做内心强大的女人卡耐基女性励志心灵鸡汤【新华书店正版书籍】 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 卡耐基著

图书标签:

女性成长
励志
心灵鸡汤
卡耐基
自我提升
情绪管理
新华书店
正版书籍
人生智慧
女性力量

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到新城书站

book.cndgn.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

店铺：凤凰新华书店旗舰店

出版社：古吴轩出版社

ISBN：9787807339281

商品编码：12736756852

包装：平装

开本：32

出版时间：2012-12-01

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　★ 内心强大，人生无所畏惧。
　　★ 戴尔·卡耐基写给女人的世界级心理励志书。书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。
　　★ 通过种种实验和数据，卡耐基向我们阐释女人作为一个独立的个体，可以战胜脆弱的内心，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
　　★ 它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信心、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的情绪，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。
　　★ 走心的女性幸福感悟，超级畅销书系列巨献。生活有进退，输什么也不能输掉心情，淡定，做内心强大的女人。
　　★ 女不强大天不容。——六六

内容简介

　　一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正强大无比了。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。尤其是女人更需要内心强大。
　　★不要盲目和别人攀比，幸福是感觉的，不是炫耀的。
　　★不刻薄，尖锐的话题要用平和的语气来说。
　　★不抱怨，从控制情绪开始。
　　★优雅的谈吐让你魅力四射。
　　★工作让女人更有魅力。
　　★爱人是沙，握的越紧失的越快。

　　★告诉他，他是你这一生正确的决定。

作者简介

　　戴尔卡耐基（DaleCarnegie，1888年11月24日－1955年11月1日），被誉为是二十世纪伟大的成功学大师，二十世纪伟大的心灵导师，美国著名的人际关系学大师，其在1936年出版的著作《人性的弱点》《写给女人》等著作。

　　王鹏，著名作家，女性畅销书策划人、撰稿人，在女性身心灵励志方面颇有建树。擅用优美的语言、逼真的故事、生动的语调，有自己独到的见解，受到广大女性读者的追捧。

精彩书评

　　★真正的平静，不是避开车马的喧嚣，而是在心中修篱种菊。
　　——林徽因

　　★全世界有魅力的女人都在看的书。
　　——桃乐丝 · 卡耐基

　　★谁没有蘸着眼泪吃过面包，谁就不懂得什么叫生活。
　　——马克吐温

　　★生活不可能像你想像得那么好，但也不会像你想像得那么糟，我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想像，有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长得路。
　　——莫泊桑

