發行 灸除百病颳痧保健大全集（白金版） 健身與保健傢庭與育兒 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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謝杏林 著

圖書標籤:

• 灸療
• 颳痧
• 保健
• 中醫
• 傢庭醫學
• 健康養生
• 健身
• 育兒
• 疾病預防
• 穴位按摩

店鋪： 點睛閣圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530870785001

商品編碼：14154443490

開本：16開

齣版時間：2012-06-01

用紙：膠版紙

頁數：418

字數：810000

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編輯推薦

艾灸和颳痧是易於掌握的中醫傳統療法，無須中醫基礎，均能輕鬆掌握，非常適閤普通傢庭使用，一人學會，全傢受益，不僅為自己、為傢人解急時之需，療身體之痰，也可做好來病防病，加強養護，增強體質。
重拾韆古秘傳灸法，破解天火治病之謎再現颳法神奇功效，解讀颳痧療疾之秘灸護身心病自除，居傢保健不求人颳走病痛一身輕，不用花錢也健康
詳解艾灸、颳痧的取穴和治病手法，一看就懂，一學就會
配有人體經絡穴位圖，輕鬆找準穴位
傢庭常見病，頸肩腰背痛，手到病除，靈驗有效
安全，無副作用，經濟實用，操作簡便，適用於傢庭自療
適用病癥多，適用人群廣，有痛治病，無病強身
安全有效，適用麵廣
艾灸和颳痧是中醫傳統療法，省錢好用、適閤傢庭操作。無須很多的工具，無須技能，也無須花費太多的錢，一支艾，一塊颳闆，便可輕輕鬆鬆祛除病痛。艾灸和颳痧安全性能好，無副作用，且適應證非常廣，對於內科外科常見病，中老年常見病，兒科常見病，都有很好的療效，因而非常適閤全傢老小使用。一人學會，全傢受益，不僅為自己、為傢人解急時之需，療身體之疾，也可做好未病防病，加強養護，增強體質。
好學易懂，簡單易用
艾灸和颳痧的操作方法簡單易學，取穴的準確度要求也沒有針灸和按摩那麼離，一般也不會有安全問題。因而無須中醫基礎，人人都可以輕鬆掌握。本書深入淺齣地講解艾灸和颳痧的原理和方法，以及針對不同疾病的取穴方法、刺激方法和使用禁忌，此外，書中配商人體經絡圖，圖文並茂，便於讀者直觀輕鬆找準穴位。語言通俗易懂，步驟講解清晰明瞭，手把手教你通過刺激穴位直達病竈，把健康掌握在自己手中。
內容全麵，科學實用
本書不僅深入淺齣地講解艾灸和颳痧的原理和方法，還詳細介紹瞭祛除各種常見病的艾灸法和颳痧方法、技巧、注意事項等，融施治與調養子～體。此外，還提供瞭針對不同群體的艾灸、颳痧療法，以及針對女性的艾灸美容法、颳痧美容法等，適用於不同的傢人，不僅符閤傢庭成員的個人體質，而且符閤中西醫理論，科學實用，幫助讀者輕鬆地為自己和傢人祛除疾病，重拾健康。 >

內容簡介

艾灸與颳痧是我國傳統中醫源遠流長的寶貴遺産，屬於自然醫療保健方法，韆百年來廣泛流傳於我國民間。艾灸具有獨特的找病功能，就是在疾病尚未齣現的時候發現疾病，符閤目前“早診斷”、“早發現”、“早治療”的醫療理念。颳痧以中醫的髒腑經絡學說為理論基礎，在疾病未起或初起的時候，颳痧可以幫助身體排齣毒素、激發人體的“正氣”，達到防病、治病的目的。
艾灸和颳痧的適應證非常廣泛，無論是內科外科的常見病，還是中老年常見病，兒科常見病等，都有很好的療效，因而非常適閤全傢老小使用。對於各種疾病患者而言，艾灸和颳痧可以祛除病痛，健康人則可用這兩種療法保健養生，效果都非常明顯。艾灸和颳痧是比較容易掌握的中醫傳統療法，操作比較簡單，無須學習，即可輕鬆掌握，一人學會，全傢受益，不僅為自己、為傢人解急時之需，療身體之疾，也可做好未病防病，加強養護，增強體質。
《灸除百病颳痧保健大全集（超值白金版）》用通俗易懂的話言講解瞭艾灸與颳痧的醫學理論，詳細介紹瞭祛除各種常見病的艾灸和颳痧方法、技巧、注意事項，不同群體的艾灸、颳痧養生保健方案，還有女性所關注的艾灸美容法、颳痧美容法等，融施治與調養予一體，內容科學實用，幫助讀者輕鬆地為自己和傢人祛除疾病，重拾健康。>

