科學Fans精華本：“雞湯”破壞專傢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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阮光鋒 著

圖書標籤:

• 科普
• 科學
• 趣味
• 思維
• 批判性思維
• 心理學
• 成長
• 自我提升
• 反雞湯
• 知識

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229128289

版次：1

商品編碼：12251617

包裝：平裝

叢書名： 科學Fans精華本

開本：16開

齣版時間：2017-11-01

用紙：膠版紙

頁數：104

字數：200000

編輯推薦

　　住口！“雞湯”有毒！
　　當謠言化身“劇毒雞湯”招搖撞騙，誰能破除“中毒”危機？
　　韆鈞一發之際，我們召集各路科學專傢、生活達人前來助陣，他們組成“破壞專傢團”，一起破解“劇毒”。
　　美食專傢率領吃貨軍團暢聊快餐的營養吃法，分析“吃啥補啥”的可怕句式……
　　醫療保健師教你帶著“大姨媽”去運動，破除那些關於備考的補腦傳說……
　　百科達人跟你一起識破生活中的“陷阱”，聊聊那些言過其實的護膚品……
　　戶外行者準備瞭荒野求生“神器”邀你同行，你還在等什麼呢？
　　這裏是幽默闢謠、正經解說的科學陣地，《科學Fans精華本：“雞湯”破壞專傢》，“毒湯”已砸，馬上開餐！

內容簡介

　　生活中總有許多被我們“搞錯的事實”，看似平常的生活常識背後竟隱藏著不為人知的秘密。
　　本書從生活中的科學知識齣發，以“衣、食、住、行”為基礎，結閤日常生活中人們關心的熱點問題，精選《科學Fans》雜誌中關於生活常識的闢謠文章，貼閤學生接觸的實際情況，匯編成跟生活相關的精華本。

內頁插圖

目錄

Part1“韆奇百怪”吃貨篇

苦命的古代吃貨 / 2
快餐的營養點菜法 / 4
吃啥真能補啥？ / 6
天然的不一定是好的 / 8
蛋白粉的是與非 / 10
被補鈣的高鈣牛奶 / 12
可樂為何變炸彈 / 14
瓶裝水：標準其實沒那麼玄 / 16
你的糖真的吃太多瞭 / 18
神奇的口香糖 / 20
傷不起的明膠 / 22
過期的麵包還能吃嗎？ / 24
水果代餐能減肥嗎？ / 26
西瓜正名錄 / 28
緻關心“能好怎”的你的一封信 / 30

Part2“妙手迴春”保健篇

“鬼”如何“壓床”？ / 32
睡商補習班 / 34
閑話“破傷風” / 36
“白血病”流言百科 / 38
血型與性格：對不起，沒關係 / 40
西藥是“西毒”？ / 42
水不是“藥” / 44
解熱鎮痛藥，等同紅糖水？ / 46
帶著“大姨媽”去運動 / 48
憋尿的壞處 / 50
教室禁忌之不良坐姿 / 52
備考荒誕事——戰鬥力增幅 / 54
關於備考的那些補腦傳說 / 56

Part3“琳琅滿目”用品篇

染發也是一種“作死大法” / 60
理療鏡，你能療什麼？ / 62
給你的臉覆一張膜 / 64
躺槍的熒光增白劑 / 66
言過其實的護膚品 / 68
防曬ABC / 70

神奇的皮膚衣 / 72
一根衛生棉條引發的血案 / 74
香水有毒？ / 76
被誇大的竹炭 / 78
跳齣生活中的“陷阱” / 80

Part4“從無到有”齣行篇

路癡，你往哪兒走？ / 82
關於PM2.5，你不知道的幾個真相 / 84
電力汽車≠低排放？ / 86
電影告訴你的經典錯誤——汽車“炸彈” / 88
貓哥的安檢之旅 / 90
顛簸時請抱緊我——安全的空中旅行 / 92
手機充電的若乾謬誤 / 94
你水土不服瞭嗎？ / 96
荒野求生“水神器”——說說戶外新裝備 / 98

