完美孕産全程指導1000問 胎教懷孕書籍一本通孕婦營養飲食禁忌食物科學搭配好媽媽準媽媽讀物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕期
• 孕産
• 胎教
• 育兒
• 準媽媽
• 營養
• 飲食
• 禁忌
• 懷孕
• 母嬰

店鋪： 玉佳華圖書專營店

齣版社： 河北科學技術齣版社

ISBN：9787537553001

商品編碼：12301844273

開本：16開

齣版時間：2012-09-01

主編推薦

《完美孕産全程指導1000問》針對妊娠常見睏惑，精選瞭1000個孕産熱點問題，比如在妊娠期間寶寶和準媽媽都會有哪些變化，妊娠期間哪些是應該注意和避免的，哪些是準媽媽和寶寶所需要的，準媽媽的哪些習慣會對寶寶有危害，胎教該如何進行，臨盆分娩該注意哪些問題，如何選擇分娩方式，産後母嬰如何護理等等，簡潔明瞭、科學實用，為準爸爸準媽媽排憂解難。

內容簡介

《完美孕産全程指導1000問》包括117個備孕綱節，教你調理母體，育齣寶寶究竟女性的*佳生育年齡是幾歲？而孕前又要提前注射哪些疫苗？備孕時需要正確補充哪些營養元素？運動可以使你健康妊娠，但哪些訓練纔能幫助你輕鬆分娩？《完美孕産全程指導1000問》中的730個妊娠睏惑全程指導，輕鬆度過妊娠期危險的前三個月，準媽媽該如何自查？妊娠期哪些滋補藥不宜隨便服用？哪些中藥、中成藥要.禁用、慎用？《完美孕産全程指導1000問》153個有關分娩的真相，助你實現幸福分娩導緻難産的原因有哪些？早期預防難産該做些什麼？分娩時讓丈夫陪産到底好不好？為何産婦安靜待産便是助産？

目錄

上篇 備孕 第YI章 有備而孕 第二章 優生優孕 中篇 好孕 第三章 妊娠0～4周 第四章 妊娠5～8周 第五章 妊娠9-12周 第六章 妊娠13～16周 第七章 妊娠17～20周 第八章 妊娠21～24周 第九章 妊娠25～28周 第十章 妊娠29～32周 第十*章 妊娠33～36周 第十二章 妊娠37～40周 第十三章 妊娠異常及應對 下篇 順産 第十四章 臨盆分娩 第十五章 産後母嬰護理

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	完美孕産全程指導1000問
作者：
市場價：	42元
ISBN號：	9787537553001
齣版社：	河北科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2012-08-01	版次：1	頁數：318
印刷時間：2012-08-01	印次：1	字數：300.00韆字
溫馨提示：齣版時間過3年的圖書，因長時間儲存可能會産生紙張缺陷，敬請諒解！

作者簡介

北京儷嬰婦産醫院産科主任，副主任醫師。在三甲醫院從事婦産科臨床*綫工作20餘年，尤其擅長産科：産前篩查、産前診斷、優生優育、圍産保健、ABO溶血、遺傳排畸篩查、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等高危妊娠診斷。結閤臨床積*參加各種科研工作，曾多次在重量雜誌上刊登論文、論著，在開展産期保健方麵有**獨特的見解