內頁插圖

上篇 灸除百病——艾是祈求健康的一炷香
章 溫通經絡，“艾”到病除——走近神奇的艾灸
節 古法今用，探秘綠色健康的艾灸療法
艾灸療法——古老的中醫療法
用艾灸療法祛病，既簡單又有效
艾灸療法是集治病、尋病、養生為一體的妙方
隻需灸一處，多種疾病即可消
艾灸療法是相伴一生的良醫
第二節 凡藥之不及，針之不到，必須灸之——常用艾灸療法
艾炷灸：艾葉苦辛，能迴垂絕之陽
艾條灸：調整人體機能，提高身體抵抗力
溫針灸：嚴防艾火脫落，謹防燒傷
天灸：灸除“內”毒，一身輕鬆
熨灸：活血化淤，扶陽正氣
非艾灸法：與艾灸療法的異麯同工之妙
第三節 細節決定健康：灸療的禁忌及其適應證
艾灸療法的作用原理與功用
艾炷、艾條、藥條的製作
熱證也可使用艾灸療法治療
灸法也有補瀉之分
艾灸的取穴原則與配穴方法
禁灸穴——這些穴位韆萬不能灸
艾灸療法的注意事項
影響艾灸療效的六大因素
掌握施灸體位和順序很重要
施灸的灸量與療程因人而異，因病而異
灸瘡的處理及灸後調養
第四節 讓疾病無所遁形的艾灸尋病術
艾灸療法通過經絡來辨識疾病
灸感可用來測知經絡的暢通與否
神奇灸感，可以找齣經絡裏的病
循經治未病，艾灸是良方
溫通經絡，暢行氣血是艾灸的終目的
腧穴是艾灸療法的刺激點
刺激穴位，必須掌握“開閉”時間
第二章 艾灸，艾灸，用“愛”來灸——讓艾灸沮暖你的傢
節 輕鬆治療兒童病，艾灸為父母解憂
灸法治療小兒腹瀉，既方便又安心
小兒百日咳，艾灸辨證治療更有效
艾灸治惡食，讓孩子吃飯香身體棒
小兒驚厥不用慌，艾灸療法來幫忙
止住小兒遺尿，艾灸療法可輕鬆搞定
艾灸健脾消食除疳積，讓孩子健康成長
小兒疝氣是大事，可用按摩加艾灸來治
治療小兒鵝口瘡，艾灸療法是良方
第二節 溫經活血治婦科病，艾灸為女性除煩
艾灸溫熱止痛，輕鬆消除經期疼痛
艾灸補氣行血，調理腎髒治閉經
對號入座，治療月經後期及月經過少
艾灸補元止齣血，治療月經過多、月經先期
調髒腑以止崩漏，艾灸療法有絕招
艾灸療法是産後調養的方法
艾灸祛濕邪，治療帶下病有良效
行氣活血，輕輕鬆鬆灸除盆腔炎
第三節 補虛養精治男性病，艾灸為丈夫消慮
男人亞健康，及早治療防陽痿
灸除早泄，讓男人重拾尊嚴
艾灸補心養腎，灸除遺精難言之隱
慢性炎不用愁，艾灸幫你來解憂
疏肝理氣，延緩增生肥大
溫熱艾火，使男子不再陰冷
用溫暖的艾火灸除男性睾丸痛
第四節 益氣延壽治老年病，艾灸為老人送祝福
止咳定喘，治療肺氣腫
疏通經絡，讓脈管炎消失於無形
艾灸降血糖，糖尿病不用慌
暢通心脈，用艾灸治療冠心病
暢通肝腎經脈，艾灸幫你平穩降壓
降火祛痰，自然療法防中風
平衡陰陽，艾灸可改善腦血管病後遺癥
第五節 居傢常做養生灸，正氣存內不生病
調和脾胃灸法，強健我們的“後天之本”
預防灸法，讓遠離我們
養心安神灸法，時刻保持精神健旺的狀態
健腦益智灸法，讓我們的大腦保持年輕狀態
補腎強身灸法，用自然療法
眼睛保健灸法，灸齣炯炯有神的雙眼
小兒保健灸法，令孩子遠離疾病健康成長
……
下篇 颳痧保健——排齣血毒，讓疾病遠離
附錄 常用腧穴一覽錶>

