与你同行伴你成长：大学生朋辈心理辅导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彭华，黄惠 著

图书标签:

• 朋辈辅导
• 大学生心理健康
• 心理辅导
• 成长
• 人际关系
• 情绪管理
• 自我认知
• 心理支持
• 大学生活
• 心理发展

出版社： 东北师范大学出版社

ISBN：9787568138727

版次：1

商品编码：12366690

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：231

正文语种：中文

内容简介

　　《与你同行伴你成长：大学生朋辈心理辅导》分为三部分，第一部分详细论述了朋辈心理辅导的理论知识，第二部分介绍了朋辈心理辅导员的培育和团队建设，第三部分是大学生日常心理问题及朋辈心理辅导。通过理论知识与实际案例相结合的方式，全面分析了大学生的心理健康问题，向读者阐述了大学生朋辈心理辅导。《与你同行伴你成长：大学生朋辈心理辅导》可作为心理健康教育相关课程的指导用书，对开展朋辈心理辅导的高校也具有一定的指导作用。

作者简介

　　彭华（1973—），政治学博士，副教授，主要从事基层政治与治理研究，先后主持完成5项省部级课题，获得民政部理论研究2010年一等奖、2012年优秀奖，2017年湖北省委统战部理论研究一等奖。已出版专著2部，发表论文20余篇。
　　
　　黄惠（1984—），女，工作单位：云南艺术学院，讲师，江西师范大学马克思主义学院，2016级马克思主义基本理论专业博士，研究领域：大学生思想政治教育。

目录

第一篇 朋辈心理辅导理论概述
第一章 绪论
第一节 国外关于朋辈心理辅导的研究及趋势
第二节 我国关于朋辈心理辅导的研究及趋势
第三节 朋辈心理辅导的人性观
第二章 大学生朋辈心理辅导概述
第一节 大学生朋辈心理辅导的基本概述
第二节 大学生朋辈心理辅导的分类与人员构成
第三节 大学生朋辈心理辅导的意义与未来的发展前景

第二篇 高校朋辈心理辅导员培育及团队建设
第三章 高校朋辈心理辅导员的素养与工作要求
第一节 朋辈心理辅导员的角色功能与素质要求
第二节 朋辈心理辅导员的工作要求
第四章 朋辈心理辅导员的选拔培养与考核
第一节 朋辈心理辅导员的选拔培养
第二节 班级朋辈心理辅导员的选拔考核与评价
第五章 高校朋辈心理辅导员有效应用的实施策略
第一节 高校朋辈心理辅导体系的构建原则及完善思考
第二节 朋辈心理辅导的实施过程及应具备的基本态度
第三节 朋辈心理辅导关系的建立技巧
第六章 朋辈心理辅导的操作技术
第一节 朋辈心理辅导的认知干预技术
第二节 朋辈心理辅导的行为矫正技术
第七章 朋辈心理辅导的常用活动方式
第一节 朋辈心理辅导的热线电话求助方式
第二节 朋辈心理辅导的成长小组探讨方式
第三节 朋辈心理辅导的心理沙龙活动方式
第八章 朋辈心理辅导的团体设计与运用
第一节 团体朋辈心理辅导概述
第二节 团体朋辈心理辅导的方案设计与运用步骤

第三篇 大学生日常心理问题及朋辈心理辅导
第九章 大学生日常心理问题与症状识别
第一节 大学生常见的心理问题
第二节 大学生的神经症心理
第三节 大学生的人格障碍
第四节 大学生的精神障碍
第五节 大学生的抑郁症心理
第十章 大学生日常心理问题的朋辈心理辅导
第一节 大学生新生适应问题
第二节 大学生日常学习问题
第三节 大学生恋爱问题
第四节 大学生网络成瘾问题
第五节 大学生人际交往问题
第十一章 大学生心理危机的朋辈心理干预
第一节 大学生的心理危机与危机干预
第二节 大学生心理危机的干预
第三节 大学生自杀的朋辈心理干预
第十二章 大学生心理健康教育与朋辈心理辅导
第一节 大学生心理健康概述
第二节 大学生心理健康教育
第三节 大学生心理健康教育中的生命教育
第四节 我国大学生朋辈心理辅导在心理健康教育中的作用
附录：大学生朋辈心理辅导案例及解析
参考文献

