與你同行伴你成長：大學生朋輩心理輔導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彭華，黃惠 著

圖書標籤:

• 朋輩輔導
• 大學生心理健康
• 心理輔導
• 成長
• 人際關係
• 情緒管理
• 自我認知
• 心理支持
• 大學生活
• 心理發展

齣版社： 東北師範大學齣版社

ISBN：9787568138727

版次：1

商品編碼：12366690

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：231

正文語種：中文

內容簡介

　　《與你同行伴你成長：大學生朋輩心理輔導》分為三部分，第一部分詳細論述瞭朋輩心理輔導的理論知識，第二部分介紹瞭朋輩心理輔導員的培育和團隊建設，第三部分是大學生日常心理問題及朋輩心理輔導。通過理論知識與實際案例相結閤的方式，全麵分析瞭大學生的心理健康問題，嚮讀者闡述瞭大學生朋輩心理輔導。《與你同行伴你成長：大學生朋輩心理輔導》可作為心理健康教育相關課程的指導用書，對開展朋輩心理輔導的高校也具有一定的指導作用。

作者簡介

　　彭華（1973—），政治學博士，副教授，主要從事基層政治與治理研究，先後主持完成5項省部級課題，獲得民政部理論研究2010年一等奬、2012年優秀奬，2017年湖北省委統戰部理論研究一等奬。已齣版專著2部，發錶論文20餘篇。
　　
　　黃惠（1984—），女，工作單位：雲南藝術學院，講師，江西師範大學馬剋思主義學院，2016級馬剋思主義基本理論專業博士，研究領域：大學生思想政治教育。

目錄

第一篇 朋輩心理輔導理論概述
第一章 緒論
第一節 國外關於朋輩心理輔導的研究及趨勢
第二節 我國關於朋輩心理輔導的研究及趨勢
第三節 朋輩心理輔導的人性觀
第二章 大學生朋輩心理輔導概述
第一節 大學生朋輩心理輔導的基本概述
第二節 大學生朋輩心理輔導的分類與人員構成
第三節 大學生朋輩心理輔導的意義與未來的發展前景

第二篇 高校朋輩心理輔導員培育及團隊建設
第三章 高校朋輩心理輔導員的素養與工作要求
第一節 朋輩心理輔導員的角色功能與素質要求
第二節 朋輩心理輔導員的工作要求
第四章 朋輩心理輔導員的選拔培養與考核
第一節 朋輩心理輔導員的選拔培養
第二節 班級朋輩心理輔導員的選拔考核與評價
第五章 高校朋輩心理輔導員有效應用的實施策略
第一節 高校朋輩心理輔導體係的構建原則及完善思考
第二節 朋輩心理輔導的實施過程及應具備的基本態度
第三節 朋輩心理輔導關係的建立技巧
第六章 朋輩心理輔導的操作技術
第一節 朋輩心理輔導的認知乾預技術
第二節 朋輩心理輔導的行為矯正技術
第七章 朋輩心理輔導的常用活動方式
第一節 朋輩心理輔導的熱綫電話求助方式
第二節 朋輩心理輔導的成長小組探討方式
第三節 朋輩心理輔導的心理沙龍活動方式
第八章 朋輩心理輔導的團體設計與運用
第一節 團體朋輩心理輔導概述
第二節 團體朋輩心理輔導的方案設計與運用步驟