精彩書摘

艾灸療法曆史悠久。數韆年來，曆代醫傢和勞動人民在與疾病鬥爭的過程中，積纍瞭大量利用艾灸治療疾病的臨床經驗，使灸療逐步形成瞭係統理論。由於灸法成本低廉，操作方便，其適應證又很廣，療效顯著且無副作用，既可祛除疾病，又能強身健體，數韆年來深受廣大人民群眾的喜愛。
艾灸療法具體起源於何時已無證可考，但因其用火，所以可追溯到人類掌握和利用火的舊石器時代。火的使用讓人們認識到，用火適當熏烤或燒灼身體的某些部位，可以減輕或治愈某些病痛。於是，遠古的先民就采取用火燒灼身體固定部位的方法治療疾病，灸法從此也就産生瞭。後來，又經過不斷實踐，人們終選用既易點燃又有藥理作用的艾草作為灸療的主要材料，於是將這種方法稱為艾灸。
關於艾灸療法的記載可以追溯到殷商時代，在齣土的殷商甲骨文中，有這樣一個字：其形象為一個人躺在床上，腹部安放著一撮草，很像用艾灸治病的示意。另外，長沙馬王堆齣土的《五十二病方》也記載瞭許多灸法，其中有“以艾裹，以艾灸癲者中顛，令爛而已”的說法同一時期，《黃帝內經·靈樞·官能》中亦有“針所不為，灸之所宜”的記載。施灸主要用艾絨，《孟子·離婁》篇中說：“七年之病，求三年之艾，苟為不蓄，終身不得。”由此可見，在春鞦戰國時代，灸法已初具形態。
……>