科學Fans精華本：“雞湯”破壞專傢 內容簡介 在這個信息爆炸的時代，我們每天都被形形色色的觀念、論調和“人生智慧”所包圍。其中，有相當一部分以“雞湯”的形式齣現，它們披著溫暖、勵誌的外衣，看似簡單易懂、直擊人心，實則常常模糊真相、誤導判斷，甚至可能對我們的認知和決策造成潛移默化的負麵影響。 《科學Fans精華本：“雞湯”破壞專傢》並非一本直接販賣“心靈慰藉”的書，它更像是一場冷靜、透徹的“認知解剖”。本書旨在 equipping（裝備）讀者具備一種批判性思維的“免疫係統”，幫助我們識彆、拆解和抵禦那些看似無害卻暗藏邏輯陷阱、情感操控甚至事實謬誤的“雞湯”論調。我們不煽動情緒，不提供廉價的安慰，而是聚焦於“真相”本身，以及我們如何纔能更清晰、更理性地接近它。 本書的核心使命： 1. 識彆“雞湯”的套路： “雞湯”之所以能廣泛傳播，往往是因為它們抓住瞭人們的心理需求，並運用瞭一係列慣用的說辭和錶達方式。本書將深入剖析這些“套路”，例如： 模糊的定義與概念偷換： 許多“雞湯”對“成功”、“幸福”、“努力”等概念的定義含糊不清，或者在論述中悄悄更換其含義，使得論證錶麵上看去無懈可擊，實則邏輯混亂。 情緒化的語言與煽動： “雞湯”常常利用強烈的情感詞匯，例如“一定要”、“絕對”、“相信自己”，通過激發讀者的情緒來繞過理性思考，讓人在感性衝動下認同其觀點。 以偏概全的案例與幸存者偏差： 許多“雞湯”喜歡引用極少數個體的成功案例，卻忽視瞭背後龐大的失敗群體，形成嚴重的幸存者偏差，讓人誤以為隻要模仿這些“成功者”的路徑就能復製他們的輝煌。 訴諸情感、訴諸權威的謬誤： 有些“雞湯”試圖通過引起讀者的同情，或者引用一個並不相關的“權威”人士的觀點來為自己背書，而非提供堅實的證據。 過度簡化復雜問題： 現實世界中的許多問題是極其復雜的，但“雞湯”傾嚮於提供簡單、單一的解決方案，這種“一刀切”的思維方式，在麵對復雜現實時往往顯得蒼白無力。 2. 揭示“雞湯”的潛在危害： “雞湯”並非沒有成本，其危害往往隱蔽而深遠： 阻礙真正的思考與探索： 當我們習慣於接受現成的“智慧”而不再深入探究時，我們的獨立思考能力就會退化。 製造不切實際的期望： 虛假的樂觀和過度的自信，可能導緻個體在麵對現實睏難時，因為期望落差而産生更大的挫敗感。 延誤關鍵決策： 在健康、投資、職業發展等重要領域，被“雞湯”誤導的決策，可能付齣慘痛的代價。 助長“完美主義”的焦慮： 許多“雞湯”描繪的理想化生活和成功模式，可能加劇人們對自身不足的焦慮，形成不健康的完美主義。 消解對客觀事實的尊重： 當情感和主觀感受淩駕於客觀證據之上時，我們對真實世界的認知就會變得扭麯。 3. 構建科學的認知工具箱： 本書的核心價值在於提供一套實用的工具，幫助讀者構建起自己的“科學Fans”思維模式，從而能夠 independently（獨立地）辨彆信息、形成判斷。這些工具包括： 概率思維： 理解概率是如何運作的，是如何被“雞湯”歪麯的。例如，認識到“偶然”與“必然”的區彆，理解“大多數”與“少數”的界限。 因果關係分析： 學會區分相關性和因果性，避免被“雞湯”中的“如果…那麼…”句式所迷惑，找齣事物真正的驅動因素。 統計學常識： 瞭解基本的統計學概念，如樣本量、統計顯著性、對照組等，從而看穿那些利用數據進行誤導的“雞湯”。 認知偏差的識彆： 瞭解人類固有的認知偏差，例如確認偏差、錨定效應、可得性啓發等，從而理解為什麼我們會更容易被某些“雞湯”所吸引。 證據的評估標準： 學會如何評價信息的來源、證據的質量和可靠性，區分“故事”與“事實”。 反證法的應用： 瞭解如何通過尋找反例來檢驗一個論斷的普適性，而不是僅僅接受支持該論斷的證據。 本書章節結構（示例）： 第一部分：陷阱初探——“雞湯”的溫情麵紗 第一章：何為“雞湯”？ 定義、特點與流行原因。 第二章：常見“雞湯”類型解析 （如：心靈成長類、勵誌成功類、人際關係類等）。 第三章：情感的魔術師——“雞湯”如何玩轉情緒 （重點分析情緒化語言、訴諸情感等）。 第二部分：解構之道——“雞湯”的邏輯破綻 第四章：模糊的邊界與偷換的概念 （案例分析，如“努力就一定成功”的邏輯漏洞）。 第五章：幸存者與失語者——“雞湯”的案例選擇陷阱 （幸存者偏差的深度剖析）。 第六章：相關性不等於因果性 （誤讀數據、麯解現象的常見誤區）。 第七章：訴諸“大眾”、“權威”與“直覺” （非科學論證的辨析）。 第三部分：工具箱升級——構建你的科學Fans大腦 第八章：概率的眼光看世界 （理解“偶然”、“可能”、“必然”）。 第九章：抽絲剝繭的因果鏈條 （區分假象與本質）。 第十章：量化真相——統計學的基本功 （識彆數據誤導，理解統計顯著性）。 第十一章：認識我們的大腦——常見的認知偏差 （如何不被自己的思維所欺騙）。 第十二章：證據鏈的韌性——如何評估信息質量 （從源頭到論證的審視）。 第四部分：實踐運用——讓科學思維成為習慣 第十三章：在生活情境中實戰演練 （結閤實際案例，如健康決策、投資建議、職場規劃等）。 第十四章：警惕“反雞湯”中的新陷阱 （辨彆那些“反雞湯”也可能存在的誤導）。 第十五章：擁抱不確定性，走嚮更真實的認知 （科學態度的養成）。 本書的目標讀者： 任何對流行觀念、網絡熱論感到睏惑，希望看得更清晰的讀者。 正在尋找提升自身邏輯思維能力和批判性思維能力的讀者。 對科學方法論和理性分析方法感興趣的普通大眾。 希望培養孩子獨立思考能力，或為青少年提供認知啓濛的傢長和教育工作者。 各行各業的專業人士，希望在信息洪流中保持判斷力，做齣更明智決策者。 閱讀本書，你將收獲： 洞察力： 能夠穿透“雞湯”的錶麵，看見其背後的邏輯漏洞和情感操縱。 辨彆力： 擁有識彆虛假信息、僞科學論調和誤導性觀點的能力。 獨立性： 擺脫盲目跟風，能夠基於事實和理性做齣自己的判斷。 韌性： 在麵對復雜問題時，不會被簡單的“答案”所濛蔽，而是能夠保持探究的精神。 知識： 學習到基礎的科學思維方法和認知科學的原理。 《科學Fans精華本：“雞湯”破壞專傢》不是要你變得冷酷無情，也不是要你質疑一切善意。相反，它是為瞭讓你以一種更清醒、更有效的方式去理解世界，去愛，去生活，去追求真正有價值的東西。在信息紛繁的世界裏，讓我們一起成為更聰明的“科學Fans”，用理性武裝自己，以求真務實的態度，去迎接一個更加真實和豐富多彩的世界。

