完美孕产全程指导1000问 胎教怀孕书籍一本通孕妇营养饮食禁忌食物科学搭配好妈妈准妈妈读物 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 玉佳华图书专营店

出版社： 河北科学技术出版社

ISBN：9787537553001

商品编码：12301844273

开本：16开

出版时间：2012-09-01

主编推荐

《完美孕产全程指导1000问》针对妊娠常见困惑，精选了1000个孕产热点问题，比如在妊娠期间宝宝和准妈妈都会有哪些变化，妊娠期间哪些是应该注意和避免的，哪些是准妈妈和宝宝所需要的，准妈妈的哪些习惯会对宝宝有危害，胎教该如何进行，临盆分娩该注意哪些问题，如何选择分娩方式，产后母婴如何护理等等，简洁明了、科学实用，为准爸爸准妈妈排忧解难。

内容简介

《完美孕产全程指导1000问》包括117个备孕纲节，教你调理母体，育出宝宝究竟女性的*佳生育年龄是几岁？而孕前又要提前注射哪些疫苗？备孕时需要正确补充哪些营养元素？运动可以使你健康妊娠，但哪些训练才能帮助你轻松分娩？《完美孕产全程指导1000问》中的730个妊娠困惑全程指导，轻松度过妊娠期危险的前三个月，准妈妈该如何自查？妊娠期哪些滋补药不宜随便服用？哪些中药、中成药要.禁用、慎用？《完美孕产全程指导1000问》153个有关分娩的真相，助你实现幸福分娩导致难产的原因有哪些？早期预防难产该做些什么？分娩时让丈夫陪产到底好不好？为何产妇安静待产便是助产？

目录

上篇 备孕 第YI章 有备而孕 第二章 优生优孕 中篇 好孕 第三章 妊娠0～4周 第四章 妊娠5～8周 第五章 妊娠9-12周 第六章 妊娠13～16周 第七章 妊娠17～20周 第八章 妊娠21～24周 第九章 妊娠25～28周 第十章 妊娠29～32周 第十*章 妊娠33～36周 第十二章 妊娠37～40周 第十三章 妊娠异常及应对 下篇 顺产 第十四章 临盆分娩 第十五章 产后母婴护理

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	完美孕产全程指导1000问
作者：
市场价：	42元
ISBN号：	9787537553001
出版社：	河北科学技术出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2012-08-01	版次：1	页数：318
印刷时间：2012-08-01	印次：1	字数：300.00千字
温馨提示：出版时间过3年的图书，因长时间储存可能会产生纸张缺陷，敬请谅解！

作者简介

北京俪婴妇产医院产科主任，副主任医师。在三甲医院从事妇产科临床*线工作20余年，尤其擅长产科：产前筛查、产前诊断、优生优育、围产保健、ABO溶血、遗传排畸筛查、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等高危妊娠诊断。结合临床积*参加各种科研工作，曾多次在重量杂志上刊登论文、论著，在开展产期保健方面有**独特的见解