前言/序言

《中華養生智慧：古法艾灸與颳痧的健康之道》 引言 在快節奏的現代生活中，我們常常被工作、壓力、環境汙染等因素所睏擾，身體與心靈的雙重負擔日益加重。疾病的侵襲，小至感冒發燒，大至慢性疼痛，都成為影響我們生活品質的隱形殺手。然而，迴望源遠流長的中華文明，我們發現祖先早已為我們留下瞭寶貴的健康財富——古老而有效的養生智慧。其中，艾灸與颳痧作為兩種流傳韆年的傳統療法，以其自然、溫和、高效的特點，在無數人身上留下瞭康復與健康的印記。 本書並非是對市麵上已有的《發行 灸除百病颳痧保健大全集（白金版）》的重復，而是基於對傳統養生文化的深刻理解，結閤現代健康觀念，為您呈現一套更加係統、深入、易於實踐的中華養生智慧。我們將帶領您走進艾灸與颳痧的世界，探尋它們背後的醫學原理，掌握科學的操作方法，並將其融入您的日常生活，構建一套屬於自己的健康管理體係。 第一章：生命的能量——中醫基礎與經絡的奧秘 在深入瞭解艾灸與颳痧的具體技法之前，我們必須先認識我們身體這部精妙的機器。本書將以通俗易懂的方式，為您解讀中醫的核心理念，幫助您建立起對身體運作的基本認知。 陰陽五行： 理解人體與自然界的相互聯係，掌握身體陰陽失衡與五行相剋的內在規律，這是理解疾病發生與發展的基礎。我們將探討如何通過身體的錶象來判斷陰陽的盛衰，以及五行之間的生剋製化如何影響我們的健康狀態。 氣血津液： 氣是生命的動力，血是生命的物質基礎，津液則是身體的潤滑劑與營養物質。我們將詳細闡述氣血津液在體內的運行規律，以及它們失常所導緻的各種病癥。理解氣血的充足與否，是決定身體健康的關鍵。 經絡係統： 經絡是人體氣血運行的通道，是連接髒腑、肢體、五官等各部分的橋梁。我們將為您詳細介紹十二正經、奇經八脈的走嚮與主要穴位，並解釋為何艾灸與颳痧能通過刺激經絡穴位來達到治病養生的目的。本書將圖文並茂地展示主要經絡的運行路綫，讓您一目瞭然。 藏象學說： 中醫的“藏象”理論，並非指髒器的解剖形態，而是指其生理功能及其在人體內的相互聯係。我們將解析五髒（肝、心、脾、肺、腎）和六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）的生理功能，以及它們之間的協同與製約關係，幫助您理解髒腑功能紊亂如何引發身體的不適。 第二章：點燃生命的火種——艾灸的藝術與科學 艾灸，被譽為“百病皆治”的綠色療法，其溫暖的能量能夠溫通經絡、活血化瘀、驅寒除濕，從而達到防病治病的目的。本書將為您揭示艾灸的深度奧秘，讓您從入門到精通。 艾草的品質與選擇： 並非所有艾草都具有相同的療效。我們將指導您如何辨彆優質的艾草，瞭解不同年份、不同産地艾草的特性，以及如何選擇適閤自己需求的艾灸産品，如艾條、艾柱、艾絨等。 艾灸的原理與功效： 深入剖析艾灸通過溫熱刺激、藥物滲透、紅外綫輻射等多種方式，激發人體自身修復能力的科學機理。我們將詳細介紹艾灸在溫陽散寒、扶正祛邪、調和氣血、疏通經絡、固本培元等方麵的具體功效。 常見艾灸器具與使用技巧： 從最基礎的手持艾條灸，到便於操作的艾灸盒、艾灸儀，本書將詳細介紹各種艾灸器具的特點、優缺點以及正確的使用方法。我們將強調安全施灸的重要性，包括溫度控製、防火措施、以及避免燙傷的技巧。 全身主要艾灸穴位詳解： 本章將重點介紹艾灸在調理常見病癥中的應用。我們將選取身體上至關重要的、應用最廣泛的艾灸穴位，如關元、氣海、足三裏、三陰交、大椎、風池、湧泉等，並詳細講解它們的位置、主治病癥以及艾灸時的注意事項。 針對性艾灸方案設計： 調理亞健康： 如何通過艾灸改善失眠多夢、易疲勞、情緒不佳、食欲不振等常見亞健康狀態。 緩解疼痛： 針對頸椎病、肩周炎、腰腿疼痛、關節炎等慢性疼痛，提供係統的艾灸調理方案。 婦科調理： 艾灸在月經不調、痛經、子宮寒冷、卵巢功能減退等方麵的獨特優勢與具體操作。 腸胃健康： 如何通過艾灸改善腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等腸胃問題。 呼吸係統保健： 針對體虛易感冒、咳嗽、哮喘等，提供艾灸保健方案。 男性健康： 艾灸在改善男性陽痿、早泄、前列腺問題等方麵的應用。 艾灸的禁忌與注意事項： 詳細列齣艾灸的禁忌人群、禁忌部位、以及在特定生理時期（如孕期、經期）的特殊注意事項，確保您安全有效地進行艾灸。 第三章：疏通身體的河流——颳痧的智慧與實踐 颳痧，以其獨特的“齣痧”現象，直觀地反映身體的淤滯與不適，並通過刺激皮膚錶麵，疏通經絡、活血化瘀、調理髒腑，達到治病養生的效果。本書將帶您領略颳痧的魅力。 颳痧的原理與作用： 闡釋颳痧如何通過機械刺激，促進局部血液循環，疏通經絡，排除體內毒素，調整髒腑功能，從而達到緩解疼痛、消腫止痛、清熱解毒、調理身體的功效。 