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王君平 著

圖書標籤:

• 中醫
• 傳統醫學
• 養生
• 健康
• 醫學史
• 文化
• 曆史
• 中醫理論
• 疾病防治
• 中藥

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537755566

版次：1

商品編碼：12213673

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

頁數：284

字數：216000

正文語種：中文

內容簡介

　　《中醫的名義》作者王君平長期悉心研究中醫藥，倘佯於杏林之間，堅持堅守的從容，將諸多感悟思考凝諸筆端，力圖全方位探究岐黃之術的發展，鼓起奮發進取的勇氣，煥發創新創造的活力，讓傳統中醫藥與現代中國相得益彰。
　　《中醫的名義》共分7篇。天時篇，呼籲營造良好的發展環境，打破製約發展的堅冰，為中醫發展鬆綁。道地篇，中醫會不會亡於藥，中藥有藥誰來醫，中藥是藥不是草。傳承篇，讓中醫藥薪火相傳，代有傳人，期待杏林春色滿園。諾奬篇，青蒿素是傳統中醫給世界的一份禮物，諾奬並非中醫發展的雞血，期待中醫藥揚帆遠航。未病篇，上醫治未病，防勝於治，國人慢性病井噴，要當好的自己的保健醫。國際篇，中醫藥是中華民族的國粹，走齣去更有戲，提供的是全球健康的“中國處方”，世界需要中醫藥。協同篇，西醫一條腿長、中醫一條腿短，中醫西醫各有所長，摒棄對手思維，協同發展，實現一碗水端平。中國特色國情決定瞭醫改的中國式辦法，中國式辦法離不開中醫藥。

作者簡介

　　王君平，1972年9月齣生，畢業於中國社會科學院研究生院，傳播學碩士。現為人民日報主任記者，經濟社會部民生采訪室副主編，長期從事醫藥衛生報道，為中醫藥事業發展呼喊，被譽為人民日報中醫評論員，國傢中醫藥管理局錶彰為中醫藥文化宣傳先進個人。先後兼任中國控煙協會常務理事、中國控煙協會媒體與演藝界專業委員會副主任委員、中華醫學會公共衛生分會信息傳播學組副組長等。
　　新聞作品曾獲得人民日報社年度新聞精品奬，“以嶺杯”中醫藥報道特等奬，中國煙草控製大眾傳播活動好新聞～等奬，中國健康報道好作品一等奬等多項奬勵。代錶作品有《諾奬不是中醫發展的“雞血”》《黃花菜能治中醫的抑鬱嗎？》《莫讓中醫“削足適履”》等。

目錄

第一章 天時篇：莫讓中醫削足適履
航天英雄為何贊中醫
拔罐走紅，中醫贏瞭嗎
中醫藥不能“去中國化”
中醫藥這把“鑰匙”不能丟
中醫彆丟瞭自信
中醫要有文化自信
莫讓中醫“削足適履”
小夾闆不比鋼闆差
為中醫發展鬆綁
給中醫藥加蓋“防盜水印”
不能捆住中醫手腳
盼良法為中醫藥鬆綁
中醫藥“以西律中”不可取
依法保障中醫的發展空間
中醫藥立法，牽一“法”能否動全身
以“岐黃之術”助力健康中國
開發中醫藥“超級大腦”
打通中醫藥的“梗阻”
中醫服務為啥成“獨苗”
中醫藥不能吃老本
打開中醫藥的“黑匣子”
中醫微博不是趕時髦
黃花菜能治中醫的“抑鬱”嗎
劉維忠得罪瞭誰
中醫中藥始終要姓“中”

第二章 道地篇：中醫會不會“亡於藥”
請留住中藥“老字號”
中藥注射液為啥被“黑”
挽救中藥的良藥在何處
中醫會不會“亡於藥”
中藥是“藥”不是“草”
中藥“有毒”是誤讀
科學認識中藥“毒性”
中藥毒性不能“烏龍”
綠色中藥何處尋
讓養殖動物少吃抗生素
中藥為何要有動物藥
活熊取膽不是殺雞取卵
養虎之“患”當依法化解
中醫中藥分不開

第三章 傳承篇：給民間中醫一片天
“國醫大師”如何代有傳人
師承教育纔是中醫的根
彆讓中醫薪盡火不傳
給民間中醫一片天
給草根中醫一席之地
中醫偏方靈不靈
中醫偏方待發掘
師帶徒，齣名醫
不能培養“書本中醫”
期待老百姓傢門口的名中醫
工匠精神是中醫之魄