《与你同行伴你成长：大学生朋辈心理辅导》图书简介 在人生的新篇章——大学，我们步入了一个充满机遇与挑战的全新环境。这里有知识的海洋等待我们探索，有梦想的种子等待我们播种，更有无数关于自我认知、人际交往、学业规划、情感发展乃至未来职业的深刻思考。然而，对于许多初来乍到的学子而言，适应大学生活并非易事。陌生的环境、独立的学习模式、多元的价值观念，以及来自学业、情感、人际等多方面的压力，都可能成为前进道路上的绊脚石。 正是在这样的背景下，《与你同行伴你成长：大学生朋辈心理辅导》应运而生。这本书并非提供一套枯燥乏味的理论说教，而是以一种更贴近、更温暖、更具实践性的方式，为广大学子构建了一个心理支持的“同伴联盟”。它聚焦于大学生群体普遍面临的心理困惑与成长需求，并着力于搭建一个由学生互助、学生引领的心理健康服务体系。书中倡导的“朋辈心理辅导”理念，正是基于对大学生心理特点的深刻洞察——我们更愿意与同龄人沟通，因为我们拥有相似的经历，能够感同身受，更容易建立起信任和共鸣。 本书的独特之处在于，它并非简单地罗列心理问题，而是将目光投向了“成长”本身。大学四年，是人生中极其宝贵的自我塑造时期。在这段旅程中，我们不仅要学习专业知识，更要学习如何成为一个独立、成熟、有担当的个体。本书将朋辈心理辅导的功能延伸至全方位成长，涵盖了从初入校园的适应不良，到学业压力下的应对策略，从复杂的人际关系处理，到青涩情感的健康维系，再到对未来职业生涯的初步规划和迷茫。它希望通过朋辈之间的分享、倾听与支持，帮助每一位读者更好地认识自己、接纳自己，并勇敢地探索和实现自己的潜力。 第一部分：破茧成蝶——初识大学，拥抱新我 大学生活，如同一次华丽的蜕变，充满了新鲜感，也夹杂着不确定。从熟悉的环境来到一个全新的集体，学生们可能会经历一系列的适应挑战。本部分将深入探讨这些初入大学的学子们可能遇到的心理状态，例如： “新生综合征”的心理图谱：当离开了熟悉的家庭港湾，面对全新的学习模式、生活节奏以及人际网络，许多同学会感到焦虑、孤独、失落，甚至出现短暂的“水土不服”。我们会解析这种普遍存在的心理现象，帮助学生理解其成因，并提供一系列温和有效的调节方法，例如建立规律作息、积极参与社团活动、主动与新同学交流等，引导学生平稳度过适应期。 自我定位与价值探索：大学是重新认识自我的绝佳时机。许多学生会开始思考“我是谁”、“我想要什么”、“我擅长什么”等人生哲学问题。本书将鼓励学生进行自我探索，学会审视自己的兴趣、特长、价值观，并理解不同个体之间的差异性。通过朋辈之间的经验分享，帮助学生建立积极的自我认知，培养自信心，为未来的发展奠定坚实的基础。 校园文化与规则的融入：不同于中学，大学拥有更加多元化的校园文化和相对自由的管理模式。学生需要学习理解并适应这些新的环境规则，例如学术诚信、社团管理、宿舍生活规范等。本书将提供实用的建议，帮助学生理解这些规则背后的意义，学会遵守并从中受益，避免不必要的冲突与困扰。 第二部分：扬帆起航——学海无涯，自信前行 学业是大学生活的主旋律，但随之而来的学业压力也成为许多学生心理健康的一大挑战。本部分将聚焦于如何在学习过程中保持积极心态，并应对各种学习挑战。 破解学业焦虑，点燃学习热情：面对繁重的课业、激烈的竞争以及对未来的不确定性，学生很容易产生学业焦虑。我们将深入剖析学业焦虑的根源，例如过度追求完美、缺乏有效的学习方法、对学业目标模糊等，并提供行之有效的应对策略。本书将倡导科学的学习方法，例如时间管理、笔记技巧、主动学习、小组合作等，并鼓励学生将学习视为一个探索未知、发现乐趣的过程，而非单纯的负担。 有效应对考试压力与挫折：考试是检验学习成果的重要环节，但考试压力往往让人望而却步。我们将提供针对性的考试心理调适方法，包括考前准备、考试中的应对技巧以及考后反思。更重要的是，本书将引导学生如何正确看待考试中的失利，将其视为学习过程中的一次宝贵经验，从中汲取教训，调整方向，重新出发。 培养批判性思维与独立思考能力：大学不仅仅是知识的传递，更是能力的培养。本书将鼓励学生超越被动接受，积极培养批判性思维和独立思考能力，学会质疑、分析、辨别信息，形成自己的观点。我们将通过分享一些案例和方法，引导学生如何在课堂讨论、论文写作以及日常生活中实践这些能力，为未来的深度学习和解决复杂问题打下基础。 职业规划的初步探索：虽然尚处于大学早期，但对未来职业生涯的初步思考至关重要。本部分将引导学生开始思考自己的职业兴趣和发展方向，了解不同职业领域的需求，并鼓励他们通过参与实践、实习、讲座等方式，为未来的职业发展积累经验和探索可能性。 第三部分：心之所向——人际和谐，情感共鸣 大学生活是走向社会的第一步，复杂多元的人际关系和日益成熟的情感需求，是学生们成长过程中不可回避的重要课题。本部分将聚焦于如何建立健康的人际关系，以及如何处理情感问题。 构建和谐的同伴关系，告别孤单：人际交往是大学生活的重要组成部分。学生们需要学会如何与来自不同背景、拥有不同性格的同学建立友谊，如何融入集体，如何在群体中发挥自己的作用。