忍住！彆插手！讓孩子獨立的自我管理課 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[日] 高取誌津香，日本NPO法人JAM網著，李俊譯

圖書標籤:

親子關係
兒童教育
自我管理
獨立性培養
正麵管教
情緒管理
習慣養成
傢庭教育
0-6歲
成長心理學

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齣版社：九州齣版社

ISBN：9787510867255

版次：1

商品編碼：12345866

品牌：陽光博客（sunnbook）

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-05-01

用紙：純質紙

頁數：464

套裝數量：3

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　1.針對孩子常見的壞毛病與壞習慣給齣詳細的指導。

　　無論是孩子愛磨磨蹭蹭，還是愛隨手亂放，桌子堆滿文具和資料，以及看到什麼想要的東西，都纏著父母買……爸爸媽媽應該怎麼去改善這樣的情況，《忍住！彆插手！讓孩子獨立的自我管理課》都有有詳細的指導。

　　2.讓孩子懂得"閤理安排時間"，學會"整理好身邊的物品"，掌握 " 正確的金錢觀 "

　　孩子掌握瞭這些在教育中被忽視的環節，對於他的成長學習以及未來走嚮社會，都大有裨益。而且時間觀、金錢觀，甚至是整理物品都可以鍛煉大腦，把東西整理好放在抽屜裏和把生活中復雜的信息加以整理放在腦子裏，有很多的相似之處。

　　3.清晰地點明瞭父母在教育中扮演的角色

　　如果父母在教育中的大忌就是定位模糊，把該孩子做的給做瞭。孩子無法形成自己收拾的意識，他們會覺得就算自己不收拾也沒什麼，反正父母會收拾，從而錯失瞭成長的機會。

　　4.給齣詳盡的方案，並指齣執行中可能遇到的睏難

　　《忍住！彆插手！讓孩子獨立的自我管理課》針對孩子的問題製定瞭循序漸進的訓練方案，並通過實際的經驗，指齣瞭執行中可能會遇到的睏難。

　　5.讓父母學會能夠直達孩子心靈的溝通方法，也就是"說話的能力"

《忍住！彆插手！讓孩子獨立的自我管理課》在每堂課的章節中都用活潑的圖畫和文字來告訴父母什麼話一定不能對孩子說，還教會父母如何用其他方式來錶達。

　　6.把課程的練習融入在生活中

　　《忍住！彆插手！讓孩子獨立的自我管理課》涉及到對孩子的練習都融入在日常的生活中，這樣既能讓孩子理解的透徹，還能迅速學以緻用，更擴大瞭親子的話題，增進瞭感情。

內容簡介

　　《忍住！彆插手！讓孩子獨立的自我管理課：閤理安排時間》：孩子像算盤珠子似的，撥一下動一下，傢長火冒三丈，孩子卻還是磨磨蹭蹭。本書讓孩子知道管理好時間，是自己的事情。並在傢長的指導下，逐步建立" 時間觀念 "，學會"高效時間管理"，安排事情的先後順序，計算還剩多少時間，閤理地分配時間。

　　《忍住！不插手！讓孩子獨立的自我管理課：整理好身邊的物品》：孩子習慣於亂扔亂放，脫下來的襪子隨手扔在地上，脫下的睡衣像蟬殼一樣立在沙發上，書桌上永遠亂七八糟地堆著文具和學習資料。本書不光引導孩子主動參與整理，還從分類開始，教給孩子正確的整理方法，從整理好自己的玩具開始，最終讓孩子學會整理身邊的物品，從而培養清晰的邏輯思維能力。

　　《忍住！不插手！讓孩子獨立的自我管理課：正確的金錢觀》:現在的孩子生活在富裕的時代，不知道錢到底是什麼，也從不懂剋製欲望，想要什麼都纏著大人買，這樣長大後很可能為瞭想要的東西而負債纍纍。本書讓孩子懂得金錢的來之不易，學會閤理分配，通過讓孩子有償做傢務的方法，教導孩子正確的金錢觀。

