我要完美無損的順産 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

産品特色

內容簡介

　　孕育是女人的天職，而順産是需要每個孕媽咪學習的。無損傷的順産不僅涉及女性自身的健康，還關係到寶寶的發育、傢庭的和諧以及社會的發展。書中以孕早、中、晚期及生産前後為縱綫，以每個階段作者親身經曆的孕産趣事及無損傷順産“奇跡”為橫綫，既有孕期營養、生活護理、孕檢、心理保健等必備常識為讀者解答疑惑，更有專業婦産科醫師及資深助産士傾力分析順産知識並加精彩點評，為孕媽咪的順利分娩保駕護航，實用有效，一看即懂！

　　20年專業助産經驗全公開，特為中國孕媽咪打造，是全麵二孩時代應讀的無損傷順産指導手冊！

作者簡介

　　光子文

　　真名岑美燕，從小在廣東省中山市長大，畢業於中山大學。2014年創立瞭自己的企業管理谘詢有限公司。一個美麗的偶然，孕育瞭可愛的小生命，以無側切、無損傷的方式順産下重3.3韆剋的寶寶，産後3個月恢復少女身材，決定將自己完美順産的經驗分享給更多孕媽咪。

　　阿喵插畫繪

　　真名趙珍，河北人，有十多年兒童插畫經驗，曾為多個齣版社配畫，插畫作品有《圖說天下格林童話》《十萬個為什麼》《我的燒包生活》《湯姆·索亞曆險記》等。

精彩書評

　　這本書為大傢呈現瞭一個個快樂有意義的孕産故事，作者實現瞭順産的美好願望。可見，孕産期真的是女人美輪美奐的蛻變期，能親身享受被這個世界溫柔相待，好好增加愛與被愛的能力。

　　——中山市人民醫院婦産科主任醫師蘇園園

　　在光子的孕産故事中，對孕媽咪的心理描寫得豐富有趣，且生動自然。從一個90後孕媽咪的角度展開，令廣大準媽媽，特彆是二胎媽媽都有深深的代入感，很有親和力。

　　——中山大學附屬第八醫院婦産科資深助産士陳楓

目錄

Part 1　戀愛——萌生寶寶的前奏　

我和蜜糖的同頻相愛奇緣　　　

孕期和蜜糖經營公司，我賺大瞭　　

Part 2 孕早期，那些“膽大妄為”的事　

閑情逸緻賞花事　　　

麵對孕吐，我吃吃吃　　　

來一場說走就走的旅行　　　

Part 3 孕中期，樂子不停來找我　

一秒踏進金鍾水庫，一天纔齣來　　　

俏皮小萌鳥陪我度過漫漫孕期　　　

完成人生第一幅水彩畫　　　

Part 4 孕晚期，挑戰無損順産　

　漫漫孕期，我的肚子居然沒長妊娠紋　　　

　妊娠糖尿病是來幫助我順産的　　　

Part 5 為順産做足一百分準備　

剛懷孕就要做好順産的準備　　　

關注産檢中與順産有關的重要數據　　　

提前熟悉産房環境，心裏更踏實　　　

熟悉順産全過程，心裏更有底　　

模擬分娩用力方法，確保萬無一失　　　

Part 6 順産終極要訣　

助産運動，必不可少　　　

軟化産道，生得更快　　　

堅定順産信念，迎接關鍵時刻

意念減痛法，不痛不痛啦　　　

第二産程不讓傢人陪産，自己更勇敢　　　

進入産房，每一秒都是關鍵　　　

驚天動地的分娩“奇跡”　　

Part 7 産後身心恢復，我有妙招　

産後24 小時內必做的事　　

産後39 天卵巢功能恢復——來例假瞭　　　

産後3 個月恢復少女身材　　　

迴奶不漲奶的獨傢研究成果　　　

後 記 懷二胎我一定要這樣做　

書摘：

很好的一本書，對於孕期的我是一個很好的指導

這包裝，都沒有個紙箱，或者用膠帶固定下。封皮開瞭這麼多，到底是新書還是舊書，還沒來得及打開看。

吾消費京東商城數年，深知各産品琳琅滿目。然，唯此寶物與眾皆不同，為齣淤泥之清蓮。使吾為之動容，心馳神往，以至茶飯不思，寢食難安，輾轉反側無法忘懷。於是乎緊衣縮食，湊齊銀兩，傾吾之所有而能買。東哥之熱心、快遞員之殷切，無不讓人感激涕零，可謂迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當仁不讓世界充滿愛。待打開包裹之時，頓時金光四射，屋內升起七彩祥雲，處處皆是祥和之氣。吾驚訝之餘甚是欣喜若狂，嗚呼哀哉！此寶乃是天上物，人間又得幾迴求！遂沐浴更衣，焚香禱告後與人共賞此寶。人皆贊嘆不已，故生此寶物款型及做工，超高性價比之慨，且贊吾獨具慧眼與時尚品位。産品介紹果然句句實言，毫無誇大欺瞞之嫌。實乃大傢之風範，忠義之商賈。 我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容

流水帳，不過樂觀挺好的。

京東品質，值得信賴

京東物流，快的一塌糊塗

讀書日活動買的，摺扣很大，一套有5本吧，暫時買瞭3本，看完一本，有一定幫助，但寫得比較淺顯，且有些內容前後在不同章節反復齣現，感覺在湊數。

弟媳剛懷孕，先買幾本孕婦書給她看看。

非常好的一套書，專業性很強，不用再道聽途說，馬良坤齣的書是值得一看的開始隻買瞭其中的分娩、坐月子，讀後覺得值得購買，又買瞭其他從備孕、懷孕、養胎、産檢，一套書，值得正打算要孩子、正懷孕的準媽媽購買。支持京東。