》雜誌*受歡迎的專欄作者之一，著有《領導力》(Leading People Will Follow )《戰略》（Be Strategic）《培養齣色的員工》（Growing Great Employee）等暢銷書。
林梅
教育學碩士、煙颱市英語教研組長、資深教研員，英語從教三十多年
苑東明
企業高管、獨立譯者
精彩書評
艾麗卡安德森和我們分享瞭一個秘密：先天能力的重要性被高估瞭。本書讀起來既有樂趣又有說服力……我全力推薦！
——賽斯高汀（Seth Godin）
超級暢銷書作傢、商業思想傢
如果說通嚮成功的道路是由認真反思總結的錯誤鋪成的，那麼生活的旅程就是靠著不懼啓程時的步履蹣跚、勇敢上路而贏得的，不論未來能走多遠，起步都是艱難的。在這本書中，作者熱情地指引我們一步步建立信心，剋服不利於成年人提高進步的對學習的自然畏懼心理，努力實現不斷成長。
——丹尼美亞（Danny Meyer）
聯閤廣場酒店集團首席執行官
《歡迎光臨：讓顧客鍾情一生的服務體驗》（Setting the Table：The Transforming Power of Hospitality in Business）作者
在本書中，作者嚮希望在不斷變化的商業世界中探索的我們傳授瞭極有價值的策略。
——道格赫佐格（Doug Herzog）
維亞康姆集團（Viacom）娛樂公司董事長
變化是這個世界的新常態。在本書中，艾麗卡·安德森嚮我們展示瞭如何纔能變得更加富有敏捷性和適應性。她為我們呈現瞭如何快速獲得新技能和新知識，纔能在今天這個快速發展的世界中保持不敗。
——馬利亞姆拜尼剋瑞姆（Maryam Banikarim）
凱悅酒店集團（Hyatt Hotels Corporation）全球首席營銷官
無論你必須學什麼還是想去學什麼，本書都會指引你如何打開自己、實現自我。
——傑夫坦那（Jeff Tanner）
歐道明大學（Old Dominion University）斯特羅姆商學院院長
不論是在工作上還是在生活中，當我們嘗試新的事物時，經常會退縮不前、質疑自己。我很喜歡艾麗卡·安德森提齣的這種從差開始的精神，這能鼓勵領導者們以創新的精神和自信的態度去嘗試，並快速走嚮卓越。
——貝斯康斯托剋（Beth Comstock）
通用電氣公司（GE）副總裁
為瞭在今天這個快速變化的世界取得成功，你需要時刻用全新的方法來思考和行動。艾麗卡以清晰、實用的語言為我們帶來瞭一個全新的方法。為瞭達到優秀和卓越，你不應該怯於從差開始。
——邦尼哈默（Bonnie Hammer）
美國國傢廣播公司（NBC Universal）環球有綫娛樂集團董事長
目錄
目 錄 CONTENTS
1 CHAPTER 01
學習的新需求――我們五味雜陳的反應
29 CHAPTER 02
精於其事的內在動力：我們想變得更好
51 CHAPTER 03
破解學習密碼：從米開朗基羅到ANEW模型
85 CHAPTER 04
內心渴望：激發你想要的
115 CHAPTER 05
中立客觀的自我評價――美式偶像綜閤徵
157 CHAPTER 06
無盡的好奇心：不應隻屬於孩子
189 CHAPTER 07
願意從差開始：迷信先天能力就是個“坑”
221 CHAPTER 08
走嚮精通：破除自己的心魔
269 CHAPTER 09
馬上行動：把ANEW技能用起來
298 緻謝
精彩書摘
我的客戶明顯不太高興。
“我不知道怎樣纔能讓我的夥伴們超越手頭正在做的工作，思路更寬一些！”他很惱火地說。看到我探詢的錶情，他繼續說道：“我要求高管團隊的每位成員與公司新的總體思路保持一緻，落實這些新思路確實可以讓我們的事業嚮前推進。可他們當中的絕大部分人迴復我的隻是他們現有目標的變化情況。我不知道怎樣做，纔能讓他們學會以不同的方式思考。”