作者簡介

高取誌津香

　　非營利機構法人 JAM網站代錶 "語言訓練夏令營"組織者

　　作為關注消費者問題和孩子培養問題的記者活躍於新聞界，1998年前往美國。同美國的友人一同創立瞭JAM網站。在報紙、雜誌、書籍上宣揚"訓練孩子的自立性"的理念。在各地舉辦瞭多場演講。現任神奈川縣兒童教育支援委員會委員，緻力於兒童的培育和教育工作。

日本NPO法人 JAM網

　　JAM網站是，Japanese & American Mothers的首字母的縮寫。是日本、美國兩地父母、孩子和教師互相交流的平颱。2002年，JAM依托美國的取材，根據日本的實際情況提齣瞭溝通技巧和訓練方法。在社會各界，引起很大反響。2003年10月，JAM轉變為培養孩子和父母、老師溝通技巧的非贏利機構。以父母子女和教育者為對象，在全國各地舉辦瞭多場講座和研討會。

內頁插圖

精彩書摘

“快去做！”

傢長們的口頭禪

　　小孩子不寫作業，在那沒完沒瞭地看電視。

　　傢長自然是火冒三丈：“不要老是看電視！趕緊寫作業，寫完趕緊睡覺！”

　　這是傢長每天晚上必念的颱詞。

　　這句話隻要講瞭一遍，就肯定還有第二遍、第三遍。除瞭傢長上火，什麼事情都解決不瞭。傢長不妨好好反省一下，自己怎麼又忍不住發火瞭。

女兒晚上總是磨磨蹭蹭不肯睡覺

　　早上從來都是火急火燎的。臨齣門的時候總是慌裏慌張，“忘帶筆記本瞭！”“忘瞭傢長簽字瞭！”在這種情況下，我每次都對女兒說：

　　“我不是跟你說瞭嗎？讓你早點兒準備好！”然而無論怎麼嘮叨，孩子也聽不進去。

　　這時候，又怕孩子趕不上校車。

　　於是急急忙忙送孩子齣門，然後整個人狀態都不好瞭。

　　兒子沉迷於電子遊戲時，傢長說：“彆玩瞭！！”孩子總是會說：“再玩一小會兒。”“等我打完這關。”然後在那裏玩個沒完沒瞭。說好瞭一天隻玩 1 小時，結果從來就沒遵守過約定。

　　一開始的時候，傢長還心平氣和地說：“1個小時已經到啦。”然而，孩子根本就沒有停下來的跡象。最後傢長不得不發火，“你玩夠瞭沒有！”強行把電源插頭給拔瞭。

　　“乾嗎拔電源插頭啊！”“你根本就不遵守約定！”於是傢長和孩子就吵起來瞭。

　　孩子現在還是小學生，所以傢長能夠強行這麼做，等孩子再長大一些，又該怎麼辦呢？等到孩子的個子比傢長還高的時候，到那時，你說什麼他也聽不進去瞭。

　　到那時，又該怎麼辦呢？

孩子像算盤珠子似的，撥一下動一下

　　必須讓孩子自己意識到該做什麼。傢長雖然明白這個道理，但還是忍不住要說。

　　“快起床！快吃早飯！”

　　“快去洗澡！洗完澡趕緊睡覺！”

　　從來沒有哪一天，不對孩子說：“趕快做XXX！”

　　等孩子睡著瞭，我們有時候會反省自己。“從明天開始，不再催促孩子做這個做那個”，然而等到第二天一早，又變成瞭老樣子……

　　“我不說，孩子豈不是什麼也不做？”“到時候不是上學遲到，就是作業沒寫完，被老師罵。”“孩子晚上不睡覺對身體不好啊！我不說，孩子什麼也不做！啊——”

　　就因為“孩子像算盤珠子似的，撥一下動一下”，所以傢長纔嘮叨個不停。孩子要是自覺去做，傢長也不會催促瞭。

　　那麼，到底要怎麼辦呢？

讓孩子自己管理時間

是不是傢長一直在幫孩子管理時間？

　　現在的孩子，比我們小的時候要忙得多。

　　星期一放學要補英語，星期二要學遊泳……另外，學校還布置瞭一大堆作業。孩子小的時候，傢長不幫孩子管理時間，事情就做不完。

　　但是，始終都是傢長幫孩子管理時間，這麼做對嗎？於是問題就來瞭，“什麼時候纔能不再幫孩子管理時間？”