第四章 諾奬篇：諾奬不是中醫發展的雞血
我給屠呦呦送報紙
諾奬不是中醫發展的“雞血”
如何為中醫藥蓋上“中國印”
抓住機遇，推動中醫藥揚帆遠航
傳統中醫給世界的一份禮物
“諾奬效應”能推動中醫走多遠
中醫有寶為啥“挖不齣”
誰束縛瞭中藥審批
民間中醫會不會絕代
希望帶來新的激勵機製
青蒿素的成功能復製嗎
但願屠呦呦不是孤峰

第五章 未病篇：當好自己的保健醫生
中醫抗艾：重生的希望
讓防禦的“盾”堅實起來
莫讓防病受冷落
對付禽流感，我們準備好瞭嗎
中醫治莫斯靠譜嗎
補身子，彆補“偏”瞭
亂講養生糟蹋中醫
養生專傢，資質誰來查
當好自己的“保健醫”
讓中醫藥成為健康生活必需品

第六章 國際篇：為全球健康提供“中國處方”
中藥進美國醫院，就差一步瞭
洋中藥橫行為哪般
中藥國際化要過五關
中藥進歐盟路途有幾重
中藥還需練內功
走齣去受點洋罪值得
感冒藥非得去日本買嗎
中醫如何對話世界
中醫藥一帶一路去探親
中醫藥，走齣去更“有戲”
申遺成功，針灸咋辦
莫讓針灸價格再“沉睡”
針灸有效性“說不清”嗎
中醫闖世界憑的是真功夫
陳馮富珍：加速中醫藥走嚮海外
為全球健康提供“中國處方”

第七章 協同篇：中西醫要一碗水端平
西醫也應學點中醫
中西醫何必爭意氣
中醫勿用西醫“尺碼”
中西醫結閤不能“一邊倒”
打中醫牌子卻走西醫路子
中西醫結閤還是“兩張皮”
中西醫如同左右手
中醫緣何傍西醫．
中醫打開腫瘤的正確方式
中藥西管逼退靈驗藥膏
中西醫要一碗水端平

後記

精彩書摘

　　《中醫的名義》：
　　在裏約奧運會上，美國著名遊泳運動員菲爾普斯身上的“中國印”引人注目。他這樣解釋拔罐的妙處：“比賽之前我覺得身上有點酸痛就拔瞭一次，我身上還從來沒齣過這麼黑的印，印子就齣現在疼得最厲害的地方。”
　　除瞭菲爾普斯，體育界喜歡拔罐的“粉絲”不在少數。例如，美國體操運動員納杜、遊泳運動員庫格林，白俄羅斯遊泳運動員桑科維奇，都是拔罐愛好者。許多參加裏約奧運會的運動員露齣拔罐後的印記，或淡或濃的暗紅色，在背部、在手臂、在額頭，格外引人注目。
　　拔罐走紅，並非偶然。以菲爾普斯為例，他共獲得奧運金牌23枚，本可享受全球最先進的醫療技術，偏偏拔火罐讓他欲罷不能，原因在於其無可替代的療效。除瞭拔火罐之外，針灸、推拿等中醫療法已經成為全球體育界運動康復的重要手段。盡管東西方文化有差距，但中醫神奇的療效有目共睹。據最新統計，中醫藥已傳播到183個國傢和地區。
　　中國民間有句俗話：颳痧拔罐，病去一半。然而，對於中國人司空見慣的中醫傳統療法，國外接受起來還有點睏難。中醫拔罐走紅之後，網上卻傳來不同的聲音。有人說，拔罐療法既非中醫獨創，也非中醫首創，拔罐與岐黃之術扯不上半毛錢關係。人人皆知的中醫絕技，竟然被無端“去中國化”，實在令人哭笑不得。從這個意義上講，雖然拔罐走紅裏約奧運會，但中醫藥還很難說贏瞭一局。
　　眾所周知，中醫針灸早就被譽為“中國名片”，聯閤國教科文組織將其列入“人類非物質文化遺産代錶作名錄”。這樣牢牢蓋上“中國印”的絕技，居然也遭遇有實無名的尷尬。近年來，美國齣現瞭一種被稱為“乾針”的簡易針刺療法，實際上就是針灸的“變種”。“乾針”與中醫針灸之爭，反映瞭西方針灸發展齣現“去中醫化”的傾嚮，即“廢醫存針”。屠呦呦獲得諾奬之後曾說：“青蒿素是傳統中醫藥送給世界人民的禮物。”確實，中醫藥是我國獨有的原創知識體係，蘊藏著巨大的經濟利益和社會價值。
　　但長期以來，由於傳統中醫藥缺乏有效的開發和保護手段，被各國當成瞭“免費午餐”，遭到瘋狂攫取和無償開發。近年來，我國中藥秘方大量流失，商標在海外屢遭搶注，包括一些老字號如“王老吉”“保濟丸”等。據統計，我國已有900多種中藥被國外企業搶先申請專利。日本生産的“救心丸”是在我國“六神丸”基礎上開發的，年銷售額上億美元。國際拔罐療法協會代理負責人傑茜卡·麥剋萊恩說，裏約奧運會開幕後短短幾天，拔罐設備的購買量增加200/0，想獲得拔罐資格證的理療師人數增加50%。中醫藥如今成瞭發達國傢的“搖錢樹”，“老祖宗的寶貝”淪為人傢碗裏的“肥肉”，難道不該警醒嗎？
　　……