精彩书摘

　　做内心强的女人（1）

　　在这个世界上有很多东西值得我们去追求。但是，当你奔走在追求的路上时，千万不要和自己过不去，要按照自己的意志去做你想做的事，爱你想爱的人，成就你想要的事业，这样的人生才没有遗憾。
　　我们虽然没有能力拒绝所有的不幸和痛苦，但我们同样没有任何义务去承受任何忧伤和悲哀。人生是丰富多彩而又艰难曲折的；生活是美好而沉重的。成败荣辱、苦乐忧欢、坦途坎坷……对每个人都一样；马克?吐温说得好：“谁没有蘸着眼泪吃过面包，谁就不懂得什么叫生活！”
　　我经常给学员们讲：“贝多芬的一生是痛苦的，但他却咬紧牙关扼住命运的咽喉，用痛苦去铸造欢乐来奉献给世界。所以快乐起来吧，哪怕仅仅就为了——迄今为止，我们都还活着。”
　　我曾经问过很多女士们，Z让你们快乐的事情是什么？大多数女士在听到这个问题后，都会回答说：“哦！让我想一想，这还真不好说。”既然女士们认为回答这个问题有些困难，那就请你们先听听我的故事，也好借这个机会想一想。
　　有一次，我在英国伦敦的街上遇见了老朋友贝迪女士。我们有很多年没有见面了，于是我邀请她共进午餐，也借此机会叙叙旧。闲谈间，我发现贝迪女士变化很大，以前她是个十分忧虑的人，几乎每天都生活在痛苦和烦恼之中。而如今，坐在我对面的完全是一个幸福快乐的女人，在她脸上根本看不到一丝的不开心。我问贝迪：“我真不敢相信，你的表现让我大吃一惊。告诉我，是什么让你赶跑了忧虑？”
　　贝迪笑了笑时候“戴尔，你说得没错。这几年我真的很满意，我几乎每天都在想那些快乐的事。”
　　我说：“那我真该祝贺你，因为你确实挺幸运的。”
　　贝迪摇了摇头，说：“不，并不是我幸运，而是因为我自己每天都要让那些快乐的事在我脑海中萦绕。戴尔，你知道我Z快乐的是什么吗？其实这些东西并不值得去称道。我现在很健康，而且还有一份不错的工作，另外，我有一个爱我的丈夫和可爱的女儿。这些东西是我终身的财富。”
　　其实，知道贝迪故事的人，都认为她是个不幸的人。她和丈夫经营了一家礼品店，礼品店因经济不景气而倒闭。她不仅赔上了所有的积蓄，而且还因此欠下了很大的一笔债。她用了7年的时间还清所有的债，当时的她认为自己失去了一切，也丧失了斗志和信心。但是，贝迪并没有沉沦下去，虽然她的境况没有多少好转。她依旧充满笑容地面对每一天的生活。人生有时好比钢琴，有黑键和白键，你不能只触黑键不触白键。所以，真正精彩的人生，是黑白交错，互相侵削，互相渗透的。
　　我想告诉朋友，别跟自己过不去，我们应该感谢生命，珍惜生命。人生旅途，应该为他人、为社会、为自己尽些心力。让别人觉得你不是可有可无的人，你的生命才有意义。
　　是的，人的一生就是份额早已填好的支票，就看你怎么去用。痛苦是一生，快乐也是一生；有为是一生，无为也是一生。可贵的是，我们这种亲切的态度对所有人都一样，没有人种、地域、民族的分别，但就只对一个人例外。没错，就是我们自己。
　　很多人告诉我，他们在做错事的时候经常会反复地自责：怎么我会那么笨？当时要是细心一点就好了。或是：我真该死，这样的错怎能让它发生？
　　女士们如果你还不相信，请再想想自己有没有犯过严重的错误，如果想得出来的话，那说明你仍在耿耿于怀，并没真正忘了它。表面上你是原谅了自己，实际上你是将自责收进了心里。我们可以对他人很宽容，难道自己就没有资格获得这种仁慈的对待吗？
　　犯错对任何人而言，都不是一件愉快的事情。一个人遭受打击的时候，难免会在那一段灰色的日子里，觉得自己像拳击场上失败的选手，被那重重的一拳击倒，头昏眼花满耳都是观众的嘲笑和惨败。那时，你会觉得已经没有力气爬起来了。但是你会爬起来的。不管是在裁判数到十之前，还是之后。而且，你还会慢慢恢复体力，你的眼睛会再度张开，看见光明的前途。
　　我们虽然是平常的人，但不代表我们就该承担折磨。我们wei一能做的是正视生活本身，在经历中不断学习，以确保未来不会发生憾事。接下来，我们应该获得宽恕，然后忘了它，继续往前行进。
　　我还想告诉女士们：世间任何事情都有一个属于它自己的限度，过了这个限度的话，就有好多事情都可能是极其荒谬的。我们应时常肯定自己，尽力发展我们能够发展的东西！只要尽心尽力，只要积极地朝着更高的目标迈进，我们就会保存向上的动力。
　　人的一生中会犯很多次错误，要是对每一件事都深深自责，一辈子都会背着一大袋的罪恶感过活，你还能奢望自己走多远？
　　所以，凡事不要苛求自己。要知道，每个人都有或这或那的缺陷，世界上没有完美的人，每个人也都会遇到这样或那样的困难。这样想，不是为自己开脱，而是使心灵不被挤压得支离破碎，永远保持对生活的美好认识和执着追求。要知道，生活中没有完美的事。记得一位哲人说过：“同一件事，想得开是天堂，想不开是地狱”既然如此，那么又何苦为难自己呢？