《新世纪育儿百科全书：从孕前准备到青春期》图书简介 跨越成长的每一个里程碑，为您构建科学、温暖的育儿蓝图。 在这个快速变化的时代，为人父母所肩负的责任与挑战日益增加。我们深知，每一位父母都渴望为孩子提供最好的成长环境，但面对浩瀚的育儿信息海洋，如何筛选出真正科学、实用且符合中国国情的指南，成为一个亟待解决的问题。 《新世纪育儿百科全书：从孕前准备到青春期》正是在这样的背景下诞生的一部集大成之作。它并非局限于孕期或某一特定阶段的指导，而是以一个宏大而细致的视角，覆盖了孩子生命早期——从备孕开始，贯穿婴幼儿、学龄前，直至步入青春期前夜的完整发展周期。本书致力于成为家庭育儿的“总设计师”，提供一套系统化、可操作的知识体系。 --- 第一篇：生命之始——孕前优化与科学受孕（非侧重孕期营养禁忌） 本篇将重点放在生育前的准备阶段，强调优生优育的“先机”重要性。我们着重探讨夫妻双方如何通过生活方式的调整、必要的医学筛查，以及心理建设，为孕育一个健康宝宝打下坚实的基础。 关键内容聚焦： 1. 夫妻双方的健康管理： 男性精子质量优化方案、女性内分泌平衡调理、如何科学评估和管理既往病史（如慢性病、过敏史）对怀孕的影响。 2. 孕前营养储备： 不同于孕期阶段的“忌口”，本篇强调的是“储备”。重点讲解叶酸、维生素D、铁元素等关键营养素在孕前三个月的科学补充策略，旨在提升卵子和精子的质量。 3. 科学备孕的周期规划： 识别女性生理周期的高峰期，采用现代技术辅助监测排卵，以及制定个性化的受孕时间表。 4. 环境与心理因素的干预： 探讨家居环境（如甲醛、电磁辐射）对受精卵着床的潜在影响，以及如何通过压力管理、正念练习来构建积极的受孕心态。 --- 第二篇：婴幼儿的黄金塑造期（0-3岁） 这是孩子大脑发育最迅猛的时期，本篇将避开孕期的膳食禁忌，转而聚焦于科学喂养、早期潜能激发与安全看护。 科学喂养与辅食添加： 我们提供了详尽的母乳喂养支持策略（包括乳腺炎的预防与处理，而非仅仅是营养搭配），以及配方奶的科学选择标准。辅食添加部分，采用“时间表+食材谱”的方式，指导家长如何循序渐进引入不同性状和类别的食物，建立孩子对健康食物的最初认知。重点分析了常见过敏原的引入时机和观察方法，强调个体化应对，而非一刀切的“禁忌”。 早期运动与感官发展： 根据世界卫生组织（WHO）和各国儿科协会的最新指南，系统介绍了不同月龄的“地板时间”（Tummy Time）、爬行训练、直立支撑的循序渐进方法。我们详细解析了视觉、听觉、触觉、前庭觉和本体觉的激活游戏，旨在促进神经通路的高效连接。 睡眠管理与安全构建： 本书倡导“尊重需求”的睡眠引导，摒弃强制性的“哭声疗法”，提供基于安全依恋理论的作息建立方法。在安全方面，我们提供了一份全面的家庭安全清单，覆盖了防噎食、防烫伤、高空坠落防护等关键环节，强调预防性措施的制定。 --- 第三篇：学龄前：心智、社交与习惯养成（3-6岁） 进入幼儿园阶段，孩子的世界观和社交能力开始快速构建。本篇将指导父母如何从“照顾者”转变为“引导者”。 情绪认知与社交智能： 聚焦于儿童心理学的前沿研究，教会父母如何识别和命名孩子的情绪（如愤怒、挫败感、嫉妒），并提供实用的“情绪对话”脚本，帮助孩子学习情绪调节和同理心发展。内容包括如何处理“分享的困难”、如何应对入园分离焦虑等。 阅读启蒙与逻辑思维培养： 探讨如何从“亲子共读”过渡到“独立阅读兴趣的激发”。本篇侧重于阅读材料的选择（如何选择富含科学概念、想象力或文化底蕴的绘本），以及通过提问和延伸讨论，将故事内容转化为孩子的逻辑思考和语言表达能力。 良好生活习惯的固化： 涵盖如独立如厕训练（强调正面强化而非惩罚）、餐桌礼仪的建立、以及基础的财商启蒙（如区分需要与想要）等实用技能的培养。 --- 第四篇：小学阶段的过渡与挑战（6-12岁） 随着孩子进入小学，学习压力和同伴关系成为新的焦点。本书提供了应对学业竞争和建立健康自我概念的策略。 高效学习方法的引入： 本书不提供具体的应试技巧，而是侧重于元认知能力的培养。指导家长如何帮助孩子建立时间管理系统、设定短期学习目标，以及教授“如何有效复习”和“如何面对考试失利”的心理建设方法。 亲子沟通的升级： 针对小学阶段孩子开始注重隐私和同伴认同的特点，提供了更平等的对话技巧。如何倾听青春期前夜的“沉默”，如何正确回应孩子在学校遇到的霸凌、友谊危机等复杂社交问题。 安全与网络素养教育： 随着智能设备的普及，本篇详细阐述了对孩子进行数字公民教育的必要性。内容包括设定合理的屏幕时间界限、识别网络风险、以及建立开放的沟通渠道，确保孩子在虚拟世界中也能保持安全和健康。 --- 结语：家庭教育的哲学与韧性 全书的落脚点在于培养父母的教育韧性（Resilience）和教育哲学。我们鼓励父母放下焦虑，理解教育是一个不断试错、不断调整的动态过程。本书提供的是一个坚实的知识框架和清晰的指导方向，目的是帮助中国家庭培养出适应未来社会、拥有健康身心与独立思考能力的下一代。 