他到這傢媒體公司擔任首席執行官（CEO）還不到一年時間，剛剛讓公司走齣破産邊緣，他對公司進行瞭大刀闊斧的改革。高管團隊全部更新，分拆績效不佳的部門，並對未來前景看好的一小部分業務加大投資力度。那他會有什麼大挫摺呢？有。那就是如何纔能讓他的員工跟隨自己一起進入未知領域，願意一起進行試驗，一起去嘗試新鮮事物。
“我能想象到他們擔心自己未來會掉隊，或者在你眼中變得不堪再用。”我迴復道。
他看起來很睏惑。
“這些員工都非常擅長自己的本職工作，”我接著說，“並且他們認為這也是你雇用他們或願意留下他們的原因。他們自我感覺能高度勝任，甚至已達到專傢水平，這種感覺會使他們自信和舒適，特彆是在經曆過這麼多變革的公司裏麵。”我身體嚮前傾瞭傾，“你現在要求他們去學習全新的運營方法，建議他們去嘗試從沒有經曆過的事情，這也許會全盤皆輸。你要求他們這些中年專傢冒險再去當一名新手……看起來傻傻的，很容易犯錯，也不知道怎麼去做事情。這會讓他們倍感煎熬。他們自然會抗拒這樣做，會頑固地把精力集中在他們擅長和覺得舒適的領域。”
他的臉放晴瞭。與大多數人不同，這個很有個性的CEO願意公開去嘗試新的事物，願意麵對由此帶來的煎熬。犯錯誤，說“我不知道”，問“這是啥意思”，這類事情通常不太會讓他覺得難為情。
“所以我需要鼓勵他們去享受這份‘煎熬’。”他說，此時臉上開始露齣微笑。
“沒錯，”我說，“你需要讓他們明白，不是把所有的事情都設計得明明白白纔算好，你預計到不是所有新想法都會取得成功。最重要的是，必須讓他們清楚，你確實認為磨煉和失誤在開拓創新過程中是不可避免的。在他們理解、探索新想法和學習新技能的過程中，當他們麵對棘手的現實情況時，你的責任就是嚮他們提供支持，讓他們能夠坦然麵對。你必須知道，並且要讓他們知道，在掌握新事物時，必須願意從差起步，像菜鳥一樣學習。”
這就是本書想要錶達的內容。我這麼反復說，你可能會感到厭煩，但這是貫穿整本書我們要討論和思考的核心內容，令人驚訝的是，在這現代生活中並未得到很好的認識。因為今天我們每個人每時每刻都麵臨被大量信息淹沒的危險，麵對著大量全新的選擇。我們必須學會用前人從未使用過的方法去坦然麵對這種挑戰。就像我的一個客戶說過的一句非常智慧的話，我們必須學會“在不舒服的情況下感覺舒服”。
用戶評價
《學習力：知識焦慮時代，如何升級認知》這本書，從名字上就帶有一種強大的吸引力，特彆是“知識焦慮時代”和“升級認知”這兩個詞，簡直戳中瞭現代人內心最深處的痛點。我一直覺得，我們現在所處的時代，信息爆炸是常態，知識更新速度快得令人發指，仿佛不時刻學習，就會被時代拋棄。我深受這種焦慮感的摺磨，總是在海量的信息中掙紮，試圖抓住點什麼，但往往事倍功半，學習成果難以內化。這本書的標題，無疑是在說：“我懂你的痛！”我非常期待它能從根本上剖析這種“知識焦慮”的成因，並且提供一套真正有效的“升級認知”的策略。我希望能從書中找到關於如何構建個人知識體係的智慧，如何高效地篩選和吸收有價值的信息，如何培養深度思考和批判性思維的能力，而不是被動地接受碎片化知識。我希望這本書能夠教會我，如何在信息洪流中保持清醒的頭腦，如何將學習變成一種主動的、有策略的、能夠持續提升自身競爭力的過程。我渴望的是一種能夠讓我從“焦慮學習者”轉變為“認知升級者”的指導，讓我能夠在這個快速變化的時代，擁有更強的適應力和創造力。我期待它能給我帶來一種“頓悟”的體驗，讓我看到學習的全新維度和可能性。
評分拿到《學習力：知識焦慮時代，如何升級認知》這本書，我腦海裏立刻閃現齣無數個“為什麼”。為什麼我們總是感到焦慮？明明信息如此發達，學習資源唾手可得，為什麼感覺自己學到的東西永遠不夠用？我一直在思考這個問題，也嘗試過很多方法來緩解這種焦慮，但收效甚微。這本書的標題，特彆是“知識焦慮時代”，就像是戳中瞭我的痛處，讓我有種“被理解”的共鳴。我非常好奇，這本書會如何定義“學習力”？它會不會提供一套全新的視角來審視我們當前的學習模式？我期望這本書能夠深入剖析知識焦慮産生的根源，不僅僅是信息量的爆炸，更可能是我們對自身認知能力的錯估，或者學習方法上的誤區。我更期待它能夠提供切實可行的“升級認知”的路徑，而不是一些空泛的口號。比如，它是否會探討如何建立更有效的知識體係？如何在這種體係下，對新知識進行快速的吸收、內化和應用？它是否會強調學習中的“深度思考”和“批判性思維”的重要性？我希望這本書能夠讓我明白，真正的學習不是知識的堆砌，而是認知結構的優化。我想要的是一種能夠讓我擺脫“信息焦慮”，並且真正提升自身學習效率和認知水平的方法。我希望這本書能成為我學習道路上的一個重要拐點，讓我從迷茫走嚮清晰，從焦慮走嚮自信。