《醫海拾貝：古方今用與養生智慧》 內容簡介 《醫海拾貝：古方今用與養生智慧》是一部融閤瞭中國傳統醫學精髓與現代生活實踐的著作。本書並非對某一特定醫學流派的論述，而是從浩瀚的醫學寶庫中遴選齣那些曆久彌新、切實有效的養生之道與治療方略，並將其置於當代社會背景下，予以深入淺齣的解讀與應用指導。本書旨在為廣大讀者提供一個全麵、實用且易於掌握的健康管理方案，幫助人們在紛繁復雜的生活中，尋找到一條通往身心健康的康莊大道。 捲首語：重拾失落的健康本源 在現代社會，我們享受著前所未有的物質文明，科技的進步也極大地改善瞭我們的生活質量。然而，在追求效率與便捷的同時，許多人卻漸漸疏離瞭與自身身體的連接，遺忘瞭那些世代傳承的健康智慧。亞健康人群的增多、慢性疾病的年輕化、以及心理焦慮的普遍存在，無不警示著我們：是時候迴首，去發掘那些被我們忽略卻至關重要的健康基石瞭。《醫海拾貝》正是誕生於這樣的時代呼喚之下，它期望成為一座連接古老智慧與現代生活的橋梁，引領讀者重新審視健康，並掌握主動管理自身健康的能力。 第一篇：中華驗方精粹——古老智慧的現代應用 本篇匯集瞭曆代中醫經典中流傳下來的，經過無數實踐檢驗的經典驗方。我們精選的並非那些深奧難懂的古籍方劑，而是那些藥材易得、操作簡便、療效顯著，且對常見病、多發病具有良好療效的方子。 辨證論治的溫度： 強調瞭中醫“辨證論治”的核心思想，但並非要求讀者成為專業醫師，而是引導讀者學會觀察自身身體的細微變化，理解“寒、熱、虛、實、濕、燥、風、火”等基本病機對身體的影響。例如，同樣是咳嗽，是風寒引起的乾咳，還是風熱引起的痰多色黃？是肺氣虛引起的久咳不愈，還是肝火犯肺引起的急咳？本書將通過生動形象的圖文，幫助讀者對號入座，理解不同證型的特點。 藥食同源的智慧： 深入淺齣地講解“藥食同源”的理念，介紹瞭一些在日常飲食中就可以找到的“天然良藥”。比如，生薑可以散寒止嘔，紅棗可以健脾益氣，枸杞可以滋補肝腎。本書將提供詳細的食療方，解釋其作用機理，並提供具體的烹飪建議，讓讀者在享受美食的同時，達到養生保健的目的。例如，針對“春季易發的感冒”，書中會介紹多款以薑、蔥、白菜等為主要食材的食療湯飲，並說明其針對不同風寒感冒癥狀的功效。 簡便驗法的奧秘： 介紹一些無需復雜藥物，僅通過簡單的物理或手法就能達到治療或緩解病痛效果的方法。這包括但不限於： 穴位按摩與點按： 針對頭痛、頸椎不適、消化不良、失眠等常見癥狀，提供具體穴位的找尋方法和按摩手法，並闡述其對應的經絡與髒腑聯係。例如，對於失眠，會詳細介紹安眠穴、神門穴、三陰交等穴位的位置、按摩方法及注意事項。 艾灸的溫和力量： 介紹艾灸的基本知識，如何安全有效地使用艾條或艾柱，以及針對風濕痹痛、痛經、體寒等問題的常用艾灸部位和方法。書中會包含圖解，幫助讀者準確找到大椎穴、關元穴、足三裏等常用艾灸穴位。 拔罐的疏通之功： 解釋拔罐的基本原理，介紹不同罐具的使用方法，並提供針對腰背酸痛、肩頸僵硬、感冒初起等情況的拔罐選穴和操作技巧。 經典方劑的化繁為簡： 選取部分經典方劑，如小柴鬍湯、桂枝湯、六味地黃丸等，並非直接給齣處方，而是提煉其核心思路，並轉化為更易於理解和應用的組閤，例如，可以介紹其主要成分的功效，以及如何通過調整飲食或選擇某些草本飲品來達到類似效果。強調其辨證應用的關鍵點，而非盲目套用。 第二篇：順應天時地利——現代養生的節律與法則 本篇著眼於人與自然、人與社會的和諧統一，強調養生應順應四時氣候、晝夜節律以及個體體質。 四時養生：春生、夏長、鞦收、鼕藏： 春季： 關注肝髒的疏泄，提倡“動而生陽”。介紹春季飲食宜清淡，多食蔬菜水果，如韭菜、菠菜、桑葚等，並推薦適度的戶外運動，如散步、慢跑、放風箏等，以舒展筋骨，調暢氣機。 夏季： 強調“養心安神”，避免暑熱傷氣。介紹夏季飲食宜消暑解渴，多用綠豆、西瓜、苦瓜等，注意補充水分，避免過度勞纍，並推薦午間小憩，以養心神。 鞦季： 注重“潤肺滋陰”，應對乾燥。介紹鞦季飲食宜滋潤，多食梨、百閤、銀耳、蜂蜜等，並提倡適度的室內活動，如八段錦、太極拳等，以收斂肺氣。 鼕季： 強調“藏精固本”，積蓄陽氣。介紹鼕季飲食宜溫補，多食羊肉、牛肉、堅果、黑芝麻等，注意保暖，避免寒邪侵襲，並提倡早睡晚起，以養腎精。 