本书将提供关于有效沟通、倾听技巧、冲突管理以及如何建立和维护友谊的实用建议，帮助学生打破社交隔阂，建立起稳定而支持性的同伴关系。 化解宿舍矛盾，共创温馨空间：宿舍是学生们共同生活的家园，也容易因生活习惯、价值观念的差异而产生矛盾。本书将深入探讨宿舍关系的建立和维护，提供化解小摩擦、处理分歧的技巧，引导学生学会包容、理解与合作，共同营造一个和谐愉快的居住环境。 健康的情感认知与交往：随着年龄的增长，学生们的情感世界也日益丰富。本书将以一种开放、尊重、引导的态度，探讨大学生在情感发展过程中可能遇到的问题，包括对浪漫关系的期待、如何处理暗恋、失恋的痛苦以及如何建立健康的恋爱关系。我们倡导的是一种成熟、负责任的情感观，鼓励学生在情感中学会尊重自我，也尊重他人。 积极应对来自家庭、情感、学业等多方面的压力：大学生的压力来源是多方面的，可能包括来自家庭的期望、情感的波动、学业的挑战，甚至是社会竞争的压力。本书将系统地介绍一系列压力管理和应对的心理学方法，例如认知重构、放松训练、情绪疏导、寻求支持等，帮助学生建立起强大的心理韧性，从容应对各种生活中的挑战。 第四部分：心路同行——朋辈力量，温暖前行 本书的核心理念在于“朋辈的力量”。我们相信，与我们经历相似的同龄人，更能理解我们的喜怒哀乐，更能提供最贴切的支持。 朋辈辅导员的角色与技能：本书将为有志于成为朋辈辅导员的学生提供专业的指导。这包括如何培养敏锐的观察力、有效的倾听技巧、适度的共情能力，以及如何设置界限、转介专业帮助等。我们将强调朋辈辅导并非取代专业心理咨询，而是作为一种初级的、预防性的心理支持，在校园中编织一张温暖的网络。 互助互爱的校园文化建设：我们希望通过本书的推广，在校园内营造一种互相关怀、互相支持的文化氛围。学生们可以主动参与到朋辈互助活动中，分享自己的经验，倾听他人的困扰，成为彼此生命中重要的支持者。这种集体式的心理健康建设，将为所有学生提供一个更安全、更友善的成长环境。 案例分享与反思：书中将穿插大量真实的、具有代表性的大学生朋辈辅导案例，这些案例将生动地展现朋辈力量在解决具体问题、促进个体成长方面的作用。通过对这些案例的分析和反思，读者可以学习到具体的沟通技巧和应对策略，并从中获得启发。 寻求专业帮助的智慧：在肯定朋辈支持力量的同时，本书也强调了专业心理咨询的重要性。我们将引导学生认识到，当面临一些个人难以解决的心理困扰时，及时、恰当地寻求专业心理辅导是非常明智和负责任的选择。我们会提供关于如何寻找和利用校园心理健康中心资源的实用信息。 《与你同行伴你成长：大学生朋辈心理辅导》是一本写给所有大学生的书，也是一本关于成长的书。它倡导的是一种主动、积极、互助的心理健康理念，希望通过朋辈之间的温暖连接，让每一位走在大学道路上的学子，都能感受到陪伴的力量，都能在自我探索与成长的道路上，更加自信、勇敢、充满希望。这不仅仅是一本关于心理辅导的书，更是关于如何更好地认识自己、理解他人、拥抱未来的生活指南。我们相信，在同伴的同行与支持下，每个人都能绽放出属于自己的光彩，伴随彼此，一同成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有温度，"与你同行伴你成长"，光是这句话就能让人感受到一种温暖的支持和陪伴。我最近一直在寻找一些能够帮助我更好地理解自己、应对大学生活压力的书籍，而这本《大学生朋辈心理辅导》正好引起了我的好奇。虽然我还没有开始阅读，但从书名就能预想到，它可能不仅仅是一本简单的指导手册，更像是一位循循善诱的朋友，用一种平等、真诚的方式，引导我们去认识和解决自己在学习、人际关系、情感困惑以及未来规划等方面遇到的挑战。我尤其期待它能提供一些实用的、可操作的方法，帮助我们这些刚刚步入社会、独自面对新环境的大学生，能够更加自信、从容地迎接成长的阵痛。希望这本书能成为我们迷茫时的一盏灯，在我们跌倒时伸出的手，让我们在大学这段宝贵的时光里，收获的不仅仅是知识，更是内心的强大和成熟。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域抱有浓厚的兴趣，尤其是那些能够触及个体内心深处，并提供切实帮助的理论和实践。当我在书店看到《与你同行伴你成长：大学生朋辈心理辅导》这本书时，它的书名立刻吸引了我。我猜测这本书的核心价值可能在于它所倡导的“朋辈心理辅导”这一概念，这是一种非常贴近大学生群体、充满同理心的支持模式。我设想，这本书可能会通过一些生动的案例分析，或者一系列互动式的练习，来帮助我们理解常见的心理困扰，比如考试焦虑、社交恐惧、失恋的痛苦、学业规划的迷茫等等。更重要的是，它可能会教会我们如何识别自己和他人的情绪信号，学习有效的沟通技巧，以及如何运用一些简单的心理调适方法来缓解压力。我希望这本书能像一个引路人，让我们在大学这个关键的人生阶段，不仅能够学到专业的知识，更能培养出强大的心理韧性，学会如何与内心的自己对话，如何与他人建立更健康、更融洽的关系，最终实现个人的全面成长。