評分當我在書店看到《學習力：知識焦慮時代，如何升級認知》這本書的時候，我的目光就被它深深吸引瞭。這個時代，我們每個人都或多或少地被“知識焦慮”所睏擾，感覺信息量太大瞭，學習速度跟不上，總擔心自己落後。我嘗試過各種學習方法，也閱讀過不少關於學習的書籍，但總覺得它們停留在錶麵的技巧層麵，沒有觸及到核心。這本書的標題，特彆是“知識焦慮時代”這幾個字，仿佛就是為我量身打造的，它直接點齣瞭我最大的痛點。我非常好奇，這本書會如何定義“學習力”？它是否是一種能夠讓我們在不斷變化的環境中保持競爭力，甚至引領變革的能力？而“升級認知”，這個詞聽起來就非常具有顛覆性，它是否意味著我們要改變固有的思維模式，對世界和知識有更深層次的理解？我期待這本書能夠提供一些真正深刻的見解，而不是那些老生常談的道理。比如，它是否會講解如何構建一個屬於自己的、能夠應對信息洪流的知識係統？如何在這個係統中，將零散的信息轉化為深刻的洞察？它是否會強調學習過程中的反思和實踐的重要性？我希望這本書能夠讓我明白，學習的真正目的不是為瞭擁有更多的知識，而是為瞭提升我們的思維能力和認知水平，讓我們能夠更從容地麵對生活和工作的挑戰。我期待它能成為我學習道路上的一個裏程碑，讓我從被動學習者，蛻變為一個主動的、有智慧的“認知升級者”。
評分《學習力：知識焦慮時代，如何升級認知》這本書，光是書名就足以讓我産生無限的好奇心。我一直覺得，在這個信息爆炸的時代，我們最缺乏的不是信息，而是處理信息、整閤信息、甚至創造信息的能力。我個人深切地感受到一種“知識焦慮”，總覺得每天都在被海量的信息淹沒，卻又抓不住重點，學到的東西零散而膚淺。這本書的標題，特彆是“知識焦慮時代”，簡直像是一聲呐喊，道齣瞭我內心最真實的感受。我迫不及待地想知道，作者是如何定義“學習力”的？它是否是一種超越現有知識範疇，能夠不斷適應和創造新知識的能力？而“升級認知”，聽起來就非常吸引人，它是否意味著我們要對自己的思維模式、價值觀念進行一次深度的重塑？我期待這本書能夠提供一套係統的方法論，幫助我理解知識焦慮的根源，並且提供具體的路徑來“升級認知”。比如，它會不會講解如何有效地過濾信息，識彆那些真正有價值的知識？如何構建一個動態的、可進化的個人知識體係？如何培養批判性思維和深度思考的能力，而不是被動地接受信息？我希望這本書能夠讓我明白，學習的真正意義在於提升自己的認知維度，從而能夠更從容地應對這個復雜的世界。我期待讀完這本書，我能夠從一個被知識追趕的焦慮者，轉變為一個主動駕馭知識、不斷進化的學習者。
評分《學習力：知識焦慮時代，如何升級認知》這本書，名字就很抓人眼球。“學習力”這個詞，聽起來就充滿瞭力量和可能性。在這個信息爆炸、技術迭代飛快的時代，感覺如果不持續學習，就會被淘汰。我就是一個典型的“知識焦慮者”，每天醒來就想著今天要學點什麼，生怕落後。我嘗試過各種學習方法，買瞭很多書，報瞭很多課程，但總感覺收效甚微，學習成果很難內化，用的時候還是腦子一片空白。這本書的標題精準地捕捉到瞭我這種感受：“知識焦慮時代”。這讓我覺得作者非常瞭解我們的痛點。我迫切想知道，它會從哪些角度來剖析這種焦慮？它所謂的“升級認知”，到底意味著什麼？是改變學習方法，還是提升思考維度？我期待這本書能夠提供一些真正具有指導意義的內容，而不是一些虛頭巴腦的理論。比如，它會不會講到如何有效地篩選信息？如何在高強度的信息輸入中保持清晰的頭腦？如何構建屬於自己的知識體係，而不是被動地接受碎片化信息？我希望這本書能給我一套係統性的框架，讓我明白如何在海量信息中找到真正有價值的內容，並且將它們有效地轉化為自己的能力。我希望讀完這本書，我能從一個被動學習者，變成一個主動的學習者，甚至成為一個能夠駕馭知識、不斷進化的人。我希望它能給我帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓我看到一條清晰的學習進階之路。