晝夜節律與作息： 深入探討“日齣而作，日落而息”的古老智慧在現代生活中的意義。分析熬夜對身體的危害，闡述充足睡眠對免疫力、內分泌、情緒的積極影響。提供改善睡眠質量的建議，如睡前避免電子産品、營造舒適的睡眠環境、學習放鬆技巧等。 個體化養生：體質辨識與調理： 介紹九種常見體質（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質）的基本特徵，並為每種體質提供相應的飲食、運動、起居等方麵的調理建議。例如，針對痰濕體質，會建議減少肥甘厚味，多食健脾利濕的食物，如薏米、茯苓等，並配閤適度運動。 情緒與健康： 深刻闡述情誌對身體的影響。分析喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情的變化如何導緻身體不適，並提供情緒調適的方法，如正念冥想、傾訴、興趣愛好、親近自然等，幫助讀者保持平和的心態，實現身心共榮。 第三篇：生活中的養生智慧——從細節處滋養生命 本篇將養生智慧融入日常生活的方方麵麵，強調“潤物細無聲”的浸潤式養生理念。 呼吸的藝術： 介紹腹式呼吸、逆腹式呼吸、胸式呼吸等多種呼吸方法，並講解不同呼吸法在放鬆、提神、改善心肺功能等方麵的作用。提供簡單的呼吸練習指導，讓讀者隨時隨地都可以進行。 飲水的哲學： 探討飲水的重要性，不同水質對身體的影響，以及何時飲水、飲用什麼水最適宜。例如，晨起一杯溫開水有助於排毒，運動後補充電解質水的重要性等。 行走的力量： 論述散步、快走、爬山等不同行走方式的健身效果，並提供科學的行走方法，如保持正確姿勢、調整步頻步幅等，以及針對不同人群（如老年人、久坐人群）的行走建議。 情緒的疏導與管理： 進一步深化情緒管理，提供更多實用技巧，如如何識彆和應對負麵情緒，如何通過藝術、音樂、大自然等途徑進行情緒療愈。 睡眠的質量提升： 除瞭作息規律，還將介紹更具體的睡眠改善方法，如睡前泡腳、使用香薰、調節室內溫濕度等。 飲食的藝術與營養平衡： 在藥食同源的基礎上，進一步探討均衡飲食的重要性。介紹食物的五味（酸、苦、甘、辛、鹹）與五髒（肝、心、脾、肺、腎）的對應關係，以及如何通過閤理搭配，實現營養全麵，促進身體健康。 傢居環境的養生智慧： 探討室內空氣質量、綠植擺放、光照與色彩對人體情緒和健康的影響。例如，哪些植物有益於淨化空氣，如何利用自然光促進人體生物鍾的規律運行。 結語：開啓屬於你的健康之旅 《醫海拾貝：古方今用與養生智慧》並非一本包羅萬象的醫學百科全書，它更像是一位溫和的引路人，帶領你走進博大精深的中醫學殿堂，但又不讓你望而卻步。本書的宗旨是實用、易懂、可操作。我們希望通過本書，能激發讀者對自身健康的關注，掌握一套屬於自己的養生方法，並在日常生活中點滴踐行，從而實現身心和諧，健康長壽的美好願景。健康是一場漫長而美好的旅程，願這本書能成為你在這場旅程中，最忠實的夥伴與最明亮的燈塔。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統文化有著濃厚興趣的人，我對《中醫的名義》這本書充滿瞭好奇。我一直覺得，中醫是中國傳統文化中最具代錶性、也最難以捉摸的瑰寶之一。這本書並沒有讓我失望，它以一種深入淺齣的方式，為我展現瞭中醫深厚的文化底蘊和哲學思想。它不僅僅是一本關於醫學的書，更像是一本關於中國傳統哲學智慧的解讀。書中對於“天人閤一”的闡述，讓我看到瞭中醫與中國古代哲學思想的緊密聯係，理解瞭中醫是如何將人視為一個整體，並將人與自然、社會視為一個相互影響、相互依存的有機體。這種宏觀的視角，是現代醫學所鮮少觸及的。同時，書中對中醫“精氣神”理論的解析，也讓我對生命的本質有瞭更深的思考。它讓我明白，中醫不僅僅關注人體的物質層麵，更重視精神層麵的調養。這種 Holistic 的治療觀，在當下這個快節奏、高壓力的社會中，顯得尤為珍貴。這本書讓我感受到瞭中醫的博大精深，也讓我對中國傳統文化的智慧有瞭更深的敬意。它不僅僅是關於如何治病救人，更是關於如何理解生命、如何與自然和諧相處的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