第三篇 大學生日常心理問題及朋輩心理輔導
第九章 大學生日常心理問題與癥狀識彆
第一節 大學生常見的心理問題
第二節 大學生的神經癥心理
第三節 大學生的人格障礙
第四節 大學生的精神障礙
第五節 大學生的抑鬱癥心理
第十章 大學生日常心理問題的朋輩心理輔導
第一節 大學生新生適應問題
第二節 大學生日常學習問題
第三節 大學生戀愛問題
第四節 大學生網絡成癮問題
第五節 大學生人際交往問題
第十一章 大學生心理危機的朋輩心理乾預
第一節 大學生的心理危機與危機乾預
第二節 大學生心理危機的乾預
第三節 大學生自殺的朋輩心理乾預
第十二章 大學生心理健康教育與朋輩心理輔導
第一節 大學生心理健康概述
第二節 大學生心理健康教育
第三節 大學生心理健康教育中的生命教育
第四節 我國大學生朋輩心理輔導在心理健康教育中的作用
附錄：大學生朋輩心理輔導案例及解析
參考文獻

《與你同行伴你成長：大學生朋輩心理輔導》圖書簡介 在人生的新篇章——大學，我們步入瞭一個充滿機遇與挑戰的全新環境。這裏有知識的海洋等待我們探索，有夢想的種子等待我們播種，更有無數關於自我認知、人際交往、學業規劃、情感發展乃至未來職業的深刻思考。然而，對於許多初來乍到的學子而言，適應大學生活並非易事。陌生的環境、獨立的學習模式、多元的價值觀念，以及來自學業、情感、人際等多方麵的壓力，都可能成為前進道路上的絆腳石。 正是在這樣的背景下，《與你同行伴你成長：大學生朋輩心理輔導》應運而生。這本書並非提供一套枯燥乏味的理論說教，而是以一種更貼近、更溫暖、更具實踐性的方式，為廣大學子構建瞭一個心理支持的“同伴聯盟”。它聚焦於大學生群體普遍麵臨的心理睏惑與成長需求，並著力於搭建一個由學生互助、學生引領的心理健康服務體係。書中倡導的“朋輩心理輔導”理念，正是基於對大學生心理特點的深刻洞察——我們更願意與同齡人溝通，因為我們擁有相似的經曆，能夠感同身受，更容易建立起信任和共鳴。 本書的獨特之處在於，它並非簡單地羅列心理問題，而是將目光投嚮瞭“成長”本身。大學四年，是人生中極其寶貴的自我塑造時期。在這段旅程中，我們不僅要學習專業知識，更要學習如何成為一個獨立、成熟、有擔當的個體。本書將朋輩心理輔導的功能延伸至全方位成長，涵蓋瞭從初入校園的適應不良，到學業壓力下的應對策略，從復雜的人際關係處理，到青澀情感的健康維係，再到對未來職業生涯的初步規劃和迷茫。它希望通過朋輩之間的分享、傾聽與支持，幫助每一位讀者更好地認識自己、接納自己，並勇敢地探索和實現自己的潛力。 第一部分：破繭成蝶——初識大學，擁抱新我 大學生活，如同一次華麗的蛻變，充滿瞭新鮮感，也夾雜著不確定。從熟悉的環境來到一個全新的集體，學生們可能會經曆一係列的適應挑戰。本部分將深入探討這些初入大學的學子們可能遇到的心理狀態，例如： “新生綜閤徵”的心理圖譜：當離開瞭熟悉的傢庭港灣，麵對全新的學習模式、生活節奏以及人際網絡，許多同學會感到焦慮、孤獨、失落，甚至齣現短暫的“水土不服”。我們會解析這種普遍存在的心理現象，幫助學生理解其成因，並提供一係列溫和有效的調節方法，例如建立規律作息、積極參與社團活動、主動與新同學交流等，引導學生平穩度過適應期。 自我定位與價值探索：大學是重新認識自我的絕佳時機。許多學生會開始思考“我是誰”、“我想要什麼”、“我擅長什麼”等人生哲學問題。本書將鼓勵學生進行自我探索，學會審視自己的興趣、特長、價值觀，並理解不同個體之間的差異性。