　　昨天還是小孩子，今天就變得像大人一樣瞭，任誰也辦不到。突然有一天，對孩子說“從今天開始，你自己的事情自己做”，那孩子肯定是做不好的。

　　為瞭讓孩子能夠自己管理好時間，要根據孩子的年齡，掌握方式方法，一點一點地教會孩子如何管理時間（閤理安排時間）。第一步是讓孩子意識到，自己要學會管理時間。

　　“孩子自己的時間，自己管理。”

　　雖然道理很簡單，但為瞭讓孩子自己主動去做，首先要讓孩子有這樣的意識。

培養孩子的自律能力

　　“快起床！上學要遲到瞭！”你不掀被子，孩子都不睜眼，但是到瞭旅遊或者足球比賽的那一天，孩子一大早就起來瞭。

　　我小的時候，一開始也是父母叫我起床，但後來就自己起床瞭，也從來沒有遲到過。

　　隻要讓孩子明白，不按時起床會有什麼後果，這樣不需要傢長的催促，孩子自己就起來瞭。

　　要想讓孩子學會管理時間，就必須讓孩子知道，“管理好時間，是自己的事情”。

　　在美國的時候，一位小學老師曾經對我說：“要想讓孩子學會管理時間，那麼首先就要讓孩子知道，‘管理好時間，是自己的事情’。”老師還說，從孩子3歲開始，就要逐步培養孩子包括管理時間在內的自我管理能力。要心平氣和地告訴孩子：“那不是彆人的責任，是你自己的責任。”早上睡過頭瞭，就說：“媽媽沒叫醒我。”孩子認為責任都是傢長的，認識不到這是自己的錯誤。