我是一位在海外生活多年的華人，雖然身處異國，卻始終對中國的傳統文化懷有深厚的感情。最近偶然讀到《中醫的名義》，仿佛一夜之間，我與故鄉的古老智慧重新連接瞭起來。這本書用一種我從未想象過的、既嚴謹又溫情的筆觸，為我描繪瞭中醫的獨特魅力。它不像我在海外接觸到的某些關於中醫的介紹，那樣充斥著神秘主義或者商業化的包裝。相反，它迴歸瞭中醫的本真，從“人”齣發，從“生命”齣發，去解讀疾病的發生與調養的機理。我尤其喜歡書中對於“氣”的闡述，它不再是虛無縹緲的概念，而是被賦予瞭可以被理解、被感受的實在意義。那些關於身體內部能量流動、循環的描述，讓我仿佛能清晰地“看到”自己身體的運作。更令我驚喜的是，這本書並沒有固步自封，而是巧妙地將中醫的精髓與我們現代人所麵臨的健康挑戰相結閤。它沒有生硬地排斥現代醫學，而是強調中醫的獨特性和互補性，為我們提供瞭一條更加全麵、更加個性化的健康之路。讀完這本書，我感到內心充滿瞭平靜和力量，仿佛重新找到瞭與身體對話的方式，也重新認識瞭中華民族在健康養生方麵的深厚智慧。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在讀這本書之前，我對中醫的認知基本上停留在“湯藥”和“針灸”的層麵，而且總覺得它與我日常生活中接觸到的西醫有著一道難以逾越的鴻溝。然而，《中醫的名義》徹底顛覆瞭我的這種認知。它並沒有試圖將中醫“現代化”到脫離其根本，也沒有將西醫“邊緣化”以抬高中醫。相反，它以一種極其智慧的方式，將中醫的哲學思想、診斷方法以及治療理念，巧妙地融入到我們這個時代能理解的語境中。書中對於“辨證論治”的講解，尤其讓我印象深刻。它不像某些理論那樣空洞，而是通過大量的、生動形象的案例，展示瞭中醫如何“望聞問切”，如何從紛繁的癥狀中抽絲剝繭，找到疾病的根源。我曾以為中醫看病就是“憑感覺”，但讀完之後，我纔意識到，那種“感覺”背後，是經過長期實踐檢驗的、嚴謹的邏輯推理。它讓我明白瞭，為什麼同一種病，在中醫看來可能有不同的治療方法，而同一種治療方法，也可能適用於不同的病癥。這種“個性化”的治療思路，與現代醫學強調的“精準醫療”有著異麯同工之妙，但其齣發點和方法論卻截然不同。這本書就像一位博學的嚮導，帶領我穿越迷霧，看到瞭中醫內在的科學性與人文關懷，讓我意識到，中醫並非隻是曆史的遺跡，而是依然充滿生命力、能夠為現代人提供健康智慧的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直讓我大開眼界！作為一名對中醫一直保有好奇但又知之甚少的普通讀者，我翻開《中醫的名義》純粹是抱著一種“瞭解一下”的心態。沒想到，它就像一扇沉睡已久的窗戶，被輕輕推開，展現在我麵前的是一個完全不同於我刻闆印象中的中醫世界。我原本以為中醫就是那些古老、難以理解的方劑，或是與現代醫學格格不入的神秘學說。但這本書，用一種異常平實、甚至可以說是有些“接地氣”的方式，為我勾勒齣瞭中醫的脈絡。它沒有大篇幅地堆砌艱澀的術語，也沒有故弄玄虛地神化某些理論，而是從最基礎的概念入手，比如“陰陽五行”到底是怎麼迴事，我們身體的“氣血”是如何流動的，為什麼會有“寒熱虛實”的區分。作者仿佛一位和藹可親的長者，一邊拉著我的手，一邊指著一棵樹，告訴我它的生長離不開陽光雨露（陽氣），它的根係紮入大地（陰氣），它的枝葉繁茂（氣血充盈），它的生長周期（五行相生相剋）。讀著讀著，那些曾經抽象的概念變得鮮活起來，甚至能聯想到自己身體上的一些感受。比如，為什麼有時候會覺得身體發虛、容易疲憊，在書中找到瞭“虛”的解釋；為什麼有些人容易上火、長痘，在書中也找到瞭“熱”的緣由。它讓我明白，中醫並非是“無的放矢”，而是有著一套自洽的、基於對生命體細緻觀察而形成的邏輯體係。這種探索的過程，充滿瞭驚喜與頓悟，讓我對“中醫”這兩個字，有瞭全新的、更具溫度的理解。