　　……

《倾听内心的声音：在风雨中绽放的女子图鉴》人生如同一场漫长的旅程，在这段旅程中，我们或许会经历阳光明媚的坦途，也可能跌入荆棘丛生的低谷。而对于女性而言，在这趟旅程中，除了面对外界的种种挑战，内心深处的探索与成长，更是决定我们能否真正独立、优雅地绽放的关键。这本《倾听内心的声音：在风雨中绽放的女子图鉴》，正是为所有渴望在人生航道上乘风破浪、却又不失内在坚韧与温柔的女性而写。它不是一本简单的心灵鸡汤，也不是一套速成的成功秘籍，而是一场深入灵魂的对话，一次关于自我认知与自我赋权的真诚邀请。我们生活在一个信息爆炸的时代，各种声音充斥着我们的生活，其中不乏关于“应该是什么样的女人”的定义。这些定义有时会让我们迷失方向，模糊了真正的自我。本书的初衷，便是引导读者将目光从外界的喧嚣转向内心深处，去倾听自己最真实的声音，理解自己最深层的需求，从而找回属于自己的力量。我们相信，真正的强大，并非源于外界的认可或物质的堆砌，而是源于内心深处那份不屈的韧性、清晰的认知以及对自我价值的坚定信念。本书将带领你走进一系列生动的故事，这些故事的主人公，或许曾是平凡如你我，但她们都在人生的某个阶段，面临了巨大的挑战和深刻的困惑。她们可能经历了事业的瓶颈、情感的失落、家庭的重担，甚至是突如其来的变故。然而，正是这些磨砺，让她们有机会去审视自己，去挖掘潜藏在内心深处的能量。她们没有选择沉沦，而是选择勇敢地面对，去学习如何与自己的脆弱和恐惧共处，如何从中汲取力量，如何一点点地重建自我，最终在风雨中，开出了属于自己的独特花朵。我们不回避女性成长过程中可能遇到的种种困境。书中将深入探讨女性在社会压力、性别刻板印象、自我怀疑等方面的挣扎。我们会一起分析，是什么让我们在某些时刻感到无力，是什么阻碍了我们前进的脚步。但更重要的是，我们将共同寻找突破的路径。这包括培养独立思考的能力，学会辨别并过滤掉那些对我们成长无益的外部噪音；学习如何建立健康的自我边界，不再为了迎合他人而牺牲自己的感受和需求；掌握情绪管理的技巧，让负面情绪成为我们成长的催化剂，而非压垮我们的稻草。本书的写作风格力求真诚、细腻且富有启发性。我们避免使用空洞的理论说辞，而是通过一个个鲜活的案例，将道理融入故事之中。你将在这些故事中看到，那些看似普通的女人们，是如何通过一次次微小的改变，一次次坚定的选择，最终实现惊人的蜕变。她们或许没有惊天动地的伟业，但她们活出了自己的精彩，活出了生命的韧性和尊严。例如，你可能会读到一位全职妈妈，在日复一日的家务与育儿中，逐渐失去了自我。但她并没有放弃对知识的渴望，而是利用碎片时间学习新技能，最终找到了能够让她重新闪耀的兴趣领域，并在家庭和自我之间取得了平衡。你也会看到一位在职场上备受打压的女性，如何在一次次的挫折中，学会了不再为他人的评价而定义自己，而是专注于提升自己的专业能力，用实力证明自己的价值。还有一位经历了情感创伤的女性，她没有沉溺于过去的痛苦，而是选择自我疗愈，学习爱自己，最终以更加成熟和坚定的姿态，迎接新的生活。这些故事，不仅仅是简单的励志，更是对“如何成为一个内心强大、独立自主的女性”的深度解析。我们将探讨“强大”的真正含义，它不是冷漠，不是强势，而是一种能够承受生命之重，却依然心怀阳光的能力；是一种在经历风雨后，依然能够保持善良与温柔的智慧。书中还会涉及一些关于内在探索的方法和工具。这些方法并非神秘莫测，而是人人都可以实践的。比如，如何通过正念练习，更好地觉察自己的思绪和情绪；如何进行自我对话，与内心的那个“小我”进行沟通和理解；如何建立积极的自我暗示，重塑对自己的认知；以及如何从每一次经历中学习，将挫折转化为成长的养分。我们鼓励读者在阅读的过程中，不断反思自己的经历，将书中的智慧与自己的生活相结合。这本书不是让你去模仿任何人，而是让你去发现并活出最好的自己。它希望成为你人生道路上的一位良师益友，在你迷茫时为你指点迷津，在你疲惫时给予你力量，在你孤独时陪伴你前行。《倾听内心的声音：在风雨中绽放的女子图鉴》是一本关于自我发现、自我接纳与自我赋权的旅程。它提醒我们，每个女性都是独一无二的个体，都拥有着无限的潜能。只要我们敢于倾听内心的声音，勇敢地面对挑战，不断地滋养自己的内心，我们就一定能在人生的风雨中，绽放出属于自己的璀璨光芒。