颳痧的工具與選擇： 介紹各種材質、形狀各異的颳痧闆，如牛角、砭石、玉石、陶瓷等，並分析它們的特性、優缺點以及選擇原則。 颳痧油/介質的選擇： 講解颳痧油、颳痧露等介質在颳痧過程中的重要性，以及如何選擇適閤不同膚質和需求的介質，以減少摩擦，提升颳痧效果。 全身主要颳痧部位詳解： 頭部與麵部颳痧： 針對頭痛、偏頭痛、頸部僵硬、麵部浮腫、皺紋等問題，提供詳細的颳痧手法與循經路綫。 背部颳痧： 重點講解膀胱經的颳痧，如何調理腰背酸痛、寒濕、內髒功能失調等。 腹部颳痧： 針對消化不良、便秘、腹瀉、痛經等，教授溫和有效的腹部颳痧技巧。 四肢颳痧： 如何通過颳痧改善手腳冰涼、麻木、關節疼痛、水腫等問題。 不同痧象的解讀： “痧”是颳痧過程中皮膚上齣現的潮紅、紫紅、青紫等斑點或斑塊。本書將教您如何識彆不同顔色、形態的痧，並初步判斷其所代錶的身體狀況，如“齣紫痧”多為寒凝血瘀，“齣紅痧”多為熱邪內蘊等。 針對性颳痧調理方案： 感冒與發熱： 如何通過颳痧快速緩解感冒癥狀，如鼻塞、流涕、咽痛、發熱。 風濕骨痛： 針對肩周炎、頸椎病、腰肌勞損、關節炎等，提供有效的颳痧調理方法。 消化係統問題： 如何利用颳痧改善胃痛、腹脹、食欲不振、消化不良等。 皮膚問題： 颳痧在改善痤瘡、色斑、瘙癢等方麵的輔助作用。 疲勞與舒緩： 通過颳痧放鬆身心，緩解肌肉緊張，改善睡眠質量。 颳痧的禁忌與注意事項： 詳細列齣颳痧的禁忌人群（如孕婦、月經期女性、有齣血傾嚮者、皮膚病患者等）、禁忌部位、以及颳痧後需要注意的事項，如避免吹風、注意保暖、多喝水等。 第四章：天人閤一——艾灸與颳痧的協同養生 將艾灸與颳痧這兩種古老而有效的療法巧妙結閤，能夠産生“1+1>2”的協同效應，進一步提升養生保健的整體效果。 為何要“灸颳結閤”： 深入分析艾灸的溫熱滲透與颳痧的疏通宣泄如何相互補充，共同作用於經絡、氣血，達到更深層次的調理。 經典的“灸颳結閤”方案： 感冒初期調理： 結閤風池、大椎、肺俞等穴位的艾灸與颳痧，快速驅散風寒。 頸肩腰腿痛的聯閤治療： 針對不同部位的疼痛，設計相應的艾灸與颳痧組閤方案，如先颳痧疏通經絡，再艾灸溫通驅寒。 脾胃功能提升： 結閤足三裏、中脘、天樞等穴位的艾灸與颳痧，改善消化吸收。 女性經期調理： 針對痛經、月經不調，設計溫和的艾灸與颳痧方案。 生活方式的養生智慧： 飲食調養： 結閤艾灸與颳痧的療效，為您提供四季飲食建議，強調順應自然，選擇當季、新鮮的食材。 起居作息： 強調規律作息的重要性，與艾灸、颳痧的內在調理相輔相成。 情誌舒暢： 講解情緒對身體健康的影響，以及如何通過練習太極、瑜伽、冥想等方式來調養情誌。 運動養生： 建議適度的體育鍛煉，如何通過運動與艾灸、颳痧相結閤，達到更佳的健身效果。 第五章：您的個性化健康管傢——從實踐到長效 本書的目標是 empowering 您成為自己健康的掌舵者。 如何根據自身情況選擇療法： 學習如何自我評估身體狀況，判斷是更適閤艾灸、颳痧，還是需要兩者結閤。 建立居傢養生計劃： 指導您根據自己的時間、生活習慣，製定切實可行的居傢艾灸與颳痧計劃，並循序漸進地實施。 常見問題的應對與調整： 當齣現不適或效果不如預期時，如何進行自我調整與改進。 對專業人士的求助： 瞭解何時需要尋求專業中醫師的幫助，以及如何更好地與醫生溝通。 傳承與分享： 鼓勵您將這份健康的智慧傳播給傢人和朋友，共同享受中華傳統養生的美好。 結語 《中華養生智慧：古法艾灸與颳痧的健康之道》不僅是一本工具書，更是一份關於生活方式的指南，一份對身體潛能的喚醒。我們相信，通過掌握並實踐書中的內容，您將能夠深刻理解並運用祖先留下的寶貴財富，構建起一道堅實的健康防綫，讓生命之火長燃不息，活齣健康、活力、精彩的人生。這趟探索身心健康的旅程，始於書本，終於實踐，而受益終生。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在尋找一些關於傢庭健康管理的書籍，因為我發現隨著年齡的增長，身體的各種小毛病也越來越多，而且一些生活習慣的改善確實對健康有很大的影響。這本書《發行 灸除百病颳痧保健大全集（白金版）》的名字聽起來很吸引人，特彆是“灸除百病”這個詞，讓我覺得它可能包含瞭非常深入和廣泛的養生內容。我希望能在這本書中找到一些關於如何通過非藥物的方式來改善身體狀況的指導。比如，針對一些常見的亞健康狀態，如失眠、消化不良、疲勞乏力等，這本書是否能提供一些具體的颳痧和艾灸的方案？我希望它不僅僅是簡單地羅列一些穴位和方法，而是能有更深層次的理論解釋，讓我明白為什麼這些方法有效，以及如何根據自身情況進行調整。我特彆關注的是，這本書是否能教會我如何辨彆自己身體的狀況，並選擇最適閤我的保健方式。如果它能包含一些關於日常飲食、運動和作息的建議，並且這些建議與颳痧和艾灸的養生理念相契閤，那就更好瞭。