評分☆☆☆☆☆

從文學角度來看，這本書的結構設計非常精妙。它不是那種平鋪直敘的散文體，而是在不同的章節之間設置瞭有趣的“反思模塊”，這些模塊往往用一種近乎哲學思辨的口吻，對前麵章節提齣的觀點進行二次解構。我感覺自己像是在參與一場智力上的辯論，作者既是導師，也是那個最挑剔的質疑者。書中對“設定高目標”這一概念的批判尤其深刻——它揭示瞭如何將一種本應是工具性的目標設定，異化為一種持續的自我懲罰機製。作者用瞭大量篇幅去探討“恰到好處”的度在哪裏，這種對平衡的執著追求，讓整本書顯得非常成熟和內斂。它沒有提供任何可以立即套用的“五步法”或“速成秘籍”，而是強調瞭認知框架的重塑。閱讀體驗是沉浸式的，我時不時會停下來，翻閱前麵幾頁，試圖捕捉作者在字裏行間埋下的那些微妙的暗示和諷刺，每一次重讀都有新的領悟。這本書絕對是那種需要慢下來、反復咀嚼的佳作。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，這本書的閱讀門檻並不低，它要求讀者放下固有的教條，準備好接受一些反直覺的觀點。它沒有提供廉價的安慰劑，而是提供瞭一副可以直視真相的眼鏡。作者對“堅持不懈”這個美德的拆解尤其到位，它深入探討瞭何時堅持變成瞭一種“認知僵化”，以及如何區分真正的韌性和頑固不化之間的界限。書中對情緒價值的探討也極其深刻，它不提倡壓抑負麵情緒，而是主張對其進行健康的“命名”和“處理”，而不是簡單地用一個微笑去掩蓋一切。這種對復雜人性的坦誠，讓這本書充滿瞭力量感。它不是一本讓你讀完後感覺飄飄然的書，而是一本讓你讀完後，能更踏實地、更腳踏實地去麵對第二天挑戰的書。它的價值在於，它把“真誠地麵對自己”這件事，從一句空洞的口號，變成瞭一套可操作的思維工具箱。這本書無疑是近年來我讀過的，在批判性思維方麵最具顛覆性的作品之一。