这不仅仅是一本书，更是一份对所有女性的美好期许：愿你永远强大，永远温柔，永远活得自在而闪耀。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书是一次非常愉快的阅读体验！作者的文笔流畅，叙事生动，读起来一点都不费力，但字里行间却充满了深刻的道理和智慧。我一直觉得自己是一个比较敏感和内向的人，很容易受到外界环境的影响，所以一直渴望能够找到一种方法，让自己变得更强大、更独立。书里有很多关于如何培养内在力量的部分，让我受益匪浅。作者强调，真正的强大不是来自于外在的物质条件或者别人的认可，而是来自于我们内心深处的自信和坚定。我开始尝试着去关注自己的内心感受，去倾听自己的声音，而不是一味地去迎合别人。这种由内而外的转变，让我感觉自己变得更加从容和稳定。我特别欣赏书里关于“如何处理负面情绪”的章节。我以前总是习惯于压抑自己的负面情绪，结果反而让自己越来越痛苦。这本书教我如何正视和接纳自己的负面情绪，并提供了一些非常实用的方法，比如深呼吸、冥想等等。我尝试着运用这些方法，发现自己真的能够更快地走出负面情绪的泥沼，并且从中学习到一些东西。这本书让我明白了，做一个内心强大的女人，并不是要变得无坚不摧，而是要拥有智慧、韧性和温柔。它鼓励我们去发掘自己的优点，去接纳自己的不完美，去勇敢地追求自己的梦想。这种积极向上、充满力量的观点，让我感到非常鼓舞。总的来说，这本书是一本值得反复阅读的励志佳作。它不仅仅是提供了一些空洞的道理，更是给了我切实可行的指导和方法，帮助我更好地认识自己，提升自己，活出自己想要的样子。我强烈推荐这本书给所有希望成为更强大、更自信、更快乐的女性朋友们。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我其实并没有特别期待，因为市面上励志书实在太多了，我担心它会和其他书一样，讲些道理却不接地气。但翻开第一页，我就被作者的文字吸引住了。她用一种非常真诚、朴实的方式，讲述了很多关于女性如何发现自身价值、如何应对生活中的种种挑战的故事。书里有一个章节讲到“如何拥有独立思考的能力”，这对我触动很大。我一直以来都习惯于听从别人的意见，或者随波逐流，很少真正去思考自己想要什么。看了这一章，我开始反思自己的思维模式，尝试着去质疑，去探索，去形成自己的判断。虽然过程有点艰难，但我能感觉到自己的思维变得更加开阔，不再局限于固有的框架。让我特别印象深刻的是，书中并没有一味地宣扬“女强人”的概念，而是鼓励女性去发掘自己独特的美和力量。它让我明白，强大不一定意味着要和男性一样拼搏，而是要找到最适合自己的生活方式，并且能够在这个过程中保持内心的平静和喜悦。这种包容和多元的观点，让我感到非常舒适和受到鼓舞。我一直在寻找一种能够帮助我提升自我价值感的方法，这本书正好满足了我的需求。它通过很多细腻的笔触，描绘了女性在各个年龄阶段可能遇到的困境，并提供了非常有建设性的解决方案。我学会了如何更好地爱护自己，如何不再因为别人的评价而否定自己，如何去创造属于自己的幸福。这本书真的就像一位知心的朋友，用温和而坚定的力量，陪伴我一起成长。它没有给我灌输任何生硬的道理，而是引导我一步步去探索内心的力量，去拥抱真实的自己。我推荐这本书给所有想要变得更强大、更自信、更快乐的女性朋友们，它一定会给你带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容真的是超出了我的预期！我本来只是抱着随便看看的心态，结果却被深深地吸引住了。作者的文字非常有温度，读起来一点都不觉得枯燥，反而像是和一位经验丰富的朋友在聊天，分享她的人生智慧。我一直觉得自己是那种很容易被情绪影响的人，一点小事就能让我心情低落好几天。这本书里关于情绪管理的章节，简直就是为我量 মস্তি。它提供了很多简单易行的练习方法，比如“写情绪日记”，我试着做了几天，发现自己对情绪的觉察能力真的提高了很多。不再是那种被动地承受，而是能够主动地去理解和疏导。书中还有很多关于如何处理人际关系的建议，对我帮助也很大。我之前总是害怕和别人产生冲突，所以宁愿自己委屈，也不敢直接表达自己的需求。这本书让我明白，健康的界限和坦诚的沟通，才是维持良好人际关系的基石。