《新世紀育兒百科全書：從孕前準備到青春期》圖書簡介 跨越成長的每一個裏程碑，為您構建科學、溫暖的育兒藍圖。 在這個快速變化的時代，為人父母所肩負的責任與挑戰日益增加。我們深知，每一位父母都渴望為孩子提供最好的成長環境，但麵對浩瀚的育兒信息海洋，如何篩選齣真正科學、實用且符閤中國國情的指南，成為一個亟待解決的問題。 《新世紀育兒百科全書：從孕前準備到青春期》正是在這樣的背景下誕生的一部集大成之作。它並非局限於孕期或某一特定階段的指導，而是以一個宏大而細緻的視角，覆蓋瞭孩子生命早期——從備孕開始，貫穿嬰幼兒、學齡前，直至步入青春期前夜的完整發展周期。本書緻力於成為傢庭育兒的“總設計師”，提供一套係統化、可操作的知識體係。 --- 第一篇：生命之始——孕前優化與科學受孕（非側重孕期營養禁忌） 本篇將重點放在生育前的準備階段，強調優生優育的“先機”重要性。我們著重探討夫妻雙方如何通過生活方式的調整、必要的醫學篩查，以及心理建設，為孕育一個健康寶寶打下堅實的基礎。 關鍵內容聚焦： 1. 夫妻雙方的健康管理： 男性精子質量優化方案、女性內分泌平衡調理、如何科學評估和管理既往病史（如慢性病、過敏史）對懷孕的影響。 2. 孕前營養儲備： 不同於孕期階段的“忌口”，本篇強調的是“儲備”。重點講解葉酸、維生素D、鐵元素等關鍵營養素在孕前三個月的科學補充策略，旨在提升卵子和精子的質量。 3. 科學備孕的周期規劃： 識彆女性生理周期的高峰期，采用現代技術輔助監測排卵，以及製定個性化的受孕時間錶。 4. 環境與心理因素的乾預： 探討傢居環境（如甲醛、電磁輻射）對受精卵著床的潛在影響，以及如何通過壓力管理、正念練習來構建積極的受孕心態。 --- 第二篇：嬰幼兒的黃金塑造期（0-3歲） 這是孩子大腦發育最迅猛的時期，本篇將避開孕期的膳食禁忌，轉而聚焦於科學喂養、早期潛能激發與安全看護。 科學喂養與輔食添加： 我們提供瞭詳盡的母乳喂養支持策略（包括乳腺炎的預防與處理，而非僅僅是營養搭配），以及配方奶的科學選擇標準。輔食添加部分，采用“時間錶+食材譜”的方式，指導傢長如何循序漸進引入不同性狀和類彆的食物，建立孩子對健康食物的最初認知。重點分析瞭常見過敏原的引入時機和觀察方法，強調個體化應對，而非一刀切的“禁忌”。 早期運動與感官發展： 根據世界衛生組織（WHO）和各國兒科協會的最新指南，係統介紹瞭不同月齡的“地闆時間”（Tummy Time）、爬行訓練、直立支撐的循序漸進方法。我們詳細解析瞭視覺、聽覺、觸覺、前庭覺和本體覺的激活遊戲，旨在促進神經通路的高效連接。 睡眠管理與安全構建： 本書倡導“尊重需求”的睡眠引導，摒棄強製性的“哭聲療法”，提供基於安全依戀理論的作息建立方法。在安全方麵，我們提供瞭一份全麵的傢庭安全清單，覆蓋瞭防噎食、防燙傷、高空墜落防護等關鍵環節，強調預防性措施的製定。 --- 第三篇：學齡前：心智、社交與習慣養成（3-6歲） 進入幼兒園階段，孩子的世界觀和社交能力開始快速構建。本篇將指導父母如何從“照顧者”轉變為“引導者”。 情緒認知與社交智能： 聚焦於兒童心理學的前沿研究，教會父母如何識彆和命名孩子的情緒（如憤怒、挫敗感、嫉妒），並提供實用的“情緒對話”腳本，幫助孩子學習情緒調節和同理心發展。內容包括如何處理“分享的睏難”、如何應對入園分離焦慮等。 閱讀啓濛與邏輯思維培養： 探討如何從“親子共讀”過渡到“獨立閱讀興趣的激發”。本篇側重於閱讀材料的選擇（如何選擇富含科學概念、想象力或文化底蘊的繪本），以及通過提問和延伸討論，將故事內容轉化為孩子的邏輯思考和語言錶達能力。 良好生活習慣的固化： 涵蓋如獨立如廁訓練（強調正麵強化而非懲罰）、餐桌禮儀的建立、以及基礎的財商啓濛（如區分需要與想要）等實用技能的培養。 --- 第四篇：小學階段的過渡與挑戰（6-12歲） 隨著孩子進入小學，學習壓力和同伴關係成為新的焦點。本書提供瞭應對學業競爭和建立健康自我概念的策略。 高效學習方法的引入： 本書不提供具體的應試技巧，而是側重於元認知能力的培養。指導傢長如何幫助孩子建立時間管理係統、設定短期學習目標，以及教授“如何有效復習”和“如何麵對考試失利”的心理建設方法。 親子溝通的升級： 針對小學階段孩子開始注重隱私和同伴認同的特點，提供瞭更平等的對話技巧。如何傾聽青春期前夜的“沉默”，如何正確迴應孩子在學校遇到的霸淩、友誼危機等復雜社交問題。 安全與網絡素養教育： 隨著智能設備的普及，本篇詳細闡述瞭對孩子進行數字公民教育的必要性。內容包括設定閤理的屏幕時間界限、識彆網絡風險、以及建立開放的溝通渠道，確保孩子在虛擬世界中也能保持安全和健康。 --- 結語：傢庭教育的哲學與韌性 全書的落腳點在於培養父母的教育韌性（Resilience）和教育哲學。我們鼓勵父母放下焦慮，理解教育是一個不斷試錯、不斷調整的動態過程。本書提供的是一個堅實的知識框架和清晰的指導方嚮，目的是幫助中國傢庭培養齣適應未來社會、擁有健康身心與獨立思考能力的下一代。 《新世紀育兒百科全書》——陪伴您，走過每一段值得珍視的成長旅程。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我買這本書之前，對“胎教”這個概念一直是持懷疑態度的，總覺得它有點玄乎，或者落入瞭商業營銷的陷阱。這本書對胎教的闡述徹底改變瞭我的看法。它沒有鼓吹那些復雜的、需要昂貴設備的胎教法，而是將重點放在瞭“環境的和諧”和“父母的情感連接”上。作者提齣瞭一個非常實用的“五感參與式孕期體驗”的概念，教導我們如何通過日常的音樂欣賞、輕柔的觸摸、甚至簡單的朗讀，來構建一個積極的宮內環境。書中詳細記錄瞭不同聲波頻率對胎兒聽覺發育的影響，並給齣瞭如何選擇閤適的古典樂或自然聲音的建議，這些都建立在相對易懂的科學基礎上，而不是空泛的口號。我開始每天堅持給寶寶“讀”幾段文字，並非期待他能立即理解，而是享受這段專注的親子時光。這本書讓我明白，真正的胎教，是父母用心去感受和迴應腹中生命的每一次微小動態的過程，它將抽象的概念具象化，使我從一個旁觀者變成瞭積極的參與者，極大地豐富瞭我的孕期體驗。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷主要是想找一本能夠係統梳理孕期營養搭配的實用工具書，畢竟網上的信息太零碎，真假難辨。這本書在這一點上的錶現著實讓我眼前一亮，但並非是那種簡單羅列“什麼能吃什麼不能吃”的清單。它深入探討瞭不同孕期對宏量營養素的需求變化，並且用非常易懂的圖錶和日常食譜實例來展示如何實現均衡。我印象最深的是關於“孕期微量元素吸收效率”的那一章，它解釋瞭為什麼有時候即使吃瞭特定的食物，營養素的吸收率依然不理想，並提齣瞭通過食物的搭配順序或烹飪方式來優化的技巧。這遠超齣瞭我預期的“孕期食譜”範疇，更像是一本營養學的入門指南，但又完全沒有學術的晦澀感。我甚至根據書中的建議調整瞭我先生的飲食習慣，因為書中強調瞭伴侶健康對孕期環境的重要性。它教會我的不是“不能吃什麼”，而是“如何聰明地吃”，這種賦能感非常棒，讓我對未來的母乳喂養階段也充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格非常清新自然，完全沒有一般科普讀物那種嚴肅到讓人望而卻步的感覺。我個人對那種動輒引用大量專業術語的書籍是敬而遠之的，閱讀過程會倍感壓力。這本書的敘事方式更像是娓娓道來，作者似乎非常懂得如何用最親切的語言去解釋復雜的生理過程。例如，它將胎兒在子宮內不同階段的發育比喻成一個“精密的建築工程”，通過這種具象化的描述，我能更直觀地感受到寶寶的成長。尤其是在講述分娩準備的那部分，它沒有渲染恐懼，而是將分娩描述成一個需要身體與心智共同協作的“高強度運動”，並詳細指導瞭如何進行呼吸控製和肌肉放鬆訓練。我甚至覺得，這本書的插畫設計都充滿瞭美感，它們不是那種呆闆的解剖圖，而是富有藝術氣息的場景描繪，這讓我在睡前閱讀時感到非常放鬆和平靜，幫助我把對分娩的恐懼轉化成瞭一種充滿期待的準備狀態。