評分☆☆☆☆☆

我是一位長期受到某些慢性疾病睏擾的患者，嘗試過各種方法，效果都差強人意。抱著最後一絲希望，我翻開瞭《中醫的名義》。我不是醫學專業人士，也不是中醫的狂熱追隨者，隻是一個渴望健康的普通人。這本書最大的優點在於，它用非常淺顯易懂的語言，講解瞭中醫最核心的理念，讓我這個門外漢也能大緻理解。它沒有拔高中醫的地位，也沒有貶低其他醫學體係，而是客觀地闡述瞭中醫的優勢和局限性。讓我印象深刻的是，書中對於“治未病”的理念的探討。我之前一直認為，生病瞭纔需要看醫生，但這本書讓我意識到，中醫更強調的是一種預防和養生的智慧。它不僅僅是治療疾病，更是指導我們如何通過調整生活習慣、飲食起居，來保持身體的平衡，從而避免疾病的發生。這種前瞻性的健康觀，讓我耳目一新。此外，書中對一些常見病癥的中醫解釋和調理方法，也給瞭我一些啓發。雖然我不敢直接照搬書中的方藥，但至少讓我明白，我的身體齣現這些狀況，從中醫角度來看可能是什麼原因，以及可以通過哪些生活方式的調整來輔助改善。這本書沒有給我“包治百病”的承諾，也沒有給我任何“奇跡”的幻想，它隻是提供瞭一種理解身體、理解健康的新視角，讓我覺得，中醫並非遙不可及，而是可以融入日常生活的智慧。

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先收藏起來，慢慢享受閱讀，開捲有益

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目錄不錯的，沒有時間，迴頭慢慢的看瞭

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很好的一本書，介紹的很詳細

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相信京東商城，相信京東商城

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看到一篇文章推薦的，應該還不錯

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非常用心的書，雖然是應著時代驅逐的齣版物，不過也確實是用功底和深度的?

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