我开始尝试着更自信地表达自己的想法，虽然刚开始还有些不适应，但结果是积极的。让我惊喜的是，这本书不仅仅是讲如何“变得强大”，更重要的是教我们如何“成为更好的自己”。它鼓励我们去认识自己的闪光点，去接纳自己的不完美，去追求内心的平静和满足。这种从内而外的提升，比任何外在的成就都更让人感到踏实和快乐。我非常喜欢这本书的语言风格，既有力量又不失温柔。它不是那种空洞的大道理，而是充满了实际操作的建议和方法。我感觉这本书就像一把钥匙，为我打开了通往内心强大世界的大门。我真心推荐这本书给所有想要提升自我、活出精彩人生的女性。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读一本关于女性成长的书，看完之后真的感觉醍醐灌顶，像是打开了新世界的大门。之前我总觉得自己做什么事情都小心翼翼，生怕出错，生怕别人不喜欢我，所以很多时候都压抑着自己的真实想法。这本书却告诉我，真正的强大不是没有脆弱，而是能够勇敢地面对脆弱，并且从中汲取力量。书里有很多关于如何建立自信的章节，对我来说简直是及时雨。我一直有一个误区，认为自信是从外界获得的，需要别人的肯定和赞美。但这本书颠覆了我的认知，它强调自信源于内在的自我认知和自我接纳。我开始练习去关注自己的优点，去欣赏自己的努力，而不是一味地盯着自己的不足。这种从内向外的转变，让我感觉自己变得更加从容和稳定。我尤其喜欢书里关于“边界感”的讨论。我一直以来都有一个问题，就是不懂得拒绝，总是承担过多的责任，结果把自己累得够呛，还常常感到委屈。这本书教会了我如何清晰地划定自己的边界，如何有理有据地拒绝不合理的要求，同时又不伤害他人。现在我感觉自己能够更好地平衡工作和生活，不再因为过度付出而感到心力交瘁。这本书不仅仅是理论上的指导，更有很多非常实用的练习和建议，可以立刻运用到生活中。比如，书中提到的“情绪排毒”方法，我尝试了一下，效果非常显著。我学会了如何识别和释放自己的负面情绪，而不是让它们积压在心里。这种感觉就像是给心灵做了一次大扫除，整个人都感觉神清气爽。总的来说，这本书给我带来了非常深刻的改变。它让我明白了，做一个内心强大的女人，并不是要变得冷酷无情，而是要拥有智慧、勇气和温柔，能够在风雨中站稳脚跟，也能在阳光下绽放光彩。我非常庆幸能够读到这本书，它让我更加坚定地走向更美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在是太棒了！我一直觉得自己活得很“小女人”，遇到点事情就喜欢放大，情绪波动也很大。刚开始读这本书的时候，我并没有抱太大的期望，觉得可能也就是些空泛的大道理。但越往后读，越是惊喜。作者的语言非常有力量，但又不是那种咄咄逼人的感觉，而是像一个温柔而坚定的朋友，在一步步引导你看到自己的内在力量。书里有很多小故事和案例，都非常贴近生活，我读的时候常常能联想到自己身上的经历，觉得“原来我不是一个人！”。特别是关于如何处理人际关系的部分，我一直觉得自己很被动，总是怕得罪人，所以很多时候都会委屈自己。看了书里的建议，我开始尝试着更直接、更坦诚地表达自己的想法和感受，虽然刚开始有点忐忑，但效果出奇的好！周围的人反而觉得我更自信、更有主见了，这让我感到非常开心。这本书不仅仅是讲如何变得强大，更是教我们如何与自己和解，如何接纳自己的不完美。我以前总是纠结于自己的缺点，觉得自己不够好，所以才会想要通过“变强大”来弥补。但这本书让我明白，真正的强大不是没有弱点，而是能够接受自己的弱点，并在此基础上成长。这种感觉就像是卸下了重担，整个人都轻松了很多。最让我触动的是关于“情绪管理”的那几个章节。我一直以为情绪就像洪水猛兽，一旦爆发就难以控制。但书里提供了很多实用的方法，比如正念呼吸、情绪日记等等。我尝试着运用这些方法，发现自己真的能更好地觉察和处理自己的情绪，不再被负面情绪裹挟。即使遇到不开心的事情，也能更快地走出来，而不是沉浸在其中无法自拔。总而言之，这本书是一本我强烈推荐给所有女性的励志读物。它不仅仅是心灵鸡汤，更是实实在在的行动指南。它能帮助你认识自己、接纳自己、提升自己，最终活出内心真正强大的样子。读完这本书，我感觉自己像蜕变了一样，更有勇气去面对生活中的挑战，也更懂得如何爱自己。这绝对是一笔值得的投资！