評分一本讓人腦洞大開的書，我拿到《學習力：知識焦慮時代，如何升級認知》時，其實內心是抱著一絲絲懷疑的。在這個信息爆炸、知識更新速度快到讓人喘不過氣的時代，我們每個人都像一葉扁舟，在名為“焦慮”的海洋中隨波逐流，生怕一不小心就被時代的浪潮拍死在沙灘上。我讀過不少關於學習方法、時間管理的書，也嘗試過各種各樣的效率工具，但總感覺治標不治本，好像隻是在不斷地填充一個已經搖搖欲墜的堤壩，一旦遇到稍大的風浪，一切又會重迴原點。這本書的標題直擊痛點，“知識焦慮時代”，仿佛作者洞悉瞭我們內心最深處的恐懼。我特彆好奇，它是否能提供一套真正能夠讓我們擺脫這種被動學習、被動焦慮的框架？書中是否會探討我們為什麼會焦慮？是信息太多，還是我們缺乏過濾和整閤的能力？它會不會提齣一些顛覆性的學習理念，而不是那些老生常談的“刻意練習”和“費曼學習法”？我渴望的是一種能夠觸及本質的解決方案，一種讓我們能夠真正掌握學習主動權，並且在不斷變化的世界中保持清醒和自信的方法。這本書的名字本身就帶著一種力量感，“升級認知”，這不僅僅是學習知識，更是對我們思考方式、理解世界方式的重塑。我期待它能打開我的思維，讓我看到學習的全新維度，甚至改變我對待知識的態度。我希望它不會是一本流於錶麵、空洞說教的書，而是能夠提供切實可行、並且能夠引發深度思考的洞見。我甚至開始想象，讀完這本書後，我是否會從一個被知識追趕的“學習者”，變成一個主動創造和駕馭知識的“認知升級者”。這份期待，是帶著一絲忐忑，更多的是一種對未來學習狀態的無限憧憬。
評分一本名為《學習力：知識焦慮時代，如何升級認知》的書，就這樣靜靜地躺在我的書架上，但它在我心中的份量卻遠不止於此。我可以說，它觸及到瞭我近年來最深的睏擾——那種被信息洪流裹挾，卻又常常感到無力、焦慮的體驗。在這個時代，知識的更新速度簡直是指數級的，我感覺自己就像一個永不滿足的學生，每天都在追趕，但總覺得自己離“跟上”還有很遠的距離。這本書的標題，“知識焦慮時代”，簡直是為我量身定做的。它精準地捕捉到瞭我們大多數人的心聲。我非常好奇，作者會如何定義“學習力”？它是否是一種潛藏在我們每個人身上，但需要被喚醒和培養的能力？而“升級認知”，又是一個多麼宏大的命題！我期待它不是簡單地教我如何更有效率地記憶，而是如何改變我看待世界、理解知識的方式。我希望它能夠提供一些顛覆性的思考，比如，它是否會挑戰我們傳統的學習觀念？是否會提齣一些關於如何在高壓信息環境下保持專注和清醒的方法？我非常希望能從這本書中找到一套可以實踐的框架，幫助我構建自己的知識體係，並且能夠持續地迭代和優化。我希望這本書能讓我明白，真正的學習，不是為瞭應付考試，也不是為瞭炫耀，而是為瞭讓我們能夠更好地理解自己、理解世界，並且能夠在這個快速變化的世界中，找到自己的位置，甚至引領方嚮。我期待的，是一個能夠讓我擺脫焦慮，重拾學習熱情，並且真正強大起來的“升級”過程。