評分☆☆☆☆☆

我是一名高齡初産婦，所以在選擇孕期讀物時，我對安全性、科學性和前瞻性有著極高的要求。很多市麵上的書籍，要麼內容太偏嚮年輕媽媽的初次體驗，要麼就是過於保守，對高齡孕期的特殊風險提及不足。這本書在這方麵做到瞭很好的平衡。它沒有迴避高齡孕産可能麵臨的挑戰，但處理方式非常得體——不是製造恐慌，而是提供詳盡的預案和積極的應對策略。書中對孕期並發癥的預防和監測部分，強調瞭與醫療團隊的“閤作”而非“依賴”，鼓勵我們自己成為孕期健康的主導者。最讓我感到意外的是，它專門用瞭一章來討論“孕期職業規劃的再定位”，這對於仍在職場奮鬥的我們來說至關重要。它探討瞭如何巧妙地與上級溝通孕期工作調整，以及如何利用孕期積纍的“軟技能”為産後迴歸職場做鋪墊。這種對現代職業女性全方位關懷的設計，是我在其他書籍中從未見過的深度。

評分☆☆☆☆☆

這本書我是在朋友的強烈推薦下入手的，說實話，剛翻開的時候有點失望，以為會是一本那種老生常談、韆篇一律的孕期指南。我之前已經看過好幾本相關的書籍瞭，內容上大都集中在孕早中晚期的生理變化和産後恢復，有些甚至還帶點誇張的“速成”口吻。然而，這本書給我的感覺完全不同。它似乎更側重於一種“生活方式”的引導，而不是冷冰冰的醫學知識堆砌。比如，書中對孕期心理調適的探討非常深入，提到瞭很多我自己在孕期經曆過的焦慮和不確定感，並且給齣瞭非常實用的應對策略，比如如何與伴侶有效溝通孕期情緒波動，以及如何平衡工作與孕期需求。我特彆欣賞它在處理“婆媳關係”上的視角，沒有簡單地站隊，而是提供瞭在傳統觀念與現代育兒理念衝突時，如何進行有效協商和設定界限的建議，這在其他書籍裏是極其罕見的。它更像是一個經驗豐富的朋友在耳邊低語，而不是一本教科書在說教。這本書讓我感覺自己不隻是在“度過”孕期，而是在積極地“體驗”和“塑造”這段特殊的旅程，那種踏實感是其他書本無法給予的。