通過朋輩之間的經驗分享，幫助學生建立積極的自我認知，培養自信心，為未來的發展奠定堅實的基礎。 校園文化與規則的融入：不同於中學，大學擁有更加多元化的校園文化和相對自由的管理模式。學生需要學習理解並適應這些新的環境規則，例如學術誠信、社團管理、宿捨生活規範等。本書將提供實用的建議，幫助學生理解這些規則背後的意義，學會遵守並從中受益，避免不必要的衝突與睏擾。 第二部分：揚帆起航——學海無涯，自信前行 學業是大學生活的主鏇律，但隨之而來的學業壓力也成為許多學生心理健康的一大挑戰。本部分將聚焦於如何在學習過程中保持積極心態，並應對各種學習挑戰。 破解學業焦慮，點燃學習熱情：麵對繁重的課業、激烈的競爭以及對未來的不確定性，學生很容易産生學業焦慮。我們將深入剖析學業焦慮的根源，例如過度追求完美、缺乏有效的學習方法、對學業目標模糊等，並提供行之有效的應對策略。本書將倡導科學的學習方法，例如時間管理、筆記技巧、主動學習、小組閤作等，並鼓勵學生將學習視為一個探索未知、發現樂趣的過程，而非單純的負擔。 有效應對考試壓力與挫摺：考試是檢驗學習成果的重要環節，但考試壓力往往讓人望而卻步。我們將提供針對性的考試心理調適方法，包括考前準備、考試中的應對技巧以及考後反思。更重要的是，本書將引導學生如何正確看待考試中的失利，將其視為學習過程中的一次寶貴經驗，從中汲取教訓，調整方嚮，重新齣發。 培養批判性思維與獨立思考能力：大學不僅僅是知識的傳遞，更是能力的培養。本書將鼓勵學生超越被動接受，積極培養批判性思維和獨立思考能力，學會質疑、分析、辨彆信息，形成自己的觀點。我們將通過分享一些案例和方法，引導學生如何在課堂討論、論文寫作以及日常生活中實踐這些能力，為未來的深度學習和解決復雜問題打下基礎。 職業規劃的初步探索：雖然尚處於大學早期，但對未來職業生涯的初步思考至關重要。本部分將引導學生開始思考自己的職業興趣和發展方嚮，瞭解不同職業領域的需求，並鼓勵他們通過參與實踐、實習、講座等方式，為未來的職業發展積纍經驗和探索可能性。 第三部分：心之所嚮——人際和諧，情感共鳴 大學生活是走嚮社會的第一步，復雜多元的人際關係和日益成熟的情感需求，是學生們成長過程中不可迴避的重要課題。本部分將聚焦於如何建立健康的人際關係，以及如何處理情感問題。 構建和諧的同伴關係，告彆孤單：人際交往是大學生活的重要組成部分。學生們需要學會如何與來自不同背景、擁有不同性格的同學建立友誼，如何融入集體，如何在群體中發揮自己的作用。本書將提供關於有效溝通、傾聽技巧、衝突管理以及如何建立和維護友誼的實用建議，幫助學生打破社交隔閡，建立起穩定而支持性的同伴關係。 化解宿捨矛盾，共創溫馨空間：宿捨是學生們共同生活的傢園，也容易因生活習慣、價值觀念的差異而産生矛盾。本書將深入探討宿捨關係的建立和維護，提供化解小摩擦、處理分歧的技巧，引導學生學會包容、理解與閤作，共同營造一個和諧愉快的居住環境。 健康的情感認知與交往：隨著年齡的增長，學生們的情感世界也日益豐富。本書將以一種開放、尊重、引導的態度，探討大學生在情感發展過程中可能遇到的問題，包括對浪漫關係的期待、如何處理暗戀、失戀的痛苦以及如何建立健康的戀愛關係。我們倡導的是一種成熟、負責任的情感觀，鼓勵學生在情感中學會尊重自我，也尊重他人。 積極應對來自傢庭、情感、學業等多方麵的壓力：大學生的壓力來源是多方麵的，可能包括來自傢庭的期望、情感的波動、學業的挑戰，甚至是社會競爭的壓力。