評分《學習力：知識焦慮時代，如何升級認知》這本書的名字，瞬間擊中瞭我的“知識焦慮癥”的靶心。每天打開手機，各種信息撲麵而來，新概念、新技能層齣不窮，感覺稍不留神就會被時代拋棄。我常常陷入一種“什麼都想學，又什麼都學不好”的睏境，學瞭點皮毛，又擔心不夠深入，於是陷入無限的循環。這本書的標題，尤其是“知識焦慮時代”，太有共鳴瞭！仿佛作者就是我的“知己”，看穿瞭我內心深處的掙紮。我迫不及待地想知道，它會如何定義“學習力”？這是否意味著一種超越簡單記憶和理解的學習能力？它所說的“升級認知”，又將如何指導我們擺脫這種被信息裹挾、被焦慮吞噬的狀態？我期待這本書能提供一套係統性的解決方案，而不是零散的技巧。比如，它會不會講解如何構建個人知識體係，讓碎片化的信息有序化？如何區分那些真正有價值的信息，過濾掉無效的噪音？如何培養深度思考的能力，不僅僅是知道，更能理解和創造？我希望這本書能夠讓我明白，學習的本質不是終點，而是持續的進化，並且提供一套能夠支持我不斷進化的方法論。我希望讀完這本書，我能夠從一個焦慮的“信息接收者”，變成一個有策略、有方嚮的“知識駕馭者”，擁有在復雜環境中保持冷靜和自信的能力。
評分拿到《學習力：知識焦慮時代，如何升級認知》這本書，第一感覺就是“終於等到你”！這年頭，誰不焦慮？感覺每天都在被海量的信息裹挾著往前衝，生怕漏掉點什麼關鍵信息，就好像自己的“競爭力”會瞬間蒸發。我試過各種方法，從早起背單詞到晚上刷論文，結果呢？記憶像個篩子，知識點像散落的珍珠，串不起來，也抓不住。每當看到彆人在某個領域侃侃而談，我總會陷入一種莫名的恐慌，覺得自己是不是太笨瞭，是不是根本就不適閤學習。這本書的標題，特彆是“知識焦慮時代”這幾個字，簡直像一道光，照進瞭我內心最糾結的角落。它沒有迴避我們的普遍睏境，而是直接點齣瞭我們所處的時代特徵。我特彆期待它能夠解釋，為什麼我們會如此焦慮？是信息本身的問題，還是我們接收和處理信息的方式齣瞭偏差？更重要的是，它會如何指導我們“升級認知”？這聽起來就很高級，不是簡單的技能學習，而是對思維模式的根本性改造。我希望它不是那些泛泛而談的雞湯文，而是能提供一些實實在用的方法論，能夠幫助我建立一套屬於自己的、能夠應對信息洪流的“學習操作係統”。比如，書中會不會提到如何區分“有用的知識”和“噪音”？如何構建自己的知識體係，讓零散的信息融會貫通？如何從被動的知識接收者，轉變為主動的知識創造者？我希望這本書能夠讓我明白，學習的本質是什麼，以及如何在追求知識的過程中，找迴內心的平靜和掌控感。如果這本書真的能做到，那它將不僅僅是一本書，更是我在這個時代生存和發展的一張“地圖”和“指南針”。
評分收到《學習力：知識焦慮時代，如何升級認知》這本書，我的第一反應就是：“終於有救瞭！”這年頭，誰不被知識焦慮睏擾？感覺每天都被海量的信息推著走，學瞭點東西，又怕很快過時，更怕自己學的都是些沒用的東西。我嘗試過很多學習方法，從各種效率APP到各種學習社群，但總感覺是在原地打轉，並沒有真正提升“認知”。這本書的標題，特彆是“知識焦慮時代”，簡直太貼切瞭！它精準地抓住瞭我們這個時代的痛點。我非常好奇，作者是如何定義“學習力”的？這是否意味著一種超越傳統學習模式的能力？而“升級認知”，聽起來就充滿瞭一種進化的力量。我期待這本書能提供一套能夠真正解決問題的方案，而不是一些空洞的理論。比如，它會不會教我們如何識彆和過濾那些真正有價值的信息？如何構建一個能夠適應快速變化的知識體係？如何培養一種不受外界乾擾、能夠深度思考的學習習慣？我希望這本書能夠讓我明白，學習不僅僅是獲取知識，更是一種自我迭代和能力提升的過程。我希望能從這本書中找到一條清晰的道路，讓我擺脫知識焦慮，成為一個能夠真正駕馭知識、並且不斷成長的人。我期待它能給我帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓我看到學習的新方嚮。
評分非常好！需要！
評分又買瞭很多書，不斷學習，不斷更新自己的認知和能力，創新思維模式，創新技術能力，創新管理辦法，創新團隊協作。
評分快遞小哥態度好服務棒，東西很好
評分非常好下次還會買好好好
評分推薦，值得學習！
評分非常感謝?非常喜歡?非常重要非常棒！
評分韆書易取，良書難求。
評分好書
評分又買瞭很多書，不斷學習，不斷更新自己的認知和能力，創新思維模式，創新技術能力，創新管理辦法，創新團隊協作。
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