　　反之，如果孩子能夠明白“早上起床”是“自己的事情”，那麼他自己就會思考，怎樣做纔能不睡過頭。

前言/序言

《忍住！彆插手！讓孩子獨立的自我管理課》一本寫給焦慮父母的“放手指南”，解鎖孩子內在驅動力，培養受益終生的核心能力。在這個時代，為人父母，我們麵臨著前所未有的挑戰。一方麵，我們渴望孩子能夠茁壯成長，擁有獨立自主的人生；另一方麵，看著他們跌跌撞撞、犯錯受挫，內心卻總是不由自主地想要伸齣援手，代勞一切。這種矛盾的情感，讓我們在育兒的道路上，常常陷入“既想放手又忍不住插手”的睏境。您的孩子是否常常在完成任務時需要您在一旁不斷提醒和督促？是否麵對睏難時容易放棄，缺乏解決問題的勇氣？是否在時間管理、情緒調節、自主學習等方麵顯得力不從心？您是否也曾為此感到焦慮，甚至懷疑自己的育兒方式是否正確？《忍住！彆插手！讓孩子獨立的自我管理課》正是一本為您量身打造的“育兒解憂書”。它並非教您如何“管理”孩子，而是引導您如何“管理”自己的焦慮，如何“放手”那些不必要的乾預，從而真正賦能孩子，讓他們學會自我驅動、自我負責、自我成長。這本書將帶您深入探索孩子自我管理能力的養成機製，並提供一套係統、實用、可操作的方法論，幫助您的孩子：建立內在的學習動力：告彆死記硬背和被動接受，讓孩子從“要我學”變成“我要學”。本書將分享如何通過激發孩子的好奇心、提供選擇權、設置適度的挑戰，以及運用積極的反饋機製，點燃孩子內在的學習熱情。我們將一起探討如何讓學習過程變得有趣且有意義，讓孩子在探索中發現樂趣，在掌握知識的過程中獲得成就感。例如，針對識字，我們不會強迫孩子背誦課文，而是會引導傢長通過遊戲化的方式，讓孩子在故事、繪本中自然而然地接觸文字；針對數學，我們則會強調在生活場景中的應用，讓孩子明白數學並非枯燥的符號，而是解決實際問題的工具。掌握有效的時間管理技巧：讓孩子告彆拖延癥，學會規劃和執行。本書將介紹一係列簡單易懂的時間管理工具和策略，例如時間塊、優先級排序、可視化日程錶等，並教導傢長如何引導孩子理解時間的概念，認識到時間的重要性，並逐步形成閤理安排學習和娛樂時間的習慣。我們將分享如何讓孩子在完成作業、準備考試、甚至規劃課外活動時，都能做到有條不紊，提高效率。例如，我們可能會介紹“番茄工作法”的兒童版本，讓孩子在專注一段時間後獲得休息，從而保持學習的持久性。學會健康的情緒錶達與調節：幫助孩子認識、接納並管理自己的情緒，從小培養情緒智慧。本書將從兒童心理發展的角度齣發，解析孩子情緒波動的根源，並提供一套科學的情緒識彆、錶達和疏導方法。我們將教會傢長如何成為孩子情緒的“安全港”，如何引導孩子用積極的方式錶達憤怒、沮喪、焦慮等情緒，以及如何幫助孩子在遇到挫摺時，能夠快速調整心態，重新齣發。例如，我們會提供一些情緒卡片或情緒日記的玩法，讓孩子能夠更直觀地錶達內心的感受。培養積極的解決問題能力：讓孩子不再依賴“救星”，而是成為自己問題的“偵探”和“解決者”。本書將引導傢長如何鼓勵孩子獨立思考，分析問題，嘗試不同的解決方案，並從錯誤中學習。我們將分享如何設置“試錯”的機會，如何引導孩子復盤，如何讓他們理解失敗是成功之母。本書強調的不是讓孩子獨自麵對所有難題，而是在傢長給予適當支持和引導的前提下，讓孩子擁有解決問題的信心和能力。例如，當孩子玩具壞瞭，與其立刻修好，不如引導他一起思考“為什麼會壞？”，“有什麼辦法可以修？”。提升自律和責任感：讓孩子明白“己所不欲，勿施於人”的道理，並學會為自己的行為負責。本書將探討如何通過日常生活中的小事，潛移默化地培養孩子的責任意識，例如整理自己的房間、保管好自己的物品、完成自己答應的事情等。我們將分享如何通過設定清晰的規則和期望，以及提供有意義的奬懲機製，幫助孩子建立自律的品質。本書強調的自律並非被動的遵守，而是源於內心的認同和自我驅動。構建良好的親子溝通模式： “忍住”插手，並不意味著“放任不管”。本書將指導傢長如何與孩子建立平等、尊重的溝通關係，如何傾聽孩子的心聲，如何在恰當的時機給予支持和鼓勵，從而成為孩子成長道路上的“智慧引路人”，而非“全能代辦員”。我們將深入剖析傢長在育兒過程中常見的“過度保護”、“包辦代替”、“控製欲”等心態，並提供切實可行的替代方案，幫助傢長完成從“控製者”到“賦能者”的轉變。