《新世纪育儿百科全书》——陪伴您，走过每一段值得珍视的成长旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在朋友的强烈推荐下入手的，说实话，刚翻开的时候有点失望，以为会是一本那种老生常谈、千篇一律的孕期指南。我之前已经看过好几本相关的书籍了，内容上大都集中在孕早中晚期的生理变化和产后恢复，有些甚至还带点夸张的“速成”口吻。然而，这本书给我的感觉完全不同。它似乎更侧重于一种“生活方式”的引导，而不是冷冰冰的医学知识堆砌。比如，书中对孕期心理调适的探讨非常深入，提到了很多我自己在孕期经历过的焦虑和不确定感，并且给出了非常实用的应对策略，比如如何与伴侣有效沟通孕期情绪波动，以及如何平衡工作与孕期需求。我特别欣赏它在处理“婆媳关系”上的视角，没有简单地站队，而是提供了在传统观念与现代育儿理念冲突时，如何进行有效协商和设定界限的建议，这在其他书籍里是极其罕见的。它更像是一个经验丰富的朋友在耳边低语，而不是一本教科书在说教。这本书让我感觉自己不只是在“度过”孕期，而是在积极地“体验”和“塑造”这段特殊的旅程，那种踏实感是其他书本无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我买这本书之前，对“胎教”这个概念一直是持怀疑态度的，总觉得它有点玄乎，或者落入了商业营销的陷阱。这本书对胎教的阐述彻底改变了我的看法。它没有鼓吹那些复杂的、需要昂贵设备的胎教法，而是将重点放在了“环境的和谐”和“父母的情感连接”上。作者提出了一个非常实用的“五感参与式孕期体验”的概念，教导我们如何通过日常的音乐欣赏、轻柔的触摸、甚至简单的朗读，来构建一个积极的宫内环境。书中详细记录了不同声波频率对胎儿听觉发育的影响，并给出了如何选择合适的古典乐或自然声音的建议，这些都建立在相对易懂的科学基础上，而不是空泛的口号。我开始每天坚持给宝宝“读”几段文字，并非期待他能立即理解，而是享受这段专注的亲子时光。这本书让我明白，真正的胎教，是父母用心去感受和回应腹中生命的每一次微小动态的过程，它将抽象的概念具象化，使我从一个旁观者变成了积极的参与者，极大地丰富了我的孕期体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格非常清新自然，完全没有一般科普读物那种严肃到让人望而却步的感觉。我个人对那种动辄引用大量专业术语的书籍是敬而远之的，阅读过程会倍感压力。这本书的叙事方式更像是娓娓道来，作者似乎非常懂得如何用最亲切的语言去解释复杂的生理过程。例如，它将胎儿在子宫内不同阶段的发育比喻成一个“精密的建筑工程”，通过这种具象化的描述，我能更直观地感受到宝宝的成长。尤其是在讲述分娩准备的那部分，它没有渲染恐惧，而是将分娩描述成一个需要身体与心智共同协作的“高强度运动”，并详细指导了如何进行呼吸控制和肌肉放松训练。我甚至觉得，这本书的插画设计都充满了美感，它们不是那种呆板的解剖图，而是富有艺术气息的场景描绘，这让我在睡前阅读时感到非常放松和平静，帮助我把对分娩的恐惧转化成了一种充满期待的准备状态。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷主要是想找一本能够系统梳理孕期营养搭配的实用工具书，毕竟网上的信息太零碎，真假难辨。这本书在这一点上的表现着实让我眼前一亮，但并非是那种简单罗列“什么能吃什么不能吃”的清单。它深入探讨了不同孕期对宏量营养素的需求变化，并且用非常易懂的图表和日常食谱实例来展示如何实现均衡。我印象最深的是关于“孕期微量元素吸收效率”的那一章，它解释了为什么有时候即使吃了特定的食物，营养素的吸收率依然不理想，并提出了通过食物的搭配顺序或烹饪方式来优化的技巧。这远超出了我预期的“孕期食谱”范畴，更像是一本营养学的入门指南，但又完全没有学术的晦涩感。我甚至根据书中的建议调整了我先生的饮食习惯，因为书中强调了伴侣健康对孕期环境的重要性。它教会我的不是“不能吃什么”，而是“如何聪明地吃”，这种赋能感非常棒，让我对未来的母乳喂养阶段也充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一名高龄初产妇，所以在选择孕期读物时，我对安全性、科学性和前瞻性有着极高的要求。很多市面上的书籍，要么内容太偏向年轻妈妈的初次体验，要么就是过于保守，对高龄孕期的特殊风险提及不足。这本书在这方面做到了很好的平衡。它没有回避高龄孕产可能面临的挑战，但处理方式非常得体——不是制造恐慌，而是提供详尽的预案和积极的应对策略。书中对孕期并发症的预防和监测部分，强调了与医疗团队的“合作”而非“依赖”，鼓励我们自己成为孕期健康的主导者。最让我感到意外的是，它专门用了一章来讨论“孕期职业规划的再定位”，这对于仍在职场奋斗的我们来说至关重要。它探讨了如何巧妙地与上级沟通孕期工作调整，以及如何利用孕期积累的“软技能”为产后回归职场做铺垫。这种对现代职业女性全方位关怀的设计，是我在其他书籍中从未见过的深度。