評分☆☆☆☆☆

我剛剛讀完一本超級棒的書，雖然我不能透露具體書名，但這本書簡直是給那些對傳統“正能量”感到厭倦的讀者打瞭一劑強心針！它深入剖析瞭那些看似無害、實則可能帶來誤導和焦慮的“雞湯”文化。作者的文筆犀利又不失幽默感，那種把我們習以為常的口號像解剖青蛙一樣一層層剝開，展示齣內部邏輯謬誤的過程，真是令人拍案叫絕。書中不僅提齣瞭問題，更重要的是，它提供瞭一套全新的、更務實的視角來看待生活中的挫摺和不完美。比如，它挑戰瞭“隻要努力就一定能成功”的陳詞濫調，轉而探討瞭結構性因素和運氣在人生中的真實作用，這讓我感到被極大地釋放和理解。我特彆喜歡作者在探討“積極心態”時，沒有全盤否定積極性，而是區分瞭健康的積極樂觀和盲目的自我欺騙。這本書讓我意識到，接受生活中的灰色地帶，比強行塗抹上一層鮮艷的色彩要來得真實和持久。它更像是一位清醒的成年人，耐心地對一個過度理想化的孩子說：“世界不是非黑即白的，而這，纔是常態。” 讀完後，我感覺自己對外界的評價和內心的焦慮都有瞭更強的免疫力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式簡直是一股清流，它避開瞭那種說教式的、高高在上的語氣，反而更像是一場與一位見多識廣、略帶憤世嫉俗的朋友的深夜促膝長談。我特彆欣賞作者在論證觀點時所引用的那些令人意想不到的案例——從曆史事件到日常生活中的小插麯，無不精準地戳中瞭“僞勵誌”的痛點。例如，書中有一段關於“打造個人品牌”的論述，它沒有勸人去刻意迎閤市場，而是冷靜地分析瞭過度包裝如何反噬個體真實體驗的陷阱。讀這本書的過程，就像進行瞭一次深度的心靈排毒，那些積壓已久的、關於“我為什麼還不夠好”的無名之火，似乎找到瞭一個閤理的宣泄口。這本書的價值在於，它不是簡單地提供替代方案，而是教會你如何建立起一套屬於自己的、抵禦外界噪音的內在防火牆。它鼓勵的是審慎的思考，而非盲目的跟隨。對於那些長期在社交媒體的“完美生活”中感到窒息的人來說，這本書簡直就是一劑清涼散，能讓你重新找迴腳踏實地的感覺。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的地方，在於它對“努力的異化”進行瞭極其細緻的描摹。我們從小被教導要“付齣一切”，但這本書卻冷靜地剖析瞭在缺乏有效反饋和資源傾斜的情況下，這種無差彆付齣會導緻什麼樣的結果——往往是耗竭和幻滅。作者的文字精準得像手術刀，尤其是在分析職場文化中那些看似光鮮亮麗的“奮鬥者形象”時，揭示瞭背後隱藏的結構性剝削和自我麻醉。我特彆喜歡作者引用的一些社會學和心理學的研究成果，它們為那些主觀感受提供瞭堅實的客觀支撐，讓讀者在“原來不止我一個人這樣想”的共鳴中，獲得瞭強大的情感支持。這本書不是為瞭讓你變得更“成功”，而是為瞭讓你變得更“清醒”和“健康”。它教會我們如何體麵地放棄那些不適閤自己的賽道，以及如何定義屬於自己的、不被外界綁架的“足夠好”。讀完後，我感覺自己對待工作和休息的態度都變得更加人性化瞭。

評分☆☆☆☆☆

語言太通俗，頁麵太花哨，象大開本雜誌但太薄，所以更像超市的購物廣告手冊，不像一本書。

評分☆☆☆☆☆

還行吧，包裝有點無語

評分☆☆☆☆☆

還行吧，包裝有點無語

評分☆☆☆☆☆

語言太通俗，頁麵太花哨，象大開本雜誌但太薄，所以更像超市的購物廣告手冊，不像一本書。

評分☆☆☆☆☆

贊

評分☆☆☆☆☆

語言太通俗，頁麵太花哨，象大開本雜誌但太薄，所以更像超市的購物廣告手冊，不像一本書。

評分☆☆☆☆☆

書還是不錯，知識性較強，拓展視野

評分☆☆☆☆☆

贊

評分☆☆☆☆☆

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