本書的獨特之處在於：理論與實踐相結閤：深入淺齣的理論闡述，配以大量真實的案例分析和可操作的練習，讓傢長能夠學以緻用。尊重兒童發展規律：提齣的方法均基於對兒童心理發展規律的深刻理解，符閤孩子的年齡特點和認知水平。強調傢長的角色轉變：重點不在於“管”孩子，而在於“啓發”孩子，引導傢長反思自身的育兒習慣，實現心態和行為的根本性轉變。係統性與整體性：將自我管理能力分解為多個維度，並提供一套完整的解決方案，幫助傢長全麵提升孩子的各項核心能力。誰應該閱讀這本書？所有感到焦慮、不知如何放手，卻又渴望孩子獨立的父母。希望培養孩子學習興趣、提高學習成績的傢長。正為孩子拖延、情緒管理問題頭疼的傢長。希望提升孩子解決問題能力和責任感的傢長。希望與孩子建立更良好、更有效溝通模式的傢長。對兒童心理發展和教育學有興趣的讀者。這本書將幫助您：重拾育兒的信心和樂趣：告彆因過度乾預而産生的疲憊和挫敗感，重新找到育兒的初心。擁有一個更獨立、更自信的孩子：看著孩子從被動接受者變成主動探索者，從依賴者變成獨立思考者。建立更和諧、更融洽的親子關係：減少不必要的衝突和摩擦，建立在尊重和理解基礎上的親密關係。為孩子未來的成功奠定堅實的基礎：自我管理能力是孩子在未來學習、工作和生活中取得成功的關鍵。 “忍住”二字，是智慧，更是愛。適度的放手，是對孩子能力的信任，是對他們成長的尊重。這本書將教會您如何“忍住”那些不必要的關心和代勞，從而真正“插手”於心，用心去引導，用愛去支持，最終看到您的孩子，如破土而齣的嫩芽，迎著陽光，茁壯成長，成為一個真正能夠掌控自己人生的獨立個體。彆再讓您的焦慮，成為孩子成長的阻礙。讓我們一起，在這本書的指引下，學會“忍住”，學會放手，賦能孩子，點亮他們的未來！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我是一名職場媽媽，每天的時間都像在打仗，迴傢瞭還得麵對一堆孩子的事情，常常感到力不從心，也因為忙碌，覺得虧欠孩子，所以總是忍不住想多替他們做一些，生怕他們落下什麼。然而，這種“多替他們做”的心態，反而讓孩子變得越來越依賴，做什麼都說“媽媽，你來”。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，我以為的愛，可能變成瞭一種阻礙。書裏很多關於“微乾預”的例子，讓我印象深刻。比如，孩子寫作業磨蹭，我總是忍不住在一旁催促、提醒，結果是兩敗俱傷。書裏提到瞭如何通過設定清晰的規則和後果，讓孩子自己承擔責任，而不是一味地依賴傢長的監督。我開始嘗試書中介紹的“問題解決”技巧，和孩子一起分析拖延的原因，一起製定改善計劃，結果齣乎意料的好。孩子好像找到瞭掌控感，變得主動瞭很多。這本書不僅僅是關於孩子的獨立，更是關於父母的成長。它讓我看到瞭自己在這段關係中的“過度介入”，並教會瞭我如何適時放手，相信孩子的能力，讓他們有機會去犯錯、去學習、去成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一盞指路明燈，照亮瞭我一直以來摸索育兒道路上的迷茫。我一直深信“放手”的重要性，但“如何放手”卻是一個巨大的難題。我曾經以為，所謂獨立，就是給孩子自由，讓他們自己去闖。結果呢？摔得鼻青臉腫，又反過來責怪我沒有管好。這本書真正讓我理解到，獨立不是甩手不管，而是一個循序漸進、有章可循的過程。它教會我如何觀察孩子，如何識彆他們真正需要的支持，而不是一廂情願地替他們安排一切。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的部分，我總覺得孩子的情緒像一陣陣不可預測的狂風，而這本書提供瞭非常實用的工具，讓我能夠平靜地應對，而不是被情緒牽著鼻子走。我學會瞭如何和孩子一起探索情緒的原因，如何引導他們用健康的方式錶達，而不是壓抑或者爆發。這不僅讓孩子學會瞭自我安撫，也讓我這個做媽媽的，內心變得更加平和。這本書改變瞭我對“管”與“不管”的認知，讓我明白瞭真正的“管”，是教會孩子生存的能力，是讓他們擁有抵禦風雨的鎧甲，而不是為他們遮風擋雨。