评分☆☆☆☆☆

说实话，大学生活对我们来说，既是充满机遇的，也是布满挑战的。我们离开了熟悉的环境，面对着全新的生活节奏和人际网络，很多时候都会感到不知所措。当我看到《与你同行伴你成长：大学生朋辈心理辅导》这本书时，我 immediately felt a connection。它“伴你成长”的承诺，听起来就像是在对我们说：“别担心，你不是一个人在战斗。” 我非常期待这本书能为我们打开一扇新的视角，让我们能够更清晰地认识到，原来那些让我们困扰的事情，并不是只有我一个人在经历，也并不是无解的。我希望它能提供一些关于如何建立良好社交圈、如何处理宿舍关系、如何平衡学业和社团活动的建议，这些都是我们日常生活中会遇到的实际问题。如果这本书能提供一些实用的技巧，帮助我们更好地处理人际冲突，或者在遇到挫折时保持积极的心态，那对我来说将是非常宝贵的。毕竟，大学不仅仅是学习知识的地方，更是我们学习如何成为一个独立、成熟的成年人的重要阶段。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《与你同行伴你成长：大学生朋辈心理辅导》有一种莫名的亲切感，仿佛它不是一本冷冰冰的书，而是一位可以信赖的朋友。我经常在想，大学生活里，我们总会遇到一些难以启齿的困惑，比如对未来的迷茫，对自我价值的怀疑，或者是在亲密关系中的挣扎。而“朋辈心理辅导”这个概念，让我觉得这本书会用一种我们更容易接受和理解的方式，来探讨这些问题。我猜想，它可能会提供一些来自同龄人的视角，分享他们的经验和感悟，让我们在阅读的过程中，感受到被理解和共鸣。我也希望这本书能够引导我们去探索自己内心的需求，了解自己真正想要的是什么，并且学会如何去追求。更重要的是，我希望它能教会我们如何有效地寻求帮助，无论是向朋辈寻求支持，还是在必要时向专业人士求助。在我看来，这本书的价值不仅仅在于知识的传递，更在于它能否成为我们心灵成长道路上的一个坚实的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，一本好的心理辅导书籍，不应该只是枯燥的说教，而应该像一场温柔的对话，或者一次 insightful 的探索。当我看《与你同行伴你成长：大学生朋辈心理辅导》这个书名时，我脑海中浮现出的不是冰冷的理论，而是充满温度的陪伴。我非常希望这本书能够帮助我们这些大学生，在面对学业压力、人际交往的挑战、情感的波动以及自我认同的探索时，能够找到属于自己的节奏和方法。我期待它能提供一些切实可行的方法，例如如何有效地进行自我激励，如何处理负面情绪，如何建立健康的人际关系，以及如何规划自己的职业生涯。同时，我更看重它能否引导我们去理解“朋辈”的力量，明白在成长的道路上，互相支持和理解的重要性。如果这本书能让我们在阅读的过程中，感受到一种被看见、被理解的力量，并且从中获得积极的启示，那么它将是一本非常有意义的书。