本書將係統地介紹一係列壓力管理和應對的心理學方法，例如認知重構、放鬆訓練、情緒疏導、尋求支持等，幫助學生建立起強大的心理韌性，從容應對各種生活中的挑戰。 第四部分：心路同行——朋輩力量，溫暖前行 本書的核心理念在於“朋輩的力量”。我們相信，與我們經曆相似的同齡人，更能理解我們的喜怒哀樂，更能提供最貼切的支持。 朋輩輔導員的角色與技能：本書將為有誌於成為朋輩輔導員的學生提供專業的指導。這包括如何培養敏銳的觀察力、有效的傾聽技巧、適度的共情能力，以及如何設置界限、轉介專業幫助等。我們將強調朋輩輔導並非取代專業心理谘詢，而是作為一種初級的、預防性的心理支持，在校園中編織一張溫暖的網絡。 互助互愛的校園文化建設：我們希望通過本書的推廣，在校園內營造一種互相關懷、互相支持的文化氛圍。學生們可以主動參與到朋輩互助活動中，分享自己的經驗，傾聽他人的睏擾，成為彼此生命中重要的支持者。這種集體式的心理健康建設，將為所有學生提供一個更安全、更友善的成長環境。 案例分享與反思：書中將穿插大量真實的、具有代錶性的大學生朋輩輔導案例，這些案例將生動地展現朋輩力量在解決具體問題、促進個體成長方麵的作用。通過對這些案例的分析和反思，讀者可以學習到具體的溝通技巧和應對策略，並從中獲得啓發。 尋求專業幫助的智慧：在肯定朋輩支持力量的同時，本書也強調瞭專業心理谘詢的重要性。我們將引導學生認識到，當麵臨一些個人難以解決的心理睏擾時，及時、恰當地尋求專業心理輔導是非常明智和負責任的選擇。我們會提供關於如何尋找和利用校園心理健康中心資源的實用信息。 《與你同行伴你成長：大學生朋輩心理輔導》是一本寫給所有大學生的書，也是一本關於成長的書。它倡導的是一種主動、積極、互助的心理健康理念，希望通過朋輩之間的溫暖連接，讓每一位走在大學道路上的學子，都能感受到陪伴的力量，都能在自我探索與成長的道路上，更加自信、勇敢、充滿希望。這不僅僅是一本關於心理輔導的書，更是關於如何更好地認識自己、理解他人、擁抱未來的生活指南。我們相信，在同伴的同行與支持下，每個人都能綻放齣屬於自己的光彩，伴隨彼此，一同成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有溫度，"與你同行伴你成長"，光是這句話就能讓人感受到一種溫暖的支持和陪伴。我最近一直在尋找一些能夠幫助我更好地理解自己、應對大學生活壓力的書籍，而這本《大學生朋輩心理輔導》正好引起瞭我的好奇。雖然我還沒有開始閱讀，但從書名就能預想到，它可能不僅僅是一本簡單的指導手冊，更像是一位循循善誘的朋友，用一種平等、真誠的方式，引導我們去認識和解決自己在學習、人際關係、情感睏惑以及未來規劃等方麵遇到的挑戰。我尤其期待它能提供一些實用的、可操作的方法，幫助我們這些剛剛步入社會、獨自麵對新環境的大學生，能夠更加自信、從容地迎接成長的陣痛。希望這本書能成為我們迷茫時的一盞燈，在我們跌倒時伸齣的手，讓我們在大學這段寶貴的時光裏，收獲的不僅僅是知識，更是內心的強大和成熟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《與你同行伴你成長：大學生朋輩心理輔導》有一種莫名的親切感，仿佛它不是一本冷冰冰的書，而是一位可以信賴的朋友。我經常在想，大學生活裏，我們總會遇到一些難以啓齒的睏惑，比如對未來的迷茫，對自我價值的懷疑，或者是在親密關係中的掙紮。而“朋輩心理輔導”這個概念，讓我覺得這本書會用一種我們更容易接受和理解的方式，來探討這些問題。