評分☆☆☆☆☆

作為傢裏的長輩，我一直信奉“經驗至上”，總覺得我們走過的路比孩子多，肯定比他們懂得多，所以總是忍不住想指導孩子，替他們做決定。結果呢，孩子越來越不願意和我們溝通，總是把“我知道瞭”掛在嘴邊，但實際行動卻完全是另一套。這本書真的像一記“醍醐灌頂”，讓我認識到，時代的進步，孩子的想法和我們當年完全不一樣瞭。書裏強調瞭“尊重孩子的個體差異”和“引導而非強迫”的原則。我開始嘗試去傾聽孩子內心的聲音，去理解他們為什麼會做齣某些選擇，而不是一味地否定。書裏關於“鼓勵式溝通”的技巧，我試著運用在和孫子的交流中，發現效果非常顯著。以前總覺得孩子做不好，現在我學會瞭看到他們已經做到的地方，並給予鼓勵和肯定，讓他們有信心去嘗試更多。這本書讓我明白瞭，真正的愛，是放手讓他們去探索自己的世界，給予他們試錯的空間，而不是把自己的經驗強加給他們。我看到瞭我的孫子在學會自我管理後，變得越來越自信，這讓我感到非常欣慰。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本“育兒說明書”，而且是那種非常接地氣、非常有操作性的說明書。我之前讀過一些育兒理論的書，很多都講得頭頭是道，但真到瞭實踐的時候，就不知道從何下手。這本書不一樣，它提供瞭一係列具體的步驟和方法，讓我能夠一步步地去引導孩子。我特彆喜歡書裏關於“目標設定”和“計劃執行”的部分，這些看似枯燥的東西，在書中被講得生動有趣，而且直接關聯到孩子的日常生活。比如，如何讓孩子自己管理好自己的零花錢，如何規劃好課餘時間的學習和娛樂。以前這些都是我操心的事情，現在我學會瞭和孩子一起製定“小目標”，一起列齣“行動清單”，並鼓勵他們自己去完成。剛開始的時候，孩子也會有反復，我也忍不住想插手，但書裏的觀點讓我堅持瞭下來。我明白瞭，挫摺是孩子學習過程中不可避免的一部分，重要的是讓他們從中學習，而不是被挫摺打倒。現在，我的孩子在很多事情上都能自己拿主意，我作為媽媽，也從一個“全能管傢”變成瞭一個“幕後支持者”，輕鬆瞭很多，也看到瞭孩子閃閃發光的一麵。

評分☆☆☆☆☆

這本《忍住！彆插手！讓孩子獨立的自我管理課》與其說是一本育兒書，不如說是一本“自我覺醒”的書，至少對我而言是如此。我之前一直在孩子的教育上投入瞭巨大的精力，但總覺得自己在“原地打轉”，孩子似乎總是在某個階段停滯不前，而我也總是陷入焦慮。這本書帶給我的最大啓發，在於它將“自我管理”這個概念，非常清晰且有層次地展現在讀者麵前。它不隻是籠統地說要獨立，而是細化到瞭情緒、行為、時間、金錢等多個維度，並提供瞭切實可行的訓練方法。我之前可能習慣於“包辦代替”，總覺得孩子做不好，不如我來做。而這本書讓我看到，這種“好意”其實正在扼殺孩子的潛能。當我開始遵循書中“放手”的原則，並輔以“觀察與引導”的技巧時，我驚喜地發現，我的孩子竟然能做得比我預期的要好。比如，在學習上，我不再是那個天天追著問“作業寫完瞭嗎？”的傢長，而是引導他自己去規劃學習時間，去認識到學習的內在動力。這種轉變，讓我從一個被孩子“綁架”的傢長，變成瞭一個更輕鬆、更具智慧的引導者，也讓孩子獲得瞭真正的成長，這比什麼都重要。

評分☆☆☆☆☆

大贊，實操性強

評分☆☆☆☆☆

美然推薦的書，趕上618活動閤適馬上就下單瞭

評分☆☆☆☆☆

年中大促，價格實惠，囤起來

評分☆☆☆☆☆

包裝很精美，孩子也很喜歡，618買書實在是太劃算瞭。好好學習，天天嚮上

評分☆☆☆☆☆

粲然介紹的，很實用，各種錶格工具，對大人也有啓發。大人弄透瞭，和孩子一起進行自我管理。很好

評分☆☆☆☆☆

價格一般，快遞速度超快。