評分☆☆☆☆☆

我們傢一直都很注重傢庭健康，尤其是在孩子成長過程中，希望能夠通過一些自然、綠色的方式來增強他們的抵抗力，預防疾病。這本書《發行 灸除百病颳痧保健大全集（白金版）》聽起來就非常適閤我。我希望這本書能提供一些針對兒童常見健康問題的颳痧和艾灸方法，比如如何緩解兒童的感冒癥狀、消化不良、咳嗽等。我更關心的是，這些方法是否安全、溫和，並且易於傢長在傢中操作。我希望書中能有詳細的指導，包括適閤兒童的穴位、力度和時間。如果書中還能包含一些關於如何通過颳痧和艾灸來促進孩子睡眠、提高食欲的建議，那就更完美瞭。總而言之，我希望這本書能成為我育兒過程中一個可靠的健康指南，讓我能夠更好地照顧傢人的健康，尤其是孩子。

評分☆☆☆☆☆

我一直關注健身與保健這方麵的內容，希望通過一些健康的生活方式來維持良好的身體狀態。這本書《發行 灸除百病颳痧保健大全集（白金版）》的名字裏有“保健”二字，讓我覺得它可能包含一些有助於提升身體素質、預防疾病的內容。我希望這本書能提供一些關於如何通過颳痧和艾灸來增強身體免疫力、緩解疲勞、促進新陳代謝的方法。我特彆希望能找到一些針對運動後身體恢復的指導，比如如何通過颳痧來緩解肌肉酸痛，或者通過艾灸來促進身體的放鬆和修復。如果這本書能介紹一些簡單的居傢保健技巧，並且這些技巧能夠與我的日常健身計劃相輔相成，那就非常棒瞭。我希望它能夠提供一些實用的建議，讓我能夠在忙碌的生活中，也能夠輕鬆地將養生保健融入到我的日常生活中。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手的時候，心裏還是挺期待的。畢竟“灸除百病”這幾個字，聽起來就很有力量。我一直對中醫養生方麵的東西比較感興趣，也嘗試過一些方法，但總感覺不夠係統，不夠權威。這本《灸除百病颳痧保健大全集》，名字聽起來就像是一本集大成者，裏麵應該會涵蓋很多實用的養生保健知識，尤其是在颳痧和艾灸這兩個方麵。我希望它能給我提供一些更科學、更有效的指導，讓我能夠在傢就解決一些小毛病，比如經常的肩頸酸痛、腰部不適，還有就是換季容易感冒的問題。我希望它能詳細介紹不同穴位的作用，不同病癥的颳痧和艾灸手法，以及需要注意的事項。如果能配上清晰的圖示或者視頻指導，那就更完美瞭。畢竟，對於初學者來說，準確找到穴位和掌握手法非常重要。總的來說，我希望這本書能成為我傢庭保健的得力助手，讓我和傢人的健康更有保障。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫的養生理念很感興趣，尤其是一些通過物理方式來調理身體的方法。這本書《發行 灸除百病颳痧保健大全集（白金版）》聽起來就像是這樣一個寶庫，涵蓋瞭颳痧和艾灸這兩個非常實用且流傳已久的養生技術。我希望這本書能夠詳細地介紹颳痧和艾灸的基本原理，比如它們是如何通過刺激穴位來疏通經絡、調和氣血的。我更期待的是，它能提供針對各種常見疾病的詳細治療方案，例如感冒、頭痛、關節炎、消化係統問題等等，並且能夠清晰地指導如何進行颳痧和艾灸的操作，包括力度、方嚮、時間等等。我希望書中能有豐富的圖解，能夠準確地標示齣每一個穴位，讓我在操作時能夠得心應手。另外，對於初學者來說，如何判斷自己的體質，以及在進行颳痧和艾灸時需要注意的禁忌和事項，也是我非常關心的。我希望這本書能夠係統地解答這些疑問，讓我能夠安全有效地運用這些養生方法。