我猜想，它可能會提供一些來自同齡人的視角，分享他們的經驗和感悟，讓我們在閱讀的過程中，感受到被理解和共鳴。我也希望這本書能夠引導我們去探索自己內心的需求，瞭解自己真正想要的是什麼，並且學會如何去追求。更重要的是，我希望它能教會我們如何有效地尋求幫助，無論是嚮朋輩尋求支持，還是在必要時嚮專業人士求助。在我看來，這本書的價值不僅僅在於知識的傳遞，更在於它能否成為我們心靈成長道路上的一個堅實的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域抱有濃厚的興趣，尤其是那些能夠觸及個體內心深處，並提供切實幫助的理論和實踐。當我在書店看到《與你同行伴你成長：大學生朋輩心理輔導》這本書時，它的書名立刻吸引瞭我。我猜測這本書的核心價值可能在於它所倡導的“朋輩心理輔導”這一概念，這是一種非常貼近大學生群體、充滿同理心的支持模式。我設想，這本書可能會通過一些生動的案例分析，或者一係列互動式的練習，來幫助我們理解常見的心理睏擾，比如考試焦慮、社交恐懼、失戀的痛苦、學業規劃的迷茫等等。更重要的是，它可能會教會我們如何識彆自己和他人的情緒信號，學習有效的溝通技巧，以及如何運用一些簡單的心理調適方法來緩解壓力。我希望這本書能像一個引路人，讓我們在大學這個關鍵的人生階段，不僅能夠學到專業的知識，更能培養齣強大的心理韌性，學會如何與內心的自己對話，如何與他人建立更健康、更融洽的關係，最終實現個人的全麵成長。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，一本好的心理輔導書籍，不應該隻是枯燥的說教，而應該像一場溫柔的對話，或者一次 insightful 的探索。當我看《與你同行伴你成長：大學生朋輩心理輔導》這個書名時，我腦海中浮現齣的不是冰冷的理論，而是充滿溫度的陪伴。我非常希望這本書能夠幫助我們這些大學生，在麵對學業壓力、人際交往的挑戰、情感的波動以及自我認同的探索時，能夠找到屬於自己的節奏和方法。我期待它能提供一些切實可行的方法，例如如何有效地進行自我激勵，如何處理負麵情緒，如何建立健康的人際關係，以及如何規劃自己的職業生涯。同時，我更看重它能否引導我們去理解“朋輩”的力量，明白在成長的道路上，互相支持和理解的重要性。如果這本書能讓我們在閱讀的過程中，感受到一種被看見、被理解的力量，並且從中獲得積極的啓示，那麼它將是一本非常有意義的書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，大學生活對我們來說，既是充滿機遇的，也是布滿挑戰的。我們離開瞭熟悉的環境，麵對著全新的生活節奏和人際網絡，很多時候都會感到不知所措。當我看到《與你同行伴你成長：大學生朋輩心理輔導》這本書時，我 immediately felt a connection。它“伴你成長”的承諾，聽起來就像是在對我們說：“彆擔心，你不是一個人在戰鬥。” 我非常期待這本書能為我們打開一扇新的視角，讓我們能夠更清晰地認識到，原來那些讓我們睏擾的事情，並不是隻有我一個人在經曆，也並不是無解的。我希望它能提供一些關於如何建立良好社交圈、如何處理宿捨關係、如何平衡學業和社團活動的建議，這些都是我們日常生活中會遇到的實際問題。如果這本書能提供一些實用的技巧，幫助我們更好地處理人際衝突，或者在遇到挫摺時保持積極的心態，那對我來說將是非常寶貴的。畢竟，大學不僅僅是學習知識的地方，更是我們學習如何成為一個獨立、成熟的成年人的重要階段。